Что такое заграждение и как с ним бороться?

Препятствование отношениям является предиктором развода, крайнего нарциссического поведения. ЕСЛИ вы хотите знать, что мешает отношениям, их различные характеристики и, самое главное, как с этим бороться, вы попали по адресу. Мы собираемся рассмотреть различные способы, которыми партнеры могут мешать вам, и то, как вы можете с этим справиться.

Игнорирование в отношениях — это прием нарциссизма, при котором один из партнеров отстраняется от них. Отстранение партнера может заставить вас чувствовать себя некомпетентным и никчемным, а также думать, что он/она сам виноват(а) в таком поведении. Это может привести к неуверенности, горечи и разочарованию в будущем.

Сторонник намеренно прекращает говорить и отказывается от любого разговора, который может вызвать проблемы. Возможно, именно так они видели, как их родители справлялись со ссорами. Если у них были токсичные родители, которые относились друг к другу одинаково, скорее всего, для таких людей препятствование воспринимается как нормальное явление.

Возможно, они были воспитаны таким образом, что у вас «тайм-аут», когда обстановка становится слишком накаленной или эмоции становятся слишком сильными, чтобы их можно было обработать. Причин такого поведения может быть несколько, но для того, чтобы со временем сложились здоровые и счастливые отношения, необходимо измениться. Давайте сначала рассмотрим основную концепцию препятствий в отношениях, прежде чем переходить к ее различным особенностям и многому другому.

Что такое обструкция?

Что такое игнорирование в отношениях? Игнорирование — это именно то, что подразумевает название: человек возводит вокруг себя каменную стену, чтобы заглушить мысли говорящего. Эмоционально открытый человек может игнорировать собеседника. Своим молчаливым игнорированием, которое само по себе является формой насилия , партнер пытается дистанцироваться от любого разговора.

Почему люди упорствуют? Потому что, по мнению каменщика, все, что с ним делают плохо, является неправильным, и молчаливое обращение является наказанием за это.

И я вам скажу, что в этом плохого? Помимо всего?

Рекомендуем к прочтению : Как избежать саморазрушительных отношений?

Психология игнорирования, как правило, подразумевает, что даже в любящих отношениях один из партнеров стремится к нарциссическому контролю , прекращая любое вербальное или ментальное общение с ним в моменты накала страстей или конфликта. Это заставляет партнера чувствовать себя так, будто он совершил что-то ужасное.

Но это неправда. Знайте, что нарциссы в любом случае не способны поддерживать отношения.

Одна из подруг моего друга препятствовала ему по малейшим вопросам. И пока она препятствовала этому, она занималась какой-нибудь задачей – например, притворялась, что читает книгу или убирает комнату. Однажды она дошла до того, что сказала: «Я обращаюсь с тобой молча, потому что ты причинил мне боль». Когда ее спросили, почему она предпочла бы не говорить об этом, она ответила (и я помню это ясно как день): «Вы совершили преступление. Тебе нужно отсидеть время».

Препятствование – это своего рода наказание без розги. Это душевная мука для партнера, когда ты ставишь ему препятствия.

Можно ли считать игнорирование примером пассивно-агрессивного поведения в отношениях ? Да, безусловно. Что еще важнее, такое пассивно-агрессивное отношение показывает, что люди в отношениях заслуживают игнорирования и того, чтобы их игнорировали. Некоторые даже считают это психологическим насилием. Это создает психологическую травму у человека, которому игнорируют, потому что его партнер эмоционально отключается, и ему приходится это терпеть.

5 признаков того, что в отношениях вам мешают

Не всегда легко понять эмоциональное отключение, которое является частью противодействующей психологии. Ваш партнер внезапно появляется, но его нет, и вы не знаете, что делать.

Рианна и Вивьен встречались год, прежде чем решили пожениться. Вивьен была застенчивой, замкнутой личностью, которая обычно предпочитала молчать, когда возникали споры. Рианна думала, что это его способ гарантировать, что ссора не примет некрасивую форму. Но после замужества Рианна заметила, что решением каждой проблемы, с которой они сталкивались, было молчание Вивьен.

«Это меня раздражало», — сказала Рианна. «Если бы я сказал, что нам нужно сходить за продуктами, он бы вел себя так, будто ничего не слышал. Если бы я сказал, что нам нужно купить дом, он бы не стал вступать в дискуссию, а просто пожал бы плечами и сказал: «Когда-нибудь».

Вивьен была эмоционально отстранена, редко общалась с Рианной и постепенно у нее появилось ощущение, что она замужем за стеной. Тишина, которая раньше была во время ссор, распространилась на все в жизни.

Смотрите, молчание тоже может иметь свои преимущества, если оно осуществляется с добротой и по необходимости. Признаки игнорирования всегда будут присутствовать, если вас игнорируют в отношениях. Вот 5 таких признаков.

Рекомендуем к прочтению: 13 вещей, которые нужно сделать, если муж вас игнорирует.

1. Стоунволлеры вообще не открываются

Как бы вы ни старались общаться со своим партнером, у вас будет ощущение, что он что-то упускает из виду в разговоре. Вам покажется, что вы совсем ничего о нем не знаете. Существуют разные способы преодоления проблем с общением в отношениях, но обычно это сложнее для тех, кто привык игнорировать собеседника.

Стоунволлерам никогда не бывает комфортно обсуждать чувства. Будь то чувства к вам, к родителям, братьям и сестрам или даже к работе или коллегам. Они будут с вами разговаривать, но если вы попадете на территорию выражения чувств, они быстро замолкнут.

2. Быстро уволить вас

Если Рианна говорила Вивьен, что боится, что сокращение штата в её компании может стоить ей работы, он просто отвечал: «Ничего подобного не произойдёт» и на этом заканчивал. Казалось, её муж полностью игнорировал её.

Рианна чувствовала себя ужасно, когда ее опасения так быстро были отвергнуты, и ей казалось, будто ее не существует как личность. Это заставляло ее чувствовать себя меньшим человеком в их отношениях и наносило ей психологический урон, когда это повторялось.

3. Избегайте зрительного контакта

Люди, склонные к избеганию зрительного контакта, обычно этого избегают. Если вы ожидаете, что они будут смотреть вам глубоко в глаза и тепло разговаривать, то вы ошибаетесь. Они всегда будут отводить взгляд и говорить на расстоянии. Доказано, что зрительный контакт является важным аспектом отношений и способствует укреплению связи. В случае, когда ваш партнер избегает смотреть вам в глаза, происходит прямо противоположное.

Пока они встречались, Рианна думала, что не смотреть в глаза — это философский взгляд Вивьен, и тогда это даже находило это милым. Но со временем она поняла, что именно таким взглядом он избегал зрительного контакта.

Читайте также: Что делать после ссоры с парнем?

4. Они не отвечают на вопросы

Они могли бы вернуться поздно вечером с работы, и на следующий день вы могли бы спросить их за завтраком, почему они опоздали. Думаю, это совершенно нормальный вопрос, который может задать супруг.

Но каменщик может просто укрыться в стакане сока и газете и не ответить ни на один вопрос. А когда вы разозлитесь, вы будете вознаграждены еще большим молчанием. Это абсолютный признак того, что вы находитесь в отношениях с каменщиком. Это порождает внутри вас чувство пренебрежения и обиды, которые со временем могут нанести тяжелый психический ущерб.

5. Они всегда уходят

Если вы думаете о том, как реагировать на препятствия, то, возможно, вам придется думать вечно. Потому что, как только зарождается ссора, противник всегда уходит и наказывает вас целыми днями, не разговаривая с вами.

Они не только уклоняются от споров, но и игнорируют проблемы, которые необходимо решить. Для человека, который упорствует, лучший выход — это бегство. Это одни из самых простых тактик, которые могут вызвать обиду в вашем браке.

Как вы справляетесь с обструкцией?

Первое первым. Легко остановить кого-то в ответ, когда он препятствует вам. Как в случае с моим другом. Это также большое НЕТ-НЕТ.

Почему?

Потому что препятствование – это рывок. Период. Это доказывает, что преподать им урок важнее, чем обсуждать его, как взрослые. Это незрело и эффективно портит атмосферу и настроение каждого, делая каменщика придурком.

Тот факт, что ваш партнер идет по узкой, извилистой дороге в город отношений, не означает, что вы должны следовать за ним по нездоровой тропе. Это приведет к дальнейшему расколу в ваших отношениях и может пойти по пути, с которого невозможно вернуться. Что такое препятствие в отношениях, если не токсичная черта? Кроме того, когда помогает справиться с токсичной чертой с помощью другой токсичной черты? Никогда.

Вот как вы справляетесь с препятствиями в отношениях.

1. Выжить, но не вступать в бой

Легко препятствовать тому, кто молчаливо обращается с вами. Вы можете даже удвоить усилия, чтобы препятствовать кому-то, потому что что происходит, то возвращается, верно?

Ну нет.

Переживите молчаливое обращение, но не обращайтесь с ними так, как они относятся к вам. Разрыв отношений — нет-нет. Сказать: «Да пошли вы, мне не нужно ваше дерьмо» — это категорический запрет. Насмешки и обидные слова нанесут еще больший вред отношениям. Научиться выживать и не вступать в конфликт может быть сложно, но это лучший способ.

2. Не погружайтесь в яму вины

Когда вам мешают, чувства гнева, обиды, оскорбления и разочарования могут быть слишком сильными. В такие моменты важно сделать шаг назад и оценить для себя, действительно ли вы что-то сделали, чтобы заслужить такое обращение. Препятствование общению, если оно делается в подходящее время, может быть неагрессивным способом выразить гнев на кого-либо.

Если ваша совесть чиста, вам не нужно чувствовать себя виноватым. Вы не виноваты, что ваш партнер решил прибегнуть к словесной блокаде вместо общения.

Рекомендуем к прочтению: 10 признаков того, что ваш брак не полон любви.

3. Сообщите им о своем несогласии по этому поводу.

Ваш партнер предпочитает игнорировать вас, вместо того чтобы обсудить причину своего словесного молчания. Дайте ему понять, что вы чувствуете. Что-то вроде: «Мне больно, когда ты молчишь» , может сотворить чудеса. Также: «Может быть, разговор об этом поможет тебе почувствовать себя лучше?» Понимающий партнер учтет это и поработает над улучшением общения в ваших отношениях.

4. Используйте свое время

Вместо того чтобы испытывать ненависть, гнев, боль и разочарование (иногда даже жажду мести), используйте это время с пользой. Эта «пауза» в отношениях может испортить вам настроение, но следуйте принципу «не чувствуйте вины» и используйте это время конструктивно. Также может случиться так, что, заметив, что вас не задевает его игнорирование, он перестанет вас игнорировать.

Иногда простой ответ на вопрос, что делать, когда ваш партнер сопротивляется, — это не попасть в его ловушку и не осыпать его вниманием и беспокойством. Иногда продолжение дня тоже творит чудеса.

5. Поговорите об этом со своим партнером

Спросите их, как долго продлится игнорирование? Если вы не получите внятного ответа, оставьте их в покое. Не позволяйте эмоциям захлестнуть вас. Используйте это время, чтобы больше времени проводить с семьей и друзьями, посещать места, которые вы никогда не посещаете, потому что вашему партнеру, который вас игнорирует, это не нравится. Отпустите обиду в ваших отношениях и используйте это время с умом, по своему желанию.

Это не значит, что вас не волнует, что ваш партнер молчат с вами. Это скорее уход за собой, когда вас блокируют; своего рода отвлечение от этого.

6. Свяжитесь с ними

Пока вы даёте партнёру немного личного пространства, обязательно поинтересуйтесь, как у него дела. Не нужно назойливо его донимать, достаточно обычных вопросов: «Как ты?» или «Можем ли мы поговорить об этом, когда тебе станет лучше?» . Это даст партнёру понять, что вы всё ещё рядом. Иногда предоставление личного пространства в отношениях помогает их сохранить.

Это также является для них толчком сломать стены и действительно начать общаться. Это заставит их чувствовать себя желанными и ценными в отношениях и послужит для них стимулом быть добрее и внимательнее.

7. Примите участие, когда будете готовы

Если ваш партнер прекратил словесную блокаду, но вы все еще пытаетесь справиться с ситуацией, действуйте в своем темпе, установите время. 2 часа? 2 дня, 2 месяца? Установите время и придерживайтесь его. Скажите партнеру: «Дай мне пару дней, чтобы это осмыслить» . Понимающий партнер будет уважать этот процесс. И, возможно, дважды подумает, прежде чем снова игнорировать вас. Выделив время на разрешение спора или ссоры, вы не будете зависеть от партнера в принятии решений о том, когда говорить, а когда нет.

8. Оставьте багаж после окончания препятствий.

После того, как препятствия прекратились, важно устранить все недопонимания и разногласия в отношениях. Вы можете рассматривать это как восходящий пик в ваших отношениях. Важно относиться к этому как к главе из прошлого и не вспоминать о нем в будущем без причины. Воспринимайте это как свежий вдох и работайте над созданием здоровых и гармоничных отношений.

Читайте также: Как сказать партнеру, что вам нужно личное пространство, когда вы расстроены

Как сдерживание влияет на отношения?

Говорят, что четыре всадника предвещают гибель отношений. Это критика, презрение, оборонительная позиция и препятствование. При наличии этих четырех черт отношения не заставят себя ждать.

Последствия препятствования могут означать гибель некоторых отношений. Ограничение вербального общения никогда не будет разумным шагом для отношений. Именно поэтому над ней следует работать и устранять ее усилиями обоих партнеров.

Игнорирование может вызывать негативные реакции, нарушающие баланс в отношениях. Отчаявшийся партнер может сделать или сказать что-то обидное только для того, чтобы услышать от другого человека что-то подобное снова – и впоследствии он может этого не исправить. Подобные вещи могут серьезно навредить вашим отношениям и являются одним из способов, которыми горечь проникает в отношения.

Некоторые люди имеют привычку препятствовать партнеру целыми днями, и это может заставить партнера чувствовать себя нелюбимым и беззаботным. Повторяющиеся приступы такого рода препятствий могут привести к тому, что партнер найдет любовь и привязанность в другом месте.

Есть много людей, которые противостоят друг другу, но они даже не осознают, что они противостоят друг другу и какое влияние их поведение оказывает на их партнеров. Препятствование может стать молчаливым убийцей отношений, если вы не позаботитесь о нем.

Как поступить с супругом, страдающим газлайтингом?

Мы не смогли разорвать наши отношения и не видим совместного будущего…

Как помириться после ссоры

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить