In alcuni casi, le coppie riescono a individuare il momento esatto in cui hanno capito che il loro matrimonio era finito. Questo accade più frequentemente quando sono in gioco fattori come l'abuso di sostanze, l'infedeltà e la violenza domestica, le tre principali cause di divorzio secondo uno studio . Ma non tutti i matrimoni si spezzano di colpo: alcuni si tendono come una corda tesa fino a raggiungere il punto di rottura. Questi 15 segnali che indicano che il vostro matrimonio finirà con un divorzio mettono in luce i casi in cui la separazione si sviluppa lentamente.
15 segnali sottili ma forti che indicano che il tuo matrimonio finirà con il divorzio
Sommario
Per far funzionare un matrimonio ci vuole molto impegno costante . Pensala come la cura di un giardino. Devi lavorare la terra, potare le foglie, estirpare le erbacce con costanza affinché i fiori sboccino. Il tuo matrimonio non è diverso.
Nel momento in cui si diventa negligenti o si inizia a dare le cose per scontate, iniziano a formarsi delle crepe. Se trascurate, queste crepe possono segnare la fine del matrimonio. Perdere una relazione duratura perché si sono ignorati alcuni dei principali segnali di un matrimonio infelice può rivelarsi una delle esperienze più dolorose della vita.
Ciò che la maggior parte delle persone non capisce è che i segnali che il matrimonio sta per finire spesso emergono molto prima che la parola "D" ti passi per la testa. Se ti senti anche solo vagamente irrequieto o insoddisfatto, può essere utile iniziare a cercare questi 15 segnali che il tuo matrimonio finirà con il divorzio:
1. Mancanza di affetto fisico
Secondo una ricerca condotta presso l'Università del Texas, "la disillusione – che si manifesta con un affievolimento dell'amore, un calo dell'affetto manifesto, una minore convinzione della responsività del coniuge e un aumento dell'ambivalenza – distingue le coppie destinate al divorzio da quelle che riescono a costruire un legame matrimoniale stabile".
Sebbene sia normale che le dimostrazioni d'affetto diminuiscano con il tempo, è segno di problemi per il matrimonio la totale assenza di gesti d'affetto come:
- abbracci
- Baci
- Tenersi per mano
- coccole
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2. Essere pervasi dal sospetto
Quando è il momento di porre fine a un matrimonio? Quando uno dei coniugi vede tutto ciò che fa l'altro attraverso la lente del sospetto. Supponiamo che tu organizzi una sorpresa romantica per il tuo coniuge e lui reagisca dicendo: "Cosa hai combinato adesso?". Oppure il tuo coniuge si offre di lavare i piatti dopo cena e, invece di apprezzarlo per la sua premura, gli dici: "Non pensare di potermi convincere a fare sesso facendo così".
Tali manifestazioni istintive di sospetto indicano problemi di fiducia latenti nel matrimonio. Queste reazioni possono essere scatenate da determinate esperienze passate. Ciononostante, segnalano fondamenta fragili, che rappresentano uno dei segnali premonitori di un divorzio o forse addirittura della fine imminente del matrimonio.
3. Aspettative non allineate
Per costruire un matrimonio sano, i coniugi devono avere aspettative allineate. Le coppie sposate devono essere sulla stessa lunghezza d'onda su aspetti come:
- L'importanza dello spazio personale e del tempo da trascorrere da soli
- Quando avere figli/quanti figli avere
- Come gestire l'equilibrio tra lavoro e vita privata
- Come gestire le finanze
- Bisogni emotivi
- Bisogni sessuali
Quando le aspettative riguardo a questi aspetti chiave non coincidono o sono in gioco aspettative irrealistiche , possono iniziare a manifestarsi i segnali di un matrimonio in crisi.
4. Fare scherzi a spese degli altri
È perfettamente lecito prendere in giro il proprio coniuge o fare una battuta sulle sue stranezze o abitudini ogni tanto. Ma se diventa un'abitudine per uno dei due partner fare costantemente battute a spese dell'altro, a lungo termine può significare la rovina del vostro legame coniugale e potrebbe persino indicare che la fine del matrimonio è vicina.
Ogni volta che il tuo coniuge minimizza i tuoi difetti o le tue mancanze, questo ti porterà a provare un po' di risentimento nei suoi confronti. Potresti persino arrivare a fare lo stesso per fargli assaggiare la sua medicina. Se questo schema si protrae a lungo, nella relazione si instaura una dinamica passivo-aggressiva . Questo risentimento e questa aggressività passiva possono minacciare il futuro del vostro matrimonio.
5. Un divario comunicativo sempre più ampio
Se ti stai chiedendo "Come faccio a sapere se il mio matrimonio è finito?", presta attenzione a come comunichi con il tuo partner. Una comunicazione inefficace è senza dubbio una delle principali cause di divorzio. Quando si vive insieme, giorno dopo giorno, per anni, dedicare tempo ed energie a una comunicazione sana può passare in secondo piano. È questo che porta le coppie ad allontanarsi. Prima che te ne accorga, ti ritrovi completamente fuori sintonia su aspetti importanti come:
- Obiettivi e aspirazioni di vita
- Sentimenti, paure, vulnerabilità
- Successi e fallimenti
- Lo stato emotivo dell'altro
6. Smettete di esplorarvi a vicenda
Quando si smette di sforzarsi di esplorare nuovi lati dell'altro, l'amore comincia a spegnersi . Una delle nostre lettrici ci ha scritto chiedendo aiuto: "A mio marito non importa se torno tardi o esco presto, se salto i pasti o mi abbuffo, se mi addormento di nascosto sul divano o resto sveglia tutta la notte a guardare serie TV su Netflix. Ho il cuore spezzato perché mio marito è così indifferente nei miei confronti. Il mio matrimonio è finito?".
Non essere interessati a te e alla tua vita potrebbe essere l'inizio della fine di un matrimonio. Ma questo non significa che ogni speranza sia persa. Puoi provare a interpretare questi segnali come aspetti su cui devi lavorare. Un'opportunità per conoscere meglio il tuo partner. Avvicinati e scherza sul muffin ai mirtilli rossi che non gli hai mai visto toccare prima e chiedi: "Scusa, hai visto il mio coniuge da qualche parte?"
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7. L'infedeltà finanziaria è un segno di problemi nel tuo matrimonio
Vi state chiedendo come faccio a sapere se il mio matrimonio è finito? Ebbene, uno dei segnali sottovalutati che indicano la fine del vostro matrimonio, anche se non avete ancora firmato le carte del divorzio, è l'infedeltà finanziaria . Se nella vostra relazione ci sono abusi o disonestà in ambito finanziario, o se voi e il vostro coniuge avete difficoltà a parlare di soldi senza che la cosa si trasformi in una grande lite, consideratelo uno dei 15 segnali che il vostro matrimonio finirà con un divorzio. Pensate a quanto conoscete le abitudini finanziarie del vostro partner o il suo rapporto con il denaro:
- Dove vanno a finire i loro soldi?
- Da dove provengono i guadagni?
- Il tuo partner si fida/ti rispetta abbastanza da condividere informazioni finanziarie?
La disonestà in materia di denaro – che si tratti di spese segrete o di accumulare beni all'insaputa dell'altro – può portare a gravi problemi di fiducia nel matrimonio. La mancanza di fiducia, unita a una situazione finanziaria precaria, crea un cocktail di disastri coniugali.
8. Ti piace trascorrere del tempo separati
Una cosa è prendersi del tempo per sé ogni tanto per rigenerarsi/rilassarsi, ma se entrambi cercate scuse per evitarvi a vicenda, è giusto chiedersi: "Il mio matrimonio è finito?". La mancanza di spazio personale può essere uno dei principali segnali di un matrimonio infelice se:
- Tu e il tuo coniuge iniziate a godervi di più il tempo trascorso separati piuttosto che stare insieme
- Tu e/o il tuo coniuge preferireste fare qualsiasi altra cosa piuttosto che stare insieme
- Vi riservate a vicenda il trattamento del silenzio
- Il vostro tempo insieme è pieno di silenzio imbarazzante
- Vi sentite a disagio/tesi in reciproca compagnia
9. Vi parlate addosso
Quando è il momento di porre fine a un matrimonio? Quando non c'è più rispetto per le opinioni dell'altro. Un segnale sottile è quando tu e il tuo coniuge vi interrompete a metà frase o vi parlate sopra, soprattutto durante discussioni e litigi. Sebbene sia un chiaro segno di un matrimonio infelice , è anche uno di quelli che la maggior parte delle persone ignora.
10. Mancanza di intimità
È naturale sentirsi soli in un matrimonio senza intimità. Secondo il New York Times , il 15% dei matrimoni negli Stati Uniti è privo di intimità sessuale. Di per sé, la mancanza di intimità potrebbe non essere un campanello d'allarme, soprattutto nelle coppie più anziane. Ma quando è innescata da altri fattori sottostanti, può essere uno dei 15 segnali che il tuo matrimonio finirà con un divorzio. Questo accade se
- Tu e il tuo coniuge avete smesso di avere rapporti intimi a causa di una storia di tradimento nel matrimonio
- Uno dei coniugi sta pensando di lasciare il matrimonio per qualcun altro
- Uno dei partner inizia a trattenere il sesso come forma di punizione o vendetta
11. Vi denigrate a vicenda
Ipotizziamo che tu e il tuo coniuge stiate attraversando un periodo difficile, caratterizzato da frequenti scontri, litigi e disaccordi . Se uno o entrambi i partner iniziano a denigrare l'altro di fronte all'altro – che si tratti di figli, familiari o amici – questo è il più evidente dei 15 segnali che indicano che il vostro matrimonio finirà con un divorzio.
I tuoi problemi sono diventati troppo grandi perché tu possa contenerli. Una volta che inizi a sfogare i tuoi panni sporchi in pubblico, non c'è più speranza. Se la tua domanda è: "Il mio matrimonio è finito?", la risposta è "sì", se continui a mancarti di rispetto a vicenda, indipendentemente da chi ti guarda.
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12. Vincere le discussioni diventa più importante che risolvere i conflitti
Sebbene sia naturale voler avere l'ultima parola in una discussione, il desiderio di vincere a tutti i costi, anche a scapito della relazione, è un segnale preoccupante. Questa irrefrenabile voglia di vincere può far sì che i litigi si protraggano per giorni, settimane o persino mesi. Può portare a un crescente risentimento nel matrimonio , il che non fa che indicare:
- Ti interessa di più vincere che risolvere i conflitti
- Non c'è più spazio per compromessi e aggiustamenti
- Non vedi il tuo coniuge come un partner ma come un avversario
- Non sei d'accordo con loro sulla maggior parte delle questioni
13. Non apprezzi le piccole cose
Non sono i grandi gesti o le tappe importanti di una relazione a renderla speciale. Sono le piccole cose che fate l'uno per l'altro, giorno dopo giorno, a contare. Le coppie che vivono matrimoni felici si prendono il tempo di assaporare e apprezzare piccoli gesti come:
- Preparare la colazione per il tuo coniuge
- Il tuo partner ti porta il caffè a letto
- Scegliere i dolci sulla via del ritorno a casa
La fine di un matrimonio è caratterizzata dall'assenza di apprezzamento e gratitudine. Se nulla di ciò che fate è abbastanza buono per il vostro coniuge – o viceversa – è un segnale che non vi apprezzate più né vi stimate a vicenda. La mancanza di apprezzamento e gratitudine sono tra i 15 segnali che il vostro matrimonio finirà con il divorzio.
14. Non parlare del futuro significa che la fine del matrimonio è vicina
Ti chiedi se il tuo matrimonio sia finito? La risposta potrebbe nascondersi nel modo in cui vedi il futuro. Puoi capire di essere alla fine del tuo percorso matrimoniale se smetti di pianificare un futuro insieme. L'idea alla base del matrimonio è quella di costruire una vita con qualcuno. Pertanto, in un matrimonio sano , è normale parlare di come sarà la vostra vita tra cinque anni o di dove vivrete dopo la pensione . Probabilmente, se hai raggiunto il punto in cui preferisci non discutere del futuro con il tuo coniuge, a livello inconscio, stai già percependo i segnali di un divorzio all'orizzonte.
15. Rinunci al tuo matrimonio
La fine di un matrimonio non è mai improvvisa. I guai in paradiso iniziano quando smetti di impegnarti per:
- Comunicare e connettersi
- Allungare la mano
- Prendetevi del tempo l'uno per l'altro
- Mostra affetto
- Trascorrere del tempo di qualità insieme
Indica che ti sei distaccato emotivamente e che non ti importa più di cosa ne sarà del tuo matrimonio. Riesci a immaginare una vita senza il tuo partner e andare avanti non ti sembra poi così difficile. Questo è uno dei segnali più evidenti che il tuo matrimonio è finito (almeno nella tua mente).
Cosa fare quando si notano i segnali di un divorzio
Cosa fare quando ci si rende conto che il proprio matrimonio non sta attraversando un buon momento? Se si riscontrano la maggior parte dei 15 segnali che indicano che il matrimonio finirà con un divorzio, significa che non c'è più speranza? A tal proposito, lo psicologo Dr. Aman Bhonsle afferma: "Sebbene possa essere sconcertante constatare la presenza dei principali segnali di un matrimonio infelice nella propria relazione, non significa necessariamente che sia la fine del mondo. È possibile salvare una relazione anche nelle circostanze più difficili, se entrambi i partner si impegnano seriamente. Anche se le cose non dovessero funzionare, non è la fine del mondo."
Quando ti trovi a un bivio difficile nel tuo matrimonio, hai tre possibili opzioni. Sta a te decidere quale sia la più adatta a te:
1. Puoi provare a farlo funzionare
Prima di iniziare a riflettere su come porre fine pacificamente a un matrimonio, assicurati di aver fatto tutto il possibile per salvare il vostro legame. A meno che non ci siano segnali d'allarme evidenti come violenza fisica, abuso emotivo o abuso finanziario, hai il dovere, verso te stesso e il tuo coniuge, di provare almeno a salvare il vostro matrimonio.
Tuttavia, quando ci si trova in un momento in cui il futuro del proprio matrimonio appare incerto, può essere difficile capire da dove iniziare per ricostruire il legame. Alle coppie che si sentono smarrite, la dottoressa Bhonsle consiglia: "Non esiste una soluzione valida per tutti. Ma se non siete sicuri di dove stia andando il vostro matrimonio, prendete in considerazione la terapia di coppia per capire a che punto siete e perché". Se state pensando di chiedere aiuto, i servizi di consulenza di Bonobology sono a portata di clic.
2. Optare per la separazione di prova
Se non sei sicuro di cosa riserva il futuro al tuo matrimonio, una separazione di prova può aiutarti a mettere le cose nella giusta prospettiva. In una separazione di prova, tu e il tuo coniuge vivete separatamente per un certo periodo di tempo per vedere se vivere separati è davvero l'alternativa migliore. Usa questo tempo per,
- Rifletti su ciò che ha portato al deterioramento del tuo matrimonio
- Concentrati sulla cura di te stesso
- Introspezione da parte tua nelle questioni coniugali
- Pensa a cosa ha unito te e il tuo coniuge in primo luogo e se quelle cose sono ancora importanti per te
- Chiediti se vuoi salvare il tuo matrimonio
Uno sguardo a come potrebbe essere la vita senza il tuo coniuge può aiutarti a prendere decisioni consapevoli. Se stare lontano dal tuo coniuge e vivere da solo ti dà un senso di sollievo, potrebbe essere il momento di avviare la procedura di divorzio. Se, d'altra parte, vivere con il tuo coniuge ti rende ancora più infelice, è un chiaro segno che c'è qualcosa che vale la pena salvare nella vostra relazione.
3. Chiedere il divorzio
Se entrambi avete provato a risolvere i vostri problemi cercando un aiuto professionale e optando per una separazione di prova, ma nulla sembra aver funzionato, potrebbe essere il momento di prendere la difficile decisione di andarsene. Sì, porre fine a un matrimonio non è mai facile e il cammino che vi attende sarà costellato di dolore, sofferenza, angoscia e sfide. Non importa quanto vi chiediate come porre fine a un matrimonio in modo pacifico, la cosa avrà il suo prezzo.
A volte, è necessario fare scelte difficili, voltare pagina rispetto a quello che si pensava sarebbe stato il lieto fine, per poter ritrovare la pace e la felicità. Il Dott. Bhonsle afferma: "Non esiste un divorzio felice. I divorzi sono sempre dolorosi/spiacevoli". Ma ecco un elenco di cose che dovresti assolutamente EVITARE di fare:
- Usare i tuoi figli come pedine/mediatori
- Nascondere i beni al coniuge per ottenere un vantaggio ingiusto
- Minacciare il coniuge
- Buttarsi a capofitto in una nuova relazione
- Negare al tuo partner del tempo da trascorrere con i tuoi figli
Puntatori chiave
- Abuso, dipendenza, infedeltà sono i segnali più evidenti che il tuo matrimonio è in gravi difficoltà e hai bisogno di aiuto per salvaguardare i tuoi interessi
- Altri indicatori di un matrimonio fallito includono il non far sentire speciale l'altro, l'assenza di sesso e la mancanza di intimità, il risentimento
- Un disperato bisogno di vincere le discussioni e la mancanza di rispetto reciproco sono tra i principali segnali di un matrimonio infelice
- Se ti riconosci nella maggior parte dei segnali che indicano che il tuo matrimonio finirà con il divorzio, hai tre scelte: provare a farlo funzionare, optare per la separazione di prova o divorziare.
I segnali che indicano che il tuo matrimonio è finito possono lasciarti con il fiato sospeso. Che tu provi a ravvivare la felicità coniugale o che tu prenda questa decisione come un segnale che devi voltare pagina, dipende solo da te e dal tuo coniuge. In ogni caso, non lasciare che questi 15 segnali che il tuo matrimonio finirà con il divorzio ti riempiano di rassegnazione. Che siate insieme o separati, potete superare questa fase infelice della vita e ritrovare pace e gioia.
DOMANDE FREQUENTI
Negli Stati Uniti, circa il 40-50% dei matrimoni finisce con il divorzio. Riconoscere i primi segnali di una relazione malsana può aiutare a ridurre questa percentuale, se si sa cosa cercare. I segnali più evidenti includono spesso una mancanza di rispetto, una scarsa intimità emotiva e fisica e una comunicazione inefficace.
L'incompatibilità è una delle principali cause di divorzio, seguita dall'infedeltà e dai problemi economici. Un'amica mi ha detto: "Il giorno in cui il mio coniuge ha dormito con un'altra, ho capito che tra noi era finita. La lealtà è il fondamento di un matrimonio felice".
Invece di incolpare tuo marito per il fallimento del tuo matrimonio, concentrati su come ti senti. Usa affermazioni in prima persona. Ad esempio, "Non credo di essere emotivamente pronta a trascorrere la mia vita con una sola persona" o "Questo matrimonio non funziona per me".
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