La solitudine post-rottura colpisce in fretta e duramente. Può essere piuttosto difficile dimenticare qualcuno che si amava così profondamente. Ma ci sono molte cose positive da fare dopo una rottura, che ti libereranno da tutti i vincoli che ancora vincolano una relazione ormai finita.
Approfitta al massimo della tua vita da single e vivi la tua vita secondo i tuoi ritmi. Non c'è compagnia migliore che stare con te stesso.
Cosa si prova dopo una rottura?
Sommario
Ti sentirai triste, solo e sentirai di dover superare la rottura da soliPotresti persino pensare di non essere mai più pronto a uscire con qualcuno perché hai perso la tua unica possibilità di amare. Ma niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Nella fase successiva alla rottura, questa potrebbe sembrare la realtà della tua vita, ma man mano che acquisisci una prospettiva diversa e le emozioni associate alla fine di una relazione cambiano, inizierai a capire che ti è stata data l'opportunità di un nuovo inizio. Proprio come hanno fatto queste due persone:
Mi si strinse il cuore quando vidi S. davanti al mio appartamento. Sembrava sempre lo stesso, anche se erano mesi che non pensavo a lui. Mi guardai intorno nervosa e gli dissi che non poteva salire in camera mia. La verità è che gli avevo mentito.
L'ho visto dopo mesi
Non esisteva una regola del genere, e nessuno sapeva che avevo avuto una relazione con qualcuno al college. Dico "avevo" perché, nella mia mente, avevo rotto con lui il giorno in cui avevo smesso di scrivergli o di chiamarlo. Erano i tempi in cui bisognava andare alla cabina telefonica per fare chiamate interurbane. Ma ora, quando vedevo S, i miei sentimenti post-rottura erano più forti che mai.
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Eravamo in una relazione a distanza
A quei tempi, per una persona con un nuovo lavoro, significava prendersi la briga di postare alle 21:00. Per chi viveva in ostello, era quasi impossibile raggiungere facilmente il fidanzato o la fidanzata.
Io e il mio ragazzo eravamo ufficialmente in una festa elegante relazione a lunga distanzaComunicavamo regolarmente, ma desideravamo ardentemente toccarci e dedicarci a qualche carezza più intensa, come facevamo durante i giorni spensierati del college.
Avevamo una solida relazione fisica
Nella piccola città dove studiavamo, non era poi così difficile abbandonarsi ai nostri impulsi carnali nell'ultima fila di teatri bui, nei parchi degli innamorati, nelle aule vuote o sui tetti deserti. Il nostro legame migliore era con i nostri corpi.
Mi ha fatto scoprire punti erogeni che non avrei mai immaginato esistessero in me. Era un maestro dei preliminari e posso dire con certezza che la mia prima formazione in ambito sessuale è stata impartita da lui.
Beh, non ho mai guardato oltre il velo del risveglio sessuale. Non abbiamo mai esaminato il nostro problemi di relazione oltre l'aspetto sessuale e non ho mai messo in discussione i suoi occasionali scoppi di gelosia se solo guardavo altri ragazzi.
Abbiamo cambiato città e ci siamo allontanati
Quando ci siamo separati dopo l'università per lavorare in città diverse, ci siamo promessi che avremmo trovato un modo per mantenere viva la relazione finché non fossimo riusciti a trovare lavoro nella stessa città. Ci siamo promessi di fare il lungo viaggio attraverso la mappa per incontrarci almeno una volta all'anno.
Avevamo promesso che ci saremmo scritti una volta a settimana, ci saremmo sentiti tre volte a settimana e avremmo chiacchierato ogni fine settimana. Ma come ogni coppia separata dalla distanza, abbiamo lentamente iniziato ad allontanarci.
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Solitudine dopo la rottura
La solitudine dopo una rottura è probabilmente una delle sensazioni peggiori al mondo. Anche se è difficile da provare, non negarlo. Concediti il tempo e lo spazio per guarire e superare la relazione una volta per tutte.
È normale prendersi del tempo. Non avere fretta e non dimenticare di elaborare tutte le emozioni che potresti provare. Procedi al tuo ritmo. Lo so perché ho provato anch'io le stesse emozioni.
Mi sono innamorato di qualcun altro
Tuttavia, chiunque abbia affermato che la distanza accresce l'affetto, forse non mi ha incluso nel sondaggio sulle persone che vivono una relazione a distanza. Mi ci sono voluti sei mesi per innamorarmi di nuovo. Ho sperimentato tutto: la tristezza, la solitudine dopo una rottura e il senso di rimpianto.
Ho smesso di uscire di casa e cercavo su Google "cose da fare dopo una rottura" per sentirmi meglio. Un collega, R., che era un gentiluomo sotto tutti gli aspetti, è diventato la mia spalla su cui appoggiarmi in quel periodo. Era generoso, cavalleresco, intelligente e spiritoso. Prima che me ne rendessi conto, ero già caduta vittima del suo fascino. Sapevo nel profondo del mio cuore che era una persona autentica. E un giorno, senza preavviso, mi ha baciato e io ho ricambiato il bacio, e mi è piaciuto molto.
Oserei dire che mi ero innamorata di lui e non potevo più pensare di tornare con il mio amante a distanza. In quel momento, mi sentii finalmente libera dalle grinfie dei miei sentimenti post-rottura.
