Отношения всегда начинаются с волнения, знакомства, раскрытия тайны, влюбленности. Но, увы, фаза медового месяца не длится вечно. Через некоторое время начинает проникать комфорт, который может вызвать скуку. Вещи могут начать казаться монотонными; вам может казаться, что вы не делаете ничего нового, или вы не чувствуете влечения к своему партнеру. Эти признаки скучных отношений могут в конечном итоге привести к тому, что вы расстанетесь.
Причины скуки могут быть самыми разными. Шерил Харасимчук, профессор психологии в Карлтонском университете, в своих исследованиях предполагает, что скука часто объясняется отсутствием новизны и стимуляции. Иногда это просто означает, что отношения стали стабильными, и вам нужно приложить больше усилий, чтобы сохранить искру.
Однако есть разница между скукой и комфортом. Быть в стабильных, комфортных отношениях, в которых вы чувствуете себя в безопасности, — это настоящая мечта! Но застой может вскоре привести к скуке и вызвать желание одного или обоих партнеров разорвать отношения. Эти признаки скучного брака/отношений не следует путать с признаками неудачного брака. Потому что на данный момент ситуацию еще можно исправить.
Почему отношения становятся скучными?
Содержание
Вы достигли скучной стадии отношений? Может быть много причин, почему отношения становятся утомительными. Но во-первых, что такое скучные отношения? Когда первоначальное возбуждение угасает или угасает, и оба партнера погружаются в сухую рутину, не пытаясь сделать что-то новое, там можно увидеть признаки надоевших отношений. Причины:
- Это могло произойти из-за естественных приливов и отливов в отношениях.
- Ни один из партнеров не прилагал никаких усилий, чтобы выбраться из застоявшейся рутины – те же усилия, которые они прикладывали изначально.
- Еще одна причина – отсутствие общих интересов.
- Проблемы в спальне также могут привести к скука в отношениях, что может привести к неверности
Исследования показывают, что сексуальная скука может негативно сказаться на вашем общем самочувствии. В долгосрочной перспективе эта скука может заставить вас усомниться в вашей совместимости и близости с партнером. Поэтому будьте внимательны к следующим признакам скучных отношений и старайтесь справляться с ними здоровым способом, чтобы сохранить ваши отношения.
15 признаков скучных отношений
Иногда чувство скуки в отношениях может означать, что отношения исчерпали себя, и ни один из партнеров не хочет вносить изменения. Исследование Ханны Загефки и Кристины Бахул показывает, что иногда определенные врожденные убеждения человека приводят к тому, что у него возникают крайне нереалистичные ожидания от отношений, и когда они не оправдываются, они могут чувствовать себя неудовлетворенными и думать, что им скучно. Но если причина будет установлена, они смогут найти выход из кризиса. Вот 15 признаков скучных отношений:
1. Вы продолжаете ссориться или вообще не спорите
Возможно, вы испытываете недостаток интереса к жизни вашего партнера или вообще ко всему, чем он/она занимается. Признаки скучных отношений накапливаются, и вы с досадой вздыхаете. Поскольку взаимной заботы больше нет, ссор не будет. Просто кажется, что это того не стоит.
Вы обнаружите, что отпускаете множество проблем, потому что ничто из того, что они делают, не имеет значения. Таким образом, проблемы, с которыми вы столкнулись, не будут решены, а будут лишь накапливаться и взорваться позже. С другой стороны, вы можете снова и снова вести одну и ту же борьбу, но безрезультатно.
2. Наступило однообразие
Первоначальная искра угасла, и вы застряли в повседневной рутинной рутине, и эта монотонная жизнь на свиданиях сводит вас с ума.
- Нет нового общего опыта, что очень важно, если отношения хотят оставаться на плаву.
- Дни начали сливаться друг с другом; ничто не выделяется как особое, интимное воспоминание
- Вы начинаете понимать, что вам нужно вывести вас и вашего партнера из этого установленного шаблона, иначе ваши отношения пойдут ко дну и унесут вас с собой.
3. Глубокие разговоры остались в прошлом
Возможно, вы достигли одного из тех скучных этапов ваших отношений, когда вы знаете друг о друге все, и кажется, что вам не о чем поговорить, или что вы можете предугадать каждый их ответ. Даже если вы попытаетесь вести глубокий разговор со своим партнером, вы обнаружите, что ваши мысли отвлекаются, или, может быть, вы видите, что ваш партнер не очень внимателен, что определенно является признаком скучной девушки/парня.
Рекомендуем к прочтению : 5 милых способов улучшить и укрепить ваши отношения
4. Вы проводите слишком много или слишком мало времени вместе.
В отношениях могут быть две крайности: либо вы проводите все время вместе, либо вы проводите недостаточно времени со своим партнером. Обе эти ситуации одинаково вредны для отношений, поскольку слишком много времени, проведенного вместе, очень скоро приведет к скуке, а слишком малое количество качественного времени приведет к потере связи и взаимопонимания.
5. Вам больше нечего сказать друг о друге положительного.
В своем исследовании Лиза А. Нефф и Эйприл А. Бак обнаружили , что «хотя счастливые супруги обычно закрывают глаза на случайную нечувствительность своего партнера, полученные результаты свидетельствуют о том, что стрессовые обстоятельства, не связанные с отношениями, могут затуманить эти розовые очки, направляя внимание людей на негативные аспекты отношений».
Стрессовым обстоятельством в данном случае является скука в ваших отношениях. Когда вы находитесь со своим партнером, вместо того, чтобы чувствовать себя как дома и умиротворенно, как раньше, вы теперь испытываете волну взаимной враждебности или отстраненности. Это может выглядеть так:
- Каждый раз, когда вы находитесь со своим партнером, все, что вы чувствуете, — это раздражение или раздражение из-за его привычек, которые когда-то казались вам очаровательными.
- Между вами обоими могут быть периоды постоянного молчания.
- Отношения могут включать отсутствие признательности со стороны одного или обоих партнеров.
Крайне важно разобраться с этими эмоциями и определить причины их возникновения, потому что всегда есть способ наладить напряженные отношения, если этого захотеть.
6. Один из признаков скучных отношений — меньше секса
Секс тоже может казаться скучным в длительных отношениях, если вы не пробуете ничего нового. Иногда скука в отношениях может быть признаком того, что ему наскучила ваша интимная жизнь или что ей надоели одни и те же действия. Как уже упоминалось, исследования показывают, что люди, которым наскучили отношения, занимаются сексом реже и находят его менее захватывающим. Если вы не пытаетесь разнообразить свою сексуальную жизнь, возможно, вы оба настолько устали друг от друга, что вообще избегаете секса. Но иногда все, что нужно, — это отличный секс.
Рекомендуем к прочтению : 5 тонизирующих чаев для отличного секса
7. Другие люди начинают вас искушать
Тот факт, что вы не удовлетворены своими отношениями, заставит вас искать другое место, чтобы заполнить этот пробел.
- Какой-то неожиданный человек может внезапно начать казаться очень привлекательным. Вы можете рассматривать их как все, чем не является ваш нынешний партнер, что может привести к неверности.
- Если вы думаете, что отношениям пришел конец, прекратите их, а затем продолжайте увлекать, но если вы думаете, что еще есть что спасти, поговорите об этом.
8. Вы мечтаете о том, чтобы быть одиноким.
Когда вам скучно в отношениях, вы можете начать завидовать своим незамужним друзьям и вспоминать все хорошие моменты своей холостяцкой жизни. Фантазии о том, чтобы быть одиноким, — явный признак скучных отношений, свидетельствующий о вашем застое в нынешних отношениях.
Однажды одна из моих близких подруг пришла и рассказала мне, как она завидовала тому, что я одинок и могу быть с кем хочу, не застревая в депрессивном состоянии. Все это время я думал, как я завидовал тому, что у нее есть постоянная поддержка и кто-то, к кому можно пойти домой после долгого дня. Думаю, на другой стороне трава всегда выглядит зеленее.
9. Вас переполняют противоречивые эмоции
Скука приведет вас к неизбежной головоломке, в которой вы испытаете множество противоречивых эмоций.
- Вам может казаться, что вы любите своего партнера, но при этом вы несчастны. Это заставит вас очень быстро перейти от счастья к гневу или от комфорта к отчаянию.
- Вам придется найти причину своего несчастья, и решить, стоит ли сохранять отношения или нет. Каким бы ни был ваш ответ, вы должны быть уверены, что готовы пройти через это испытание.
10. Избегать друг друга кажется лучшим решением
«Бывают моменты, когда сознательно или неосознанно мы хотим раскопать наших партнеров, и супруги лучше всех знают, что будет раздражать их партнеров», — говорит психолог Артур Арон из Университета Стоуни-Брук.
Таким образом, ваш способ избежать конфликтов — это отдалиться от партнера или полностью избегать его, что приводит к еще большей скуке в отношениях. Вы скорее предпочтете задержаться на работе допоздна или посмотреть сериал в одиночестве, чем проводить время с ним. Но это также может вызвать чувство одиночества в отношениях.
11. О совместном будущем не упоминается.
Мысль о том, чтобы провести свое будущее со своим партнером, может показаться не такой приятной, как раньше. Кажется, что все разговоры упускают из виду и этот оттенок будущего. Такие вещи, как женитьба, создание семьи, владение совместным домом, могут начать выглядеть немного размытыми, чем раньше, и вы можете потерять уверенность, действительно ли это тот человек, с которым вы хотели бы сделать это, или нет.
12. Романтика отсутствует
Возможно, вы чувствуете, что больше не испытываете влечения к своему партнеру. Между вами не осталось ни капли романтики, и если вы хотите сохранить отношения, вам придется приложить немало усилий, чтобы вернуть ее. Возможно, вы делаете что-то, что убивает романтику . Хотя со временем страсть в отношениях может угасать, полного отсутствия романтики быть не должно.
13. Вы хотите постоянно что-то менять
Когда вы не хотите перемен, значит, вам комфортно. Но в неинтересной динамике вы будете постоянно искать, что можно изменить, чтобы ваши отношения постоянно развивались, или вы обнаружите, что становитесь беспокойными.
Рекомендуем к прочтению : Как справиться со скукой в отношениях
14. Вы бы предпочли друзей своему возлюбленному.
- Возможно, вам кажется, что вы предпочитаете проводить время, гуляя с друзьями, чем скучать дома со своим партнером.
- Скука может вызвать у вас чувство дискомфорта и беспокойства, а также заставить вас вместо этого искать друзей, где вы чувствуете себя в безопасности и весело.
- «Скука часто приводит к поиску волнений за пределами отношений», — говорит Лиза Консепсьон, основательница LoveQuest Coaching. «Мошенничество, разыгрывание в социальных сетях, а также бурные ночи с друзьями — это поведение, которым будут заниматься скучающие люди».
15. Вы бы предпочли быть приклеенным к телефону
Даже когда вы со своим партнером, мир внутри вашего телефона кажется гораздо более интересным, чем любой ваш разговор с ним. Вы обнаружите, что стали менее внимательны к своему партнеру и вместо этого захотите заполнить неловкое молчание, разговаривая по телефону, чтобы избежать конфликта или ощущения состояния несчастья и неудовлетворенности, до которого дошли ваши отношения.
5 способов исправить скучные отношения
Скука может иметь серьезные негативные последствия для ваших отношений, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вернуть немного волнения в ваши скучные отношения. Соня Теклай, известный музыкант, говорит: «Очень важно не допустить, чтобы отношения стали скучными. Приложите столько же усилий, чтобы сохранить свою вторую половинку, сколько вы приложили, чтобы заполучить ее».
Первый шаг — спросить себя, скучно ли вам или вы просто чувствуете себя крайне комфортно. Если вам скучно, над каким аспектом отношений вы хотели бы поработать? Готовы ли вы и ваш партнер вообще приложить усилия, необходимые для спасения отношений? После того, как вы ответите на эти вопросы, вы можете попробовать следующие 5 способов борьбы со скукой в отношениях.
1. Общение является ключевым
Первое, что нужно сделать человеку, это поговорить об этом. В отношениях очень важно иметь ясное и открытое общение. Поэтому скажите своему партнеру, что вы чувствуете, что отношения зашли в тупик и что вам нужно немного оживить его. Выбрасывайте идеи, чтобы встряхнуть ситуацию, и попытайтесь найти что-то, что вы, ребята, можете сделать, что сблизит вас.
Рекомендуемая литература : Проблемы в общении в отношениях – 11 способов их преодоления
2. Сделайте свидания приоритетом
Вам следует обязательно устраивать свидания раз в неделю. Если не романтический вечер , то хотя бы завтрак, но что-нибудь подобное. Вы можете разнообразить свою рутину и попробовать что-то новое вместе – посетить новые места вместо привычных, заняться спортом, найти хобби или общие интересы, записаться на курсы, путешествовать, отправиться в поход и т.д. Существует бесконечное множество способов, как вы можете вместе с партнером выбраться из скучного периода отношений. Может быть, свидание, организованное своими руками, тоже поможет? Стоит подумать!
3. Немного имеет большое значение
Небольшие романтические жесты всегда имеют большое значение и многое меняют. Возможно, это будет короткая записка, выражающая вашу признательность, или цветы просто так. Любой маленький жест, дающий понять, что вы думаете о них и что они много значат для вас, поможет вам обоим постепенно вернуться в нормальные отношения.
4. Оживите свою сексуальную жизнь
Важность секса в отношениях нельзя недооценивать. Это прекрасное явление, которое сближает вас и вашего партнера и создает близость. Как уже упоминалось выше, иногда скучная сексуальная жизнь может привести к скуке в отношениях в целом. Если вы чувствуете, что вашей сексуальной жизни нужно уделить внимание, вы можете попробовать секстинг, откровенные разговоры, ролевые игры, нижнее белье, новые позы, секс-игрушки и т.д., чтобы оживить ситуацию, если вы понимаете, о чем я (подмигиваю!).
5. Вы можете обратиться за консультацией
Если вы испробовали все остальное, и ничего не помогло, вам может быть отличным вариантом будет консультирование пар. Консультант поможет вам улучшить взаимное общение, и это может помочь вам стать более близкими со своим партнером. Иногда обнаруживается, что скука на самом деле вызвана проблемой психического здоровья, с которой сталкивается один или оба партнера, и с которой вам сможет помочь только обученный консультант.
Ключевые указатели
- Через какое-то время отношения могут наскучить, и это естественно. Но это не значит, что отношения должны закончиться
- Тот факт, что кажется, что говорить меньше или не о чем, меньше секса, больше негативных эмоций и чувство избегания друг друга — все это признаки скучных отношений.
- Есть много способов исправить скучные отношения и добавить им пикантности, а именно: общение, небольшие, но значимые жесты, оживление сексуальной жизни или консультирование.
В каждых отношениях есть скучный этап. Но если отношения и ваш партнер стоят того, чтобы за них бороться, вы справитесь с этим. Все, что вам нужно сделать, это определить причину этой тоскливости, обсудить ее со своим партнером и поработать над этим. Признаки скучных отношений не исчезнут, если над отношениями постоянно работать. Быть в здоровых романтических отношениях и поддерживать их здоровье – непростая задача. Это потребует всех ваших усилий и усилий вашего партнера, но оно того стоит.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
После того, как вы были с человеком в течение длительного периода времени, например, в браке, отношения могут начать напоминать сонливость. Но оба партнера должны попытаться сохранить искру.
Айни Низами из Мумбаи говорит: «Я замужем уже десять лет, и я совершенно не согласна с этим утверждением. Жизнь после брака становится комфортно, и вы и ваш партнер должны не сделать эту зону скучной. Лично я предпочел бы иметь эту зону комфорта всему остальному: там гораздо меньше драмы, больше доверия, и, конечно, иногда вы отказываетесь от свиданий ради пиццы в постели, но напомните мне еще раз, как это скучный!"
Не существует установленного срока для отношений и их стадий, но общее мнение заключается в том, что скука может наступить от трех месяцев до двух лет, причем многие люди называют шестимесячную отметку временем, когда все начинает казаться монотонным. Хорошие новости? Даже если вам скучно, есть способы выйти из романтического спада и заново открыть для себя страсть и волнение.
15 признаков того, что ваш супруг считает вас само собой разумеющимся
9 способов справиться с тревогой в отношениях – советы экспертов
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
«…но общее мнение таково, что скука может наступить от трех месяцев до двух лет, причем многие люди называют шестимесячную отметку временем, когда все начинает казаться монотонным…»
Добрый день! Есть ли какое-либо исследование или официальный документ, подтверждающий приведенное выше утверждение? Это нужно для академических целей UwU
Кстати, эта статья великолепна, она просветила меня в моей нынешней ситуации, отличная работа!