Kai širdgėla ir bemiegės naktys tampa nepakeliamos, skaudanti širdis gali įtikinti jus vėl susitaikyti su buvusiuoju. Palikus nuošalyje klausimų ir abejonių laviną, kurią sukelia šis sprendimas, vėl susitaikymo su buvusiuoju etapai taip pat dažnai būna sudėtingi.
Milijonas klausimų verda į galvą: „Ar gera mintis vėl susitikti po išsiskyrimo?“, „Ar tai apskritai įmanoma?“, „Ar turėčiau tai daryti?“ Nors atsakymų mažai, vienintelis dalykas, kurį žinote tikrai, yra tai, kad norite vėl jaustis mylimi.
Tai, kas sukėlė jūsų skausmą, jį ir užbaigs, ir atrodo, kad nėra geresnio priešnuodžio nei tvirtai jus apkabinęs žmogaus, kurį kadaise vadinote savo partneriu. Pažvelkime į vėl susitaikymo su buvusiuoju etapus ir ar apskritai verta tai daryti.
Kaip žinoti, ar verta vėl susitikti su buvusiuoju?
Turinys
Nors gali atrodyti, kad šią akimirką norite, jog jūsų buvęs partneris grįžtų į jūsų gyvenimą, ar tikrai verta tęsti santykius, kurie sukėlė visą šį skausmą? Juk jie turėjo nutrūkti dėl pakankamai rimtų priežasčių, kad būtų galima išsiskirti.
Be to, kaip netrukus suprasite, susitaikymo su buvusiuoju partneriu etapai atneša savų sukrėtimų, pakilimų ir nuosmukių. Tai ne pati lengviausia kelionė pasaulyje, tad neįkvėpkite visų tų Taylor Swift dainų.
Jei būtų kokios nors taisyklės, kaip vėl susituokti su buvusiuoju, pirmoji būtų atsiriboti nuo savo susižavėjimo kupinų pojūčių ir mąstyti aiškiai. Juk nenorite stačia galva nerti į dar vienus toksiškus santykius ir tik tam, kad nuolat susidorotumėte su blokavimais ir atblokavimais socialiniuose tinkluose.
Taip nutiko Kaylai, kuri vėl susitiko po išsiskyrimo su savo vaikinu Kalebu. Vienintelė problema ta, kad jie tai padarė per anksti, bandydami pamiršti visas savo problemas, užuot apie jas kalbėję. Kai po dviejų savaičių pradinis susižavėjimas „perkrauti“ santykius baigėsi, pažįstami ginčai vėl iškilo į paviršių, sukeldami tas pačias problemas.
„Iš pradžių atrodė, kad vėl susitikti su buvusiuoju, kuris mane paliko. Juk jis buvo vienintelis, kuris tiek daug apie mane žinojo“, – pasakojo Kayla. Ji pridūrė: „Išsiskyrėme dėl jo pasitikėjimo ir pavydo problemų. Turėjau suprasti, kad negaliu, kai jis pasakė, kad gali tai suvaldyti. Jam prireikė vos kelių savaičių, kad vėl įvarytų pleištą tarp mūsų. Tik šį kartą kažkaip skaudėjo labiau.“
Svarstant, ar verta vėl susitaikyti su buvusiuoju , ar ne, reikia nuoširdžiai pasikalbėti su savimi. Pabandykite suprasti, ar susitaikymas su buvusiuoju yra tvarus sprendimas, ar tik laikinai teikia džiaugsmo. Ar sugebėsite neskubėti su buvusiu vaikinu ar mergina, ar esate per daug linkę į santykius abiem kojomis, susižeisdami tas pačias vietas, kaip ir paskutinį kartą? Skirkite akimirką apmąstyti visa tai ir apsvarstykite šiuos punktus:
1. Kodėl nutrūko santykiai?
Jei būtų tik vienas geras klausimas, kuris leistų nuspręsti, ar vėl susituokti po išsiskyrimo su buvusiuoju, ar ne, tai būtų šis. Ar tai buvo neištikimybė? Ar tai buvo pavydas? O gal tai buvo todėl, kad negalėjote pakęsti jo PO?
Jei tai buvo kažkas paviršutiniško, kaip ir ankstesnis kartas, yra visos priežastys susitaikyti. Tačiau jei tai buvo viena iš rimtesnių problemų, pavyzdžiui, neištikimybė ar pasitikėjimo problemos, turite įsitikinti, kad abu išsprendėte šias problemas, prieš pradėdami bent arčiau etapo, kai bandysite atkurti santykius su buvusiuoju partneriu.
Nespręsti praeities problemų ir pasinerti į susitaikymą yra tas pats, kas Černobylio gyventojų grįžimas ten gyventi, nes „ten tiesiog kitaip jaučiasi, supranti?“
Susijęs skaitymas: 12 patarimų, kaip susigrąžinti buvusį vaikiną ir jį išlaikyti
2. Ar norite susigrąžinti savo buvusįjį?
Ar tai buvo susižavėjimas, ar iš tiesų įsimylėjote? Ar jums patinka būti įsimylėjusiam, ar iš tikrųjų jaučiate jausmus šiam žmogui? Ar svarstote apie galimybę atnaujinti santykius su buvusiuoju, nes jis atrodė mielai jūsų „Instagram“ istorijose?
Žinoma, pastarasis veiksnys gali būti ne pagrindinė daugelio situacijų priežastis, tačiau klausimas išlieka tas pats. Ar tikrai to norite, ar tiesiog įtikinote save, kad taip darote? Išsiaiškinkite, ar buvote susižavėję, ar įsimylėję . Daugeliu atvejų jūs jau žinote, ar esate įsimylėję tik mintį būti įsimylėję, ar iš tikrųjų jaučiate jausmus žmogui, su kuriuo taip suartėjote.
Pagalvokite: ar jūsų (buvęs) partneris yra tas, su kuriuo norėtumėte draugauti? Ar įsivaizduojate save mylinčią jo asmenybę, tokią, kokia ji yra, ar tiesiog įsivaizduojate save mylinčią (skaitykite: pasiilgstančią) apkabinimų ir malonių bendravimo būdų? Nesvarbu, ar vėl susitinkate su buvusiu sužadėtiniu, ar su žmogumi, su kuriuo buvote kelis mėnesius, svarbu įvertinti, ko jums labiau trūksta: santykių ar žmogaus, kurį mylėjote?
3. Ar tavo buvęs nori, kad grįžtum?
Ar tavo buvęs vaikinas pasakė: „Gerai, manau, galime pabandyti“, ar jis jumis taip pat susižavėjęs, kaip ir jūs juo? Neįmanoma pereiti visų su buvusiuoju susijusių santykių etapų, jei jis nenori dėti jokių pastangų.
Seksas po išsiskyrimo gali atgaivinti prarastą romaną jums, bet jūsų buvusiajam tai gali būti tiesiog naktis, dėl kurios teks gailėtis. Kad po susitikimo nebūtų nejauku, įsitikinkite, kad norite vienas kito taip pat. Ypač jei bandote susitaikyti po jokio kontakto.
4. Ar dinamika skiriasi?
Viena svarbiausių taisyklių norint vėl susijungti su buvusiuoju partneriu – tęsti santykius tik tuo atveju, jei įvyksta reikšmingų pokyčių, palyginti su nesveikais santykiais , kurie lėmė išsiskyrimą.
Jei svarstote tokius dalykus kaip „Ar turėčiau vėl susitikti su savo buvusiuoju?“, svarbu išsiaiškinti, kaip abu planuojate spręsti santykius, prieš žengdami tolesnius žingsnius.
Santykiai neturėtų varginti, o laikas, praleistas su partneriu, turėtų būti branginama akimirka, kuri savaime jus džiugina. Tai neturėtų priversti jus gailėtis, kad trenkėte duris ir pradėjote eiti priešinga kryptimi.
5. Ar vis dar jaučiate priešiškumą, ar jau atleidote vienas kitam?
Išsiskyrimai yra sunkus dalykas. Kita vertus, vanduo šlapias. Visi kaltina kitą žmogų dėl išsiskyrimo, ir kaltinimų žaidimas nesibaigia, nebent yra bendras atsakomybės jausmas ir pasiektas didelis asmeninis augimas.
Beje, nepasieksite #augimo rašydami apie tai ar leisdami sau pasimėgauti SPA diena. Atleidimo ir supratimo stoka bus aiškiai matoma, kai pirmąją dieną po susitikimo sakysite draugams: „Aš vėl susitikau su savo buvusiuoju, bet jis/ji yra atitolęs!“
Jei atsižvelgėte į aukščiau išvardintus punktus ir nusprendėte, kad atėjo laikas žengti žingsnį link santykių su buvusiuoju sugrįžimo etapų, mes padėsime jums žinoti, ko tikėtis.
7 etapai, kaip vėl susitaikyti su buvusiuoju
Taigi, nusprendėte, kad po išsiskyrimo vėl susitinkate ne tik tam, kad numalšintumėte skausmą, bet ir todėl, kad mylite savo buvusįjį ir norite pabandyti dar kartą. Kaip viskas vyksta? Kaip neskubėti grįžtant prie buvusiojo? Ko turėtumėte tikėtis?
„Kai vėl bendravau su savo buvusiąja mergina, kuri mane paliko, net neįsivaizdavau, ar turėjau tikėtis nejaukumo, ar didžiulės aistros, kokią kadaise turėjome. Tai, kas nutiko vėliau, atrodė kiek keista, ir kurį laiką atrodė, kad ji net nebuvo taip suinteresuota susitaikymu po jokio kontakto, kaip aš“, – pasakojo Matthew.
„Sugrįžimas po išsiskyrimo labai skiriasi tavo galvoje ir realybėje. Niekada nežinai, kas dedasi tavo partnerio galvoje. Tiesą sakant, aš net nežinojau, kas dedasi manojoje. Galiausiai, kai nusistatėme naujas ribas ir gaires, viskas, regis, stojo į savo vietas“, – priduria jis.
Štai 7 etapai, kuriuos tikriausiai pereisite, kad susidarytumėte nemažą vaizdą, kaip baigiasi šis jūsų pačių romantinės komedijos skyrius. Atsiprašau už spoilerius, manau?
1. Pirmasis sugrįžimo su buvusiuoju etapas: jokio kontakto
Nesvarbu, kaip anksti po išsiskyrimo nusprendžiate norėti atnaujinti santykius su savo buvusiuoju, dažnai būna laikotarpis be kontakto. Neįmanoma susidoroti su painiu emocijų lavina, kurią patiriate, jei vis dar palaikote ryšį su savo buvusiuoju.
Jei nesate karminiuose santykiuose ar iš prigimties toksiškoje dinamikoje, po išsiskyrimo greičiausiai praleisite šiek tiek laiko atskirai, kad susidorotumėte su netvarka, kuri vyksta jūsų galvoje. Po kelių savistabos sesijų ir daugybės pokalbių telefonu su draugais galite suprasti, kad norite susitaikyti.
Paprastai būtent bekontaktiniame etape dauguma žmonių supranta, ar jų turėtas problemas galima išspręsti, ir kad jie norėtų pereiti etapus, kad vėl susijungtų su buvusiuoju. Sprendimas vėl susijungti po išsiskyrimo nepriimamas per vieną dieną, tai dažnai trunka kelias savaites svarstymų (skaitykite: erzinti draugus).
Susijęs skaitymas: 5 požymiai, kad taisyklė be kontakto veikia
2. Ar galėtume? Ar galėtume? Ar turėtume?
Dabar, kai nusprendėte leistis į šią kelionę, kurios metu po išsiskyrimo vėl susijungsite, jus užplūsta kitokie klausimai. Ech... jie niekada nesibaigia, ar ne?
„Ar bus nejauku vėl susidraugavus?“, „Kaip neskubėti grįžtant prie buvusiojo?“, „Ar jam/jai vis dar patinka „Sostų karai“, ar tai irgi buvo melas?“ Gali būti, kad šiame pradinio kontakto etape pradėsite viskuo abejoti, bet to ir reikia tikėtis.
