Что такое фекстинг и почему это плохо для ваших отношений?

Никто бы не подумал, что последний феномен, известный как «фекстинг» или борьба за текст, может быть приписан первой леди США Джилл Байден — но это правда. По словам Джилл, они с Джо предпочитают спорить по тексту, чтобы окружающие их агенты Секретной службы не были в курсе их ссор. Это не означает, что фальсификаций в отношениях или ссор из-за текстовых сообщений не было уже целую вечность (или, по крайней мере, с тех пор, как сотовые телефоны стали популярными). Но во время интервью журналу Джилл и Джо Байден привлекли внимание к этому термину.

Хотя у нас, простых людей, возможно, нет телохранителей, от которых можно было бы спрятать наше грязное белье, мы тоже виновны в использовании наших телефонов для горячих текстовых разговоров. Читайте дальше, когда мы углубимся в мир фекстинга, изучим его определение, причину, по которой некоторые пары предпочитают ссориться из-за сообщений, как можно не попасть в эту ловушку и даже удивительные способы, которыми это может быть ПОЛЬЗОЙ для ваших отношений.

Что такое Фекстинг?

Итак, что такое фетиш? Как упоминалось ранее, это явление существует уже некоторое время и не является новым. Однако «борьба за текст» стала намного круче благодаря своему последнему прозвищу.

Фекстинг в отношениях – это участвовать в спорах через текстовые сообщения. Сочетание слов «драка» и «текстовые сообщения» позволяет партнерам спорить друг с другом удаленно. И это, очевидно, не ограничивается только романтическими отношениями. Наверняка все мы когда-нибудь ссорились с нашими родителями, детьми, сверстниками и коллегами.

Внезапно одно сообщение может перерасти в полноценный спор по тексту, что сделает ваши отношения шаткими и неуверенными. Спорить друг с другом стало намного проще благодаря технологиям (но не обязательно менее запутанно). Согласно исследовании, от SellCell, фейк в отношениях становится все более популярным. Их опрос показал, что,

Связанные Чтение: Первая ссора в отношениях – чего ожидать

• 79.61% из 1,064 опрошенных подтвердили, что ссорились посредством текстовых сообщений.
• 47.56% респондентов утверждают, что используют фейкстинг, чтобы спорить со своим нынешним или бывшим партнером
• 59.83% людей говорят, что ссоры посредством текстовых сообщений негативно повлияли на их отношения.

Хотя текстовые сообщения могут быть удобным средством общения, ограничения этого средства часто приводят к недоразумениям, поскольку текстовое сообщение можно легко неверно истолковать. Эти недопонимания могут перерасти в полномасштабные ссоры, создавая раскол между партнерами. Поэтому действуйте осторожно и хватит спорить со своим парнем поверх текстовых сообщений или используйте текстовые сообщения как простой способ высвободить все сдерживаемые эмоции против вашей девушки/партнера/супруга.

Как распознать фекстинг?

Теперь, когда вы понимаете, что такое фекстинг, возникает следующий вопрос: как вы распознаете, что занимаетесь им? В какой момент обмен текстовыми сообщениями переходит на территорию фекстинга? Вы и ваш партнер занимаетесь секстингом, если замечаете любое (или все) из следующего:

• Тексты злые
• В сообщениях сквозит много враждебности
• Вы оба играете в игру с обвинениями
• Есть обзывательство и обидные сообщения
• Длинные сообщения, выражающие гнев и причины ссоры.
• Текстовые сообщения, передающие печаль и предательство
• Отправка гневных голосовых заметок или видео
• Предпочитаю спорить в тексте, а не лицом к лицу

Вы получаете картину. Если вы и ваш партнер все больше и больше ссоритесь по тексту, а не лично, это наверняка вопрос флексинга.

Связанные Чтение: 21 любовное послание, которое можно написать своему парню после ссоры

Почему пары ссорятся через текстовые сообщения?

Более 62% населения использует онлайн-формат для общения. Неудивительно, что большой процент использует цифровую сферу для выражения таких эмоций, как гнев, тревога, печаль и предательство. Споры по поводу текста могут быть приемлемы в определенных ситуациях, например, при координации планов или обмене краткими обновлениями. Однако, когда возникают деликатные темы или накаляются эмоции, полагаться на текстовые сообщения становится рискованно.

" обидные вещи, которые ты говоришь в отношениях, особенно резкие выражения, которыми обмениваются текстовые аргументы, редко можно вернуть обратно. Текстовое сообщение легче неправильно истолковать из-за отсутствия невербальных сигналов, которые можно получить при личном разговоре, что может усилить интенсивность разногласий.

Для большинства из нас наш стиль спора восходит к детству. Если вы выросли в семье, где ваши опекуны избегали конфликтов, вполне естественно, что вы нервничаете, сталкиваясь с проблемой. В такой ситуации, если вы изложите свои мысли и сообщите о своих чувствах с помощью текстового сообщения, вы создадите более безопасную и менее агрессивную среду.

С другой стороны, если ваши родители спорили открыто и поощряли здоровые отношения при разрешении конфликтов, вы можете предпочесть личное общение и личные споры, а не фейк.

Сложнее всего то, что оба партнера придерживаются разных стилей управления конфликтами. Текстовые сообщения могут усугубить ситуацию, если оба человека не чувствуют одинаково, из-за чего легко неправильно истолковать тон или слишком много прочитать в написанном. Даже задержка с ответом на мощное текстовое сообщение может усилить эмоции в игре.

Как Фекстинг вредит отношениям?

Давайте выложим это там. Все дерутся. Любые достойные отношения со временем приведут к некоторому конфликту. Суть вопроса заключается в том, являются ли оба партнеры сражаются «честно»".

Для отношений важно, чтобы

• Оба партнера сражаются честно
• Обе стороны извлекают что-то из спора и реагируют конструктивно.
• Общение основано на честности и зрелости, поэтому оно открывает путь к обучению и возможному изменению поведения.

Связанные Чтение: Правило трех дней после ссоры – значение, как и когда применять, плюсы и минусы

Почему фейсить — плохая идея?

Однако, когда дело доходит до того, чтобы написать о своих чувствах или попытаться наладить отношения с помощью текстовых сообщений, всегда есть риск навсегда оставить отпечаток. Хотя чувства гнева и обиды можно забыть, слова будут преследовать вас вечно. Так что действуйте осторожно и подумайте дважды, прежде чем нажать «Отправить».

1. Отсутствие тона и нюансов в текстовых сообщениях может привести к недопониманию.

Когда вы спорите лично, такие факторы, как выражение лица, язык тела, и тон голоса играют огромную роль, помогая другому человеку понять общую картину. Когда вы отправляете текстовые сообщения или разговариваете по телефону, ваш партнер не может видеть или читать все сигналы и может неправильно интерпретировать текстовые сообщения. Иногда то, что пишется, не соответствует тому, что на самом деле ощущается, и может привести к более жестоким и обидным спорам, чем необходимо.

Связанные Чтение: 9 вещей, которые нужно делать, когда каждый разговор превращается в спор

2. Аргументы по поводу текста невозможно стереть.

Моя мама дала мне один совет, которому я следую до сих пор. Она сказала мне: «Никогда не выражай словами то, что можешь сказать лично». И хотя она имела в виду: не пишите длинные письма, я применил то же правило к борьбе за текст. Пусть никакие слова, сказанные вами, не вернутся и не преследуют вас в будущем.

Помните: текстовая драка может навсегда остаться в памяти вашего телефона. Если оба партнера не согласятся удалить ветку сообщений и начать заново, боль будет возвращаться и лелеяться каждый раз, когда вы почувствуете раздражение или обиду. В долгосрочной перспективе это не способствует здоровые отношения.

3. Вы не можете исправить отношения с помощью текста

Позволь мне объяснить. Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, будьте особенно осторожны, когда дело доходит до обсуждения ваших эмоций. Будьте внимательны к сообщению, которое вы передаете, и обращайте внимание на тон разговора. Если вам нужно перестать спорить со своим парнем из-за текстовых сообщений/ругаться с девушкой/партнером из-за текстовых сообщений, может быть полезно использовать кодовое слово, если ситуация становится слишком накаленной, и подождать, пока вы оба успокоитесь, прежде чем вернуться к разговору. тема под рукой.

Способы конструктивного переписки

Хоть мы и заявляем, что фекстинг — не идеальный способ обрабатывать аргументы и разногласия, в нашей оцифрованной жизни фейкстинг стал во многом неизбежен. Чтобы в самый разгар момента вы не написали что-то, что может нанести долгосрочный ущерб вашим отношениям, вот несколько советов, которые помогут вам сделать паузу и переписать это гневное сообщение:

• Читайте текст вашего партнера медленно и внимательно.
• Потратьте некоторое время, чтобы переварить написанное, прежде чем спешить с ответом.
• Когда вы ответите, прочитайте свое сообщение вслух, чтобы проверить, как оно прозвучит для получателя.
• Подходите к своим ответам с осторожностью, сочувствием и терпением (я знаю, это труднее, но мы стремимся к более высокому уровню).
• Избегайте рефлекторной критики или сарказма.
• Но, пожалуйста, найдите время ответить. Если нет, запланируйте звонок или сообщение по SMS с сообщением, что вы обсудите это лично. Игнорирование сообщения может еще больше усугубить ситуацию.
• Знайте, когда перевести разговор в офлайн-режим. Держание за руки, зрительный контакт и простое присутствие друг друга могут во многом убедить вашего партнера в том, что вы внимательно его слушаете и отвечаете.

Связанные Чтение: 8 способов воссоединиться после большой ссоры

Альтернативы фекстингу

Что вы можете сделать вместо того, чтобы спорить со своим парнем или партнером из-за текстовых сообщений? Давайте рассмотрим несколько советов и приемов, которые помогут вам разорвать этот порочный круг:

• Чтобы остановить цикл фекса, рассмотрите возможность введения кодового слова. Когда разговор начинает вызывать раздражение, используйте кодовое слово, чтобы сигнализировать о необходимости сделать паузу.
• Переведите обсуждение на более подходящую форму, например телефонный звонок или видеочат, чтобы избежать дальнейших недоразумений.
• В отношениях на расстоянии общение имеет первостепенное значение; инвестируйте время в значимое взаимодействие, чтобы преодолеть физический разрыв
• Здоровые отношения предполагают баланс цифрового и личного взаимодействия, признавая уникальные преимущества каждого из них.
• Уточняющие вопросы играют решающую роль во избежание неправильного толкования; стремитесь к ясности, прежде чем предполагать намерения
• Предложите время провести открытое общение. Не отправляйте агрессивное сообщение во время рабочего дня и не застигайте партнера врасплох. Это ничего не дает
• Проведите этот трудный разговор, как бы сильно вы ни хотели его избежать. Весь смысл развития отношений заключается в том, чтобы преодолеть конфликт и извлечь из него пользу.
• Помните, что не соглашаться — это нормально. Конструктивная критика иногда необходима, но не всегда можно четко определить, что правильно, а что нет. Ради своего психического здоровья — оставьте споры и идите дальше.

Если, с другой стороны, борьба беспощадна и ни к чему не приводит, вы можете подумать о терапии. Общение с профессионалом или обученным консультантом может помочь освоить новые коммуникативные навыки и новые знания. решение проблем в отношениях инструменты. Это еще не конец, пока все не закончится, верно?

Когда борьба из-за текста — хорошая идея?

В исследовании, По данным SellCell, большинство респондентов (48.58%) заявляют, что фейксинг позволяет им обдумывать, что они напишут человеку, с которым спорят. Давайте распакуем это, ладно?

Фекстинг дает тебе личное пространство разобраться в своих чувствах. В отличие от личных разговоров или телефонных разговоров, здесь не нужно спешить с ответом, поэтому вы можете подумать о своих эмоциях и понять точку зрения другого человека. Это часто приводит к более открытому и честному общению во время ссор.

Связанные Чтение: Что делать после ссоры с парнем?

Фекстинг может помочь избежать слов, о которых вы можете пожалеть: когда ситуация накаляется, мы можем действовать оборонительно, что затрудняет тщательный выбор слов. С помощью текстовых сообщений вы печатаете свои мысли, что позволяет просматривать и редактировать их.

Итак, как продуктивно общаться со своим партнером и не неправильно интерпретировать текстовые сообщения?

• Используйте утверждения «Я» вместо перекладывание вины
• Делайте перерывы, когда это необходимо, сообщите об этом своему партнеру и возвращайтесь с более ясным умом.
• Избегайте агрессивных текстовых сообщений и, самое главное, будьте уважительны.

Для тех, кто в данный момент изо всех сил пытается сформулировать свои мысли, фекстинг предоставляет удобное пространство для выражения беспокойства, не чувствуя себя подавленным. Интроверты могут предпочитать онлайн-ссоры, что позволяет им обработать и оценить ситуацию в удобное время. Чтение сообщений позволяет нам понять проблему и вдумчиво отреагировать. Без необходимости немедленного ответа мы можем предоставить более тщательную информацию, особенно когда имеем дело с теми, кто склонен к конфликтам.

В замысловатом танце романтических отношений фейктинг грозит нарушить ритм. Понимание того, почему фекстинг — это плохая идея, и активное изучение альтернатив позволяют парам построить более прочные связи. Помните, что текстовые сообщения имеют свое место, но когда эмоции накаляются, выбирайте прозрачность личного общения. Прежде чем нажать «Отправить», нажмите «Пауза» и подумайте о долгосрочных последствиях конфликта.

Как контролировать гнев в отношениях: 12 способов укротить гнев

12 милых способов извиниться после ссоры

8 стратегий разрешения конфликтов в отношениях, которые почти всегда работают

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.