11 Cara Berhenti Taksub Terhadap Seseorang

Sebarkan cinta

Adakah anda sentiasa memikirkan seseorang sehingga semua perkara lain dalam hidup anda terhenti? Dan adakah itu membuatkan anda tertanya-tanya bagaimana untuk berhenti obses terhadap seseorang yang menolak anda? Orang mungkin bercakap tentang 'taksub' dengan K-drama baharu, tetapi itu tidak sama dengan taksub dengan crush atau kekasih. Anda mungkin mula membaca ini kerana tajuk itu seolah-olah memberi anda harapan, yang bermaksud anda mungkin berada dalam ketaksuban yang tidak sihat untuk seseorang.

Itulah yang kami sediakan untuk membantu anda. Bersama-sama, kita akan memikirkan cara untuk berhenti obses terhadap orang yang menyukai atau bekas, dengan pandangan daripada ahli psikologi kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan ahli gabungan antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan menyelesaikan masalah hubungan mereka selama lebih dua dekad.

Apa yang Menyebabkan Obsesi Dengan Seseorang?

Jadual Kandungan

“Saya mesti mendapatkan kembali jiwa saya daripada awak; Saya membunuh daging saya tanpanya.” Sylvia Plath betul-betul menangkap intipati cinta obsesif, dan kami boleh memberi jaminan kepada anda, ia bukan ungkapan puitis hiperbolik. Walaupun ia mungkin kedengaran, ini adalah perasaan seseorang apabila mereka menjadi mangsa Gangguan Cinta Obsesif, istilah psikologi untuk menginginkan sesuatu yang anda tidak boleh miliki. Bagi mereka, obsesi terhadap pasangan atau minat romantik tertentu ini sama dengan cinta.

Untuk mendapatkan lebih banyak cerapan yang disokong pakar, sila langgan kami YouTube Channel.

Daripada melihat seseorang sebagai setara, cinta obsesi mungkin menekankan pemilikan ke atas mereka. Orang yang mempunyai kecenderungan obsesif mencintai orang lain untuk keperluan mereka sendiri. Banyak elemen mungkin menyumbang kepada cinta obsesif:

Gangguan delusi, seperti erotomania (kepercayaan khayalan disayangi oleh orang lain, seperti selebriti) atau BPD
Gaya lampiran yang tidak selamat kerana zaman kanak-kanak yang kasar dan traumatik
Pelaziman budaya yang memburukkan sempadan

Menurut Kavita, terdapat hubung kait antara obsesi dan paksaan. Dia menerangkan, "Obsesi ialah apabila pemikiran berulang dalam fikiran anda, manakala paksaan ialah tindakan yang kita pilih untuk mengurangkan obsesi." Ini adalah apabila tanda amaran menjadi taksub dengan seseorang mula menjadi jelas. Jadi, perasaan yang anda ada untuk orang ini — adakah itu cinta atau obsesi? Bagaimana anda memberitahu?

Apakah perbezaan antara cinta dan obsesi?

Terdapat hanya garis tipis antara cinta tulen dan penetapan. Dan itu adalah dorongan untuk menang dan mempunyai kawalan ke atas seseorang melalui cangkuk atau penjahat.

Biar saya jelaskan. Jika anda jatuh cinta dengan seseorang, anda pasti ingin melihat orang itu gembira dan berjaya, walaupun itu bermakna melepaskannya. Tetapi dengan corak pemikiran yang obsesif datang rasa memiliki, keterlaluan yang membawa kepada hubungan yang sangat tidak berfungsi. Dan keadaan menjadi lebih kacau apabila anda obses dengan seseorang yang tidak mahu anda kembali, kerana dengan itu jelas bahawa anda tidak dapat menghadapi penolakan dalam cinta dengan anggun.

Seperti yang anda fahami, keterikatan yang tidak sihat seperti ini bukanlah sesuatu yang mudah untuk dijalani. Memikirkan secara obsesif atau sentiasa cuba memegang objek kasih sayang anda, seolah-olah menyimpannya dalam kotak supaya mereka tidak boleh meninggalkan atau mengkhianati anda, boleh meletihkan mental dan fizikal. Ia sama menyesakkan bagi orang di hujung penerima.

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), Gangguan Cinta Obsesif masih tidak termasuk dalam kategori keadaan kesihatan mental. Sebaliknya, ia boleh dilabelkan sebagai cabang Gangguan Obsesif Kompulsif dan Gangguan Personaliti Sempadan. Berikut adalah tanda-tanda obses dengan seseorang:

Tidak menghormati ruang peribadi dan sempadan orang yang anda cintai
Taksub terhadap seseorang yang tidak membalas mesej teks anda dan cuba menghubungi mereka walaupun mereka keberatan
Cuba mengawal kehidupan seharian mereka – dengan siapa mereka bekerja, dengan siapa mereka temui, bagaimana mereka menghabiskan masa bersendirian
Menjadi terlalu melindungi dan posesif terhadap orang ini walaupun mereka tidak merasakan perkara yang sama
Menghabiskan masa mengintai akaun media sosial mereka. Ini boleh membawa kepada isu kepercayaan dalam perhubungan
Sentiasa mencari pengesahan dan jaminan perasaan mereka terhadap anda apabila anda tidak boleh berhenti memikat seseorang
Berusaha bersungguh-sungguh untuk berada dalam buku mereka yang bagus
Hilang kewarasan anda daripada pemikiran obsesif apabila anda merasakan bahawa orang itu keluar dari genggaman anda

Jadi, bagaimana untuk menghalang seseorang daripada mengganggu kepala anda? Untuk mengetahui lebih lanjut, baca terus.

Bacaan Berkaitan: 8 Cara Kami Mengintai Bekas Kita

11 Cara Berhenti Taksub Terhadap Seseorang

Adakah anda tidak dapat memberi orang yang anda sayangi masa yang cukup untuk diri mereka sendiri atau mana-mana ruang peribadi, dan akhirnya mengintai mereka tanpa henti? Adakah ia membuatkan anda tertanya-tanya bagaimana untuk berhenti obses terhadap seseorang yang mengabaikan anda? Langkah pertama adalah untuk mengakui masalah.

Walau bagaimanapun, itu tidak semestinya mengurangkan masalah anda. Sebaik sahaja otak anda mengakui bahawa anda mempunyai obsesi terhadap seseorang, ia mungkin berada dalam keadaan fluks yang berterusan, cuba memecahkan corak ini tanpa benar-benar memahami dari mana ia berpunca. Berikut ialah beberapa alatan dan petua untuk membantu anda berhenti obses terhadap seseorang yang sedang anda temui atau kawan/kenalan, dan diharapkan dapat mengawal semula kewarasan anda:

1. Lihat mereka untuk siapa mereka

Terdapat sebab kita mengembangkan obsesi yang tidak sihat terhadap seseorang. “Mungkin anda fikir orang ini hebat, jadi kehilangan mereka akan menyebabkan anda sakit teruk. Mungkin anda berada di bawah tanggapan bahawa mereka sahaja yang boleh memahami atau mencintai anda. Mungkin mereka serbuk roti anda – menghantar isyarat genit tetapi tidak komited – tetapi kerana anda taksub, anda mahu kekal berhubung dengan mereka atau memikirkan sambungan itu,” kata Kavita.

Dalam kes itu, cara terbaik untuk menjinakkan pemikiran dan perasaan yang obses dan mengganggu ini adalah dengan melihat orang itu siapa mereka sebenarnya. Mereka mungkin mempunyai kualiti yang menarik, yang membawa kepada obsesi pada mulanya, tetapi anda perlu cuba melihat mereka sebagai seorang yang utuh dengan kelemahan dan kesalahan. Ini mungkin membantu anda meneruskan dan mengembalikan kewarasan anda. “Bagaimana untuk mengatasi kelegaan sebelum anda mula merosot? Jangan hanya memikirkan bahagian yang baik, lihat keseluruhan pakej – pergaduhan, perselisihan faham, sifat toksik, semuanya. Fikirkan, kenapa saya taksub dengan seseorang yang saya hampir tidak kenal?” Kavita mencadangkan.

Infografik tentang cara untuk berhenti obses terhadap seseorang — Ini adalah cara anda berhenti obses terhadap seseorang

2. Bagaimana untuk melepaskan pemikiran obsesif — ketawa tentangnya

Antara lain, humor juga meletakkan sesuatu dalam perspektif. Jika anda mendapati bahawa anda tidak boleh mengadakan perbualan tanpa membangkitkan obsesi anda yang tidak sihat dengan seseorang, belajar untuk mentertawakannya. Ingat, ini adalah proses yang perlahan dan beransur-ansur, jadi bersabarlah dengan diri sendiri. Ketawa dan jenaka akan membantu meletakkan sedikit jarak antara anda dan obsesi anda.

Hampir seolah-olah anda adalah orang ketiga yang menonton obsesi ini berlaku. Kemudian, secara sedar membuat keputusan untuk menjauhkan diri daripada mereka agar taksub untuk memperbaiki diri sendiri dan bukannya dengan mereka. Jika anda melihat seseorang yang baharu, ini juga akan membantu anda berhenti obses terhadap seseorang yang baru anda kenali. Selain itu, ia akan memastikan anda beralih daripada kegilaan yang bersempadan dengan tidak sihat.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Jelas Orang yang Anda Sukai Tidak Suka Anda Kembali

3. Sembuhkan trauma masa lalu anda

Anda mungkin berada pada tahap kehidupan di mana anda merasakan bahawa jika anda tidak berpegang pada orang ini, anda tidak akan menemui orang lain atau sesiapa yang lebih baik. Semua orang di sekeliling anda akan berkahwin atau bertunang, dan anda bimbang, "Saya akan menjadi wanita kucing yang hidup dan mati seorang diri". Atau mungkin anda taksub bukan dengan pasangan anda tetapi dengan orang lain, dan kini anda perlu melakukannya mengatasi seseorang yang tidak pernah anda miliki.

Anda mungkin berfikir, “Saya sudah lama taksub dengan orang ini. Bagaimana untuk melupakan seseorang yang langsung tidak mahukan awak?” Orang ramai mengalami pelbagai emosi pada masa ini. Perasaan yang tidak diingini dan terdesak ini perlu bertahan dengan berpegang pada seseorang itu datang terus dari emosi anda yang tidak terubat. Ini adalah rasa tidak selamat dan ketakutan untuk ditinggalkan sendirian yang ditinggalkan oleh bekas pasangan atau keluarga atau rakan anda. Mungkin, anda perlu berusaha untuk melepaskan beban hubungan masa lalu anda untuk berhenti obses terhadap seseorang yang anda temui.

Kavita berkata, "Tingkah laku obsesif selalunya berpunca daripada kekurangan penyelarasan diri. Anda perlu menangani trauma masa lalu anda, atau apa sahaja yang membawa anda ke tahap ini. Tanya diri anda mengapa anda akan kekal dalam perhubungan yang kesat atau tidak wujud. Jawapannya mungkin membawa lebih jauh ke belakang daripada yang anda fikirkan, "tambahnya.

4. Kumpulkan kemahuan untuk menamatkannya

Mariam, seorang penulis dari LA, berkongsi, "Saya pergi dari 'Mengapa saya taksub dengan seseorang yang saya hampir tidak kenal?' kepada 'Kenapa saya taksub dengan lelaki yang menolak saya?' dalam dua minggu. Banyak yang berlaku selama dua minggu itu: kerinduan, pengakuan perasaan, penolakan, patah hati, dan obsesi lagi.”

Mereka menasihati, “Jika anda mahu berhenti meminati seorang gadis atau lelaki yang anda tidak boleh miliki, sekat orang itu di media sosial atau elakkan melihatnya dengan sengaja. Ia tidak akan menjadi jalan kek, dan anda mungkin perlu mengeksploitasi setiap bahagian terakhir kekuatan mental anda. Tetapi pastikan anda mengalihkan perhatian anda apabila pemikiran yang degil dan obsesif ini mengaburkan pertimbangan anda dan sebaliknya mengalihkan tumpuan kepada kesejahteraan anda sendiri."

Belajar bagaimana untuk mencintai diri sendiri. Mulakan hobi baharu atau temui semula hobi lama, atau lakukan sesuatu yang anda selalu mahu lakukan dan tidak pernah mendapat peluang untuk melakukannya. Ia mungkin melakukan perjalanan solo, mempelajari bahasa baharu atau menunggang basikal yang selalu anda impikan. Mula melakukan perkara yang menarik minat anda, atau obsesi anda akan mengambil alih hidup anda. Ini adalah cara terbaik untuk mengatasi seseorang yang tidak menginginkan anda.

Bagaimana untuk berhenti obses — Lakukan sesuatu yang anda sentiasa mahu lakukan dan tidak pernah mendapat peluang untuk melakukannya.

5. Berhenti obses terhadap seseorang yang baru anda temui dengan cuba untuk kekal berasas

Apabila anda melihat tanda-tanda obsesi dengan seseorang, cubalah hidup pada masa kini dengan sengaja. Menggalakkan tingkah laku obsesif anda bukanlah cara yang baik untuk hidup kerana ia tidak akan membenarkan anda hidup dalam masa kini. Lihat diri anda di cermin dan dapatkan pemeriksaan realiti. Ingatkan diri anda tentang matlamat dan tanggungjawab peribadi yang anda ketepikan dalam proses obses terhadap seseorang.

Kavita menasihati, “Jangan mengabaikan diri anda secara rohani dan emosi. Tiada yang lebih sunyi daripada itu, jadi tarik nafas dalam-dalam dan teruskan hidup anda dan teruskan, walaupun ia sukar. Dapatkan bantuan apabila anda memerlukannya.”

6. Keluar dari gelung yang sama dan buat pengalaman baharu

“Saya taksub dengan seseorang yang saya tidak boleh miliki. Dia berpisah dengan saya dan tidak pernah memberitahu saya sebabnya. Percubaan yang gagal untuk teruskan tanpa penutup telah memakan saya dalam sepanjang minggu ini. Malah hari ini, saya menyemaknya dalam talian pertama sekali pada waktu pagi, saya cuba sengaja terserempak dengannya di parti – apa sahaja untuk mendapatkannya kembali. Taksub pada seseorang yang menolak anda amat meruntun jiwa. Saya hanya perlu tahu bagaimana untuk berhenti memikirkan seseorang yang tidak mahukan awak!” kata Blair, seorang profesional pengurusan muda yang masih bergelut untuk melupakan kekasih kolejnya.

Jika anda juga terperangkap dalam situasi yang sama dan fikiran yang sama berputar di fikiran anda, sudah tiba masanya untuk menjalani kehidupan anda walaupun pemikiran ini. Tambah perkara baru dalam hidup anda. Dapatkan beberapa hobi baru. Belajar kemahiran baru. Jumpa orang baru. Pergi berjalan-jalan, ambil minuman, atau lawati kedai buku terpakai kegemaran anda. Jika anda tidak mahu bersendirian dengan fikiran anda, bawa seorang rakan bersama. Berbual tentang perkara selain obsesi semasa anda. Mengambil lencongan kecil setiap hari dari gelung obsesi romantik lama yang sama akan membantu anda mengelak sepenuhnya laluan itu dari semasa ke semasa.

Bacaan Berkaitan: 12 Tanda Tiba Masanya Untuk Berhenti Mengejar Gadis Yang Anda Suka Dan Berundur

7. Mengambil semula kuasa anda adalah cara paling mudah untuk mengatasi seseorang

Menganggap diri anda sebagai orang yang paling penting dalam hidup anda dan mengekalkan diri anda pada kekaki adalah perkara yang perlu anda lakukan pada masa ini. Hidup kita terlalu singkat untuk terus terpengaruh oleh pemikiran seseorang yang tidak menunjukkan minat atau semangat yang sama, apatah lagi perasaan yang kuat terhadap kita. Kerana jika mereka melakukannya, obsesi ini tidak akan mendapat cengkaman pada anda pada mulanya. Pada hari anda boleh memberitahu diri sendiri "Saya mengakui bahawa saya taksub dengan seseorang yang saya tidak boleh miliki. Tetapi sekarang, saya sudah selesai hidup untuk orang lain. Mulai sekarang, semuanya tentang saya,” masalah anda akan mula kelihatan boleh diatasi.

Kavita berkata, "Apabila seseorang atau situasi tidak baik untuk anda, anda sedar anda perlu melakukan sesuatu mengenainya akhirnya. Lihatlah peristiwa baru-baru ini. Adakah anda memuliakan orang ini secara tidak sedar? Ketidakseimbangan kuasa adalah isu asas utama. Apabila anda meletakkan orang lain di atas alas, anda memberi mereka cinta tanpa syarat, dan mungkin mengharapkan balasan yang sama. Ingat, orang yang berfungsi tidak mencari cinta tanpa syarat. Mereka berkata tidak, terima tidak sebagai jawapan, dan biarkan semuanya berjalan dengan anggun tanpa drama atau balas dendam.”

8. Jangan biarkan pendapat mereka menentukan anda

Kenapa kita taksub pada orang tertentu? Jika anda melihat tanda-tanda lelaki atau wanita yang obses dalam diri anda, ada sebab yang baik untuk soalan ini membebankan fikiran anda. Mungkin mereka mempunyai daya tarikan tertentu di mana semua yang mereka katakan penting kepada anda lebih daripada yang sepatutnya. Sudah tentu, anda mengambil berat tentang apa yang mereka fikirkan tentang anda, tetapi memenuhi jangkaan yang mereka inginkan adalah terlalu banyak.

“Kadang-kadang, fikiran awak terpaku pada suka mengebom fasa perhubungan, dan anda tidak sedar apabila ia bertukar menjadi penderaan emosi,” amaran Kavita. Ada kemungkinan orang yang tidak mempunyai emosi akan menggunakan ini untuk keuntungan mereka. Jika mereka tahu bahawa anda dipengaruhi oleh pendapat mereka, mereka mungkin sengaja mengatakan perkara untuk merendahkan anda dan melihat bagaimana anda akan berubah berdasarkan itu. Jangan menjadi mangsa permainan manipulatif seperti itu. Bagaimana untuk berhenti obses terhadap seseorang yang menyakiti anda? Langkah pertama ialah ingat bahawa anda bukan seperti yang mereka katakan.

9. Lihat pemikiran anda secara objektif

Fikiran anda adalah penting dan memainkan peranan penting dalam hidup anda, tetapi sebaik sahaja ia melangkaui lingkaran terlalu berfikir, mereka boleh merosakkan hubungan. Hanya anda yang boleh mengawal pemikiran anda dan membuat pilihan yang sah tentang perkara yang anda boleh dan tidak boleh kawal. Duduk dengan tenang dan bincangkan diri anda tentang corak pemikiran yang ketagihan ini untuk berhenti menjadi taksub dalam cinta. Ingatkan diri anda bahawa anda mempunyai kehidupan di luar orang tertentu ini.

“Ingat satu perkara, fikiran tidak boleh dikawal, dan anda tidak boleh menghalang perasaan daripada berkembang, sama ada ia berfungsi atau tidak berfungsi. Tetapi terdapat perbezaan antara membenarkan pemikiran masuk dan melibatkan diri dengannya. Kurangkan keamatan pemikiran dengan tidak memberi perhatian kepadanya. Tunggu pemikiran ini berlalu. Biarlah ia berlaku, jangan biarkan hidup tertunda,” nasihat Kavita.

Bacaan Berkaitan: 8 Tanda Halus Tidak Selamat Dalam Perhubungan

10. Sistem sokongan yang kuat boleh membantu anda mengatasi obsesi anda

Anda memerlukan syarikat rakan dan keluarga anda semasa krisis dan kebahagiaan. Luangkan masa bersama mereka sambil menangani fasa obsesi kerana mereka boleh menawarkan anda perspektif pihak ketiga yang neutral. Mereka juga mungkin membantu anda dalam perjalanan anda untuk berhenti obses terhadap orang yang suka dengan menawarkan gangguan yang mengalu-alukan apabila anda amat memerlukannya. Paling penting, yangir kasih sayang dan penjagaan rakan dan keluarga anda adalah peringatan bahawa anda berhak mendapat lebih baik.

Walau bagaimanapun, jika keadaan taksub dalam cinta semakin tidak terkawal dan menjejaskan kesihatan mental anda, anda mungkin memerlukan lebih daripada sokongan orang yang anda sayangi. Apabila anda berasa kesepian sepanjang masa, melawat ahli terapi atau mendapatkan terapi dalam talian amat disyorkan. Ini membawa anda kepada punca corak ini dan mendapatkan kawalan ke atasnya. Jika, pada bila-bila masa, anda memerlukan kaunselor yang mahir dan berpengalaman, Kuali Bonobology el pakar boleh membantu anda berhenti obses dengan seseorang.

11. Bagaimana untuk menyalurkan tenaga anda? Ikuti mantera penegasan diri

Memasukkan mantera penegasan diri dalam aktiviti harian anda boleh membantu anda memberi tumpuan kepada diri sendiri dan menjadikan diri anda keutamaan berbanding orang lain. Biarkan kemarahan anda mengalir, terutamanya jika anda pernah menjalin hubungan toksik, tetapi untuk mengatasi cinta yang obsesif, gunakan mantra seperti:

Saya hebat!
Saya gembira dan seronok
Saya cukup dan cukup untuk diri saya sendiri

Nyanyian ini beberapa kali dengan usaha yang sedar, dan jika perlu, buat beberapa perubahan kecil dalam hidup anda – menggunakan laluan yang berbeza untuk bekerja, membawa anjing anda ke taman yang berbeza untuk berjalan-jalan, secara spontan pergi untuk menggunting rambut/tatu, dsb. Ramai orang jadikan obsesi ini menjadi muse kreatif mereka dan dapatkan sesuatu yang artistik daripadanya. Lukis gambar yang cantik, tulis puisi itu, atau rakam lagu mungkin.

“Obsesi adalah seperti kanak-kanak yang ingin bermain dengan sesuatu yang tajam. Mereka diberitahu ia tidak baik untuk mereka dan ada perkara yang lebih baik untuk dilakukan, tetapi mereka masih berdegil mahukannya. Jadi, bagaimana untuk mengalihkan fikiran anda daripada seseorang atau sesuatu? Ketaksuban dan paksaan berjalan bersama, jadi anda perlu membiarkannya hilang. Ia tidak akan berlaku dalam sekelip mata, jadi bersabar dan teruskan bekerja pada diri sendiri. Mempraktikkan kesedaran, melakukan yoga dan meditasi, dan membuat perubahan positif boleh membantu. Di atas semua itu, jangan biarkan diri anda direndahkan,” kata Kavita mengakhiri.

