Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiam? Išsamus vadovas, padėsiantis jums apsispręsti

Skleisti meilę

Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiajai? Šis klausimas pastaruoju metu mane labai kamuoja. Dažnai griebiuosi telefono, bet kažkas mane stabdo. Matote, aš buvau viena iš tų moterų, kurios taip pasitikėjo savo santykiais. Jei būtumėte pasakę, kad mano partnerė pereis prie kitos, būčiau nusijuokusi. Mintis, kad tai nėra ilgalaikiai santykiai, man niekada neatėjo į galvą.

Tačiau visata moka mus skaudžių pamokų. Tai, ką laikiau mažu nesutarimu, virto didele problema. O dabar mano buvęs vaikinas yra kito žmogaus glėbyje. Mane labai įskaudino tai, ką matau kaip išdavystę. Tad ar gera mintis tokiose situacijose rašyti žinutes savo buvusiam vaikinui? Bandžiau užsirašyti, ką sužinojau po savęs paieškojimo, tyrimų ir pasimatymų konsultanto patarimų. Taigi, skaitykite toliau...

Kada galima rašyti žinutes savo buvusiam(-ai)?

Turinys

Ar rašyti žinutes po išsiskyrimo kada nors yra gera mintis? Ir taip, ir ne, nes tai priklauso nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, ar esate emociškai pasiruošę kalbėtis su savo buvusiuoju? Ar galėsite gerbti draugystės su buvusiuoju ribas ? Taip pat atsižvelkite į laiką. Ar po išsiskyrimo praėjo pakankamai laiko, kad abi pusės spėtų atsigauti? Atminkite, kad pirmiausia pripažinkite savo ketinimus ir tai, ko planuojate pasiekti. Prieš paspausdami „siųsti“ žinutę, paklauskite savęs: „Kodėl?“ Nedarykite to, jei tai gali emociškai pakenkti bet kuriam iš jūsų.

Susijęs skaitymas: 20 paprastų būdų, kaip priversti vaikiną tavęs pasiilgti

1. Po nekontaktinio laikotarpio

Kada po išsiskyrimo galima rašyti žinutes? Išmokau, kad rašyti žinutes buvusiam partneriui yra normalu, net kai abu jaučiate, kad jau perėjote toliau. Jei bendravimas su buvusiu partneriu sukelia daug sudėtingų emocijų, nesate pasiruošę siųsti tos žinutės.

Dėl savo paties gerovės turėjau pradėti taikyti nekontaktinę taisyklę. Sužinojau, kad šis laikotarpis gali būti bet koks laikas, kurio, jūsų manymu, jums abiem reikia, kad ilgesys, skausmas, pyktis ar nuoskauda nurimtų. Nekontaktinė taisyklė leis jums objektyviau įvertinti savo jausmus prieš pirmąjį pokalbį po išsiskyrimo. Ir neturėtų būti jokios priežasties kontaktui, net ypatinga proga (prašau, jokių „su gimtadieniu“ žinučių).

Taigi, kaip buvusi mergina turėtų parašyti žinutę savo buvusiam vaikinui po to, kai su ja nebuvo susisiekta? Na, palaikykite pokalbį tiesų, formalų ir aiškų. Nukrypimas nuo pokalbio temos yra puikus blogos idėjos pavyzdys.

Susijęs skaitymas: 5 požymiai, kad taisyklė be kontakto veikia

2. Kai yra vilties užbaigti reikalus

Ar klausiate savęs: „Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiam partneriui, kad užbaigtumėte santykius?“ Taip, galite parašyti žinutę savo buvusiam partneriui, jei turite ką jam pasakyti, kad užbaigtumėte santykius ir galėtumėte judėti toliau. Visada turėkite kontekstą, ko siekiate. Tai gali būti atsiprašymas už tai, ką padarėte, užuot prašę atsiprašymo ar paaiškinimo.

Sunku judėti toliau neužbaigus praeities . Vis dėlto, mano buvęs partneris atsisakė man tai padaryti, kai kreipiausi į jį. Greitai supratau, kad jam tai buvo „kontrolės“ dalykas. Akivaizdu, kad jis nebuvo pasiruošęs judėti toliau. Todėl turėjau atsitraukti ir leisti jam būti ramybėje. Tai buvo teisingas mano sprendimas. Priešingu atveju tai būtų trukdę bet kokiai mano pažangai.

3. Kai norite vėl būti kartu

Štai esmė: visiškai neatmečiau galimybės vėl susitikti su savo buvusiuoju . Kažkuriuo metu jis, regis, buvo gana suinteresuotas susitaikyti su manimi. Jis darė viską teisingai ir rodė norą su manimi pasitaisyti. Taigi, sunkiai galvojau: „Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiajam, kuris mane paliko?“

Na, iš savo patirties išmokau, kad žinutes buvusiam partneriui turėtumėte rašyti tik tuo atveju, jei manote, kad jūsų santykiai verti patirtų rūpesčių, dramų ir traumų. Tačiau būkite atsargūs, galite persistengti, ir kitas klausimas jūsų galvoje gali būti: „Ar atrodysiu beviltiškai, jei parašysiu žinutę savo buvusiam partneriui?“ Jūsų žinučių lavina gali atrodyti kaip beviltiška. Bet palaukite, ar dabar svarstote, ką daryti, kai norite parašyti žinutę savo buvusiam partneriui? Patarčiau nuolat informuoti patikimą draugą, šeimos narį ar konsultantą.

ar turėčiau parašyti žinutę mano buvusiajam, kad užbaigčiau savo gyvenimą? — Jei norite bendrauti su savo buvusiuoju partneriu, kreipkitės pagalbos į psichologą.

4. Jei ieškote draugystės

Ar kada nors esate susidūrę su situacija, kai sau pasakėte: „Noriu parašyti žinutę savo buvusiajam, kuris su manimi išsiskyrė, nes tikiu, kad galime būti geri draugai“? Suprantu neišsakytas draugystės su buvusiuoju ribas, įskaitant gebėjimą palaikyti sveikus ir platoniškus santykius.

„ Reddit “ vartotojas, atsakydamas į klausimą, ar galima susisiekti su buvusiuoju partneriu po metų, atsakė: „Jei išsiskyrėte itin nemaloniai, tai tikriausiai nėra gera mintis, nes paskutiniai jo prisiminimai apie jus yra kivirčai ir ginčai. Tačiau jei abu sutarėte, kad jums nepavyko, bet vis dar palaikote gerus santykius, susirašinėjimas žinutėmis nėra blogai.“

5. Kiek laiko turėčiau laukti, kol parašiau žinutę savo buvusiam? Kada galite gerbti ribas

Ar vis dar savęs klausiate: „Noriu parašyti žinutę savo buvusiajam, kuris su manimi išsiskyrė, bet kiek laiko turėčiau laukti?“ Na, tik tada, kai praeis pakankamai laiko ir nebus jokių emocijų. Kai skubėsite, bus sunku laikytis ribų. Na, mano atveju, jei būčiau primygtinai reikalavusi rašyti žinutes, galbūt būčiau prasibravusi į savo tikslą nesirūpindama, kad mano buvęs nebuvo pasiruošęs draugystei.

Susijusi literatūra : Ekspertas svarsto apie pavojus, kylančius atnaujinant ryšius su buvusiuoju partneriu susituokus

6. Ar turėčiau parašyti žinutę buvusiam partneriui, kuris mane paliko? Kai yra abipusis sutarimas

Buvusiai merginai po išsiskyrimo susirašinėjant žinutėmis reikia, kad abu būtumėte susitarę likti draugais arba palaikyti ryšį. Pavyzdžiui, galite parašyti žinutę, kurioje praneštumėte, kad grąžinate jam daiktus. Abi šalys turi jaustis patogiai, jei kuri nors iš jų inicijuoja susirašinėjimą. Ir gali praeiti keli mėnesiai, kol tai įvyks. Su tuo susitaikykite. Jūs abu turite bendrą atsakomybę už atsigavimą prieš vėl užmezgant ryšį.

7. Kai nėra ketinimų manipuliuoti

Ar vis dar savęs klausiate: „Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiam?“ Atsakymas yra „taip“, bet tik tuo atveju, jei nėra ketinimų emociškai manipuliuoti. Papasakosiu, kas nutiko mano atveju. Kartais taip trokšdavau jo dėmesio, kad rašydavau žinutes su kokiu nors pretekstu. Nenoriu prisipažinti, bet kartą net apsimečiau serganti, kad jis ateitų manęs aplankyti. Man prireikė laiko, kol supratau, kad turiu būti sąžininga ir siekti emocinės brandos, prieš tęsdama tolesnį bendravimą su juo. Supratau, kad užmegzti ryšį su buvusiu partneriu siekiant jį kontroliuoti yra tiesus kelias į katastrofą.

Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiam? Testas

Kada negalima rašyti žinučių buvusiam partneriui?

Jo nebėra, tau beprotiškai skauda, o joks bendravimas su juo dar labiau skauda. Na, mano nuomone, tai normalu. Tiesą sakant, būtent taip jaučiausi pirmąsias kelias dienas be jokio bendravimo. Negalėjimas su juo pasikalbėti mane pamažu žudė. Tačiau sveikesnė mano dalis žinojo, kad man tiesiog gaila savęs. Taigi, prieš pasiduodant ir paspaudžiant „siųsti“ žinutę, nusprendžiau išsiaiškinti, kada negalima rašyti žinutės buvusiam. Štai keli atvejai, kai nereikėtų rašyti žinutės buvusiam:

1. Per anksti po išsiskyrimo

Ar klausiate savęs: „Kaip buvusi mergina, kiek laiko turėčiau laukti, kol po išsiskyrimo galėsiu parašyti žinutę savo buvusiajam?“ Na, tiek, kiek reikia emociškai ir psichologiškai atsigauti. Pirmasis pokalbis po išsiskyrimo gali būti sunkus, kaip ir žinučių rašymas buvusiajam po jokio kontakto. Jūs abu turite būti pasiruošę susitaikyti su tuo, kad santykių nebėra, ir būti vienas šalia kito, neįsiveldami į jo jausmus. Net jei tai užtruks metus, neskubinkite šio proceso.

2. Po žinutės siuntimo galite jaustis siaubingai

Visada baisu atrodyti reikliam ir beviltiškam. Jei jūsų buvęs partneris nebuvo labai geras partneris, nenorite, kad jūsų nesaugumo jausmas ir baimė būti amžinai vienai maitintų jo ego ir verstų jus atrodyti blogai. Nieko gero niekada neišėjo iš savęs nuvertinimo. Taigi, jei vis dar svarstote, ką daryti, kai norite parašyti žinutę savo buvusiam partneriui, galite pabandyti: jokių telefono skambučių, žinučių ar bet kokio kito bendravimo!

„Reddit“ vartotojas kategoriškai ragina nerašyti žinučių savo buvusiajam: „Jaučiate nerimą ir pasiilgstate paguodos, kurią suteikė jūsų buvęs partneris. Žinoma, žinutės akimirkai numalšins jūsų emocijas, bet jos sugrįš dar blogiau. Ne, jums to nereikia, kad ir kaip to norėtumėte. Susikurkite sau geresnį ir laimingesnį gyvenimą.“

Susijęs skaitymas: 11 būdų pasakyti, kad narcizas su jumis baigė

3. Tai pernelyg komplikuos dalykus

Taigi, štai jūs ir grumiatės su mintimi: „Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiajam, aš jo pasiilgau?“ Tačiau prieš priimdami bet kokį sprendimą, visada paklauskite savęs, ko tikitės tai padarę. Pasidalinsiu savo patirtimi. Pasidaviau norui parašyti žinutę savo buvusiajam ir vos nepraradau kontrolės. Jo atsakymas, kai jį atėjau, buvo blankus ir niekuo nepadėjo man pasijusti geriau. Laukdama jo atsakymo, mane apėmė žinučių rašymo baimė ir aš valandų valandas sėdėdavau, svarstydama kiekvieną smulkmeną. Ar išsiunčiau netinkamą žinutę, ar panaudojau tinkamus žodžius? Ar mano žodžiai buvo mandagūs? Taigi, kitą kartą, kai jus užplūs noras parašyti žinutę po išsiskyrimo, paklauskite savęs: „Ar verta?“

4. Jie gali būti santykiuose

Ar blogai rašyti žinutes buvusiam partneriui? Na, taip, ypač jei jis (arba jūs) užmezgėte naujus santykius. Nieko gero iš to nebus. Jūsų naujasis vaikinas gali pamatyti žinutę ir staiga dingti iš jūsų gyvenimo. Jų naujasis partneris gali netyčia aptikti jūsų žinutę, taip sumažindamas savo galimybes su ja. Tam tikru momentu pagalvokite apie kitus žmones lygtyje ir susitaikykite su santykių pabaiga.

