Un esperto elenca i 9 effetti del tradimento in una relazione

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Abbiamo tutti sperimentato gli effetti disastrosi del tradimento in una relazione. Nessuno ignora le conseguenze che un episodio di infedeltà comporta. "Allora perché qualcuno tradisce, dopotutto?" – viene da chiedersi. Infelicità e malcontento nella relazione sono i principali responsabili. A volte, anche la persona tradita non riesce a rinunciare completamente al proprio ruolo nella storia. La mancanza di comunicazione o l'indifferenza di un partner possono spingere l'altro a coinvolgere una terza persona.

La definizione di tradimento può sorprendentemente variare da una coppia all'altra. Ho sempre creduto che fantasticare su qualcuno che non sia il proprio amante sia un atto di tradimento. Ma proprio l'altro giorno, la mia amica Em ha detto della sua compagna: "Perché dovrei ficcare il naso nelle sue fantasie? Non sono affari miei". Quindi, sì, l'intero concetto di infedeltà viaggia in una zona grigia.

Una cosa ci è chiara: il tradimento è inaccettabile. Indipendentemente dalla forma o dalla fase della relazione in cui si verifica, l'infedeltà può distruggere le fondamenta di un rapporto. Per avvalorare il nostro punto di vista con il parere di un'esperta, abbiamo parlato con la psicologa Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), specializzata in Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) e terapia di coppia. Continuate a leggere per saperne di più sugli effetti del tradimento in una relazione.

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Il tradimento influisce sulla relazione?

Sommario

Per rispondere brevemente, sì, succede. Gli effetti negativi del tradimento in una relazione si manifestano con un dolore immenso e gravi problemi di fiducia . L'intensità del dolore, forse, dipende da quanto si è spinto oltre in termini di ciò che viene considerato tradimento. Che si tratti di una relazione emotiva, in cui il partner si è legato sentimentalmente a qualcun altro, o di una relazione con un ex, in entrambi i casi le reazioni al tradimento sono innegabilmente forti.

Nandita afferma: "L'impatto iniziale e quello a lungo termine di un tradimento in una relazione sono molto diversi. In una relazione monogama e stabile, la reazione iniziale al tradimento sarà di profondo dolore da parte dell'altra persona. Questo si tradurrà in tristezza, turbamento o persino rabbia estrema."

"A lungo termine, gli effetti negativi di un tradimento in una relazione stabile si traducono in un'insicurezza e un'ansia più profonde. Non solo influiscono sul presente, ma l' insicurezza derivante dal tradimento si ripercuote anche sulle relazioni future. Avendo subito un vero e proprio tradimento, la persona potrebbe avere difficoltà a fidarsi facilmente di un nuovo partner. Sarà difficile capire se il partner è sincero e il valore dell'onestà potrebbe andare perduto nella relazione."

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Che ci crediate o no, il tradimento ha i suoi effetti negativi anche sul partner in colpa. Se si è trattato di un momentaneo cedimento impulsivo da parte sua, la coscienza sporca salirà alle stelle. Cercherà disperatamente un modo per rimediare a quanto fatto. L'impotenza può trascinarlo nella depressione. Se il partner sceglie di continuare a comportarsi in segreto per un bel po' di tempo, il senso di colpa raddoppia se ha mentito a entrambi per molto tempo.

Spesso accade che chi tradisce si metta sulla difensiva e cerchi di accusare il partner di tutto ciò che non va nella relazione. Il gioco delle colpe non fa che peggiorare gli effetti del tradimento. Chi tradisce ripetutamente , completamente ignaro delle conseguenze karmiche del tradimento, trascura il tragico impatto sul partner.

Effetti dell'imbroglio sul cervello

Ricordi quella sensazione di felicità che sembrava inondare tutto il tuo corpo quando ti innamoravi? Devi ringraziare i tuoi ormoni per questo. Quando una persona si innamora, il suo cervello secerne dopamina e ossitocina, gli ormoni del piacere. Questo cambia la chimica del cervello e ti senti eccitato dalla sensazione d'amore. Avevano ragione, l'amore è una droga. E quando questo amore se ne va, il cervello ne subisce le conseguenze. Ecco alcuni dei processi che attraversa il tuo cervello:

1. Sintomi di astinenza

Poiché l'amore è un cocktail di ormoni così intensi, può creare una forte dipendenza. E quando si interrompe bruscamente l'assunzione di una sostanza che crea dipendenza, si manifestano i sintomi dell'astinenza. Questo è esattamente ciò che accade a una persona quando scopre che il proprio partner ha una relazione extraconiugale. La secrezione degli ormoni dell'amore si interrompe e la persona sperimenta gravi conseguenze psicologiche dovute al tradimento . Secondo uno studio , il cervello entra in una fase di astinenza. Si diventa irritabili, depressi, confusi e si possono persino avere pensieri suicidi.

2. Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

Le persone che hanno subito un tradimento manifestano sintomi simili a quelli di chi soffre di disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Incubi ricorrenti, pensieri ossessivi sull'evento e flashback sono alcuni dei problemi più comuni. A volte, queste persone diventano anche iperreattive a qualsiasi minaccia percepita. Secondo le ricerche , tutto ciò porta a disturbi del sonno e dell'alimentazione, con conseguenze negative sulla salute. È evidente che il tradimento influisce sulla salute mentale di una persona in molti modi.

3. Le delusioni amorose fanno male fisicamente

Per quanto ci piacerebbe credere che le conseguenze di un tradimento in una relazione si limitino al trauma psicologico, la realtà è ben diversa. Esiste infatti una vera e propria patologia chiamata sindrome del cuore spezzato . Alcuni studi suggeriscono che un dolore emotivo intenso tenda a manifestarsi fisicamente. Florence Williams , divulgatrice scientifica, nel suo nuovo libro " Heartbreak: A Personal and Scientific Journey" (Cuore spezzato: un viaggio personale e scientifico), analizza i modi in cui un dolore emotivo intenso può avere un impatto sul cuore, sull'apparato digerente, sul sistema immunitario e su altri organi.

4. L'infedeltà ha un impatto diverso sugli uomini e sulle donne

Secondo una ricerca , gli effetti psicologici del tradimento in una relazione colpiscono uomini e donne in modo diverso. Per gli uomini, l'aspetto sessuale del tradimento della partner è più traumatico, mentre le donne sono più colpite dai tradimenti di natura emotiva. E questo è radicato fin dalla notte dei tempi. Gli uomini temono l'infedeltà sessuale perché hanno bisogno che il figlio sia carne della loro carne, mentre le donne sono biologicamente predisposte a prendersi cura dei figli e desiderano un partner stabile con cui crescerli.

Un esperto elenca i 9 effetti del tradimento in una relazione

Le conseguenze negative del tradimento lasciano tre possibilità. O la relazione finisce dopo una tragica fase di rabbia e furia, oppure i partner restano insieme, pur con un'inevitabile distanza fisica, emotiva e mentale. La terza opzione è la più difficile e richiede più tempo. Superare questo spiacevole episodio e ricostruire la relazione dopo un tradimento richiede un grande impegno da entrambe le parti.

effetti a lungo termine del tradimento in una relazione — Ricostruire una relazione dopo un'infedeltà richiede molto impegno

Ho sentito dire che i problemi di fiducia sono un'esclusiva delle relazioni monogame. Ti sbagli di grosso se pensi che una persona eticamente non monogama non sopporti i problemi a lungo termine del tradimento in una relazione. Ogni coppia ha i suoi limiti e superarne anche uno solo equivale a tradire. Semplice!

Il nostro esperto afferma: "In una relazione non monogama, ci sarebbero comunque degli ambiti in cui ci si fida del proprio partner e della sua parte dell'accordo. Quindi, anche se la coppia non è monogama dal punto di vista romantico o sessuale, possono verificarsi diversi tipi di tradimento in forme più sottili, come mentire sui propri spostamenti o cercare di nascondere una relazione che si sa non approverebbe il partner. La reazione al tradimento sarebbe altrettanto grave come in una relazione monogama."

Se la tua relazione sta attraversando una fase di infedeltà, comprendere le conseguenze del tradimento in una relazione potrebbe aiutarti ad affrontarla meglio.

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1. Un dolore enorme logora il partner tradito

Sabato scorso sono andato a casa di mio cugino per fargli una sorpresa per il suo compleanno. Ma le cose sono andate diversamente e, invece, sono stato colto di sorpresa nel vederlo nel bel mezzo di una furiosa lite con la sua compagna. Più tardi, Noah si è confidato con me. Quel giorno era tornato a casa prima del previsto dall'ufficio e aveva beccato la sua compagna che lo tradiva in casa loro. Sebbene lei fosse riuscita a mandare via l'uomo prima che arrivasse, il portafoglio sul tavolino era la prova inconfutabile del suo tradimento.

In momenti come questi, puoi davvero sentire il tuo cuore spezzarsi in mille pezzi. È quasi impossibile trattenere le lacrime dopo aver visto il proprio partner tradirlo davanti ai propri occhi. Puoi solo immaginare quanto sarà difficile ricucire il divario creatosi tra gli amanti. E, naturalmente, l'intimità fisica è fuori discussione per molto, molto tempo.

2. Il fattore fiducia va a farsi benedire

È ovvio che l'impatto di un tradimento in una relazione mina la fiducia nell'amore e nel partner, anche se si tratta di un'avventura di una sola notte. Non si riesce a credere a una sola parola che esce dalla bocca dell'altra persona, a prescindere dalla spiegazione che offre. Anche se il partner si pente delle sue azioni e vuole rimediare , si rimane scettici riguardo all'investire altro tempo ed energie nella relazione.

Secondo Nandita, "Che si tratti di tradimenti emotivi o sessuali, non sarà facile fidarsi del partner dopo un tradimento. Ci vorrà molto tempo. Il partner che ha tradito dovrà impegnarsi molto per far sì che il partner inizi a fidarsi di nuovo. Ci vogliono molta pazienza, amore e perdono per mettere da parte l'incidente passato e ricominciare da capo".

3. Scoppiano litigi inevitabili e discussioni accese

Ah! Questo è probabilmente il risultato più brutto delle relazioni sentimentali. Il partner tradito porta nel cuore un enorme fardello di rabbia e risentimento. Gli scoppi d'ira continuano a presentarsi dopo un certo punto, deliberatamente o meno. Non c'è altra via d'uscita per il partner che affrontare le urla e i pianti del partner ferito e, se le cose prendono una brutta piega, la rottura di oggetti in casa.

Ma ecco un avvertimento. Per l'amor del cielo, non lasciate che la situazione degeneri in violenza domestica o abuso di coppia. Nulla, ripeto, nulla giustifica l'abuso, a prescindere da chi dei due abbia deciso di intervenire. Se pensate di non essere in grado di gestire la situazione con lucidità, allora uscite dalla stanza. Prendete una pausa, calmate i nervi e tornate per avere una conversazione da adulti.

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4. Il partner tradito soffre di bassa autostima e si autoaccusa

Chi ha subito le conseguenze negative di ripetuti tradimenti sa bene quanto questi possano minare l'autostima. Dopo quel confronto devastante con la sua compagna, Noah (il cugino di cui ho parlato prima) è crollato completamente: "Ci deve essere un motivo per cui ha scelto quest'uomo al posto mio. Non ero abbastanza bravo per lei ? Forse è migliore a letto. Forse è più intelligente di me. Forse sono stato troppo impegnato con il lavoro negli ultimi mesi. Si è sentita data per scontata."

Vedete come le conseguenze di un tradimento in una relazione si insinuano nella vostra mente? Questo può succedere a chiunque colga il proprio partner con le mani nel sacco. Diventerebbe eccessivamente consapevole del proprio aspetto e del proprio comportamento nei confronti del partner, finendo per incolparsi per averlo allontanato. Quando queste insicurezze diventano opprimenti, una persona potrebbe persino arrivare ad avere pensieri suicidi.

Infografica sugli effetti del tradimento in una relazione — In che modo il tradimento influisce su una relazione?

5. Essere traditi influisce sulle loro relazioni future

Nandita ci illumina sull'argomento: "Non si può negare che essere traditi influisca sulle relazioni future. La persona tradita attraversa un trauma psicologico profondo e questo, a sua volta, porta a problemi di fiducia anche con i futuri partner. Diventa estremamente cauta, controllando e ricontrollando solo per essere sicura che il partner stia mentendo o meno. A volte, a causa degli effetti di ripetute infedeltà, una persona potrebbe non voler più impegnarsi in una relazione seria".

Sono sicura che molti dei nostri lettori, che hanno vissuto il trauma di un tradimento, possano capire che ci nascondiamo in un guscio come reazione al tradimento. Impariamo a proteggere il nostro cuore e a non commettere più gli stessi errori. Gli effetti a lungo termine del tradimento in una relazione portano all'ansia da appuntamento. Rimettersi in gioco, incontrare nuove persone, sognare un futuro con qualcuno: tutto ciò che prima veniva così spontaneo ora sembra un compito arduo.

6. Può dare origine a "imbrogli per vendetta"

Tradimento per vendetta: vi suona familiare? Lasciate che vi descriva la situazione. Hannah stava affrontando un dolore e un'ansia immensi dopo che il suo ragazzo l'aveva tradita con la sua migliore amica Claire. La rabbia che la divorava dentro voleva punirlo e fargli tanto male quanto lui aveva fatto a lei. Ed è stato proprio in quel momento che le è venuta in mente l' idea di un tradimento per vendetta.

In pratica, si tratta di tradire chi tradisce per fargli assaggiare la sua stessa moneta. A dire il vero, gli effetti negativi di un tradimento come questo non farebbero mai bene a nessuno. Non farebbero altro che amplificare le complicazioni, alimentando ulteriori liti. Inoltre, il senso di colpa che si prova dopo un tradimento per vendetta è semplicemente insopportabile.

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7. L'infedeltà influisce anche sulla vita familiare

Il tradimento influisce sicuramente sulla salute mentale, ma crea anche scompiglio nella vita familiare. Supponiamo che tu stia partecipando a una cena di famiglia subito dopo che un episodio di tradimento ha colpito la tua relazione. Naturalmente, ci sarà tensione tra te e il tuo partner. Per quanto sottile, questa situazione stressante potrebbe diventare visibile a tutti.

Peggio ancora, se la gestione della rabbia non è il vostro forte, potrebbe scoppiare una spiacevole lite proprio nel bel mezzo della cena. Si creerebbe una situazione imbarazzante tra i membri della famiglia. Forse, poco prima, il partner colpevole stava cercando di scusarsi per il tradimento . Purtroppo, dopo stasera, dovrà convivere con molti sguardi giudicanti puntati su di lui.

8. Il partner tradito potrebbe continuare ad aspettare che il karma mostri il suo gioco

Credi nella filosofia del karma? Allora, temo che le conseguenze del tradimento in una relazione seria dureranno un po' più a lungo. Perché aspetterai e porterai rancore finché non vedrai il tuo partner subire le conseguenze karmiche del tradimento.

Caro amico, come potrai mai trovare la pace se non lasci andare la meschinità di qualcun altro? Devi scegliere di superare il tradimento e andare avanti con la tua vita. Per prendere questa decisione matura, è importante liberare la mente dal passato tossico. Perché dovresti sprecare tempo su qualcosa di intangibile come le conseguenze karmiche di un tradimento? Allenta la presa quando non puoi più controllarla.

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9. Ne uscirete più forti come coppia

Se la fortuna vi assiste e l'universo vi sorride, potreste superare anche i giorni bui. Questo miracolo potrebbe materializzarsi solo quando entrambi i partner concorderanno sul fatto che questa relazione significhi per loro più di una breve fase di scelte sbagliate. Ammettiamo che ci vorranno molto coraggio e forza per perdonare il vostro partner che vi ha tradito. Ma con un sincero rimorso e gesti amorevoli da parte del vostro partner, potrete superare tutto questo insieme, mano nella mano.

Alla domanda se i partner possano superare un episodio di tradimento, siamo assolutamente d'accordo con Nandita, che afferma: "Dipende dai partner, perché ogni relazione è unica. Non posso generalizzare e dire sì o no, ma posso sicuramente dire che è possibile che i partner escano più forti da un episodio di infedeltà. Dipende dalla fase della relazione, dalla maturità dei partner e da quanto è forte il loro legame. Se entrambi vogliono lavorare sulla relazione con onestà, sì, è possibile. Ma ci vorrà sicuramente molto tempo".

Puntatori chiave

L'infedeltà colpisce la salute mentale di una persona e della sua famiglia
L'infedeltà non è limitata alle relazioni monogame e può verificarsi anche nelle relazioni aperte
Una relazione extraconiugale non è una condanna a morte per una relazione. Con amore e impegno, puoi riparare i danni.

Con questo, concludiamo la nostra discussione sulle conseguenze del tradimento in una relazione, anche se si tratta di un'avventura occasionale. Spero che le nostre riflessioni possano schiarire la vostra mente annebbiata. E se non è ancora troppo tardi, cercate di salvare questa relazione dalle conseguenze indesiderate dell'infedeltà. Non esiste quasi nessun problema che non possa essere risolto con una comunicazione coerente e significativa. Provateci.

Questo articolo è stato aggiornato nel dicembre 2022.

DOMANDE FREQUENTI

1. Perché il tradimento è così comune nelle relazioni?

Le persone tradiscono in una relazione per una moltitudine di motivi: mancanza di amore e affetto, o insoddisfazione sessuale sono due di questi. Anche la noia di rimanere con lo stesso partner, la fobia dell'impegno e le circostanze allettanti spingono molte persone a seguire la strada dell'infedeltà.

2. Il tradimento può rovinare una relazione?

Sì, se il partner tradito non riesce a trovare un posto nel suo cuore per perdonare questo atto immorale, o se il traditore si rifiuta di assumersi ogni responsabilità, le complicazioni potrebbero portare a una rottura infelice.

3. Una persona può cambiare dopo un tradimento?

A volte, il tradimento avviene a causa di una decisione impulsiva influenzata da fattori esterni. Non appena la persona torna alla realtà, inizia a interiorizzare la gravità della propria azione. Probabilmente prenderà tutte le misure necessarie per ricucire la relazione e rimettere le cose a posto. Tuttavia, le possibilità di riforma del carattere per i traditori seriali sono molto basse o quasi nulle.

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