10 Sinjali Int Fi Żwieġ Bla Mħabba U X'Tista' Tagħmel Dwaru

Kull koppja tgħid “Nagħmel” bit-tama u l-istennija li l-imħabba li ġabithom flimkien tarahom matul il-vjaġġ tal-ħajja. L-idea ta’ żwieġ bla mħabba tista’ tidher li tiddiħka dak iż-żmien. "Ħej, qatt mhu se nkunu waħda minn dawk il-koppji." Tgħid lilek innifsek u sserraħ lil xulxin. Imma mbagħad, il-ħajja tiġri, u tista’ ssib li int u s-sieħba tiegħek ma tistax tieqaf tbatti fuq l-iżgħar affarijiet jew li tbiegħdu minn xulxin u ma tafx jew tifhimx verament lil xulxin.

Ma tistax tiftakar l-aħħar darba li xi wieħed minnkom qalu “Inħobbok” lill-ieħor, żammew idejhom, jew sempliċement sabu faraġ billi tkunu ma’ xulxin. U s-sentiment li tkun maqbud fi żwieġ bla mħabba jistaʼ jkun qed isir qawwi wisq biex jitneħħa jew jinjora. Għandek mnejn issib ruħek tistaqsi jekk l-imħabba verament sparixxet miż-żwieġ tiegħek jew jekk hijiex biss garża mhux maħduma li għaddej minnha.

Minħabba li d-dinamika ta’ koppja tikber u tevolvi matul is-snin, kif tkun taf jekk hux nuqqas ta’ mħabba li qed tiffaċċja jew jekk l-imħabba kif kont taf li sempliċement bidlet il-forma? Jew jekk simmering down ta 'l-imħabba u l-affezzjoni huwa biss rit ta' passaġġ li jgħaddu minnu l-koppji miżżewġin kollha. Allura, kif tkun taf jekk intix fi żwieġ bla mħabba? Huwa possibbli li toqgħod fi żwieġ bla mħabba għal ħajjithom kollha? Hemm xi kura biex iddawwar relazzjoni kiesħa u bla passjoni? Il-mistoqsijiet jistgħu jidhru bla tmiem u konfużi

Biex inserrħu moħħok, nesploraw is-sinjali ta’ żwieġ bla mħabba u modi kif tlaħħaq miegħu f’konsultazzjoni mal-psikologa Pragati Sureka (MA fil-Psikoloġija Klinika, krediti professjonali mill-Iskola Medika ta’ Harvard), li tispeċjalizza fl-indirizzar ta’ kwistjonijiet bħall-immaniġġjar tar-rabja, kwistjonijiet relatati mat-trobbija tat-tfal, żwieġ abbużiv u bla mħabba permezz ta’ riżorsi dwar il-ħila emozzjonali.

X'inhu Żwieġ Bla Mħabba?

Ejja nidħlu għall-aktar mistoqsija pertinenti dwar is-suġġett li qed nittrattaw – x'inhu żwieġ bla mħabba? Pragati tiddefinixxi żwieġ bla mħabba bħala, “Perjodu kiesaħ u bla ruħ fir-relazzjoni tiegħek meta l-imħabba tkun evaporat u ma tafx kif spiċċajt hawn minn żwieġ kollu mħabba u hieni. Kull koppja waqt li tkun qed tiżżewweġ timmaġina li se jkun sodda ta’ ward u żahar.

“Jistennew li r-relazzjoni timxi bla xkiel u tixjieħ bħal inbid tajjeb. Iżda għal ħafna nies, ir-realtà taż-żwieġ tirriżulta li hija 'l bogħod minn din il-ħolma utopika. Ladarba l-fażi tal-qamar il-għasel tispiċċa, ir-responsabbiltajiet taż-żwieġ jistgħu malajr jibdew inaqqsu l-imħabba li ġabet koppja flimkien, u eżistenza kondiviża tista’ tidher bħala sfida bla waqfien milli sors ta’ sigurtà u sodisfazzjon.”

Meta tħares mill-qrib lejn in-nies li jibqgħu fi żwieġ mingħajr imħabba, tirrealizza li dan il-fenomenu jista’ jkun ferm aktar sfumat minn sempliċi nuqqas ta’ mħabba. Huwa, invarjabbilment, somma ta’ affarijiet żgħar li għandhom it-tendenza li jitħallew fil-ġenb li tibda tbiddel il-mod kif żewġ imsieħba jħossuhom dwar xulxin. Pereżempju, meta l-emozzjonijiet ma jiġux reċiprokati kif suppost, wieħed mill-imsieħba jista’ jibda jħossu waħdu fiż-żwieġ.

Dan is-sens ta’ solitudni jista’ jwassal għal riżentiment, u meta jitħalla mhux solvut, ir-riżentiment jista’ jiekol is-sentimenti ta’ mħabba u affezzjoni, iwassal żewġ persuni minn xulxin, u jissostitwixxi s-sentimenti sħan u fuzzy li kellhom għal xulxin b’imrar, rabja u uġigħ. Jekk kont qed tinnota li l-konjuġi tiegħek jaġixxi 'l bogħod, jevita l-intimità fiżika, jew iqatta' dejjem inqas ħin miegħek, jew jekk l-intimità emozzjonali bejnkom it-tnejn qed tonqos b'mod kostanti, probabbilment iż-żwieġ tiegħek għaddej minn kwistjoni waħda jew aktar li jeħtieġ li jiġu indirizzati mill-ewwel.

Qari Relatat: Listi ta' Esperti 13-il Raġuni Għaliex iż-Żwieġ Huwa Importanti fil-Ħajja

Għala Żwieġ Isir Bla Mħabba?

Biex tkun tista' tindirizza l-kwistjonijiet li qed tittratta magħhom, l-ewwel trid tifhem minn fejn ġejjin. Forsi, din in-nuqqas ta' mħabba għandha l-għeruq tagħha f'snin ta' kwistjonijiet mhux solvuti li rriżultaw f'riżentiment repressa fuq iż-żewġ naħat. Jew forsi l-approċċ tiegħek għar- riżoluzzjoni tal-kunflitti ma kienx l-aktar wieħed tajjeb għas-saħħa u b'riżultat ta' dan, anke l-iżgħar argumenti u differenzi qatt ma ġew solvuti tassew.

Huwa wkoll possibbli li miri tal-ħajja diverġenti, komunikazzjoni ħażina, jew sempliċiment li ssir kompjaċenti fir-relazzjoni setgħu wassluk biex tinfirex. Kif tistgħu taraw, jista 'jkun hemm numru kbir ta' raġunijiet wara żwieġ bla mħabba, xi wħud uniċi għad-dinamika tal-koppja u oħrajn aktar ġeneriċi. Filwaqt li mhux possibbli li tindika r-raġuni eżatta għaliex iż-żwieġ tiegħek seta’ ma jkunx mħabba sakemm ma tintrospezzjonax jew taħdem ma’ terapista tal-familja jew ma’ konsulent tal-koppja, it-tagħrif li ġej dwar l-aktar kawżi komuni wara koppji li jbiegħdu jistgħu jagħtuk xi ħarsa ta’ fejn il-problema. jista' jigdeb:

• Li ma jagħtux prijorità lil xulxin: Hekk kif tgħaqqad ir-responsabbiltajiet professjonali u personali, ir-relazzjoni tiegħek setgħet ħadet post fuq wara. Jekk ma tagħmlux ħin għal xulxin jew tinsew japprezzaw lil xulxin, tista’ ssib ruħek tħossok maqbuda fi żwieġ bla mħabba
• Differenza ta 'għażla u opinjoni: Huwa naturali li żewġ persuni ma jaqblux fuq ċerti affarijiet u jkollhom preferenzi, ħolm u personalitajiet differenti. Jekk int u s-sieħeb tiegħek ma stajtx taċċetta u tħaddan dawn id-differenzi, tista’ tispiċċa jinfirex fir-relazzjoni
• Differenzi mhux solvuti: Kif għidna qabel, kwistjonijiet mhux solvuti jistgħu jwasslu għal riżentiment f’relazzjoni, li tista’, min-naħa tagħha, tiekol l-imħabba li żewġ persuni għandhom għal xulxin. Sekwenza twila ta' differenzi u kwistjonijiet mhux solvuti hija waħda mir-raġunijiet l-aktar komuni għaliex in-nies jibdew iħossuhom differenti dwar l-imsieħba tagħhom
• Infedeltà: Tfixkil daqshekk qawwi daqs l-infedeltà jista’ bla dubju jagħmel daqqa kbira fir-relazzjoni ta’ koppja, u jħalliha wieqfa fuq l-aħħar saqajha. Il-ksur ta’ fiduċja, in-nuqqas ta’ rispett, il-qalb miksura, u t-turment u l-ħtija wara affari jistgħu jerdgħu l-imħabba minn anke l-aktar rabtiet li jidhru bnin
• Stressuri esterni: Xi drabi, ċirkostanzi lil hinn mill-kontroll tiegħek bħall-kura ta’ ġenitur marid, it-trattament ta’ stress finanzjarju f’daqqa, telf ta’ impjiegi, jew kundizzjonijiet tas-saħħa, jistgħu jħalluk tiffaċċja żwieġ bla imħabba u bla sess.

Meta telabora dwar għaliex iż-żwiġijiet isiru bla mħabba, Pragati tgħid, “Li titlef is-sentimenti għal konjuġi mhuwiex rari jew sorprendenti peress li n-nies ma jiffokawx fuq l-iżvilupp ta’ żwieġ b’saħħtu u kuntent bil-mod kif jiġru wara affarijiet oħra fil-ħajja, pereżempju, prospetti finanzjarji jew ġisem iffurmat perfettament. Il-koppji spiss jaħarqu l-ħin u l-enerġija tagħhom billi jiffokaw fuq it-tfal, il-karrieri, jew it-tkabbir personali. Jistgħu jimmiraw li jitilgħu muntanja jew isiru CEO fil-ħames snin li ġejjin. Fil-proċess, l-għanijiet relatati maż-żwieġ jiżolqu wisq 'l isfel fis-sellum tal-prijoritajiet. Il-maġġoranza tan-nies rarament jaħdmu fuq il-ħolqien tal-imħabba b'mod tas-sengħa, u eventwalment, żewġ konjuġi jitgħallmu jaġixxu kuntenti fi żwieġ bla mħabba.”

10 sinjali ta’ żwieġ bla mħabba

Issa li tifhem x’inhu żwieġ bla mħabba u r-raġunijiet komuni għala nies li għażlu li jqattgħu ħajjithom flimkien jistgħu ma jħobbuhomx, wasal iż-żmien li tindirizza l-mistoqsija li ġabitlek hawn fl-ewwel lok – kif tkun taf jekk int qegħdin fi żwieġ bla mħabba? Kif tistaʼ tkun ċert li l-​iskuntentizza li tħoss jammonta biex tibqaʼ fi żwieġ bla mħabba?

Żgur, inti ħadthom tħossok imsaren dwar dan. U l-battibekki u l-iskomdu bejnek u l-konjuġi tiegħek huma biżżejjed biex tgħid li m'intix eżattament fl-imħabba aktar. Xorta waħda, fehim aħjar taʼ kif iħoss żwieġ bla mħabba joffrilek ċarezza aħjar dwar fejn qegħdin int u l-konjuġi tiegħek u jgħinek tiddeċiedi l-aħjar triq għall-futur. Għal dak il-għan, ejjew naqsmu għarfien dwar l-10 sinjali li juru żwieġ bla mħabba:

1. Inti sempliċiment ma tistax tkellem lil xulxin aktar

Nuqqas ta’ komunikazzjoni – b’mod aktar speċifiku, inkapaċità li tikkomunika ma’ xulxin – huwa wieħed mill-aktar sinjali ta’ żwieġ bla mħabba. U tista’ tibda tħoss li sempliċement ma tistgħux tikkomunikaw ma’ xulxin aktar. Kull meta titkellmu, dan jirriżulta fi ġlied, argumenti u tilwim, segwit minn perjodu ta’ silenzju fejn tevitaw lil xulxin bħallikieku l-pesta.

Inti toqgħod taħt l-istess saqaf mal-persuna li darba qiest li tkun ir-ruħ sieħba tiegħek u madankollu tħossok solitarju daqs l-infern. Inti tmur għal laqgħat soċjali flimkien, titbissem għall-kamera, u tpoġġi faċċata ta 'ferħ fi żwieġ bla mħabba. Imma bejn l-erba’ ħitan, kliemek jonqslek!

Pragati jgħid, “Wieħed mill-aktar effetti notevoli taż-żwieġ bla mħabba huwa li tieqaf tiddiskuti t-tħassib tiegħek mal-konjuġi tiegħek. Intom it-tnejn titkellmu dwar kwistjonijiet mal-ħbieb u l-familja tiegħek aktar milli tiddiskutuhom bejniethom. Dan għaliex l-appoġġ emozzjonali u l-intimità meħtieġa għal relazzjoni huma nieqsa jew qed jonqsu b’mod kostanti.”

Qari Relatat: 9 Sinjali ta' Kompromess Mhux San f'Relazzjoni

2. Inti skomdu li tkun intimu ma 'xulxin

Mhuwiex sigriet li l-intimità fiżika u sesswali għandha rwol importanti biex tgħin koppja tibqa’ konnessa. Filwaqt li huwa naturali li l-passjoni ttektek maż-żmien, tibqa’ x-xewqa li wieħed ikun intimu – sesswalment kif ukoll platonikament – ​​mal-konjuġi tiegħu. Għalhekk, jekk l-idea li tkun intima mal-konjuġi tiegħek iġġiegħel lill-ġilda tiegħek titkaxkar, huwa sinjal pjuttost ċar li m'għadekx tħossok konness emozzjonalment magħhom.

Qabel ma ssib ruħek tfittex b'mod frenetiku tweġiba għal kif tista' tgħix żwieġ mingħajr imħabba u mingħajr sess , kun af li n-nuqqas ta' sess waħdu mhuwiex indikatur tas-saħħa ta' relazzjoni. Pragati tispjega, "Xi drabi kawżi esterni bħal bidliet ormonali, kundizzjonijiet mediċi, ċerti mediċini, stress finanzjarju, jew talbiet tal-ġenituri, jistgħu wkoll inaqqsu l-libido, u dan huwa perfettament normali."

“Huwa kawża taʼ tħassib meta l- problema tibda tmur aktar profonda milli sempliċement in- nuqqas taʼ sess. Meta tieqaf tixtieq lis-sieħeb tiegħek minħabba nuqqas fil-komunikazzjoni, prijoritajiet mhux allinjati, jew kwistjonijiet ta’ relazzjoni mhux solvuti, dak huwa meta jsir kawża ta’ tħassib.” Jekk ma tistax taf sewwa liema waħda qed tittratta magħha, staqsi lilek innifsek:

• M'għandek l-ebda xewqa sesswali jew sempliċement ma tħoss l-ebda xewqa għas-sieħeb tiegħek?
• Hemm intimità mhux sesswali fir-relazzjoni bħal żomm idejn, tgħanniq, tbews?
• Issib ruħek tiffantasizing dwar ħaddieħor?

3. Intom kontinwament tikkritikaw lil xulxin

Skont il-psikologu Amerikan rinomat, Dr. John Gottman, il-kritika hija l-ewwel waħda mill- Erba’ Rikkieba tal-Apokalissi f’relazzjoni. Jekk int u l-konjuġi tiegħek ma tistgħux ma tiċċajtawx fuq xulxin fuq affarijiet żgħar u l-kritika hija l-unika forma ta’ komunikazzjoni li fadal fiż-żwieġ tagħkom, huwa sinjal inkwetanti li tista’ tkun fl- istadji bikrija ta’ żwieġ li qed imut.

Huwa diffiċli li tħoss l-imħabba f’relazzjoni fejn sieħeb wieħed ibattal kontinwament lill-ieħor, jenfasizza d-difetti tagħhom, u jinjora kompletament is-saħħiet tagħhom. Żgur, kritika kostruttiva mmirata biex tgħin liż-żewġ imsieħba jsiru verżjonijiet aħjar tagħhom infushom hija komponent essenzjali ta 'relazzjoni b'saħħitha. Iżda meta l-kritika tkun ħarxa, negattiva, u mmirata biex tpoġġi lill-persuna l-oħra, tista 'toħloq diżarmonija fiż-żwieġ.

Kull jibe, kull taunt, kull rimarka snide laqx bogħod l-istima personali tiegħek u l-kunfidenza, li jħalluk mixi fuq qxur tal-bajd madwar sieħeb tiegħek, fl-aħħar iddgħajjef ir-rabta li inti taqsam magħhom.

4. Inti tfittex appoġġ emozzjonali barra ż-żwieġ

“Meta tħoss li ma tistax tibqaʼ titkellem mas-​sieħeb tiegħek jew tkun madwarhom, meta ma tħossokx maħbub fiż-​żwieġ tiegħek, tistaʼ ssib ruħek tfittex il-​ferħ u l-​appoġġ emozzjonali nieqsa barra ż-​żwieġ,” tgħid Pragati. Tista 'tibda tistrieħ fuq ħabib, koworker, jew saħansitra fjamma antika għall-appoġġ, u qabel ma tkun taf tista' tkun f'relazzjoni emozzjonali ma 'din il-persuna mingħajr lanqas biss tirrealizza.

Relazzjoni emozzjonali sseħħ meta tħossok komdu żżejjed ma' xi ħadd barra miż-żwieġ tiegħek u tibda taqsam dettalji intimi dwar ħajtek ma' din il-persuna. Xi wħud mis-sinjali li juru li sirt tant 'il bogħod mill-konjuġi tiegħek li

• Tqatta’ ħafna aktar ħin ma’ din il-persuna milli mar-raġel tiegħek
• Taqsam magħhom kull dettal żgħir tal-ġurnata/ħajja tiegħek
• Huma l-ewwel wieħed li ċċempel meta jiġri xi ħaġa tajba jew ħażina, mhux il-konjuġi tiegħek
• Tkellem magħhom u tiltaqa’ magħhom bil-moħbi
• Tħossok skomdu tgħid lill-konjuġi tiegħek dwar l-intimità dejjem tikber tiegħek ma’ din il-persuna

5. Iż-żwieġ tiegħek ma jidhirx ta’ min jiġġieled għalih

Ftakar kif ħassejt meta bqajt sa tard bil-lejl, targumenta, tiġġieled, tipprova ġġiegħel lil sieħeb tiegħek jara l-punt tiegħek, u ssolvi kwistjoni li kienet qed issuq qafla bejnek? Saħansitra l-ħsieb ta’ investiment fir-riżoluzzjoni tal-kunflitti jissokta wisq u teżawrixxi issa? Tippreferi sempliċement taqta’ qalbek milli tidħol f’logħba ta’ slanging oħra li tirriżulta f’isimhom, tgħolli l-vuċijiet, u tgħid affarijiet li jweġġgħu lil xulxin apposta?

Jekk qatgħet qalbek milli tipprova ssolvi d-differenzi tiegħek u ssib triq tan-nofs, huwa wieħed mis-sinjali ta’ żwieġ bla mħabba li jindikaw li waqaft tieħu ħsieb is-saħħa tar-relazzjoni tiegħek. Jista’ jkun li tkun qed toqgħod fi żwieġ bla mħabba għal raġunijiet finanzjarji jew minħabba t-tfal jew xi sfurzar ieħor, imma m’għadx għandek ir-rieda jew ix-xewqa li terġa’ tibni l-konnessjoni tiegħek mal-mara tiegħek.

6. It-tnejn tonqsu milli japprezzaw lil xulxin

It-traskuraġni spiss hija bandiera ħamra sottovalutata li tista’ tagħmel relazzjoni vojta minn ġewwa. “Meta int u s-sieħeb/sieħba tiegħek tibdew tieħdu lil xulxin for granted sal-punt li ma tibqax tagħraf x’ġġib il-persuna l-oħra, dan jista’ jikkawża li d-disprezz u r-riżentiment jidħlu fir-rabta tagħkom,” tgħid Pragati. Dawn l-emozzjonijiet negattivi jistgħu malajr jegħlbu l-imħabba li kellek għas-sieħeb/sieħba tiegħek, u jbegħdukom minn xulxin.

Hawn kif jista’ jidher in-nuqqas ta’ apprezzament f’relazzjoni:

• Ma tgħidx grazzi meta s-sieħeb tiegħek jagħmel xi ħaġa għalik għax tħoss li għandu jagħmel dan
• Li ma tħallasx kumpliment lis-sieħeb tiegħek
• Li ma tagħrafx l-isforz tas-sieħeb tiegħek u tħossok li tagħmel ix-xogħol kollu biex iżżomm ir-relazzjoni fil-wiċċ

7. M'għadx jimpurtak mill-konjuġi tiegħek

Sinjal ieħor li jgħid li l-imħabba spiċċat miż-żwieġ tiegħek huwa li l-kura u t-tħassib li darba ħassejt lejn is-sieħba tiegħek issa huma nieqsa ħafna. Dan jista' jimmanifesta f'wieħed jew aktar mill-modi li ġejjin:

• M'għadx tiċċekkja mas-sieħeb tiegħek jew tiddejjaq biex issir taf x'inhu jiġri f'ħajjithom
• Inti sempliċiment ma jimpurtax mill-preferenzi tal-konjuġi tiegħek
• Anke jekk ikunu fil-bżonn, il-bidla tal-iskeda/pjanijiet tiegħek biex tgħinhom tidher bħala inkonvenjent
• M'għadx iddejjaq iċempel/it-messaġġi jekk m'intix id-dar fil-ħin
• Ma tafx bil-pjanijiet/l-iskeda tagħhom għax ħajjitkom bilkemm tikkoinċidi aktar

Fil-qosor, sirtu egoisti fir-relazzjoni . Din in-nuqqas ta’ tħassib għal xulxin qed tagħmel biss biex tbegħedkom aktar. Ħaġa waħda hija li jkollok spazju personali f’relazzjoni, ħaġa oħra li tgħix ħajtek bħal żewġ individwi miżżewġin iżda single. Jekk

8. Futur mingħajr il-konjuġi tiegħek jidher aktar pożittiv għalik

Se jsir ovvju li m'intix kuntent fiż-żwieġ tiegħek bla mħabba meta tibda taħseb dwar futur mingħajr il-konjuġi tiegħek. “Jekk tibda tiffantasta dwar ħajja li fiha r-raġel/mara tiegħek m’għandu l-ebda rwol x’jaqdi, allura jfisser li tħossok maħsun fir-relazzjoni tiegħek u trid taħrab,” tgħid Pragati. Forsi, inti diġà qed tħares lejn l-intricacies tal-proċess tad-divorzju jew għall-inqas divertiment il-ħsieb ta 'xi tmiem dan iż-żwieġ se jfisser għalik.

Jew jekk qed toqgħod fi żwieġ bla mħabba għal raġunijiet finanzjarji, forsi bdejt tesplora modi kif issir finanzjarjament indipendenti sabiex tkun tistaʼ toħroġ xi darba. U dak il-prospett jimliek bit-tama. Bl-istess mod, jekk tkun fi żwieġ bla mħabba mat-tfal, forsi ssib ruħek tikkontempla xi tkun tfisser separazzjoni għall-familja tiegħek. Dawn huma kollha indikaturi li rrinunzjaw fuq il-possibbiltà li tirrikonċiljaw mas-sieħeb tiegħek għax m'għadekx tħobbhom.

Qari Relatat: Kif Tistqarr li Qerqet mas-Sieħeb/Sieħba Tiegħek: 11-il Parir minn Esperti

9. Tqatta’ ħin mas-sieħeb tiegħek iħossok biċċa xogħol għalik

Inti tibża 'tqatta' ħin mas-sieħeb tiegħek. Jingħata ċans, tippreferi tqatta' l-ħin liberu tiegħek waħdek jew mal-familja jew ħbieb tiegħek. Saħansitra waqaft tagħmel sforzi biex tippjana ljieli ta’ data jew vaganzi għax trid tevita li tkun waħdek flimkien. Wieħed mis-sinjali allarmanti ta’ żwieġ bla mħabba huwa meta tibda tistmerra l-kumpanija tas-sieħba tiegħek.

Forsi għax ma tridux aktar l-istess affarijiet jew bilkemm tagħrfu lil xulxin jew id-differenzi tagħkom saru tant evidenti li sempliċement ma tafux kif tikkuntattjaw lill-persuna li ssejjaħ is-sieħeb/sieħba tagħkom fil-ħajja. Jekk tinsabu hemm, trid tistaqsu lilek innifsek jekk hemmx xi punt li tibqa' f'din ir -relazzjoni bla tmiem.

10. Il-gost u d-daħk spiċċaw miż-żwieġ tiegħek

Meta kienet l-aħħar darba li int u s-sieħeb/sieħba tiegħek kontu qed tpaċpċu jew għamiltu xi ħaġa redikola jew iblah u dħaqtu sakemm weġġgħek żaqqek? Meta kienet l-aħħar darba li skambjajtu waħda miċ-ċajt interni tagħkom u dħaqtu bħal żewġ tfal ta’ 4 snin? Meta kienet l-aħħar darba li rrilassajtu b’tazza nbid? Jew sempliċement qattajtu ħin tajjeb flimkien?

Jekk it-tweġiba għal dawn il-mistoqsijiet hija "f'ħajja differenti", ftit hemm dubju li r-relazzjoni tiegħek sofriet daqqa serja, u l-imħabba li ġabitkom flimkien m'għadhiex teżisti. Kemm jistaʼ jkun taʼ qsim il- qalb, iż- żwieġ tiegħek jinsab f’diffikultà u jekk ma taġixxix malajr, jistaʼ jkun diffiċli li tneħħi l- ħsara lir- rabta tiegħek.

Kif tgħix żwieġ bla mħabba?

Huwa diffiċli li tirrealizza li inti fi żwieġ bla mħabba. Il-persuna li int ħsibt li kienet l-imħabba ta’ ħajtek issa hija kważi barranija għalik. Tista 'tħoss li ż-żwieġ tiegħek huwa kważi spiċċa. Imma tinkwetax, għadek m'intix barra mill-għażliet. Jekk minkejja l-kuntentizza u n-nuqqas ta’ pjaċir kollu, għadek qed tistaqsi kif tista’ tgħix f’żwieġ bla mħabba, jista’ jkun li jibqa’ leqqa ta’ tama għalik. Pragati taqsam il-pariri li ġejjin biex tipprova ssalva l-bond tiegħek u tipprova tibni l-konnessjoni tiegħek:

1. Introspect biex tasal sal-għerq tal-problema

Biex tkun tista’ tifhem kif ittejjeb is-saħħa tar-relazzjoni tiegħek, trid tasal sal-għerq tal-problemi tiegħek. Pragati jgħid, “Ftakar li hemm ħafna li tista’ tagħmel biex tindirizza u ssolvi l-problemi tiegħek fuq livell personali. Trid tkun miftuħ għall-idea li l-problema tista’ tkun fik ukoll. It-tort mhux dejjem ikun tal-persuna l-oħra. Aħdem fik innifsek u ara jekk intix mgħobbi żżejjed. U fl-istess ħin, agħti prijorità lill- bżonnijiet fiżiċi u emozzjonali tiegħek u ara jekk humiex sodisfatti.”

2. Sib modi kif terġa’ tgħaqqad mas-sieħeb tiegħek

Jekk nassumu li għamilt ix-xogħol biex tifhem fejn tinsab il-problema u int u s-sieħeb tiegħek qegħdin fl-istess paġna dwar li tagħti ċans ieħor liż-żwieġ tiegħek, ibda billi tagħti prijorità lil xulxin. Sib modi kif terġa’ tgħaqqad mas-sieħeb tiegħek u terġa’ tqajjem ix-xrara mitlufa.

“Ibda toħroġ mas-sieħeb/sieħba tiegħek darba fil-ġimgħa. Ifhem il-lingwaġġ tal-imħabba tas-sieħeb/sieħba tiegħek u kun lest/lesta li tesprimi lilek innifsek bih/biha. Dan jgħinek terġa’ tqajjem il-passjoni li ilha mitlufa għal xulxin. Għandek bżonn komunikazzjoni b’saħħitha u miftuħa, u sforz sinċier u konsistenti biex iddawwar żwieġ bla mħabba u bla sess. Kun impenjat/a li tagħmel l-isforz jekk trid tara riżultati,” tgħid Pragati.

3. Mur fit-terapija tal-koppja

Pragati jirrakkomanda ħafna li jżuru terapista liċenzjat. “Hu l- ewwel pass biex tgħix minn żwieġ bla mħabba għax it- terapija tgħinek tesplora kwistjonijiet u xejriet sottostanti li setgħu kkontribwew għall- mod kif tħossok dwar il- konjuġi tiegħek u ż- żwieġ tiegħek,” tispjega.

Ħafna drabi, ma jkollniex l-għarfien tagħna nfusna biex nifhmu għaliex inġibu ruħna kif inġibu ruħna fir-relazzjonijiet jew fis-sitwazzjonijiet li titfagħna l-ħajja. Li taħdem ma' terapista liċenzjat jista' jgħinek tikseb dak l-għarfien u tkun aktar konxju/a fit-trattament tar-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Jekk din hija l-għajnuna li qed tfittex, kunsilliera tas-sengħa u b'esperjenza fuq il-bord ta' esperti ta' Bonobology qegħdin hawn għalik.

4. Agħti l-ħin

Kun af li x-xogħol iebes kollu li qed tagħmel biex issalva ż-żwieġ tiegħek jista’ ma jagħtix il-frott immedjatament. L-ewwel nett, il-progress jista’ jkun bil-mod. Tista’ tħossok eżitanti li terġa’ tikkonnettja mas-sieħeb/sieħba tiegħek u l-bagalja tal-iskuża tal-passat kollha tista’ tgħażżnek. Anke meta tgħaddi mill-iskumdità inizjali, jista’ jkun hemm intoppi matul it-triq. Kun lest li tilqa’ dawn bil-kalma tiegħek u taqtax qalbek. B’isforz konsistenti u ħafna paċenzja, se tegħlbu l-ostakli kollha u ssibu triqitkom lejn xulxin.

5. Aċċetta verżjoni ġdida tar-relazzjoni tiegħek

Huwa sinjal tajjeb li qed taħdem biex tagħti ċans ieħor liż-żwieġ tiegħek. Forsi, l-imħabba li kellek għal xulxin mhix mitlufa għal kollox, hija biss ġiet moħbija minn saffi u saffi ta 'kwistjonijiet, problemi, u nuqqas ta' ftehim. Filwaqt li inti u l-konjuġi tiegħek tista 'ssib mod kif terġa' tgħaqqad ma 'xulxin, trid tkun ippreparat għall-fatt li r-relazzjoni tiegħek tista' ma tmurx lura eżattament kif kienet matul dawk l-istadji bikrija.

Minħabba li tant ttajjar ilma taħt dan il-pont, l-affarijiet żgur li jkunu differenti b’xi mod jew ieħor. Int u s-sieħeb tiegħek suppost kibru u evolvew matul dan iż-żmien u dan għandu jkollu impatt fuq il-mod kif tara r-relazzjonijiet. Meta taħdem biex tirrestawra żwieġ bla mħabba għall-glorja mitlufa tiegħu, agħmel fattur f'dawn l-aspetti u kun lest li taċċetta verżjoni differenti tar-relazzjoni tiegħek sakemm tkun b'saħħitha, bnin, u ġġiblek il-ferħ.

Mhux faċli li toqgħod fi żwieġ bla mħabba, irrispettivament mir-raġunijiet jew il-kompulsjonijiet tiegħek. Kif tagħżel li timmaniġġja din is-sitwazzjoni fl-aħħar mill-aħħar jiddependi fuq kif tassew tħossok dwar ir-relazzjoni u jekk taħseb li hemmx possibbiltà li terġa’ tnissel l-imħabba fir-relazzjoni. Allura tkun xi tkun it-triq li tagħżel li tieħu, kun żgur li timxi bir-reqqa.

8 Affarijiet Li Tista' Tagħmel Jekk M'intix Ferħan Fi Żwieġ

10 Modi Biex Tagħti Apprezzament Fuq Żewġk

Pariri taż-Żwieġ - 15-il Għan Li Għandhom Jiġu Indirizzati Jgħid it-Therapist

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.