Er einhæft samband rétt fyrir þig? 11 spurningar til að hjálpa þér að finna út

Mikið hefur verið skrifað upp á síðkastið um einkvæni og einkynja sambönd. Aðalatriðið er þetta: Bara vegna þess að einkvæni hefur alltaf verið normið þýðir ekki endilega að það sé eina ásættanlega leiðin framundan. Og þó að það kunni að vera samfélagslegar, lagalegar og jafnvel fjárhagslegar ástæður til að halda sig við einkvæni, þá eru aðrar leiðir til að vera í ástarsambandi við aðra manneskju (eða einstaklinga). 

Skilgreiningin á einlífssambandi er samstarf við einn einstakling í einu. En hvað þýðir það að vera einkaréttur í sambandi eða að vera fjölástarlegur? Við skulum komast að því með innsýn frá sálfræðingnum Nandita Rambhia (MSc, sálfræði), sem sérhæfir sig í hugrænni atferlismeðferð (CTB), endurlífgun (REBT) og pararáðgjöf.

Hún segir: „Einkynja samband getur verið annað hvort kynferðislegt eða rómantískt, en felur venjulega í sér hvort tveggja. Með öðrum orðum, það hefur bæði tilfinningalega og kynferðislega einangrun.“ Sérstakar sambandsreglur (eða einkynja sambandsreglur) kveða á um að félagarnir muni eingöngu taka þátt hver við annan og enga aðra. Þátttaka með einum maka verður áfram á meðan sambandið stendur yfir.

Hvað er einkvæni eða einhæft samband?

Þetta var ekki alltaf raunin, en hjónabandið byggist nú á meginreglum hefðbundins einkvænissambands og kynferðislegrar tryggðar við aðeins annan maka. Einfaldlega sagt þýðir þetta að einkvænissamband byggist á reglum um einkarétt á sambandi. En hvað þýðir það að vera einkaréttur í sambandi? Einkvænismaður mun aðeins vera tryggur einum aðila. Tryggð í sambandi þýðir engin rómantísk eða kynferðisleg samskipti við neinn annan. Einstaklingar í einkvænissambandi fá einnig meiri lagalegan ávinning en þeir sem eru í fjölástarsambandi, svo þetta snýst ekki bara um tryggð.

Hins vegar eiga margir í erfiðleikum með að vera í sambandi með aðeins einni manneskju, sem leiðir til hærri tíðni aðskilnaðar, sambandsslita og skilnaðar. Þetta þarf ekki að þýða að þetta fólk sé ekki einkynja, jafnvel þó það hafi gengið í gegnum mörg hjónabönd. Þegar einstaklingur á nokkra maka á lífsleiðinni, en aðeins einn maka í einu, er það kallað raðeining og einstaklingurinn er raðeiningi. 

Hvað gerist þegar þú ert ekki einkvæni? 

Vandamál í hjónabandi geta komið upp þegar annar aðilinn verður ástfanginn af þriðja aðila. En er hægt að vera ástfanginn af tveimur einstaklingum? Spurningin verður að skoða án siðferðilegra ályktana. Margir giftir einstaklingar verða ástfangnir utan hjónabands síns en eru samt ástfangnir af maka sínum. Það getur verið eingöngu platónskt en getur líka verið líkamlegt. Ef þetta er gert með samþykki beggja aðila, þá verður það fjölástarsamband , þar sem annar aðilinn er í sambandi við fleiri en einn einstakling.

Já, það er mögulegt að vera ástfanginn af mörgum maka í einu. Fjölkvæni er aftur á móti þegar þú getur giftast fleiri en einni manneskju. Öll umræðan um samkynhneigð vs fjölkvæni er deiluefni aðallega vegna þess að öll hjónabandsstofnunin byggir á einkynja meginreglum og svokölluðu siðferði sem þeim fylgir. 

Virkar einkvæni til langs tíma litið? Ýmsar rannsóknir hafa sýnt að þótt einkvæni sé algengt í ýmsum menningarheimum vegna laga og skilyrða, þá er það frávik í dýraríkinu. Meðal spendýra eru varla 5% tegunda félagslega einkvæn. Ein hugmyndafræði segir að menn séu ekki ætlaðir til að vera einkvænir. Stuðningsmenn þeirra vitna oft í dýrarannsóknir sem sýna að flest önnur spendýr eru ekki einkvænir.

En staðreyndin er enn sú að menn hafa verið að mestu einkvænir frá samfélagslegu og lagalegu sjónarmiði að minnsta kosti síðustu þúsund ár. Geta karlmenn verið einkvæntir? — Sumir spyrja. Sannleikurinn um einkvæni og að eiga langtímasamband við aðeins eina manneskju, óháð kyni, er að það krefst mikillar vinnu og skuldbindingar. En að vera í pólýamórískri uppsetningu krefst jafnmikillar fyrirhafnar líka. 

Tengd lesning: 12 bestu stefnumótasíðurnar fyrir fjölástarfólk árið 2022

Lykilmunur á einokun og siðferðilegri óeinkenni (ENM)

Hvað er ENM samband? Í upphafi skulum við hafa það á hreinu að þegar við vísum til sambönd sem ekki eru einstæð, þá ræðum við siðferðilega óeinkenni. Við erum ekki að tala um svindl. Svindl felur í sér að rjúfa samninga í sambandi þínu, en siðferðileg óeining er með samþykki.

Einkvæni felur í sér einkarétt milli maka. Siðferðileg ekki-einkvæni er hins vegar regnhlífarhugtak sem nær yfir fjölbreytt óhefðbundin sambönd sem fela í sér að eiga tvo eða fleiri maka samtímis. Nandita segir: „Í siðferðilegri ekki-einkvæni hefur einstaklingur fullt samþykki maka síns til að taka þátt í kynferðislegu eða rómantísku sambandi utan sambands síns við einn eða fleiri einstaklinga. Fjölástarhyggja er svipuð ekki-einkvæni en samanstendur af nokkrum gerðum sambönda.“

„Í polyamory þarf líka samþykki maka og einstaklingurinn getur átt í sambandi við fleiri en eina manneskju. Jafnvel þó að einn einstaklingur sé einkvæni í sambandi og hinn er fjöláður (fjölkynhneigður samband), þá er það algjörlega samþykkur að ákveða að eiga ekki einkasamband eða mörg sambönd.

Að lokum, í ENM sambandi, getur annar hvor eða báðir aðilar tekið þátt í utanaðkomandi sambandi - en með algjörri hreinskilni, heiðarleika, ást, virðingu og samtölum um landamæri. 

MONOGAMY	SIÐFRÆÐILEGA EINKYNNING
Einræðisreglur um samband segja að sambandið milli beggja aðila sé eingöngu; Einkarétt merking í sambandi er að sambandið er við aðeins eina manneskju	Samband beggja samstarfsaðila er ekki einkarétt. Margir félagar tala um hvers konar tengsl þeir vilja stunda
Einkynja par mun ekki samþykkja að hvorugur maki hafi samband við aðra manneskju	Fjölástarfólk getur deitað bæði einkynja og fjölástarfólk
Flest einkynhneigð fólk kýs að deita einkynhneigt fólk, en sumir geta líka deitað fjölástarfólki	Samband við þriðju manneskju er ekki talið óheilindi eða framhjáhald þar sem það er samþykki. Fjöláhugafólk er líka tryggt félaga sínum
Einkynja pör eru trygg hvort öðru - Trygg í sambandi þýðir að það verður helst engin svindl eða framhjáhald	Það er ljóst að einstaklingur getur kannað hamingju sína eins og honum sýnist og hvernig hún er heilbrigð fyrir alla sem taka þátt
Gert er ráð fyrir að þeir fái rómantíska eða kynferðislega uppfyllingu frá einum einstaklingi

Einkynja vs. Polyamorous - 11 spurningar til að hjálpa þér að finna út 

Hugmyndin um einkynja samband hefur verið borin inn í okkur frá barnæsku. Hefð er fyrir því að allt sem við sáum og upplifðum – fjölskyldur okkar, samfélög, auglýsingar og sjónvarpsþættir – sýndi allt grunninn að fjölskyldulífi sem ástríkt einkynja par í skuldbundnu og einkaréttu sambandi. Hugmyndin um hamingju, stöðugleika og nægjusemi var byggð á hugmyndinni um langtíma skuldbundið samband við sömu manneskjuna. Hjónabandsheit og hefðbundnar skuldbundnar sambandsreglur myndu skilgreina langtímasambönd með orðasamböndum eins og „hinn eina“ og „þangað til dauðinn skilur okkur að“.

Í sambandi eða hjónabandi lofar einkvæni hjón tryggð þar til yfir lýkur. Ef annar aðilinn sefur hjá öðrum aðila rofnar traustið og lýkur eða skaðar sambandið alvarlega. Þetta er algeng sálfræði einkvænissambanda. En það hefur orðið rof á stofnun hjónabandsins eða hvernig það er skilgreint. Hugmyndin um hjónaband sem ævilöng skuldbinding með aðeins einum maka er hægt og rólega að breytast. Það er vaxandi hugsunarháttur um að maðurinn sé ekki einkvæni og einkvæni sé ekki náttúrulegt ástand hlutanna.

Svo, geta karlmenn verið einkvæntir? Eru konur opnari fyrir því að vera ekki einkvæni? Við spyrjum Nanditu. Hún segir: „Menn eru mest þróaðar verur á plánetunni og hafa þróast á þann stað að við getum verið sátt við að eiga annað hvort einkynja samband eða óeinkynja samband. Þetta er einstaklingsákvörðun." 

Pólýamóría er ranglega talin þáttur í vestrænni menningu. Áhuginn á þessum samskiptastíl eykst alls staðar. Hér er samantekt áður en við komum að mikilvægu spurningunni framundan: Polyamory felur í sér að eiga skuldbundið eða opið samband við fleiri en eina manneskju, þ.e. að eiga fleiri en einn rómantískan maka og/eða bólfélaga í einu. Siðferðileg ekki einkvæni er aðeins einn þáttur fjölamóríu. Einnig getur fjölástarsamband verið á milli fólks af sömu eða mismunandi kynhneigð. Svo hvernig ákveður þú hvort einkvæni sé rétt fyrir þig?

Tengd lesning: Hvað er samþykki í stefnumótum?

Hvernig veit ég hvort ég vil samkynhneigð samband?

Hér eru 11 spurningar sem þú getur spurt sjálfan þig sem munu hjálpa þér að skilja einkynja sambandssálfræði og bera það saman við fjölástarsambandssálfræði:

1. Viltu stofna fjölskyldu?

• Þú gætir gerst áskrifandi að hefðbundnu hugsunarferlinu að ef þú vilt börn þarftu að vera í einkvæntu sambandi (helst hjónaband)
• Eða þú gætir viljað ögra þessari rótgrónu trú og hlakka til heimilis með fleiri en einum ástríkum maka (og foreldri barnsins þíns). Fyrir þig gæti það verið kjörinn staður til að stofna fjölskyldu 

2. Langar þig í meira rómantískt samband í lífi þínu?

• Ef þetta er raunin, þá er einkvæni kannski ekki fyrir þig, og þú gætir þurft að heiðra þörf þína fyrir deita mörgum
• Eða ertu ánægður með hugmyndina um einn lífsförunaut? Hugmyndin um mörg rómantísk sambönd gæti ekki verið eitthvað sem þú hlakkar til, sem gerir einkvæni að augljósum valkosti fyrir þig

3. Telur þú þig vera öfundsjúkan mann?

• Ef þú finnur fyrir afbrýðisemi þegar maki þinn eyðir tíma með öðru fólki, og ef það er aðalástæðan fyrir því að þú velur einkvæni, þá gæti einkaréttur verið skynsamlegri kosturinn fyrir þig
• Fjölástarfólk getur líka upplifað afbrýðisemi. En þeir hlúa að hæfileikanum til að tala opinskátt um andstæðar tilfinningar, sjálfsskoðun og biðja um fullvissu ef þörf krefur

4. Ertu með leiðindi eða kynferðislega óánægju í núverandi sambandi þínu?

• Það er eðlilegt að vera með leiðindi eða kynferðislega óánægður í hjónabandi eða einkvæni stundum, en það þýðir ekki endilega að einkvæni sé ekki fyrir þig. Það eru til leiðir til að lækna leiðindi og auka kynferðislega ánægju. Reyndar er mjög mælt með því að fara ekki í fjölástarsamband ef nándarleiðrétting er það sem þú ert að leita að
• Ef þú ert sannfærður um ást þína á maka þínum og ert ánægður kynferðislega, en þú vilt samt kanna rómantísk eða kynferðisleg tengsl umfram sambandið þitt, þá gætir þú þurft að spyrja hvort einkvæni sé rétti kosturinn fyrir þig

