15 សញ្ញានៃការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍

បង្ហាញរូបភាពនេះ៖ រាល់ពេលដែលអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ពួកគេហាក់ដូចជានៅឆ្ងាយ ឬមិនចាប់អារម្មណ៍។ នេះគឺជាទង់ក្រហមដំបូងដែលការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តបានរុំព័ទ្ធជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ មិនដូចបញ្ហាទំនាក់ទំនងជាក់ស្តែងដូចជាការរំលោភលើរាងកាយ បញ្ហាកំហឹង ឬការបោកប្រាស់ ការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺមិនអាចមើលឃើញទេ ដូច្នេះហើយពិបាកកំណត់បរិមាណ។ មនុស្សច្រើនតែមិនដឹងថាវាមានន័យយ៉ាងណា។ 

ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការចង្អុលបង្ហាញក៏ដោយ ការធ្វេសប្រហែសក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចបង្កើតជាចរន្តនៃការមិនពេញចិត្ត ហើយការដោះស្រាយវាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏សោកសៅ និងឯកោ។ ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញានៃការធ្វេសប្រហែសផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សាយោបល់ Kavita Panyam (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងជាសម្ព័ន្ធអន្តរជាតិជាមួយសមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក) ដែលបានជួយគូស្វាមីភរិយាដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាងពីរទសវត្សរ៍មកហើយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានចម្លើយចំពោះសំណួរថា "តើការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងជាអ្វី?" ឬមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងគម្លាតផ្លូវចិត្ត សូមអានបន្ត។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ធ្វេសប្រហែស​ខាង​អារម្មណ៍​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍?

អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​គឺ​ផ្អែក​លើ​ការ​សន្យា​ថា​នៅ​ទី​នោះ​សម្រាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក និង​ការ​ចែក​រំលែក​បទពិសោធន៍​ជីវិត​របស់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូជីវិត មិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំផងដែរ។ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងនោះមិនរឹងមាំ ឬដៃគូទាំងពីរមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការដើម្បីចិញ្ចឹមវា ចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចនឹងចាប់ផ្តើមកាន់។

ចាប់ពីពេលនោះមក អាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយអាចធ្លាក់ដល់ចំណុចកំពូលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់តិចតួច ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូរបស់ពួកគេ ឬបរាជ័យក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បី លើកកម្ពស់ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត វាគឺជាករណីលក្ខណៈនៃការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

មូលហេតុនៃការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍

ឥទ្ធិពលនៃសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនង ដែលដៃគូម្នាក់ព្រងើយកន្តើយនឹងតម្រូវការផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ អាចមានភាពស៊ីជម្រៅ និងអាចបង្កបញ្ហាផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ទាក់​ទង​នឹង​ប្តី​ប្រពន្ធ​ទេ អារម្មណ៍​នៃ​ការ​មិន​ឱ្យ​តម្លៃ ឬ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​ជា​ប្រយោជន៍​គឺ​ជា​ធម្មជាតិ​ប៉ុណ្ណោះ។ 

ប៉ុន្តែ តើ​ការ​ផ្ដាច់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​នេះ​កើត​ចេញ​ពី​ណា? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ដែល​ធ្លាប់​វាយ​គ្នា​ខ្លាំង​រហូត​សម្រេច​ចិត្ត​រួម​រស់​ជាមួយ​គ្នា​រហូត​ដល់​បែក​គ្នា? ដើម្បី​ស្វែង​រក​ចម្លើយ សូម​មើល​មូលហេតុ​ដែល​ទំនង​ជា​មួយ​ចំនួន​នៃ​ការ​ធ្វេសប្រហែស​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍៖

• របួសទំនាក់ទំនងអតីតកាល: ឥវ៉ាន់អារម្មណ៍អតីតកាលពីទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន ឬការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងវ័យកុមារភាពអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមនុស្សពេញវ័យរបស់ពួកគេ
• ជម្លោះ​ដែល​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍៖ បញ្ហា​ដែល​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ខ្លះ​ក្នុង​អាពាហ៍​ពិពាហ៍ ដែល​អាច​នឹង​រសាត់​ទៅ​ក្រោម​កំរាល​ព្រំ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា​បាន​ដែរ។ 
• ភាពតានតឹងការងារ៖ ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
• ភាពមិនឆបគ្នានៃអារម្មណ៍៖ របៀបដែលអ្នកយល់ឃើញពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍អាចខុសពីរបៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកយល់ឃើញ។ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលអ្នកឱ្យតម្លៃលើអារម្មណ៍ច្រើនជាងដៃគូរបស់អ្នក ហើយដែលធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកហាក់ដូចជា 'មិនមានអារម្មណ៍' 
• ខ្វះការយល់ចិត្ត៖ មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic មានទំនោរបង្ហាញពីការខ្វះការយល់ចិត្តទាំងស្រុង ហើយជាលទ្ធផល ខ្វះការពាក់ព័ន្ធផ្លូវចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ទល់នឹង ទំនាក់ទំនងមិនល្អ ទល់នឹង ទំនាក់ទំនងដែលប្រើអំពើហិង្សា – តើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះ?

15 សញ្ញានៃការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍

សុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានធានានៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក - រាងកាយ (តាមរយៈការបង្ហាញរូបរាងកាយនៃក្តីស្រលាញ់) ការយល់ដឹង (បង្ហាញការយល់ចិត្ត ការអត់ធ្មត់ និងការយល់ដឹង) និងអាកប្បកិរិយា (បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់តាមរយៈសកម្មភាព) ។ ការខ្វះចន្លោះពេញលេញនៃប្រព័ន្ធគាំទ្រនេះអាចគួរឱ្យខ្លាច និងឯកោ។

កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍របស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកត្អូញត្អែរថា "ប្តីខ្ញុំមិនអើពើនឹងខ្ញុំទាំងផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវភេទ" ឬឆ្ងល់ថា "តើ ប្រពន្ធខ្ញុំកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអ្នកផ្សេងទេ ?" ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលជាការមិនអើពើនឹងផ្លូវអារម្មណ៍ដើម្បីអាចធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាចំនួន 15 ដែលត្រូវរកមើល៖

1. អ្នកមិនចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក

សញ្ញា​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​ការ​ធ្វេសប្រហែស​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍ គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មិន​ចំណាយ​ពេល​វេលា​ប្រកប​ដោយ​គុណភាព​ជាមួយ​គ្នា។ ឥឡូវនេះ ដោយសារតែគូស្នេហ៍មួយគូនៅជាមួយគ្នា មិនមែនមានន័យថាពួកគេចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នានោះទេ។ 

នេះជាអ្វីដែល អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit គិតថាពេលវេលាដែលមានគុណភាពគឺ “ពេលវេលាដែលមានគុណភាពគឺនិយាយអំពីបទពិសោធន៍រួមគ្នា។ ការនៅក្នុងផ្ទះក្នុងពេលតែមួយមិនមែនជាបទពិសោធន៍រួមគ្នាទេ។ ការធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកឃើញអ្វីថ្មី ទោះបីជាវាសាមញ្ញដូចជាឆ្កែ/ផ្កា/ថ្ងៃលិច/ជាដើម គឺជាអ្វីដែលថ្មីដែលអ្នកបានធ្វើ។ វាក៏អាចជាការអង្គុយចុះ ហើយនិយាយគ្នាផងដែរ - ព័ត៌មានដែលអ្នកចែករំលែក សំណើច សូម្បីតែការឈ្លោះប្រកែកគ្នា សុទ្ធតែជាបទពិសោធន៍ថ្មីដែលអ្នកទាំងពីរធ្វើជាមួយគ្នា។ នោះហើយជាអ្វីដែលជាពេលវេលាដែលមានគុណភាព”។

ដូច្នេះ ក្នុងករណីដែលអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមិនចំណាយពេល ដ៏មានគុណភាព ជាមួយគ្នាទេ អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយ៖

• ផ្តល់អាទិភាពការងារ 
• ដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារជំនួសវិញ។
• ធ្វើ​ពុត​ជា​ឈឺ​ដើម្បី​កុំ​ចេញ​ក្រៅ​ជាមួយ​គ្នា។

នេះ​ជា​យន្តការ​ដោះស្រាយ​មិន​ល្អ​មួយ​នៅពេល​និយាយ​ដល់​ការ​ដោះស្រាយ​ការ​ធ្វេសប្រហែស​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ហើយ​ក៏​ជា​សញ្ញា​ច្បាស់​បំផុត​មួយ​ផងដែរ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ១៣ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកមិនអើពើនឹងអ្នក

2. អ្នកនៅដាច់ដោយឡែក

ឆ្ងល់ពីរបៀបដឹងថាតើដៃគូរបស់អ្នកអវត្តមានខាងផ្លូវចិត្តឬអត់ ឬអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹង គម្លាតផ្លូវចិត្ត ឬការបោះបង់ចោលខាងផ្លូវចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅម្នាក់ឯង ឆ្លងកាត់គ្រាល្អ និងគ្រាអាក្រក់ វាគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការធ្វេសប្រហែសក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ភាពឯកោបែបនេះនិយាយអំពីបរិមាណ។ យូរៗទៅ វាធ្វើឱ្យមានចម្ងាយផ្លូវចូលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះគឺជាហានិភ័យពិតប្រាកដមួយ នៅពេលដែលបុរស ឬស្ត្រីមានអារម្មណ៍មិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទំនាក់ទំនង។

3. អ្នកមិនមានការសន្ទនាដែលមានន័យ ឬស្ថាបនាទេ។

កង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទង អាចជាឧបសគ្គមួយក្នុងដំណើរនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ជោគជ័យ។ ដៃគូត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយគ្នា។ នេះតម្រូវឱ្យមានការសន្ទនាដ៏រឹងមាំ មានអត្ថន័យ និងស្ថាបនា។ មិត្តភ័ក្តិម្នាក់ឈ្មោះ រីអា និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកម្រនឹងនិយាយអំពីរឿងសំខាន់ៗក្នុងជីវិតណាស់ ហើយការសន្ទនាភាគច្រើនរបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ចំពោះរឿងចាំបាច់ដូចជាកូនៗ ហិរញ្ញវត្ថុ គ្រួសារ គ្រឿងទេស និងកិច្ចការផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលនាងមានអារម្មណ៍សោកសៅពេលកំពុងរៀបរាប់ពីបញ្ហានេះ ខ្ញុំបានប្រាប់នាងថានាងគួរតែចាត់ទុកវាជាសញ្ញាព្រមាន។

និយាយអំពីរបៀបកែលម្អការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងដោះស្រាយការធ្វេសប្រហែសផ្នែកអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង និងភាពស្និទ្ធស្នាលដែលមានវិញ្ញាបនបត្រអន្តរជាតិ Shivanya Yogmayaa ពីមុនបានប្រាប់ Bonobology ថា “អ្នកគួរតែទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកជានិច្ច។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ” ជាជាង “អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ”។

4. ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍លើភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ

កង្វះ ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ រវាងប្តីប្រពន្ធនៅទីបំផុតបើកផ្លូវឱ្យមានការធ្វេសប្រហែសខាងរាងកាយផងដែរ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទថយចុះ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលពួកគេមិនបង្ហាញសញ្ញានៃការទាក់ទាញខាងរាងកាយចំពោះអ្នក ហើយមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការជំរុញរបស់អ្នកដែរ។ នេះមានន័យថា ពួកគេប្រហែលជាបានចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយផ្លូវអារម្មណ៍។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែសក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ កាន់តែខ្លាំងឡើង។

"ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលអវត្តមានក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្មាស់អៀនជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "អ្នករួមភេទខ្លាំងពេក" "អ្នកមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើទេ?" ឬ "តើវាទាំងអស់ដែលអ្នកអាចគិតអំពីបានទេ?" ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើមិនមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬមិនចង់បានក្នុងពេលរួមភេទ នោះជាសញ្ញាមួយផ្សេងទៀតដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបិទផ្លូវអារម្មណ៍តាមរយៈការធ្វេសប្រហែសរាងកាយ ដោយចាត់ទុកថាវាជាទង់ក្រហមនៃការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ភាពធុញទ្រាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង - ១១ វិធីដើម្បីកុំឱ្យវាកើតឡើង

5. ពួកគេពឹងផ្អែកលើអ្នកខាងក្រៅសម្រាប់ការគាំទ្រ

ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាណាស់ — សូម្បីតែចាំបាច់ — ក្នុងការមានរង្វង់សង្គម និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរៀបការ ប្តីឬប្រពន្ធត្រូវតែផ្តល់អាទិភាពលើមិត្តភក្តិ និងមិត្តរួមការងារ។ ឱកាសគឺនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកលែងចាប់អារម្មណ៍នឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នកខាងក្រៅ ដូចជាមិត្តរួមការងារ និងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ នឹងក្លាយជាប្រភពនៃការគាំទ្ររបស់ពួកគេនៅពេលណាដែលជីវិតជួបប្រទះនឹងឧបសគ្គ។ ហើយអ្នកនឹងមិនដឹងអំពីបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងតស៊ូនោះទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ សញ្ញានៃ ការផ្ដាច់ខ្លួនខាងអារម្មណ៍ ឬការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងអាចបង្ហាញដូចខាងក្រោម៖

• អ្នករៀនអំពីការកើតឡើងសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកពីអ្នកដទៃ 
• អ្នកគឺជាមនុស្សចុងក្រោយដើម្បីស្វែងយល់អំពីការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងជីវិតដែលពួកគេប្រហែលជាបានធ្វើ

ប្រសិនបើអ្នកបានប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកមិនខុសទេ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា "ប្តីរបស់ខ្ញុំធ្វេសប្រហែសខ្ញុំទាំងផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវភេទ" ឬ "ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំលែងមានមនោសញ្ចេតនាជាមួយខ្ញុំទៀតហើយ"។ 

6. អ្នកមិនមែនជាខ្លួនអ្នកនៅជុំវិញប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

ដើរជុំវិញផ្ទះទាំងស្លៀកខោទ្រនាប់... ដើរជុំវិញផ្ទះអាក្រាតកាយ... ដុសធ្មេញនៅចំពោះមុខគ្នា... បញ្ចេញភាពស្រើបស្រាលនៅចំពោះមុខប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ គូស្វាមីភរិយាស្ទើរតែទាំងអស់ធ្វើរឿងចម្លែកៗ ជាមួយគ្នានៅពេលដែលពួកគេរៀបការរួច។ វាជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ វាជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលស្វាមីរបស់អ្នកបានពិនិត្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នក។ យកឧទាហរណ៍របស់មិត្តខ្ញុំ Andrea ។ នាងមានអារម្មណ៍ថានាងមិនអាចនៅជាមួយប្តីរបស់នាងដោយគ្មានការតុបតែងមុខបានទេ។ នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​ប្ដី​របស់​នាង​ធ្លាប់​សុំ​នាង​ឡើង​ផ្ទះ​ម្ដង​រួច​មក​ហើយ ដោយ​បន្ទោស​នាង​ថា​មិន​សូវ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា។

7. អ្នកបរាជ័យក្នុងការយល់ពីតម្រូវការ និងការចង់បានរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តទេ អ្នកនឹងនៅតែមិនដឹងអំពីតម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានពីទំនាក់ទំនង និងអ្នក។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាច មានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយអារម្មណ៍នៃការរស់នៅជាមួយមនុស្សចម្លែកក្នុងផ្ទះតែមួយនឹងកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងខ្លួន។

នៅក្នុងករណីនៃការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ ទោះបីជាអ្នកអាចទៅខាងលើ និងលើសពីនេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេ ឬធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តក៏ដោយ ក៏អារម្មណ៍នៃការមិនសប្បាយចិត្ត និងការមិនចុះសម្រុងគ្នានៅតែមាន។ ដោយសារតែទោះបីជាអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងក៏ដោយ អ្នកនឹងតែងតែខ្វះខាតក្នុងការបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ដៃគូអ្នក។ នេះ​ជា​សញ្ញា​ដ៏​ភ្លឺ​ស្វាង​នៃ​ការ​ធ្វេសប្រហែស​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ពី​ការ​បញ្ចប់​របស់​ដៃគូ​អ្នក។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ អត្ថប្រយោជន៍ ៩ យ៉ាងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនៃការប្រឹក្សា - កុំរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់

8. អ្នកពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង 

ដូច្នេះ តើអ្នកអាចសម្គាល់សញ្ញាដែលស្វាមីរបស់អ្នកបានចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬស្វែងយល់ថាតើមាន គម្លាតផ្លូវចិត្ត ភ្លាមៗ រវាងអ្នក និងភរិយារបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ក្នុងនាមជាដៃគូដែលរស់នៅជាមួយគ្នា អ្នកទាំងពីរគួរតែខិតខំដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែជាមួយស្វាមីដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍ អ្នកនឹងដឹងឆាប់ៗនេះថា អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ ទាំងធំទាំងតូច ដោយខ្លួនឯង។

"ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ចាប់ពីការមើលថែទាំការអប់រំ និងសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា ដល់ការមើលថែទាំពួកគេ និងផ្តល់តម្លៃឱ្យពួកគេ នោះវាធ្លាក់មកលើអ្នកដើម្បីបំពេញនូវទំនួលខុសត្រូវរបស់ឪពុកម្តាយយ៉ាងច្រើន។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅពេលនិយាយអំពីកិច្ចការផ្ទះ ការបង់ថ្លៃសេវា ឬកាតព្វកិច្ចសង្គម។ ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយនឹងការធ្វេសប្រហែសរបស់ប្តីប្រពន្ធ អ្នកនឹងក្លាយទៅជាដៃគូរ និងធ្វើការងារដ៏លំបាកបំផុត"។ Kavita និយាយ។ 

9. អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សចម្លែកចំពោះពួកគេ។

ទោះបីជាអ្នករស់នៅផ្ទះតែមួយ និងបន្ទប់តែមួយក៏ដោយ អ្នកនឹងនៅតែមានអារម្មណ៍ដូចជាមិត្តរួមបន្ទប់ ឬអ្នកជួល ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេខ្វះទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬប្រសិនបើមានការបោះបង់ចោលផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែល អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ម្នាក់ មានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់ Adam ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរស់នៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ ខ្ញុំមិនអាចបំបាត់អារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនស្គាល់គាត់ទេ។ គាត់ហាក់ដូចជាមិនរងផលប៉ះពាល់ និងឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្ញុំទាំងស្រុង ប៉ុន្តែគាត់បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាគាត់មិនចង់ឱ្យខ្ញុំចាកចេញទេ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញ វានឹងផ្ទុយនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់ 100%"។

«នៅពេលដែលបុរស ឬស្ត្រី មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេមិនអើពើក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ពួកគេអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពរៀបការហើយ ប៉ុន្តែនៅលីវ។ អ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីនិយាយជាមួយ ធ្វើអ្វីៗជាមួយអ្នក ថែរក្សាអ្នក បង្ហាញក្តីស្រឡាញ់ដល់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេចង់បាននោះទេ។ ទោះបីជាអ្នករៀបការហើយក៏ដោយ អ្នកមិនមានដៃគូដែលភ្ជាប់មកជាមួយវាទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់គាំទ្រអ្នក លើកទឹកចិត្តអ្នក ឬជួយគាំទ្រអ្នកទេ» Kavita និយាយ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការត្រូវបានគេមិនអើពើដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក?

10. អ្នកទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីបុរស/ស្ត្រីផ្សេងទៀត។

ភាពឯកកោ និងអារម្មណ៍នៃការជាប់ក្នុងអត្ថិភាពនៃរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ អាចធ្វើអោយអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង នៅពេលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកស្វែងរកការបំពេញអារម្មណ៍នៅខាងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ដោយជំរុញឱ្យមានការទាក់ទាញអារម្មណ៍ និងរាងកាយចំពោះបុរស/ស្ត្រីផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែល៖

• ហាក់ដូចជាយល់ពីអ្នក។
• ប្រឹងប្រែងនិយាយជាមួយអ្នក
• ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រ និងការស្រលាញ់ដែលខ្វះខាតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ដូច្នេះ ការ មិនអើពើនឹងអារម្មណ៍ ក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជំរុញអ្នកទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់

11. ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នករិះគន់ខ្លាំងពេក

ប្ដី​ប្រពន្ធ​ដែល​គ្មាន​អារម្មណ៍​អាច​នឹង​រិះគន់​អ្នក​បាន។ ដូច្នេះ សូមប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ពួកគេជ្រើសរើសអ្នកទាំងនៅទីសាធារណៈ និងក្នុងភាពឯកជននៃផ្ទះរបស់អ្នក។
• ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នករំជួលចិត្តដោយភាពស្រើបស្រាលដោយមិនដឹងពីទំហំនៃការខូចខាតដែលពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យអ្នក និងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ
• មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តទេ ហើយពួកគេបន្តធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តជាមួយនឹងការរិះគន់យ៉ាងចាស់ដៃ រហូតដល់វាមិនអាចអត់ឱនបាន។

«ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នករស់នៅក្នុងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។ វាដូចជាអ្នកកំពុង ដើរលើសំបកស៊ុត នៅជុំវិញពួកគេ តែងតែស្មានទុកជាមុន និងគិតឡើងវិញអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ការរក្សាភាពពេញចិត្តរបស់ដៃគូរបស់អ្នកក្លាយជាការផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកតែងតែបរាជ័យ។ ពួកគេរកហេតុផលដើម្បីរិះគន់អ្នកសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីរូបរាងរបស់អ្នក រហូតដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈ ជម្រើសអាជីពរបស់អ្នក ជំនាញចម្អិនអាហារ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត» Kavita ពន្យល់។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញា ១០ យ៉ាងដែលបង្ហាញថាអ្នកបានរៀបការជាមួយមនុស្សខុស

12. អ្នកមិនចែករំលែកបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកទេ។

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលប្រាប់បំផុតនៃការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺនៅពេលដែលមានការខ្វះខាតទាំងស្រុងនៃការទំនាក់ទំនងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកមិនចែករំលែកអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង ឬធ្វើឱ្យអ្នករងរបួស។ ជាការពិត អារម្មណ៍អវិជ្ជមានប្រហែលជាមិនត្រូវបានទាក់ទងទាល់តែសោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ។ ឧទាហរណ៍៖

• អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយមិនមានអំណះអំណាងទាល់តែសោះ ដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃការព្រងើយកន្តើយ ឬ ភាពព្រងើយកន្តើយក្នុងទំនាក់ទំនង
• អ្នកក៏អាចឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកខ្មាស់អៀនពីការពិភាក្សាគ្រប់យ៉ាងពីបញ្ហាធំៗ ដូចជាភាពតានតឹងក្នុងការងារជាដើម។ 
• អ្នកមិនអាចចែករំលែកការភ័យខ្លាច ឬអសន្តិសុខដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកជាមួយពួកគេបានទេ។

13. អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឮទេ។

អារម្មណ៍ដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺអារម្មណ៍នៃការបញ្ជាក់ដោយដៃគូរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមានការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមិនត្រូវបានស្តាប់ ឬបញ្ជាក់។ ដូច្នេះសូមប្រយ័ត្នថាតើដៃគូរបស់អ្នក៖

• មិនអើពើ ឬវាយតម្លៃសមិទ្ធិផលអាជីពរបស់អ្នក ដូចជាការផ្សព្វផ្សាយជាដើម។
• មិនចូលចិត្ត បញ្ចេញមតិ ឬចែករំលែកការបង្ហោះរបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ទោះបីជាមិត្តរបស់អ្នកគិតថាអ្នកចែករំលែកខ្លឹមសារដ៏អស្ចារ្យក៏ដោយ
• ទាំងស្រុង មិនអើពើអ្នក។ ឬមតិរបស់អ្នកលើអ្វីទាំងអស់ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីអាហារដែលចម្អិននៅក្នុងផ្ទះ រហូតដល់ពណ៌នៃវាំងននក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក

ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ការផ្ទៀងផ្ទាត់អារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង - អត្ថន័យ សារៈសំខាន់ និងសញ្ញា

14. ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់

ឆ្ងល់ពីរបៀបដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬបានពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់ពួកគេរួចហើយឬនៅ? ការបដិសេធមិនព្រមទទួលយកស្នេហាគឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយដែលអ្នកមិនអាចមើលរំលងបាន។ នេះជាអ្វីដែលបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំបានជួបប្រទះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង។ ការប៉ុនប៉ងទាំងអស់របស់នាងដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍បានធ្វើឱ្យដៃគូរបស់នាងដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់គាត់ ហើយងាកទៅរក ការប្រព្រឹត្តដោយស្ងៀមស្ងាត់ ។ នោះហើយជាពេលដែលនាងដឹងថានាងកំពុងប្រឈមមុខនឹងការបោះបង់ចោលផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

នេះ​ជា​សញ្ញា​ដាច់​ខាត​ដែល​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​អើពើ​នឹង​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​ខ្លួន។ អាកប្បកិរិយានេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង។ ប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាទាំងនេះ៖

• អ្នកប្រហែលជាកំពុងញ៉ាំអាហារនៅតុតែមួយ គេងលើគ្រែតែមួយ ឬធ្វើដំណើរក្នុងឡានជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេបដិសេធមិនធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក
• ការព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាណាមួយនឹងត្រូវបានឆ្លើយតបដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬការឆ្លើយតប monosyllabic
• ពួកគេថែមទាំងអាចចាកចេញពីបន្ទប់នៅពេលអ្នកព្យាយាមទំនាក់ទំនង

ទាំង​អស់​នេះ​អាច​ជា​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដ៏​ធំ​ដល់​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​របស់​អ្នក។

15. អ្នកលែងជាអាទិភាពរបស់ពួកគេក្នុងជីវិតទៀតហើយ

អ្នកប្រហែលជាជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសកលលោករបស់ពួកគេនៅពេលណាមួយ ប៉ុន្តែសារៈសំខាន់របស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះជាលំដាប់។ នេះជាសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលត្រូវប្រយ័ត្ន៖

• ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​បាន​ក្លាយ​ជា​ឯកោ​ឥឡូវ​នេះ។ 
• ពួកគេថែមទាំងអាចច្រានចោលការបារម្ភរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៃសមីការរបស់អ្នក។ 
• ពួកគេមានពេលសម្រាប់មិត្តរួមការងារ មិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ និងសូម្បីតែក្មេងៗ ប៉ុន្តែមិនមែនអ្នកទេ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងនេះដោយផ្ទាល់ អ្នកនឹងដឹងថាផលវិបាករបស់វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា។ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចទេ នៅពេលអ្នកឆ្ងល់ថា "តើ ប្តីខ្ញុំលែងចាប់អារម្មណ៍នឹងខ្ញុំហើយ ឬនៅ?" ឬ "តើប្រពន្ធខ្ញុំលែងស្រឡាញ់ខ្ញុំទៀតហើយឬ?"

គន្លឹះ 5 ដើម្បីទប់ទល់នឹងការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​ដឹង​ចម្លើយ​ទៅ​ហើយ តើ​អ្វី​ជា​ការ​គាំទ្រ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង ហើយ​មាន​គំនិត​អំពី​សញ្ញា​ដែល​ថា​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ខ្វះ​វា ចូរ​យើង​ពិចារណា​ឱ្យ​បាន​ស៊ី​ជម្រៅ។ ឆ្ងល់​ថា​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ធ្វេសប្រហែស​របស់​ប្តី​ប្រពន្ធ​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​? ការ​ទទួល​ស្គាល់​និង​ការ​ទួញ​សោក​ថា "ប្រពន្ធ​ខ្ញុំ​មិន​មាន​ការ​គាំទ្រ​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត" ឬ "ប្តី​របស់​ខ្ញុំ​ធ្វេស​ប្រហែស​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​និង​ផ្លូវ​ភេទ" តែ​ឯង​នឹង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ថានភាព​របស់​អ្នក​ប្រសើរ​ឡើង​ឡើយ។ 

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៩ វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកដែលមិនចង់បានអ្នក - ៥ យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា

អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តនេះនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទោះបីជាមានទំនាក់ទំនងថយចុះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ ៥ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្ត ដែលអាចជួយអ្នក ឱ្យសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់របស់អ្នក ពីការបែកបាក់ទាំងស្រុង៖

1. ធ្វើការឆ្លងកាត់បញ្ហាប្រកបដោយផលិតភាព

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ជួសជុល​សញ្ញា​នៃ​ការ​បែកបាក់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នក​ត្រូវ​ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ការទំនាក់ទំនង។ ជ្រើសរើសពេលវេលាសមស្របមួយដើម្បីនិយាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្ត។ នេះជារបៀបធ្វើអំពីវា៖

• ព្យាយាម​ស្រឡាញ់​និង​យល់​ចិត្ត​ក្នុង​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក។ 
• រក្សាចិត្តបើកចំហចំពោះផ្នែកម្ខាងនៃរឿងរបស់ពួកគេ។
• សហការស្វែងរកដំណោះស្រាយយូរអង្វែងចំពោះបញ្ហានេះ 
• កំណត់ព្រំដែន អំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងអត់ធ្មត់ 

2. កុំលេងល្បែងស្តីបន្ទោស

សកម្មភាពរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងខូចខាតផ្លូវចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែ ដើម្បី​ស្ដារ​ភាព​សុខដុម​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង សូម​ព្យាយាម​មិន​លេង​ល្បែង​ស្តីបន្ទោស​ក្នុង​ពេល​សន្ទនា​របស់​អ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកកាន់តែមានការយាមកាម និងការពារក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេ ដែលផ្ទុយស្រឡះពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។ 

ក្រៅពីនេះ ការសម្របសម្រួលការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញបញ្ហាមួយចំនួនតាមវិធីរបស់អ្នក ដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាទាំងនោះ។ ផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហាដែលរំខានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដោយមិន ផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស ការចោទប្រកាន់ ឬធ្វើឱ្យខូចដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ «ស្វាមីខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយបន្ទាប់មកបន្ទោសខ្ញុំ»៖ វិធីដើម្បីស៊ូទ្រាំ

3. ចាប់ផ្តើមស្នេហាឡើងវិញ

ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីដុតភ្លើងឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក៖

• ចំណាយពេលជាមួយគ្នាដើម្បីនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន
• ចូលរួមការជួបជុំសង្គមជាប្តីប្រពន្ធ
• រៀបចំផែនការពេលយប់ដើម្បីបង្កើតពេលវេលាល្អឡើងវិញ 

ធ្វើឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក លង់ស្នេហ៍អ្នកម្តងទៀត ។ អារម្មណ៍របស់ពួកគេទំនងជាជ្រៅជាងអ្វីដែលអ្នកដឹង ប៉ុន្តែពួកគេបានរសាត់បាត់ទៅដោយសារតែបញ្ហាមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន គំនិតផ្តួចផ្តើមបន្តិចបន្តួចពីអ្នកអាចជួយទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

4. ពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ

នៅពេលណាដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ជួបបញ្ហាលំបាក ឬផ្តល់អារម្មណ៍មិនស្រួលដល់អ្នក វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះដោយខ្លួនឯង។ នេះគឺដោយសារតែ៖

• Egos ចូលមកលេង 
• អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​អាច​ទទួល​យក​ទស្សនៈ​យល់​ចិត្ត​ឬ​គោល​បំណង​នៃ​ទស្សនៈ​របស់​ដៃគូ​អ្នក​បាន​ទេ។ 

ក្នុងករណីមានភាពជាប់គាំងបែបនេះនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនពេញចិត្ត ការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាល ឬអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺតែងតែជាការប្រសើរ។ វាមិនមានអ្វីគួរឱ្យខ្មាស់អៀន ឬការរើសអើងនៅក្នុងវាទេ។ តាមពិតទៅ វាជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកតាមរយៈការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការណែនាំដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកជំនាញ និងអ្នកប្រឹក្សារបស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចមួយដងប៉ុណ្ណោះ។

5 ។ អត់ធ្មត់។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្រលាញ់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយពួកគេកាលពីអតីតកាល ហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះអ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅជាងអ្វីដែលជាភស្តុតាង ការអត់ធ្មត់នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការព្យាបាល និងការស្តារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ តាមពិត នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនបានសម្រេច។

នៅទីបំផុត ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងរកឃើញផ្លូវរបស់ពួកគេទៅកាន់បេះដូង និងព្រលឹងរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ដរាបណាស្នូលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករឹងមាំ ហើយពួកគេក៏ត្រូវបានវិនិយោគជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីត្រលប់មកវិញ និងព្យាបាលពីការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍មិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ប៉ុន្តែថាតើអ្នកអាចត្រលប់មកវិញបានឬអត់ អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយវា។ ប្រសិនបើសញ្ញានៃការធ្វេសប្រហែសរបស់ប្តីប្រពន្ធមានភាពលេចធ្លោនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកគួរតែចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវដើម្បីជួសជុលវា។ ហើយយើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទរបស់យើងជួយអ្នកធ្វើដូច្នេះ! 

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលមានតែម្នាក់កំពុងព្យាយាម?

ការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ - គោលដៅ 15 ដែលគួរត្រូវបានដោះស្រាយ និយាយថាអ្នកព្យាបាលរោគ

តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​មិន​អើពើ​នឹង​អ្នក?

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។