Как справиться, если ваш партнер помешан на контроле

Как бороться с контролирующим мужем? Если вас беспокоил этот вопрос, то вы попали по адресу. В целом контролировать людей сложно, но проблема становится гораздо более конкретной, когда ваш муж хочет взять на себя управление вашей жизнью и является абсолютным фанатом контроля.

Как, черт возьми, вы справляетесь с этим, когда ваш возлюбленный пытается вами управлять на микроуровне? Это может быть утомительно, и границы часто нарушаются, когда ваш партнер помешан на контроле. Когда вы любите кого-то и не хотите отказываться от отношений из-за того, что он вас контролирует, вам также необходимо найти способы убедиться, что горечь не станет третьей стороной в ваших отношениях.

Признаки того, что у вас контролирующий муж

Если вы думаете, как поступить с контролирующим мужем, то первое, что вам нужно проверить, проявляет ли ваш муж признаки контроля? Есть мужья, которые могут быть собственниками и даже в некоторой степени манипуляторами, но в то же время они чрезвычайно любящие и заботливые.

Они могут легко стать ревнивыми или временами устраивать истерики, как дети, но на самом деле они не такие уж вредные. Но если вы действительно чувствуете, что ваш муж вас контролирует, вам следует проверить, показывает ли он это. признаки контроля. 

• Он держит вас подальше от ваших друзей и семьи.
• Он занижает вашу самооценку.
• Он прибегает к эмоциональный шантаж.
• Он предъявляет необоснованные требования.
• Он использует чувство вины как инструмент.
• Он использует любовь и заботу как предмет торга.
• Он шпионит за вами.
• Он продолжает просить прощения.

Если ваш муж проявляет эти признаки, значит, у вас есть проблема, и вы совершенно справедливо размышляете над вопросом: как бороться с контролирующим мужем?

Связанные Чтение: 12 признаков того, что вы помешаны на контроле. Сможете ли вы с ними идентифицироваться?

Почему ваш муж помешан на контроле?

После того, как вы определили признаки того, что ваш муж контролирует вас, вам захочется узнать, почему он такой. Иногда люди начинают контролировать из-за токсичное воспитание. Люди, у которых есть контролирующие родители, демонстрируют те же модели поведения, когда начинают собственные отношения, иногда даже не осознавая, что несут с собой багаж токсичного детства.

Иногда насилие в детстве оставляет глубокий шрам, который делает человека недоверчивым и властным. Переживание тяжелого расставания или неудачного развода также может привести к тому, что человек станет слишком неуверенным в отношениях. Если вы хотите разобраться в контролирующем поведении вашего мужа, тогда посмотрите консультант может быть хорошей идеей

Как вести себя с властным мужем?

Если вы испытываете клаустрофобию в браке, потому что ваш муж всегда дышит вам в затылок и принимает за вас все решения, то вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы справиться с его контролирующим поведением. Трудно справиться, когда твой партнер помешан на контроле.

Как справиться с контролирующим мужем Это непростая работа, и вам действительно нужно быть твердым в своей решимости твердо стоять на ногах и все исправить. Вы можете следовать следующим советам, чтобы оказаться в лучшем положении.

1. Скажи ему, чтобы он прекратил

Чаще всего помешанные на контроле не знают, что контролируют другого человека, пока вы не укажете на это. Они чувствуют необходимость их присмотра и совета и иногда считают такое поведение актом любви и заботы. Если вы укажете на то, что их контролирующее поведение вызывает у вас дискомфорт, это не изменит их в одночасье, но заставит их заметить свое поведение.

Помешанным на контроле трудно понять границы.

Они хотят помочь, позаботиться, быть рядом с вами и не всегда приходят оттуда, где только пытаются добиться своего. Хотя такое поведение может быть задыхаюсь от людей если только подчеркнутые фанаты контроля не поймут, что они действительно превышают свою роль.

Это не обязательно должна быть радикальная конфронтация или ответная реплика в разгар боя. Спокойный взрослый разговор с вашим партнером — лучший способ держать это поведение под контролем.

Связанные чтения: Как выйти из контролирующих отношений – 8 Способы вырваться на свободу

2. Не теряйте веру, если они займут оборонительную позицию.

Ваш партнер, помешанный на контроле, прожил большую часть своей жизни определенным образом, и вы не можете ожидать, что он изменится в одночасье. Ожидать, что они воспримут это как конструктивную критику, а не как нападение, также сложно. Вы просите их измениться, а нам, людям, измениться сложно.

