Relațiile sunt a presupus să te simți fără efort. Dar adevărul este că nu este așa. La fel ca majoritatea lucrurilor bune, trebuie să depui efort pentru a obține ceea ce îți dorești. Când fiecare conversație se transformă într-o ceartă și nu mai puteți fi împreună în aceeași cameră, probabil că nu ai crede dacă ți-am spune că este foarte ușor de rezolvat. Există 5 lucruri care fac o relație să funcționeze și suntem aici să-ți spunem care sunt acestea.
Lucrurile pe care le căutăm și le dorim de la o relație evoluează odată cu evoluția noastră. Ca adolescenți, tot ce îți dorești este să poți încuia ușa dormitorului. Ca tineri adulți, tânjești după partenerul „perfect”, iar ca adulți, tot ce îți dorești este pe cineva care să nu te enerveze cu mestecatul său zgomotos.
Însă cele 5 lucruri care fac o relație să funcționeze rămân constante pe parcursul tuturor acestor etape. Necesită voodoo? Arte întunecate? Mulți, mulți bani? Nu, nu chiar (deși banii ar ajuta). Abilitățile relaționale despre care vorbim sunt destul de simple; hai să vedem ce avem.
5 lucruri care fac o relație să funcționeze
Cuprins
Presupunând că dragostea v-a adus împreună, nu vom include acest aspect fundamental în lista noastră. Chiar și așa, este important să observăm diferența dintre dragoste și pasiune, deoarece o relație bazată pe un sentiment de obsesie este sortită să se termine mai devreme sau mai târziu.
Și dacă crezi că banii sunt cei care fac o relație să dureze, uită-te cum o duc Jeff Bezos și Donald Trump. Vei descoperi că Problemele financiare îți pot distruge relația, dar cheltuirea unor sume mari de bani nu garantează menținerea iubirii intacte. De fapt, ceea ce face ca o relație să funcționeze sunt de obicei cele mai simple aspecte ale menținerii unor relații bune cu oamenii; acestea par pur și simplu mult mai intense, deoarece miza este mult mai mare.
Nu, nu va trebui să te oprești din vorbit cu toți prietenii tăi pentru a construi o relație bună cu partenerul tău. Și nu, doar pentru că voi doi iepurași sunteți mereu în dormitor nu înseamnă că sunteți meniți unul pentru celălalt.
Cele mai importante lucruri pentru ca o relație să funcționeze te vor ajuta să treci de la ecranul „E meci!” de pe telefon la întâlnirea cu părinții partenerului tău. Poate că singura problemă pe care o vei avea după ce citești acest articol este să-ți dai seama ce să le spui potențialilor socri atunci când îi vei întâlni (din păcate, poți vorbi despre vreme și despre meciul celor de la Mets o singură dată).
Ca să te asiguri că nu este nevoie de câteva relații toxice pentru a-ți da seama (chiar ne-am fi dorit să fi dat peste acest articol mai devreme), hai să citim mai departe și să aflăm despre cele 5 lucruri care fac o relație să funcționeze.
Citire asemănătoare: 9 sfaturi de la experți pentru a crește într-o relație în fiecare zi
1. Comunicarea te va elibera
Imaginează-ți asta: stați împreună, vorbiți despre ceva și, dintr-o dată, unul dintre voi începe să se comporte, ei bine... ciudat. „Ce s-a întâmplat?”, ai putea întreba. „Nimic. Nu vei înțelege.” Încă câteva runde de discuții și, destul de curând, tot ce-ți rămâne este să te gândești, iar asta, de obicei, nu se termină bine.
Aceasta este de fapt o manifestare a probleme de comunicare în relații. Adesea, acestea sunt cauzele sfârșitului majorității relațiilor pe care le vezi în jurul tău. În cazul în care ești convins că tu și partenerul tău știți cum să comunicați eficient, aruncă o privire la modalitățile ineficiente de comunicare conform... Psihologia Azi:
- Comunicare pasiv-agresivă: „Nu e nimic. Las-o baltă.”
- Țipete: ton aspru al vocii, ceartă de țipete
- Isterie: dramatizarea excesivă a emoțiilor
- Îmbutelierea: reținerea exprimării nemulțumirii până când sunt gata să explodeze
- Obstrucționare: nicio comunicare, adică tratamentul tăcut
- Comunicare anxioasă: atunci când conversațiile dificile provoacă episoade anxioase, anulând conversația
Sună cunoscut? Știm, știm, a încerca să fii o persoană mai presus de orice și să-ți exprimi punctul de vedere într-un mediu calm pare practic imposibil atunci când nu te poți opri din a te certa. Dar, dintre cele 5 lucruri care fac o relație să funcționeze, comunicarea este probabil cel mai important.
Nenumărat studiu iar cărțile subliniază importanța unei comunicări sănătoase într-o căsnicie. În loc să învățați să trăiți cu problemele perpetuu blocate pe care cuplurile le ascund sub preș, lucrați la rezolvarea conflictelor prin comunicare.
2. Nu există iubire fără respect reciproc
Acum că ai văzut cât de important este să comunici cu partenerul tău, s-ar putea să ai o nouă motivație pentru a-ți corecta comportamentul pasiv-agresiv. Dar atunci când există o lipsă de respect în dinamica voastră, un schimb constructiv de replici nu poate avea loc niciodată.
Gândește-te, atunci când partenerului tău nu-i pasă prea mult de părerea ta, o conversație va fi în cele din urmă fără rost. Pentru ca o relație să ducă la căsătorie, validarea opiniilor partenerului tău poate face toată diferența.
În cartea sa, Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționezeDr. Gottman spune: „Atunci când un bărbat nu este dispus să împartă puterea cu partenera sa, există o probabilitate de 81% ca mariajul său să se autodistrugă”.
În lipsa respect reciproc în relația voastră, s-ar putea să te simți neauzit, ignorat și minimalizat. Dimpotrivă, ceea ce face ca o relație să funcționeze este atenția, validarea și adorația.
3. Încrederea este ceea ce face ca o relație să dureze
A avea încredere în partenerul tău poate face diferența dintre a te plimba prin cameră și a-ți face griji că partenerul te înșală doar pentru că nu a răspuns la telefon timp de o oră în timpul serii în care a ieșit în oraș.
Lipsa de încredere te va lăsa întotdeauna îngrijorat(ă) de infidelitate. Fiecare decizie este pusă la îndoială și, de obicei, semnifică o lipsă uriașă de respect. Când ești convins(ă) că partenerul/partenera ta nu are în vedere interesul tău, sigur vei intra în panică atunci când prietenul partenerului/partenerei tale, John, o va îmbrățișa încă câteva secunde.
Prin convenirea asupra unei viziuni comune asupra viitorului și prin credința în ea, inevitabil veți avea mai multă încredere unul în celălalt. Așadar, va fi o fermă la țară sau o vilă în New York, peste 20 de ani? Vorbim despre speranțele și visele de viitor, stabilim un viitor, facem planuri... toate acestea sunt importante pentru a construi o relație bună cu partenerul/partenera ta.
Citire asemănătoare: Top 9 sfaturi pentru a construi încredere în relații
4. Aplecați-vă unul spre celălalt, nu în depărtare
Adică, a fi suportiv și a stabili intimitate poate fi cel mai important lucru pentru ca o relație să funcționeze. Este partenerul tău prima persoană pe care o suni când ceva nu merge bine? Este partenerul tău cel mai bun prieten al tău? Îi poți spune orice te preocupă?
Dacă răspunsurile la aceste întrebări nu sunt afirmative, este posibil să nu aveți intimitate emoțională cu partenerul/partenera ta. A fi prezenți unul pentru celălalt, a fi grijulii și a te îngriji cu grijă și pur și simplu a ști că poți să-i spui partenerului tău orice sunt toate abilități relaționale de care avem nevoie.
Dragostea nu înseamnă să-ți acoperi coșurile de pe față atunci când partenerul tău vine la tine. Dragostea înseamnă să vă puteți mișca confortabil unul altuia pe spate. Știind cu adevărat cum vede partenerul tău lumea, veți putea să vă găsiți și locul în lumea lui pentru totdeauna.
„Unii oameni părăsesc o căsnicie la propriu, divorțând. Alții fac acest lucru ducând vieți paralele împreună”, John Gottman. În unele cazuri, monotonia vieții ar putea ajunge să fie motivul pentru care vă despărțiți.
Dar reconectarea este la doar câteva momente de calitate și conversații plăcute distanță. Când partenerul tău își alege un nou hobby, a arăta interes pentru acesta poate fi cea mai simplă modalitate de a te asigura că știi cine este partenerul tău.
5. Spațiul personal și limitele vă vor apropia mai mult
Sigur, am menționat cum a duce vieți paralele împreună poate pune capăt dinamicii voastre, dar puțin spațiu personal nu este echivalent cu „a duce vieți paralele împreună”. Este la fel de simplu ca a petrece un weekend departe, având puțin timp pentru tine, sau poate fi la fel de dificil ca o călătorie individuală.
Într-o listă de 5 lucruri care fac o relație să funcționeze, probabil că nu te-ai aștepta să existe limite absolute. Cuvântul este susceptibil de interpretări greșite, motiv pentru care... limite sănătoase trebuie discutat și nu trebuie bătut în cuie.
Cuvântul cheie aici este „sănătos”, ceea ce înseamnă, practic, că nu te poți aștepta ca partenerul tău să fie de acord cu faptul că renunți la relație timp de o săptămână. Cel mai important lucru într-o relație pentru o femeie este, probabil, să nu fie legată de limitările patriarhatului. A fi capabilă să te regăsești în afara unei relații este o necesitate.
Citire asemănătoare: Cum să folosești cuvintele de afirmare ca limbaj al iubirii?
A fi cu cineva înseamnă mai mult decât să „împrumuți” hanoracele lui și crema ei hidratantă. E mai mult decât sex bun și câteva lucruri în comun. Ar trebui să includă aceste 5 lucruri care fac o relație să funcționeze și atunci îți vei da seama că aveți o relație unică.
Acum că știi ce face o relație să dureze, sperăm că vei fi cu un pas mai aproape de a obține o legătură mai împlinită. Până atunci, probabil ar trebui să-i returnezi hanoracele lui și balsamul de buze al ei.
15 semne ale compatibilității relaționale dintre tine și partenerul tău
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
