Stai pensando al divorzio e ti senti perso? Ecco un aiuto!

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Divorzio | 5 Agosto 2019 | Arun Kaul , Veterano dell'esercito e blogger esperto
Aggiornato il: 9 ottobre 2024

Spargi l'amore

La vita può essere dura. Qualche anno dopo il matrimonio, mia moglie ha avuto un aborto spontaneo. È seguita una depressione indotta da una perdita di sangue. Non sapevo come affrontare una malattia che era un tabù. Non potevo confidarmi con familiari o amici, che rimanevano ai margini. Non c'erano molti consigli scritti disponibili. Solo in seguito ho scoperto che altri rompevano il silenzio, condividendo la loro esperienza per avere una guida. Avevamo perso un decennio della nostra vita. Proprio come le persone alle prese con la consulenza per il divorzio, eravamo persi senza la consulenza matrimoniale e psicologica.

L'anno scorso ho collaborato con un collega che ha scritto un libro su "Come affrontare il divorzio". L'intento era quello di rompere il silenzio che circonda l'evento e di aiutare coloro che si trovano nel difficile momento della separazione . La situazione era sorprendentemente simile a quella che avevo vissuto io. Parlando con diverse persone durante la stesura del libro, ci siamo resi conto che anche questo era un argomento tabù. Molti si tenevano alla larga. Alcuni si rifiutavano di ammettere che il matrimonio fosse in crisi; credevano che le coppie, con l'impegno, potessero superare i problemi.

Rompere il silenzio sul divorzio può aiutare

Sommario

In coloro che hanno affrontato un divorzio in famiglia, il sollievo di poterne parlare, anche se in privato, era evidente. La maggior parte soffriva in silenzio. Anche in ambito scritto c'era poco materiale disponibile. Questa era una ricetta sicura per vite sprecate. Il solo fatto di poter parlare del divorzio può aiutare ad affrontarlo.

Dopo la pubblicazione del libro, ho partecipato alla presentazione in tre città. Le discussioni durante gli eventi hanno incoraggiato alcuni a rompere il silenzio. Ho potuto percepire la loro angoscia, ma anche il sollievo di poter parlare durante le sessioni di domande e risposte.

Fu al terzo lancio che incontrai un vecchio amico. L'avevo invitato via mail, senza rendermi conto di non aver menzionato l'argomento, e lui venne come un amico. Dopo l'evento, scoppiò in lacrime e mi raccontò il dolore per il matrimonio in crisi di sua figlia. Disse che partecipare al lancio era un'opportunità mandata da Dio. Le discussioni al lancio del libro sarebbero servite da guida, disse.

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Divorzio e separazione: dove posso trovare aiuto?

L'angoscia della mia amica mi ha fatto capire l'importanza di "rompere il silenzio". Anche se le persone potrebbero anche cercare una consulenza per la separazione, il tabù che circonda l'argomento potrebbe dissuaderle dal ricorrervi. Ho deciso di cercare libri sul divorzio nel contesto indiano e di presentare quelli che ritengo possano essere d'aiuto ad altri.

Libri di consigli sul divorzio per aiutarti a superarlo

Sciogliere i nodi più sottili: Come affrontare il divorzio di Madhuri ti guida attraverso le migliori strategie per gestire le tue emozioni, l'ex coniuge, i figli, la famiglia, la società, i tribunali e le questioni legali, gli alimenti e l'affidamento dei figli, le negoziazioni e la tua stessa identità. Ti spiega come trasformare la separazione o il divorzio in un nuovo inizio per la tua vita. Puoi anche leggere un estratto del libro su Bonobology.

Il libro "To D or Not to D: Working Towards an Amicable Divorce" di Vijay Nagaswami affronta gli aspetti pratici del divorzio, quando richiederlo e cosa fare prima di prendere questa decisione. Parla dell'importanza di accettare con serenità i sentimenti reciproci, oltre a illustrare gli elementi fondamentali per rendere il processo il meno traumatico possibile.

Il libro "Dealing with Divorce " di Leela Kirloskar affronta gli aspetti legali, finanziari ed emotivi del processo di divorzio. Tratta gli aspetti legali, cosa aspettarsi in tribunale, i figli, l'affidamento e le emozioni.

Memorie: cosa hanno passato gli altri

"Leaving Home with Half a Fridge: A Memoir" di Arathi Menon è il racconto del percorso dell'autrice, dalla sofferenza di un matrimonio fallito, al successivo divorzio, fino alla sua evoluzione in una persona felice e indipendente. (Leggi un estratto di questo libro su Bonobology.)

Letture correlate: Come si stabiliscono i confini emotivi nelle relazioni?

"The Ex-Files" di Vandana Shah racconta la storia di una donna che, nonostante i suoi sforzi per salvare il matrimonio, si ritrova a dover affrontare una richiesta di divorzio. Il libro descrive le difficoltà e le gioie dell'autrice nell'affrontare un periodo di forte turbamento emotivo, emergendo così più forte di prima.

Consulenza legale durante il divorzio

"Breaking Up: Your Step-by-Step Guide to Getting Divorced" di Mrunalini Deshmukh e Fazaa Shroff-Garg risponde alle domande legali su come presentare la domanda di divorzio, i motivi per ottenerlo, gli alimenti, l'affidamento dei figli e questioni simili.

La guida per uomini su divorzio, crudeltà, abbandono e annullamento del matrimonio, di Vivek Deveshwar, offre una consulenza sugli aspetti legali relativi a crudeltà, abbandono, adulterio, disturbi mentali e false accuse come motivi di divorzio e annullamento del matrimonio. ( Leggi un estratto .)

Il libro "Separated and Divorced Women in India: Entitlements" di Kirti Singh esamina i diritti e le tutele economiche delle donne separate o abbandonate in India, sia dal punto di vista legale che pratico.

FAQS

1. Come funziona la consulenza sul divorzio?

Le sedute solitamente prevedono che entrambi i partner incontrino insieme un terapeuta. Il terapeuta facilita la comunicazione, aiuta a identificare i problemi di fondo e guida le coppie verso soluzioni reciprocamente accettabili. Possono essere offerte anche sedute individuali per affrontare preoccupazioni personali.

2. Quanto dura la consulenza per il divorzio?

La durata della consulenza varia a seconda delle esigenze e delle circostanze individuali. Alcune coppie potrebbero aver bisogno solo di poche sedute, mentre altre potrebbero aver bisogno di un supporto continuativo per diversi mesi o più.

3. Quali sono i vantaggi della consulenza sul divorzio?

La consulenza sul divorzio può offrire diversi vantaggi, tra cui:

Miglioramento delle capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti: Impara modi più sani per esprimere le emozioni e risolvere i conflitti.
Supporto emotivo e guida: Elaborare sentimenti complessi come tristezza, rabbia e senso di colpa in un ambiente sicuro.
Assistenza al processo decisionale: Prendi decisioni consapevoli in merito a separazione, custodia e finanze.
Riduzione dello stress e dell'ansia: Sviluppare meccanismi di adattamento per gestire il peso emotivo del divorzio.
Supporto alla co-genitorialità: Stabilire una comunicazione e una cooperazione sane per il bene dei bambini.

Conclusione finale

Il divorzio è un'esperienza difficile e carica di emozioni. La consulenza per il divorzio può fornire un supporto, una guida e strumenti preziosi per aiutare le coppie ad affrontare questa difficile transizione con maggiore chiarezza e comprensione. Che tu stia considerando il divorzio, che tu sia nel bel mezzo di una separazione o che tu stia ricostruendo la tua vita dopo il divorzio, chiedere aiuto a un professionista può fornirti le competenze e le strategie per andare avanti in modo sano e positivo. Ricorda, non devi affrontare tutto questo da solo. Contatta oggi stesso il nostro terapeuta qualificato e fai il primo passo verso la guarigione e un futuro migliore.

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