Skilyrt ást í sambandi: Hvað þýðir það? Merki og dæmi

Þó að við höfum kannski öll heyrt um hugtakið „skilyrðislaus ást“ sem næstum oft er notað til að sýna eilífar ástarsögur á skjánum okkar, erum við varla kynnt fyrir hugtakinu skilyrt ást. Skilyrt ást eins og nafnið lýsir henni er til staðar til að uppfylla ákveðin skilyrði til að veita ást. Einn maki getur aðeins elskað annan ef hann klárar tiltekið hlutverk, verkefni eða stundum, lætur þá bara finna fyrir kunnuglegri tilfinningu.

Ást er flókin margföld tilfinning sem getur verið ótrúlega erfitt að ráða stundum. Nú þegar við hugsum um það, hversu oft höfum við verið lent í skilyrtri ást í sambandi eða skilyrtri ást í hjónabandi? Erum við ómeðvitað að setja forsendur fyrir samstarfsaðila okkar sem við getum alls ekki verið án, kannski til að fullnægja djúpri þörf innra með okkur?

Hvað þýðir skilyrt ást?

„Skilyrt ást er ekki ást“ er sagt af mörgum, en hversu sönn er þessi fullyrðing?

Skilyrt ástarmerking er aðeins tegund ástar sem byggist á aðstæðum. Ef ákveðnar aðgerðir eiga sér stað, þá er ástin áunnin eða gefin. Þó að iðka skilyrt ást geti skapað nokkrar flóknar afleiðingar, skulum við reyna að skilja betur skilyrta ást í sambandi með hjálp nokkurra dæma um skilyrta ást.

• „Barn, ég mun vera mjög ánægður og stoltur af þér en aðeins ef þú vinnur meistarabikarinn“
• "Þú veist að ég get aðeins verið með þér af öllu hjarta ef þú kaupir mér hring og okkar eigið hús"
• „Annaðhvort farðu frá mér eða hættu að haga þér svona, þú ert að skamma mig“
• „Ég mun aðeins líta á þig sem son minn ef þú rekur fyrirtæki mitt“
• "Þú veist að ég myndi vilja þig betur ef þú talaðir ekki svona mikið allan tímann"
• „Ég mun trúa því að þú elskar mig virkilega ef þú sendir mér bara kynþokkafulla mynd“

Tengd lesning: 8 vandamál í samböndum sem þú getur lent í ef þú átt eitrað foreldra

Þegar manneskju er látin finnast að hún þurfi að fara yfir ákveðna eftirlitsstöð eða hindrun til að fá ást og viðurkenningu, þá er skilyrt ást að spila, ekki aðeins til í samböndum hjóna heldur einnig í foreldrum og börnum, systkinum o.s.frv.

Óhætt er að segja að ást sé skilyrt en skilyrt ást getur verið of þrengd og getur oft virst viðskiptaleg, yfirborðsleg, grimm og stjórnsöm. Það getur valdið miklum sársauka, streitu og ráðvilltu ástandi tilfinninga, sérstaklega fyrir maka sem er skilyrt elskaður.

En aftur á móti, fyrir hvert samband eru einstaklingarnir ólíkir og tengsl þeirra líka. Þó að skilyrt ást í sumum tilfellum gæti virkað eins og heilla, fyrir aðra gæti stundum hjálpað að setja skilyrði. En stundum gæti það verið samningsbrjótur eða stór uppspretta áverka eftir því hvernig ástandið er.

Áður en haldið er áfram að vafasömum merkjum um að þú sért í skilyrtri ást, skulum við fyrst skilgreina skilyrðislausa ást.

Hvað þýðir skilyrðislaus ást?

Hvað er skilyrðislaus ást annað en að elska skilyrðislaust og veita blómlegan stuðning í gegnum sætt og þunnt með skýrri hugmynd um þann sem þú elskar? Tilfinning um að viðurkenna styrkleika þeirra og galla og elska alla hluta þeirra án nokkurra skilyrða, án nokkurra ef eða en, bara takmarkalaus ást sem þarf ekki að elta eða sigra. Skilyrðislaus ást er óeigingjarn , hún er boðin frítt.

Þó skilyrðislaus ást sé það sem við ættum að leitast við að ná fyrir okkur sjálf, getur það verið erfiður þegar kemur að öðru fólki. Skilyrðislaus ást á röngum manneskju getur líka valdið miklum sársauka og rugli ef það er ekki í jafnvægi með heilbrigðum mörkum.

10 rauðir fánar skilyrtrar ástar

Nú þegar við höfum lært um skilgreininguna á skilyrtu ástarsambandi, skulum við reyna að benda á hversu erfitt þetta getur orðið fyrir einn eða báða maka. Þetta eru merki um skilyrta ást í sambandi.

Þó svo mörg okkar séu örugglega með samningsbrjóta eða rauða fána sem við getum bara ekki hunsað og miðlað til maka okkar þegar sambandið blómstrar. Það getur verið erfitt að skilja hvað þetta þýðir, gerir það meiri skaða en gagn?

Tengd lesning: Hvernig á að gæta að rauðum fánum í sambandi - Sérfræðingur segir þér

Þó samskipti séu stór þáttur sem hefur áhrif á feril sambands, hversu langt þarf það að ganga áður en það breytist í skilyrt ástarsamband?

Rauðu fánar skilyrts ástarsambands eru sem hér segir:

1. Þér gengur ekki vel andlega

Þú hefur átt í erfiðleikum ein(n) um tíma og veist ekki hvernig þú átt að haga þér í sambandi. Þú heldur þig út í öfgar, verður annað hvort of fjarlæg(ur) eða of þröngsýn(n), og gerir miklar væntingar til maka þíns, sérstaklega um að „bjarga þér“, en þessi hugsjón sjálf er ekki til staðar. Samvirkni getur verið dauðadómur í samböndum . Maki þinn getur ekki breytt geðheilsu þinni, aðeins þú getur gert það.

2. Félagi þinn er mjög dómharður

Þú átt erfitt með að deila heiðarlegum hugmyndum þínum og skoðunum fyrir framan maka þinn af ótta við bakslag eða meiðandi orð. Þér finnst alltaf eins og þú þurfir að passa inn í ákveðið merki eða flokk samkvæmt þeim eða að skoðanir þínar hafi ekkert gildi. Þú ert hræddur um að þeir dæma þig í raun og veru og segja hluti um þig á bak við sig.

3. Félagi þinn heldur stigum

Það er tilgangslaust að rífast um nokkur mismunandi kynni af „ég gerði þetta fyrir þig“ og „ég sagði þér það“. Að vera fastur í að spila sökina mun ekki leysa vandamálið. Það er nauðsynlegt að komast að rótum og ræða hvernig þið getið komið með lausnir fyrir ykkur bæði.

4. Þú ert óöruggur

Þú treystir ekki maka þínum og hefur tilhneigingu til að varpa óöryggi þínu á hann. Þú reynir að stjórna hegðun þeirra, skaða eigin samband sem og maka þinn sem er að reyna að gera rétt hjá þér.

Tengd lesning: Óöryggi í samböndum – merking, einkenni og áhrif

5. Félagi þinn lítur á þig sem flótta

Þú sérð sambandið sem flótta frá heimi fullum af vandamálum sem þú vilt frekar hlaupa frá. Til dæmis setur þú mikla pressu á þá að stjórna tíma sínum og lífi í samræmi við lífsstíl þinn, eða félagi þinn ætlast til að þú kaupir ástina þeirra með dýrum gjöfum og gersemum.

6. Þú ert fullkomnunarsinni

Þú átt svo erfitt með að sleppa hugmyndinni um fullkomið samband að þú endar á því að gefa meiri gaum að smáatriðum og smáatriðum á meðan þú missir af sameiginlegum tíma og umhyggju, sem er það sem gerir samband þess virði. Þú átt erfitt með að gefast upp á hugmyndinni um fullkomnun til að feta jafnvægisríkari leið í átt að sambandi með bæði jákvæðum og göllum. Þú heldur ósýnilega í taumana í öllum þáttum ákvarðana og umræðna.

7. Þú verður aldrei nógu góður

Með hverri umræðu og rifrildi benda þeir á hvernig þú munt aldrei mælast, hvernig þig skortir alltaf og þeir viðurkenna aldrei góða hluti, alltaf að treysta á neikvæðnina og það sem vantar. Þú ert stöðugt áhyggjufullur og stressaður og aftur á móti, innra með þér, birtist efasemdir um sjálfan þig. Þú ert aðeins elskaður við aðstæður þegar þú hefur sannað þig.

8. Þið getið ekki haft opinskátt samskipti sín á milli

Þó að annar félaginn krefjist skilyrða fyrir ást sinni, getur hinn ekki tjáð sig um hvernig þeim líður í raun og veru og sætt sig við hvað sem er sagt af hinum, hvort sem það er af ótta eða forðast. Það er mikilvægt fyrir báða aðila að vera opnir fyrir samskiptum annars endist sambandið ekki.

Tengd lesning: 11 leiðir til að bæta samskipti í samböndum

9. Þú veist ekki hvernig á að meðhöndla átök á þroskaðan hátt

Kannski ólst þú upp í kringum fullorðið fólk sem lærði aldrei listina að gagnrýna. Þeir höfðu ekki tilfinningagreind eða þolinmæði til að safna saman hugsunum sínum og bregðast frekar varlega við og þú gerir það sama. Þú verður annaðhvort kveikt og endar með því að öskra reiðilega eða grátandi eða ósjálfrátt lokað. Þú áttar þig varla einu sinni á því að það eru betri leiðir til að meðhöndla það þar sem allir aðilar finna fyrir fullgildingu og viðurkenningu.

10. Maki þinn styður þig ekki eins mikið og þú

Maki þinn býst alltaf við að þú sért tilfinningalegur og siðferðilegur stuðningur en hann er ekki til staðar fyrir þig þegar þú þarft á honum að halda. Þetta á oftast við um einstaklinga með lágt sjálfsmat og sjálfsdýrkendur í sambandi. Sjálfsdýrkendur skortir samúð.

Skilyrt ást VS skilyrðislaus ást

Nú þegar við vitum hvað er skilyrðislaus ást og skilyrt ást, skulum við kíkja á lykilmuninn á skilyrtri og skilyrðislausri ást:

1. Ósjálfstæði skilyrða

Helsti munurinn á skilyrtri og skilyrðislausri ást er tilvist hugtakanna „ef“ og „sama hvað“. Þó að skilyrt ást feli oft í sér skilyrði og kröfur fyrir vilja til að elska, þá er alltaf forsenda „ef þessum skilyrðum er fullnægt“. Á meðan er skilyrðislaus ást laus við slíkar kröfur, en annar makinn mun halda áfram að elska hinn „sama hvað“ frjálslega án nokkurra skilyrða.

2. Traust og stöðugleiki

Þegar kemur að skilyrðislausri ást, finnst báðum maka miklu áreiðanlegri og stöðugri í sambandi sínu þar sem þeir geta talað frjálslega við hvert annað án nokkurra forsenda eða skilyrða, sem gerir það að verkum að þeir halda meira sambandi við hvort annað án nokkurs ótta. Á hinn bóginn gerir skilyrt ást annan maka stressaðari og hræddari við viðbrögð hins vegna þess að hann hefur áhyggjur af því að ef þeir geta ekki greint skilyrðin og uppfyllt þau geti afleiðingarnar verið ljótar. Þessi ótti í sambandinu getur leitt til aukins óöryggis og óstöðugleika hjá báðum aðilum.

3. Kenning um ást

Þríhyrningskenningin um ást var þróuð af Robert Sternberg, í samhengi við persónuleg tengsl. Þrír þættir ástarinnar, samkvæmt þríhyrningskenningunni, eru nándsþáttur, ástríðuþáttur og ákvörðunar/skuldbindingarþáttur. Allir þrír þættir nánd, skuldbindingar og ástríðu finnast í skilyrðislausri ást en skilyrt ást getur aðeins haft ástríðu eða nánd eða blöndu af hvoru tveggja.

4. Ánægja og samþykki

Skilyrðislaus ást hefur stig viðurkenningar sem ekki er hægt að jafna með skilyrtri ást. Annar félaginn tekur við hinum með fullum skilningi á getu þeirra, áföllum og göllum, en elskar og styður þá í gegnum allt. Báðir félagar í þessu sambandi finnst þeir fullnægjandi og öruggari. Í skilyrtri ást er fullnæging veitt ef skilyrði og væntingar maka hafa verið uppfyllt sem er ekki hægt allan tímann. Samþykki hér er undirokað af ójafnvægi.

Tengd lesning: 10 mörk í heilbrigðum samböndum sem þú verður að fylgja

5. Átök milli samstarfsaðila

Að takast á við rifrildi og ágreining í skilyrtri ást er í mikilli andstæðu við skilyrðislausa ást. Í skilyrðislausri ást geta makar rifrildi en alltaf til að viðhalda sambandinu. Á hinn bóginn geta rifrildi um skilyrta ást endað með því að skaða sambandið meira þar sem makar eru settir upp á móti hvor öðrum frekar en að finna sameiginlega lausn. Að hafa traustar lausnaraðferðir er nauðsynlegt til að sambandið lifi af.

6. Opin sjónarhorn og stífni

Samstarfsaðilar í skilyrðislausri ást eru sveigjanlegir og opnir fyrir nýrri sjónarhornum sem þeir hafa kannski ekki einu sinni hugsað um fyrr. Slík sambönd eru lögð áhersla á gagnkvæma viðurkenningu, hreinskilni og „við“ hugarfar. Samstarfsaðilar geta talað skýrt um vandamál sín og áhyggjur. Í skilyrtri ást er sagan örugglega önnur. Samstarfsaðilar eru miklu lokaðari og halda oft ákveðinni fjarlægð. Þeir vilja ekki dvelja við efni sem gætu valdið átökum af ótta eða vegna fyrirfram ákveðna hugmynda. Veggirnir eru uppi og ekta samtal vantar.

Tengd lesning: 10 merki um heilbrigt samband

Skilyrðislaus ást skilgreining og skilyrt ást sem þýðir hvort tveggja hefur verið snert. Þó að bæði skilyrt og skilyrðislaus ást geymi sína kosti og galla, þá er heilnæm blanda af þessu tvennu besta uppskriftin að heilbrigðu sambandi í góðu jafnvægi.

Eins og sagan um manneskju sem gerir sér grein fyrir að ást snýst ekki um stórkostlegar athafnir, hún snýst um skuldbindinguna sem þið gerið saman á hverjum degi. Það er þar sem skilyrðislaus ást mætir skilyrtri ást.

SPURNINGAR

12 merki um skilyrðislausa ást í sambandi

Hvað er ótti við skuldbindingu og hvernig á að bregðast við honum

7 ástæður fyrir því að narcissistar geta ekki viðhaldið nánu sambandi

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.