Естественная реакция на то, что вас обвиняют в том, что вы помешаны на контроле, — это занять оборонительную позицию и все такое. может стать очень уродливым если вы в конечном итоге поссоритесь из-за этого.

Вы не должны терять терпение и клюнуть на удочку, когда они начнутся. переходя в оборонительную позицию. Вы можете вести этот разговор с течением времени и указывать на вещи обычным способом, а не злиться. Крайне важно не ссориться и не торопиться с этим разговором.

Связанные чтения: 5 признаков эмоционального насилия, на которые следует обратить внимание, предупреждает терапевт

3. Установите четкие границы

Это трудный, но необходимый шаг, который вы должны сделать, если оказались в отношениях с помешанным на контроле. Установление четких границ также поможет вам и вашему партнеру определить контролирующее поведение, которое вас так расстраивает.

Кому-то трудно контролировать ситуацию, когда вы сопротивляетесь и говорите ему перестать переходить определенную черту и создать границу. Опять же, это не обязательно должно сводиться к драке, но может выступать в качестве превентивной меры.

Например, если ваш партнер настаивает на комментариях по поводу вашей работы и дает нежелательные советы, вы можете установить здесь границу. Вы не говорите о работе, если не хотите посоветоваться друг с другом. Подобные вещи помогут вам составить четкое представление о поведении друг друга.

4. Сопереживайте ему

Я знаю, что это прозвучит неприятно, особенно когда поведение вашего партнера приводит вас в ярость и заставляет вас чувствовать себя удушающим, но вам будет легче с этим справиться, если вы попытаетесь сопереживать им. Большинство помешанных на контроле действуют из страха.

Они боятся, что их бросят, с ними плохо обращаются и окажутся неправыми. Это приводит к тому, что они становятся неуверенными в себе, ревнивыми и манипулятивными. Представьте, что вы постоянно испытываете этот страх.

Хотя это, конечно, не оправдывает их навязывание контроля над другими, это часто является механизмом преодоления трудностей. Возможно, это не остановит их поведение, но поможет вам понять, почему именно они делают то, что делают.

Люди, состоящие в отношениях с помешанными на контроле, часто раздражаются, потому что не знают, как и почему их партнеры продолжают контролировать их и все остальное. Попытка узнать об их детстве и возможных проблемах, которые могли способствовать их неуверенности в себе, может помочь им сопереживать им. Знание – это сила, и знание неуверенности вашего партнера может помочь вам решить эту проблему с позиции любви, а не разочарования.

5. Дайте ему знать, что вы верите в семью и друзей.

Как бороться с контролирующим мужем? Дайте ему знать, что вы заботитесь о своей семье и друзьях, и как бы он ни старался сказать вам, что они вам больше не нужны, поскольку вы с ним, вы гарантируете, что не потеряете с ними связь.

Это может привести к повторным дракам и постоянным проблемам, но если вы не сдвинетесь со своей позиции, вы увидите, что он постепенно отступит. Он перестанет рассказывать вам, что считает ваших кузенов глупыми и что чувство стиля вашей лучшей подруги невыносимо.

6. Не позволяйте ему играть с вашей самооценкой.

Ваш контролирующий муж не упускал возможности раскритиковать вас, и его критика могла быть резкой. Когда вы скажете ему, что вас очень задело его поведение, он скажет вам: «Но я такой».

Дайте ему понять, что вы готовы принять конструктивную критику, но эта попытка сыграть с вашей самооценкой, критикуя вас и унижая вас, ни к чему не приведет.

Посмотрите в зеркало и скажите себе, кто вы, и вы не позволите своему властному мужу превратить вас в комок нервов. Постойте за себя, и вы увидите, что он поймет, что не сможет подорвать вашу самооценку.

7. Прости, но не забывай

Мужья, которые контролируют, властны или даже оскорбляют, следуют этой модели: просят прощения после каждой ссоры или каждой попытки манипулировать, которая могла бы вам навредить.

Они будут обильно просить прощения, и это часто становится порочный круг. Если он просит прощения, то это хороший знак, и у него могут быть искренние намерения все исправить. Ты должен простить, но не забыть. В следующий раз, когда он будет вести себя так же, вы сможете быстро определить направление, в котором оно движется, и лучше с ним справиться.

Любить кого-то легко, если вы его понимаете, и хотя нельзя мириться с контролем над поведением, попытки изменить его с помощью ссор и гневных столкновений редко срабатывают. Мы дали конструктивные ответы на ваш вопрос: Как бороться с контролирующим мужем? Но если вам понадобится профессиональная помощь, вы всегда можете связаться с нашим консультанты.

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить