Un esperto elenca i 9 effetti del tradimento in una relazione

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Abbiamo tutti sperimentato gli effetti disastrosi del tradimento in una relazione. Nessuno ignora le conseguenze che un episodio di infedeltà comporta. "Allora perché qualcuno tradisce, dopotutto?" – viene da chiedersi. Infelicità e malcontento nella relazione sono i principali responsabili. A volte, anche la persona tradita non riesce a rinunciare completamente al proprio ruolo nella storia. La mancanza di comunicazione o l'indifferenza di un partner possono spingere l'altro a coinvolgere una terza persona.

La definizione di tradimento può sorprendentemente variare da una coppia all'altra. Ho sempre creduto che fantasticare su qualcuno che non sia il proprio amante sia un atto di tradimento. Ma proprio l'altro giorno, la mia amica Em ha detto della sua compagna: "Perché dovrei ficcare il naso nelle sue fantasie? Non sono affari miei". Quindi, sì, l'intero concetto di infedeltà viaggia in una zona grigia.

Ma una cosa ci è chiara: il tradimento è inaccettabile. Indipendentemente dalla forma o dalla fase della relazione in cui si verifica, l'infedeltà può minare le fondamenta di una relazione. Per supportare il nostro punto di vista con il parere di un esperto, abbiamo parlato con uno psicologo. Nandita Rambhia (Master in Psicologia), specializzato in Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC), Terapia Reattiva (REBT) e consulenza di coppia. Continua a leggere per saperne di più sugli effetti del tradimento in una relazione.

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Il tradimento influisce sulla relazione?

Sommario

Per dare una risposta breve, sì. Gli effetti negativi del tradimento in una relazione si manifestano come un enorme dolore e gravi problemi di fiduciaForse, l'intensità del dolore dipende da quanto è andata avanti la relazione del tuo partner in termini di tradimento. Che si tratti di una relazione sentimentale in cui si è sviluppato un legame emotivo con qualcuno o di una relazione con l'ex, le reazioni al tradimento sono innegabilmente forti.

nandita afferma: "L'impatto iniziale e quello a lungo termine del tradimento in una relazione sono molto diversi. In una relazione monogama seria, le reazioni iniziali al tradimento saranno un profondo dolore per l'altra persona. Questo si tradurrà anche in tristezza, turbamento o rabbia estrema.

"A lungo termine, gli effetti negativi del tradimento in una relazione seria si tradurranno in maggiore insicurezza e ansia. Non solo influiscono sul presente, ma anche sul insicurezza dopo essere stati traditi Influisce anche sulle relazioni future. Avendo subito un tradimento di fondo, una persona potrebbe trovare difficile fidarsi facilmente di qualsiasi futuro partner. Avrebbe difficoltà a capire se il proprio partner è onesto e il valore dell'onestà potrebbe perdersi nella relazione.

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Che ci crediate o no, il tradimento ha i suoi effetti negativi anche sul partner in colpa. Se si è trattato di un momentaneo cedimento impulsivo da parte sua, la coscienza sporca salirà alle stelle. Cercherà disperatamente un modo per rimediare a quanto fatto. L'impotenza può trascinarlo nella depressione. Se il partner sceglie di continuare a comportarsi in segreto per un bel po' di tempo, il senso di colpa raddoppia se ha mentito a entrambi per molto tempo.

Spesso capita che il traditore si metta sulla difensiva e cerchi di accusare il partner di tutto ciò che è andato storto tra loro. Il gioco delle colpe peggiora gli effetti del tradimento in una relazione. traditore seriale, essendo completamente ignari delle conseguenze karmiche del tradimento, trascurano il tragico impatto sul partner.

Effetti dell'imbroglio sul cervello

Ricordi quella sensazione di felicità che sembrava inondare tutto il tuo corpo quando ti innamoravi? Devi ringraziare i tuoi ormoni per questo. Quando una persona si innamora, il suo cervello secerne dopamina e ossitocina, gli ormoni del piacere. Questo cambia la chimica del cervello e ti senti eccitato dalla sensazione d'amore. Avevano ragione, l'amore è una droga. E quando questo amore se ne va, il cervello ne subisce le conseguenze. Ecco alcuni dei processi che attraversa il tuo cervello:

1. Sintomi di astinenza

Poiché l'amore è un cocktail di ormoni così inebrianti, può creare dipendenza. E quando si interrompe improvvisamente la fornitura di una sostanza che crea dipendenza, si sperimenta l'astinenza. Questo è esattamente ciò che accade a una persona quando scopre la relazione extraconiugale del proprio partner. La secrezione degli ormoni dell'amore si interrompe e si sperimentano gravi... effetti psicologici dell'imbroglio nella loro relazione. Secondo un studio, il cervello entra in astinenza. Si diventa irritabili, depressi, annebbiati e si possono persino avere pensieri suicidi.

2. Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

Le persone che sono state tradite mostrano sintomi simili a quelli di una persona affetta da PTSD. Incubi ricorrenti, pensieri ossessivi sull'evento e flashback sono alcuni dei problemi più comuni. A volte, inoltre, la persona diventa iper-reattiva a qualsiasi minaccia percepita. Secondo riparazioniTutto ciò porta a disturbi del sonno e a abitudini alimentari che incidono negativamente sulla salute della persona. È chiaro che l'infedeltà influisce sulla salute mentale di una persona in molti modi.

3. Le delusioni amorose fanno male fisicamente

Per quanto ci piacerebbe credere che le conseguenze del tradimento in una relazione siano solo un trauma mentale, non è tutto. Tanto che esiste una sofferenza chiamata la sindrome del cuore infrantoGli studi suggeriscono che il dolore emotivo estremo tende a manifestarsi fisicamente. Firenze Williams, una scrittrice scientifica, nel suo nuovo libro, Crepacuore: un viaggio personale e scientifico, indaga i modi in cui il dolore emotivo estremo può avere un impatto sul cuore, sul sistema digerente e immunitario e altro ancora.

4. L'infedeltà ha un impatto diverso sugli uomini e sulle donne

Secondo un riparazioniGli effetti psicologici del tradimento in una relazione hanno avuto un impatto diverso su uomini e donne. Per gli uomini, l'aspetto sessuale del tradimento era più traumatico, mentre le donne erano più colpite dalle relazioni sentimentali. E questo è innato fin dalla notte dei tempi. Gli uomini hanno paura dell'infedeltà sessuale, perché hanno bisogno che il bambino sia carne del loro sangue, mentre le donne sono portate a prendersi cura dei figli e desiderano un partner stabile con cui crescerli.

Un esperto elenca i 9 effetti del tradimento in una relazione

Gli effetti negativi del tradimento lasciano tre porte aperte. O la relazione finisce dopo una tragica fase di rabbia e furia, oppure i partner rimangono insieme con un'inevitabile distanza fisica, emotiva e mentale tra loro. La terza è la più impegnativa e dispendiosa in termini di tempo. Ci vuole molto impegno da entrambe le parti per superare questo sfortunato incidente e ricostruire la relazione dopo un tradimento.

effetti a lungo termine del tradimento in una relazione — Ricostruire una relazione dopo un'infedeltà richiede molto impegno

Ho sentito dire che i problemi di fiducia sono un'esclusiva delle relazioni monogame. Ti sbagli di grosso se pensi che una persona eticamente non monogama non sopporti i problemi a lungo termine del tradimento in una relazione. Ogni coppia ha i suoi limiti e superarne anche uno solo equivale a tradire. Semplice!

Il nostro esperto afferma: "In una relazione non monogama, ci sono comunque ambiti in cui ci si fida del partner e del fatto che manterrà la sua parte dell'accordo. Quindi, anche se la coppia è non monogama, sia sentimentalmente che sessualmente, diversi tipi di imbroglio può manifestarsi in forme più subdole, come mentire sulla propria posizione o cercare di nascondere una relazione che si sa che il partner non approverebbe. La reazione del tradimento sarebbe altrettanto negativa quanto quella di una coppia monogama."

Se la tua relazione sta attraversando una fase di infedeltà, comprendere le conseguenze del tradimento in una relazione potrebbe aiutarti ad affrontarla meglio.

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1. Un dolore enorme logora il partner tradito

Sabato scorso sono andata a casa di mio cugino per fargli una visita a sorpresa per il suo compleanno. Ma la situazione si è ribaltata e io, invece, sono rimasta colta di sorpresa nel vederlo nel mezzo di un violento litigio con la sua compagna. Più tardi, Noah si è confidato con me. Quel giorno, è tornato a casa presto dall'ufficio e ha scoperto che la sua compagna lo tradiva nella loro stessa casa. Sebbene fosse riuscita a far uscire l'uomo prima che lui arrivasse, il portafoglio sul tavolino era una prova concreta del suo inganno.

In momenti come questi, puoi davvero sentire il tuo cuore spezzarsi in mille pezzi. È quasi impossibile trattenere le lacrime dopo aver visto il proprio partner tradirlo davanti ai propri occhi. Puoi solo immaginare quanto sarà difficile ricucire il divario creatosi tra gli amanti. E, naturalmente, l'intimità fisica è fuori discussione per molto, molto tempo.

2. Il fattore fiducia va a farsi benedire

Inutile dire che l'impatto del tradimento in una relazione prosciuga la fiducia nell'amore e nel partner, anche se si tratta di un'avventura di una notte. Non puoi credere a una sola parola che esce dalla sua bocca, non importa quale spiegazione offra. Anche se il tuo partner si pente delle sue azioni e... vuole fare ammenda, sarai scettico riguardo all'investire più tempo ed energie in questa relazione.

Secondo Nandita, "Che si tratti di tradimenti emotivi o sessuali, non sarà facile fidarsi del partner dopo un tradimento. Ci vorrà molto tempo. Il partner che ha tradito dovrà impegnarsi molto per far sì che il partner inizi a fidarsi di nuovo. Ci vogliono molta pazienza, amore e perdono per mettere da parte l'incidente passato e ricominciare da capo".

3. Scoppiano litigi inevitabili e discussioni accese

Ah! Questo è probabilmente il risultato più brutto delle relazioni sentimentali. Il partner tradito porta nel cuore un enorme fardello di rabbia e risentimento. Gli scoppi d'ira continuano a presentarsi dopo un certo punto, deliberatamente o meno. Non c'è altra via d'uscita per il partner che affrontare le urla e i pianti del partner ferito e, se le cose prendono una brutta piega, la rottura di oggetti in casa.

Ma ecco un giusto avvertimento. Per l'amor del cielo, per favore non lasciate che la situazione degeneri in uno stato di la violenza domestica o abuso relazionale. Niente, ripeto, niente giustifica l'abuso, indipendentemente da quale partner abbia scelto di alzare la mano. Se pensi di non essere pronto ad affrontare la situazione con lucidità mentale, allora esci dalla stanza. Fai una pausa, calma i nervi e torna per una conversazione adulta.

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4. Il partner tradito soffre di bassa autostima e si autoaccusa

Chi ha vissuto gli effetti negativi di un'infedeltà ripetuta sa bene quanto questo influisca sulla propria autostima. Dopo quel confronto devastante con la sua compagna, Noah (il cugino di cui parlavo prima) è crollato: "Ci deve essere qualche motivo per cui ha scelto quest'uomo invece di me. Ero forse... non abbastanza buono per lei? Forse è più bravo a letto. Forse è più intelligente di me. Forse sono stato troppo impegnato al lavoro negli ultimi mesi. Si è sentita sfruttata.

Vedete come le conseguenze di un tradimento in una relazione si insinuano nella vostra mente? Questo può succedere a chiunque colga il proprio partner con le mani nel sacco. Diventerebbe eccessivamente consapevole del proprio aspetto e del proprio comportamento nei confronti del partner, finendo per incolparsi per averlo allontanato. Quando queste insicurezze diventano opprimenti, una persona potrebbe persino arrivare ad avere pensieri suicidi.

Infografica sugli effetti del tradimento in una relazione — In che modo il tradimento influisce su una relazione?

5. Essere traditi influisce sulle loro relazioni future

Nandita ci illumina sull'argomento: "Non si può negare che essere traditi influisca sulle relazioni future. La persona tradita attraversa un trauma psicologico profondo e questo, a sua volta, porta a problemi di fiducia anche con i futuri partner. Diventa estremamente cauta, controllando e ricontrollando solo per essere sicura che il partner stia mentendo o meno. A volte, a causa degli effetti di ripetute infedeltà, una persona potrebbe non voler più impegnarsi in una relazione seria".

Sono sicura che molti dei nostri lettori, che hanno vissuto il trauma di un tradimento, possano capire che ci nascondiamo in un guscio come reazione al tradimento. Impariamo a proteggere il nostro cuore e a non commettere più gli stessi errori. Gli effetti a lungo termine del tradimento in una relazione portano all'ansia da appuntamento. Rimettersi in gioco, incontrare nuove persone, sognare un futuro con qualcuno: tutto ciò che prima veniva così spontaneo ora sembra un compito arduo.

6. Può dare origine a "imbrogli per vendetta"

Tradimento per vendetta: questo termine vi suona poco familiare? Lasciate che vi dia un'immagine mentale. Hannah stava affrontando un dolore e un'ansia immensi dopo che il suo ragazzo l'aveva tradita con la sua migliore amica Claire. Questa rabbia che ribolliva dentro di lei voleva punirlo e ferirlo tanto quanto lui aveva fatto a lei. Fu esattamente in quel momento che... pensato di vendicarsi barando le venne in mente.

In pratica, si tratta di tradire chi tradisce per fargli assaggiare la sua stessa moneta. A dire il vero, gli effetti negativi di un tradimento come questo non farebbero mai bene a nessuno. Non farebbero altro che amplificare le complicazioni, alimentando ulteriori liti. Inoltre, il senso di colpa che si prova dopo un tradimento per vendetta è semplicemente insopportabile.

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7. L'infedeltà influisce anche sulla vita familiare

Il tradimento influisce sicuramente sulla salute mentale, ma crea anche scompiglio nella vita familiare. Supponiamo che tu stia partecipando a una cena di famiglia subito dopo che un episodio di tradimento ha colpito la tua relazione. Naturalmente, ci sarà tensione tra te e il tuo partner. Per quanto sottile, questa situazione stressante potrebbe diventare visibile a tutti.

Peggio ancora, se la gestione della rabbia non è uno dei vostri punti forti, potrebbe scoppiare una lite spiacevole proprio nel bel mezzo della cena. Creerà una bolla di imbarazzo tra i membri della famiglia. Forse, prima, il partner colpevole stava cercando di... scusarsi per aver baratoPurtroppo, dopo stasera, dovranno convivere con molti sguardi giudicanti che li guarderanno dall'alto in basso.

8. Il partner tradito potrebbe continuare ad aspettare che il karma mostri il suo gioco

Credi nella filosofia del karma? Allora, temo che le conseguenze del tradimento in una relazione seria dureranno un po' più a lungo. Perché aspetterai e porterai rancore finché non vedrai il tuo partner subire le conseguenze karmiche del tradimento.

Mio caro amico, come potrai mai trovare la tua parte di pace se non lasci andare le piccole azioni altrui? Devi fare una scelta per superare l'imbroglio e vai avanti con la tua vita. Per mettere in pratica questa decisione matura, è importante liberare la mente dal passato tossico. Perché dovresti sprecare tempo con qualcosa di così intangibile come le conseguenze karmiche di un tradimento? Allenta la presa quando non puoi controllarla.

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9. Ne uscirete più forti come coppia

Se la fortuna vi assiste e l'universo vi sorride, potreste superare anche i giorni bui. Questo miracolo potrebbe materializzarsi solo quando entrambi i partner concorderanno sul fatto che questa relazione significhi per loro più di una breve fase di scelte sbagliate. Ammettiamo che ci vorranno molto coraggio e forza per perdonare il vostro partner che vi ha tradito. Ma con un sincero rimorso e gesti amorevoli da parte del vostro partner, potrete superare tutto questo insieme, mano nella mano.

Alla domanda se i partner possano superare un episodio di tradimento, siamo assolutamente d'accordo con Nandita, che afferma: "Dipende dai partner, perché ogni relazione è unica. Non posso generalizzare e dire sì o no, ma posso sicuramente dire che è possibile che i partner escano più forti da un episodio di infedeltà. Dipende dalla fase della relazione, dalla maturità dei partner e da quanto è forte il loro legame. Se entrambi vogliono lavorare sulla relazione con onestà, sì, è possibile. Ma ci vorrà sicuramente molto tempo".

Puntatori chiave

L'infedeltà colpisce la salute mentale di una persona e della sua famiglia
L'infedeltà non è limitata alle relazioni monogame e può verificarsi anche nelle relazioni aperte
Una relazione extraconiugale non è una condanna a morte per una relazione. Con amore e impegno, puoi riparare i danni.

Con questo, concludiamo la nostra discussione sulle conseguenze del tradimento in una relazione, anche se si tratta di un'avventura occasionale. Spero che le nostre riflessioni possano schiarire la vostra mente annebbiata. E se non è ancora troppo tardi, cercate di salvare questa relazione dalle conseguenze indesiderate dell'infedeltà. Non esiste quasi nessun problema che non possa essere risolto con una comunicazione coerente e significativa. Provateci.

Questo articolo è stato aggiornato a dicembre 2022.

Domande Frequenti

1. Perché il tradimento è così comune nelle relazioni?

Le persone tradiscono in una relazione per una moltitudine di motivi: mancanza di amore e affetto, o insoddisfazione sessuale sono due di questi. Anche la noia di rimanere con lo stesso partner, la fobia dell'impegno e le circostanze allettanti spingono molte persone a seguire la strada dell'infedeltà.

2. Il tradimento può rovinare una relazione?

Sì, se il partner tradito non riesce a trovare un posto nel suo cuore per perdonare questo atto immorale, o se il traditore si rifiuta di assumersi ogni responsabilità, le complicazioni potrebbero portare a una rottura infelice.

3. Una persona può cambiare dopo un tradimento?

A volte, il tradimento avviene a causa di una decisione impulsiva influenzata da fattori esterni. Non appena la persona torna alla realtà, inizia a interiorizzare la gravità della propria azione. Probabilmente prenderà tutte le misure necessarie per ricucire la relazione e rimettere le cose a posto. Tuttavia, le possibilità di riforma del carattere per i traditori seriali sono molto basse o quasi nulle.

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