5 powodów, dla których intymność w parach zanika i jak temu zapobiec

Rozprzestrzeniać miłość

Budowanie relacji i intymności w każdym romantycznym związku, czy to w małżeństwie, czy w długotrwałym związku, wymaga czasu. Jeśli ty i twój partner jesteście intymną parą, znajdziecie połączenie nie tylko fizyczne, ale także emocjonalne i intelektualne. Jednak gdy zaczynacie spędzać razem coraz więcej czasu, zdajesz sobie sprawę, że intymność, którą kiedyś miałeś i którą się cieszyłeś, zniknęła.

Kochanie się zaczyna wydawać się bardziej obowiązkiem na liście rzeczy do zrobienia niż pogonią za przyjemnością. Intymność emocjonalna może nadal istnieć, ale nie ma pilnej potrzeby utrzymywania intymności fizycznej. To może spotkać każdą parę. Kiedy to nastąpi, brak intymności może zacząć odbijać się na związku.

Czy związek może przetrwać bez intymności?

Spis treści

Intymność jest kluczowym elementem związku, który pomaga wzmocnić więź między parami. Stopniowo intymność może zanikać, gdy para się stabilizuje. Często jest to postrzegane jako zły znak, ponieważ brak intymności może stać się przyczyną poważniejszych problemów w związku.

Intymność pomiędzy romantycznymi partnerami oznacza bliskość, która objawia się w postaci przytulania, pocałunków, mocnych uścisków, trzymania się za ręce i seksu. Jest odzwierciedleniem miłości, troski i uczucia, które buduje się z biegiem czasu dzięki zaufaniu i chemii.

Można uprawiać seks bez intymności, ale trudno jest budować intymność w romantycznym związku bez seksu, chyba że para jest aseksualna.

Intymność seksualna to tylko część intymności, którą para buduje z biegiem czasu, dzieląc swoje życie. Z biegiem czasu partnerzy osiągają również intensywny poziom intymności emocjonalnej i intelektualnej. W miarę jak więź staje się silniejsza, potrzeba intymności seksualnej może się zmniejszyć.

W takich sytuacjach możliwe jest przetrwanie małżeństwa bez seksu i bez zdrady . Niektóre pary radzą sobie bez problemu bez intymności i nie są mniej szczęśliwe. Jednak w większości przypadków, gdy pary, które kiedyś były w związku, przestają być intymne, pojawia się szereg problemów w związku.

Powiązane artykuły: Chcesz porozmawiać z żoną o braku intymności? 8 sposobów, aby to zrobić

Dlaczego intymne pary oddalają się od siebie?

Może być wiele powodów, dla których intymna para może przestać angażować się seksualnie. Najczęstszym jest rozbieżność pragnień seksualnych. Kiedy jeden z partnerów w związku intymnym chce więcej, a drugi mniej seksu, a nie ma na ten temat komunikacji, zaczyna się problem.

Przedstawiamy 5 najczęstszych powodów, dla których pary przestają być intymne i tracą intymność.

1. Nic już nie jest nowe

Po latach spędzonych razem, uprawianiu seksu, widywaniu się codziennie, nowość w związku zanika. Partnerzy mogą odgadnąć swój kolejny ruch, a nieprzewidywalność, która sprawiała, że nie mogli się doczekać wspólnych intymnych chwil, maleje.

Dzień po dniu, gdy panuje rutyna i nic nie przerywa monotonii, pary zaczynają się nudzić i mogą stracić zainteresowanie sobą nawzajem pod względem seksualnym . Ten brak nowości i ekscytacji jest powodem, dla którego wiele par małżeńskich rezygnuje z intymności.

2. Uzależnienie od telefonu

Podczas szczególnej chwili intymności nie czujesz „połączenia” ze swoim partnerem, ponieważ jesteś zajęty zastanawianiem się, kto musiał wysłać Ci wiadomość, gdy Twój telefon wydał sygnał dźwiękowy. Jak mówią Priyanka Chopra i mężulek Nick Jonas, nie zabierają smartfonów do sypialni.

Jest to prawdopodobnie najrozsądniejsze rozwiązanie, ponieważ uzależnienie jednego z partnerów od smartfona odbija się na całym czynniku intymności związku.

relacje intymne — Częste korzystanie z gadżetów może zakłócać intymność między parą

Wśród problemów, które milenialsi poruszają na terapii , brak intymności spowodowany nadmiernym spędzaniem czasu przez telefon jest zdecydowanie jednym z nich. Wojny na WhatsAppie i szpiegowanie w mediach społecznościowych z pewnością odbijają się negatywnie na intymnych związkach.

Problemy te przenoszą się do sypialni i w rezultacie narasta uraza , która prowadzi do braku intymności w związku.

Powiązane artykuły: 7 oznak, że gadżety przejmują kontrolę nad Twoim związkiem

3. Nie chcą rozmawiać ani stawiać czoła problemom w łóżku

Brak mówienia o problemie sprawia, że z dnia na dzień staje się on coraz większy. Jeśli Ty i Twój współmałżonek macie problemy w łóżku, konieczne jest, aby stawić im czoła i rozwiązać je. Brak intymności i ignorowanie tego nie jest rozwiązaniem. Prowadzi to jedynie do pogorszenia kwestii intymności.

Częstym powodem, dla którego pary nagle przestają być blisko siebie, jest niskie libido. Jeśli ty i twój małżonek możecie porozmawiać o tych problemach, jest szansa, że znajdziecie rozwiązanie i wrócicie do bycia intymną parą, jaką byliście kiedyś.

Kluczem jest tutaj to, aby nikogo nie obwiniać. Okazując empatię i współczucie, możesz rozwiązać te problemy, nie naruszając przy tym więzi emocjonalnej. W końcu sytuacja ulegnie poprawie również w sferze fizycznej intymności.

4. Priorytety zmieniają się wraz z powiększaniem się rodziny

priorytet intymności — Intymność może odejść na dalszy plan wraz ze zmieniającymi się priorytetami

Jest rzeczą oczywistą, że kiedy masz dzieci, Twoje priorytety się zmieniają, a intymność w parze schodzi na dalszy plan. Masz dodatkową odpowiedzialność za wychowanie dziecka i upewnienie się, że przekazujesz mu to, co najlepsze w wartościach i wychowaniu.

Wiele par doświadcza kryzysu w swoim związku, ponieważ rzadko mają czas dla siebie, a nawet jeśli go mają, są zbyt zmęczeni, by spędzać czas w sypialni. Wiele par zaczyna też spać w osobnych pokojach po narodzinach dziecka. To zdecydowanie utrudnia intymność.

Pary muszą włożyć więcej wysiłku, aby ich związek rozwijał się na bardziej intymnym poziomie po założeniu rodziny. Jednak bardzo niewiele par podejmuje dodatkowy wysiłek, niezbędny do przywrócenia intymności po urodzeniu dziecka.

Stopniowo te dni pełne gorących, parnych akcji odchodzą w przeszłość i akceptują to jako sposób na życie.

Powiązane czytanie: Oto, co zrobić, gdy uprawiasz seks, a twoje dziecko wchodzi do pokoju

5. Nie są żądni przygód

Aby utrzymać intymność w związku, pary muszą być żądne przygód. Muszą ciągle próbować nowych rzeczy, aby utrzymać iskrę przy życiu. Bycie odważnym nie musi oznaczać robienia niezwykłych rzeczy. Może to być tak proste, jak ugotowanie jego ulubionego posiłku lub zdobycie róż bez powodu.

Częste wysyłanie sobie zalotnych SMS-ów i planowanie planów na weekend to część przygód. Te małe rzeczy pomagają utrzymać romans w intymnym związku. Obaj partnerzy muszą wkładać równy wysiłek, aby utrzymać nowość i intymność związku.

W małżeństwie pary nie powinny brać siebie za pewnik. Czasami okaże się, że włożysz więcej wysiłku niż inni, ale ostatecznie warto włożyć wysiłek, aby twoje życie małżeńskie było satysfakcjonujące i pozostali razem jako intymna para.

5 wskazówek, jak odzyskać intymne relacje

Pary z głęboko połączoną więzią znajdują sposób na budowanie silnych i zdrowych relacji. Nie pozwalają, aby przejściowe okresy posuchy w życiu seksualnym wpływały na ich intymność. Pracują nad naprawianiem tego, co nie działa w związku, zamiast pozwolić, by sytuacja załamała się do punktu bez wyjścia.

Bycie intymnym to naturalny instynkt między partnerami i wystarczy odrobina wysiłku, aby koło romansu i iskra obróciły się we właściwym kierunku. Aby pomóc Ci zacząć, oto 5 sposobów na odzyskanie intymności w związku:

1. Zaplanuj seks

Seks ważny dla intymności — Znajdź czas na intymność

Nie licz na spontaniczność, żeby odzyskać swoją seksualną energię. Seks z ustalonym terminem działa równie dobrze, a jeśli wybierzesz poranne godziny, to nic nie zastąpi. Po dobrze przespanej nocy czujesz się świeżo, hormony buzują lepiej, a telefon nie dzwoni.

2. Wypróbuj różne pozycje

Aby pozbyć się nudy w seksie, możesz wypróbować różne pozycje. Jest wiele pozycji, które sprawiają przyjemność zarówno kobietom , jak i mężczyznom. Są też pozycje, które możesz wykorzystać, aby poczuć się bardziej intymnie, jeśli masz ochotę na seks.

Pomieszaj rzeczy między prześcieradłami. Różnorodność to sekretny składnik bujnego życia seksualnego.

3. Weź krótki urlop

Wyjdź z domu i odetchnij. Krótkie wakacje mogą zdziałać cuda dla Twojego życia seksualnego. Przeprowadzka do nowego miejsca, z dala od obowiązków i codziennej rutyny, może ożywić Twoje seksualne eskapady.

Powiązane czytanie: 12 sposobów na budowanie intelektualnej intymności w związku

4. Intymność fizyczna to nie tylko seks

Bycie intymnym nie musi oznaczać uprawiania seksu. Obejmuje to także pełne miłości gesty i dotyk, takie jak uściski, przytulania i całowanie. Angażowanie się w nie pozwala budować napięcie seksualne przez cały dzień, a jego kulminacją jest oszałamiająca akcja w nocy.

Fizyczna intymność — Nie ograniczaj interakcji fizycznych wyłącznie do seksu

5. Spróbujcie lepiej się poznać

Uważamy, że o naszych partnerach wiemy wszystko. Ale to nieprawda. Ludzie rosną, ewoluują i zmieniają się stopniowo, każdego dnia. Dlatego wartościowe spędzanie czasu we dwoje ma kluczowe znaczenie dla zachowania synchronizacji.

Zarezerwujcie sobie czas i zadawajcie sobie pytania, które pomogą wam zbudować relację, aby dowiedzieć się, co druga osoba myśli, a intymność będzie wam przychodzić łatwiej.

Jeśli straciliście intymność, niekoniecznie oznacza to, że oddaliliście się emocjonalnie . Większość par doświadcza okresów posuchy w związku. Stosując się do tych prostych wskazówek, możecie wrócić do życia seksualnego. W mgnieniu oka zauważycie, że intymność została przywrócona, a wy znów czujecie się połączeni i zadowoleni ze swojego związku.

FAQ

1. Co dzieje się w związku, gdy nie ma intymności?

Kiedy w związku zanika intymność, partnerom staje się dość trudne ustanowienie i utrzymanie zgodności i zrozumienia. Chociaż intymność jest często rozumiana w kontekście seksualnym, więź emocjonalna również odgrywa ważną rolę w związkach małżeńskich. Utrata zdrowej intymności powoduje gwałtowny spadek samooceny jednego lub obojga partnerów. Ktoś może zacząć myśleć, że jego współmałżonek już go nie pociąga.

2. Jak długo pary mogą wytrzymać bez intymności?

Większość par w długoterminowych związkach doświadcza okresów posuchy seksualnej. Europejczycy i Europejki zdają się nie uprawiać seksu przez około dwa tygodnie, podczas gdy Amerykanie częściej unikają go przez miesiąc. (Źródło: Superdrug Survey ) Single mogą wytrzymać bez seksu nawet dwa-trzy miesiące, podczas gdy osoby rozwiedzione nie uprawiają go latami. Osoby z pokolenia milenialsów są uważane za najmniej podatne na długotrwałe okresy bez seksu, chociaż okresy posuchy częściej pojawiają się wcześniej w związkach młodszych osób.

3. Jak rozmawiać z partnerem o braku intymności?

Otwieranie się i rozmawianie o tak delikatnych sprawach wymaga najwyższej ostrożności. Powinnaś przede wszystkim upewnić się, że jesteś w stabilnej przestrzeni nad głową, a następnie zadbać o to, aby Twój partner czuł się komfortowo. Bądź tak jasny i bezpośredni, jak to możliwe; nie owijaj w bawełnę, a zwłaszcza powstrzymaj się od zabawy w obwinianie. Pamiętaj też, aby wcześniej rzucić subtelne wskazówki. Nie rozpoczynaj rozmowy tak nagle, bo może to być szokiem dla Twojego partnera.

20 pytań, które należy zadać partnerowi, aby zbudować emocjonalną intymność

Chcesz porozmawiać z żoną o braku intymności? 8 sposobów, aby to zrobić

12 sposobów, w jaki brak intymności w małżeństwie wpływa na ciebie

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.