15 kjarnagildi í sambandi fyrir hamingjusöm og varanleg skuldabréf

Okkur þykir öllum vænt um heilbrigð sambönd en við vanrækjum oft grunngildin í samböndum sem auka friðhelgi þeirra og langlífi. Við værum öll sammála um að heilbrigð sambönd séu lykilatriði í hamingjusamri tilveru, ekki satt? Samt stendur þetta efni frammi fyrir fleiri vangaveltum en hlutabréfamarkaðurinn sjálfur. Það er sambandsmeðferðarfræðingur sem býr í öllum sem við þekkjum og fyndið að þeir bestu eru oft einhleypir.

Hver eru grunngildin í sambandi sem halda bát rómantíkarinnar á floti? Er til ákveðinn rammi sem tryggir óaðfinnanlegt segl? Hvers vegna er engin námskrá sem getur gert okkur kleift að finna réttu svörin við svo óaðskiljanlegri leit að lífi okkar? Ef þú ert líka að flækjast fyrir slíkum spurningum, þá ertu ekki einn. Leyfðu okkur að leysa þessa flækju og leiða þig í gegnum 12 grunngildi í samböndum sem geta virkað sem áttaviti og siglt þig í gegnum erfiðasta vatnið.

Hvað eru kjarnagildi?

Gildi okkar eru það sem ákvarða lífsleiðir okkar. Og það er frekar erfitt að finna maka sem hefur kjarnagildi og trú sem samsvarar okkar eigin. Reyndar er óhjákvæmilegt að fólk hafi mismunandi skoðanir. Hins vegar eru nokkur grunngildi í samböndum sem tryggja hamingjusamt og farsælt hjónaband eða samband. Kjarnagildi eru grundvallargildi sem við trúum á. Þau móta okkur og móta sjálfsmynd okkar, persónuleika og siðferðisvitund.

Kjarnagildi einstaklings geta einnig ákvarðað ýmsar lífsákvarðanir og persónulegar óskir, svo sem hvort hún vilji giftast eða eignast börn, hvað henni finnst aðlaðandi, hvað er móðgandi fyrir hana og hvaða starfsferill hún telur henta henni. . Og ef við eigum rómantískan maka þar sem grunngildin eru ekki í takt við okkar, þá geta verið rifur í sambandinu.

Tengd lesning: 17 óumflýjanleg atriði í samböndum sem þú mátt aldrei semja um

Mikilvægi sambandsgilda

Áður en við förum að raunverulegri leiðsögn skulum við fá heildstæðan skilning á því hvers vegna sambandsgildi eru svo nauðsynleg. Hefur þú einhvern tíma lent í slagsmálum við maka þinn og velt fyrir þér: "Af hverju verða slagsmál mikilvægari en sambönd?" Auðvitað, þú hefur!

Nú, ef þú kafar dýpra eftir á að hyggja, muntu gera þér grein fyrir því að það var vegna árekstra í gildum. Einkennin geta verið breytileg, en sjúkdómurinn var líklega munur á siðferði eða lífsmarkmiðum. Svo, við skulum skoða hvers vegna sameiginleg gildi sambandsins eru mikilvæg:

• Þeir hjálpa pörum að taka skjótar ákvarðanir. Þetta er vegna þess að engum tíma er sóað í léttvæg rök um hvar eigi að gista, hvaða starfsferil eigi að fara o.s.frv.
• Þeir hjálpa pörum að leysa rifrildi í sambandi fljótt, þar sem þeir eru að lokum líklegir til að treysta á sameiginleg gildi sín til að ákveða sameiginlega lausn á vandamálum
• Sambandsvöxtur er auðveldari og hraðari, þar sem báðir hafa hugmynd um hvað þeir vilja sem par til lengri tíma litið
• Bæði aðdráttarafl og ánægja eykst ef pör hafa deilt gildi sambandsins og rannsókn hefur í raun sannað þetta
• Þeir stuðla að heildarsamræmi í sambandi - límið málamiðlana og skuldbindingar sem bindur pör eftir að brúðkaupsferðaskeiðinu er lokið

Athyglisvert er að við getum komið með fjölmargar útgáfur af gildum til að leita að í sambandi. Sömuleiðis fer það eftir vali parsins hvað á að meta í sambandi. En það eru nokkur sameiginleg gildi sem oft hjálpa pörum að yfirstíga hindranir í sambandi. Svo, hver eru helstu gildin til að leita að í sambandi? Jæja, við höfum skrifað niður 15 grundvallargildi í samböndum sem eru mikilvæg fyrir heilbrigð og varanleg tengsl. Í næsta kafla munum við skoða hvað þau fela í sér.

Tengd lesning: 15 ráð til að halda sambandi sterku og heilbrigðu

15 mikilvæg sambandsgildi sem hvert par verður að hafa

Öll sambönd eru afurð ástar. Eins ljóðrænt og þetta hljómar er ekki hægt að skilgreina ást, ekki satt? Þú gætir reynt að meta gildi ástar með mismunandi linsum. Sérhver einstaklingur sér það í öðru ljósi. Á hinn bóginn eru kjarnagildi sambandsins áþreifanleg og áþreifanleg og gegna því mikilvægu hlutverki við að tryggja árangur þeirra.

Í þessari grein munum við líta vel á slíkar lykilreglur sem eru nauðsynlegar til að halda ástarneistanum lifandi í sambandi. Hafðu auga með innbyrðis háð þessara leiðarljósa og gilda. Nú, ef þú ert öll um borð, skulum við blása í hornið og sigla og skoða nokkur af grundvallargildunum í samböndum:

1. Aðdráttarafl

Aðdráttarafl er eitt mikilvægasta gildið í sambandi. Neistinn af langvarandi augnsambandi, taugarnar á fyrsta stefnumótinu , kuldahrollurinn við snertinguna, bragðið af fyrsta kossinum - togkrafturinn sem þú finnur til þessarar manneskju, og hún finnur hana líka. Er þetta ekki ein af dásamlegustu tilfinningunum? Hvað gerist við þessar tilfinningar með tímanum? Þær dofna út. Við festumst í einhæfni lífsins.

Spennan og ástríðan eru drifkraftarnir á bak við hvert samband. Það þarf að njóta þeirra, varðveita og finna upp aftur til að halda rómantísku olíunum brennandi. Viðvarandi aðdráttarafl er sterkast meðal allra tengslagilda.

Jack Canfield, höfundur og meðstofnandi bókaflokksins Chicken Soup for the Soul , minntist einu sinni á árlegan sið sem hann hefur með konu sinni. Á hverju ári, á Þakkargjörðarhátíðinni, telja þau bæði upp 10 hluti sem þau elska hvort við annað. Nógu rómantískt til að segja „áá“ en samt nógu áhrifaríkt til að fylla okkur lotningu.

Tengd lesning: 11 merki um segulmagnaða aðdráttarafl milli tveggja einstaklinga

2. Tilfinningaleg og vitsmunaleg tengsl

Tenging er oft túlkuð á líkamlegu stigi. Jafnvel þó að mörg sambönd byrji þar, þá eiga sér stað raunveruleg tengsl á dýpri tilfinningalegum og vitsmunalegum vettvangi. Hugsaðu um öll mikilvæg sambönd sem þú átt. Í hverjum og einum þeirra er límið tilfinning eða hugsunarferli. Þegar við leitum að og þykjum vænt um þessa tengingu virðist allt annað vera áreynslulaust. Svo að viðhalda tilfinningalegum og vitsmunalegum tengslum er eitt mikilvægasta grunngildið í sambandi.

3. Treystu

Traust er afar mikilvægt í lífi fólks og er einn stærsti styrkur í sambandi. Þetta er líka eitt af frjálslegasta hugtakinu í ástarorðabókinni þessa dagana. "Treystu mér!" er rétt við hliðina á „Fyrirgefðu!“ þegar kemur að orðasamböndum sem hafa misst áhrif sín vegna ofnotkunar. Það sem við sjáum ekki er að við komum öll með gamlan pirrandi farangur úr fortíðinni okkar inn í sambönd okkar. Þessi farangur skilgreinir sjónarhorn okkar á sambandsgildi, sem getur gert okkur erfitt fyrir að efla traust jafnvel í nánustu samböndum okkar.

Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að það að byggja upp traust er eitt mikilvægasta gildið í sambandi þessa dagana. Þannig að þú ert í nýju sambandi og vilt stuttan ferðafélaga en sérð ekki fyrir þér hjónaband í bráð? Eða vilt þú forðast að ala upp börn og einbeita þér meira að fjárhagslegum ákvörðunum í langtímasambandi? Ekki ljúga eða skuldbinda þig of mikið.

Þess í stað geturðu byggt upp traust með því að:

• Að vera sannur um fyrirætlanir þínar og lífsmarkmið
• Að miðla áhyggjum okkar um hvar sambandið skortir
• Ekki of lofa og halda fast við hæfileika þína í staðinn
• Að vera á sömu blaðsíðu um væntingar

4. Nánd

Eitt mikilvægasta gildið til að leita að í sambandi er nánd. En rétt eins og aðdráttarafl hefur nánd líka oft verið misskilin. Líkamleg nánd er aðeins toppurinn á ísjakanum. Þú gætir verið að sofa hjá einhverjum en samt fundið fyrir algjöru sambandi við hann. Að vera náinn er að vera viðkvæmur og samt öruggur. Sönn nánd er að geta fullvissað maka þinn þegar hann brotnar niður. Það er ástand þar sem þú fellir niður allar vörður þínar og lætur sannarlega sjá hvort annað eins og þú ert.

Tengd lesning : Skortur á ástúð og nánd í sambandi — 9 leiðir sem það hefur áhrif á þig

5. Heiðarleiki

Við heyrum oft um mikilvægi heiðarleika og gagnsæis í samböndum . Heiðarleiki leysir mál hraðar og hjálpar mökum að meta hvort hagsmunir þeirra og markmið séu í samræmi við hvort annað. En hvernig færir maður þetta gildi inn í sambandið? Svona gerir maður það:

● Vertu heiðarlegur um ekki bara jákvæðni þína heldur einnig galla þína
● Ekki fela fortíð þína, sama hversu neikvæð hún hefur verið. Slepptu þessu öllu og sjáðu hvort maki þinn metur vöxt þinn
● Vertu heiðarlegur um grundvallaratriði eins og fjárhagslegar væntingar í sambandi, líkamlegar langanir, trúarágreining og læknisfræðileg vandamál, ef einhver er
● Vertu heiðarlegur um siðferði þitt. Þegar öllu er á botninn hvolft getur mismunandi siðferði í sambandi eyðilagt samband hraðar en nokkuð
● Vertu heiðarlegur um hvers fjölskyldumeðlimir búast við af maka þínum
● Ekki ásaka eða skamma maka þinn ef hann hefur verið heiðarlegur við þig um þá, sama hversu ósmekklegur sannleikurinn er

6. Samþykki

Samþykki er eitt mikilvægasta sameiginlega gildið í sambandi. Það næsta sem ég hef nokkurn tíma komið við að skilgreina ást er þegar ég tengdi hana við viðurkenningu. Við erum öll fullkomlega ófullkomin sköpun náttúrunnar, hvert með okkar einstöku fallegu galla. Trú okkar á tilveruna verður að veruleika þegar einhver samþykkir og elskar okkur með þessum göllum. Við þráum öll að vera samþykkt og metin. Sömuleiðis, þegar við segjum að við elskum einhvern og fordæmum hann fyrir galla þeirra, höfum við ekki samþykkt þá algjörlega. Þannig getur það ekki verið ást.

Tengd lesning : Tilfinningagreind í samböndum: Látið ástina endast að eilífu

7. Fyrirgefning

Átök eru hluti af leiknum. Þegar þú skráir þig í kærleiksríkt samstarf kemur þetta inn sem hluti af pakkanum. En rökfræðin tekur oft aftursætið þegar þrjósk egó kemur inn á völlinn. Í slíkum tilvikum verður fyrirgefning, eitt mikilvægasta sameiginlega gildið í sambandi, vopn til að berjast gegn egói.

Reyndar, ef þú tekur staðfestingu skrefinu lengra, breytist það í fyrirgefningu. Það er einn af lykilþáttunum sem stuðla að lækningu samböndum og að lokum fólks. Svo, að hlúa að fyrirgefningu er mikilvægt ef maður hlakkar til langtímatengingar. Engu að síður eru nokkur atriði sem ekki ætti að fyrirgefa. Þeir eru:

● Líkamlegt ofbeldi
● Meðhöndlun
● Stonewalling, eða hljóðlaus meðferð
● Andlegt ofbeldi

8. Virðing fyrir sérstöðu

Hugmyndin um að vera ástfangin tengist oft því að missa sjálfan þig í sambandið og fara svo djúpt að þú verður eitt með maka þínum. En þessi hugmynd, enn frekar rómantísk með ljóðum og lögum, er klassískt dæmi um meðvirkni.

Við verðum að átta okkur á því að það eru tveir aðskildir einstaklingar sem taka þátt í þessu samstarfi. Þeir hafa báðir sínar aðskildu sjálfsmyndir, leiðir og gildi í lífinu. Og virðing fyrir velferð hvers maka er jafn mikilvæg. Þannig að sameiginleg gildi og gagnkvæm virðing eru algengir eiginleikar heilbrigðra og sterkra tengsla. Í raun eykur virðing gildi kærleika og er
eitt það mikilvægasta sem þarf að meta í sambandi.

Tengd lesning : 9 dæmi um gagnkvæma virðingu í sambandi

9. Vöxtur

Í langtímasambandi er mikilvægt fyrir tvær ástfangnar manneskjur að viðhalda einhverju sambandi. Þegar við tölum um aðskilnað er ekki átt við áhugaleysi. Tveir einstaklingar sem styðja vöxt hvors annars á sama tíma og þeir taka fulla ábyrgð á persónulegum vexti sínum, eru í einni af heilbrigðustu samböndum.

Sannur vöxtur er eitt mikilvægasta grunngildið í samböndum. Og maður getur vaxið í sambandi með því að:

● Hvetja maka þinn til að ná markmiðum sínum á meðan þú nærð þínum
● Framkvæma raunveruleikakannanir um hvernig einhliða fórnir stuðla ekki að sambandinu
● Vinna að sameiginlegum grunni, án þess að hafa áhrif á líðan maka þíns

10. Ábyrgð

Að meina það sem þú segir, gera það sem þú segir og taka ábyrgð á gjörðum þínum er uppskriftin að mjög farsælu langtímasambandi . Ábyrgð í sambandi getur litið svona út:

● Að sinna því hlutverki sem ætlast er til að þú gegnir í sambandinu, eins og að vera fyrirvinna eða sinna heimilisverkunum
● Að bera ábyrgð á mistökum þínum og bera ábyrgð á gjörðum þínum
● Viðhalda því siðferði sem báðir aðilar hafa samið um, svo sem ekki að senda skilaboð til annarra kvenna, ekki daðra við aðra karlmenn o.s.frv.

11. Að vera BFFs

Ímyndaðu þér gleðina af því að eiga maka sem þú getur farið alveg á hausinn með, talað um hvað sem er í marga klukkutíma, gert brjálaðar skemmtilegar athafnir saman og verið náin/n. Er þetta ekki spennandi hamingja? Og það er það sem þú færð þegar þú verður bestu vinir maka þíns. Reyndar, ef þú hefur verið að velta fyrir þér hvað telst heilbrigt samband, þá er tengsl sem byggja á grunni vináttu nokkuð nákvæm lýsing á því. Grunnstoðir sambands verða sterkari og seigari þegar þeir byggjast á djúpum vináttuböndum.

12. Málamiðlun

Að aðlagast og gera málamiðlanir við maka til að vaxa í sambandinu er megingildi. Þetta er vegna þess að þrátt fyrir að pör hafi sameiginleg gildi getur verið smámunur þar sem engir tveir eru eins.

Svo, þegar málamiðlanir fyrir hvert annað sjálft verða kjarnagildi sambandsins, eiga parið ekki í erfiðleikum með að finna milliveg þegar það er ágreiningur. Slíkar málamiðlanir geta virkað í minniháttar tilfellum, svo sem vali á áfangastað, til meiri háttar, eins og í borginni sem parið vill flytja til. En mundu að slíkar málamiðlanir ættu að fara fram á heilbrigðan hátt, ekki með valdi, og verða alltaf að vera gagnkvæmar.

Tengd lesning : 8 venjur para í sterkum og heilbrigðum samböndum

13. Hollusta

Munið að það er enginn annar kostur en tryggt samband . Flest pör sem takast á við erfiðleika lífsins geta gert það vegna þess að þau hafa ákveðið að vera hvort öðru trygg. Reyndar reynir ekki á tryggð á góðum tímum heldur á viðkvæmustu stundum okkar. Samband tekst ef par er tryggt hvort öðru þrátt fyrir vandamál, óvænta atburði eða erfiða tíma sem þau ganga í gegnum. Hvort sem um er að ræða banvænan sjúkdóm, stöðuhækkun sem krefst flutninga eða skyndilegt atvinnumissi, ef parið er tryggt hvort öðru, geta þau komist í gegnum flestar hindranir lífsins.

14. Samskipti

Eitt af því sem helst þarf að leita að í sambandi er opin samskipti . Viljinn til að eiga samskipti leysir helming þeirra vandamála sem pör standa frammi fyrir. Talið oft og hlustið líka á þau, hvort sem það er um lífsstílsmun í samböndum eða önnur alvarleg mál, svo sem fjármál (hvort þið viljið fjárfesta eða spara peninga) eða fjölskyldu (hvort þið viljið börn). Makar gætu viljað mismunandi hluti í lífinu eða upplifa lífið á mismunandi vegu. Þannig að skýr og heilbrigð samskipti hvert við annað hjálpa pörum að:

● Leystu vandamál hraðar
● Gerðu þér grein fyrir ágreiningi þeirra, ef einhver er, og taktu á honum
● Koma í veg fyrir frekari misskilning

Tengd lesning: Hvernig á að laga skort á samskiptum í sambandi – 15 ráð frá sérfræðingum

15. Jafnrétti

Jafnrétti er mikilvægt kjarnagildi og ójöfn sambönd eru sjaldan farsæl. Þegar makar koma fram við hvorn annan sem „jafningja“ er hægt að leysa mörg vandamál í sambandinu. Og „jafnrétti“ þýðir ekki endilega að þeir þurfi að vinna sér inn jöfn laun eða fjárfesta jafnt í öllum útgjöldum. Það þýðir að þeir þurfa að vera meðhöndlaðir sem jafningjar.

Auðvitað geta pör tekið að sér mismunandi hlutverk í sambandinu. Það getur líka verið fjárhagslegur munur á samböndum. Til dæmis getur eiginmaðurinn verið fyrirvinna og eiginkonan getur verið heimavinnandi, en það sem skiptir máli er ef það er:

● Jafnræði í ákvarðanatöku
● Jafnræði í vali, eins og að ganga úr skugga um að annar félagi sé ekki að þröngva vali sínu upp á hinn
● Jöfn tækifæri til að sinna metnaði sínum
● Jafn tjáning líkamlegra langana þeirra

Við vonum að þú veist núna mikilvægi sambandsgilda og sért meðvituð um nokkur mikilvægustu grunngildi sambandsins sem pör verða að hafa. Hins vegar er enginn fastur vegvísir að heilbrigðu sambandi og hvað á að meta í sambandi veltur oft á parinu. Reyndar snýst þetta allt um það sem þið virðið mest í sambandi.

Við verðum að móta okkar eigin leiðir í leit sinni. Það er fegurðin við það. Þessi gildi geta virkað sem sett af áhrifaríkum verkfærum til að gera þessa ferð þess virði. Reyndar er hægt að nota þau sem stefnumótagildi líka, áður en farið er í skuldbindingu eða hjónaband. Það er satt, við getum ekki veitt tæmandi lista yfir hjónabandsgildi. En ef þú metur samband þitt, vertu viss um að leggja áherslu á þessi 15 grunngildi í samböndum.

SPURNINGAR

9 merki um að þú sért með alvarleg samskiptavandamál í sambandi þínu

Kona Ravana, Mandodari, sem kennir okkur um samþykki í ást

12 einföld ráð til að byggja upp heilbrigð sambönd

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.