15 segnali che indicano che i tuoi genitori sono stati tossici e non lo hai mai saputo

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Di solito, non si riesce a capire subito se si ha a che fare con un rapporto tossico in qualsiasi forma di relazione. Che si tratti di una relazione sentimentale, tra fratelli o genitori-figli. Ecco perché è ovvio che difficilmente si riuscirebbe a riconoscere i segnali che indicano che si ha a che fare con genitori tossici.

Le forme di tossicità variano da persona a persona e da relazione a relazione. Potresti aver avuto una relazione tossica con i tuoi genitori da bambino senza nemmeno rendertene conto. Quando cresci in un ambiente tossico, diventa la norma e raramente te ne fai una ragione.

Hai sviluppato delle insicurezze durante la crescita? Forse hai evitato di prendere decisioni importanti nella tua vita perché credevi di non essere il migliore. Hai mai pensato che i tuoi genitori potessero esserne la ragione? Con l'aiuto di uno psicologo clinico. Devaleena Ghosh (M.Res, Università di Manchester), specializzato in consulenza di coppia e terapia familiare, diamo un'occhiata a questi 15 segnali di genitorialità tossica.

Chi sono i genitori tossici?

Sommario

"Un genitore tossico è tipicamente colui che ignora i limiti e si adatta a ogni età del bambino. Un altro tratto comune dei genitori tossici è negare l'amore e porre troppe condizioni al bambino. Potresti anche notare che invalidano o ignorano i tuoi sentimenti", afferma Devaleena.

È inevitabile che ci siano giorni in cui i genitori si scatenino o puniscano il figlio, a volte in modo piuttosto ingiusto. Ma in una relazione sana, spesso si vedono genitori che si riconciliano con il figlio offrendogli una spiegazione e cercando di riallacciare i rapporti.

Ma quando urlare, gridare e picchiare i figli fanno parte della quotidianità genitoriale, allora è segno di genitori tossici. Quali sono le caratteristiche che solitamente caratterizzano i genitori tossici? Ve lo diciamo noi.

Egoista: I genitori tossici sono egoisti, si preoccupano molto poco dei bisogni emotivi del bambino e si concentrano sulla disciplina e non sull'educazione.
Abusivo: I genitori tossici sono solitamente verbalmente violenti. Insultare e umiliare vengono loro facili, e possono anche diventare violenti fisicamente.
Invadente: Non hanno idea di confini emotivi e può continuare a spingere un bambino oltre i limiti
Manipolativo: Sono controllanti e manipolatori e non permettono al bambino di prendere alcun tipo di decisione

John Mark Green ha detto: "Le persone tossiche si attaccano come blocchi di cemento legati alle tue caviglie e poi ti invitano a nuotare nelle loro acque avvelenate". Finché non ti renderai conto di avere blocchi di cemento che ti appesantiscono, non sarai mai in grado di raggiungere il tuo pieno potenziale. Tracciando parallelismi con la tua infanzia e i segnali di genitori tossici, andiamo a fondo su quanto fosse sana, o meno, la tua famiglia.

15 segnali che ti diranno che hai avuto genitori tossici

Quando ogni decisione della vita è stata presa per te dai tuoi genitori, è facile capire perché potresti non avere molta fiducia in te stesso. Se sei cresciuto con genitori tossici, è possibile che tu abbia notato che qualcosa non andava nella tua famiglia solo dopo essere andato a dormire a casa di un amico e che nessuno urlasse contro nessuno.

Devaleena racconta i segnali più comuni. "Uno dei segnali più comuni dei genitori tossici è lo squilibrio emotivo. Reagiscono costantemente in modo eccessivo o creano drammi personali, scaricando i loro fardelli sui figli.

"Sono sempre egocentrici, non pensano ai tuoi bisogni o ai tuoi sentimenti. I loro bisogni vengono sempre prima, con poca o nessuna considerazione per come ti senti. Uno dei tratti più comuni dei genitori tossici è essere severi quando criticano, così come fare di tutto per stabilire il controllo sui propri figli."

Diamo un'occhiata agli elementi che possono indicare una dinamica familiare ostile e malsana.

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1. Casa non era il tuo "posto di riferimento"

Che tu tornassi da scuola/università o volessi riposarti dopo una dura giornata di lavoro, la tua casa non era il tuo rifugio, ma un posto temuto dove andare. Le persone che ci vivevano rendevano difficile pensare a questo posto come a te. "calma dopo la tempesta"Era la tempesta e un posto da cui dovevi allontanarti.

Uno dei segnali più sottili di genitori tossici è che potresti aver notato molta energia negativa entrare in casa tua non appena un genitore entra. Nel momento in cui inizi a parlare con lui, puoi essere certo che ci sarà uno scontro in arrivo. Dinamiche familiari sane discussioni di approfondimento, non discussioni.

2. Indipendenza? Cos'è?

Avevi la libertà di andare a passare il tempo con i tuoi amici, ma in un momento preciso e deciso da uno dei tuoi genitori o da entrambi.

"Avere il controllo sul proprio figlio è la cosa più importante per un genitore tossico", afferma Devaleena. "Dare semplici istruzioni in nome dell'essere un buon genitore è la forma di controllo più grande. Ignorano immediatamente la capacità dell'altro di prendere decisioni migliori. In definitiva, ogni figlio deve imparare a fare le proprie scelte e ad assumersene le conseguenze", aggiunge.

Per il mondo esterno eri un ragazzo indipendente, ma nulla sarebbe salito a bordo senza l'approvazione dei tuoi genitori. Non ti sei mai considerato indipendente perché, anche per le cose più piccole, dovevi ottenere il consenso o discuterne con i tuoi, dopodiché l'azione avrebbe avuto i suoi frutti.

3. Sei sempre stato il ragazzo poco sicuro di sé

effetti dei genitori tossici: problemi di fiducia — I genitori tossici potrebbero essere la causa dei tuoi problemi di fiducia

A causa della tua dipendenza dai genitori, come menzionato nel punto precedente, non avevi fiducia in te stesso. Ogni bambino della tua classe si lanciava in nuove esperienze, provava cose nuove, partecipava ad attività mai fatte prima e altro ancora.

Ma non hai mai pensato di potercela fare e ti sei costantemente sottovalutato. Questo non significa che tu non sia una persona sicura di sé ora, da adulto. Ma questi sono segnali che sei cresciuto con genitori tossici. Uno degli effetti più gravi dei genitori tossici è lo sviluppo di problemi di autostima e insicurezza.

4. I tuoi genitori DOVEVANO essere la tua priorità

I tuoi genitori sarebbero stati al centro di tutte le tue discussioni. I loro bisogni e desideri avrebbero avuto priorità sui figli di casa ed era sempre sottinteso che, se i loro bisogni fossero stati soddisfatti, tutto il resto alla fine si sarebbe sistemato. I tuoi genitori venivano prima di tutto, non tu per te stesso.

Tra tutti i 15 segnali di genitorialità tossica, questo probabilmente ti colpisce di più. I genitori inculcano nella testa dei figli che loro sono la priorità. Potrebbero persino ricorrere al ricatto emotivo e avere scatti d'ira se tu volessi organizzare un pigiama party a casa di un amico. Ti suona familiare?

5. Eri tu quello maturo nella relazione

Senza serbare rancore, dovresti dare la massima priorità ai loro bisogni e impegnarti per soddisfarli, anziché lamentarti del fatto che i tuoi desideri non vengono ascoltati.

Devaleena ci racconta perché i genitori tossici finiscono per reagire in modo eccessivo ai loro problemi. "Trattano i figli come oggetti della loro manipolazione e non come esseri umani a cui mostrare amore e tenerezza. Potrebbero anche aver avuto un'infanzia difficile o provenire da famiglie tipicamente disfunzionali in cui i loro bisogni emotivi, sociali o persino fisici non venivano soddisfatti".

Saresti stato il primo della classe, come promesso, ma l'iPhone che ti avevano promesso se avessi esaudito i loro desideri non è mai arrivato. Non hai mai potuto esprimere un desiderio per il tuo compleanno o fare i capricci. Loro sì, se le cose non andavano secondo i piani.

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6. Hai mai sentito dire che i tuoi genitori sabotano le tue relazioni?

Perché sarebbero stati così abituati alla tua presenza e al fatto che tu soccombessi a tutto ciò che dicevano e facevano che, consapevolmente o inconsapevolmente, avrebbero fatto in modo che le tue altre relazioni non funzionassero.

C'è sempre stato uno schema che non hai mai notato. Ogni volta che porti a casa un partner, il tuo rapporto con quella persona si inasprisce subito dopo. Perché? Ripensandoci, potrebbero essere stati i tuoi genitori a giocare un ruolo chiave?

7. I tuoi genitori sono sempre stati al centro

Che vi piaccia o no, nella maggior parte dei casi è così. Puoi dire addio a ciò di cui vuoi parlare, o persino ai tuoi bisogni e desideri. Ciò di cui i tuoi genitori vogliono parlare è sempre al centro dell'attenzione.

Ti suggerivano di cosa volevano parlare, cosa avrebbero voluto per cena, dove avrebbero voluto andare in vacanza e così via. E tu finivi per essere d'accordo, perché forse a quel punto ti avevano fatto sentire in colpa. Anni dopo, potresti renderti conto che i tuoi genitori non sapevano mai qual era il tuo cibo preferito o il ristorante in cui amavi andare, perché sceglievano sempre per te. Questi sono segnali che sei cresciuto con genitori tossici.

8. Hai ricevuto più critiche che apprezzamenti

Anche se ti sei impegnato per fare qualcosa di estremamente importante o un bel gesto, troveranno sempre dei difetti o si concentreranno su cose che non sono andate a buon fine. Potrebbe anche essere uno dei segnali di genitori tossici in età adulta, poiché non li vedrai mai veramente felici della tua carriera.

Prenderti in giro per il tuo corpo, criticare la persona che ti piace o i tuoi amici, o semplicemente criticare i "B" nella tua pagella, sarebbe stato facile per loro. E se avessi preso una decisione per te stessa e fosse andata male, sapevi già che ti aspettava una valanga infinita di "Te l'avevo detto".

9. Eri il sacco da boxe e lo zimbello

Da una brutta giornata alla sindrome premestruale di tua madre, tutto si è riversato su di te. Questi sono i segnali di una madre tossica. Hai dovuto sopportare il peso di tutto ciò che è brutto o sbagliato, e sei anche quella che viene presa in giro alle feste con gli amici.

È un segno di mancanza di rispetto, ma in un certo senso li farebbe sentire bene con se stessi. Potresti finire per pensare cose come "I miei genitori sono cattivi, non mi rispettano nemmeno", ma alla fine finiranno per ti sto manipolando a pensare che siano la cosa migliore che ti potesse capitare. Probabilmente ti hanno raccontato tutte le cose che hanno fatto per te da quando sei cresciuto, e quanto dovresti esserne esuberantemente grato.

10. Non vieni ascoltato e non ti viene detto nulla

Se sei cresciuto con genitori tossici, probabilmente non eri coinvolto in nessuna decisione in casa. In alcuni casi, vediamo spesso genitori che decidono anche la carriera dei propri figli. Potresti esserti sentito ignorato, incapace di prendere decisioni e non rispettato in casa tua.

Vivere con genitori tossici può essere a volte difficile da gestire. Perché essere ignorati continuamente non è facile da gestire e, per di più, non c'è alcun legame emotivo.

11. Il tuo spazio è sempre alla loro portata

Tra tutti i diversi tipi di genitori tossici, il tratto più comune che troverai è la loro mancanza di comprensione dei confini o spazio personalePensi di essere nella tua stanza finché non apri la porta e vedi i tuoi genitori che cercano di ascoltare le tue conversazioni telefoniche con i tuoi amici. La tua porta non poteva mai essere chiusa e il "tempo per stare da solo" era inesistente.

"I genitori di adolescenti spesso ficcanaso nella vita e negli effetti personali dei figli con il pretesto di pulire le loro stanze. Lo chiamano 'essere informati su cosa sta facendo il loro bambino', ma un genitore tossico lo fa abitualmente e spesso anche molto tempo dopo che i primi anni dell'adolescenza sono passati", afferma Devaleena.

12. Corruzione per controllarti

Nessuno penserebbe che i tuoi genitori siano tossici con tutto l'amore che ti riversano addosso in nome di regali e soldi. In realtà, è un modo molto subdolo di controllare te e le tue azioni.

Questi sono spesso i segnali di un padre tossico se si trova a co-genitorialità dopo un divorzio. Potrebbe farti regali sontuosi, principalmente per due motivi: per non pretendere troppo dal suo tempo e per rimanere dalla sua parte e fare quello che vuole. Una delle frasi più comuni dei genitori tossici è qualcosa del tipo "Ti ho comprato tutto quello che volevi, non rispondermi male", nel tentativo di stabilire il controllo.

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13. Ti allontana dal tuo obiettivo

Rendono le altre cose così importanti e ti chiedono di concentrarti così tanto su di esse che le tue ambizioni passano in secondo piano. Non li biasimeresti mai né penseresti che ne siano responsabili, ma è semplicemente quello che fanno. Ti farebbero fare quello che vogliono loro.

I genitori tossici faranno in modo che tu salti l'allenamento di nuoto e ti concentri su cose che loro vorrebbero che tu facessi. Questo di solito si traduce in molta infelicità per il bambino, che potrebbe finire per fare ciò che i genitori gli hanno imposto. Questo è ciò che succede se cresci con genitori tossici.

14. Tutti i bambini hanno paura di loro

Non sono bravi con i bambini e, anzi, i bambini li temono. La loro stessa presenza li spaventa. Tu e i tuoi amici sapete che non sono il tipo da "parliamone", e preferireste parlare con i genitori dei vostri amici delle questioni importanti.

Vorresti rompere con i tuoi genitori tossici, ma hai così tanta paura di loro che pensi che non ti lasceranno mai andare. Vorresti scappare all'università o trovare un lavoro in un'altra città, ma riescono sempre a trascinarti indietro.

15. Non essere mai un adulto per i tuoi genitori

Questo vale per la maggior parte dei genitori. Per i tuoi genitori sarai sempre un bambino, ma con genitori tossici non sarai mai un adulto e quindi non sarai in grado di partecipare al processo decisionale o di avere voce in capitolo su qualsiasi questione importante per loro o per la famiglia.

L'unica via d'uscita è l'accettazione. Una volta che ti renderai conto di aver avuto un'infanzia tossica e che crescere con genitori tossici definisce le tue caratteristiche attuali, questo ti aiuterà a cambiare notevolmente i tuoi attuali livelli di fiducia in te stesso e altro ancora.

Diffondi più sorrisi e fai in modo che le persone siano consapevoli di ciò che può aiutarle a smettere di essere tossiche, nel caso lo siano, e fai anche sapere alle persone che le relazioni soffocanti in cui si trovano a causa di genitori tossici.

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