Jaunas romantiskas attiecības perspektīva mūs sajūsmina un vilina ar tās pastāvīgajiem pavērsieniem. Jaunu attiecību pirmajā svētlaimīgajā fāzē jūs, iespējams, patiesi ticat, ka jūsu “laimīgā dzīve” tomēr nav nemaz tik tālu. Tagad jūs esat jaunais pāris kvartālā un esat pārliecināti, ka esat ieguvuši arī “labākā pāra” titulu. Taču fantazēt par mīlestību un patiesībā palikt mīlestībā uz visiem laikiem bieži vien ir divas ļoti atšķirīgas lietas, kā jūs drīz sapratīsiet.
Mīlestība uz visiem laikiem nav gluži tāda, kā to attēlo filmās. Reālajā dzīvē divi nelaimīgie mīlnieki ne vienmēr ir kopā. Obligātā "atkalapvienošanās" aina lietū nākamajā dienā tikai liks jums abiem saaukstēties.
Tātad, vai mīlestība tiešām ir viss, kas nepieciešams, lai saglabātu mīlestību uz visiem laikiem, vai arī tas ir nedaudz sarežģītāk? Ar psihologa Juhi Pandey (maģistra grāds psiholoģijā) palīdzību, kurš specializējas iepazīšanās, pirmslaulību un šķiršanās konsultācijās, mēs piedāvājam jums 8 atslēgas, kas palīdzēs jums saglabāt mīlestību uz visiem laikiem.
8 atslēgas, lai paliktu mīlestībā mūžīgi
Saturs
Starp pasaules jaukākajām lietām, kas liek cilvēkiem iesaukties “Āāā!”, noteikti ierindojas augstu vietu gados vecāki pāri, kas joprojām ir iemīlējušies. Taču, kā viņi jums pateiks, iemīlēties un palikt iemīlētam ir divas pilnīgi atšķirīgas lietas. Ir viegli domāt, ka vienmēr būsi laimīgs ar savu partneri, ja tevi ir pārņēmusi iemīlēšanās.
“Mūsu attiecības sākās ar sprādzienu. Tās bija intensīvas, ko veicināja iekāre un intimitāte. Mēs neuztraucāmies par to, kā saglabāt mīlestību mūžīgi, un nolēmām, ka šī intensitāte, kas plūda starp mums, vienmēr turpināsies. Bet, kad pagāja četri mēneši, iekāre izgaisa, intensitāte norima, un neuzticība bija pēdējā nagla zārkā,” Džesika pastāstīja mums, runājot par savām karmiskajām attiecībām , kas, šķiet, izturēs laika pārbaudi.
Kad esi jaunu attiecību vidū, mēģinājumi domāt par to, kā saglabāt mīlestību mūžīgi, šķiet veltīgi, jo jūties tik ļoti lemts vienmēr būt kopā ar šo cilvēku. Sarunas par to, kas ir pieņemams un kas nav, notiek reti, jo romantiskās komēdijas mums stāstīja, ka mīlestība izskatās citādi.
Saskaņā ar aptaujām aptuveni 70% pāru nav apsprieduši to, kas viņu attiecībās tiek uzskatīts par neuzticību. Iespējams, viņi nekad nav jutuši tādu vajadzību, kas nākotnē varētu viņus neapmierināt. Svarīgi ir tas, ka attiecības, kas ilgst mūžīgi, ne vienmēr izskatās pēc tām, kādas mums ir rādītas visu mūžu.
Īstas mīlestības pilnas attiecības prasa daudz vairāk darba nekā neregulārs apskāviens lietū, kas filmās visu salabo. Saglabāt mīlestību pret savu partneri nav kaut kas tāds, kas vienkārši notiek , tā ir kaut kas, pie kā tu tiecies katru dienu. Tāpat kā monogāmija ir izvēle, ko izdari katru dienu.
Ja vēlaties pārliecināties, ka novecosiet kopā ar cilvēku, kuru mīlat, ir daudz, ko varat darīt, lai nodrošinātu, ka jūsu attiecības ir mīlošas un vienmērīgas. Mīlestības saglabāšana nav atkarīga tikai no tā, cik ļoti jūs mīlat savu partneri, to var noteikt arī tas, cik labi jūs abi tiekat galā ar biežāk sastopamajām attiecību problēmām.
Un nē, tikai tāpēc, ka esat nolēmis mūžīgi iemīlēties vienā cilvēkā, nenozīmē, ka katru dienu jutīsiet pret viņu tādu pašu mīlestību. Pēc šīm nepatīkamajām konfrontācijām būs dienas, kad nevēlēsieties skatīties uz savu partneri. Lai pārliecinātos, ka daži strīdi netraucē mīlestībai, ķersimies pie 8 punktiem, ko esam uzskaitījuši, lai palīdzētu jums saprast, kā saglabāt mīlestību pret kādu:
Saistītā lasāmviela: Noslēpums, kā mazumtirdzniecības terapija palīdz pāriem saglabāt mīlestību
1. Savstarpēja cieņa
Džuhi saka: “Cieņa ir jebkuru attiecību pamatā. Tiklīdz sākat dzīvot kopā, domstarpības neizbēgami radīsies. Attiecības nosaka tas, cik lielu cieņu jūs veltāt šīm atšķirībām vai kāda ir jūsu partnera pārliecība. Ja cieņas nav, attiecības pārstāj pastāvēt.”
Neatzītas cieņas pazīmes attiecībās ir jārisina nekavējoties. Ja šī problēma pasliktinās, jūs varat justies nenovērtēts un noniecināts katru reizi, kad jūsu viedoklis netiek ņemts vērā. Ja būtu jāizvēlas viens vienīgs arguments, lai atbildētu uz jautājumu, kā saglabāt mīlestību mūžīgi, tas, visticamāk, būtu savstarpējas cieņas veidošana. Vienkāršas lietas, piemēram, panākot, ka jūsu partneris jūtas uzklausīts, un nepārtraucot viņu, kad viņš ar jums runā, var sniegt lielu ieguldījumu.
2. Pastāvīgi atbalstiet savu partneri katrā solī
Pēc Džūhi teiktā, atbalsta trūkums ir ļoti izplatīta sūdzība, ar ko viņa saskaras, konsultējot precētus pārus. “Atbalsts ir tas, kas nodrošina attiecību uzplaukumu. Emocionāla vai pat fiziska atbalsta trūkums, proti, partneris nepalīdz mājas darbos, rada daudz konfliktu. Atbalsts visos dzīves aspektos ir ļoti svarīgs, īpaši šajā laikmetā, kad gan sievietēm, gan vīriešiem ir jārūpējas par savām profesionālajām saistībām,” viņa piebilst.
Ja jūsu partneris uzņemas jaunu izaicinājumu, pārliecinieties, ka viņš nekad nejūtas vientuļš. Lai ko dzīve jums mestu priekšā, jums abiem vajadzētu būt spējīgiem ar to tikt galā kā komandai. Saglabājiet “katrs par sevi” mentalitāti spēļu vakaros, nevis attiecībās kopumā.
Attiecības, kas ilgst mūžīgi, pastāv ar nelokāmu atbalstu. Vai, pārdzīvojot grūtus brīžus, varat sagaidīt, ka partneris jūs atbalstīs, ja jums būs nepieciešama palīdzība? Vai partneris ir pirmā persona, kurai zvanāt katru reizi, kad jums nepieciešama palīdzība?
Sirsnīgi žesti, piemēram, mīļākā ēdiena līdzņemšanai atnesšana partnerim, kad viņš jūtas nomākts, vai vienkārši klātbūtne, lai liktu viņam justies uzklausītam, var palīdzēt jūsu partnerim justies novērtētam. Jūs pat varētu izrādīt pieķeršanos ar īsziņu palīdzību , ik pa laikam nosūtot pa mīļam ziņojumam. P.S. Zirnekļu nogalināšana partnera vārdā īsti neskaitās kā atbalsts. Tomēr galu galā tas ievērojami atvieglos mīlestības saglabāšanu!
3. Intereses izrādīšana par savu partneri
Kad dzīve rit pilnā sparā un darbs un citi pienākumi ir uzmanības centrā, kvalitatīva laika pavadīšana ar partneri var nonākt otrajā plānā. Ja jums nav kopīgu interešu, jūs abi varētu tikpat labi būt vienkārši mājas biedri, kas dzīvo kopā. Kopīgu hobiju veidošana vai jaunu lietu izpēte, kurās varat piedalīties kā pāris, var padarīt mūžīgu mīlestību daudz jautrāku nekā tikai sarunas par to, kā jums bija diena, vakariņu laikā.
Džuhi saka: “Ir svarīgi izrādīt interesi. Tas liek cilvēkam justies droši un mīlētam. Ja jūs kopā nedarāt vai nepiedzīvojat jaunas lietas, tas padara attiecības ļoti vienmuļas. Tas rada garlaicību attiecībās , kas galu galā noved pie nelaimības.”
Neatkarīgi no tā, vai cenšaties saglabāt mīlestību pret savu draugu vai draudzeni, nekad nedrīkst aizmirst, ka vienmēr cenšaties iepazīt šo cilvēku. Nav svarīgi, vai jūsu attiecībās ir jau desmit gadus, jums joprojām jācenšas uzdot pareizos jautājumus, kas izraisa pietiekami interesantu atbildi, lai sniegtu jums informācijas graudiņu, kas jums iepriekš nebija.
Laika gaitā jūsu hobiji var mainīties vai arī jūs varat zaudēt interesi par lietām, kas jums kādreiz patika. Dārzkopības projekts uz balkona var tikt atmests, filmu vakari var būt reti. Lūk, hobijs, kuru nevajadzētu būt pārāk grūti apgūt: varbūt pamēģiniet vīna degustāciju. Atcerieties, ka to sauc par vīna degustāciju, nevis vīna dzeršanu.
Saistītā lasāmviela: 9 lietas, kas jādara, lai vīrietis tevī paliktu neprātīgi iemīlējies
4. Upurējiet reizēm svētdienu savam partnerim
Ne vienmēr ir viegli upurēt savu personīgo laiku, taču, ja partnerim ir nepieciešama jūsu klātbūtne, nevajadzētu divreiz padomāt, pirms atsakāties no saviem plāniem visu dienu pavadīt gultā. “Upurēšanās attiecībās ir bijusi ļoti diskutabla tēma. Manuprāt, lai attiecības uzturētu, ir jāpienes zināmi upuri, bet vissvarīgākais ir tas, lai tie būtu abpusēji. Ja to dara pareizi, tā ir viena no jebkuru attiecību pamatvērtībām ,” saka Džuhi.
Mūžīga mīlestība ir atkarīga no tā, kurš atsakās no pēdējā braunija gabaliņa, kas palicis ledusskapī. Tomēr, ja jūs vienmēr esat tas, kurš no tā atsakās, pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka jūs sagaidāt arī no viņa puses dažus upurus. "Kad upuri ir abpusēji, tas padara attiecības stipras, veselīgākas un ilgstošākas," piebilst Džuhi.
“Katru reizi, kad kāds man jautā, kā mana laulība ir ilgusi gandrīz trīsdesmit gadus, es viņam saku, ja vēlaties saglabāt mīlestību pret savu vīru, atmetiet vērtēšanas tabulu un mēģiniet darīt lietas tikai tāpēc, lai redzētu viņu smaidām. Laipnība rada laipnību, un līdzjūtība ir tas, kas uztur laulību dzīvu,” mums pastāstīja Rakela, 57 gadus veca divu bērnu māte.
5. Esiet piesardzīgs pret nereālām cerībām
“Saglabāt mīlestību” var nozīmēt vienkārši pārliecināties, ka jums nav nekādu nereālu cerību uz savu partneri. “Nereāli augstas cerības jebkurā dzīves jomā ir neveselīgas un noved pie nelaimības. Piemēram, ņemiet vērā savu darba dzīvi. Ja esat pārāk ambiciozs un jums ir nereālas cerības, jūs pastāvīgi jūtaties vīlies par mazām neveiksmēm un, iespējams, neizdzīvosiet darbā,” saka Džuhi.
“Tas pats attiecas arī uz attiecībām. Ir dabiski, ka, ja kādu mīli, ir dažas cerības. Taču ļoti augstas vai nereālas cerības novedīs pie nelaimības un neveselīgām attiecībām. Cilvēkam ir jāizmanto sava gudrība, lai novilktu robežu un izlemtu, kā rīkoties ar attiecību cerībām ,” viņa piebilst.
Vai sagaidi, ka partneris lasīs tavas domas katru reizi, kad esi sarūgtināts? Kad viņš/viņa jautā, kas noticis, nevari sagaidīt, ka klusēšana paudīs to, kas viņam/viņai jāzina. Vai varbūt viens no jums sagaida grandiozus mīlestības žestus, kamēr otrs izvairās no klišejiskām romantiskām žestām.
Ja vēlaties mūžīgi iemīlēties vienā cilvēkā, nedrīkst ļaut gaisā virmot klusajai neapmierinātībai par nepiepildītām cerībām. Vienīgais veids, kā nonāvēt ziloni istabā, ir to risināt. Ja vēlaties, lai jūsu partneris ik pa laikam sagādā jums pārsteiguma siera kūku, dariet viņam to zināmu. Ja vēlaties, lai viņš jums biežāk pateiktu, ka mīl jūs, dariet viņam to zināmu. Izdomāt, kā saglabāt mīlestību uz visiem laikiem, bieži vien ir tikpat vienkārši kā izdomāt, kā efektīvi komunicēt.
Saistītā lasāmviela: 12 veiksmīgas laulības raksturojums
6. Risiniet konfliktus nobriedušā veidā
“Tāpat kā atšķirības, arī konflikti ir daļa no ikvienām attiecībām,” saka Džuhi. “Svarīga ir spēja risināt konfliktus nobriedušā veidā , un tas izriet no savstarpējas cieņas attiecībās. Jums ir jāizrāda cieņa un jārespektē domstarpības, kas rodas jūsu attiecībās. Vienīgais veids, kā atrisināt konfliktu, ir būt cieņpilnam.”
Pēc neglītiem strīdiem var būt viegli ļaut emocijām ņemt virsroku un karstuma brīdī pateikt lietas, ko vēlāk, iespējams, nožēlosi. Pēc duča rožu un muguras svīšanas naids varbūt izzudīs, bet atmiņas par sāpīgajiem komentāriem nekļūs. Ja vēlaties saglabāt mīlestību pret savu partneri, var šķist, ka strīdi ir ļaunums, no kura jāizvairās par katru cenu.
Bet, tā kā attiecības bez strīdiem nepastāv, ir svarīgi pārliecināties, ka jūs abi spējat nobriedušā veidā atrisināt savas domstarpības. Kad jebkurās attiecībās tiek patiesi panākta savstarpēja cieņa, arī konfliktu risināšana kļūs daudz vieglāka. Mīlestības saglabāšana ir izvēle, un tā tiek patiesi pārbaudīta, kad notiek vissliktākie strīdi. Vissvarīgākais ir tas, kā jūs tos risināsiet.
7. Pasaki savam partnerim, ka mīli viņu
“Ja ir izveidojusies pozitīva domāšana, cieņa, respekts un atbalsts, tad pārējās lietas galu galā notiek pašas no sevis,” saka Juhi par to, cik svarīgi ir paust savu mīlestību pret partneri.
“Ja vēlies saglabāt mīlestību pret savu draugu un vēlies, lai viņš saglabātu mīlestību pret tevi, pasaki viņam, ka mīli viņu vairāk, nekā, tavuprāt, vajag. Vīrieši bieži vien izvairās pateikt savām partnerēm, cik ļoti viņiem ir nepieciešams mierinājums. No manas pieredzes varu teikt, ka viņiem tā ir nepieciešama ļoti daudz. Tāpēc pārliecinies, ka ļauj savam vīrietim zināt, ka esi pateicīga, ka viņš ir tavā dzīvē,” atzīmē Kelina, 30 gadus veca arhitekte, kura satiekas ar savu draugu Džeisonu jau vairāk nekā piecus gadus.
Pateikt partnerim, ka mīli viņu, nejaušā brīdī ir lielisks veids, kā izrādīt pieķeršanos . Gadiem ejot attiecībās, jūs, iespējams, pārtrauksiet lietot mīlīgos veidus, kā jūs abi paužat savu mīlestību viens otram. Romantika būs minimāla, jo jūs esat apmierināti ar to, kā lietas ir, un neredzat nepieciešamību pielikt pūles, lai tās uzlabotu.
Tomēr, lai iemīlētos un saglabātu mīlestību, sirsnīga un romantiska attieksme pret savu partneri ir mūža aktivitāte, nevis kaut kas tāds, ko darījāt, kad sākāt satikties. Neļaujiet attiecību monotonijai noteikt, cik bieži jūs pārsteiguma apskautu savu partneri.
8. Nekad neuztveriet attiecības kā pašsaprotamas
“Labas attiecības ir tas, kas padara cilvēku laimīgu un veselīgu,” saka Džuhi. “Dzīvē var būt daudz grūtību, bet veselīgas attiecības var palīdzēt justies ērti. Ja attiecības nav piepildītas, viss iet bojā. Lai neuztvertu savas attiecības kā pašsaprotamas, jums sev jāatgādina, ka tā, iespējams, ir vissvarīgākā lieta jūsu dzīvē.”
Attiecību uztveršana kā pašsaprotama var notikt laika gaitā, kad pāri sāk domāt, ka tajās vairs nav jāpieliek pūles. Mēģinot saprast, kā saglabāt mīlestību pret kādu, atbilde var būt vienkārša – attiecībām nepieciešama pastāvīga uzmanība un darbs.
Neatkarīgi no tā, vai cenšaties saglabāt mīlestību pret savu vīru vai sievu, jums jāpārliecinās, ka abas puses pieliek vienlīdz lielas pūles. Tas, ka jūtaties pietiekami ērti, lai viens otram ārstētu pinnes uz muguras, nenozīmē, ka nevarat būt romantiski.
Iemīlēšanās kādā cilvēkā bieži vien notiek dabiski, ārpus jūsu kontroles. Mīlestības saglabāšana ir izvēle, ko ietekmē tas, cik daudz darba esat gatavs ieguldīt attiecībās. Lai pārliecinātos, ka jūs paliekat iemīlējušies mūžīgi, šie 8 padomi, ko uzskaitījis mūsu eksperts Džuhi Pandejs, palīdzēs jums sasniegt savus attiecību mērķus, lai jūs varētu tos lielīties sociālajos tīklos un padarīt visus pārējos pārus greizsirdīgus.
Biežāk uzdotie jautājumi
Jā, ir iespējams iemīlēties kādā cilvēkā mūžīgi. Taču ir svarīgi atzīmēt, ka mīlestības veids, ko jūtat pret cilvēku, mainās no intensīvas un kaislīgas ilgošanās uz kaut ko mierīgāku un balstītu uz līdzjūtību un empātiju. Lai iemīlētos kādā cilvēkā mūžīgi, jums jāievēro visi veselīgu attiecību veidošanas pamatprincipi.
Varbūt vienīgais veids, kā saglabāt mīlestību pret kādu mūžīgi, ir izvēlēties to darīt. Ja jūsu attiecības nekaitē jūsu garīgajai vai fiziskajai veselībai un jūs katru dienu pamostaties un izvēlaties būt laipns, sirsnīgs un mīlošs pret savu partneri, jūs izvēlaties saglabāt mīlestību.
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
