9 Affarijiet Biex Tkun Konxju Meta Targumenta Ma' Raġel Narcissistic

In-narċissiżmu huwa wieħed mill-aktar karatteristiċi tal-personalità diffiċli biex tittratta u jargumenta ma 'raġel narcissistic l-akbar sfida għas-sieħeb tiegħu. Mhux biss in-narċissisti huma abbużivi u diffiċli, iżda l-modifika tal-personalità tagħhom tiddependi wkoll fuq li jkunu estremament żguri minnhom infushom. Ossessjonati lilhom infushom, jemmnu li qatt ma huma żbaljati. Dan jagħmilhom magħluqa għal kull introspezzjoni u awtokritika.

L-aħħar ħaġa li jridu jisimgħu mingħand xi ħadd hija li jistgħu jkunu żbaljati, jew agħar minn hekk, fil-bżonn tal-għajnuna. Dan jelimina kull ambitu ta 'awto-titjib għal narċissist. Bħala riżultat, is-sieħeb tagħhom huwa dejjem imbuttat biex jagħmel aġġustamenti. Jekk issib ruħek f’relazzjoni ma’ xi ħadd li qatt ma jmur lura f’argument, li qatt ma jara l-opinjoni tiegħek, li qatt ma jikkomprometti, x’aktarx li kont qed tittratta ma’ narċisista.

Il-konsulenta Ridhi Golechha (Masters fil-Psikoloġija), li tispeċjalizza fil-konsulenza għal żwiġijiet bla mħabba, firdiet, u kwistjonijiet oħra ta’ relazzjonijiet, tkellmet magħna dwar din il-kwistjoni u offriet l-għarfien tagħha dwar kif tagħraf narċisista, għaliex huma kif inhuma, u x'għandek iżżomm f'moħħok meta ssib ruħek targumenta ma' raġel narċisista.

Kif Jaġixxu Narcissists F'Argument?

Li tagħraf narċisista, jew li tagħraf tendenzi narċisistiċi fis-sieħeb/sieħba tiegħek huwa l-ewwel pass għall-awtopreservazzjoni. Ridhi jgħid, “Narċisista dejjem ikun fil-burdata ta’ ossessjoni għalih innifsu u jixtieq ifittex attenzjoni u apprezzament mingħand in-nies ta’ madwaru, mingħajr ma juri ebda empatija lejn il-persuna l-oħra.” Nies li jsofru minn Disturb ta’ Personalità Narċisistika ġeneralment juru s-sinjali li ġejjin:

• Estremament boastful
• Sensittivi żżejjed b'egos fraġli
• Esaġera l-kisbiet tagħhom
• Jippretendu li tkun superjuri għall-oħrajn/ Ħares lil ħaddieħor bħala inferjuri
• Ikollok nuqqas ta 'empatija għall-oħrajn
• Uri imġieba manipulattiva

Ridhi tiċċara li filwaqt li "hija n-natura umana li tkun egoist u ftaħar sa ċertu punt, narċisista żgur li tieħu diversi passi 'l fuq". Hija ssemmi diversi tattiċi ta' bullying narċisistiku biex tagħmilha faċli għalik li tifhem ix-xejriet tas-sieħeb/sieħba tiegħek. Meta targumenta ma' sieħeb/sieħba narċisista, oqgħod attent/a għal dawn is-sinjali ta' twissija :

• Rabja Narcisistika: In-narċissisti għandhom it-tendenza li juru rabja b'żewġ modi. Jistgħu jew jisplodu f’rabja, jgħajtu, jgħajtu, jew juru mġiba vjolenti. Jew jistgħu jirrikorru għal imġieba passiva-aggressiva bħall-użu tas-sarkasm u t-ttektek ir-riżentiment jew li jagħtuk it-trattament sieket
• Insalata tal-Kelma: Dak li jgħidu ma jagħmilx sens. Huma se jarmu kliem u frażijiet bl-addoċċ lejk. Huma se jitkellmu f'ċrieki li jagħmlu s-sentenzi inkoerenti f'tentattiv li jċaqalqu l-lasta
• Dawl tal-gass: Huma jistgħu jidħlu f'ċaħda sħiħa dwar l-imġieba tagħhom. Jippruvaw jikkonvinċuk li ma tafx fuq xiex qed titkellem
• Narcissist tort ċaqliq: Jippruvaw jimmanipulawk billi jattakkawk lura. Jistgħu jfakkruk fl-iżbalji tal-passat tiegħek, reali jew ivvintati, biex jagħmluk il-ħażin f'argument
• Ċaqliq tal-lasta tal-gowl: Huma ser jimpjegaw kwalunkwe mit-tattiċi ta 'hawn fuq jew metodi oħra biex jiddevjaw l-attenzjoni mill-imġiba ħażina tagħhom. Fil-mument li tilħaq il-punt li kont qed tipprova tagħmel u tolqot il-mira, il-lasta tal-gowl titmexxa għal xi ħaġa oħra

It-tattiċi tal-bullying tan-Narcissists huma pjuttost faċli biex tagħrafhom. Tista' wkoll tħares lejn is-sistema ta' feedback emozzjonali tiegħek stess biex tkejjel jekk ma' min qed tittratta huwiex narċissist.

• Do you tiptoe madwarhom?
• Int dejjem tiskuża ruħek magħhom?
• Tħossok tibża?
• Int dejjem ikkritikat?
• Inti turi imġieba ta’ self-esteem baxx?
• Il-ġlied kollu jwassal biex tiddubita jekk kienx tort tiegħek?

Jekk qatt ħsibt, "In-narċissisti jħobbu l-kunflitti?", dan imissu weġibha. It-tweġiba tiegħek għal dawn il-mistoqsijiet hija indikatur li trid titgħallem kif tittratta ma 'raġel narċissist. Biex tkun tista’ tagħmel dan, trid tifhem minn fejn ġejja din l-imġieba.

Għaliex In-Narcissists Jħobbu Jargumentaw?

In-narċissisti għandhom self-esteem baxx ħafna u ego fraġli. Jiddiżappuntaw faċilment meta l-importanza mistennija ma tingħatax lilhom. Dan iwassalna għall-mistoqsija l-aktar importanti - imma għaliex? Għaliex in-narċissisti jħobbu jargumentaw? Li tifhem dan jista 'jgħinek tħares lejn il-persuna b'mod oġġettiv u tifhem il-punti dgħajfa u t-tattiċi tal-argument tan-narċisista. Dan jippermettilek tieħu l-kontroll 'l bogħod minnhom u titgħallem tirreaġixxi lil raġel narċissist:

Qari Relatat: Qed Toħroġ Ma' Xi Narċisista? Nittamaw li Le! Agħmel Dan il-Kwiżż U Skopri Issa!

1. L-imġieba narċisistika tagħhom hija barra mill-kontroll tagħhom

L-imġieba ta' narċisista hija litteralment barra mill-kontroll tagħhom u tista' tiġi mmaniġġjata biss bl-intervent ta' psikologu kliniku liċenzjat. Narċisista f'argument jiġġieled b'enerġija kkonċentrata, iffissat biss fuq l-emozzjonijiet attwali tiegħu. Din hija waħda mill-akbar raġunijiet għaliex in-narċisisti ma jistgħux iżommu relazzjonijiet intimi . Huma jonqsuha minn dak li jissejjaħ kostanza tal-oġġett jew permanenza tal-oġġett.

Il-kostanza tal-oġġett hija l-idea li xi ħaġa teżisti anki meta ma tistax tidher jew tinħass minnek. Il-bnedmin, fil-kors naturali tal-iżvilupp, jiksbu din il-ħila. Mil-lat psikoloġiku, dak li jfisser għal narċissist huwa li, kuntrarjament għal nies oħra, ma jkunux kapaċi jżommu l-emozzjonijiet pożittivi ġenerali tagħhom dwar ir-relazzjoni tagħhom filwaqt li jħossu emozzjonijiet negattivi bħal weġġgħa, rabja jew diżappunt.

Ridhi jgħid, “Jekk in-narċisisti ma jistgħux iħossu l-imħabba fil-mument, jinsew li kienet teżisti. Li jfisser li kull ġlieda jew kull nuqqas ta’ qbil għalihom hija tifrik potenzjali.”

2. Il-passat tagħhom jista’ jkun il-punt dgħajjef ta’ narcissist

Persuna narċisista jista’ jkollha passat li wasslitu biex tiżviluppa dawn it-tendenzi. L-imġieba tossika tagħhom tista’ tkun riżultat ta’ ambjent tossiku li kellhom jissaportu fil-passat, possibbilment matul it-tfulija tagħhom meta ma ngħatawx biżżejjed attenzjoni. Il-mod kif trabbejt jaffettwa r-relazzjonijiet bil-kbir.

Ridhi jgħid, “Meta persuna kienet f’relazzjoni tossika fil-passat jew kiber f’ambjent tossiku, jistaʼ jiżviluppa tendenzi narċissiċi biex jipproteġu lilhom infushom. Dan jista’ anke jiġri meta persuna tkun ġiet iċċekkjata żżejjed, ikkurata żżejjed, u protetta żżejjed.” Meta ssib ruħek tittratta ma 'raġel narċissist, dan l-għarfien jista' jgħinek timmaniġġja aħjar sitwazzjonijiet volatili.

3. Jaħsbu li dejjem għandhom raġun

Għal narċissist, kull nuqqas ta 'qbil iwassal għal argument. Peress li ma jirritornawx lura, dejjem iridu jkollhom l-aħħar kelma, u qatt ma jagħmlu kompromess, kull diskussjoni hija bomba li tistenna li tispiċċa. Huma xorta waħda jħossuhom superjuri għal kulħadd ta 'madwarhom, u huwa għalhekk li jirrifjutaw li jgħawġu.

Relazzjoni bejn kwalunkwe żewġ persuni ma tistax teżisti mingħajr ebda frizzjoni. U meta waħda minn dawk iż-żewġ persuni ma tkunx hekk mgħammra biex tasal għal triq tan-nofs amikevoli, hija marbuta li twassal għal episodji suċċessivi ta 'diżappunt, frustrazzjoni, abbuż, u vittimizzazzjoni għas-sieħeb l-ieħor. Imma jekk int konxju ta 'ftit affarijiet meta targumenta ma' raġel narcissistic, tista 'tkun kapaċi tiffranka lilek innifsek ħafna uġigħ u agunija.

Qari Relatat: 11 Sinjali li r-Raġel Tiegħek Għandu Problemi ta’ Rabja

9 Affarijiet Biex Tkun Konxju Meta Targumenta Ma' Raġel Narcissistic

Issa li taf min hu narcissist u tifhem xi ftit dwar dak li jġiegħelhom iġibu ruħhom kif jagħmlu, tista’ tieħu miżuri xierqa biex twieġeb lis-sieħeb tossiku tiegħek u tipproteġi lilek innifsek minn weġgħa emozzjonali u ċikatriċi fit-tul. Ridhi jirrakkomanda l-għodod u t-tekniki li ġejjin biex tipproteġi l-emozzjonijiet tiegħek stess u tiffranka l-ħin u l-enerġija tiegħek meta timmaniġġja narcissist f'argument:

1. Immaniġġja l-aspettattivi tiegħek jew ħu deċiżjoni

Ridhi jgħid li trid tirrealizza li għandek għażla. Hija tħeġġeġ li tagħraf li hemm possibbiltà li r-raġel tiegħek mhux se jbiddel l-imġieba tossika tiegħu. “Jekk int fir-relazzjoni biss għax taħseb li hu se jinbidel, tista’ tkun qed tħejji ruħek għal ħafna wġigħ ta’ qalb,” żżid hi.

Int trid tieħu għajnuna biex tkejjel it-tossiċità fir-relazzjoni tiegħek u jekk ikun jiswa l-isforz kollu li se tagħmel pulzieri Allura, ħu deċiżjoni. Jekk tiddeċiedi li tkompli ħajja maʼ raġel narċissiku, is- suġġerimenti li ġejjin jistgħu jkunu taʼ għajnuna għalik.

Qari Relatat: 9 Pariri Esperti Dwar Kif Tittratta Ma' Konjuġi Narċisista

2. Stabbilixxi konfini ċari

Ridhi tenfasizza ħafna l-ħtieġa għal limiti għall-benesseri mentali tiegħek. Hija tgħid, “Ir-raġel tiegħek x'aktarx ikun irid jikkontrolla kollox fir-relazzjoni. Jeħtieġ li taħseb dwar kif tistabbilixxi limiti emozzjonali sabiex tipproteġi s-saħħa mentali tiegħek.” Hija taqsam ukoll diversi suġġerimenti speċifiċi.

“Int tistaʼ tgħarraf lir-​raġel tiegħek li jekk jibda jsejjaħlek ismijiet, il-​konversazzjoni tintemm u li int se titlaq,” tispjega. Eżempju ieħor ta 'konfini jista' jkun li tipprijoritizza li jkollok ħin waħdu man-netwerk ta 'appoġġ, il-ħbieb u l-familja tiegħek. Bi twissija li r-raġel tiegħek jista’ ma jogħġobx meta tqatta’ ħin mal-ħbieb, Ridhi żżid, “L-iżolament jista’ jkun forma ta’ abbuż emozzjonali u huwa importanti għalik li jkollok sistema ta’ appoġġ b’saħħitha f’ħajtek.”

3. Tgħidx li hu żbaljat meta jargumenta ma’ raġel narċissiku

Il-kejl morali ta’ narċissist biex jifhem it-tajjeb u l-ħażin huwa ħażin ħafna. Peress li l-personalità tistrieħ fuq sens esaġerat ta 'importanza personali u tjieba, narċisist jemmen li dejjem għandhom raġun. Inevitabbilment, isir inutli li tgħidilhom li huma żbaljati.

Meta targumenta mar-raġel narċissiku tiegħek, essenzjalment tkun qed tgħidlu li huwa żbaljat. Ridhi jgħid, “Jekk trid tħaffef l-​affarijiet, tistennix li tegħlibh billi tipprova ġġiegħelhom jirrealizzaw min għandu t-​tort.” Minflok, agħmel dak li ġej fil-punt li jmiss.

4. L-empatija tista 'tgħinek tnaqqas l-argument ma' narċissist

Peress li n-narċisisti għandhom it-tendenza li jirnexxu bl-attenzjoni, l-użu tal-empatija meta targumenta ma' narċisista jista' jkun strateġija utli. Ridhi tissuġġerixxi, "Wieġeb lil raġel narċisista billi tgħidlu li tifhem u tħoss empatija ma' kif iħossu. Barra minn hekk, minflok tuża Int jew Jien, uża Aħna. It-trasferiment tat-tort lejn narċisisti huwa komuni, iżda jistgħu jirreaġixxu tajjeb jekk tuża l-lingwaġġ "aħna".

Meta r-raġel narċiss tiegħek iħoss li huwa mifhum, il-gwardja tad-difiża tiegħu tista 'tinżel għal mument u jista' jkun li fil-fatt ikollok iċ-ċans li tinstema '. L-użu tal-empatija meta twieġeb għal narċisista rrabjat jista’ jwassalk biex ikollok esperjenza kompletament differenti.

5. Tiħux il-lixka meta targumenta ma 'narċisista

“Meta targumenta maʼ raġel narċissiku, stenna li jgħid affarijiet provokattivi, abbużivi, u diżgustanti għax huma ffissati biex jagħmlu hekk,” iwissi Ridhi. Din il-provokazzjoni tista 'tkun attiva jew passiva, per eżempju, jekk jagħtuk it-trattament sieket, ma tħossokx imbuttat biex tirrispondi. Jekk tidħol f'argument li tkun taf x'tista 'tiffaċċja, għandek it-tendenza li tkun inqas reattiv u aktar fil-kontroll.

Dan, ovvjament, jgħinek tipproteġi l-emozzjonijiet tiegħek stess u tibqa’ kalm iżda jagħti wkoll lir-raġel narċiss tiegħek l-impressjoni li m’intix imnikket. Dan jew se jġiegħlu ma jipprattikax aktar l-isem għax ma jidhirx li jaħdem jew jagħmel sens empatija mingħandek. Jew il-mod, jgħin kwiet in-nervituri kaotiċi tiegħu u jagħtik ħin biex toħroġ mill-argument.

Qari Relatat: Kif Tieqaf Targumenta f'Relazzjoni – 11-il Parir Li VERAMENT Jaħdmu!

6. Kun konxju tat-tattiċi ta 'argument ta' narċisista

In-narċissisti jħobbu l-kunflitti? Żgur li jagħmlu. In-narċisisti huma tas-sengħa li jużaw tekniki biex jirbħu l-argumenti u jiksbu dak li jridu. Dan jista 'saħansitra qed jagħmel dan mhux intenzjonat peress li huma fili biex jaġixxu fl-awtopreservazzjoni mingħajr empathizing ma' oħrajn. Tistaʼ tieħu ħsiebek ħafna mir- raġel tiegħek, imma huwa importanti li tinqalaʼ mir- relazzjoni għal minuta u tarah bħala suġġett.

Dan jgħinek tagħraf it-tattiċi li jużaw biex jaslu għandek, li jistgħu jinkludu stonewalling, gaslighting, devjazzjoni, manipulazzjoni emozzjonali, rabja narċisistika, projezzjoni, u love bombing. Narċisista f'argument jista' juża kwalunkwe minn dawn, jekk mhux kollha, għall-vantaġġ tiegħu. Ħu l-ħin biex tistudjahom sabiex tkun tista' tagħrafhom. Pereżempju, għarfien ta' frażijiet komuni ta' gaslighting jista' jgħinek tieħu kontroll tas-sitwazzjoni u tneħħi l-poter mingħand narċisista.

7. Ipprepara tweġiba awtomatizzata minn qabel għal argument

Jekk iddeċidejt li tgħix ma' sieħeb narċissist, trid tkun ippreparat biex tieħu ħsieb dak kollu li jistgħu jarmu lejk. Iktar ma tkun ippreparat aħjar, iktar ikollok poter fuq ir-rispons tiegħek stess. Reazzjoni awtomatizzata għall-isplużjonijiet prevedibbli tagħhom tista 'tkun strateġija effettiva u ta' għajnuna. B'dan il-mod, meta tittratta ma 'raġel narċissiku, tista' tpoġġi s-sentimenti tiegħek u titlaq bil-kwiet mill-argument.

Dan mhux biss jgħin biex tieħu l-poter mingħand narċisista iżda wkoll biex toħroġ ftit mill-frustrazzjoni tiegħek sabiex ma taħżenx riżentiment fiż-żwieġ . Xi ħaġa bħal: "Nista' nara li int imdejjaq. Naħseb li nifhem kif tħossok. Imma r-rabja tiegħek hija ta' wġigħ għalija wkoll. Irrid nipproteġi lili nnifsi, allura se noħroġ issa stess. Nistgħu nitkellmu dwarha flimkien meta tkun kalm u tkun tista' tesprimi ruħek b'mod pożittiv."

8. Tiddubitax lilek innifsek

In-narċisisti jirnexxu fuq it-tendenzi empatiċi ta’ ħaddieħor. Il-​qalb tajba, it-​tolleranza, u n-​natura tal-​għotja tiegħek huma li jagħmluhom jiddependu fuqek għall-​bżonn tagħhom għal provvista regolari taʼ ammirazzjoni, apprezzament, u mħabba. Dan ma jfissirx li m'għandekx tagħtihom l-ammirazzjoni u l-imħabba tiegħek imma kun kawt li titlef il-perċezzjoni tiegħek tal-emozzjonijiet tiegħek stess.

Waqt li targumenta maʼ sieħeb manipulattiv, temminx meta tissejjaħ “sensittiv wisq” jew “emozzjonali wisq” jew saħansitra egoist talli tieħu ħsieb il-bżonnijiet tiegħek. Oqgħod attent minn affarijiet diżgustanti simili li n-narċisisti jgħidu f'argument. Tħallix lilek innifsek tkun manipulat jew gaslit biex tiddubita l-istinti tiegħek.

9. Agħżel il-battalji tiegħek

Ikkunsidra dan: Ta' min targumenta ma' narċisista l-ħin kollu? Meta tgħix ma' raġel narċisista xorta tista' tkun eżawrit emozzjonalment . Jekk sieħeb jirrifjuta li jċedi jew jikkomprometti waqt nuqqas ta' qbil, ovvjament dan se jwassal għal ħafna argumenti bejnietkom it-tnejn.

Mod wieħed kif tgħasses lilek innifsek huwa li tagħżel liema battalji tinjora u liema battalji tiġġieldu. Li targumenta ma’ raġel narċisstiku mhix proeza żgħira. Allura, tgħallem tagħraf liema argumenti mhumiex meħtieġa jew sempliċiment trivjali u ffranka l-enerġija u l-emozzjonijiet tiegħek għal dawk li huma aktar importanti għalik u għar-relazzjoni tiegħek. Meta tittratta ma 'narċisista, uża din l-għażla biex tipproteġi lilek innifsek.

Mhuwiex faċli li titgħallem tlaħħaq ma’ relazzjoni bħal din. Iżda dan għandu jgħinek tifhem kif jaħseb il-konjuġi narċisista tiegħek u għaliex jiġġieled il-mod kif jagħmel. Huwa possibbli li tipproteġi lilek innifsek mir-rabja ta 'narċisista billi tipprepara lilek innifsek bl-għarfien u l-għodda t-tajba biex jgħinuk tieħu l-kontroll 'il bogħod minn narċisista.

Żomm f'moħħok: Ħafna minn dawn il-punti huma maħsuba biex jaġġustaw għall-bżonnijiet ta' narċisista. Filwaqt li jista' jidher inġust, dan il-parir huwa maħsub għal individwu li ddeċieda li jagħmel dawn l-aġġustamenti għal raġunijiet li jafuh l-aktar. Biex jgħinek tieħu deċiżjoni bħal din, il-parir personali ta' counsellor m'għandu l-ebda paragun. Ridhi jissuġġerixxi bil-qawwa t-terapija jekk inti miżżewweġ lil narċisista.

Hija tgħid, “Jekk kont vittma ta’ abbuż narċisistiku, jista’ jkollok diffikultà biex tagħraf li l-imġieba li qed tidher fiż-żwieġ tiegħek mhijiex aċċettabbli. Jew, tista’ ssib ruħek titħawwad bejn jekk hijiex problema jew jekk qed tagħmel kwistjoni kbira mix-xejn.” Jekk qed tfittex għajnuna, konsulenti tas-sengħa u b’esperjenza fuq il-panel ta’ Bonobology qegħdin hawn għalik.

8 Passi Biex Tgħaqqad mill-ġdid Mal-Konjuġi Tiegħek U Tissaħħaħ ir-Rabta Tiegħek

Fi Żwieġ Mhux Ferħan Imma Kien Aħjar Waqt Li Konna Nitilqu

5 Sinjali Surefire Is-Sieħeb Tiegħek Qiegħed Qerqek – Tinjorax Dawn!

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti