Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym związku małżeńskim? Werdykt biegłego

Małżeństwo jest często uważane za najświętszą instytucję, dlatego pytanie: „Czy lepiej się rozwieść, czy nieszczęśliwie pozostać w związku małżeńskim?” nie jest rzadkością. Istnieją oczywiście konsekwencje pozostawania w nieszczęśliwym małżeństwie, ale biorąc pod uwagę rygorystyczne normy społeczne i obawę przed ostracyzmem lub rozmową, wielu nieszczęśliwych małżonków często zadaje sobie pytanie: „Czy przebywanie razem jest lepsze niż rozwód?”

Sprawy stają się szczególnie trudne, gdy opuszczasz małżeństwo z dziećmi, co zmusza cię do zastanowienia się: „Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać nieszczęśliwym małżeństwem dla dzieci?” Łatwo powiedzieć: „Bądź odważny i odejdź”, ale jest wiele do przemyślenia, ponieważ nie tylko opuszczasz związek, ale całe życie, które zbudowałeś ze swoim współmałżonkiem. Finanse, opieka nad dziećmi, miejsce zamieszkania – wszystkie te kwestie są poważnie brane pod uwagę, przez co sytuacja jest bardziej skomplikowana niż przeciętne rozstanie.

Aby zgłębić tę zagadkę, porozmawialiśmy z psycholog Nanditą Rambhią (magistrem psychologii), która specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej, terapii resocjalizacyjnej i terapii par. Jeśli zastanawiasz się: „Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym małżeństwie?”, lub znasz kogoś, kto się tym interesuje, czytaj dalej.

Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym związku małżeńskim? Werdykt biegłego

Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym związku małżeńskim? To bolesne i złożone pytanie. Weźmy przykład Iaina i Julesa, oboje po trzydziestce i małżeństwie od siedmiu lat. „Rozstaliśmy się na jakiś czas i wiedziałam na pewno, że nie jestem szczęśliwa w małżeństwie” – mówi Jules, profesor kulturoznawstwa w Kolorado. „Ale musiałam zadać sobie pytanie: „Czy pozostanie razem lepsze niż rozwód?” Wiedziałam, że wiele zrezygnuję, jeśli rozstanę się z małżeństwem.

Badania pokazują , że długotrwałe, niskiej jakości małżeństwa prowadzą do niższego poziomu szczęścia i zdrowia. Trwanie w nieszczęśliwym związku ma bardzo realne konsekwencje, ostrzega Nandita. „Nieszczęśliwy związek może prowadzić do depresji, lęku, problemów psychologicznych i społecznych. Mogą one również objawiać się problemami fizycznymi i schorzeniami, takimi jak nadciśnienie, wysoki poziom cukru we krwi itd. Każdy nieszczęśliwy związek wpędza w depresję , a zatem trwanie w nim oznacza, że ​​szkodzisz sobie fizycznie i psychicznie”.

• A co jeśli masz dzieci?
  Czy pozostajesz w nieszczęśliwym małżeństwie ze względu na dzieci? „Istnieją różne poziomy nieszczęśliwych małżeństw. Niektóre z nich można naprawić, a inne mogą stać się toksycznymi relacjami, których nie da się naprawić. Może myślisz: „Nienawidzę mojego męża, ale mamy dziecko”. Czy w takim razie naprawdę ma sens pozostawanie w domu, oszukując się, że możesz zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa i dobre samopoczucie w chronicznie nieszczęśliwym domu?
  
  „Jeśli małżeństwo jest naprawdę nieszczęśliwe, nie ma sensu zostawać dla dzieci, ponieważ one również odczują negatywne wibracje związku i założą, że tak właśnie wygląda normalne życie – ciągłe smutek i napięcie. Później oni także rozwiną niezdrowe relacje z partnerami, ponieważ tak właśnie dorastali” – mówi Nandita.
  Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać nieszczęśliwym małżeństwem ze względu na dzieci? Powiedzielibyśmy, że jeśli małżeństwo nie czyni cię szczęśliwym, wątpliwe jest, czy pozostanie w nim uszczęśliwi także twoje dzieci.
  
• A co jeśli małżeństwo jest przemocą?
  Powiedzmy sobie jasno. W twoim życiu nie ma miejsca na agresywny związek. Nawet jeśli jest to znęcanie się emocjonalne i nie widać po tym żadnych fizycznych oznak, nie zasługujesz na to, aby być w nieszczęśliwym małżeństwie, w którym nieustannie jesteś poniżany i wyśmiewany. Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż zrobić, aby odejść od małżeństwa, w którym stosowano przemoc, a nawet od małżeństwa związek pełen przemocy emocjonalnej ale nie obwiniaj się ani nie zamartwiaj się z tego powodu. Jeśli możesz, wyjdź. Zatrzymaj się u znajomego, poszukaj własnego mieszkania i znajdź pracę, jeśli jeszcze jej nie masz. I pamiętaj, to nie twoja wina.
  
• Mój partner zabłądził. Czy mam zostać czy odejść?
  To trudna sprawa. Niezależnie od tego, czy jest to sprawa emocjonalna, czy fizyczna igraszka, niewierność w małżeństwie powoduje poważne problemy z zaufaniem i może stać się nieodwracalnym zerwaniem między małżonkami. Ponownie, to naprawdę zależy od ciebie, czy uważasz, że lepiej jest się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym związku małżeńskim.

Możesz wszystko rozwiązać, poszukać profesjonalnej pomocy i powoli próbować odbudować zaufanie w swoim związku. Ale to długa, trudna droga i będzie wymagała dużo pracy. Jeśli więc czujesz, że nigdy więcej nie będziesz mógł im zaufać i że małżeństwo się skończyło, nie ma wstydu, jeśli go opuścisz. I jeszcze raz pamiętaj, że niewierność była wyborem dokonanym przez twojego partnera i nie wynikało to z tego, że nie jesteś wystarczający lub że czegoś ci brakuje.

Powiązane materiały: Kiedy odejść po zdradzie: 10 oznak, które warto znać

Jak długo trwają nieszczęśliwe małżeństwa?

„Wszystko zależy od osobowości zaangażowanych osób. Wiele osób opuści nieszczęśliwe małżeństwo, podczas gdy inne będą próbowały przekształcić je w szczęśliwsze, bardziej funkcjonalne małżeństwo. Jest jeszcze kwestia nacisków społecznych. Nawet dzisiaj wiele osób pozostanie w głęboko nieszczęśliwych małżeństwach i sprawi, że będą one trwałe, aby zachować twarz i uniknąć lawiny pytań i analiz, które pojawiają się po zakończeniu małżeństwa” – mówi Nandita.

Powiązane czytanie: 8 rzeczy, które mogą zostać wykorzystane przeciwko Tobie podczas rozwodu i jak ich uniknąć

„Jestem żoną mojego partnera od 17 lat i cóż, nie powiedziałabym, że jesteśmy razem, ponieważ bycie razem sprawia nam ogromną radość” – mówi Sienna, lat 48, gospodyni domowa. Wiele razy myślałam o wyjeździe, a nawet mówiłam sobie, że zasługuję na więcej, że zasługuję na to, aby być szczęśliwą, nawet jeśli jestem sama.

„Ale wisi nade mną strach przed reakcją ludzi. Sceptycyzm, czy dam radę sam. Czy ludzie będą mnie winić za to, że nie pracowałem ciężej, aby moje małżeństwo się układało? Poza tym staliśmy się dla siebie przyzwyczajeniem, więc oto jesteśmy”.

Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym małżeństwie? To zależy od Ciebie i tego, co cenisz najbardziej. Lista kontrolna szczęśliwego małżeństwa jest dla każdego z nas inna. Byłoby wspaniale, gdybyśmy wszyscy mogli odejść od rzeczy, które nas nie uszczęśliwiają, ale na przeszkodzie stoją realia, struktury społeczne i hierarchie.

Jak powiedzieliśmy, pozostawanie w nieszczęśliwym małżeństwie z pewnością ma swoje konsekwencje. Ale odejście pociąga za sobą również konsekwencje i musisz być przygotowany na stawienie im czoła w ten czy inny sposób.

Czy opuszczanie nieszczęśliwego małżeństwa jest samolubne?

„To wcale nie jest samolubstwo” – mówi Nandita. „W rzeczywistości jest to lepsze dla obu zaangażowanych osób, ponieważ są nieszczęśliwe. Opuszczenie małżeństwa dla dobra psychicznego i emocjonalnego własnego oraz partnera jest bardzo rozsądne. Nawet jeśli światu zewnętrznemu wydaje się to samolubne, postaw się na pierwszym miejscu i odejdź, jeśli sytuacja jest nie do zniesienia.

Zastanawiając się nad tym, „Czy pozostanie razem jest lepsze niż rozwód?”, naturalnie przychodzi myśl, że pozostanie i doprowadzenie do tego, by wszystko działało, jest bardziej życzliwe i dojrzałe. W końcu w każdym związku sprawy mogą stać się trudne i to od nas zależy, czy podejmiemy się tego zadania. A jeśli tego nie zrobimy, może to sprawić, że zaczniesz się zastanawiać, „ czy to ty jesteś tym egoistą w tym związku ”.

Chociaż jest to z pewnością prawda, pamiętajmy również, że wszyscy zasługujemy na szczęście i oczekujemy pewnego stopnia radości również w naszych związkach. Zatem tak, porzucenie małżeństwa może być postrzegane jako samolubstwo, a porzucenie małżeństwa z dziećmi jeszcze bardziej.

Ale trudno będzie ci być dobrym partnerem lub rodzicem, jeśli ciągle czujesz się nieszczęśliwy. Badania pokazują, że samotni rodzice są bardziej otwarci na pomaganie innym i udzielanie im wsparcia niż osoby w związkach partnerskich. Innymi słowy, jeśli sam sobie pomogłeś być szczęśliwszy, chętniej będziesz pomagał innym.

Więc śmiało, wyraź swoje uczucia w stylu „Nienawidzę mojego męża, ale mamy dziecko”. Pozwól, aby wątpliwości same się pojawiły, zamiast chować je z tyłu głowy. A potem, już ze spokojniejszym umysłem, pomyśl o tym, co będzie dla Ciebie najlepsze. To miłość własna, a nie egoizm.

Jak sobie poradzić z nieszczęśliwym małżeństwem i kiedy nadszedł czas na rozstanie

„Najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, że jesteś samowystarczalny i nie jesteś zależny emocjonalnie, finansowo, psychicznie ani fizycznie od swojego partnera. Zanim wyjedziesz, sprawdź, czy możesz zmienić status swojego małżeństwa. Dopiero gdy oboje spróbujecie i zdacie sobie sprawę, że to nie działa, podejmijcie decyzję o odejściu. Sprawdź, czy możesz utrzymać się i przetrwać niezależnie.

„Skup się na stabilności finansowej i niezależności finansowej, zarówno jako kobieta zamężna , jak i niezamężna. Upewnij się, że potrafisz przetrwać sama emocjonalnie, psychicznie i medycznie. Ponadto, niezwykle ważne jest posiadanie własnego systemu wsparcia poza współmałżonkiem i jego rodziną. Jako istoty społeczne, potrzebujemy innych ludzi, więc nie zapominaj o tym.

„Nie ma „idealnego momentu” na odejście. Będziesz wiedzieć, kiedy znajdziesz się w sytuacji, w której nie będziesz już w stanie dobrze żyć ani cieszyć się życiem tak długo, jak jesteś w małżeństwie. Wtedy pojawi się odpowiedź na pytanie: „czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym związku małżeńskim”” – wyjaśnia Nandita.

Możesz też zacząć od próbnej separacji, zanim zdecydujesz się na rozwód, żeby zobaczyć, na czym stoisz. Chwila rozłąki jest zawsze korzystna dla trudnego związku, zwłaszcza gdy zastanawiasz się: „Czy lepiej się rozwieść, czy trwać w nieszczęśliwym małżeństwie?”.

„Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym małżeństwie ze względu na dzieci?” „Nienawidzę mojego męża, ale mamy dziecko”. Oto niektóre z pytań i wątpliwości, które będą nękać Twój umysł, gdy będziesz rozważać opuszczenie nieszczęśliwego małżeństwa. Może młodo wyszłaś za mąż i byłaś bardzo zakochana, ale teraz się rozdzieliliście. Może żyjesz w społeczeństwie, w którym paciorkowate oczy będą na ciebie zwrócone w chwili, gdy zadasz pytanie: „Czy lepiej się rozwieść, czy pozostać w nieszczęśliwym związku małżeńskim?”

Szczerze mówiąc, nigdy nie będzie to łatwe, bez względu na to, jak liberalne masz poglądy i jak bardzo oświecony się myślisz. Jesteśmy uwarunkowani, aby postrzegać małżeństwo jako świętość, a jego rozwiązanie jako bardzo poważną sprawę. Może nadszedł czas, abyśmy także uznali indywidualne potrzeby i szczęście za święte i pracowali nad nimi. Mamy nadzieję, że znajdziesz drogę na ścieżkę, która przyniesie Ci najwięcej szczęścia. Powodzenia!

Rozwód i media społecznościowe: jak sobie poradzić z niestabilną mieszanką

5 alternatyw dla rozwodu, które należy rozważyć, zanim zrezygnujesz

Sprawy online: przekształcanie idei wierności we współczesnym małżeństwie

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij