파트너가 강박적인 거짓말쟁이인 경우 정신을 유지하는 방법

우리 모두는 삶의 어느 시점에서 거짓말을 한 적이 있습니다. 선의의 거짓말이라고 불리는 이러한 거짓말의 대부분은 무해하고 악의가 전혀 없는 작은 거짓말이었습니다. 그것은 단지 습관의 힘이거나 특정 상황을 피하는 방법일 뿐입니다. 하지만 일상에서 정당한 이유 없이 부정직하게 행동하는 강박적인 거짓말쟁이를 어떻게 상대해야 할까요?

그들의 거짓말은 대부분 연속적이고 종종 극적이며 대개 영웅적으로 보이도록 지시됩니다. 끊임없이 거짓말을 하는 경향이 있는 사람을 강박적 거짓말쟁이라고 합니다. 그들은 거짓말을 하지 않을 수 없습니다! 일반적으로 이러한 거짓말 뒤에는 악의적인 의도도 없습니다.

하지만 누군가가 강박적으로 또는 병리적으로 거짓말을 하면 어떻게 될까요? 그들과 헤어지는 것이 얼마나 어려운가요? 병적인 거짓말쟁이와의 관계를 평화롭게 끝내는 방법은 무엇입니까? 이 글을 통해 우리는 강박적이고 병적인 거짓말에 대해 더 많이 배우고 그러한 거짓말쟁이를 다루는 방법과 그들과의 관계를 끊는 방법을 설명할 것입니다.

강박적인 거짓말쟁이의 징후는 무엇입니까?

강박적인 거짓말쟁이의 거짓말은 지속적이고 파악하기 어렵습니다. 그들과 관계를 맺는 것은 상당히 좌절감을 느낄 수 있습니다. 이런 종류의 거짓말쟁이는 의사소통이 매우 어려운 경향이 있습니다. 또한 그러한 관계에 있으면 보상이 없다고 느끼게 만들 수 있으며, 이는 결과적으로 다음과 같은 결과를 초래합니다. 우울증과 무가치감.

상습적인 거짓말쟁이와 대면하는 것도 항상 효과가 있는 것은 아니며, 설사 그들이 잡히더라도 당신이 잘못한 사람이라고 느끼기 시작할 정도로 이야기를 뒤집을 수 있습니다. 시간이 지나면서 그들에게 다가가는 것조차 주저하게 될 수도 있습니다. 불안하고 두려운 느낌을 줄 수 있습니다.

이런 습관적인 거짓말은 관계에 부담을 줄 수 있습니다. 그러나 약간의 노력을 기울이면 여전히 이를 처리하고 올바른 치료법과 약물을 통해 치료법을 도입할 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 하지만 그 전에, 이 만성적 행동이 정확히 무엇을 수반하는지, 강박적으로 거짓말을 하는 사람의 모습을 이해하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 당신을 위한 강박적인 거짓말쟁이의 특성 목록을 준비했습니다. 다음 사항을 주의하세요.

1. 거짓말은 그들에게 도움이 되지 않는다

강박적인 거짓말쟁이는 단순히 불편하고 당혹스러운 상황에서 벗어나기 위해 거짓말을 하는 경우가 많습니다. 그것은 그들의 주된 목적인 자신의 뜻대로 할 수 있는 대처 메커니즘일 뿐입니다. 그것은 해를 끼치려는 뜻도 아니고 어떤 것의 결과를 바꾸려는 뜻도 아닙니다. 이러한 거짓말에는 그와 관련된 객관적인 이점이 없습니다.

관련 읽기 : 관계에서 최악의 거짓말 11가지와 그것이 관계에 미치는 영향 – 공개

2. 그들의 거짓말은 극적이다

강박적인 거짓말쟁이인 대부분의 사람들은 극도로 자세할 뿐만 아니라 상당히 극적인 이야기를 만들어냅니다. 그러한 거짓말을 들으면 그것이 허위이고 과장된 이야기라는 것을 이해하기가 아주 쉽습니다. 따라서 강박적인 거짓말쟁이가 이야기를 꾸며낼 때, 당신은 1마일 떨어진 곳에서도 그 냄새를 맡을 수 있습니다.

내 오랜 친구 태쉬(Tash)는 약간 강박적인 거짓말쟁이였습니다. 거짓말을 자주 하는 사람이라 정교한 시나리오를 만드는 데 꽤 능숙했다. 마치 자신에 대해 기분이 좋아지기 위해 자신에 대해 그런 거짓말을 한 것 같았습니다. 예를 들어, 그는 자신이 숙련된 서퍼이자 스쿠버 다이버라고 우리 모두에게 거짓말을 한 적이 있는데 실제로는 수영을 거의 할 수 없습니다! 꽤 스트레칭이죠, 그렇죠? 강박적인 거짓말쟁이의 이야기가 너무 극단적일 수 있는데 어떻게 대처해야 하는지 궁금하게 만듭니다.

3. 연쇄 거짓말쟁이는 자신을 영웅이나 피해자로 묘사합니다.

강박적인 거짓말쟁이는 어떤 성격인가요? 강박적인 거짓말쟁이는 이야기 전체에서 자신이 영웅이나 악당이 되는 것처럼 보이는 방식으로 거짓말을 합니다. 이런 종류의 행동은 다음과 거의 겹칩니다. 자기애적 성격 특성. 이러한 거짓말은 다른 사람들에게 깊은 인상을 주는 경향이 있습니다. 그들은 스스로 강력한 주장을 펼치고 싶고, 바람직하고 강하며 함께 인생을 살아가는 사람으로 나타나기를 원합니다.

이는 그들이 항상 다른 사람들로부터 존경, 동정, 또는 더 많은 관심을 얻으려고 노력하기 때문에 수행됩니다. 예를 들어, 강박적 거짓말 장애를 앓고 있는 사람은 끊임없이 방에서 가장 바람직한 사람으로 나타나려고 노력하고 이상한 말을 할 것입니다. 그들은 여가 시간에 인권 문제나 그와 관련된 어떤 일에 에너지를 쏟는다고 말할 수도 있습니다.

4. 망상에 빠진다

이것이 상황이 상당히 어려워지는 곳입니다. 이 시점에서 강박적인 거짓말을 하는 사람은 정신 건강 전문가의 도움이 필요할 수도 있습니다. 강박적인 거짓말쟁이의 징후와 그들의 교묘한 형태는 다양하지만, 가장 걱정스러운 것은 그들이 너무나 열렬한 망상에 빠져 자신의 거짓말을 믿기 시작할 때입니다.

그런 거짓말쟁이들은 허위 이야기를 너무 자주 해서 그들이 내뱉는 이야기를 믿기 시작하는 경우도 있습니다. 전문가들에 따르면, 강박적인 거짓말쟁이의 이런 종류의 망상은 그들이 거짓말을 의식하지 않는다는 사실에서 비롯됩니다. 이러한 거짓말은 너무나 자연스럽게 그들에게 다가와서 그들이 진짜와 거짓 사이의 차이를 내부적으로 처리할 수 없게 될 수도 있습니다. 이런 사람이랑 사귀면 정말 힘들 것 같아요 인생의 동반자를 선택하다 강박적인 거짓말쟁이는 누구입니까? 이 장애는 여러 면에서 관계에 부담을 줄 수 있습니다.

어떤 사람들은 이것을 궁금해하기도 합니다. 강박적으로 거짓말을 하는 것과 자신의 거짓말을 믿는 것이 OCD(강박 장애)의 두 가지 징후입니까? 글쎄요, 대답은 '아니오'입니다. 일반적인 통념은 강박 장애가 있는 사람들이 진실을 더 자주 말하는 경향이 있다는 것입니다. 여기서는 분명히 그렇지 않습니다.

5. 강박적인 거짓말쟁이의 특성: 유창하고 창의적이다.

기억해야 할 가장 중요한 것은 당신의 삶에서 강박적인 거짓말쟁이가 있을 때, 그들이 거짓말을 하는 방식이 멍청하거나 어리석지 않다는 것을 아는 것입니다. 그들은 계산적이고 똑똑하며 자신에 대해 당신이 믿기를 원하는 것을 당신이 믿게 만드는 방법을 알고 있습니다.

강박적인 거짓말쟁이는 말을 잘 할 뿐만 아니라 창의적인 사고방식도 가지고 있습니다. 그들은 설득력 있게 말하고, 그룹 내 다른 사람들을 참여시키고, 자신에게 관심을 끌 수 있습니다. 그들은 또한 사전 계획 없이도 즉시 거짓말을 만들어낼 수 있습니다.

6. 거짓말을 잡기가 어렵다

강박적인 거짓말쟁이는 거짓말의 기술을 완성하여 들키지 않습니다. 따라서 배우자가 강박적인 거짓말쟁이라는 것을 알게 되더라도 눈맞춤을 피하거나 말을 더듬거나 대화를 피하다 또는 거짓말을 했을 때 안절부절 못하고 긴장하는 것처럼 보입니다.

그들이 뚜렷한 이유 없이 거짓말을 할 때 얼마나 잘 당신 주위에 머물 수 있는지는 정말 놀랍습니다. 당신은 그들의 행동에서 어떤 것도 볼 수 없을 것이고, 그들의 이마에 죄책감의 흔적도 없을 것이며, 당신이 그들이 거짓말을 한다고 비난하더라도 그들은 심지어 화나게 반응하지 않을 것입니다. 그들은 자신이 진실을 말하고 있다고 스스로 확신하기 때문에, 그러한 사람들은 거짓말쟁이가 되기 쉽습니다.

7. 그들은 수풀 주위를 많이 두들겼습니다.

강박적인 거짓말쟁이가 방해를 받아 질문에 대답해야 하는 상황에 처하게 된다면, 그들로부터 결코 솔직한 대답을 받지 않도록 준비하십시오. 거짓말을 하는 사람들은 거짓말을 잘 할 뿐만 아니라 상황을 잘 피하는 경우도 많습니다.

예를 들어, 당신은 당신의 거짓말하는 배우자 실제로는 심부름을 하지 않았는데 심부름을 했다고 생각하도록 당신을 속이려고 합니다. 이 경우 파트너와 대결할 때 상당한 어려움을 겪을 준비를 하십시오. 당신이 솔직하고 직접적으로 말하려고 노력하더라도 파트너는 구체적인 답변으로 응답하지 않으며 궁극적으로 질문에도 대답하지 않을 수도 있습니다.

8. 거짓말의 징후 - 같은 이야기라도 다른 버전이 있다

강박적인 거짓말쟁이는 자신의 이야기를 다채롭게 만드는 데 너무 몰두하여 때때로 세부적인 내용을 잊어버립니다. 따라서 같은 이야기라도 다른 버전이 나오는 경향이 있습니다. 이곳은 당신이 그들을 잡을 수 있는 완벽한 장소입니다. 그들이 당신에게 말하는 것과 큰 소리로 말하지 않는 것에 세심한 주의를 기울이십시오. 강박적인 거짓말쟁이를 다루는 방법에 대한 팁: 그들의 이야기에서 이러한 공백을 찾아내고 가능하다면 그들과 맞서십시오.

관련 읽기 : 파트너가 부정 행위에 대해 거짓말을 하고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

9. 그들은 마지막 말을 할 것이다

정직한 관계에서 부부는 입양을 통해 문제를 해결합니다. 갈등 해결 전략, 마음을 맞대고 토론하고, 문제나 논쟁이 생겼을 때 서로를 이해하려고 노력합니다. 그러나 당신이 강박적인 거짓말쟁이와 함께 있을 때는 그런 것을 기대하지 마십시오. 파트너에 대해 강박적인 거짓말쟁이가 있다는 일반적인 징후 중 하나는 그들이 당신이 만날 가장 완고한 사람 중 하나일 수 있다는 것입니다.

자신의 이야기를 하는 동안 강박적인 거짓말쟁이와 논쟁을 벌인다면, 그들은 마지막 말이 나올 때까지 계속 논쟁을 벌일 것입니다. 이것은 그들에게 도덕적인 승리처럼 느껴지고 그들이 이야기를 계속하도록 격려합니다. 아무리 많은 증거를 가지고 있더라도 그 대화에서 승리할 수는 없습니다.

무엇이 누군가를 강박적인 거짓말쟁이로 만드는가?

강박적인 거짓말쟁이가 왜 그런 식으로 행동하는지 알려줄 수 있는 통계적 매뉴얼은 없지만, 연구 결과에 따르면 그에 대한 몇 가지 이유가 제시됩니다. 그 중 하나가 주로 눈에 띕니다.

한 공부 이런 습관적인 거짓말은 다음과 같은 결과로 나타난다는 것을 암시합니다. 낮은 자존감 그리고 잘못된 자기 인식. 평소에 이런 식으로 거짓말을 하는 사람들은 단지 다른 사람들에게 자신을 더 좋게 보이려고 그렇게 합니다. 완전히 새로운 자기 감각이나 성격을 만들어내려는 그들의 욕구는 자기 자신에 대한 불만을 암시하는데, 이는 일반적인 감정입니다.

그러나 전반적으로 강박적인 거짓말은 한 가지 원인으로 인한 것이 아닙니다. 이는 유전적, 환경적 육성 및 기타 요인이 혼합된 것입니다. 너무 심해지면 일부 사람들에게는 치료 계획이 필요할 수도 있습니다. 거짓말을 하는 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

1. 다른 뇌 구조

그렇습니다. 정기적으로 거짓말을 하는 사람들에게는 뇌 이상이 있습니다. 그렇기 때문에 정신 건강 장애가 될 수 있으므로 전문가의 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 강박적인 거짓말은 그러한 사람들의 뇌 물질의 차이로 인해 발생합니다.

하나의 공부연구진은 강박적 거짓말쟁이의 뇌 전두엽 하위 영역 3개에 있는 백질이 다른 영역보다 더 많다는 사실을 조사했습니다. 또한 머리 부상은 호르몬-코르티솔 비율의 이상으로 이어질 수 있으며, 이는 결국 그러한 거짓말로 이어진다는 사실도 밝혀졌습니다.

관련 읽기 : 그녀가 배우자의 정신 질환에 대처한 방법

2. 중추신경계 기능장애

끊임없이 거짓말을 하는 또 다른 근본적인 원인이 있습니다. 강박적인 거짓말쟁이는 중추신경계에 기능 장애가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그러한 사람들은 중추신경계 감염뿐만 아니라 간질에도 걸리기 쉽습니다.

3. 뿌리깊은 과거의 트라우마

때때로 강박적인 거짓말은 어린 시절의 트라우마, 과거의 트라우마, 과거 관계와 관련이 있습니다. 특정 스트레스 요인에 대처할 수 없으면 결과적으로 어색한 행동이 나타날 수 있습니다. 습관적인 거짓말도 그 중 하나입니다. 불편한 생각이나 감정을 마음에서 차단하기 위해 거짓말하는 기술을 배우고 익숙해집니다. 이는 상처를 입히려는 의도가 아니며 실제로 자신의 안녕을 보호하기 위한 방법입니다.

미네소타 출신의 21세 졸업생 라일리는 많은 어려움을 겪었습니다. 정서적 학대 그녀의 고등학교 관계에서. 그것이 심각한 낮은 자존감을 초래했기 때문에, 그녀가 이에 대처하는 방법으로 강박적인 거짓말이 시작되었습니다. 마찬가지로 해로운 관계는 실제로 자신을 보호하기 위해 거짓말을 하는 거짓말쟁이를 만들 수 있습니다.

4. 약물 남용

알코올 중독이나 마약 사용과 같은 약물 남용도 습관적으로 거짓말을 하는 사람을 만들 수 있는 요인입니다. 이것은 정신 건강 문제를 다루기 위해 사용하는 대처 전략 중 하나이기 때문에 사람들이 그것을 간파할 수 없도록 거짓말을 합니다. 이는 판단을 받을까 두려워 자해 행위를 숨기고 싶어 할 뿐만 아니라 신체 내부에 변화를 일으키는 신경학적 요인 때문이기도 하다.

관련 읽기 : 마약 중독이 관계에 영향을 미치는 5가지 방법

5. 우울증 - 기저질환

우울증을 겪으면 뇌에 변화가 일어나는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 이러한 정신 건강 문제는 때때로 강박적인 거짓말로 이어집니다. 이런 경우에는 혼자서 이 모든 감정을 다루기가 어려울 수 있으므로 전문 치료사의 도움을 받는 것이 필수입니다.

강박적인 거짓말쟁이를 어떻게 대해야 할까요?

만약 당신이 강박적인 거짓말쟁이와 사랑에 빠졌고 그들이 스스로 노력하기를 원한다면 어떻게 될까요? 강박적인 거짓말쟁이의 거짓말은 너무나 무의미해서 그러한 사람들과 관계를 유지해야 하는 것은 극도로 실망스럽고 짜증스러울 수 있습니다. 하지만 당장 관계를 끝내고 싶지 않고 관계를 끝내고 싶다면 관계 속의 안전한 공간 대신 치유하려면 특정 조치를 취할 수 있습니다.

강박적인 거짓말쟁이를 다루는 방법은 다음과 같습니다.

1. 침착함을 유지하고 근본적인 이유를 찾아보세요.

그 사람이 거의 항상 거짓말을 하기 때문에 당신은 그 사람이 당신에게 거짓말을 하고 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 이러한 상황을 헤쳐나갈 수 있는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

• 친절하고 침착하십시오
• 굳건히 있어라. 그리고 그들의 거짓말을 믿지 마세요
• 자기관리를 실천하고 마음을 편안하게 유지하세요
• 그들이 그런 식으로 거짓말을 하게 된 원인이 무엇인지 알아보십시오.

2. 공개적으로 말하되 비난하거나 비난하거나 화를 내며 반응하지 마십시오.

거짓말에 익숙한 사람은 당신이 그들을 불러도 인정하지 않을 것입니다. 대신, 그들은 화를 내고 비난을 받은 것에 대해 얼마나 충격을 받았는지에 대해 많은 말을 할 수도 있습니다. 따라서 배우자가 강박적인 거짓말쟁이라면 공격적으로 대하거나 연극을 하는 것은 도움이 되지 않을 수 있습니다. 오히려 다음을 수행하십시오.

• 그들이 이미 당신에게 중요하다고 말해주세요
• 당신에게 깊은 인상을 주거나 실제보다 더 나아 보이기 위해 아무 말도 할 필요가 없다는 점을 확신시켜 주십시오.
• 그들이 이미 고통받고 있을 수도 있다는 것을 알아두세요
• 더 줘 관계의 정서적 지원과 안전

3. 개인적으로 받아들이지 마십시오

강박적인 거짓말쟁이를 대할 때, 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그들이 당신 때문에 또는 그들에 대한 당신의 반응 때문에 거짓말을 하는 것이 아닙니다. 오히려 그들은 결함이 있고 과장된 버전과 허위 진술을 통제할 수 없습니다. 그들은 숨겨진 불안감을 갖고 있을 수도 있고 관심과 동정심을 얻기 위해 거짓말을 하고 있을 수도 있습니다.

4. 격려하지 마세요

어떤 사람이 당신에게 거짓말을 하고 있다는 것을 이해했다면, 그 사람의 허위 이야기에 드라마를 더하게 만들 수 있는 유도적인 질문을 하지 마세요. 오히려 대답하기 어려운 질문을 하십시오. 이렇게 하면 강박적인 거짓말을 더 이상 하지 않게 될 수 있습니다.

관련 읽기 : 밝혀진 여성 나르시시스트의 13가지 특징

5. 때때로 그들을 신뢰하라

당신의 파트너가 거짓말쟁이라는 것을 안다면, 당신은 그들을 전혀 믿지 않으려는 유혹을 받을 수도 있습니다. 그러나 이는 연결에 신뢰 문제를 일으킬 수 있으므로 실수입니다. 파트너로서 귀하는 다른 사람들보다 우위에 있으며 그들이 거짓말하는 주제를 알 수 있습니다. 다른 경우에는 그것이 최선의 방법이므로 그들을 신뢰할 수 있습니다.

사실, 그들에게 약간의 신뢰를 보임으로써 긍정적인 환경을 조성할 수 있습니다. 그러면 그들이 당신에게 진실을 더 자주 말하고 싶어하게 될 수도 있습니다. 그건 대단한 진전이야 관계의 투명성.

6. 정신 건강 전문가와 상담하는 것을 고려해보세요

당신의 파트너가 강박적인 거짓말쟁이라는 것을 알고 있다면, 그들이 치유되도록 돕는 가장 좋은 방법 중 하나는 전문가의 도움을 구하도록 요청하는 것입니다. 그러한 습관은 미래에 다른 종류의 성격 장애로 이어질 수 있습니다. 정신 건강 전문가에게 지원을 요청하거나 상담사와 상담할 수 있습니다. 그러나 문제가 있다는 사실에 동의하지 않거나 심지어 받아들이지 않을 수도 있으므로 시간이 좀 걸릴 수 있으므로 준비하십시오.

그러나 일단 그렇게 하고 나면 Bonobology의 숙련된 상담사 패널은 단지 멀리 클릭 치료를 받고 싶은 분들을 위해.

병적 거짓말쟁이와 강박적 거짓말쟁이의 차이점

강박적인 거짓말은 병적인 거짓말과 똑같나요? 아니요. 오늘 우리는 강박적인 거짓말쟁이가 병적인 거짓말쟁이와 똑같다는 일반적인 오해를 바로잡게 되어 기쁩니다. 사실 이 둘은 서로 꽤 다릅니다.

예를 들어, 다음과 같이 대답해 봅시다. 강박적인 거짓말쟁이는 어떤 유형의 성격입니까? 병리학적으로 거짓말을 하는 사람은 거짓말을 다르게 말하는가? 강박적인 거짓말쟁이와 병적인 거짓말쟁이 심리학은 어디에서 겹치나요? 알아 보자:

강박적인 거짓말쟁이	병적인 거짓말쟁이
강박적인 거짓말은 대개 의미가 없습니다. 설사 그렇게 한다고 해도 이러한 거짓말은 실제로 누구의 행복에도 영향을 미치지 않습니다. 강박적인 거짓말쟁이는 그렇지 않다 감정적으로 고갈. 오히려 그들은 자신들의 거창한 주장이 경솔할 뿐입니다. 그들은 뭔가를 성취하고 싶어서가 아니라 단순히 할 수 있기 때문에 아무 의미도 없다는 듯이 뜬금없는 말을 던집니다.	병적인 거짓말쟁이는 다음과 같은 목표를 염두에 두고 있습니다. 반대로, 병적인 거짓말쟁이의 경우, 그들은 거짓말을 하는 이유인 게임 계획을 염두에 두고 있습니다. 그들의 거짓말은 무작위가 아니며 원하는 목표를 달성하기 위해 매우 신중하게 만들어졌습니다.
습관의 힘입니다: 강박적인 거짓말은 특정 불편한 상황을 처리하기 위한 대처 메커니즘으로 어린 시절에 발달한 것일 수 있습니다. 이는 단순히 습관일 뿐, 바꿀 수 없거나 취소하려면 많은 추가 노력이 필요한 것이 아닙니다. 그것이 병적인 거짓말과 다른 점이다	병적인 거짓말쟁이는 교활한 성향을 갖고 있습니다. 강박적인 거짓말쟁이와는 반대로, 병리학적으로 거짓말을 하는 사람들은 자신의 필요를 충족시키는 것과 같은 타당한 이유 때문에 거짓말을 합니다. 그들은 일반적으로 자신이 거짓말을 하고 싶어하는 이유에 대해 알고 있으며 이는 대개 누군가를 조종하고, 정보를 추출하고, 원하는 대로 하려고 하기 때문입니다.
그들은 일반 사람들처럼 행동합니다: 무엇이 강박적인 거짓말쟁이를 만드는가? 그들은 성격 특성이 이상하지 않습니다. 그냥 평범한 조와 비슷해요. 그들은 정상적으로 행동하고 말하기 때문에 강박적인 거짓말쟁이를 발견하기가 어려울 수 있습니다.	거짓말을 하는 것은 실제로 정신병입니다. 여기서 거짓말은 심각한 근본적인 인격 장애나 정신 장애의 원인이 됩니다. 병적 거짓말쟁이의 경우, 반사회적 성격 장애(APD)와 자기애적 성격 장애(NPD)를 앓고 있는 사람들이 이러한 유형의 병리적 거짓말에 빠지는 것으로 관찰됩니다. 그들은 심지어 누군가가 아픈 것처럼 보이거나 고의로 아프거나 자해를 함으로써 다른 사람을 속이는 심각한 상태인 인위성 장애가 있는 사람과 유사하게 행동할 수도 있습니다.

관련 읽기 : 관계에서 부정직함을 나타내는 11가지 징후

강박적인 거짓말쟁이가 변할 수 있나요?

지금쯤이면 강박적인 거짓말쟁이가 변할 수 있는지 궁금할 것입니다. 글쎄, 왜 안돼? 그 과정은 힘들지만, 사람에게 문제가 있다는 것을 받아들이는 것에서부터 시작됩니다. 이 첫 번째 단계가 달성되면 거짓말쟁이는 꽤 쉽게 자기회복의 길로 나아갈 수 있습니다. 그렇다면 그러한 거짓말쟁이가 어떻게 습관을 바꿀 수 있습니까? 그들이 취할 수 있는 최선의 결정은 무엇입니까? 더 나은 파트너가 되다? 우리는 이 문제에 대해 몇 가지 조치를 더 쉽게 취할 수 있도록 해주는 두 가지 주요 솔루션을 살펴보겠습니다.

1. 변화하려는 의지가 있다면 희망이 있다

이것은 중요합니다. 그렇지 않으면 강박적인 거짓말쟁이와의 관계를 끝내는 방법을 알아내지 않을 수 없습니다. 문제는 그러한 사람이 강제로 치료를 받더라도(그들에게 최선의 선택임) 협조할 가능성이 낮다는 것입니다. 예를 들어 치료사에게 거짓말을 해서 치료를 회피할 수도 있습니다. 그러한 강박적인 거짓말은 전문가도 파악하기 어려울 수 있습니다.

그래서, 거짓말하는 파트너 먼저 문제가 존재한다는 사실을 받아들인 다음 도움을 구할 준비를 해야 합니다. 그래야만 그러한 행동의 근본 원인을 밝힐 수 있습니다.

2. 의료 개입도 많은 도움이 될 수 있습니다

이 사람을 진단하는 것은 어려울 수 있으며 일반적으로 그 사람과 대화하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이러한 이유로 임상 실무 전문가들은 강박적인 거짓말쟁이를 다룰 때 거짓말 탐지기를 사용하는 경우가 많습니다. 대부분의 경우 거짓말쟁이에 대한 진실을 알아내는 것이 아니라 그들이 시험을 얼마나 잘 이길 수 있는지 알아보는 것입니다.

때로는 강박적이고 병적인 거짓말쟁이와 관계에 있는 사람들도 가족과 함께 인터뷰를 통해 거짓말쟁이의 질병을 진단합니다. 치료 계획에는 일반적으로 심리치료가 포함되며, 치료에는 약물치료가 동반되는 경우가 많습니다.

의학적 치료는 우울증과 같은 근본 원인을 해결하는 데 도움이 되는 반면, 심리 치료에는 그룹 또는 개인 세션, 심지어 커플 세션이 포함되어 거짓말쟁이가 이 단계를 극복하는 데 도움이 됩니다. 과소평가하지 마세요. 상담의 이점 그리고 이 시나리오에 개입합니다.

사랑하는 사람인 강박적인 거짓말쟁이를 상대하는 것은 꽤 실망스러울 수 있지만 대부분의 경우에 처리할 수 있는 문제라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 당신이 강박적이거나 병적인 거짓말쟁이와 관계를 맺고 있다면, 그들의 다른 거짓말이 드러났을 때 그들이 무엇을 하는지 지켜볼 수 있습니다. 강박적인 거짓말쟁이와 사기꾼 사이에는 차이가 있으며, 그러한 거짓말쟁이가 반드시 사기꾼인 것은 아닙니다.

하지만 그들과 마주했을 때 그들이 무엇을 하는지 계속 지켜보세요. 그들은 자신을 변호합니까, 아니면 변명을 합니까? 그들은 자신들이 거짓말을 했다는 사실을 인정하고 받아들입니까? 그들은 변화를 원합니까? 그것들을 바꾸는 것은 당신에게 달려 있지 않다는 것을 기억하십시오. 당신이 할 수 있는 최선은 그들이 거짓말 습관을 회복하도록 돕는 것이다. 그러나 그들이 당신의 관계를 감정적으로 지치는 관계로 바꾸고 있다는 것을 알게 되는 순간, 자유롭게 그들로부터 떨어져 있으십시오.

한 가지 주의할 점은 그러한 사람과의 데이트에서 회복하는 데 시간이 좀 걸릴 수 있지만 그만한 가치가 있다는 것입니다. 결국, 모든 사람은 건강한 관계를 가질 자격이 있습니다.

마음의 상처를 입은 후 다시 자신을 사랑하는 방법 – 17가지 팁

부정행위 후 신뢰를 회복하는 방법: 전문가가 말하는 12가지 방법

거짓말을 한 후 관계에서 신뢰를 다시 얻기 위해 해야 할 10가지

귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.