Jei vėl bendraujate su buvusiu sužadėtiniu, situacija gali jus išgąsdinti. Kadangi su šiuo asmeniu jau kurį laiką buvote įsipareigoję, natūralu būti atsargiems prieš vėl investuojant į jį. Nors galite įtikinti save, kad su buvusiu vaikinu ar mergina neskubėsite, ne visada taip pavyksta. Todėl tempas tampa bauginantis.
Bijome nežinomybės, o kai nežinomybė žada dar vieną bandymą atrasti tai, kas kadaise buvo žinoma – šiuo atveju, romaną, kurį kadaise laikėme galutiniu tikslu, – bandymas jį atgaivinti sukels tam tikrą nerimą. Iš visų sugrįžimo su buvusiuoju etapų šis gali sukelti daugiausia nerimo.
3. „Ar jau galiu jį/ją vadinti „kūdikiu“?“
Kai užmezgamas ryšys ir abu bandote vėl užmegzti ryšį , kad vėl įsitrauktumėte į įvykių sūkurį, iš pradžių gali būti kiek nejauku. Būsite pernelyg mandagūs, nes ginčas dabar yra mirties nuosprendis, o jūs nesate tikri, ar galite jaustis patogiai.
Šiuo metu jums gali niežėti noras juos vadinti visais mielais dalykais, kuriuos kadaise darėte, bet jūs tiesiog nesate tikri, ar jie jaučia tą patį, ką ir kokie stiprūs jų jausmai. Siūlome išbandyti vandenį nusiunčiant jiems mielas jūsų abiejų nuotraukas iš to laiko, kai buvote kartu, ir palaukti jų reakcijos, kad nepersistengtumėte ir nepasakytumėte: „Aš susigrąžinau savo buvusiąją, bet ji elgiasi atitolusi!“.
4. Pirmasis pasimatymas po išsiskyrimo
Dabar ateina laikas pirmajam tikram pasimatymui po to, kai nusprendėte vėl būti kartu. Galite jaustis keistai nervingi, kaip ir prieš svarbų pristatymą naujame darbe, bet kažkodėl vis tiek jaučiate keistą jausmą, kad viskas bus gerai.
Kai tik pamatai savo partnerį besišypsantį ir laukiantį, kada galėsiąs jus apkabinti, tave iš karto apima visos patirties jaudulys. Tarsi déjà vu prisiminimų serija, priverčianti suprasti, kodėl taip mylėjote šį jausmą ir šį žmogų. Šiuo metu visos trumpalaikės mintys apie tai, ar turėčiau vėl susitikti su savo buvusiuoju, jau būna išblėsusios, ir tu įsitikini, kad priėmei teisingą sprendimą.
Tačiau turite būti atsargūs ir neleisti lūkesčiams bei nostalgijai diktuoti, ką jaučiate susitaikydami su buvusiuoju. Kadangi jūs abu dabar esate skirtingi žmonės, dinamika taip pat turi pasikeisti.
5. Viskas atrodo puiku, ir tai baugina
Vėl susidraugauti su buvusiuoju partneriu etapai skiriasi nuo įprastų įsimylėjimo etapų . Kai atrodo, kad viskas klostosi gerai, esi pakylėtas. Tačiau kai viskas klostosi gerai, kai vėl susitinkate po išsiskyrimo, tai dažnai gali būti baugu.
Nors kai kurie aspektai gali atrodyti puikūs, vos kilus ginčui, gali atrodyti, kad vaikštote ant kiaušinių lukštų. Abu bijote viską sugadinti, todėl vengiate bet kokių konfrontacijų, kurios ateityje tik nuves prie užgniaužtų jausmų ir atskirų lovų. Štai kodėl geriausia palikti bendravimo duris praviras.
Susijęs skaitymas: 13 būdų, kaip susigrąžinti savo buvusiąjį
6. Mokymasis amato gudrybių
Nors po to, kai vėl susitaikėte, viskas galėjo atrodyti nejaukiai, ateina laikas, kai susitaikai, kad dinamika dabar šiek tiek kitokia nei buvo, ir tai gerai. Jūs nebėra tie patys žmonės, kokie buvote, kai išsiskyrėte, ir santykiai taip pat nebėra tokie patys, kokie buvo. Galbūt tai gerai, nes praeitą kartą viskas klostėsi ne taip gerai!
Mokysies, prisitaikysi, klestėsi. Galbūt galiausiai paleisi visus lūkesčius, kuriuos turėjai dėl šios veiklos, kai ją pradėjai, o tai turbūt geriausia, ką gali padaryti.
7. Meilės atradimas iš naujo
Vėl susidraugauti su buvusiuoju gali būti sudėtinga, kupina lūkesčių ir nusivylimų . Juk jau kartą pažinojote ir mylėjote šį žmogų, neįmanoma nesitikėti, kad viskas stos į savo vietas, kaip buvo, žinoma, be jokio toksiškumo.
Šiuo metu supranti, kad nebebus taip, kaip buvo, ir tave užvaldo nauja, visa apimanti meilė, patvirtinanti tavo poreikį vėl susitikti su savo buvusiuoju. Sprendimas, kurį priėmei prieš kelias savaites/mėnesius ir nuginkluojanti mintis „Ar galime pasikalbėti?“ tavo buvusiajam, regis, pasiteisino, ir meilė vėl gali klestėti.
Vėl susijungti po išsiskyrimo nebūtinai yra lengviausias dalykas emociškai. Jei sėkmingai įveiksite lūkesčių, troškimų ir nusivylimo sūkurį, galiausiai išeisite su mylimojo apkabinimais.
Turėkite omenyje, kad nėra nustatyto kelio, kuriuo eitumėte abu. Keliai, su kuriais susidursite, gali būti arba itin klastingi, arba itin lengvi, bet dažniausiai jie visi veda į tą patį tikslą.
Norėdami pamatyti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.
DUK
Paprastai tariant, jei norite atnaujinti santykius su savo buvusiuoju partneriu ir priversti juos veikti, pirmiausia turite spręsti problemas, kurios iš pradžių sukėlė išsiskyrimą. Viena iš svarbiausių taisyklių norint atnaujinti santykius su buvusiuoju partneriu yra atleisti vienas kitam ir sau už bet kokią padarytą žalą ir sugebėti įveikti savo problemas.
Kai į naujus santykius žiūrite su abipuse pagarba ir atviru bendravimu, jie gali pasiteisinti, kai du buvę partneriai vėl susijungia.
Priklausomai nuo jūsų dinamikos , galite ieškoti būdų, kaip atkurti ryšį su savo buvusiuoju . Jei norite atnaujinti santykius su buvusiuoju, dirbkite su savimi, parodykite jam, kad norėtumėte atnaujinti santykius, ir laukite jo atsakymo.
Geriausias būdas suprasti, ar jūsų partneris rimtai ketina vėl susijungti, yra sąžiningas ir atviras bendravimas. Taip pat galite suprasti jo kūno kalbą ir norą su jumis pasikalbėti bei susitaikyti. Jei jis deda tiek pat pastangų, kiek jūs, tikėtina, kad jis gana rimtai nusiteikęs dėl vėlesnių santykių.
Buvęs partneris sapnuose? Sužinokite, ką reiškia sapnuoti savo buvusįjį
Kaip greitai įveikti išsiskyrimą? – 8 patarimai, kaip greitai atsigauti
Kaip vėl pasitikėti žmogumi po to, kai jis jus įskaudino – ekspertų patarimai
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
KUINKA SAIN EXIN AVIOMEEHENI TAKAISIN LOITSUJEN LAUTAJAN {PAPPI ADU} AVULLA JA HÄNEN JÄLLEENYTTÄMISRAKKAUDEN LOITSUNSA VOIMANA 7 PÄIVÄN SISÄLLÄ. LÄHETÄ HÄNELLE SÄHKÖPOSTIA OSOITTEESEEN ( [apsaugotas el. paštas] )