Wéi e Mann ze handhaben dee kee Respekt fir Iech oder Är Gefiller huet

„Och wann Dir net all d'Leit ronderëm Iech ännere kënnt, kënnt Dir d'Leit änneren, mat deenen Dir zesumme sidd. D'Liewen ass ze kuerz, fir Är Zäit mat Leit ze verschwenden, déi Iech net respektéieren, schätzen a schätzen“, seet den Auteur Roy T. Bennett a sengem inspiréierende Buch The Light in the Heart . A mir kënnen net méi averstane sinn. Wann Dir Iech stänneg beklot: „Mäi Mann huet kee Respekt fir mech oder meng Gefiller“, da wëlle mir et Iech net soen: et ass ee vun den Haaptzeeche vun enger ongesonder Bezéiung. A vläicht sollt Dir Äert Schweigen briechen a géint Iech wieren. Kuckt, Respekt ass d'Grondlag vun enger gesonder Bezéiung, ouni déi eng Bestietnes laangfristeg net iwwerliewe kann.

Wann Dir Är Bestietnes funktionéiere wëllt, musst Dir Weeër fannen, fir Ärem Mann ze realiséieren, datt Dir Respekt an der Bezéiung verdéngt. An dësem Artikel wäerte mir eis d'Zeeche vun engem respektlose Mann ukucken a Weeër fannen, fir mat him ëmzegoen, mat Abléck vun der Berodungspsychologin Nishmin Marshall , fréierer Direktesch vum SAATH: Suicide Prevention Centre, an enger Beroderin beim BM Institute of Mental Health. Also, wann Dir Iech frot, wéi Dir Respekt vun Ärem Mann an enger toxescher Bezéiung/Bestietnes kritt, liest weider…

D'Wichtegkeet vum Respekt an der Bezéiung

Fannt Dir Iech selwer ze denken: "Mäi Mann ass mëttlerweil fir mech a léif fir all aner"? Ee, vill Fraen sinn vläicht am selwechte Boot. Si fille datt se net héieren oder gesi ginn a si schrecklech vun hire Partner net respektéiert ginn. Dëst kann eng Persoun hir Plaz an der Bezéiung a Fro stellen. Firwat? Fir d'Äntwert ze fannen, musse mir als éischt verstoen wéi wichteg Respekt an enger Bezéiung ass. 

„Seng Kierpersprooch an d'Aart a Weis, wéi hie mat dir an der Ëffentlechkeet an am Privaten kommunizéiert, ass e wichtegen Indikator. An engem vu menge Fäll huet e Mann seng Fra verlooss, well hir Hautfaarf wéinst engem medizinesche Problem méi däischter gouf. An engem anere Fall huet e Mann seng Fra verlooss, well si no der Schwangerschaft zougeholl huet an hie sech net méi vun hir ugezunn gefillt huet“, seet si.

Wat wann Äre Mann behaapt, datt hie gär huet, awer Dir a senge Handlungen e Manktem u Respekt mierkt? Hei ass wat e Reddit-Benotzer iwwer seng eegen Erfahrung mat Léift a Respekt erzielt: "Léift ass eng bedingungslos Saach. Am Fong a fir déi meescht Mënschen heescht et Verzeiung an d'Akzeptanz vun de Feeler vun Ärem Partner. Awer bedingungslos Léift kann eigentlech nëmme tëscht Elterendeel a Kand existéieren..."

Hien füügt derbäi, "Respekt ass einfach engem verbal oder souguer visuell ze weisen datt Dir Bewonnerung fir si hutt. Dir verstitt hir Grenzen a dréckt se laanscht. Nee heescht nee. Ech géif soen zum Nodeel vun deem wat déi meescht héieren wëllen, et ass Respekt. Mir Mënschen kënnen et net aushalen datt mir net respektéiert ginn. Mir kommen zréck bei Iech iwwer passiv Agressioun an hunn aner Iergerschaften ëmbruecht an dëst wäert d'Relatioun schlussendlech méi séier ophalen.

Hei sinn nach e puer Grënn, firwat Respekt an enger Bezéiung wichteg ass :

• Et boosts dem anere Partner d'Selbstvertrauen a mécht hinnen an hirem perséinlechen a berufflech Liewen excel
• Nëmme wann Dir Äre Partner respektéiert wäert se Iech zréck respektéieren
• Respekt mécht och eng Persoun nolauschteren a besser mat hirem Partner kommunizéieren
• D'Gefiller vun engem Partner ze respektéieren, gär, an net gär bréngt Éierlechkeet an der Bezéiung, well se net Angscht hunn ze deelen wat se wierklech denken

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi Dir op rout Warnsignaler an enger Bezéiung oppasst – seet en Expert

Gutt, mir kënne kloer gesinn datt de Respekt vläicht gläich wichteg ass wéi d'Léift an all romantescher Equatioun, wann net méi. E puer kéinte soen datt et keng Léift ouni Respekt gëtt, well wann Dir dauernd degradéiert, lächerlech oder mat Ärem Partner oder Partner schwätzt, wéi wäert all Betrag vun 'Léift' de Schued fixéieren? Also, wann Dir jeemools fannt, datt Dir beschwéiert, "Mäi Mann huet kee Respekt fir mech oder meng Gefiller", ass et vläicht déi richteg Zäit fir eng Handlung ze huelen.

Wéi Sot Dir Wann Äre Mann kee Respekt fir Iech huet? 11 Schëlder

Ier mer ufänken ze verstoen, wéi ee Respekt vun sengem Mann kritt, kucke mer eis déi prominent Zeeche vun engem Manktem u Respekt un. Sidd Dir duercherneen, wéi Dir d'Zeeche vun engem respektlose Mann erkennt? D'Nishmin seet: "D'Zeeche vu Manktem u Respekt a Bezéiunge kënne liicht erkannt ginn. Et ass wann Äre Partner net fir Iech antrëtt oder Iech virun aneren schlecht fillt. Kierperlech oder emotional Mëssbrauch , beleidegend Sprooch, Manktem u Suergen ëm Är Gefiller oder Meenungen, Ontrouheet a stänneg Vergläicher mat aneren sinn all Zeeche vun engem Manktem u Respekt fir Iech."

Also, Dir gesitt, d'Schëlder sinn net ganz subtil. Wann Dir jeemools gefaange sidd fir Iech selwer ze soen: "Mäi Mann huet kee Respekt fir mech oder meng Gefiller", dat ass u sech e wichtegt Zeechen datt Dir musst opstoen an de Respekt a Mëssbrauch entgéintwierken.

Zesummenhängend Liesmaterial: Gesond vs. ongesond vs. mëssbrauchend Bezéiungen - Wat ass den Ënnerscheed?

Nishmin füügt derbäi: "Seng Kierpersprooch an d'Aart a Weis wéi hien mat Iech an der Ëffentlechkeet a Privat kommunizéiert ass e groussen Indikator. An engem vun de Fäll, déi ech begéint hunn, huet e Mann seng Fra verlooss, well hir Hautfaarf wéinst engem medizinesche Zoustand méi däischter ginn ass. Et war kee Respekt am Bestietnes, an d'Situatioun war all Dag verschlechtert, bis d'Fra bei mech koum fir Hëllef. An engem anere Fall huet e Mann seng Fra verlooss, well si no der Schwangerschaft Gewiicht ugedoen huet an hie sech net méi u sech ugezunn huet. 

Wéi Dir kënnt gesinn, respektlos Verhalen an engem Bestietnes kann verschidde Formen huelen. Mir hunn 11 esou Unzeeche vun engem respektlosen Mann gesammelt, dat signaliséiert datt Äert Bestietnes onroueg Waasser ka sinn:

1. Hien ignoréiert Är Grenzen

Gesond Grenzen setzen ass de Schlëssel fir eng erfollegräich Relatioun. Et weist och un datt d'Partner all aner hir Choixen a perséinleche Raum respektéieren. Ee vun den Zeeche vum Respekt vun engem Mann ass datt hien Är Grenzen ignoréiert oder verletzt. Dëst kann a verschiddene gëftege Verhalen manifestéieren, sou wéi:

• Sue léinen an net zréckginn
• Op eng respektlos oder beleidegend Manéier kämpfen
• Bringing Veruechtung an der Relatioun
• Invasioun private Raum. Zum Beispill, gitt an Ärem Aarbechtsberäich doheem a setzt haart Musek op
• Respektéiert net Är sexuell Grenzen

2. Hien feiert net Äre Succès

D'Bestietnes ass eng gläichberechtegt Partnerschaft, an där béid Partner sech géigesäiteg Leeschtungen feieren a mat Feeler zesummen ëmgoen. Mee wann Dir Iech gefrot hutt, firwat Äre Mann Är Gefiller an Erreeche net validéiert oder Är berufflech oder aner Meilesteen net lëschteg mécht, hutt Dir vläicht e Problem. Wann hien Iech mannerwäerteg fillt, Iech ignoréiert oder seng eege Feeler an Negativitéit op Iech projizéiert, ass dat e klassescht Zeechen vu Respektlosegkeet oder Verloscht vu Respekt an enger Bestietnes.

Den Nishmin erkläert: "Sou ee Mann kann net emol iwwerdenken ob säi Partner fäeg ass eppes z'erreechen, vergiesst säin Erfolleg unzeerkennen. E gewëssene Iwwerleeënheetskomplex kënnt an d'Spill, haaptsächlech wéinst der patriarchaler Konditioun déi an der Gesellschaft existéiert. Vill Männer kënnen d'Tatsaach net akzeptéieren datt hir Frae méi verdéngen oder méi kapabel an erfollegräich sinn wéi si. Si kënne se an der Ëffentlechkeet/privat bespotten oder beleidegen an hiert Liewen schwéier maachen andeems se Hindernisser op hire Wee kreéieren.

3. Hien mécht derogatory Bemierkungen

Wann Dir wësse wëllt ob Äre Mann Iech respektéiert, beobacht d'Art a Weis wéi hien während Argumenter schwätzt. Opgepasst op dës Unzeeche vum Mangel u Respekt an der Bezéiung:

• Derogatory Bemierkungen, Spott Är Leeschtungen, Intellekt, Karriärziler, Interessen, Meenungen oder Perséinlechkeet
• Verbale Mëssbrauch
• Blesséiert Witzer
• Geforen
• Sarkastesch Kommentaren
• Kommentaren ignoréieren oder invalidéieren Är Emotiounen, wéi "Just Geck" nodeems Dir beleidegend Bemierkungen gemaach huet

Zesummenhängend Liesmaterial: Mécht Är Bestietnes Iech depriméiert? 5 Grënn an 6 hëllefräich Tipps

4. Äre Mann konsultéiert Iech net iwwer kritesch Entscheedungen

Ignoréiert Äre Mann Är Meenung wann hien entscheedend Entscheedungen trëfft? Wann jo, dann ass him wahrscheinlech guer net wichteg fir Iech. Eng Bezéiung ass Teamwork. Wann hien nëmmen drun interesséiert ass, Iech seng Entscheedungen opzedrängen, da musse mir et Iech net soen: hie respektéiert Iech net.

Den Nishmin erklärt: "De patriarchale Gedanken, mat deem déi meescht vun eis opgewuess sinn, kënnt an esou Fäll an d'Spill. Et gëtt selbstverständlech geholl datt Dir net genuch informéiert oder kennt sidd, dofir ass Är Meenung net wichteg. Äre Mann mengt vläicht datt hien de Mann vum Haus ass an dofir d'Recht huet iwwer Saache betreffend Iech ze entscheeden wéi a wann hien et wëllt.

5. Hien ignoréiert Är Meenungen

Ignoréiert Äre Partner Iech oder reagéiert Iech net wann Dir schwätzt? Stéiert hien Iech an der Mëtt vun de Gespréicher? Wann d'Äntwert jo ass, dann ass et kloer wéi Dag datt Äre Mann keng Respekt fir Är Meenungen huet. En ideale Mann respektéiert säi Mann a mécht hatt sech sécher a sécher ze fillen, an an dësem Fall kann hien Iech just net respektéieren.

6. Hien stonewalls Dir

Stonewalling ass e kloert Zeechen, datt e Mann seng Fra net respektéiert. An enger Bezéiung ze Stonewalling , oder all Kommunikatioun ofzebriechen, fir Iech ze manipuléieren, fir ze maachen, wat hie wëll, ass och e bedeitenden narzissteschen Eegenschaftsmerkmal. Seng Handlungen kéinten Iech froen loossen, firwat hien Iech ausgeschloss huet, während Dir net anescht kënnt, wéi ze denken: "Mäi Mann huet kee Respekt fir mech oder meng Gefiller."

Eng Reddit-Benotzerin erzielt eng ähnlech Erfahrung iwwer hire Partner: „… gëtt ganz rosen a hält mech no engem Sträit fest… Heiansdo dauert dat Deeg a Wochen. Ech hunn probéiert mech ze entschëllegen, léif a léif ze sinn, ze kräischen, ze bieden, alles. Hie réiert sech net a ignoréiert mech weider.“

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Zeeche vun emotionalem Mëssbrauch, op déi Dir oppasse sollt, warnt en Therapeut

7. Hien flirt offen ronderëm

E kloert Zeechen, datt Äre Mann Iech net respektéiert, ass wann hien ongenéiert mat anere Fraen flirtt. Natierlech, virausgesat datt Dir net an enger oppener Bestietnes oder enger konsensueller polyamoröser Bezéiung sidd. Eng vu menge Frëndinnen, d'Sasha, hat e ähnlecht Problem mat hirem Mann. Sou elegant an attraktiv wéi hien war, huet de Sasha hire Mann, den Daniel, keng Geleeënheet verpasst, bei kengem sozialen Event mat anere Fraen ze flirten .

D'Sasha géif sech dacks beschwéieren: "Mäi Mann ass béis fir mech a léif fir all déi aner." Hie war sou respektlos vis-à-vis vum Sasha, datt hien och offen mat hire Frënn bei hiren Hausfester flirt. Dëst huet e grousse Spalt an hirer Bezéiung erstallt, a si hunn sech séier duerno getrennt. Wärend hir Geschicht erzielt, seet si dacks: "Mäi Mann huet mech emotional zerstéiert", awer ass och dankbar datt si vun hirem Bestietnes fortgoe konnt ier et hatt komplett ruinéiert huet.

8. Hien evitéiert Iech ze hëllefen

Kämpfs du ganz eleng mat den Erausfuerderunge vum Liewen? Kritt deng Mann guer keng Hëllef mat Hausarbechten oder aner Haushaltspflichten? Wann hien dech ignoréiert, wann du seng Hëllef am meeschte brauchs, dann ass dat e kloert Zeeche vu Respektlosegkeet.

Eng Kollegin, Trish, hat en ähnlecht Thema. Hire Mann ignoréiert hatt wann si seng Hëllef am meeschte gebraucht huet. Si huet mech dacks geliwwert: "Mäi Mann huet kee Respekt fir mech oder meng Gefiller. Hien hëlleft mir net emol mat der Basis, wéi d'Kanner hir Hausaufgaben oder seng eege Elteren hir medizinesch Ufuerderungen. Et schéngt, datt ech ganz eleng an der Hochzäit sinn.

Verwandte Liesung: Hie géif mëssbrauchen an sech dann entschëllegen - Ech sinn an dësem béise Kreeslaf gefaange ginn

9. Hien klatsch iwwer dech

En anert sécher Zeechen, datt Äre Mann guer kee Respekt virun Iech huet, ass wann hien ouni Scham iwwer Iech mat aneren klatscht, sief et Familljememberen, Frënn oder Kollegen. Exzessivt Klatschen ass eng prominent gëfteg Partnereegeschaft . Doduerch mécht hien:

• Exposéiert privat Gespréicher
• Erzielt anerer iwwer Är perséinlech Mängel
• Enthüllt sensibel Informatioun, wéi Äre finanzielle Status oder Är sexueller Geschicht

10. Hie läit Iech dacks

Elo, mir soen net e puer wäiss Ligen hei an do weisen datt Äre Mann Iech net respektéiert. Zum Beispill, hie kann Iech iwwer e Kleed léien, deen Dir op eng Büroparty gedroen hutt an Iech soen wéi schéin Dir ausgesäit, wann et tatsächlech vläicht e bësse schlecht passt. Dëst ass wahrscheinlech eng Ligen déi gesot gouf fir Iech ze verhënneren.

Awer wann Äre Mann Iech iwwer bedeitend Saache liegt, wéi finanziell Erspuernisser an Investitiounen, grouss Ausgaben oder Aarbechtsplazéierung, dann ass et e roude Fändel an en Indikateur datt hien dech net respektéiert.

Zesummenhängend Liesmaterial: 20 Saachen, déi Fraen an enger Bestietnes ongelécklech maachen

11. Hien ass ruppeg op Är Frënn, Famill a Bekannten

Wann Äre Mann erwaart datt Dir seng Famill, Frënn a Mataarbechter këmmert, awer null Effort mécht fir datselwecht mat Äre Verbindungen ze maachen, respektéiert hien Iech kloer net. Also, an dësem Fall, fannt Dir him:

• Maacht net Zäit fir sozial Eventer matzemaachen, organiséiert vun Ärer Famill
• Gitt net op Hausfeieren déi Dir fir Äre Frënd organiséiert 
• Onhéiflech fir Är Mataarbechter bei offiziellen Eventer ze sinn

Wéi behandelt een e Mann dee kee Respekt fir Iech oder Är Gefiller huet?

Géigesäitege Respekt ass ee vun de Grondlage vun enger gesonder Bezéiung oder Bestietnes. Wann elo dës Grondlag selwer ufänkt ze wackelen, ass d'Bestietnes sécherlech ausernee ze briechen . Wann Dir mengt, datt Dir op Eeërschuele laaft, wann Dir mat Ärem Mann zesumme sidd, ass et Zäit, Är Bestietnes nei ze iwwerdenken oder ze léieren, wéi Dir Iech ëm e respektlosen Mann këmmert.

Iwwerhaapt, Dir kënnt net ëmmer deen sinn, deen Plaz fir seng Emotiounen hält, him alles gëtt wat hie brauch, an all Effort mécht, wärend hien dech weider ignoréiert. Also, frot Dir Iech wat ze maachen wann Dir Iech an enger Bezéiung net respektéiert fillt? Hei sinn 7 Tipps wéi Dir mat engem respektlosen Mann ëmgeet:

Verbonnen Liesmaterial: Ech hunn decidéiert eng mëssbrauchend Bezéiung ouni Suen ze verloossen

1. Respektéieren selwer éischt

Dëst ass dee wichtegste Schrëtt wann Dir beschwéiert sidd: "Mäi Mann huet kee Respekt fir mech oder meng Gefiller." Nishmin seet: "Erënnert ëmmer drun datt wann Dir Respekt wëllt, musst Dir Iech als éischt respektéieren. Nëmme wann Dir Iech selwer an Är Grenzen respektéiert, kritt Äre Mann den Hiweis a repetéiert seng Weeër. Hie wäert wëssen, wéi ee sech mat Iech behuelen a wéi eng Linnen hien net iwwerschreiden kann.

Hei ass wat Dir maache kënnt wann hien respektlos Bemierkungen mécht:

• Gitt Äre Fouss erof a verteidegt Iech
• Entgéint respektlos Verhalen mat assertiven Aussoe wéi "Ech erwaarden besser Verhalen vun Iech" oder "Dëst ass kee Wee fir mat engem ze schwätzen deen Dir gär hutt"
• Setzt Grenzen a sot him wat akzeptabel ass a wat net
• Loosst him kloer iwwer d'Konsequenze wëssen wann hien Är Grenzen net respektéiert oder verletzt

D'Iddi ass, opzehalen, datt hien dech wéi eng Diermatt behandelt. Du muss him däi Wäert bewosst maachen an ophalen, dech als selbstverständlech ze huelen. D'Nishmin erkläert: „Setz däi Mann net op e Sockel. Léier 'nee' ze soen zu Saachen, déi s du net maache wëlls. Et ass schwéier, de Fouss erofzesetzen an de Respekt ze fuerderen, deen s du verdéngs. Mee et ass e Schrëtt, deen s du maache muss, fir deng Dignitéit ze behalen. Denk drun, eng Bestietnes soll e séchere Raum sinn, keen Käfeg, wou s du op Eeërschuele laafs.“ Dëst ass wat s du maache solls, wann s du dech an enger Bezéiung net respektéiert fillt.

2. Verstoen, wou Äre Mann de Respekt hierkënnt

Wann Dir Iech dacks beklot: „Mäi Mann huet kee Respekt viru mir oder menge Gefiller“, kéint et Zäit sinn, Iech drop opmierksam ze maachen, firwat dat sou ass. Den Nishmin seet: „Et kéint d'Resultat vun enger patriarchalescher/misogyner Denkweis sinn, senge fréieren Erfarungen oder senger Perspektiv op Iech, baséiert op Ärer Bezéiungsdynamik .“

Grënn firwat e Mann säi Mann net respektéiert kann och enthalen:

• Sozio-ekonomesch Ongläichheet tëscht deenen zwee
• Seng sexistesch Natur
• Onsécherheet vu vergaangene Trauma

Also, e wichtege Rot fir mat engem respektlosen Mann ëmzegoen ass an d'Tiefe vu sengem Verhalen ze verdéiwen an d'Ursaach erauszefannen déi et verursaacht.

3. Kommunizéieren Är Gefiller him

D'Nishmin proposéiert: „Amplaz Iech selwer ze soen: „Mäi Mann ass béis zu mir a léif zu all deenen aneren“, kommunizéiert mat Ärem Mann a loosst him wëssen, wéi Dir Iech fillt, all Kéier wann hien Iech demütigt. Kloer Kommunikatioun ass de Schlëssel zur Konfliktléisung an enger gesonder Bezéiung. Gitt him weder d'Chance, Saachen unzehuelen, nach ze huelen. Sot him, wat Dir duerchmaacht. Heiansdo kéint Äre Mann d'Onrespektvollkeet als spillerescht Geplapper oder säi 'Recht' als Mann am Haus gesinn. Soubal hien Äre Standpunkt verstanen huet, kéint hie probéieren, seng Manéier z'änneren.“

Wann Dir dëst maacht, bedenkt e puer Saachen:

• Sidd éierlech iwwer wéi beleidegt Dir Iech fillt all Kéier wann Äre Mann Iech respektlos ass
• Sidd virsiichteg net beschëllegt Aussoen ze maachen wéi "Dir maacht dat ëmmer" oder "Dir hutt mech ëmmer humiliéiert."
• Engagéiert net an engem Schold Spill. Amplaz benotzt "ech" Aussoen, zum Beispill, "Dëst ass wéi ech mech fille wann meng Meenung ignoréiert gëtt" oder "Ech fille mech net respektéiert wann ech dës Aart vu Sprooch héieren, déi fir mech während Kämpf benotzt gëtt." 
• Mëssbrauch him net zréck

4. Maacht de Bilan vun Ärem eegene Verhalen

Ier Dir Äre Mann iwwer säi respektlos Verhalen konfrontéiert oder Iech beschwéiert: "Mäi Mann huet mech emotional zerstéiert", maacht e Schrëtt zeréck a kuckt op Äert eegent. Huet hien de Respekt virun Iech verluer , well Dir him eppes Schreckleches ugedoen oder him verletzt oder hien op iergendeng Manéier verurteelt hutt? Stellt Iech dës Froen a fänkt un, un Ären eegene Feeler ze schaffen:

• Vernüdert Dir hien op iergendeng Manéier oder spott Dir him an der Ëffentlechkeet? 
• Weist Dir Verontreiung vu senge Rotschléi oder Meenungen?
• Mëssbraucht Dir oder nennt Dir him Nimm?

Wann d'Äntwert op all oder eng vun dëse Froen e "Jo" ass, da musst Dir fir d'éischt un Ärem eegene Verhalen schaffen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Haasst Är Fra Iech? 8 méiglech Grënn an 9 Tipps fir domat ëmzegoen

5. Internaliséieren net de Respekt

Ee Wee fir mat enger Situatioun ze këmmeren wou Äre Mann respektlos ass ass net de Respekt ze internaliséieren. Nishmin seet: "Et deet wéi wann Äre Mann Iech oder Är Gefiller net respektéiert. Et deet och wéi wann hien Är Fäegkeeten a Leeschtungen net unerkennt. Awer Dir musst mierken datt Dir en eegent Liewen hutt. Léiert net beaflosst ze ginn vun deem wat Äre Mann seet an denkt. Maacht Iech eng Prioritéit. Gitt Äre Mann net esou vill vun Iech selwer, datt Dir vergiess wien Dir sidd a wéi Dir sollt behandelt ginn. 

Probéier dech selwer un däi Wäert ze erënneren. Amplaz ze meckeren: "Mäi Mann huet mech emotional zerstéiert oder huet mir vill emotional Péng verursaacht ", verbréngt Zäit domat, Saachen ze maachen, déi dir Freed maachen, a baut däi Selbstwertgefill nei op. Hei sinn e puer Tipps, wéi ee mat engem respektlosen Mann ëmgoe kann, andeems ee sech oflenkt a sech ëm sech selwer këmmert:

• Erhalen e Journal fir all Dag Är Gedanken zréckzespillen an ze notzen
• Erreechst Är beléiften, wéi Är Frënn a Famill, an deelt Är Ustrengung mat hinnen
• Huelt en Hobby op, wéi Molerei oder Gaardenaarbecht, dat hëlleft Iech ze verjüngeren
• Investéiert a Selbstfleegaktivitéiten, wéi zum Beispill Pfleeg, Kleeder ausginn oder Zäit an der Natur verbréngen, a konzentréieren op Äert eegent Wuelbefannen

6. Sicht professionell Hëllef fir mat engem respektlosen Mann ze këmmeren

Wann Äre Mann respektlos ass an engem Ausmooss wou d'Situatioun ausser Kontroll geet oder d'Saache vu schlecht op méi schlëmm ginn, zéckt net fir professionell Hëllef ze sichen. Schwätzen mat engem Therapeut oder engem Bestietnes Beroder kéint hëllefen Iech zwee Saachen aus enger frëscher Perspektiv gesinn, déi Iech hëllefen all aner besser verstoen. Dëst ass entscheedend wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir mat engem respektlosen Mann op eng gesond Manéier ëmgeet an Är mental Gesondheet schützt.

Zesummenhängend Liesmaterial: 6 Bezéiungsproblemer, déi Millennials am meeschten an der Therapie opbréngen

D'Nishmin erkläert: „Koppeltherapie kann hëllefen, d'Thema vum Manktem u Respekt an der Bestietnes unzegoen. E Bestietnesberoder benotzt verschidden Techniken an Übungen, kuckt d'Saachen aus enger onparteiescher Perspektiv un an hëlleft Iech, d'Problem vun engem Mann ze léisen, deen seng Fra net respektéiert.“ Wann Dir an enger ähnlecher Situatioun sidd, wou Dir Iech stänneg beklot: „Mäi Mann huet mech emotional zerstéiert“, a sicht Hëllef, da kontaktéiert w.e.g. d' Berodungsdéngschter vu Bonobology, déi nëmmen ee Klick ewech sinn.

7. Spadséiergank ewech wann et ze vill ze këmmeren ass

Wann de Mann d'Fra net respektéiert, kann d'Situatioun ze vill sinn fir an engem Bestietnes ze handhaben. Zéckt net fir vun Ärem respektlosen Mann fort ze goen. E Ehepartner ernidderen ass eng Form vu Mëssbrauch. Dir sollt ni Mëssbrauch toleréiere fir e Bestietnes ze maachen.

D'Nishmin seet: „Et gëtt eng Grenz fir déi Respektlosegkeet, déi ee toleréiere kann. Wann Äre Mann sou respektlos ass, datt hien net prett ass, dech richteg ze gesinn, an dech weiderhin lächerlech mécht an insultéiert, ass et dann wierklech derwäert, ze probéieren, eng Bestietnes ze retten ?“

D'Iddi hannert enger Partnerschaft ass net nëmmen, een ze gär ze hunn, mä och seng Gefiller ze erkennen an ze akzeptéieren, wéi hien ass. Wann Äre Partner Äert Gefill vun Individualitéit net respektéiert, wäert d'Partnerschaft zerfalen. Denkt ëmmer drun, datt géigesäitege Respekt an enger Bestietnes entscheedend ass, fir datt se funktionéiert. Also, soubal Dir Zeeche vu Manktem u Respekt an enger Bezéiung gesitt, setzt Iech net dohinner a brütt net. Entweder handelt oder gitt zréck. Mir hoffen, datt déi uewe genannten Tipps Iech hëllefen, de Respekt an Ärer Bestietnes erëm hierzestellen.

17 Unzeeche E Bestietnes kann net gerett ginn

Porno kucken huet mäi Bestietnes gerett - E richtege Kont

Langweileg Sex ze hunn? Hei sinn 10 Tipps fir d'Zäit ze maachen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.