9 maneiras de lidar com a situação se seu parceiro critica você em público. #4 é o nosso favorito

Em algum momento de sua vida você encontrará críticas públicas de seu parceiro. Lidar com críticas é uma habilidade importante na vida de casado. A crítica não é fácil de aceitar, mas tudo depende de como você a encara. A razão pela qual a maioria de nós acha difícil aceitar críticas é porque elas refletem em nosso perfeccionismo, inseguranças e necessidade de controle. Mas se as críticas do seu parceiro são constantes e o estão frustrando, então você precisa de uma estratégia em vigor.

Como lidar com críticas públicas de seu parceiro

1. Seja preventivo e estabeleça limites. Você e seu parceiro devem sentar-se e ter uma comunicação aberta e chegar a um entendimento de que não irão criticar um ao outro em público. Não só quem critica, mas também o outro deve fazer parte do pacto.

2. Não fique na defensiva nem inicie uma contra-guerra quando for criticado. Acalme-se e pareça composto.

3. Coloque temporariamente na prateleira quaisquer problemas que você tenha em casa enquanto estiver socializando. Não leve sua roupa suja para lavar em público. Deixe isso em casa e você verá que o tempo pode minimizar sua frustração ou mágoa.

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Fique calmo e contemple

4. Atrase sua reação, porque nenhuma ação é melhor que reação. Deixe a crítica marinar em você, para que possa refletir se é construtiva ou destrutiva e como deseja responder. Você pode sair da sala e respirar fundo ou beber um pouco de água para obter um efeito calmante.

5. Não deixe que isso permaneça com você também; acalme-se e lide com isso e acabe com isso.

6. Liste suas queixas ao seu parceiro. Vocês dois podem colocar qualquer coisa na lista. Seu parceiro interrompe demais? O tom é insuportável? O parceiro se torna verbalmente abusivo? No entanto, você também deve explicar por que esse comportamento o incomoda.

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7. Desenvolva sinais de cuidado entre você e seu parceiro que você usará em público para alertar o parceiro quando ele estiver exagerando nas críticas.

8. Retaliar de maneira digna, contando a ela o que você pensa em particular. Em troca, esteja atento ao seu tom e vocabulário.

9. Tenha uma “política de não comparação” com seu cônjuge, porque a comparação sempre faz parte da crítica e a comparação atua no orgulho.

“Qualquer tolo pode criticar, condenar e reclamar, mas é preciso caráter e autocontrole para compreender e perdoar.” Dale Carnegie

Não deixe que o seu próprio orgulho seja um obstáculo, mas tenha maturidade para distinguir entre críticas construtivas e ridículo desnecessário. Por mais importante que seja lidar com as críticas, também é vital ignorá-las quando possível.

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