“L-Eks Tiegħi Mexxa Fuq Bħas-Ma Kont Xejn”: Għajnuniet Biex Ilaħħqu

“L-ex tiegħi kompla ’l quddiem bħallikieku ma kont xejn” – dan il-ħsieb iweġġa’ lil ħafna nies li qatt kienu jħobbu, f’xi punt jew ieħor. Meta tkun qalbek maqsuma u l-ex tiegħek ikun kompla ’l quddiem mas-sieħeb il-ġdid tagħhom, moħħok jimtela b’mistoqsijiet. “Kif seta’ l-ex tiegħi jħobb lil xi ħadd ieħor daqshekk malajr? Kif seta’ sempliċement jinsa lili?” Tibqa’ terġa’ tirrepeti l-mumenti tiegħek ma’ dik il-persuna, tistaqsi kif dan kollu seta’ ma kien jiswa xejn. F’dan l-artiklu, se ngħinuk tifhem dawn l-emozzjonijiet aħjar u noffrulek suġġerimenti biex tfejjaq u timxi ’l quddiem.

L-ex Tiegħi Mexxa Fuq Bħas-Xejn

Kelli għarus fl-iskola sekondarja. Kellna storja ħelwa - iltqajna fil-klassi, issellef in-noti tiegħi, bdejna nitkellmu, u l-bqija, kif jgħidu, hija storja. Kien l-ewwel kollox tiegħi u kont inħobbu ħafna. Ħsibt li konna se ndum għal dejjem.

Ħlief li ma kienx hemm relazzjoni kuntenta għal dejjem. Morna f'kulleġġi differenti fi bliet differenti u kellna nwarrbu r-relazzjoni mill-bogħod. Ġimgħa wara t-tmiem, kellu post fuq Instagram iddedikat lill-"imħabba ta' ħajti" jiġifieri xi tifla li qatt ma kont rajt qabel.

L-ewwel reazzjoni tiegħi kienet xokk. “Għaliex l-eks tiegħi telaq 'il quddiem daqshekk malajr? Ma kontx infisser xejn għalih?” Inħossni inġust u jweġġagħni meta nara lill-eks imsieħba tagħna kuntenti ma' xi ħadd ieħor waqt li aħna għadna qed inbatu mill-firda. Tweġġagħni meta naħsbu li ma jimmissjawniex xejn. Jagħmel li nimxu 'l quddiem minn relazzjoni saħansitra aktar diffiċli.

Tista’ tistaqsi lilek innifsek kif l-eks tiegħek għandu daqshekk ftit rispett għal dak li kellkom it-tnejn flimkien, biex ma nsemmux kemm kont timpurtak minnhom. Madankollu, meta l-eks tiegħek jimxi 'l quddiem malajr, il-fehim tar-raġunijiet possibbli wara dan jista' jgħinek tifhem din ir-realtà konfuża u ta' wġigħ li qed tħares lejk f'wiċċek.

Qari Relatat: 21 Sinjal li Int Waħdek f'Relazzjoni

Għaliex Did Ex Tiegħi Imxi Fuq Immedjatament? 11 Raġunijiet Possibbli

Qed tistaqsi lilek innifsek, “Għaliex l-eks tiegħi telaq ’il quddiem daqshekk malajr?” L-ewwelnett, ejja nassigurak li rarament ikun għaliex ma tfisser xejn għall-eks tiegħek . Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet għaliex l-eks tiegħek telaq ’il quddiem bħallikieku int xejn. Hawn lista ta’ xenarji potenzjali:

1. Ma kinux lesti li jkunu f'relazzjoni

Jekk ma tistax ma taħsibx, "L-ex tiegħi kompla jimxi 'l quddiem malajr", ikkunsidra dan. Forsi ma kinux lesti li jkunu f'relazzjoni serja u impenjata. Dak iż-żmien, setgħu kkonvinċew lilhom infushom li jridu jkunu f'relazzjoni miegħek. Madankollu, qalbhom ma kinitx fiha jew ma kinux lesti għar-rollercoaster emozzjonali ta' relazzjoni. Dan jiġri speċjalment jekk intom it-tnejn tinsabu fi stadji differenti f'ħajjitkom jew qed tfittxu affarijiet differenti f'relazzjoni.

Din tista’ tkun pillola morra biex tibla’ imma hija wkoll barka moħbija. Intom it-tnejn x’aktarx ħrabtu sitwazzjoni potenzjalment ta’ wġigħ u diffiċli. Allura filwaqt li tista 'taħseb, "Kif mexa l-ex tiegħi qisu ma kont xejn?", ċansijiet huma li mhux int, huma huma!

Qari Relatat: It-Tfajla Tiegħi Ċaħdet il-Proposta Tiegħi: X'Għandi Nagħmel?

2. Intom it-tnejn ma kontux taqbila tajba

Il-fatt li int u l-eks tiegħek ma kontux taqblu sew seta’ għenhom jegħlbu s-separazzjoni. Meta l-eks tiegħek jiċċaqlaq malajr, jista’ jfisser li ma riedx idewwem relazzjoni li xorta ma kinitx se taħdem. Jekk l-eks tiegħek kien qed ifittex relazzjoni fit-tul u int le, jew viċi versa, jista’ jkun li temmew l-affarijiet għax kienu jafu li ma kontux se tkunu kuntenti flimkien. Tal-anqas ma kinux qed jippretendu li se tkunu kuntenti flimkien.

Ian, qarrej li issa huwa miżżewweġ ferħan, jaqsam, “Meta jien u sieħbi taʼ qabel infirdu, faqqtni. Bqajt naħseb, “Kif seta’ l-eks tiegħi jħobb lil xi ħadd ieħor daqshekk malajr? Kif għaddiet għal għarus ġdid daqshekk faċilment?” Domni ħafna ħin biex induna li konna qed infittxu affarijiet differenti. Riedet tevita li taħli aktar ħin, u onestament, dik kienet barka moħbija. Għinni nsib lil Carrie!”

Qari Relatat: Għaliex Ma Nistax Negħleb l-Eks Tiegħi? L-Aqwa 10 Raġunijiet Biex Tkun Taf

3. Kien hemm kwistjonijiet mhux solvuti fir-relazzjoni tiegħek

Qed taħseb fuq il-ħsieb, “L-ex tiegħi kompla jimxi 'l quddiem malajr”? Jekk kien hemm kwistjonijiet mhux solvuti fir-relazzjoni tagħkom jew jekk intom it-tnejn kontu qed tiġġieldu l-ħin kollu, l-ex tiegħek seta’ temm l-affarijiet malajr għax ma riedx jittratta aktar in-negattività. L-ex tiegħek probabbilment kien għajjien minn relazzjoni mhux tajba, ħaseb li r-relazzjoni tagħkom kienet irreparabbli , u ma setax jistenna biex jimxi 'l quddiem.

Jew l-ex tiegħek seta' kien ħażin fir-riżoluzzjoni tal-kunflitt. Mela anki jekk kien hemm problemi żgħar fir-relazzjoni tiegħek, setgħu kienu qed ifittxu triq faċli biex joħorġu, u ħalliek tissaffa mal-ħsieb, “L-eks tiegħi mexa ‘l quddiem qisu ma kont xejn.”

4. L-ex tiegħek kien diġà sab lil xi ħadd li jrid ikun miegħu

“L-eks tiegħi rkupra ħafna malajr. Huwa kellu sieħeb xahar wara li ntemmet ir-relazzjoni tagħna ta’ 4 snin,” qal magħna Pete, qarrej minn Newark. Jekk l-ex tiegħek imxiet malajr, forsi ma ridux li tkun taf li sabu lil xi ħadd ieħor.

F’sitwazzjonijiet bħal dawn, jista’ jkun tassew diffiċli li ma tħossokx vojt wara s-separazzjoni . “Kif seta’ l-ex tiegħi jħobb lil xi ħadd ieħor daqshekk malajr?” “Ara, l-ex tiegħi kompla 'l quddiem immedjatament u huwa kuntent mingħajri!” “L-ex tiegħi kompla 'l quddiem bħallikieku ma kont xejn.” Dawn il-ħsibijiet jistgħu jikkunsmawk.

Ftit raġunijiet għal ex jimxi malajr għal xi ħadd ieħor huma:

• Is-sieħeb tagħhom issodisfa ċerti bżonnijiet li ma kinux qed jiġu sodisfatti fir-relazzjoni tagħhom miegħek
• Huma sempliċement jiftiehmu ħafna aktar mas-sieħeb il-ġdid tagħhom u jista 'jkollhom aktar xebh fil-valuri u l-għanijiet ukoll
• Huma jridu jfixklu lilhom infushom mill-uġigħ tat-tifrik

Qari Relatat: 15 Sinjali li l-Ex Tiegħek Qed Jistennek Terġa' Lura

5. Ma kinux kuntenti u kienu qed ifittxu skuża biex itemmu l-affarijiet

“L-eks tiegħi kompla jimxi 'l quddiem malajr.” Din tista’ tkun realizzazzjoni ta’ wġigħ. Madankollu, xi relazzjonijiet imutu ħafna qabel is-separazzjoni. Kieku l-eks tiegħek ma kienx kuntent fir-relazzjoni u kien qed ifittex skuża biex itemm l-affarijiet, allura kien ikun aktar faċli għalih ukoll li jimxi 'l quddiem.

It-tmiem tal-affarijiet seta’ ma kienx faċli għalihom, imma setgħet kienet l-unika għażla tagħhom u l-aħjar ħaġa għat-tnejn li huma. Tista 'saħansitra tara li l-ex tiegħek rebounded verament malajr f'sitwazzjonijiet bħal dawn. Jista 'jġiegħlek taħseb, "L-eks tiegħi mxiet 'il quddiem qisni ma kont xejn", imma forsi kellhom biss perjodu itwal biex jimxu 'l quddiem minnek milli għamilthom int.

Qari Relatat: Meta U Kif Titlob Għal Tieni Appuntament

6. L-ex tiegħek seta’ kien emozzjonalment distakkat

L-eks tiegħek seta’ esperjenza distakk emozzjonali qabel ma r-relazzjoni ntemmet uffiċjalment. Id-distakk emozzjonali jseħħ meta xi ħadd jibda jiskonnettja mis-sieħeb tiegħu, u dan jagħmilha aktar faċli għalih biex jimxi 'l quddiem malajr wara firda. Dan jista' jkun minħabba diversi raġunijiet, bħal:

• Skuntentizza fit-tul: L-ex tiegħek seta' ma kienx sodisfatt bir-relazzjoni għal perjodu estiż
• Jikber minn xulxin: Maż-żmien, l-individwi jistgħu jinbidlu u jikbru f'direzzjonijiet differenti
• Ħtiġijiet mhux sodisfatti: Jekk l-ex tiegħek kellu bżonnijiet emozzjonali mhux issodisfati fir-relazzjoni, jista 'jkun emozzjonalment iddistanza lilhom infushom bħala mod biex ilaħħqu man-nuqqas ta' sodisfazzjon.

F'każijiet bħal dawn, il-proċess biex wieħed jimxi 'l quddiem jista' jidher mgħaġġel għaliex ir-rabtiet emozzjonali kienu diġà maħlula qabel it-tmiem uffiċjali tar-relazzjoni. Mhux li jistgħu jimxu 'l quddiem malajr, sempliċement bdew jimxu 'l quddiem qabel it-tmiem tar-relazzjoni għax kienu qed iħossuhom mitlufin.

Qari Relatat: Traskuraġni Emozzjonali f'Relazzjoni – Tifsira, Sinjali u Passi biex Tlaħħaq magħha

7. Huma kellhom bżonn jagħmlu bidla fil-ħajja tagħhom

Tistaqsi għaliex l-eks tiegħi daħal f’relazzjoni malajr? Jista’ jkun attribwit għal xewqa fundamentali għal bidla jew novità f’ħajjithom. Nies li jfittxu esperjenzi ġodda u jirnexxu bil-varjetà jistgħu jsibuha diffiċli li jibqgħu kuntenti f’relazzjoni fit-tul, u dan iqanqalhom jimxu ‘l quddiem malajr għal bidu ġdid. Huma naturalment miġbuda lejn l-eċċitament u l-isfidi ġodda. Jekk l-eks tiegħek huwa wieħed minn dawn in-nies, ir-rutina jew il-prevedibbiltà tar-relazzjoni setgħu wassluhom biex ifittxu novità x’imkien ieħor.

Jekk l-eks tiegħek joħroġ ma' ħaddieħor spiss , il-biża' li l-ħajja tiegħu tinstaġna jew li jkun hemm tkabbir personali wasslitu biex ifittex il-bidla. Jistgħu jemmnu li relazzjoni ġdida tista' ġġib perspettivi, opportunitajiet u żvilupp personali ġodda. F'każijiet fejn ix-xewqa għall-bidla jew xi ħaġa ġdida hija l-forza ewlenija, it-tranżizzjoni mgħaġġla għal relazzjoni oħra tista' tkun riflessjoni tal-personalità tal-eks tiegħek u t-tfittxija kontinwa tiegħu/tagħha għall-varjetà fil-ħajja aktar milli jimxi 'l quddiem malajr wara s-separazzjoni.

8. Jistgħu jibżgħu li jkunu waħedhom

Jekk għadek mħawda bil-ħsieb, “L-eks tiegħi mexa ‘l quddiem malajr”, kun af li din it-tranżizzjoni mgħaġġla setgħet ukoll ġejja mill-biża’ tagħhom li jkunu waħedhom. Din il-biża’ tista’ twassal lin-nies biex ifittxu relazzjoni ġdida immedjatament wara tifrik bħala mod kif jevitaw is-solitudni. Hemm ftit raġunijiet għal din il-biża ':

• Dipendenza fuq validazzjoni esterna: L-ex tiegħek jista’ jkollu biża’ profonda li jkun fil-kumpanija tiegħu stess jew li ma jkunx jista’ jsib validazzjoni fih innifsu biss
• Kwistjonijiet ta' nuqqas ta' sigurtà u stima personali: Nies bi self esteem baxx jew insigurtajiet fil-fond jistgħu jsibuha ta’ sfida li jkunu waħedhom mal-ħsibijiet tagħhom
• Pressjoni soċjali: L-aspettattivi u n-normi tas-soċjetà jistgħu jikkontribwixxu għall-biża’ li tkun waħdu

F'każijiet bħal dawn, il-veloċità li biha l-eks tiegħek kompla 'l quddiem tista' tkun riżultat tal-urġenza tagħhom li jevitaw li jiffaċċjaw l-insigurtajiet jew l-iskumdità tagħhom stess bis-solitudni. Huwa importanti li wieħed jinnota li individwi bħal dawn jistgħu ma jkunux qed ifittxu konnessjoni ġenwina iżda pjuttost soluzzjoni rapida għall-biża' tagħhom mis-solitudni. 

Qari Relatat: 18 Sinjali li Ma Jridx Relazzjoni Miegħek u X'Għandek Tagħmel

9. L-ex tiegħek jista’ jkun qed jiffaċċja pressjoni esterna biex ikun f’relazzjoni

Fatturi esterni bħall-influwenza mill-pari jew l-aspettattivi tal-familja jistgħu jkollhom rwol sinifikanti biex jimbuttaw lil xi ħadd jimxi 'l quddiem malajr wara firda. L-ex tiegħek seta' ġie influwenzat minn ħbieb jew familja li ħeġġewh jimxi 'l quddiem malajr, possibbilment minħabba t-twemmin tagħhom stess dwar relazzjonijiet romantiċi jew esperjenzi tal-passat . Il-pressjoni mill-pari xi kultant tista' twassal lill-individwi biex jieħdu deċiżjonijiet li jaqblu mal-opinjonijiet ta' dawk ta' madwarhom.

F'każijiet immexxija minn pressjonijiet esterni, il-pass rapidu jista 'jkun rispons għall-aspettattivi perċepiti ta' oħrajn aktar milli riflessjoni ġenwina tas-sentimenti jew xewqat personali tagħhom. Il-fehim ta 'dawn l-influwenzi esterni jista' jipprovdi għarfien dwar għaliex l-ex tiegħek għażel li jimxi 'l quddiem malajr wara t-tifrik.

10. Jistgħu jkunu fuq ir-rebound

Jekk ma tistax tifhem il-ħsieb, "L-ex tiegħi malajr telaq 'il quddiem", kun af li jista' jkun qed jirrikorri għall-mekkaniżmu komuni ta' tlaħħija msejjaħ rebounding. Relazzjoni ta' rebound hija meta xi ħadd jidħol f'relazzjoni ġdida ftit wara t-tmiem ta' waħda preċedenti, ħafna drabi bħala mekkaniżmu ta' difiża fid-dawl tal-konsegwenzi emozzjonali tat-tifrik.

F'sitwazzjonijiet ta' rebound, ir-relazzjoni l-ġdida tista' sservi bħala soluzzjoni temporanja għal tbatija emozzjonali aktar milli bħala pedament għal konnessjoni b'saħħitha u dejjiema. Huwa essenzjali li wieħed jirrikonoxxi li r-relazzjonijiet ta' rebound ħafna drabi ma jkollhomx il-profondità emozzjonali u l-istabbiltà meħtieġa għal suċċess fit-tul. 

Qari Relatat: 5 stejjer xokkanti ta’ relazzjonijiet ta’ rebound li trid taqra

11. Forsi rrealizzaw li l-valuri tiegħek huma differenti

Raġuni oħra li l-eks tiegħek seta’ mxiet malajr tista’ tkun li rrealizzaw li l-valuri fundamentali jew l-għanijiet tal-ħajja tagħhom kienu inkompatibbli ma’ tiegħek, u wassalhom biex ifittxu sieħeb aktar allinjat. L-ex tiegħek jista’ jkun identifika differenzi sinifikanti fil-valuri ewlenin, bħal twemmin, prijoritajiet jew prinċipji etiċi. Ir-rikonoxximent ta 'dan l-allinjament ħażin jista' jwassalhom biex jemmnu li relazzjoni oħra ma 'xi ħadd li jaqsam valuri simili tkun aktar sodisfaċenti.

F'każijiet fejn il-valuri jew l-għanijiet tal-ħajja huma l-forza ewlenija, il-bidla mgħaġġla 'l quddiem tista' tkun riżultat tal-fatt li l-eks tiegħek jirrikonoxxi l-importanza li jsib sieħeb li jkun fuq l-istess paġna f'dan ir-rigward. Din id-deċiżjoni tista' tkun msejsa fuq ix-xewqa tagħhom għal relazzjoni li toffri kompatibilità akbar u potenzjal għal kuntentizza fit-tul.

X'Għandek Tagħmel Jekk L-Ex Tiegħek Jiċċaqlaq malajr

Jekk int imwaħħal mal-ħsieb, "L-ex tiegħi malajr telaq 'il quddiem", hemm modi kif tlaħħaq. Li terġa' tidħol fid-dinja tad-dating wara li tkun spiċċat relazzjoni fit-tul mhu faċli għal ħadd. Minn naħa waħda, trid timxi 'l quddiem u tipprova tħobb persuna ġdida, bit-tama li ddum. Min-naħa l-oħra, inti timita bil-mod il-kliem lil Joseph Gordon-Levitt minn 500 Days of Summer . "M'hemmx ħaġa bħall-imħabba, hija fantasija" tħossha wisq relatabbli.

Huwa diffiċli li tifhem kif ex jista 'jaqbeż direttament f'relazzjoni oħra. "L-ex tiegħi mxiet qisu ma kont xejn" isir ħsieb bażiku. Imma dak li jgħodd hawn int, mhux huma. Trid tnikket u timxi bil-mod li tqis xieraq, u tħallihom jagħmlu l-istess. Evita li tossessja fuq x'jiġri, peress li aktar spiss milli le, qatt ma tkun taf żgur.

Qari Relatat: Kif Issir It-Tip Ta’ Tfajla Li L-Irġiel Jiddispjaċihom Li Jitilfu? 11-il Parir

Madankollu, dan huwa aktar faċli jingħad milli jsir. Għalhekk, qed inwasslulkom modi kif tkampaw ma' din is-sitwazzjoni:

1. Agħti ħin lilek innifsek biex tħoss l-emozzjonijiet tiegħek

Jien għaddejt mit-tkissir tiegħi waqt il-kulleġġ meta kulħadd kien qed jgħix ħajtu, jagħmel festa qisu ma kienx hemm għada, u jesperjenza l-għaġeb li huwa l-kulleġġ bis-sħiħ. Dawn is-sentimenti kollha ta 'qtigħ il-qalb kienu ġodda għalija u minflok ma nittrattahom bħal adult xieraq, għamilt l-aħjar ħaġa li jmiss. Jew agħar minn hekk, skond il-fehma tiegħek.

Bdejt niddistrai lili nnifsi. Ma ħallejtx lili nnifsi nħoss l-uġigħ u n-niket minħabba s-separazzjoni u ħsibt li kont sibt kif nimxi 'l quddiem. Madankollu, il-ħaġa dwar li ma tħallix lilek innifsek tipproċessa s- sentimenti ta' separazzjoni hija li dawn jimmanifestaw ruħhom aktar tard meta tipprova tidħol f'relazzjonijiet oħra. Jeħtieġ li tħoss in-niket u l-uġigħ tat-telfa għax kienet parti importanti minn ħajtek. Li titgħallem mill-esperjenza tiegħek huwa parti mill-proċess ta' fejqan, u d-darba li jmiss mhux se tkun daqshekk ħażina.

2. Sib l-għeluq tiegħek

Il-kisba tal-għeluq hija waħda mill-aktar partijiet delikati biex tipprova tgħaddi minn xi ħadd iżda hija essenzjali biex timxi 'l quddiem malajr wara t-tifrik. Li wieħed jasal għall-fatt li l-ex tiegħek imxiet 'il quddiem immedjatament u huwa kuntent mhux daqshekk faċli. Int titħalla b'għadd ta' mistoqsijiet mhux imwieġba dwar ir-relazzjoni minbarra qalb miksura. Tibda tistaqsi jekk dak li kellek kienx reali, jekk kienx worth it, u probabbilment ma jkollokx it-tweġibiet li ridt.

Madankollu, l-għeluq huwa suġġettiv u fl-aħħar mill-aħħar, huwa għall-fejqan tiegħek u mhux għal ħaddieħor. Huwa biex jgħinek tħalli kollox warajk u timxi 'l quddiem, xi kultant anke mingħajr ma tagħlaq relazzjoni mal-eks tiegħek. Minflok ma tipprova tifhem għaliex ir-relazzjoni ntemmet, ipprova ara x'tista' tieħu minnha. Iffoka fuq iż-żminijiet kuntenti anke meta jidher diffiċli wisq u aċċetta li kienet esperjenza essenzjali għalik biex tevolvi f'persuna aħjar. U mbagħad, ħalliha tmur.

Qari Relatat: Għaliex Inħossni Mdejqa Meta Nkissirt Miegħu? 4 Raġunijiet u 5 Pariri Biex Tlaħħaq

3. Stabbilixxi konfini mentali miegħek innifsek

Serena Van Der Woodsen fuq Gossip Girl qalet li l-aħjar ħaġa hi li titgħallem kif tegħleb li l-eks tiegħek jimxi 'l quddiem – "L-iktar ħaġa diffiċli hija li tara lil xi ħadd li tħobb, iħobb lil xi ħadd ieħor."

“L-eks tiegħi kompliet tgħix ħajja mill-ewwel u issa ferħan,” qal Michael, ħabib tiegħu, b’dmugħ f’għajnejh waqt li kien qed jirrakkonta l-jiem wara s-separazzjoni tiegħu. “Nibqa’ naħseb, kif seta’ l-eks tiegħi jinnamra ma’ persuna oħra daqshekk malajr? Hija kompliet tgħix ħajja bħallikieku qatt ma kont parti minn ħajjitha. Bqajt insegwiha fuq il-midja soċjali u dan weġġagħni għax hija kompliet tgħix ħajja mill-ewwel u jien spiċċajt hawn imkisser.”

L-istorja tiegħu ġibditli l-qalb imma hija wkoll xhieda ta’ x’għandix nagħmel wara t-tifrik. Minflok ma ssegwi lill-ex tiegħek, ipprattika li tistabbilixxi konfini b'saħħithom. Ftakar lilek innifsek li stalking huwa bla frott u se jġiblek aktar uġigħ. Kun strett bir-regoli li tistabbilixxi għalik innifsek għax jgħinuk tgħaddi minn qtugħ ta’ qalb b’mod pożittiv.

Qari Relatat: Għaliex Qed Nsegwi lill-Eks Tiegħi fuq il-Midja Soċjali? – Espert Jgħidilha X'Għandha Tagħmel

4. Jqatta' ħin mal-ħbieb u l-familja tiegħek

Mhux sigriet li kultant tispiċċa tittraskura lil sħabek u lill-familja tiegħek meta tkun f’relazzjoni. L-ieħor sinifikanti tiegħek isir iċ-ċentru tal-univers tiegħek u kulħadd jieħu post ta’ wara.

Huwa għalhekk li, jekk qatt tispiċċa tkisser ir-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek, isir daqsxejn diffiċli li terġa' tikkonnettja man-nies f'ħajtek. Madankollu, li titkellem mal-ħbieb u l-familja tiegħek dwar kif qed tħossok jgħin ħafna. Iddependi fuqhom għall-appoġġ. Li jkollok nies jieħdu ħsiebek matul żminijiet diffiċli jagħmel meravilji għall- proċess ta' fejqan.

5. M'għandek l-ebda kuntatt

Li ċċempel lill-eks tiegħek waqt li tkun fis-sakra tidher idea tajba meta tkun qed tibki bil-flixkun inbid tiegħek imma l-konsegwenzi mhux jiswew. U żgur mhix is-soluzzjoni biex tieqaf minn relazzjoni. Huwa kritiku li żżomm ir- regola ta’ ebda kuntatt , u dan jirrikjedi dixxiplina personali. Dan jinkludi li toqgħod lura milli tissorveljahom fuq il-midja soċjali, tneħħi n-numru tat-telefon tagħhom jekk meħtieġ, u li toqgħod lura milli ssuq minn ħdejn darhom biex tara x’qed jagħmlu.

“Jien u l-eks tiegħi tlifna ħafna,” qalli ħabibi meta staqsejtu kif laħaq is-separazzjoni tiegħu, “Huwa kompla ’l quddiem bħallikieku ma kien xejn għalih. Imma minflok ma tħabat, jien imblokkajtu kullimkien. Ħassartlu n-numru u ċ-chats tiegħu, saħansitra tlabt lill-ħbieb komuni tagħna biex ma jkellmunix dwaru. Dan ippermettieli ma naħseb fuqu u mort ħafna aħjar wara dan.”

Qari Relatat: Għandi nibgħat messaġġ lill-eks tiegħi biex inġegħelhom jerġgħu jriduni?

6. Ibqa' single għal xi żmien

Jekk int imdejjaq u mweġġa’ wara s-separazzjoni, hija idea tajba li tibqa’ waħdek għalissa. Toqgħodx tiġri wara li terġa’ lura. Jista’ jidher l-aħjar vendetta jekk l-ex tiegħek jitlaq malajr, jew jista’ jħossu tajjeb fuq medda qasira ta’ żmien, iżda kulma jagħmel hu li jġib aktar trawma mill-partijiet mhux imfejqa ta’ qalbek.

• Minflok ma tilħaq għal apps dating, stenna sakemm tkun fieqet; is-sieħeb futur tiegħek jixraqlu
• Tġibx bagalji emozzjonali mir-relazzjoni tal-passat għall-oħra
• Ħalli lilek innifsek ftit ħin biex tirkupra u Ħobb lilek innifsek filwaqt li tibni ħajja ġdida għalik innifsek
• Meta titgħallem tħobb lilek innifsek u tipprattika l-kura personali, issib li m'għandek bżonn verament il-validazzjoni ta' ħadd tal-valur tiegħek

7. Iffoka fuq li tesperjenza affarijiet ġodda

“L-eks tiegħi mxiet ‘il quddiem immedjatament qisu ma kont xejn wara d-divorzju tagħna,” qalet Raine, omm waħedha ta’ 29 sena, “Domt xi żmien biex ngħaddi minnha, speċjalment ma’ tifel ta’ sena biex trabbi u karriera biex jimmaniġġjaw. L-unika ħaġa li biddlet ħajti kienet il-yoga. Għandi ħbieb ġodda wkoll li ġenwinament inħobb noħroġ magħhom. Huma għenuni bla tarf wara d-divorzju tiegħi u ħarġuni mill-funk tad-divorzju.”

L-istorja ta’ Raine hija ta’ ispirazzjoni fuq ħafna livelli. Jekk tqatta’ ħin tieħu ħsieb tiegħek innifsek, dan iżommok motivat, enerġetiku, u attiv. Tista’ ssib komunità sħiħa ta’ nies pożittivi li magħhom tista’ tifforma rabta. U min jaf, forsi ssib l-imħabba ta’ ħajtek f’waħda minn dawn l-attivitajiet!

Ħsibijiet Finali

Huwa importanti li tiftakar li l-eks tiegħek qed jgħaddi mill-proċess tiegħu stess ta’ niket għat-tmiem tar-relazzjoni. Filwaqt li jista’ jħossu terribbli, huwa importanti li tagħtih, u lilek innifsek, ħin u spazju biex tfiq. Li timxi 'l quddiem malajr jista’ ma jkunx sinjal li l-eks tiegħek ma jimpurtahx minnek jew li ma jimmisjakx. Jista’ jkun li sempliċement kienu qed ifittxu triq faċli 'l barra u għamluha bl-aħjar mod li setgħu jaħsbu. Issa imiss lilek li tagħmel l-aħjar għalik innifsek u titgħallem kif tegħleb il-fatt li l-eks tiegħek qed jimxi 'l quddiem!

Kif Qtigħ Il-Qalb Bidlitni Bħala Persuna

It-teħid tal-ħin barra f'relazzjoni Tassew Taħdem?

7 Affarijiet Li Jgħinek Tfejjaq Post Tkissir

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti