"Il matrimonio a distanza sta rompendo il nostro legame": un esperto consiglia cosa fare

Amo profondamente mia moglie, ma il nostro matrimonio a distanza ha messo a dura prova il nostro legame. Sono Sanjay, sposato da un anno con una ragazza fantastica, che ho conosciuto quando entrambi stavamo conseguendo un master. Ora lavoriamo in città diverse negli Stati Uniti e questa distanza ha creato una frattura tra noi, minacciando il nostro futuro insieme.

Tutto è iniziato quando ho deciso di diventare un imprenditore. Lavorare per qualcun altro non mi entusiasmava e non riuscivo a immaginarmi di farlo per il resto della mia vita. D'altra parte, mia moglie Ashna è più propensa a scalare i vertici aziendali. Sapevo che avrei dovuto rinunciare a molte cose, come le vacanze, le uscite con gli amici e la vita sociale, nel breve termine per avere successo nella mia impresa, e lei non era a suo agio con l'idea.

Nonostante lo sapessi, le ho chiesto di sposarlo e lei ha accettato. Ho cercato di convincerla ad accettare l'idea e ad aiutarmi nella mia impresa, ma non era pronta. Pensavamo che avremmo trovato un modo per gestire la situazione una volta iniziata la convivenza. Tuttavia, le cose non sono andate come speravamo e ora stiamo lottando per capire come far funzionare un matrimonio.

Un matrimonio a distanza è sempre stato nei nostri piani

Prima del nostro matrimonio, avevamo qualche dubbio se andare avanti o meno, poiché eravamo persone molto diverse e avevamo pochissime cose in comune. la vita dopo il matrimonio Non sarebbe stato un matrimonio tradizionale o semplice, lo sapevamo già. Proveniamo da contesti e stati dell'India completamente diversi. Anche il nostro sistema di valori è diverso. Ma non abbiamo mai condiviso queste preoccupazioni e abbiamo continuato con il matrimonio, pensando che l'agitazione pre-matrimoniale stesse facendo insinuare questi dubbi e che il nostro amore ci avrebbe accompagnato fino alla fine.

Sapevamo anche che dopo il matrimonio avremmo lavorato in città diverse, dato che eravamo limitati dalle restrizioni relative al visto. Inizialmente mia moglie si è impegnata molto per migliorare la comunicazione e la comprensione tra noi. Ma io non ho ricambiato perché ero concentrato solo sulla mia carriera. Non mi sono reso conto che il matrimonio richiede anche impegno, e questo è stato l'inizio dello sgretolamento del nostro legame.

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Ma non siamo stati in grado di affrontarlo e hanno iniziato a emergere problemi di matrimonio a distanza

Lungo la strada, l'ho ferita dicendo cose cattive, che non avrei mai dovuto fare. Ho sottolineato spesso le nostre differenze e ho preso in giro il suo stile di vita. Oltre a questo, stavamo... problemi matrimoniali e finanziari Mentre ero ancora in fase di avvio della mia attività, cercavamo di incontrarci di persona ogni 1-2 mesi, ma i problemi di relazione a distanza ci perseguitavano anche nei periodi in cui eravamo insieme. Ora la situazione è peggiorata, perché c'è una mancanza di comunicazione e affrontare i problemi di matrimonio a distanza è diventato ancora più difficile.

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Mia moglie era infelice e voleva separarsi

Mia moglie mi ha detto quasi un mese fa che soffre di depressione e che sta consultando uno psicologo. Mi ha anche detto che il nostro matrimonio è una delle cause principali della sua depressione e che vorrebbe che ci separassimo. Dice di non avere più nulla da dare a questa relazione. Parlare con me o con la mia famiglia è per lei un obbligo e non vuole più ritrovarsi in questa situazione.

Tuttavia, penso che, dal momento che non abbiamo mai vissuto insieme, dovremmo prenderci più tempo e darci un'altra possibilità. Le ho già detto che sono disposto a fare tutto ciò che desidera per rendere questo matrimonio felice, ma lei insiste che non ha senso, dato che non ha più voglia di stare con me. Le ho chiesto ancora un po' di tempo, ma sembra che non voglia cedere. Pur comprendendo che lo sforzo deve essere da entrambe le parti, non pensa di potercela fare più.

Sono disposto a cambiare e a farle desiderare di tornare

Sono disposto a cambiare e a trovare un modo per farla smettere di sentirsi infelice. Voglio impegnarmi a videochiamarla ogni giorno, così da poterle dedicare tutta la mia attenzione. Se ne è lamentata molto prima. Sto anche pensando di prendermi un paio di settimane di ferie dal lavoro per andare a stare con lei. Penso che il nostro matrimonio ne trarrebbe davvero beneficio. Per aiutarla con l'ansia da relazione a distanza, mi impegnerò a non reagire male, anche se fa un commento sarcastico. Gestirò la rabbia invece di sfogarla su di lei. Se le cose si mettono davvero male durante un litigio, accetterò semplicemente quello che dice e non discuterò con lei.

Tuttavia, non so come reagirà, perché nutre molto risentimento nei miei confronti. Come posso rimettere in carreggiata il mio matrimonio? Come posso farle ritrovare la speranza che possiamo ancora lavorare insieme sulla nostra relazione ed essere felici?

5 consigli per il matrimonio a distanza dal nostro terapeuta

Consulente Prachi Vaish Offre i suoi spunti e consigli sulle relazioni a distanza a questa coppia in difficoltà. Dice:

Entrambi avete attraversato un periodo difficile nel vostro matrimonio e capisco il dolore che state attraversando. Tuttavia, la cosa positiva è che entrambi state prendendo provvedimenti, ognuno a modo suo, per rimettere le cose in carreggiata. Innanzitutto, parliamo di vostra moglie. È naturale che lei avesse delle aspettative quando vi siete sposati sul tempo che avreste trascorso insieme o sul legame che avreste creato, e a quanto pare queste aspettative non sono state soddisfatte.

Capisco che ti stavi concentrando sulla tua carriera e che questo ti ha portato via molto tempo ed energie. Hai anche ragione a pensare, a posteriori, che forse avreste dovuto discutere di questo argomento prima. Ma quel che è fatto è fatto, quindi invece di guardare indietro, guardiamo avanti, ok? In base alle vostre circostanze, penso che i seguenti consigli per il matrimonio a distanza sarebbero molto utili:

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1. Impegnarsi in una comunicazione aperta e onesta

Ti consiglierei di cambiare prospettiva su come affrontare al meglio i problemi del tuo matrimonio a distanza. Sconsiglierei di accettare qualsiasi cosa tua moglie dica per evitare discussioni. Se ti limiti a dire "Sì, hai ragione" a tutto, potresti sembrare paternalistico o come se stessi solo cercando di toglierti di torno. Non aver paura di avere conversazioni profonde sui tuoi veri sentimenti.

La comunicazione è la spina dorsale di ogni relazione sana, ma diventa ancora più cruciale quando si cerca di capire come far funzionare un matrimonio a distanza. Impegnatevi a condividere sia gli aspetti positivi che quelli negativi della vostra giornata, i vostri sentimenti e qualsiasi preoccupazione possiate avere. Evitate di reprimere le emozioni perché i sentimenti irrisolti possono inasprirsi nel tempo. Ricordate, più lei sarà in grado di aprirsi con voi, più si sentirà vicina a voi. Ci vorrà del tempo, se devo essere completamente sincera, ma se lo farete nel modo giusto, ne varrà la pena. In bocca al lupo!  

Punta Pro: Un modo semplice per promuovere comunicazione aperta In un matrimonio a distanza, un modo per programmare dei "check-in" regolari è sfruttarli come un'opportunità per esprimere le proprie emozioni senza giudizio, parlare di eventuali problemi in corso in modo costruttivo e anche per celebrare le piccole vittorie nella vostra relazione.

2. Dai priorità al tempo di qualità, anche virtualmente

Devi capire che investire tempo ed energie nella tua relazione non deve essere visto come una responsabilità o un'altra "cosa da fare" mentre eri impegnato. Il tempo che trascorri nella tua relazione deve essere un antistress, qualcosa che ti tira su quando sei giù e stanco.

Dovrebbe fungere da cuscinetto che si rafforza con il tempo e può fornirti il ​​supporto di cui hai bisogno nei momenti difficili. Lo stesso vale anche per tua moglie. Essere soli in una relazione può essere la cosa più dolorosa, ed è probabilmente così che si è sentita lei. L'antidoto perfetto può essere la spesa. tempo di qualità insieme. 

Punta Pro: Organizzate delle "serate romantiche" o riservate degli spazi per un'interazione significativa in cui non vi limitate a parlare, ma vi impegnate attivamente con i pensieri, le emozioni e i sentimenti dell'altro.

3. Affrontare i conflitti direttamente

Da quello che mi hai detto, evitare problemi che esistevano nella vostra relazione anche prima di convolare a nozze ha contribuito ai vostri problemi matrimoniali a distanza. Pertanto, il consiglio più importante che posso darvi per le relazioni a distanza è di impegnarvi a rompere questo schema. Dovete trovare un modo per affrontare i conflitti e le divergenze di opinione man mano che si presentano, concentrandovi esclusivamente sulla questione in questione, senza lasciare che il bagaglio dei disaccordi passati vi intralci. 

Punta Pro: Creare un strategia di risoluzione dei conflitti che entrambi siate d'accordo nel concentrarvi su come gestire la comunicazione quando le emozioni sono forti. Questo può includere l'uso di affermazioni in prima persona, l'evitare generalizzazioni come "tu sempre" o "tu mai", prendersi una breve pausa quando gli animi si scaldano, o praticare l'ascolto riflessivo, in cui ciascun partner ripete ciò che l'altro sta dicendo per garantire la comprensione.

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4. Definire aspettative chiare per il futuro

Uno dei consigli più efficaci per le relazioni a distanza è una gestione efficace e realistica delle aspettative. In passato, tua moglie è rimasta delusa perché si aspettava che tu ricambiassi i suoi sforzi per far funzionare il matrimonio a distanza o perché non eri lì per lei quando si aspettava che lo facessi. Queste aspettative deluse sono alla base della sua decisione di separarsi. Ora che capisci che il matrimonio richiede impegno e sei pronto a fare la tua parte, è importante comunicarglielo, ma allo stesso tempo non impegnarti troppo.

Torno al tuo punto sull'accettare tutto ciò che dice solo per il gusto di mantenere la pace: non solo può farti sembrare ingenuo, ma non è nemmeno sostenibile a lungo termine. Quindi prenditi del tempo per riflettere su ciò che puoi realisticamente offrire come partner, per una settimana, un mese o anche un anno, ma per il resto della tua vita. Poi parlane con tua moglie per stabilire aspettative chiare e obiettivi basati su ciò che vuoi tu, su ciò che vuole lei e su ciò che entrambi siete in grado di offrire. 

Punta Pro: Può essere utile stabilire obiettivi o tempi specifici per alleviare lo stress di una relazione a distanza. Discutete di visite, potenziali piani di trasferimento o traguardi che aiuteranno a superare la distanza. 

5. Cercare insieme un aiuto professionale

Le relazioni a distanza possono funzionare? Sicuramente sì, quando entrambi i partner affrontano questo complicato panorama con abilità e in sintonia. Tuttavia, quando ci sono problemi preesistenti nel matrimonio a distanza, trovare il giusto ritmo può essere difficile. Se, nonostante tutti i consigli sopra menzionati per le relazioni a distanza, non si riesce a trovare una soluzione, può essere utile rivolgersi a un professionista per una consulenza. 

Molti terapeuti e counselor offrono sedute di terapia a distanza, facilitando la ricerca di aiuto anche a distanza. Lavorare con un professionista qualificato può aiutare entrambi i partner a sentirsi ascoltati e supportati nella ricerca di soluzioni. Se desiderate esplorare questa opzione, potete rivolgervi a terapeuti qualificati ed esperti su Il pannello di Bonobology sono qui per te. 

Considerazioni finali

Problemi e sfide esistono in ogni relazione, e un matrimonio a distanza non fa eccezione. Tuttavia, con il giusto approccio – incentrato sulla comunicazione, sul tempo di qualità, sulla risoluzione dei conflitti, sul supporto professionale e sulla pianificazione del futuro – è possibile rafforzare il legame e affrontare le difficoltà, anche a distanza. La chiave è ricordare che il matrimonio richiede impegno ed essere disposti ad andare fino in fondo per il proprio coniuge. 

Ho una relazione a distanza con una donna più grande di me, sposata, ma è amore?

Problemi nei matrimoni a distanza

Come far funzionare una relazione a distanza?

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