Ho confrontato i due
Quando non ho potuto fare a meno di paragonare i due, il velo si è sollevato. Ho capito che non avrei mai avuto una relazione con un partner geloso che si infuriava in modo irrazionale ogni volta che parlavo con un altro uomo. Lentamente, ho tagliato i ponti con lui.
Ho smesso di scrivergli, di telefonargli e di andare negli internet café per chiacchierare con lui. Nella mia mente, avevo rotto con lui, ero ancora innamorata di lui, ma avevo imboccato una strada diversa.
Non sapevo come affrontare la mia sensazione post-rottura
S era in piedi davanti a me e non avevo idea di come spiegargli il cambiamento in me. Così, ho fatto del mio meglio, fermandomi in mezzo a una strada trafficata. Ho finto.
Tornammo al suo hotel e nella sua stanza. Mi fu addosso non appena la porta si chiuse. Il mio corpo infido non poté resistere, anche se la mente mi diceva di non cedere. Un anno di astinenza, perché io e R non eravamo ancora arrivati a quel livello di carezze intense, e il mio corpo desiderava ardentemente appagamento.
Che diavolo, mi sono detto. Erano solo i miei sentimenti post-rottura che non avevo elaborato bene. Quindi, un giro di sesso da rottura Non ci avrebbe fatto del male. Ho ceduto e non me ne sono pentita né mi sono vergognata di averlo fatto. Mi ha fatto sentire una dea e si è assicurato che fossi completamente soddisfatta prima della sua soddisfazione.
Ci siamo lasciati amichevolmente alla fine del suo soggiorno di una settimana. Era arrivato per ammettere di essersi innamorato di un'altra e voleva dirmelo di persona. È stata una rottura reciprocamente vantaggiosa e ci siamo lasciati in buoni rapporti.
Sono sposato, ma i miei sentimenti post-rottura persistono
Alla fine ho sposato R, ma in alcuni momenti di onestà, ammetto a me stessa che S era più bravo di R nel soddisfarmi. Eppure, senza pensarci due volte, sceglierei R perché il mio amore per lui va oltre il rapporto sessuale. Nessun rimpianto.
Stare con qualcuno che si prende cura di te e ti ama è molto meglio che crogiolarsi nella tristezza e affrontare la solitudine dopo una rottura per settimane, mesi e anni. Concediti l'amore e l'attenzione che meriti.
Cosa fare dopo una rottura?
Finalmente puoi fare tutte le cose che prima non potevi fare e che non piacevano al tuo partner. Puoi andare in discoteca, ballare, viaggiare da sola o fare pigiama party con le amiche. Non c'è più niente che ti trattenga, quindi sbizzarrisciti e fai tutto ciò che ti rende felice!
È importante concedersi qualche momento di piacere e interagire con le persone che ci rendono felici per affrontare nel modo giusto i sentimenti che seguono una rottura. Questi momenti di gioia possono essere l'antidoto perfetto al dolore, alla sofferenza o alla rabbia che potremmo covare dentro. Concediti del tempo per crogiolarti, ma assicurati di non rimanere bloccato a lungo in quella situazione.
Ecco cosa fare dopo una rottura per assicurarti di essere sulla buona strada per voltare pagina:
- Prenditi del tempo per fare le cose che hai sempre voluto provare
- Mantenetevi in contatto con amici e familiari e fate programmi per incontrarvi regolarmente
- Intraprendi un nuovo hobby che hai sempre desiderato, come uno strumento o uno sport
- Stai lontano dai social media per un po' per evitare di perseguitare il tuo ex
Indipendentemente dal fatto che tu abbia interrotto la relazione o che lo abbia fatto il tuo ex, una rottura non è mai facile da gestire. Devi trovare modi e mezzi per smetti di sentirti vuoto dopo una rotturasolo allora potrai concludere, guarire ed essere pronto per nuovi inizi.
Domande Frequenti
Potresti sentirti triste, arrabbiato, solo, felice, tutto allo stesso tempo. Dopo una rottura, le tue emozioni sono confuse e devi riconoscere tutti questi sentimenti per superare davvero la perdita di qualcuno.
Dipende da quanto tempo ti concedi per elaborare tutte le tue emozioni. In genere, dopo due settimane dovresti iniziare a sentirti meglio.
Sì. Potresti pensare che non avresti dovuto chiudere subito con qualcuno dopo la rottura. Ma è solo la solitudine che prende il sopravvento sulla tua mente. Se le cose non stavano funzionando o se erano in qualche modo tossiche, ricorda solo che stai meglio senza quella persona.
Considerazioni finali
Una rottura è dolorosa, ma è anche un'opportunità di trasformazione. Usa questo tempo per guarire, crescere e riscoprire te stesso. Il dolore non durerà per sempre, ma la tua crescita personale sì. I nostri terapisti esperti può guidarti verso la guarigione.
Cose da considerare prima di ricominciare a frequentare qualcuno dopo una rottura
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Non ti sentirai mai in colpa perché sei un codardo e un traditore, più che altro egoista. Non puoi restare attaccato a una persona perché sei lussurioso come un animale. Le persone come te sono adatte sia ai matrimoni aperti che a rimanere single per puro piacere. Perché ami/sposi e distruggi vite innocenti e metti in cattiva luce la relazione? Rimani single e goditi la vita come vuoi, a chi importa? Le persone che non hanno valori come onestà, lealtà e modestia, che sono fondamentali per qualsiasi relazione, non sono adatte al matrimonio e sono come parassiti o vermi nelle feci, ma nient'altro.