Vício em amor: significado, sinais e como superá-lo

Espalhar o amor

Quando uma depressão debilitante surge por causa da condição de solteiro e só desaparece quando um novo relacionamento floresce, ou quando uma pessoa consegue ficar solteira por alguns dias antes de mergulhar no próximo relacionamento, ou quando alguém acredita que a vida sem amor não vale nada, o vício do amor pode ser nas cartas.

A maioria concordará que o amor, pelo menos nos estágios iniciais, pode ser um sentimento encantador e sedutor, que você certamente perseguirá. Mas quando essa adoração pelo amor se transforma em uma obsessão doentia, os sinais do vício do amor podem prejudicar o estado mental de uma pessoa.

Nossos filmes romantizam o sentimento obsessivo de estar apaixonado e, quando estamos apaixonados, parece que esquecemos de tudo o mais. Então, o vício em amor é real? Quais são os sinais e como ele afeta negativamente a vida de uma pessoa? Com a ajuda do psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), especialista em terapia de relacionamento e Terapia Racional Emotiva Comportamental, vamos analisar tudo sobre o vício em amor.

O que é o vício do amor?

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O vício no amor ocorre quando uma pessoa desenvolve uma fixação obsessiva doentia por um ou vários interesses românticos ou qualquer objeto de amor. Embora todos amemos estar apaixonados, isso pode ser considerado um vício quando leva à falta de controle sobre as ações de uma pessoa para alcançar o efeito emocional desejado, que neste caso é o amor.

Um impacto negativo na saúde mental, renúncia a outros interesses e não se sentir “normal” a menos que esteja em um relacionamento são todos sintomas. O amor, por sua própria natureza, sempre foi imensamente apaixonado e abrangente. Afinal, o que é um amor que não te consome? Como diz Henry David Thoreau: “Só existe um caminho para o céu. Na terra, chamamos isso de amor.”

Quando você está apaixonado por alguém , uma sensação avassaladora de euforia costuma tomar conta. Pode se tornar impossível não se deixar levar pela alegria que está sentindo. "Não consigo viver sem você" parece sair da boca sem muito esforço ou reflexão. Assim como outras declarações como "Sou viciado em você".

Ao enfrentar a dependência amorosa, você pode sentir todas essas coisas — só que de uma forma bastante imatura. De acordo com estudos , a dependência amorosa ocorre quando um amor incerto, irrealista e cego toma conta da vida de uma pessoa.

Isso se manifesta quando a pessoa age de forma irracional, muitas vezes em detrimento de si mesma e daqueles que ama. O Dr. Bhonsle explica ainda: “Pessoas que se fixam na ideia do amor ou no objeto de seu amor desenvolvem dependência afetiva. Isso se aproxima do conceito de paixão obsessiva. As pessoas entram em relacionamentos para escapar de aspectos perturbadores de suas vidas pessoais.”

“O relacionamento, então, vira uma muleta que ajuda a criar a ponte entre o desespero e a autoestima. É uma maneira de dizer essencialmente a si mesmo: “Se alguém me ama, isso significa que alguém pode me tolerar e que valho alguma coisa”. As pessoas procuram essencialmente encontrar significado através do amor, como se quisessem preencher um vazio.

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“O vício do amor também pode acontecer com alguém com quem você não tem uma ligação romântica. Pode até acontecer entre alguém que mal conhece, como um professor ou até mesmo um estranho. Pessoas viciadas em amar alguém geralmente o fazem porque desejam que alguém as faça sentir-se bem consigo mesmas. Ou eles se sentiram abandonados e punidos no passado. Se isso aconteceu ou não é discutível, mas eles acreditam que se sentiram assim.

“Na maioria dos casos, existe uma dor emocional no cerne do vício. Sem amor, essas pessoas não conseguem se organizar, não conseguem levar uma vida digna. Permanecer solteiro por muito tempo pode ter efeitos negativos percebidos.” Agora que você sabe a resposta para a pergunta “Vício em amor existe?”, vamos analisar o que o causa e por que enfrentar esse vício pode ser prejudicial.

O que causa o vício no amor?

“Tudo o que lhe foi negado quando criança, você ansiará por toda a sua vida adulta”, explica o Dr. Bhonsle, falando sobre as possíveis raízes desse distúrbio. Ele acrescenta: “Você anseia por isso, mesmo sem entender por que deseja. Ou é porque lhe foi negado e ansiava por isso ou as circunstâncias o levaram a lugares onde você não teve acesso a isso.”

As circunstâncias pelas quais uma pessoa passa enquanto cresce podem moldar sua personalidade, mesmo sem ela perceber o que está acontecendo. Vamos dar uma olhada mais de perto em quais podem ser as possíveis causas do vício no amor:

1. Experiências com memórias familiares ou de infância

Dinâmica familiar prejudicial à saúde pode causar dependência amorosa — A dinâmica familiar saudável pode evitar o vício amoroso ou até mesmo o medo dos relacionamentos

Uma das principais causas do vício amoroso são as experiências da pessoa afetada em seus anos de formação. Sejam memórias duradouras de acontecimentos, coisas negativas que os pais lhes disseram, uma experiência traumática, todos eles desempenham um papel.

Bhonsle explica: “As crianças que foram negligenciadas podem se tornar viciadas no amor. É perfeitamente possível que eles tenham testemunhado o casamento turbulento de seus pais e saído em busca de um amor que fosse melhor do que o que seus pais compartilhavam.

“Também é possível que eles tenham sido alimentados com muitas ideias fantásticas sobre o que é o amor. Eles podem ter criado uma ideia inatingível do que significa o amor. Quando conseguem algo que não corresponde à ideia hollywoodiana de amor que inventaram, ficam desapontados e procuram a novidade e a excitação do amor em outro lugar.”

“Na dinâmica familiar , a rivalidade entre irmãos também pode causar dependência afetiva. Se você cresceu com um irmão ou irmã que sempre te intimidava ou sempre te prejudicava, você pode desenvolver um profundo sentimento de rejeição. Qualquer coisa que exacerbe esse sentimento, seja você não ser a criança popular na escola ou ter crescido em um ambiente de rivalidade entre irmãos, pode contribuir para a dependência afetiva.”

2. Problemas de abandono

Uma pessoa pode desenvolver problemas de abandono devido a cuidadores primários ambivalentes ou se tiver sido abandonada por um parceiro de longa data. Ou, como explicou o Dr. Bhonsle, pode haver casos em que a pessoa simplesmente pensa que foi abandonada, mas isso na verdade não aconteceu.

Seus problemas de abandono desencadeiam, portanto, o ato interminável de encontrar o próximo melhor relacionamento. O medo da rejeição os leva a acreditar que a única maneira de se sentirem verdadeiramente valorizados é estar apaixonado, e quando a novidade disso passa, eles saem em busca da emoção novamente.

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3. Encontrando razão e autoestima

Como explicou o Dr. Bhonsle, aqueles que sofrem de um vício amoroso tendem principalmente a encontrar relacionamentos românticos para evitar os pensamentos desfavoráveis que têm sobre si mesmos. A única maneira de encontrarem valor próprio é valer alguma coisa aos olhos de outra pessoa.

Bhonsle também explica que as pessoas que estabeleceram que passar pela vida é uma tarefa árdua também podem tentar encontrar significado e motivação para a vida através do amor. Eles podem usar o amor para justificar estarem vivos, o que muitas vezes leva a relacionamentos prejudiciais.

4. Modelos de amor prejudiciais

Se os modelos de amor de uma criança fossem pessoas que o perseguiam obsessivamente, o vício do amor pode se tornar um comportamento aprendido para eles quando adultos. A percepção do amor que uma pessoa forma geralmente se dá por meio dos primeiros exemplos que vê dele.

Se esses exemplos giram em torno de um pai ou mãe excessivamente e obsessivamente apegado ao parceiro, eles podem crescer acreditando que essa é a única maneira de sentir ou expressar amor.

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5. Traumas anteriores ou problemas de saúde mental

O abuso físico, verbal, emocional ou sexual pode fazer com que uma criança ou pessoa se sinta indigna de amor. Quando a autoestima de uma pessoa é chocantemente baixa aos seus próprios olhos, ela pode associá-la ao quanto outra pessoa a ama.

Em outras situações, depressão ou ansiedade social, ou outros transtornos de saúde mental como TPB e NPD também podem levar ao vício amoroso. Nessas situações, a pessoa encontra consolo na forma como o parceiro a aprecia e ama, uma vez que ela não consegue fazer o mesmo por si mesma.

As causas da dependência afetiva variam desde experiências da infância até gatilhos neuroquímicos que nem sempre são totalmente compreendidos. Estudos também sugerem que a dependência afetiva pode ser mais comum entre os jovens (estudantes universitários) do que entre os adultos.

Quais são os sinais do vício no amor?

Quais são os sinais do vício do amor? — Como são os sinais do vício no amor?

Como já mencionamos, o amor é um sentimento que tende a dominar a vida de uma pessoa. Sentir-se triste após um término é extremamente normal, e sentir-se eufórico quando um novo relacionamento começa não significa necessariamente que você seja viciado.

Assim, pode ser difícil distinguir entre enfrentar um vício em amor e simplesmente aproveitar o que está por vir. Estudos afirmam que cerca de 3% da população mundial luta contra o vício em amor, mas o número de pessoas que acreditam estar passando por isso é certamente muito maior, já que todos nós pesquisamos nossos sintomas no Google e nos preocupamos de vez em quando.

Os sinais do vício no amor podem dizer se há algo que você precisa examinar, mas um diagnóstico preciso do vício no amor só pode ser fornecido por um profissional de saúde mental licenciado. Portanto, observe os seguintes sintomas do vício no amor com a mente aberta, pois o autodiagnóstico só piorará sua ansiedade. Bhonsle ajuda a apontar exatamente o que você deve ficar atento:

Incapaz de permanecer solteiro, sentindo a “necessidade” de estar em um relacionamento para ser normal
Tornando-se extremamente dependente de um parceiro
Não se sentir satisfeito em um relacionamento, pulando para o outro prematuramente. Ou seja, um “ciclo de dependência do amor”
Entrar em novos relacionamentos sem conhecer o novo parceiro
Experimentando depressão após um rompimento que só desaparece quando o próximo relacionamento acontece
Colocar os sentimentos, necessidades e desejos de um parceiro acima dos seus próprios para agradar o parceiro
Ter um medo debilitante de rejeição que leva a um estilo de apego inseguro
Negligenciar interesses, família e amigos para perseguir um interesse amoroso
Comportamento pegajoso, inseguro ou desconfiado nos relacionamentos
Snoopy em um grau prejudicial à saúde durante os relacionamentos
Buscando garantia constante de amor e autoestima do parceiro
Tolerar atitudes unilaterais, abusivas ou relações tóxicas poder estar “apaixonado”
Querer estar em um relacionamento pelo simples fato de estar em um
Perseguir seu aparente interesse amoroso, comunicação incessante, assédio
Uma obsessão doentia por alguém que você mal conhece
Incapaz de se concentrar nas atividades do dia a dia porque está preocupado com pensamentos de amor
Tentando reviver relacionamentos antigos e difíceis, apesar de prometer não fazê-lo
Manipular um parceiro para permanecer no relacionamento
Interpretando mal sinais de atração por sinais de amor intenso e apaixonado

Um ciclo de dependência de amor pode ser muito fácil de detectar. Uma pessoa não afetada pode deixar para trás uma série de relacionamentos ruins e pode se apresentar como alguém incapaz de manter um vínculo saudável, mas mesmo assim o busca obsessivamente.

“Um dos maiores sintomas da dependência afetiva é que a pessoa se concentra mais nos gestos simbólicos do que na essência do amor. Ela se interessa pela emoção e pelo Dia dos Namorados , mas não encontra alegria na compaixão e na empatia que se desenvolvem em um relacionamento estável”, afirma o Dr. Bhonsle.

Ele também ressalta que os sinais do vício no amor tornam-se um problema na vida de uma pessoa quando seu estado mental ou físico ou sua qualidade de vida são impactados negativamente por sua causa. É importante entender que alguns relacionamentos românticos podem apresentar alguns dos sinais listados acima, mas isso não significa que apresentem parceiros viciados em amor.

Além disso, os sinais aparecerão diferentes para cada indivíduo. Como apontamos, as causas do vício amoroso vão desde a dinâmica familiar até incidentes traumáticos vividos no passado. Portanto, as razões do vício amoroso também têm um papel importante a desempenhar na forma como ele se manifestará na vida de uma pessoa.

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Como superar o vício do amor

O vício do amor é algo que está atrapalhando sua vida? Isso pode afetá-lo todos os dias, e você também pode ignorar todos os aspectos da sua vida, exceto os relacionamentos que sempre deseja cultivar, independentemente de quem seja seu parceiro. Nesses casos, torna-se imperativo descobrir como superar o vício amoroso.

1. Procure ajuda profissional

Quando questionado sobre como superar o vício do amor, o Dr. Bhonsle respondeu rapidamente: “Procure a ajuda de um profissional de saúde mental. Eles devem descobrir quais necessidades não atendidas desde a infância permaneceram na vida adulta. Essa fonte de dor precisa ser compreendida. Essa é a única maneira de fazer qualquer progresso.

“As pessoas também precisam perceber que não há nada de intrinsecamente errado com elas. Todo mundo luta de maneiras únicas, todo mundo tem problemas diferentes. Com a ajuda da terapia, você poderá descobrir a causa do problema. Apenas por estar ciente disso, você pode descobrir quais podem ser seus próximos passos.”

Se a dependência afetiva está interferindo na sua vida pessoal, pode afetar negativamente sua saúde mental rapidamente. Você pode não saber como ser independente em seus relacionamentos , e essa dependência excessiva pode acabar destruindo-os. Se você busca ajuda, a equipe de terapeutas experientes da Bonobology , incluindo o Dr. Bhonsle, pode ajudá-lo(a) a descobrir como não depender do amor para ser feliz.

2. Aprenda a arte da autossuficiência

“As pessoas também precisam entender que buscar ajuda profissional não significa que devam depender totalmente dos terapeutas para resolver seus problemas. Você progredirá confiando em si mesmo e elevando sua autoestima”, explica o Dr. Bhonsle.

É claro que aumentar a autoestima e aprender a ficar sozinho não será fácil, principalmente quando você não quer admitir que tem um problema. Quanto mais cedo você tentar corrigir os sinais do vício amoroso, mais se verá satisfeito com sua própria companhia.

3. Reconheça e pare suas ações prejudiciais

“O vício do amor é real? Mesmo que seja, não acho que o meu seja tão grave.” É fácil se esconder atrás de coisas semelhantes que você pode dizer a si mesmo. No entanto, quando a sua necessidade de perseguir relacionamentos começar a afetar negativamente a sua vida, é importante avaliar quais padrões de comportamento você precisa quebrar.

Você busca relacionamentos independentemente de com quem vá estar, só para ter um? Tente dedicar um tempo para conhecer melhor seus parceiros em potencial. A necessidade de estar em um relacionamento é o seu foco principal na vida? Passe um tempo consigo mesmo e perceba o que é preciso para ser feliz solteiro.

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4. Encontre um sistema de suporte

Um dos maiores sinais de vício no amor é quando uma pessoa promete a si mesma ou a um amigo que vai parar de se envolver com outras pessoas, mas não consegue cumprir essa promessa. No entanto, o fato de alguém lhe dizer para parar pode funcionar como uma verificação da realidade e pode ajudá-lo a reconhecer que tem um problema.

Se você tem pessoas ao seu redor em quem pode confiar, você sempre pode buscar a ajuda e a opinião delas ao tentar lutar contra sua atitude obsessiva em relação aos relacionamentos. Em vez de se apaixonar por alguém quando ele lhe envia algumas mensagens seguidas, talvez diga a seus amigos que você está se apaixonando rápido demais. Eles vão colocar algum sentido em você.

5. Ame a si mesmo

Você só será autossuficiente quando conseguir se aceitar como você é e se amar por isso. Ao fazer isso, você também estará lutando contra quaisquer problemas de insegurança que possa ter levado a relacionamentos prejudiciais no passado.

Para conseguir amar a si mesmo, é fundamental silenciar o crítico interno. Em vez de alimentar uma autoimagem distorcida, tente se elogiar pelas coisas boas que faz. Tenha expectativas realistas em relação a si mesmo e perceberá que não precisa da opinião de ninguém para se sentir valorizado.

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6. Não ignore seus sentimentos

Se você acha que vai lutar contra o vício do amor fingindo que ele não existe, é como lutar contra o diabetes dizendo a todos que você não o tem. Não funciona, certo? Você deve reconhecer que sente necessidade de estar em um relacionamento para se sentir normal, e o que você faz depois de reconhecer isso é igualmente importante.

Depois de reconhecer o que você sente, precisa pensar no porquê . Seus problemas de insegurança estão fazendo com que você queira estar em um relacionamento? Resolva suas inseguranças e trabalhe em si mesmo. A dinâmica familiar tóxica deixou problemas profundos? Busque ajuda e trabalhe para superá-los.

Compreender o seu caso de dependência amorosa e o que fazer a respeito varia muito para cada indivíduo. Dr. Bhonsle nos deixa com algumas coisas para manter em mente. “No final das contas, tudo se resume a como você pensa sobre si mesmo.

“Com a ajuda de táticas como autodescoberta, métodos espirituais, formação de hábitos e desenvolvimento de interesses, você pode aumentar sua auto-estima e cultivar o entusiasmo pela vida. Existem muitas coisas no romance além de apenas outro ser humano. Apaixone-se pela sua jornada e não force o amor com outra pessoa”, aconselha.

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