Kenapa Teman Perempuan Saya Pukul Saya? Pakar Kongsi 11 Sebab Kemungkinan Dan Cara Untuk Mengatasi

“Kenapa teman wanita saya memukul saya?” — Lelaki teragak-agak untuk mengakui krisis peribadi ini. Satu kajian mengatakan, “Keganasan rumah tangga terhadap lelaki merangkumi pelbagai jenis tindakan ganas seperti penderaan fizikal, penderaan emosi, penderaan seksual atau penderaan kewangan.” Ia agak kurang dilaporkan kerana mitos yang menyelubungi mangsa lelaki. Menurut CDC, 1 daripada 10 lelaki pernah mengalami beberapa bentuk keganasan pasangan intim (IPV). Pelaku boleh berbeza-beza mengikut jantina.

Pakar kami, jurulatih perhubungan, Nandita Rambhia (MSc, Psikologi), yang pakar dalam CBT, REBT dan kaunseling pasangan, menangani isu penderaan rumah tangga, “Keganasan fizikal adalah salah sama sekali. Tanpa mengira jantina, pendidikan atau status sosioekonomi, keganasan mesti dilayan dengan keseriusan dan kemarahan yang sama.”

Kami harap anda tidak pernah sampai ke tahap semasa perhubungan anda di mana anda mendapati diri anda bertanya, "Adakah perkara biasa untuk teman wanita saya memukul saya?" Artikel ini akan memberitahu anda tentang 11 kemungkinan punca tingkah laku ganas teman wanita anda dan menawarkan petua berguna tentang cara mengendalikan senario sukar ini. Dengan melakukan ini, kami berhasrat untuk meningkatkan kesedaran tentang penderaan pasangan intim, menggalakkan empati, dan memberi mangsa keyakinan untuk mendapatkan sokongan yang sepatutnya.

“Teman Wanita Saya Pukul Saya” — 11 Sebab Kemungkinan Mengapa Anda Menjadi Mangsa Keganasan Rumah Tangga

Ramai pesalah keganasan rumah tangga menyerang secara lisan, emosi atau fizikal tanpa provokasi. Sesiapa yang telah menyaksikan keganasan rumah tangga memusnahkan keluarga atau perhubungan mungkin tertanya-tanya mengapa seseorang akan bertindak sedemikian pada mulanya.

Nandita menjawab, “Penderaan sering menandakan kegagalan seorang wanita untuk meluahkan dan mengawal emosinya dengan berkesan. Ia tidak memaafkan tingkah laku tersebut, tetapi ia boleh menunjukkan masalah dengan kawalan emosi dan komunikasi.” Apakah sebab utama penderaan? Apakah punca keganasan rumah tangga dalam hubungan yang kelihatan bahagia? Kita bincangkan lebih awal.

Untuk saling menjaga antara satu sama lain, kita mesti menyedari tanda -tanda amaran penderaan rumah tangga dalam keluarga dan kawasan kejiranan kita. Dan jika anda secara peribadi berhadapan dengan krisis "mengapa dia memukul saya?", mengenali tanda-tanda teman wanita yang kesat adalah penting untuk kesejahteraan dan keselamatan anda dalam hubungan tersebut. Mengetahui 11 kemungkinan sebab keganasan rumah tangga dalam hubungan ini akan membantu anda mengatasi masalah ini sebelum ia menjadi lebih teruk.

1. Kurang kemahiran berkomunikasi

Sesetengah wanita mungkin menggunakan keganasan apabila mereka bergelut untuk meluahkan perasaan dan kekecewaan mereka dengan berkesan. Mereka mungkin tidak mempelajari teknik komunikasi yang sihat atau mungkin telah membesar dalam persekitaran di mana pencerobohan digunakan sebagai cara komunikasi. Dalam kes sedemikian, keganasan rumah tangga boleh menjadi cara untuk mereka menyampaikan emosi mereka atau menyatakan pendapat mereka apabila mereka berasa tidak didengari atau diketepikan.

Nandita mencadangkan, “Untuk menangani penderaan, meningkatkan komunikasi adalah penting. Memilih tempoh masa di mana tiada konflik memastikan kedua-dua individu boleh berkomunikasi tanpa rasa terlalu emosi atau terbeban.”

Bacaan Berkaitan: Mengapa Lelaki Terus Berhubungan Seks yang Kesat?

2. Tingkah laku kasarnya berpunca daripada isu emosi

“Teman wanita saya seorang yang kasar, tetapi saya hanya dapat meninggalkannya selepas tiga bulan melalui kesakitan emosi itu. Dia manipulatif setiap hari. Dan sekarang dia kata dia mahu saya kembali.” — Merc, seorang guru dari Pennsylvania, berkongsi dengan kami. Satu kajian menyatakan, “Pelaku IPV wanita cenderung terlibat dalam tingkah laku yang lebih memaksa dan mengawal daripada penderaan fizikal.”

Orang yang mempunyai masalah emosi yang tidak dapat diselesaikan atau trauma masa lalu mungkin menghadapi kesukaran untuk menguruskan emosi mereka dengan cara yang sihat, lalu mewujudkan hubungan yang toksik . Isu-isu yang tidak dapat diselesaikan ini boleh menjelma sebagai kemarahan, kesedihan, atau kebimbangan yang mendalam, yang kadangkala boleh menyebabkan ledakan keganasan sebagai mekanisme mengatasi yang tidak sihat.

3. Dia mempunyai masalah pengurusan kemarahan

Ada yang bertanya, “Adakah normal bagi teman wanita saya untuk memukul saya apabila dia marah kepada sesuatu yang lain?” Individu yang mempunyai masalah pengurusan kemarahan sukar mengawal kemarahan mereka apabila mereka menjadi marah. Ini boleh berlaku apabila mereka rasa terprovokasi atau dicetuskan oleh sesuatu situasi atau orang. Masalah ini boleh diburukkan lagi oleh kurangnya kesedaran tentang kemahiran mengatasi atau sejarah konflik yang tidak ditangani. Jika teman wanita anda mempunyai masalah kemarahan, ia harus melibatkan komunikasi terbuka dan sokongan daripada kedua-dua belah pihak, bukan keganasan.

4. Tekanan perhubungan boleh membawa kepada masalah kemarahannya

“Adakah teman wanita saya dibenarkan memukul saya jika saya melakukan kesilapan?” TIDAK. Konflik dan ketegangan yang berterusan boleh mewujudkan persekitaran yang bermusuhan dan beremosi. Dalam situasi sedemikian, emosi boleh terkumpul dari semasa ke semasa, yang membawa kepada kekecewaan dan kemarahan yang meningkat. Faktor tekanan seperti masalah kewangan, ketidaksetiaan atau jangkaan yang berbeza boleh menyumbang kepada penderaan hubungan . Pertimbangkan untuk pergi ke terapi individu atau terapi pasangan dalam kes ini, dan bukannya memukul pasangan anda.

Nandita berkata, "Untuk menangani dan mengelakkan keganasan dalam perhubungan, adalah penting untuk memahami pencetus pasangan dan menentukan sebab asas penderaan mental atau fizikal. Terdapat pelbagai pencetus, seperti tekanan, isu yang tidak dapat diselesaikan, pengurusan kemarahan yang lemah dan trauma lama yang boleh membawa kepada penderaan hubungan yang dilakukan oleh teman wanita anda."

Bacaan Berkaitan: 9 Sebab Teman Wanita Anda Jahat Kepada Anda Dan 5 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan

5. Dia boleh mencontohi tingkah laku yang dia pelajari daripada keluarga

Jika seseorang dibesarkan dalam rumah tangga di mana keganasan dinormalisasi, mempunyai ibu bapa yang kesat, atau menyaksikan ahli keluarga menggunakan keganasan sebagai cara untuk menyelesaikan konflik, mereka mungkin lebih cenderung untuk meniru tingkah laku itu dalam perhubungan mereka sendiri. Ini selalunya merupakan tingkah laku yang dipelajari, di mana individu melihat keganasan sebagai cara yang boleh diterima atau dijangka untuk menangani masalah. 

