21 consigli degli esperti per le coppie che vanno a convivere

Stai valutando se andare a convivere con il tuo partner sia il passo giusto per te e la tua relazione? Certo che dovresti. Andare a vivere insieme per la prima volta può essere spaventoso ed emozionante allo stesso tempo. Vivere in una convivenza non significa solo condividere lo spazzolino da denti con il partner (che schifo, compratene uno nuovo); significa anche condividere le proprie vulnerabilità. 

L'argomento della convivenza mi ricorda una canzone di Charlie Rich: "E quando ci ritroviamo dietro porte chiuse, allora lei lascia cadere i capelli e mi fa felice di essere un uomo. Oh, nessuno sa cosa succede dietro porte chiuse..."

Certo, vivere con il proprio partner aggiunge una dimensione completamente nuova di intimità alla vostra relazione. Tuttavia, non è una decisione da prendere alla leggera o prematuramente. Prima di iniziare a fare i bagagli e a co-firmare un contratto di locazione, prendetevi un momento per chiedervi: "State andando a vivere insieme troppo presto?". Se non è così e vi sentite pronti a fare questo passo, è comunque utile riflettere sui limiti, sulle regole di base e sulle conversazioni che dovreste avere per rendere questa esperienza appagante per voi e il vostro partner. 

Ti sembra troppo complicato? Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti a valutare ogni aspetto prima di andare a convivere, con l'aiuto di Pooja Priyamvada , coach specializzata in benessere emotivo e mindfulness (certificata in Primo Soccorso Psicologico e per la Salute Mentale presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e l'Università di Sydney), che offre consulenza per tradimenti, rotture, separazioni, lutti e perdite, solo per citarne alcuni.

Cosa significa andare a convivere in una relazione?

Per poter decidere se andare a convivere con il tuo partner è la scelta giusta per te, devi sapere cosa significa per la tua relazione e per il tuo futuro di coppia. 

Pooja sottolinea: "Andare a convivere è un grande passo per qualsiasi relazione. Che si trasformi o meno in un impegno a lungo termine, riflette comunque l'intenzione di entrambi i partner di trascorrere più tempo insieme. Vi state chiedendo se è troppo presto per andare a convivere? Non esiste un momento "troppo presto". Non c'è una scadenza precisa. Dipende dal livello di intimità e intensità emotiva che le due persone coinvolte stanno vivendo insieme."

Andare a vivere insieme potrebbe avere i seguenti effetti in una relazione:

• Ogni giorno scopri diversi lati della personalità del tuo partner
• Ha senso finanziariamente ed è molto più conveniente
• Dà un assaggio di impegno formale (e potrebbe essere una prova prima del matrimonio)
• Il livello di fiducia e di affidamento aumenta
• Tu hai già convivevano per brevi periodi, come trascorrere il fine settimana insieme o fare viaggi insieme, e vogliono rendere l'accordo più permanente
• Cucinare, pulire e fare la spesa possono essere molto più divertenti insieme che da soli, a patto che ne parliate e troviate un sistema di condivisione del carico che funzioni per entrambi. 

21 consigli degli esperti per le coppie che vanno a convivere

Secondo alcuni studi , la percentuale di adulti statunitensi attualmente sposati è diminuita dal 58% del 1995 al 53%. Nello stesso periodo, la percentuale di adulti che convivono con un partner non sposato è aumentata dal 3% al 7%. Sebbene il numero di coppie conviventi rimanga di gran lunga inferiore a quello delle coppie sposate, la percentuale di adulti di età compresa tra i 18 e i 44 anni che hanno convissuto con un partner non sposato in qualche momento della loro vita (59%) ha superato quella di coloro che si sono sposati almeno una volta (50%).

Con la crescente diffusione delle relazioni di convivenza, avere un quadro generale di cose da fare e da non fare o linee guida da rispettare per la convivenza può contribuire a rendere l'esperienza più fluida e appagante per entrambi i partner. A tal fine, ecco alcuni consigli di esperti per le coppie che vanno a convivere:

1. Non farne un problema

Sappi che andare a convivere è solo un periodo di prova. Non è necessario accendere un mutuo insieme. Potete semplicemente affittare un appartamento insieme. Se ne fai un dramma, ti sembrerà terrificante. Quindi, affronta la cosa con calma. Non stai facendo qualcosa che non puoi più fare. Stai solo provando qualcosa di nuovo con il tuo partner. 

2. Discutere ogni piccolo dettaglio in anticipo

Quali sono le domande da porre al partner prima di andare a convivere? Pooja sottolinea: "Tutti gli aspetti di una vita insieme devono essere discussi". Secondo lei, questi includono: 

• Logistica come il modo in cui la famiglia verrebbe gestita
• Finanze reciproche – chi pagherà quanto
• Bisogni emotivi di stare con un partner 24 ore su 24, 7 giorni su 7
• Bisogni sessuali e questioni correlate come la contraccezione
• Ostacoli sociali che potrebbero accompagnare una mossa del genere

3. Ottieni informazioni sulla loro infanzia

Quando si va a convivere per la prima volta, è importante comunicare meglio con il proprio partner . Potete fargli infinite domande, senza riserve o inibizioni. L'ambiente in cui il vostro partner è cresciuto influenzerà molto il suo comportamento in una convivenza. Ad esempio:

• Preferisci fare le cose da solo o sei abituato ad avere qualcuno che ti aiuti in casa?
• Che tipo di esempio ti hanno dato i tuoi genitori in merito al denaro quando eri bambino?
• Quali sono i problemi che scatenano in te i traumi infantili?

4. Assegnare compiti per evitare litigi in futuro

Pooja afferma: "Una famiglia comporta così tante responsabilità, che deve esserci una chiara divisione dei compiti fin dall'inizio: cucinare, pulire, lavare i panni, fare la spesa, pagare tutte le bollette, organizzare gli ospiti, se ce ne sono, devono essere discussi e distribuiti equamente in base alla disponibilità e alle capacità di ciascun partner". Puoi lavare i piatti per una settimana e lasciare che facciano la spesa, per poi invertire queste attività la settimana successiva.

5. Chiedi loro se sono aperti alla terapia di coppia

È sempre importante sapere se il proprio partner è aperto all'idea di una terapia di coppia (nel caso in cui la relazione dovesse peggiorare). La terapia di coppia non è una cura miracolosa in grado di risolvere tutti i problemi. La ricerca dimostra che il successo della terapia dipende più dalla mentalità del paziente che dal tipo di terapia. Pertanto, la terapia di coppia funziona meglio per coloro che si approcciano alla terapia con un atteggiamento ottimista, credendo che il cambiamento sia possibile, e che sono sufficientemente motivati ​​ed entusiasti di lavorare su se stessi.

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6. Assicurati di non stancarti troppo del sesso

"Andare a vivere insieme significa essere più disponibili l'uno all'altro sessualmente, il che potrebbe funzionare in entrambi i sensi. Potrebbe essere positivo per l'intimità, ma potrebbe anche togliere un po' del fascino e dell'attrazione che derivano dal non vedersi così spesso. Le coppie devono essere consapevoli delle preferenze reciproche e i compiti devono essere condivisi in modo che uno dei due non si stanchi troppo per il sesso", afferma Pooja. 

7. Affitta un posto che sia fattibile per entrambi

Quando si decide di andare a convivere , è consigliabile cercare un alloggio che si trovi a metà strada tra i rispettivi luoghi di lavoro. La mia amica Sarah è andata a vivere con il suo ragazzo dopo soli tre mesi di relazione. Tuttavia, continuano ad avere problemi logistici. Lui deve camminare per otto chilometri per raggiungere l'ufficio, mentre lei deve guidare per un'ora. Il tragitto è così lungo e snervante che Sarah si sente frustrata ed esausta. Questa situazione sta influenzando negativamente la loro relazione e i litigi sono aumentati.

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8. Prendetevi del tempo per voi stessi quando andate a vivere insieme

Pooja sottolinea: "Il tempo trascorso da soli è fondamentale in qualsiasi relazione perché, in sua assenza, le persone si sentono soffocate in qualsiasi equazione. Deve esserci un equilibrio tra il tempo trascorso da soli e quello trascorso insieme". Quindi, ogni tanto, ritagliatevi un po' di tempo per voi stessi. 

Potrebbe trattarsi di un viaggio da soli, di fare shopping da soli in un centro commerciale, di mangiare da soli in un bar, di correre con le cuffie, di leggere un libro o di bere da soli in un bar. Diventa il tuo migliore amico. Trova la tua casa in te stesso. Impara ad apprezzare la tua compagnia. In questo modo, puoi evitare alcuni dei problemi relazionali dopo essere andato a vivere insieme.

9. Discutere del futuro quando si va a convivere

Avete visto la serie Little Things su Netflix? Questa serie cattura perfettamente la lista di cose da fare prima di andare a convivere . Alla coppia protagonista viene posta la domanda: "Alcune delle cose migliori della vita non si possono spiegare razionalmente, come l'amore. Vi siete innamorati razionalmente?", e loro rispondono: "Certo! Anche prima di innamorarci, ci stavamo già unendo parlando di ciò che volevamo dalla vita, di come volevamo vivere...". Quindi, è bene lasciarsi trasportare dagli eventi, ma è anche importante parlare con il proprio partner di come si vede tra dieci o vent'anni.

10. Parla di bambini e animali domestici

Spesso i clienti vogliono sapere da Pooja quali domande porre al partner prima di andare a convivere. La sua risposta è: "Prima di andare a vivere con qualcuno, è importante conoscere tutti gli aspetti della sua vita. Quali sono i suoi altri impegni/responsabilità, come animali domestici e figli? Chi sono i suoi ospiti abituali? Invitano amici a dormire?" 

Quindi, prima di andare a convivere, parlate delle rispettive responsabilità e obbligazioni attuali, nonché delle responsabilità condivise come coppia . Ad esempio, potreste chiedere al vostro partner come dividerete le spese comuni, come quelle relative ad animali domestici e figli.

11. Prenditi del tempo libero dopo il lavoro per disintossicarti

Frequentare una persona estroversa può significare uscire con qualcuno che vorrebbe lamentarsi della propria giornata non appena torna a casa dal lavoro. Ma un introverso potrebbe aver bisogno di un po' di tempo per sé dopo un'intera giornata di interazioni con le persone al lavoro. 

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Quindi, prendersi un'ora o due per sé può davvero fare miracoli in una relazione tra introversi ed estroversi. Un estroverso può usare quel tempo per aggiornarsi sui social media o mandare messaggi. Un introverso può usare quel tempo per fare un pisolino, guardare la TV o godersi la solitudine.

12. Non dare per scontato il tuo partner

Come evitare problemi di coppia dopo essere andati a convivere ? Pooja risponde: "Ricorda sempre che si tratta di un impegno, legale o meno. Quindi è importante dargli il giusto rispetto e lo spazio necessario nella tua vita. Dare per scontato il proprio partner solo perché ora si sta insieme 24 ore su 24, 7 giorni su 7, non farà altro che generare conflitti."

13. Consigli per andare a vivere insieme? Ridimensionare

Nell'entusiasmo di andare a convivere, evitate di riempire la casa di cose inutili. Conservate alcuni oggetti a cui siete affezionati e che hanno un valore affettivo per entrambi. Ma assicuratevi di non accumulare troppi oggetti negli spazi comuni ed evitate il più possibile il disordine. Donate le cose che non vi servono più. Questo avrà un effetto positivo diretto sulla vostra relazione. Diverse ricerche hanno dimostrato come il disordine influisca negativamente sulla salute mentale.

14. Trova una via di mezzo sulla temperatura AC

Quali sono le cose da discutere prima di andare a convivere? Iniziamo dalla temperatura dell'aria condizionata. Pooja spiega: "A volte questioni basilari come la temperatura dell'aria condizionata o la quantità di luce in camera da letto possono dare origine a discussioni accese. A volte anche gli orari di lavoro possono essere diversi, il che può far sentire i partner distanti nonostante la convivenza. Queste questioni pratiche devono essere discusse. Ogni partner deve negoziare e venire incontro all'altro a metà strada". 

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15. Stabilisci un limite di tempo per l'utilizzo dei social media

Qual è la cosa più importante da fare prima di andare a convivere? Non vorrete certo diventare quella coppia noiosa in cui entrambi i partner continuano a scorrere Instagram ma non si parlano quasi mai. È utile avere delle regole di base come: "Non usare il telefono a tavola". Guardate Netflix ogni tanto, ma bilanciate il tempo con qualche appuntamento. Questi appuntamenti vi offriranno un cambio di ambiente.

16. Mantieni le tue spese proporzionate al tuo reddito

Una delle cose da discutere prima di andare a convivere è se dividere le spese al 50% o se sia meglio proporzionarle al reddito. Pooja risponde: "Idealmente, le spese di base come cibo e affitto dovrebbero essere proporzionate al reddito, ma le spese personali come cibi speciali, cosmetici e bollette di internet possono/devono essere pagate individualmente".

Inoltre, chiedi al tuo partner se sta destinando una parte dei suoi guadagni ai risparmi o al pagamento di un debito, rivelagli le tue attività e passività finanziarie e poi stabilisci una equa divisione delle spese. 

17. Comunicare e stabilire dei limiti

La cosa più importante nella lista di cose da fare prima di andare a convivere è imparare a comunicare e a stabilire dei limiti con il proprio partner. Alcuni esempi di limiti emotivi potrebbero essere delegare i compiti se ci si sente sovraccarichi di lavoro, chiedere spazio quando si ha bisogno di tempo per sé, evitare di impegnarsi troppo in progetti, esprimere il proprio disagio quando ci si sente a disagio in una determinata situazione e smettere di sentirsi in colpa se non si è responsabili. Assicuratevi che entrambi concordiate sui limiti non negoziabili. Ad esempio:

• "Mi aspetto che tu non mi colpisca mai" 
• "Mi aspetto che tu rispetti il ​​tempo che trascorro con gli amici"
•  "Non voglio mai che andiamo a letto arrabbiati"

18. Fai il passo successivo se e quando ti senti pronto

Se amici e parenti continuano a chiedervi: "Andare a convivere è come sposarsi. Quando vi mettete l'anello?", ignorateli. Pooja sottolinea: "Esistono innumerevoli esempi in tutto il mondo di persone che hanno convissuto per tutta la vita senza sposarsi. Quindi non può esserci una scadenza precisa per la transizione dalla convivenza al matrimonio. Le coppie che convivono possono o meno sentire il bisogno di legalizzare la loro relazione". Non diventate parte dell'eterno dibattito tra matrimonio e convivenza .

19. Ripensa alla possibilità di andare a vivere con un partner tra la tarda adolescenza e i primi vent'anni

Pooja consiglia: "Quando si è giovani, è il momento di sviluppare una personalità ben definita e di conoscersi meglio. Avere un partner a tempo pieno con cui convivere può essere più impegnativo in questa fase". Quindi, se decidete di andare a convivere durante gli anni dell'università, assicuratevi di non perdere voi stessi nella relazione . Andare a vivere insieme troppo presto può risultare opprimente, perché tutto viene accelerato e intensificato.

20. Consigli per andare a convivere? Prendete sul serio le finanze.

Ho chiesto a Pooja: "Quali sono gli errori relazionali più comuni che hai riscontrato nei tuoi clienti quando si tratta di convivenza?". La sua risposta è stata: "Spesso, nell'entusiasmo della convivenza, aspetti pratici come le finanze vengono ignorati e diventano in seguito un importante motivo di discordia. Le persone non riescono a comprendere le implicazioni a lungo termine di una simile decisione e poi se ne pentono".

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21. Discutere l'ipotetica rottura

Quando si tratta di andare a convivere, ho visto che le cose possono mettersi davvero male in caso di rottura. I partner litigano per cose insignificanti come i mobili e gli altoparlanti Bluetooth. Quindi, consiglia Pooja, "in caso di rottura, la coppia deve decidere di comune accordo chi rimane e chi se ne va". È meglio discutere di tutto questo in anticipo, perché se la relazione dovesse andare a rotoli e si scegliesse di separarsi, nessuno dei due sarebbe nello stato emotivo necessario per prendere decisioni razionali sullo scioglimento della convivenza. 

Infine, andare a convivere è una tappa fondamentale che non solo renderà la vostra relazione più divertente, ma le darà anche maggiore profondità. Imparerete a conoscere voi stessi e il vostro partner a un livello completamente nuovo. Se la situazione dovesse diventare troppo impegnativa, non esitate a chiedere aiuto a un professionista. I consulenti di Bonobology sono a vostra disposizione.

DOMANDE FREQUENTI

Considerazioni finali

Andare a convivere è un passo entusiasmante, ma richiede impegno, pazienza e comunicazione per funzionare. Ricorda: l'amore da solo non basta; rispetto reciproco, comprensione e lavoro di squadra costruiscono fondamenta solide. I nostri esperti di relazioni possono guidarti nella definizione di sani confini e strategie di comunicazione efficaci.

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