5. Tu nusipelnei geresnio

Kažkuriuo metu jums kils klausimas: „Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiam?“ Taip yra todėl, kad manėte, jog jis yra Mėnulis, žvaigždės ir Saulė viename blizgančiame daikte. Tačiau laikas parodė, kad taip nėra. Tad kodėl norite ten įstrigti? Padarykite sau paslaugą, ištrinkite ir užblokuokite tą numerį ir judėkite toliau. Suteikite Kupidonui galimybę atlikti savo darbą. Jei jis nepateisins lūkesčių, išbandykite vieną iš šių tarptautinių pažinčių svetainių, kad rastumėte meilę . Užuot klausę „Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiam?“, paklauskite savęs: „Ar aš nenoriu geresnio žmogaus?“

6. Tai baigėsi dėl priežasties

Prieštaringos emocijos yra ženklas, kad gailite išsiskyrimo su buvusiuoju. Tikriausiai kabinatės į prisiminimus apie tą ypatingą dieną ar progą, kai jis su jumis elgėsi gerai. Tačiau turite sutelkti dėmesį į tai, kodėl iš pradžių viskas nepavyko. Daugiau žalos nei naudos padarys reikalavimas bendrauti su savo buvusiuoju tokiais atvejais.

7. Jei yra vienpusių jausmų

Mano mergina neseniai išsiskyrė su savo vaikinu. Vieną rytą ji man paskambino ir paklausė: „Ar atrodysiu beviltiška, jei parašysiu žinutę savo buvusiajam?“ Įdomu tai, kad dėl jo smurtinio būdo ji vos neatsidūrė ligoninėje. Jai išėjus, jis nė karto nesivargino su ja susisiekti. Galima būtų manyti, kad tai būtų visiškai pagrįsta priežastis nutraukti santykius . Vietoj to, ji bandė mane įtikinti, koks jis mylintis. Ne, brangioji sesute, jis visai nebuvo geras vyras. Taigi, atsakant į tavo klausimą, taip, atrodysi beviltiška.

Susijusi literatūra : 8 patarimai, ką pasakyti norint nutraukti santykius

Ką daryti ir ko nedaryti rašant žinutes buvusiam asmeniui

Po išsiskyrimo gali kilti pagunda susisiekti su buvusiuoju. Tvyranti susitaikymo viltis gali priversti griebtis telefono, net kai to nereikėtų. Na, jei pasiduodate pagundai, pravartu išmokti, ką daryti, o ko ne. Žemiau esančioje lentelėje apibendrinti svarbiausi patarimai, kuriuos reikėtų turėti omenyje.

Du	Negalima
1. Norint atsakyti į klausimą „Ar turėčiau parašyti žinutę savo buvusiam?“, reikia pagalvoti apie priežastis, kodėl jam rašote. Venkite to, jei tai trukdys jūsų emociniam tobulėjimui. Tai taip pat padės jums būti... realistiški su savo lūkesčiais.	1. Nerašykite žinučių impulsyviai, būdami išgėrę ar neįprastu laiku. Gerai pagalvokite prieš pakeldami ragelį. Įsitikinkite, kad turite tinkamą priežastį ir kad žinučių rašymas yra tinkamas laikas.
2. Rašykite žinutę glaustai ir aiškiai, ko norite. Venkite nesveikų plepalų, t. y. flirto, ar, dar blogiau, praeities prisiminimų ir senų nuoskaudų.	2. Neberašykite žinučių, jei jūsų buvęs partneris ignoruoja pirmąją žinutę. Taip pat pravartu gerbti jo ribas. Jis gali nenorėti su jumis susisiekti dėl savų priežasčių. Nepriimkite to asmeniškai.
3. Nerašykite žinučių buvusiam partneriui, kuris dar jūsų nepergyveno. Jei žinote, kad jūsų buvęs partneris sunkiai išgyvena išsiskyrimą, galite žaisti su jo jausmais rašydami žinutę. Leiskite jam ilgesnį laiką nebendrauti.	3. Nerašykite žinučių buvusiam partneriui, kuris dar jūsų nepergyveno. Jei žinote, kad jūsų buvęs partneris sunkiai išgyvena išsiskyrimą, galite žaisti su jo jausmais rašydami žinutę. Leiskite jam ilgesnį laiką nebendrauti.

Pagrindiniai rodyklės

Rašyti žinutes buvusiam žmogui reikia atidžiai apsvarstyti, nes galite negauti norimo rezultato.
Atsakymas į klausimą „Ar gera mintis parašyti žinutę savo buvusiam partneriui?“ reikalauja kruopštaus apsvarstymo. Taigi, taip, jei abu esate emociškai atsigavę, pirmyn.
Neturėtumėte rašyti žinučių savo buvusiam asmeniui, jei jis pareiškė, kad nenori jokio bendravimo, arba jei yra neišspręstų emocinių problemų.

Jei vis dar klausiate savęs: „Kodėl aš nuolat susirašinėju su savo buvusiuoju?“, na, jūs geriausiai galite įvertinti savo emocijų intensyvumą ir tai, kaip susidorojate su vienatve po išsiskyrimo . O galbūt jūsų savivertė smarkiai krito ir manote, kad nenusipelnėte geresnio. Pasistenkite judėti toliau ir leiskite jiems taip pat rasti ramybę. Susitelkite į ką nors kita, užuot sėdėję su netekties ar vienatvės jausmais ir niurzgėję dėl praeities.

DUK

1. Ar turėčiau pirmiausia palaukti, kol su manimi susisieks buvęs(-usi) vaikinas(-ė)?

Tai priklauso nuo daugelio veiksnių. Turėtumėte aiškiai pasakyti, kodėl norite su jais vėl susisiekti. Taip pat naudinga suprasti riziką, susijusią su susisiekimu su buvusiuoju po išsiskyrimo. Galiausiai, jei jūsų priežastys susisiekti su buvusiuoju yra aiškios ir nesudėtingos, pirmiausia susisiekite su juo.

2. Ar turėtum pasakyti savo buvusiam(-ai), kad jo(-s) pasiilgai?

Ne! Nesakyk savo buvusiam partneriui, kad jo pasiilgai. Galbūt jis jau nuėjo toliau arba tau geriau nebereikėtų kapstytis senų jausmų. Laikyk tai silpnumo akimirka, kuri greitai praeis. Kartais... tylos galia yra geriausia priemonė po išsiskyrimo. Kita vertus, jei abu norite suteikti savo santykiams dar vieną šansą, galite pasakyti savo buvusiam partneriui, kad jo pasiilgote.

3. Ar turėčiau parašyti žinutę buvusiam savo vyrui po to, kai nebuvo jokio kontakto?

Ryšio užmezgimas priklausys nuo daugelio dalykų, o svarbiausias – „Kodėl?“. Išsiaiškinkite savo tikslą, kodėl norite užmegzti ryšį. Jei santykius su jais užbaigėte draugiškai ir norite likti draugais, nėra taip bloga mintis parašyti žinutę savo buvusiam partneriui po to, kai nebuvo jokio kontakto. Tačiau jei jo pasiilgote ir manote, kad paspaudus „siųsti“ toje žinutėje, skausmas nurims, galite apsvarstyti galimybę pailginti laikotarpį, kai nebendraujate. Akivaizdu, kad nejudėjote toliau ir jums gali prireikti daugiau laiko.

Retroaktyvus pavydas: priežasčių, veiksnių ir įveikos patarimų supratimas

13 dalykų, kuriuos reikia praktikuoti, kad pritrauktumėte meilę į savo gyvenimą

12 mantrų, kaip būti laimingam vienam, kol esi vienišas

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.