Nandita mencadangkan, “Titik permulaan yang baik untuk menangani keganasan rumah tangga lelaki dalam sesebuah hubungan adalah dengan membuat pasangan anda memahami keperluan terapi untuk menangani isu-isu yang berakar umbi. Semasa tempoh pemulihan pendera, kedua-dua pasangan mesti berbelas kasihan dan bekerjasama antara satu sama lain untuk mengenal pasti pencetus, meneruskan terapi mengikut keperluan dan mewujudkan teknik penyelesaian pertikaian yang lebih membina.”

6. Cemburu dan rasa tidak selamat telah menguasai dirinya

Ramai yang mungkin tertanya-tanya, “Adakah teman wanita saya dibenarkan memukul saya jika saya bermain-main dengan seseorang?” Jawapannya adalah tidak; keganasan tidak boleh diterima — walaupun anda curang secara mikro terhadapnya. Perasaan cemburu dan rasa tidak selamat boleh menjadi pencetus emosi yang kuat dalam sesuatu hubungan. Orang ini mungkin menjadi takut kehilangan pasangan mereka atau percaya bahawa pasangan mereka tidak setia. Penyerang mungkin percaya bahawa menggunakan keganasan akan menghalang pasangan mereka daripada pergi atau menyimpang, walaupun tindakan sedemikian berbahaya dan tidak produktif.

Bacaan Berkaitan: 7 Tanda Anda Mempunyai Isteri yang Kesat Secara Lisan Dan 6 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Mengenainya

7. Dia bergelut dengan penyalahgunaan bahan

Penyalahgunaan bahan adalah satu bendera merah yang besar secara amnya, kerana ia melibatkan penggunaan dadah atau alkohol secara berlebihan, yang boleh memberi kesan yang ketara kepada tingkah laku dan membuat keputusan seseorang. Menurut Nandita, apabila di bawah pengaruh bahan-bahan ini, seseorang mungkin mengalami:

• Penghakiman terganggu
• Perencatan yang dikurangkan
• Mengurangkan kawalan diri
• Emosi negatif yang diperhebat, yang menguatkan konflik

Ini membawa kepada keganasan mental atau fizikal sebagai cara untuk menangani atau bertindak balas terhadap ancaman atau tekanan yang dirasakan. Jika anda tertanya-tanya "Apa yang perlu saya lakukan jika teman wanita saya memukul saya setiap kali dia berada di bawah pengaruh alkohol atau dadah?", adalah penting untuk mengambil tindakan segera bagi memastikan keselamatan anda. Tracy (nama diubah), seorang pembaca, menulis kepada kami: " Teman wanita toksik saya memukul saya apabila dia mabuk. Tetapi ia hanya berlaku sebulan sekali atau lebih. Adakah teman wanita saya kesat atau patutkah saya bersikap memahami?"

Ya, Tracy. Pasangan anda kesat. Nandita menambah, "Keagresifan dan tingkah laku impulsif nampaknya meningkat dengan penyalahgunaan bahan. Dadah dan alkohol telah ditunjukkan memburukkan masalah emosi yang mendasari. Walau bagaimanapun, rawatan ketagihan mengurangkan permusuhan di samping meningkatkan kesihatan mental dan fizikal umum."

8. "Mengapa teman wanita saya memukul saya apabila saya sihat dalam hidup?" Untuk kuasa dan kawalan

Adakah anda sering duduk bersendirian dan tertanya-tanya, "Teman wanita saya mendera saya sejak saya menegaskan diri saya sedikit. Mengapa dia melakukan ini?" Keganasan rumah tangga ialah corak tingkah laku yang disengajakan digunakan untuk mewujudkan autoriti, keunggulan, dan pengawasan terhadap pasangan.

Sesetengah wanita yang gemar mengawal menggunakan keganasan sebagai cara untuk menegaskan kuasa dan kawalan ke atas pasangan mereka. Ini selalunya merupakan sebahagian daripada corak tingkah laku kasar yang bertujuan untuk mengekalkan dominasi dalam hubungan. Pendera mungkin menggunakan pelbagai taktik, seperti intimidasi, ancaman, atau pengasingan, untuk memastikan pasangan tidak meninggalkan mereka.

Bacaan Berkaitan: Pembuli Hubungan – Apakah Itu Dan 5 Tanda Anda Menjadi Mangsa

9. Kebencian yang tidak dapat diselesaikan mungkin timbul

Dalam sesetengah kes, isu-isu lalu atau kebencian yang tidak dapat diselesaikan dalam hubungan boleh terkumpul dari semasa ke semasa, mewujudkan persekitaran emosi yang toksik. Apabila seseorang individu menyimpan perasaan negatif ini tanpa menangani atau menyelesaikannya, mereka mungkin melepaskan kekecewaan mereka melalui pencerobohan fizikal. Keganasan pasangan intim digunakan sebagai cara untuk meluahkan kesakitan, kemarahan dan kebencian mereka dalam hubungan apabila mereka rasa tidak dapat menyampaikan emosi mereka dengan berkesan.

Chess, seorang pemain skate dari LA, berkongsi dengan kami, "Suatu hari, saya akhirnya mengumpulkan keberanian untuk menghubungi rakan saya: 'Tolong jangan ketawa dengan apa yang saya akan katakan. Saya serius. Teman wanita saya memukul saya, apa yang perlu saya lakukan? Saya tahu dia marah kepada saya tetapi dia tidak akan memberitahu saya sebabnya.' Mendekati orang yang dipercayai adalah penting, itulah yang saya pelajari daripada pengalaman pahit saya yang dihadapi oleh lelaki yang agak banyak stigma dalam bidang ini dan sering diejek.

10. Dia mengalami masalah kesihatan mental

Kami sering mendengar orang berkata "Kesihatan mental teman wanita saya menjejaskan saya." Isu kesihatan mental yang mendasari boleh menyumbang kepada tingkah laku ganas dalam sesetengah individu. Keadaan seperti Gangguan Personaliti Sempadan, Gangguan Personaliti Antisosial, Gangguan Kawalan Impuls, atau sebarang jenis penyakit mental boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk mengawal emosi dan impuls mereka. Mari kita bercakap tentang gangguan ini:

• Gangguan Personaliti Garis Sempadan (BPD): Individu yang mempunyai BPD sering bergelut dengan perubahan mood yang sengit, impulsif, dan hubungan yang tidak stabil. Jika dia menghidap BPD, dia mungkin mengalami kemarahan yang teruk dan ketakutan untuk ditinggalkan, yang boleh menyebabkan ledakan keganasan sebagai cara untuk menguruskan kegawatan emosinya atau mengekalkan hubungan
• Gangguan Personaliti Antisosial (ASPD): Orang yang mempunyai ASPD mungkin menunjukkan corak tingkah laku agresif dan manipulasi dalam perhubungan. Mereka mungkin kurang empati dan penyesalan, menjadikannya lebih berkemungkinan untuk melakukan tindakan ganas tanpa rasa bersalah atau penyesalan.
• Gangguan Kawalan Impuls: Gangguan ini, seperti gangguan letupan sekejap (IED), dicirikan oleh kesukaran mengawal impuls agresif. Individu sedemikian mungkin bertindak balas dengan ganas terhadap provokasi kecil atau tekanan, yang merupakan petanda besar kemungkinan penderaan rumah tangga

Kajian mengenai keganasan rumah tangga terhadap lelaki, yang diterbitkan dalam Perpustakaan Perubatan Negara , menyatakan bahawa kadar prevalens keganasan fizikal rumah tangga terhadap lelaki adalah antara 3.4% hingga 20.3% dan faktor-faktor seperti penyalahgunaan alkohol, cemburu, penyakit mental, kecacatan fizikal dan tempoh hubungan yang singkat dikaitkan dengan risiko lelaki menjadi mangsa keganasan rumah tangga yang lebih tinggi.

Bacaan Berkaitan: Adakah Lelaki Mempunyai Perasaan? Mengapa Mereka Mengalami Kesukaran untuk Meluahkan Emosi?

11. Budayanya menormalkan keganasan

Ini adalah salah satu tanda utama teman wanita yang kesat. Dalam budaya atau komuniti tertentu, pencerobohan fizikal boleh dilihat sebagai cara yang sah untuk menyelesaikan pertikaian atau menegaskan dominasi. Walau bagaimanapun, normalisasi penderaan ini boleh mewujudkan persekitaran di mana tingkah laku ganas bukan sahaja diterima tetapi dijangka dalam situasi tertentu. Begini cara ia boleh memberi kesan kepada individu dan perhubungan:

• Kesukaran mengenal pasti penyalahgunaan: Mangsa keganasan rumah tangga dalam budaya atau komuniti di mana keganasan dinormalisasi secara tertutup mungkin mengalami kesukaran untuk mengenal pasti bahawa mereka didera. Mereka mungkin merasionalkan atau memperkecilkan keganasan itu, tidak mempersoalkannya dan percaya ia adalah kebiasaan cara menyelesaikan konflik; jadi penderaan berterusan
• Penerimaan keganasan: Apabila keganasan pasangan intim dinormalkan, individu mungkin membesar dengan mempercayai bahawa pencerobohan fizikal adalah tindak balas yang normal dan boleh diterima terhadap konflik. Penerimaan ini boleh menyebabkan mereka mencabar untuk menyedari bahawa tingkah laku tersebut adalah kesat dan berbahaya, merosot kesihatan mental mereka. Mereka mungkin kurang berkemungkinan untuk mendapatkan bantuan atau campur tangan apabila mereka menjadi mangsa keganasan. Ini menjejaskan harga diri mereka

Melepaskan diri daripada kitaran keganasan normal selalunya memerlukan pendidikan, kesihatan mental yang kuat dan kesedaran tentang dinamika perhubungan. Komuniti dan organisasi yang berusaha untuk meningkatkan kesedaran tentang keganasan rumah tangga boleh memainkan peranan penting dalam membantu individu mengenali dan menangani tingkah laku kesat.

Jika anda berada dalam bahaya segera, hubungi 9-1-1.

Untuk bantuan sulit dan tanpa nama, 24/7, sila hubungi Talian Keganasan Rumah Tangga Kebangsaan di 1-800-799-7233 (SAFE) atau 1-800-787-3224 (TTY).

Adakah Biasa Untuk Teman Perempuan Saya Pukul Saya?

Sudah tentu penderaan fizikal dalam hubungan romantis adalah sesuatu yang tidak wajar dan tidak boleh diterima sama sekali, seperti penderaan emosi dan penderaan mental. Saling menghormati, mempercayai antara satu sama lain, empati dan komunikasi terbuka adalah kualiti yang menentukan perkongsian yang bahagia, selamat dan penuh kasih sayang. Anda berada dalam hubungan bukan untuk menjadi sasaran empuk pasangan anda.

Petikan daripada terbitan The British Journal of Criminology dengan jelas menyatakan, “Beberapa dapatan kajian mendedahkan bahawa wanita sama berkemungkinan seperti lelaki untuk melakukan keganasan terhadap pasangan intim.” Konflik dan perselisihan faham merupakan elemen yang tidak dapat dielakkan dalam hubungan manusia dalam hubungan yang baik, tetapi bukan penderaan atau keganasan. Bagi senario keganasan rumah tangga, senarai semak kawalan paksaan akan terbukti menjadi paradigma yang baik untuk seorang profesional menilai keadaan anda.

Bacaan Berkaitan: Panduan Anda Tentang Cara Menangani Orang yang Marah Dalam Hubungan

Senarai semak kawalan paksaan ialah alat yang digunakan untuk menilai dan mengenal pasti corak tingkah laku kesat dalam perhubungan. Inilah yang dimaksudkan:

• Adakah anda diasingkan daripada rakan dan keluarga anda?
• Adakah anda merasakan pasangan anda sentiasa memantau aktiviti anda?
• Adakah pasangan anda mempunyai kawalan kewangan ke atas anda?
• Adakah mereka memanipulasi anda secara emosi?
• Adakah mereka pernah memukul anda? Jika ya, adakah mereka membuatkan anda berasa itu adalah kesalahan anda?

