Principalele 3 motive pentru care un cuplu se ceartă din cauza acelorași lucruri

„E ca și cum am fi prinși într-o buclă circulară”, a spus prietena mea. Ea și soțul ei s-au certat la fel pentru a șaptea oară într-o lună, iar ea părea să fie la capătul puterilor. Experiența anterioară mă învățase să nu încerc să mă joc de-a avocatul diavolului, așa că am lăsat-o pur și simplu să explodeze. Când un cuplu se ceartă din cauza aceluiași lucru iar și iar, de obicei, acest lucru indică niște probleme de fond, nerezolvate. Și nu voiam să stârnesc agitația.

De când mă știu, ea și soțul ei se certau din cauza tendinței lui de a întârzia.

Deși îl iubea, îi era din ce în ce mai greu să-l aștepte în fiecare zi. Ura când întârzia din cauza lui și i se părea că trec prin niște probleme serioase. Totuși, mă deranja. De ce se tot certau din cauza acelorași lucruri atât de mult timp? Poate fi sănătos să te cerți mereu cu soțul/soția? Problemele lor nu erau nici pe departe rezolvate, așa că mi-am asumat sarcina de a afla dacă este normal ca în cupluri să se certe și de ce se instalează această tendință.

Citire asemănătoare: De ce certurile devin mai importante decât relațiile?

De ce se ceartă un cuplu din cauza acelorași lucruri?

Cercetările mele m-au ajutat să înțeleg că cuplurile se ceartă din cauza unor lucruri mărunte tot timpul și nu este neobișnuit ca în relațiile serioase doi parteneri să readucă aceleași probleme iar și iar. Este ca și cum o ceartă este reciclată, dar problema nu se rezolvă niciodată. Cauza principală a acestor certuri repetitive poate fi atribuită următoarelor trei motive:

1. Certurile în cuplu pot fi cauzate de probleme de fond

Când un cuplu se ceartă din cauza acelorași lucruri – un prosop ud aruncat din greșeală pe pat, gunoi nedus, neprezentarea la timp, prea mult timp petrecut la telefon – există adesea probleme de fond. O persoană din afară s-ar putea întreba de ce se ceartă cuplurile din nimic, dar nu aceste mici probleme sunt cele pe care le ceartă cu adevărat.

Este posibil ca două persoane să aibă anumite probleme nerezolvate care îi fac să se respingă reciproc la nivel subconștient. Deși aceste probleme nu sunt recunoscute sau abordate, trăsăturile și obiceiurile comportamentale ale celuilalt devin factorii declanșatori care dezlănțuie furia reprimată. Poate că se simt lipsiți de respect, subapreciați sau neiubiți în relație. Sau partenerul lor a făcut ceva în trecut - a înșelat, a mințit, a fost distant emoțional sau abuziv verbal - care i-a rănit, iar acele emoții reziduale rămân nerezolvate.

2. Educația poate fi, de asemenea, de vină

Părinții noștri ne-au învățat să ne apărăm singuri, iar acesta a fost un sfat bun. Totuși, dacă nu ai văzut întotdeauna lucruri sănătoase conflictelor Acasă, este firesc să internalizezi fără să știi tendința de a recicla certurile. Ai văzut cum certurile și sentimentele sunt ascunse sub preș.

I-ai văzut pe părinții tăi cum își reprimă emoțiile și apoi au avut izbucniri bruște și iraționale. Și ai crezut că așa se rezolvă problemele dintr-o relație.

Avem tendința să ne folosim părinții ca modele și nu suntem conștienți de defectele din comportamentul lor. Atunci când cuplurile se ceartă constant, acest lucru poate fi o reflectare a educației lor. Ei au făcut tot ce au putut, dar voi puteți face mai bine. Un bun punct de plecare este să nu vă reprimați emoțiile și să nu lăsați egoul să guverneze comunicarea cu partenerul.

3. Diferențele inerente de valori pot cauza, de asemenea, certuri în cuplu

Este greu de identificat motivul principal pentru care cuplurile se ceartă, dar unul dintre principalele motive pentru discordia dintre parteneri este diferența în sistemele de valori. Aceste diferențe inerente guvernează perspectiva voastră asupra vieții, iar dacă dumneavoastră și partenerul/partenera aveți perspective diferite asupra anumitor convingeri fundamentale, este inevitabil să duceți la certuri constante cu soțul/soția.

Credințe religioase, ideologii politice, opinii despre bani, ideea de familie, atitudinea și modul de a fi sunt câteva dintre aceste convingeri fundamentale care pot deveni factori declanșatori ai certurilor unui cuplu pe baza acelorași probleme sau probleme. De exemplu, dacă nu ești religios, iar partenerul tău este, fiecare festival sau ocazie religioasă poate deveni o problemă controversată. Să presupunem că vrei să joci cărți și să bei cu prietenul tău de Diwali, dar partenerul tău religios ar prefera să facă o Pooja, gătește o masă pentru familie și stai acasă. Așadar, firește, veți continua să vă certați pentru asta an de an.

De aceea este important să evaluezi dacă tu și partenerul tău împărtășiți aceleași convingeri înainte de a intra într-o relație pe termen lung și dedicată.

Dacă lași aceste mici probleme să treacă cu vederea la începutul relației voastre, este nedrept să te aștepți ca ele să se schimbe acum. A vă forța reciproc să faceți lucruri care nu le plac nu funcționează atunci când sunteți implicați într-o relație pe termen lung. Un respect sănătos pentru aceste diferențe vă poate ajuta să navigați prin problemele care apar.

Citire asemănătoare: 8 moduri de a te reconecta după o ceartă mare

5 moduri de a rupe ciclul certurilor în cuplu pe baza acelorași probleme

Aceeași ceartă, iar și iar, poate fi epuizantă. S-ar putea să ajungeți să vă simțiți ca partenerul vostru și să vorbiți două limbi diferite. Cu fiecare ceartă, frustrarea de a nu putea ajunge la o înțelegere crește, la fel și furia și... resentimentTotuși, nu totul este pierdut, chiar și atunci când cuplurile se ceartă constant. Puteți rupe ciclul certurilor pe baza acelorași probleme și vă puteți reveni din această situație aparent fără speranță din relația voastră. Iată 5 modalități de a face acest lucru:

1. Identificați factorii declanșatori

Identifică factorii declanșatori care provoacă certuri și certuri. Data viitoare când observi acel factor declanșator, în loc să te agiți, distanțează-te de el. Acordă-ți timp să te calmezi și amână orice comunicare cu partenerul tău până atunci. Odată ce a trecut acel moment, încearcă să nu mai aduci problema în discuție.

2. Acceptă-ți sentimentele

Când cuplurile se ceartă încontinuu, transferarea vinei devine o temă constantă între ei. Pur și simplu pentru că este mai ușor să izbucnești și să-ți învinovățești partenerul decât să-ți accepți și să-ți asumi propriile sentimente. Cu toate acestea, procedând astfel, poți schimba complet dinamica ecuației voastre și să previi o potențială ceartă din fașă. Așa că, data viitoare, în loc să-i spui partenerului tău ce a greșit, încearcă să te concentrezi asupra modului în care te-au făcut să te simți acțiunile sale.

3. Încearcă să asculți

În absența comunicare adevărată poate fi, de asemenea, un motiv comun în spatele certurilor unui cuplu și al incapacității de a ieși din ciclul de a avea aceleași certuri iar și iar. Practicarea unei comunicări autentice înseamnă să asculți ceea ce are cealaltă persoană de spus și să înțelegi situația din perspectiva ei. Așadar, dă-i o șansă pentru a rezolva acest impas în care pari să fii prins.

4. Abordați problemele reale

Dacă vă certați în mod repetat pentru aceleași lucruri, de cele mai multe ori sunt la mijloc unele probleme de fond. Privește-le ca pe boala care vă afectează relația, în timp ce aceste certuri sunt doar simptome. Pentru a te vindeca, trebuie să te concentrezi pe eliminarea bolii, nu a simptomelor. Așadar, încetează să-ți ascunzi sentimentele și pregătește-te să abordezi problemele reale din relația ta.

5. Caută ajutor profesional

Dacă nu poți progresa pe cont propriu, nu ezita să ceri ajutorul unui profesionist. Terapia de cuplu sau ședința de consiliere pot acționa ca niște catalizatori eficienți în a te ajuta să-ți depășești problemele. Consilierea de cuplu este o modalitate accesibilă de a-ți salva relația și... noi putem ajuta tu pe față.

Certurile din cauza acelorași probleme pot fi o experiență copleșitoare care poate afecta relația voastră. Dar situația poate fi dezamorsată. Tot ce trebuie să faci este să ajungi la rădăcina motivelor pentru care un cuplu se ceartă și apoi să încerci să ieși din aceste tipare.

Sfaturi despre relații pe care prietenii și familia le oferă în India

Cum te descurci cu o soție certăreață?

Probleme în primul an de căsnicie: 5 lucruri despre care se ceartă cuplurile proaspăt căsătorite

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite