Dovrei mandare un messaggio al mio ex? Una guida completa per aiutarti a decidere

Dovrei mandare un messaggio al mio ex? Questa domanda continua a tormentarmi ultimamente. Spesso mi ritrovo a prendere il telefono, ma qualcosa mi trattiene. Vedete, ero una di quelle donne così sicure della propria relazione. Se mi avessero detto che la mia compagna sarebbe andata avanti con qualcun altro, avrei riso. Il pensiero che questa non fosse una relazione duratura non mi ha mai sfiorato.  

Ma l'universo ha un modo tutto suo di insegnarci lezioni difficili. Quello che pensavo fosse un piccolo disaccordo si è trasformato in un problema enorme. E il mio ex fidanzato ora è tra le braccia di qualcun altro. Sono profondamente ferita da quello che considero un tradimento. Quindi, è una buona idea mandare un messaggio al proprio ex in situazioni come queste? Ho provato ad annotare ciò che ho scoperto dopo un esame di coscienza e qualche ricerca, insieme ad alcuni consigli di un dating coach. Quindi, continuate a leggere...

Quando è giusto mandare un messaggio al tuo ex?

Mandare messaggi dopo una rottura è mai una buona idea? Sì e no, perché dipende da diversi fattori. Ad esempio, sei emotivamente pronto a parlare con il tuo ex? Sarai in grado di rispettare il... limiti dell'essere amici di un ex? Considera anche il momento giusto. È passato abbastanza tempo dalla rottura per permettere a entrambe le parti di guarire? Ricorda, inizia riconoscendo le tue intenzioni e ciò che intendi ottenere. Prima di premere "Invia" su quel messaggio, chiediti: "Perché?". Non farlo se può danneggiare emotivamente uno dei due.

Lettura correlata: 20 semplici modi per far sì che un ragazzo senta la tua mancanza

1. Dopo un periodo di non contatto

Quando è giusto mandare messaggi dopo una rottura? Ho imparato che è giusto mandare messaggi al proprio ex anche quando entrambi sentite di aver voltato pagina. Se contattare un ex partner provoca emozioni complesse, non siete pronti a mandare quel messaggio. 

Per il mio bene, ho dovuto adottare la regola del "no contact". Ho imparato che questo periodo può durare qualsiasi lasso di tempo di cui entrambi ritenete di aver bisogno per lasciar placare il desiderio, il dolore, la rabbia o la sofferenza. La regola del non contatto ti permetterà di essere più obiettivo con i tuoi sentimenti prima del primo colloquio dopo la rottura. E non ci dovrebbe essere alcun motivo per contattarti, nemmeno un'occasione speciale (niente messaggi di "buon compleanno", per favore).

Quindi, come ex fidanzata, come si fa a mandare un messaggio alla propria ex dopo che non c'è più stato alcun contatto? Beh, bisogna mantenere una conversazione diretta, formale e diretta. Divagare dall'argomento della conversazione è il perfetto esempio di cattiva idea. 

Lettura correlata: 5 segnali che indicano che la regola del "no-contact" funziona

2. Quando c'è speranza di chiusura

Ti stai chiedendo: "Dovrei mandare un messaggio al mio ex per chiudere la questione?". Sì, va bene mandare un messaggio al tuo ex se hai qualcosa da dirgli per assicurarti di chiudere la questione e aiutarti ad andare avanti. Cerca sempre di contestualizzare ciò che stai cercando di ottenere. Potresti scusarti per qualcosa che hai fatto, invece di cercare scuse o spiegazioni da lui. 

È difficile andare avanti senza una conclusioneEppure, il mio ex si è rifiutato di darmi una conclusione quando l'ho contattato. Ho capito subito che per lui era una questione di "controllo". Chiaramente, non era pronto ad andare avanti. E così ho dovuto fare un passo indietro e lasciarlo stare. È stata la decisione giusta per me. Altrimenti, avrebbe ostacolato qualsiasi progresso da parte mia. 

3. Quando vuoi tornare insieme

Ecco il punto: non ho del tutto scartato tornare con il mio exA un certo punto, sembrava piuttosto interessato a riconciliarsi con me. Stava facendo tutto il possibile e si mostrava disposto a riappacificarsi con me. Così mi sono chiesto: "Dovrei mandare un messaggio al mio ex che mi ha lasciato?"

Beh, ho imparato dalla mia esperienza che dovresti mandare un messaggio al tuo ex solo se ritieni che la tua relazione valga la pena di affrontare i problemi e i drammi/traumi che hai vissuto. Ma fai attenzione, potresti esagerare e la domanda successiva che ti verrà in mente potrebbe essere: "Sembrerò disperato se scrivo al mio ex?". Una raffica di messaggi da parte tua può dare l'impressione di essere disperato. Ma aspetta, ora ti stai chiedendo cosa fare quando vuoi mandare un messaggio al tuo ex? Direi di tenere informato un amico fidato, un familiare o un consulente.

4. Se stai cercando amicizia

Ti è mai capitato di trovarti in una situazione in cui ti sei detto: "Voglio mandare un messaggio al mio ex che mi ha lasciato perché credo che possiamo essere buoni amici"? Capisco i limiti impliciti dell'essere amici di un ex, inclusa la possibilità di mantenere una relazione sana e relazione platonica. 

A utente Reddit Rispondendo alla domanda se sia giusto contattare un ex dopo un anno, si legge: "Se avete avuto una separazione particolarmente brutta, probabilmente non è una buona idea perché i loro ricordi più recenti di voi sono litigi e discussioni. Ma se entrambi eravate d'accordo sul fatto che non stesse funzionando, ma siete ancora in buoni rapporti, mandare messaggi non è male". 

5. Quanto tempo dovrei aspettare prima di mandare un messaggio al mio ex? Quando puoi rispettare i limiti

Ti stai ancora chiedendo: "Voglio mandare un messaggio al mio ex che mi ha lasciato, ma quanto dovrei aspettare?" Beh, solo quando sarà trascorso abbastanza tempo e non ci saranno emozioni in gioco. Quando si corre, sarà difficile rispettare i limiti. Beh, nel mio caso, se avessi insistito per mandare messaggi, avrei potuto portare avanti i miei piani senza preoccuparmi del fatto che il mio ex non fosse pronto per un'amicizia.  

Lettura correlata: Un esperto valuta i pericoli di riallacciare i rapporti con un ex mentre si è sposati 

6. Dovrei mandare un messaggio al mio ex che mi ha lasciato? Quando c'è consenso reciproco

Come ex fidanzata, inviare messaggi dopo una rottura richiede che entrambi abbiate raggiunto un accordo reciproco restate amici Oppure mantenete i contatti. Ad esempio, potete mandargli un messaggio per dirgli che gli state restituendo le cose. Entrambe le parti devono essere a loro agio con il fatto che sia uno dei due a inviare il messaggio. E potrebbero volerci alcuni mesi prima che ciò accada. Accettatelo. Avete entrambi la responsabilità di guarire prima di riallacciare i rapporti.  

7. Quando non c'è intenzione di manipolare

Ti stai ancora chiedendo: "Dovrei mandare un messaggio al mio ex?" La risposta è "sì", ma solo se non c'è intenzione di manipolazione emotiva. Vi racconterò cosa è successo nel mio caso. A volte, ero così disperata per la sua attenzione che gli mandavo messaggi con qualche pretesto. Odio ammetterlo, ma una volta ho persino finto di essere malata per convincerlo a venire da me. Mi ci è voluto del tempo per capire che dovevo essere onesta e cercare una certa maturità emotiva prima di continuare a comunicare con lui. Ho imparato che contattare un ex con l'intenzione di controllarlo è la ricetta per il disastro.  

Quando non è corretto mandare messaggi al tuo ex?

Se n'è andato, stai soffrendo da morire e non riuscire a comunicare con lui fa ancora più male. Beh, è ​​normale, se vuoi la mia opinione. In effetti, è così che mi sono sentita nei primi giorni senza contatti. Non poter parlare con lui mi stava lentamente uccidendo. Ma la parte più sana di me sapeva che mi stavo solo autocommiserando. Così, prima di cedere e finire per premere "Invia" sul messaggio, ho deciso di scoprire quando non è giusto mandare messaggi al proprio ex. Bene, ecco alcuni casi in cui non dovresti mandare messaggi a un ex:

1. È troppo presto dopo la rottura

Ti stai chiedendo: "Come ex fidanzata, quanto tempo dovrei aspettare per mandare un messaggio alla mia ex dopo la rottura?" Beh, finché non guarisce emotivamente e mentalmente. prima conversazione dopo una rottura Può essere difficile, così come mandare un messaggio al tuo ex dopo che non c'è più alcun contatto. Dovete essere entrambi pronti ad accettare che la relazione non esiste più e che potete stare insieme senza provare emozioni. Anche se ci vorranno anni, non abbiate fretta. 

2. Potresti sentirti malissimo dopo aver mandato un messaggio 

Sembra sempre terribile apparire bisognosi e disperati. Se il tuo ex non è stato un buon partner, non vuoi che il tuo insicurezze e paure di rimanere soli per semprePer alimentare il loro ego e farti fare brutta figura. Non c'è mai stato niente di buono nel sminuire se stessi. Quindi, se ti stai ancora chiedendo cosa fare quando vuoi mandare un messaggio al tuo ex, ecco cosa puoi provare: niente telefonate, messaggi o qualsiasi tipo di comunicazione! 

A utente Reddit è enfatico nel non mandare messaggi al tuo ex: "Ti senti ansioso e ti manca il conforto che il tuo ex ti ha portato. Certo, mandare messaggi allevierà le tue emozioni per un momento, ma torneranno peggiori. No, non ne hai bisogno, non importa quanto tu lo desideri. Costruisci una vita migliore e più felice per te stesso."

Lettura correlata: 11 modi per capire se un narcisista ha chiuso con te

3. Complicherebbe eccessivamente le cose

Quindi, eccoti qui, alle prese con il pensiero: "Dovrei mandare un messaggio al mio ex, mi manca?". Ma, prima di prendere qualsiasi decisione, chiediti sempre cosa speri di ottenere facendolo. Condividerò la mia esperienza. Ho ceduto all'impulso di mandare un messaggio al mio ex e ho quasi perso il controllo. La sua risposta, quando è arrivata, è stata fiacca e non ha fatto nulla per farmi sentire meglio. Aspettare la sua risposta mi ha fatto andare in tilt. ansia da messaggi, e mi sedevo per ore a ossessionarmi su ogni piccolo dettaglio. Ho mandato il messaggio sbagliato o ho usato le parole giuste? Ho usato le parole in modo educato? Quindi, la prossima volta che ti viene voglia di mandare un messaggio dopo una rottura, chiediti: "Ne vale la pena?" 

4. Potrebbero avere una relazione

È sbagliato mandare messaggi al tuo ex? Beh, sì, soprattutto se lui (o tu) ha iniziato una nuova relazione. Non ne uscirà nulla di buono. Il tuo nuovo fidanzato potrebbe leggere il messaggio e andarsene a gambe levate dalla tua vita. Il suo nuovo partner potrebbe imbattersi nel tuo messaggio, compromettendo così le sue possibilità di successo con lei. A un certo punto, considera le altre persone coinvolte e fai i conti con la situazione. fine della relazione. 

5. Ti meriti di meglio

A un certo punto, ti troverai a dover affrontare la domanda: "Dovrei mandare un messaggio al mio ex?". Questo perché pensavi che fosse la Luna, le stelle e il Sole, uniti in un unico, scintillante pacchetto. Ma il tempo ti ha dimostrato che non lo era. Allora perché vuoi rimanere bloccata lì? Fatti un favore, cancella e blocca quel numero e vai avanti. Dai a Cupido la possibilità di fare il suo lavoro. Se non ti soddisfa, prova una di queste soluzioni. siti di incontri internazionali per trovare l'amoreInvece di chiederti "Dovrei mandare un messaggio al mio ex?", chiediti: "Non vorrei qualcuno di meglio?"

6. È finita per una ragione

Le emozioni contrastanti sono segnali che ti penti della rottura Con il tuo ex. Probabilmente ti stai aggrappando ai ricordi di quel giorno speciale o di quell'occasione in cui ti ha trattato bene. Ma devi concentrarti sul motivo per cui non ha funzionato fin dall'inizio. Insistere nel comunicare con il tuo ex in questi casi causerà più danni che benefici. 

7. Se ci sono sentimenti unilaterali

La mia ragazza ha rotto di recente con il suo ragazzo. Una mattina mi ha chiamato chiedendomi: "Sembrerò disperata se scrivo al mio ex?". È interessante notare che è quasi finita in ospedale a causa della sua natura violenta. Dopo che se n'è andata, lui non si è più preoccupato di contattarla. Si potrebbe pensare che sia... motivo completamente valido per porre fine a una relazioneInvece, ha cercato di convincermi di quanto fosse affettuoso. No, cara sorella, non era affatto un brav'uomo. Quindi, per rispondere alla tua domanda, sì, sembrerai disperata.

Lettura correlata: 8 consigli su cosa dire per porre fine a una relazione

Cosa fare e cosa non fare quando si mandano messaggi al proprio ex

Potrebbe essere allettante voler contattare il proprio ex dopo una rottura. La persistente speranza di una riconciliazione può farti prendere in mano il telefono, anche quando non dovresti. Beh, se cedi alla tentazione, è utile imparare cosa fare e cosa non fare. La tabella seguente riassume i consigli più importanti da tenere a mente.

Puntatori chiave

• Mandare messaggi a un ex richiede un'attenta riflessione perché potresti non ottenere il risultato desiderato
• La risposta alla domanda "È una buona idea mandare un messaggio al tuo ex?" richiede un'attenta riflessione. Quindi, sì, se entrambi siete guariti emotivamente, fate pure.
• Non dovresti mandare messaggi al tuo ex se ha dichiarato di non voler avere contatti o se ci sono problemi emotivi irrisolti

Se ti stai ancora chiedendo: "Perché continuo a mandare messaggi al mio ex?", beh, sei il miglior giudice dell'intensità delle tue emozioni e di come le gestisci solitudine dopo la rotturaO forse la tua autostima è crollata e pensi di non meritare di meglio. Fai uno sforzo concreto per andare avanti e lascia che anche loro trovino la loro pace. Concentrati su qualcos'altro invece di soffermarti sui tuoi sentimenti di perdita o solitudine e rimpiangere il passato.

Domande Frequenti

Gelosia retroattiva: comprendere le cause, i fattori scatenanti e i consigli per affrontarla

13 cose da mettere in pratica per attrarre l'amore nella tua vita

I 12 mantra per essere felicemente single mentre sei single

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.

Scopri il nostro processo editoriale

Incontra il nostro comitato di revisione

Condividi feedback

Qual è il tuo feedback?

×

Utile Segnala un errore Altro

Invio