5. Ertu í lagi með að deila tíma og athygli maka þíns?

• Ef þú kýst kynferðislega einkarétt og vilt vera forgangsraðað af maka þínum á öllum tímum (eða oftast) bendir það líklega til þess að einkvæni sé rétti kosturinn fyrir þig. Fólk í einkynja samböndum (að jafnaði) er ekki opið fyrir hugmyndinni um að deila athygli maka síns, hvorki rómantískt né kynferðislegt 
• Samþykkt fjölæri felur í sér að þér sé í lagi að deila tíma þínum, hjarta og lífi með annarri manneskju og er sama um að maki þinn geri slíkt hið sama. Þú gætir jafnvel viljað vera í sambandi með einhverjum sem er fjöláhugamaður líka

6. Þarftu að samræmast samfélagslegum viðmiðum?

• Skyldubundin einkvæni er normið í samfélagi okkar og ef þú ert sú tegund sem hefur áhyggjur af því hvað samfélaginu finnst, þá gæti einkvæni verið þitt mál
• Ef þú hefur aldrei verið einn til að sjá um samfélagsreglur og hefur aldrei verið samkvæmismaður, þá er einkvæni kannski ekki fyrir þig

Tengd lesning: Sambönd án merkimiða: Virkar samband án merkimiða?

7. Viltu frekar frjálslegt stefnumót en langtímaskuldbindingu? 

• Ef þú vilt einkarétt og hefur einnig tilhneigingu til að mynda sterk tengsl við fólk, þá gæti einkynja samband verið auðveldari kostur fyrir þig. Þetta hefðbundna val á lífsförunautum getur hentað mörgum sem vilja frekar eyða tíma sínum og tilfinningum í eina manneskju
• Fjölástarfólk myndar einnig sterk, náin og skuldbundin tengsl. Hins vegar eru margir í samfélaginu sem kjósa frjálslegur sambönd og ekki aðlagast einkvæni. Ef það er raunin hjá þér, þá ættir þú að kanna polyamory fyrst

8. Ertu sátt við tilfinningalega einkarétt og finnst þér öruggt að vera með einni manneskju? 

• Ef þetta er satt, þá er einkynja samband best fyrir þig. Að vera í einkvæntu sambandi getur veitt þér það öryggi sem þú þráir og myndi líklega vera tilfinningalegri fyrir þig
• Á hinn bóginn, ef hugmyndin um einkasamband er ekki eitthvað sem þú ert áskrifandi að og þú laðast að hugmyndinni um marga samstarfsaðila, þar sem hugmyndir um öryggi og öryggi eru endurskoðaðar og endurskoðaðar í samræmi við þarfir þínar, gæti polyamory verið valkostur fyrir þú

9. Er einkvæni hluti af trú þinni eða menningu?

• Ef einkvæni er hluti af trú þinni og menningu og þú ert samkvæmismaður, þá er einkvæni líklega besta leiðin þín fram á við
• Jafnvel þó að einkvæni sé viðurkennd norm í trú þinni og menningu geturðu valið um að vera fjölástríkur eða íhugaðu að hefja fjölástarsamband. Að vera hreinskilinn um það eða ekki er algjörlega undir þér komið

10. Ertu hræddur við að eldast einn?

Aftur er hefðbundin samstaða um að maður verði að giftast (eða velja einkvænissamband) til að eiga félagsskap, sérstaklega á efri árum. Talið er að skuldbindandi, langtímasamband sé besta leiðin til að takast á við óttann við að eldast einn. Hins vegar, með aukinni vinsældum annarra sambandslíkana, er þessu áhyggjuefni tekið til fulls. Reyndar eru fjölástarsamfélög að verða vinsælli til að takast á við þennan raunverulega ótta. Báðir sambandsstílarnir eru gildir og geta boðið upp á stuðning á efri árum.

11. Ertu andlega hneigður til einkvænis? Segir þú við sjálfan þig: "Ég vil einkvænt samband"?

• Margir eru andlega búnir að trúa því að þeir þurfi aðeins einn maka það sem eftir er ævinnar. Hver sem ástæðan er - gildi, tilfinningaleg getu, samfélag, ástand, áföll - fyrir marga getur einkvæni verið eini kosturinn sem þeir eru ánægðir með 
• Ef þér finnst þú ekki hneigðist til einkvænis, ættir þú kannski að íhuga siðferðileg óeinkvæni sem leið fram á við, að minnsta kosti í einhvern tíma. Vertu bara heiðarlegur við samstarfsaðila þína um þá staðreynd að þetta er nýtt fyrir þig

Að svara þessum spurningum heiðarlega mun gefa þér betri innsýn í persónuleika þinn. Þær munu einnig segja þér hvort þú hneigist til einkvænis. Mundu að þótt reynsla þín af raðbundnu einkvæni hafi endað í slitnum samböndum þýðir það ekki að einkvæni sé ekki ætlað þér. Á hinn bóginn, ef þú laðast að mörgum einstaklingum samtímis og getur fundið tíma fyrir þá á sanngjarnan hátt, þá ættir þú að íhuga samband sem ekki er einkvæni.

Tengd lesning: Engar skuldbindingar – Farðu inn í þetta með opin augu og skilgreindu hugtökin þín

Hvernig á að skipta úr einkvæni yfir í siðferðilega óeinkynja sambönd

Við vitum nú að í siðferðilegri óeinkenni (ENM) eða samþykki án einkvænis (CNM), eru allir sem taka þátt í og ​​samþykkja alla þætti hreyfingar. Hugtakið „siðferðilega ekki einhæft“ nær yfir margar tegundir af samböndum, þar á meðal polyamory, opnum samböndum, sveiflu, sambandsstjórnleysi og fjöltrú. 

Þegar Nandita var spurð um hugsanir sínar um opin sambönd og fjölástarsamband sagði hún: „Allir eiga rétt á sinni eigin ákvörðun í þessu tilliti. Grunnurinn að siðferðilegri einlífsbanni liggur í þremur C-þáttum: Samskiptum, tillitssemi og samþykki. Það þýðir að þó að samþykki maka þíns sé áframhaldandi er það einnig rætt í hvert skipti sem þið gönguð inn í nýja víxl með einhverjum. Þegar farið er yfir í ENM er mikilvægt að vera heiðarleg hvert við annað, vera opin um þarfir sínar og langanir og vera mjög virðingarfull hvert gagnvart öðru . “

„Það er hægt að slétta umbreytingarferlið ef þú hefur gagnsæja og miskunnsama nálgun á sambandið þannig að þú meiðir ekki maka þinn tilfinningalega eða andlega. Að komast á þetta stig krefst þroska og reynslu hjónanna.“ 

Svo hvernig gerir maður umskipti frá einkvæni yfir í siðferðilega ekki einkvæni?

1. Settu leikreglur

Þó að engar alhliða reglur séu til um siðferðilegar aðstæður þar sem einkvæni er ekki ásættanlegt, þá þurfið þið og maki ykkar að vera sammála um hvað sé ásættanlegt og hvað ekki. Samþykkisákvörðun er siðferðilega gild. Þið getið ákveðið hvort þið viljið skuldbundið eða frjálslegt samband, rómantískt eða kynferðislegt samband, fjölkvænissamband eða opið samband . Það er mikilvægt að setja ykkur skilyrði fyrir sambandið strax í upphafi til að lágmarka líkur á misskilningi síðar.

2. Heiðarleiki er lykillinn að heilbrigðu sambandi

Mikilvægasti þátturinn í siðferðilegu sambandi sem ekki er einhæft er heiðarleiki. Þú verður að vera mjög skýr um væntingar þínar og takmörk á meðan þú skilgreinir breytur sambandsins. Þú verður líka að vera sátt við að deila opinskátt hugsunum þínum og tilfinningum, sérstaklega hlutdrægni, kynferðislegum löngunum, ótta og óöryggi.

3. Vertu meðvitaður um tilfinningar maka þinna

Siðferðilega óeinhjúpunarleg sambönd krefjast mikillar umhyggju og umhyggju fyrir tilfinningum maka þíns. Nandita segir: „Aðlögun mun ganga vel ef þú særir þá ekki andlega og tilfinningalega. Haltu áfram að fylgjast með þeim. Fullvissaðu þá þegar þörf krefur . Grunnatriði hvaða sambands sem er breytast ekki ef það á að ná árangri.“

„Hlutir sem þarf að forðast að gera er að ljúga, þrýsta á maka þína til að gera hluti sem þeir eru óþægilegir við, og að hagræða maka þínum til að komast leiðar sinnar. Þú verður að ráðfæra þig við samstarfsaðila þína og vera á sömu síðu og þeir áður en þú tekur ákvörðun sem hefur áhrif á þá. Áhugasamt samþykki er lykillinn."

4. Samband þitt sem ekki er einkynja getur falið í sér aðal maka

Sambandsuppbyggingin þín getur falið í sér aðal maka þinn. Þetta er þekkt sem stigveldissamband. Í þessari tegund sambandsskipulags eru félagarnir sammála um að forgangsraða skuldbindingu við einn félaga umfram aðra. Til dæmis getur þú valið maka þinn sem aðal maka og hinn maka þinn sem aukaaðila.

5. Þú gætir frekar kosið að hafa tengslauppbyggingu sem ekki er stigveldi

Siðferðileg sambönd án einkvænis geta einnig falið í sér sambönd þar sem allir eru meðhöndlaðir jafnt og enginn einn maki er forgangsraðaður fram yfir hinn. Tegund sambönda án einkvænis felur í sér „þríhyrning“ þar sem þrír einstaklingar eru í ástarsambandi. Eða „ve-“ þar sem annar aðilinn á tvo aðskilda maka. Taktu þér tíma en ákveddu hvers konar sambandsuppbyggingu þú sækist eftir, jafnvel þótt svarið breytist síðar.

6. Hæðir og lægðir eru eðlilegar

Sérhvert samband, hvort sem það er einkvænt eða óeinkynja, mun hafa sinn skerf og hæðir. Átök, áskoranir, hamingja, sorg og allar þær tilfinningar sem við upplifum eru hluti af lífinu. Ekki vera hissa á að upplifa ýmsar neikvæðar og gríðarlega jákvæðar tilfinningar eins og öfund, ótta, áhyggjur, óöryggi, hamingju, samkennd, stuðning, stöðugleika og frelsi.

Tengd lesning: Algengar ástæður fyrir því að fjölástarsamband virkar ekki

7. Búast við að verða afbrýðisamur stundum

Þó að þú teljir þig kannski ekki afbrýðisama, þá er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir afbrýðisemi öðru hvoru. Þetta er bara eðlilegt og besta leiðin til að takast á við þessar tilfinningar er að vera heiðarlegur gagnvart þeim og eiga frjáls samskipti við maka þinn . Finndu út hvaða þarfir þú hefur ekki uppfyllt og finndu leið til að uppfylla þær.

8. Sjálfskoðun og lærðu

Heiðarleg sjálfsskoðun getur hjálpað þér að tengjast tilfinningum þínum. Að vera meðvitaður um tilfinningar þínar er mikilvægt ef þú ætlar að gera umskiptin frá einkvæni yfir í siðferðilega ekki einkvæni. Ferlið getur verið erfitt þar sem við erum flest forrituð fyrir einkvæni. Að breyta því hugarfari getur verið hægt og hægt ferli, svo ekki reyna að flýta þér. Lærðu eins mikið og mögulegt er, fylgdu fjölmenningarsamfélögum, lestu bækur um það og haltu áfram að aflæra hlutdrægni þína.

Öll langtímasambönd krefjast mikillar vinnu og skuldbindingar. Allir eiga rétt á að velja þá tegund sambands sem þeir vilja, hvort sem það er einhleypt samband eða ekki. Sambandið getur vaxið með heiðarleika, opnum huga, trausti og virðingu milli maka. Árangur sambandsins fer eftir persónueinkennum einstaklinganna og hæfni þeirra til að eiga samskipti af samúð hver við annan.

SPURNINGAR

12 skýr merki um að þú sért ástfanginn og ekki ástfanginn

15 viðvörunareiginleikar raðsvikara – Ekki vera næsta fórnarlamb hans

18 efnileg ráð til að lifa af vantrú í sambandi - fyrir svikarann ​​og svikinn

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.