Voglio essere amato: desidero amore e affetto

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La mancanza di intimità fisica ed emotiva può essere un vero e proprio fattore di rottura in qualsiasi relazione. La situazione in un matrimonio prende una piega ancora peggiore quando un uomo non dimostra più affetto. Non esiste condizione più infelice di una donna intrappolata in un matrimonio privo di affetto. Lei si è lanciata in questa relazione con un cuore pieno di amore e speranza per tutta la vita. Ora che le cose nel suo matrimonio sono andate male nel corso degli anni, non può fare a meno di perdere il sonno pensando: "Non riesco a capire perché mio marito non sia più affettuoso o romantico".

Quindi, cosa fa la mancanza di affetto a una donna? Ascoltiamo la versione di Claire Davis (nome di fantasia per proteggere l'identità), una web designer di 33 anni. Claire ci racconta: "Durante la nostra ultima telefonata, mio marito mi ha urlato: "Sei la creatura più assurda sulla terra!". Vado al cinema da sola. Spesso mi vedono nei caffè e nei bar con un libro in mano. Il lavoro, per me, non è solo una professione. Se non fosse stato per alcuni amici troppo entusiasti, sarei stata sola anche per i miei compleanni, come di solito mi capita nelle serate di festa.

“Bevo un po'. I miei amici dicono che non è poco, ma un po' troppo. Pensano che io sia illogico e bizzarro e che mi stia rovinando. Tutto quello che faccio è cercare un briciolo di felicità e semplicemente ESSERE. Voglio essere amato... ad appena Voglio essere amato. Potrei anche arrivare a dire che sono affamato di amore e affetto.

“Ecco il nocciolo della questione: amo ancora mio marito, ma so che lui non ama me. Viviamo separati in città diverse, ci sentiamo una volta ogni due mesi e anche quella conversazione è tossica. A dire il vero, sto pensando alla separazione legale. Ogni volta che ci penso, mi ricordo che lo amo ancora. E desidero ardentemente il suo affetto.”

Sapevi che la fame di pelle o di contatto è una condizione reale? Affetto e intimità sono tra le necessità fondamentali per la sopravvivenza di noi esseri umani, tanto quanto il cibo o l'acqua. Quando tuo marito non è affettuoso, può avere un profondo impatto psicologico su di te. Tenersi per mano, un caldo abbraccio prima di andare a letto (o come lo chiamiamo noi, un contatto non sessuale) rilascia ormoni antistress come l'ossitocina. Naturalmente, essere privati dell'ormone dell'amore per un lungo periodo di tempo può spingerti verso depressione e ansia croniche.

Se devi ricordargli costantemente che esisti, se devi implorare il suo amore, la tua autostima ne risentirà. La mancanza di affetto da parte del marito potrebbe far pensare a una donna: "Non mi trova più attraente". E questo può portare a una serie di problemi di immagine corporea che le creano un buco nella mente, facendola sentire a disagio con se stessa.

Desiderare affetto e non riceverne abbastanza crea un profondo divario tra i partner in un matrimonio. Alla fine, ci saranno sempre meno conversazioni, quasi nessun tempo di qualità da trascorrere insieme e una perdita di fiducia e rispetto per il proprio marito. Quindi, c'è qualcosa che si può fare per migliorare la situazione se la propria dolce metà non è a suo agio con le manifestazioni di affetto fisico? Naturalmente, stiamo parlando di ricucire la relazione prima ancora che l'idea del divorzio ti passi per la testa. Scopriamolo.

cose da fare se hai fame di affetto in un matrimonio

Sommario

Per risolvere qualsiasi problema, dobbiamo prima andare alla radice. In questa situazione, il tuo primo passo dovrebbe essere trovare una risposta alla domanda: perché tuo marito non è affettuoso? Non concludere subito che si è disinnamorato di te prima di aver analizzato gli altri fattori che caratterizzano un matrimonio.

Spesso le coppie si allontanano nel matrimonio dopo la nascita del loro primo figlio, mentre tutto il loro amore e affetto vengono canalizzati verso questo piccolo che diventa il centro del loro universo collettivo. C'è anche la possibilità che lui sia sottoposto a un immenso stress in ufficio e non riesca a essere emotivamente disponibile in questo momento. Forse non è riuscito a comunicare con te con i suoi bisogni emotivi perché hai già costruito un muro tra voi due. Non si sa mai, nella sua mente potrebbe anche pensare: "Perché mia moglie all'improvviso non mi dimostra più affetto?"

Alla fine della giornata, mentre si impegna in questa eterna corsa al successo alla ricerca di opportunità e di una vita migliori, potrebbe dimenticare quanto possa essere terapeutico toccare delicatamente una persona cara. Spazzolarle i capelli in cucina, coprirla con una coperta dopo che si è addormentata sul divano, baciarla dolcemente sulla fronte al mattino: questi gesti sono così semplici ma terapeutici.

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Credimi, puoi sempre ricordargli tutti i dolci ricordi che avete avuto insieme e salvare questo matrimonio. Claire dice: "Mi chiedo quanto tempo ci vorrà perché capisca che io perdonalo per tutti i suoi difetti. E che anche lui deve perdonarmi per i miei. Dopotutto, abbiamo preso un impegno... e quello che dobbiamo fare è lavorarci su. Perché dovremmo tirarci indietro o scappare a nasconderci? Le relazioni diventano difficili, è inevitabile. Ma arrendersi non è un'opzione.

"La mia relazione con mio marito mi grava addosso come un peso e probabilmente mi porterà alla fine. Dovrei rendermi conto (e accettare) che forse è finita. Ma ho speranza. Un briciolo di speranza. Questa parola di quattro lettere mi impedisce di andare avanti. Voglio ancora tienigli la mano e dire: "Voglio che tu mi ami...sono affamato di amore e affetto"."

Se vuoi impegnarti a ravvivare una relazione in cui amore e affetto sono morti lentamente, accetta che i progressi potrebbero essere lenti e richiedere una buona dose di pazienza. Sei pronto a tuffarti? Se sì, siamo qui per consigliarti 5 cose efficaci da fare se hai fame di affetto in un matrimonio. Resta sintonizzato con noi:

1. Non cercare di forzarlo

Se volete un consiglio, smettete di fissarvi su questo problema al punto che diventi il fattore determinante della vostra relazione e della vostra vita. Sì, comunicare al vostro partner il vostro bisogno di affetto è un modo per sgravarvi da un peso, ma lamentarsi no. Potete brontolare quanto volete dicendo: "Mio marito non è affettuoso o romantico", ma più gli fate notare che state vivendo un matrimonio privo di affetto, più questo lo allontanerà. Dovete essere pazienti finché il suo amore non tornerà spontaneamente.

Se non è sua intenzione essere emotivamente non disponibile, si sbatterà la testa chiedendosi: "Perché non sono una persona affettuosa?". Col tempo, vivrà con terribili insicurezze riguardo alla sua incapacità di soddisfare le tue aspettative fisiche e mentali. Anche se a volte cerca di essere particolarmente affettuoso, non sarà sufficiente a placare la tua sete. Lo considererai un abbraccio di compassione che ti dà per dovere solo per renderti felice. Non può in alcun modo contribuire a migliorare la tua autostima, soprattutto quando hai bisogno di affetto.

desiderare l'affetto del marito — Cerca di riconnetterti con lui emotivamente e fisicamente

2. Trova un equilibrio tra intimità sessuale e non sessuale

Abbiamo visto coppie alle prese con enormi incomprensioni a causa di questo dilemma. Quando il marito si sente rifiutato perché il suo la moglie evita l'intimità fisica, la versione della moglie ci dice che la mancanza di affetto la fa sentire usata solo per il sesso. Ora, lamentarsi incessantemente della mancanza di affetto del marito non farà alcun bene alla vostra relazione.

Questa è una questione che deve essere risolta di comune accordo tra marito e moglie. Potresti iniziare dedicando più tempo ai preliminari per compensare la mancanza di affetto che prevale nel vostro matrimonio. Potresti anche cercare di fargli capire che, solo perché siete sposati, non può aspettarsi favori sessuali da te ogni volta che vuole. Dovrebbe essere più comprensivo nei confronti del tuo bisogno di affetto e intimità emotiva.

3. Abbi cura di te

Come si dice, non si può versare da una tazza vuota. In parole povere, si possono rendere felici gli altri solo quando si è soddisfatti della propria vita. Quando un uomo non dimostra affetto, lascia la moglie in un baratro di solitudine. Lei diventa ossessionata da questa ignoranza e non riesce a dare la dovuta importanza ad altri aspetti preziosi della sua vita. concetto di amor proprio scompare completamente.

Claire racconta la sua storia di un periodo di vacanze solitario: "Ho sempre tenuto compagnia alla mia famiglia e ai miei amici. Ma quando si tratta di me, nessuno si sforza di venire a trovarmi. Ero sola questo Natale. Ho pulito casa, cucinato, decorato l'albero e mi sono comprata un regalo. Ma non mi sono mai sentita così sola o ho capito così profondamente di voler essere amata. Ogni sera di quella settimana è stata emotivamente più strana della precedente. Con così tanta stanchezza fisica, mi sono addormentata e mi sono svegliata in una casa vuota".

Per l'amor di Dio, guardati attentamente allo specchio. Meriti una vita felice, indipendentemente dal fatto che un uomo ti ami o meno. Non lasciare che questa mancanza di affetto uccida la tua anima bella e gioiosa. Torna ai tuoi interessi e alle tue passioni. Dedica un'ora al giorno solo a te stessa, in cui non permetti a nessuno di disturbarti. Iscriviti a un corso ricreativo, fai yoga, fai shopping! Il mondo è nelle tue mani: fai tutto il necessario per dare priorità a te stessa.

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4. Presta attenzione ai suoi bisogni emotivi

Cosa significa a mancanza di affetto Cosa fare a una donna? Sentiamo Claire raccontarci come ha iniziato a innamorarsi di un altro uomo quando ha capito perché suo marito non fosse a suo agio con l'affetto fisico. Racconta: "C'era un uomo di cui mi sono innamorata. Veniva a casa nostra e passava il tempo con me e mio marito. Incontrarlo mi ha fatto capire quanto bramo amore e affetto.

"Avevamo un legame profondo e affettuoso e lui sapeva farmi ridere e ballare. Capiva che avevo solo bisogno di essere amata. Ma ora che mio marito non c'è più, mi evita come se avessi una malattia. Ora, improvvisamente, sono la moglie dell'amico. Mi chiedo che fine abbiano fatto gli sguardi che ci scambiavamo. Mi ritrovo a chiedermi se un uomo mi starà mai accanto."

Qui non possiamo biasimare Claire per aver cercato conforto in un altro uomo. Ma quando senti che c'è ancora speranza per il tuo matrimonio e non sei pronta ad andare avanti, forse dovresti dare un'altra possibilità all'amore della tua vita. Non infastidirti e non uscire dalla stanza quando si sfoga per una brutta giornata. Restagli accanto, dagli tutta la tua attenzione e chiedigli cosa vuole da te. Crediamo fermamente che le coppie siano sensibili l'una all'altra. bisogni emotivi in una relazione può fare la differenza.

5. Pianifica più tempo per noi

Claire scoppiò in una disperazione totale, non riuscendo a trovare alcun risvolto positivo: "Vedo spesso amiche con figli e adoro vederle crescere. Mi riempie il cuore di gioia quando i loro gorgoglii iniziano ad avere un senso e formano le loro prime parole. Ho spesso pensato di adottare un bambino, ma le agenzie non sono sempre a favore delle madri single. Mi accusano di amareggiarmi. Cosa sono, se non solo una ragazza, che si presenta al mondo chiedendo semplicemente di essere amata onestamente e con tutto il cuore?"

Allontanarsi dal proprio partner è doloroso e straziante. Ma la verità è che non accade dall'oggi al domani. La negligenza si manifesta molto prima che i sintomi inizino a manifestarsi. Quindi, se vuoi ricordare la situazione, devi trovare un modo per riconnetterti con il tuo partner. Scopri altri modi per... mostra affetto al tuo partnerOrganizza più serate insieme e ritagliati del tempo dai tuoi impegni per trascorrere del tempo insieme.

Vorremmo concludere con la certezza che c'è ancora un barlume di speranza, se lo si cerca davvero! Quando entrambi i partner vogliono impegnarsi con tutto il cuore per il loro matrimonio, si può sicuramente fare un passo avanti verso un futuro migliore.

Domande Frequenti

1. Come faccio a smettere di desiderare amore e affetto?

Tutti hanno bisogno di sentirsi amati e riconosciuti nella propria vita. Se vuoi solo essere amato, non c'è niente di male. A patto che il tuo desiderio sia sano. Se stai rasentando la dipendenza e l'attaccamento, dovresti impegnarti a rafforzare la tua autostima. Lavora sul tuo rapporto con te stesso e diventa emotivamente autosufficiente.

2. Cosa fare quando hai bisogno di essere amato?

Puoi esprimere onestamente i tuoi sentimenti e i tuoi bisogni emotivi al tuo partner. Siediti con lui/lei e parlane a fondo. Digli: "Desidero amore e affetto". Una comunicazione aperta è fondamentale in ogni relazione. Inoltre, puoi impegnarti a diventare un po' più indipendente (emotivamente) trascorrendo del tempo con te stesso/a. Trai soddisfazione dai tuoi successi, dalle tue relazioni sociali e dalla vita.

3. Cosa succede quando non ricevi affetto?

Ti sentirai ansioso di non essere amato da nessuno. Questo porterà un senso di disperazione nella tua vita. Un'irritazione costante ti tormenterà senza una ragione specifica. Avrai la sensazione che qualcosa non vada e che tu non sappia cosa sia.

4. Una persona può vivere senza affetto?

Affetto e intimità sono tra gli elementi fondamentali di cui una persona ha bisogno per condurre una vita felice e appagante. Che provenga dal partner, dalla famiglia e dagli amici, la vita diventa più appagante con un tocco di affetto.

5. Cosa succede quando non c'è affetto in una relazione?

A causa della mancanza di affetto, i partner finiranno per allontanarsi. Questa distanza creatasi tra loro sarà difficile da colmare. Amore e rispetto svaniranno. Difficilmente si consulteranno a vicenda su decisioni personali o cercheranno suggerimenti. Se non si interviene prima che sia troppo tardi, la situazione può portare alla separazione.

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