Petunjuk Utama

Seseorang yang mengalami Gangguan Cinta Obsesif tidak boleh tidak berfikir tanpa henti tentang objek kasih sayang mereka
Rasa kawalan dan pemilikan datang bersama obsesi ini yang menjadikannya berbeza daripada penyayang dan hubungan yang sihat
Ketaksuban dalam cinta berpunca daripada trauma yang tidak sembuh, hubungan yang gagal pada masa lalu, atau harga diri yang rendah
Cara terbaik untuk mengatasi pemikiran obsesif ini adalah dengan melihat orang itu seadanya dan bukannya mengidolakan mereka sebagai lambang kesempurnaan. Lepaskan imej yang dimuliakan itu
Anda perlu kekal lebih asas, fokus pada tujuan dan matlamat hidup anda sendiri, dan alihkan perhatian anda dengan tindakan kecil yang produktif untuk berhenti berfikir secara berlebihan
Pengesahan positif berfungsi dengan baik dalam menarik balik Gangguan Cinta Obsesif dan bergerak ke arah masa yang baik

Bukan mudah untuk mengetahui bahawa anda taksub. Lebih sukar untuk keluar dari obsesi itu. Cuba taktik ini dan beritahu kami jika ia membantu dalam ulasan di bawah. Hentikan obsesi terhadap seorang gadis atau lelaki, atau sesiapa sahaja, dan mulakan obsesi terhadap diri sendiri. Itulah satu-satunya cara untuk keluar dari masa yang sukar ini.

Artikel telah dikemas kini pada Julai 2023.

Soalan Lazim

1. Adakah obses terhadap seseorang itu normal?

Walaupun taksub dalam cinta pasti membimbangkan, anda bukanlah orang pertama yang mengalaminya. Ini bukan bermaksud bahawa anda boleh memberi laluan percuma kepada diri sendiri dan terus masuk ke lubang arnab corak tingkah laku yang tidak sihat ini, tetapi hanya peringatan bahawa, walaupun pemikiran yang tidak sihat, obsesif tentang seseorang yang anda sayangi adalah perkara biasa. Dan adalah mungkin untuk menangkap kecenderungan ini dengan tanduknya dan mengekangnya.

2. Apakah yang dimaksudkan apabila anda tidak boleh berhenti obses terhadap seseorang?

Apabila anda taksub terhadap seseorang, ia boleh bermakna mempunyai keasyikan yang melampau dengan orang itu sehingga ia mengambil alih hidup anda. Apa yang menyebabkan obsesi terhadap seseorang? Selalunya, apabila anda tidak boleh berhenti memikat seseorang, ia boleh mencadangkan gaya keterikatan yang tidak selamat atau keperluan untuk cinta yang berdasarkan pengesahan luaran. Dalam sesetengah kes, ia boleh menjadi Gangguan Cinta Obsesif, keadaan psikologi yang membawa kepada kepercayaan berbahaya tentang kesahihan cinta posesif.

3. Berapa lama masa yang diambil untuk berhenti obses terhadap seseorang?

Masa yang diambil untuk seseorang membetulkan obsesi mereka boleh berbeza-beza bagi setiap orang, bergantung pada strategi yang mereka gunakan dan kecenderungan mereka terhadapnya. Cara paling mudah untuk mengatasi seseorang adalah dengan mengakui bahawa anda mempunyai masalah. Anda boleh berhenti menjadi taksub dengan seseorang jika anda mengakui bahawa ini bukan cinta yang sihat dan tidak baik untuk anda berdua. Anda boleh membuat keputusan secara aktif untuk meneruskan kaedah untuk mengekang obsesi dan bergerak ke hadapan. Sebagai alternatif, anda juga boleh mendapatkan bantuan profesional atau terapi dalam talian.

7 Sebab Mengapa Orang Narsis Tidak Dapat Mengekalkan Hubungan Intim

6 Kesilapan Wanita Dalam Perhubungan Dan Kemudian Menangis Hatinya

8 Cara Mengatasi Rasa Tidak Aman Dalam Perhubungan

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.