Dengan menggunakan senarai semak ini, profesional dan individu boleh mengenali dan menangani situasi kawalan paksaan dengan lebih baik, menggalakkan perhubungan yang lebih sihat dan selamat. Tiada siapa yang harus bersabar dengan penderaan, dan mendapatkan sokongan dan bantuan bukanlah menunjukkan kelemahan; sebaliknya, ia adalah langkah berani ke arah menamatkan kitaran yang merosakkan.

Perkara yang Perlu Dilakukan Jika Teman Wanita Anda Melanggar Anda — 7 Cara Untuk Melindungi Diri Anda

Ingat, pukulan main-main berbeza dengan kekerasan. Anda mungkin bertanya, "Adakah perkara biasa untuk teman wanita saya memukul bahu saya dengan cinta?" Beritahu kami ini. Adakah ia membahayakan anda? Adakah ia membuatkan anda tidak selesa? Adakah dia tetap meneruskan walaupun anda tiada mood untuk diusik? Jika tidak, maka anda masih dalam hubungan yang sihat. Tetapi jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana teman wanita anda mencederakan anda secara fizikal, adalah penting untuk mengutamakan keselamatan dan kesejahteraan anda. Berurusan dengan teman wanita yang agresif memerlukan mengambil langkah untuk melindungi kesejahteraan anda dan mendapatkan bantuan.

Nandita berkata, "Mendapatkan bantuan pakar adalah penting apabila teman wanita mula menganiaya anda dengan teruk di rumah anda sendiri. Profesional mempunyai pengetahuan untuk menyelidiki secara mendalam faktor psikologi, tingkah laku dan emosi di sebalik keganasan. Untuk menangani cabaran ini dengan berkesan, mereka boleh memberikan arahan, kaedah dan pendekatan terapeutik." 

Walaupun menamatkan hubungan yang penuh kesat mungkin sukar, ia merupakan langkah berani ke arah menjamin kesihatan anda dan mengambil semula kawalan ke atas hidup anda. Berikut adalah tujuh langkah untuk melindungi diri anda daripada penderaan fizikal:

1. Keluarkan diri anda daripada bahaya serta-merta

"Teman wanita saya menampar saya dua kali dalam seminggu. Saya menjadi kebas. Saya terus memikirkan sebab mengapa teman wanita saya marah kepada saya dan bukannya memanggilnya kerana tingkah laku kasarnya," kongsi Pete (nama ditukar), seorang pembaca dari New Jersey. Jika ini berlaku kepada anda, utamakan keselamatan fizikal anda. 

Jika boleh, tinggalkan kawasan berdekatan untuk mengelakkan bahaya selanjutnya. Sediakan pelan melarikan diri jika anda berada dalam pasangan domestik . Pergi ke tempat awam atau rumah rakan atau ahli keluarga jika boleh. Cuba bertenang dan bincangkan senario terburuk dengan orang tersayang anda untuk melupakannya.

2. Hubungi pihak berkuasa

"Teman wanita saya mengalahkan saya" bukanlah sesuatu yang sering kita dengar, dan stigma masyarakat memainkan peranan yang besar di sini. Hubungi pihak berkuasa atau perkhidmatan kecemasan jika anda berada dalam bahaya serta-merta atau telah cedera. Penguatkuasaan undang-undang boleh dan harus memastikan keselamatan anda dan memberi anda perlindungan undang-undang tanpa tidak mempercayai anda. 

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Mengatakan Perkara Yang Menyakitkan Hati Dalam Hubungan Mempengaruhinya

3. Dapatkan rawatan perubatan

Menangani isu hubungan ini dengan segera adalah sangat penting untuk anda. Jika anda telah cedera, dapatkan rawatan perubatan dengan segera. Adalah penting untuk mendokumentasikan sebarang kecederaan, kerana ini boleh menjadi penting jika anda memutuskan untuk melibatkan sistem perundangan. Terutamanya jika anda fikir pasangan anda boleh meneruskan keganasan lagi.

4. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai

Satu kajian kes dalam Jurnal Antarabangsa Alam Sekitar, Ekologi, Keluarga dan Kajian Bandar (IJEEFUS) membincangkan bahawa lelaki mendapati lebih sukar untuk keluar daripada trauma keganasan kerana ketidakpercayaan dan reaksi stereotaip daripada rakan dan keluarga mereka. Itulah sebabnya kita tidak boleh terlalu menekankan kepentingan mendapatkan bantuan.

Hubungi rakan, ahli keluarga atau kaunselor yang dipercayai yang boleh memberikan pengesahan emosi , sokongan dan bimbingan. Kongsikan pengalaman anda dengan seseorang yang boleh membantu anda mengharungi masa sukar ini. Kami berharap, seiring berjalannya waktu, anda akan berubah daripada "Mengapa teman wanita saya memukul saya?" kepada "Saya perlu keluar dari hubungan ini."

5. Pertimbangkan perintah sekatan

Tiada yang baik boleh datang daripada tinggal bersama seseorang yang memukul anda. Jika anda bimbang akan keselamatan anda dan memerlukan perlindungan undang-undang, berunding dengan peguam tentang mendapatkan perintah sekatan atau perintah perlindungan terhadap teman wanita anda. Ini secara sah boleh menghalangnya daripada mendekati anda atau kediaman atau tempat kerja anda.

6. Dokumentasikan penyalahgunaan

Soalan lazim: “Teman wanita saya mendera saya, apa yang perlu saya lakukan untuk membuktikannya?” Simpan rekod sebarang kejadian penderaan fizikal, termasuk foto, video, tarikh, masa, lokasi dan penerangan tentang apa yang berlaku. Dokumentasi ini boleh menjadi penting jika anda memutuskan untuk melibatkan penguatkuasaan undang-undang atau mendapatkan perintah sekatan.

Bacaan Berkaitan: Isteri Saya yang Mendera Memukul Saya Secara Kerap Tetapi Saya Melarikan Diri Dan Menemui Kehidupan Baharu

7. Dapatkan bantuan profesional

Hubungi ahli terapi yang pakar dalam keganasan rumah tangga atau masalah hubungan. Jika anda terfikir, "Mengapa teman wanita saya memukul saya?", maka mendapatkan panduan sedemikian boleh membantu anda menavigasi labirin persoalan di kepala anda. Untuk pengetahuan anda, kaunselor yang mahir dan berlesen dalam panel Bonobology sentiasa ada untuk anda.

Nandita berkata, "Oleh kerana kaunselor mengekalkan kerahsiaan yang ketat, mendapatkan kaunseling dalam situasi keganasan rumah tangga boleh mewujudkan persekitaran yang selamat. Perintah sekatan, menghubungi pihak berkuasa undang-undang untuk melindungi keselamatan segera, atau meminta bantuan daripada tempat perlindungan keganasan rumah tangga dan organisasi sokongan hanyalah beberapa contoh tindakan undang-undang yang boleh diambil."

Tindakan keganasan dalam hubungan percintaan adalah isu yang sangat membimbangkan yang memerlukan perhatian dan tindakan. Walaupun penting untuk memahami beberapa kemungkinan sebab di sebalik keganasan rumah tangga, adalah sama pentingnya untuk menekankan bahawa tidak pernah ada justifikasi yang sah untuk penderaan. 

Menyedari bahawa anda adalah mangsa keganasan rumah tangga adalah langkah pertama ke arah mendapatkan bantuan dan mengambil tindakan untuk melindungi diri anda. Adalah penting untuk menghubungi profesional, rangkaian sokongan dan organisasi yang berdedikasi untuk membantu individu yang menghadapi keganasan rumah tangga. Adalah sama penting bagi masyarakat secara keseluruhan untuk meningkatkan kesedaran tentang keganasan rumah tangga, mencabar stereotaip jantina yang berbahaya dan menggalakkan dinamik hubungan yang sihat. Ingat bahawa anda tidak bersendirian, dan terdapat sumber yang tersedia untuk membantu anda menavigasi situasi yang mencabar ini.  

7 Tanda-tanda Pacaran Merah Yang Anda Tidak Patut Abaikan Ketika Berhubungan Dengan Lelaki

Tingkah Laku Pasif-Agresif Dalam Perhubungan: Tanda & Contoh

Cara Keluar Daripada Hubungan Tidak Sihat: Panduan Langkah demi Langkah

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar