Страх отношений после развода. Прежде всего столкнитесь с этими 10 страхами

Переносить боль развода никогда не бывает легко, и расставание может привести к реальному страху перед отношениями после развода, а нежелание прилагать усилия, чтобы снова найти любовь, вполне реально. Разрывы всех видов — это эмоциональные потрясения, но найти любовь после развода иногда может показаться трудной задачей. У некоторых людей после развода появляется страх перед отношениями, у других развивается неспособность доверять чему-либо хорошему. Вы не можете винить себя за это.

Вы пытаетесь жить нормальной жизнью после отношений, независимо от того, насколько они короткие или длительные. Утешает знакомство с другим человеком в вашей жизни, но теперь это вычеркнуто из вашей жизни. Это снова ведение домашнего хозяйства самостоятельно, а также уход за детьми, когда это необходимо.

Нет никакой спешки снова возвращаться в игру свиданий. Чтобы вернуть вашу жизнь в нормальное русло, потребуются время и усилия, и для этого вы можете сохранить свою энергию. Нет ничего постыдного в том, чтобы быть разведенным мужчиной, боящимся отношений, или разведенной женщиной, которая предпочитает побыть одна.

У вашего сердца и разума теперь могут появиться новые барьеры на пути к любви. «Долго и счастливо» кажется надуманным и нереальным, когда брак, который, как вы думали, будет длиться вечно, рухнул. Как твое сердце и душа все еще будут верить в любовь? 

Вы боитесь свиданий или у вас появился страх перед отношениями после развода?

Всегда помните: сначала вы должны позволить себе исцелиться, прежде чем открыться новым отношениям. Сначала проведите «внутреннюю работу», поймите, почему важные отношения закончились и чему вы из этого научились. Будьте готовы сначала полюбить себя, прежде чем сможете начать новые отношения. Речь идет не об удобстве появления в вашей жизни кого-то нового, сначала вам нужно исцелиться.

Заведите себе первые отношения после развода, которые вы научитесь строить.

Хотя в следующий раз проявлять осторожность в отношении любви абсолютно нормально, скатывание в безнадежность может только усугубить страдания. Да, некоторые могут даже бояться встречаться после развода и строить столько барьеров!

Итак, давайте возьмем быка за рога и столкнемся с этими 10 реальными страхами снова найти любовь после развода. Любой из этих пунктов или все они могут применяться вместе, и знание того, что вы не одиноки, тоже помогает.

1. Снова одиночество с растущим страхом перед отношениями после развода 

Вы были парой не только в социальном плане, но и в уме. Вы вместе гуляли, вместе заводили друзей, вместе вели светскую жизнь. Вы начали думать и смотреть на все с точки зрения совместных действий. Теперь ты предполагается, что ты снова выставишь себя в одиночку человек. Неуверенность, одиночество и скука, а также страх быть отвергнутыми вернулись. Разногласия по поводу всех дилемм одиночества вернулись.

Просто помните: никакой спешки. Вернуться к рутине, позаботиться о себе и научиться снова любить себя — важнее. Поиск кого-то нового, с кем можно снова разделить жизнь, может подождать немного.  

2. Полюбить себя, прежде чем начать новые отношения после развода 

Первая жертва после серьезного разрыва происходит с вашим представлением о себе, вашей уверенностью в себе. Был ли прав другой человек? Ты действительно такой непривлекательный? Могли бы вы поступить иначе? Это была твоя вина?

Ваша неуверенность в себе и уверенность в своем будущем определенно пострадают. Проблема в том, сможете ли вы снова полюбить себя. Тем более, что вы привыкли, что кто-то рядом с вами укрепляет ваше место в мире.

Прежде чем снова начать встречаться или искать новые отношения после развода, сначала исправь себя. Любовь к себе должна быть вашим главным приоритетом. Вам нужно уметь наслаждаться собственной компанией, прежде чем искать кого-то, с кем можно ее разделить!

3. ВЯ уязвим

Страх снова получить травму – одно из самых больших препятствий, которое необходимо преодолеть после развод и горе.

Уязвимость. Последнее, что я хочу, чтобы ты увидел во мне. Первое, что я ищу в тебе

Брене Браун в выступлении на Ted Talk «Сила уязвимости»

Чтобы собрать все воедино, а затем открыться возможности причинить вред кому-то новому, требуется смелость. Это требует времени и исцеления, и вы должны быть уверены, что готовы к этому. И вы также можете сомневаться в том, что ваша новая любовь так же сильна, как и сомневаться в том, что вы по-прежнему привлекательны.

Вспомните слова Брене Браун после новаторского исследования влияния стыда на нашу жизнь, которое привело к выступлению на Ted Talk.

«Несовершенства — это не недостатки; они напоминают о том, что мы все вместе».

4. Потеря веры в доверие

Когда отношения, которые должны были длиться всю жизнь, терпят неудачу, это часто забирает всю вашу веру в счастливый конец. Вы можете подвергнуть сомнению надежду и доверие, а также то, на что способна любовь. Вы можете даже стать более подозрительным к мотивам людей, когда они пытаются сблизиться с вами, вы сомневаетесь, достойны ли вы внимания.

Часто вы теряете всякую надежду снова найти любовь или прочные отношения. Поскольку доверие – это нечто большее, чем просто уличение вашего партнера во лжи, оно связано с верой в то, что он тоже заботится о ваших интересах.

Спросите себя, затуманивает ли страх потери ваше видение? Удобно ли вам просить о том, что вам нужно? Действительно ли то, что вас пугает, — это ваша собственная проблема доверия после развода, а не другой человек? Если вы ответили «да» на эти вопросы о новых отношениях, извлеките уроки из прошлого и научитесь доверять снова.

Влюбиться снова? 10 реальных страхов о любви после развода

15 вещей, которые следует знать разведенным людям, вступая в новые отношения

5. Верить или не доверять

Как говорится, любовь ничто без доверия и уважения. У вас может быть химия, общие интересы, совместимость и все остальное, но как насчет доверия?

После того, как вы столкнулись с предательством, единственное чувство, что вы доминируете над всем, — это ваша вера в себя. Вы можете спросить себя, слишком ли вы много думаете или неправильно читаете знаки? Хотя доверие строится с течением времени, позвольте ему это сделать. Прислушайтесь к своим внутренним голосам или поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Только не отказывайтесь от построения новых отношений после развода с другим человеком не по его вине.

6. Любовь со второго взгляда

После развода, конечно, остаются старые шрамы. Сайты знакомств или необходимость снова быть с кем-то часто могут расстроить разведенного человека. Возвращение в мир знакомств может начаться как устрашающий и бесполезный опыт. Вы будете настороженно или скептически относиться к поиску совместимого партнера с совпадающими интересами.

Если все это поначалу звучит удручающе, помните: любовь случается тогда, когда, а не если. Вы поймете, когда будете готовы, и поймете, правильно ли вы читаете слова другого человека. Иметь веру!

История успеха второго брака: почему во второй раз может быть лучше

7. Сомневаешься в своей уверенности в себе, достаточно ли я хорош?

Как мы знаем из детства, если игрушка сломалась, мы можем снова присоединиться к ней. Трещина появляется, или часто она может быть не такой прочной, как была в первый раз. В зрелом возрасте этой игрушкой станете вы, вы исцелитесь, но боль все равно может время от времени возникать и часто заставлять вас подвергать сомнению свою уверенность в себе.

Любые изменения тяжелы. Точно так же, как потеря работы создает волновой эффект в вашей жизни, или потеря родителя, или потеря веры в то, что должно было длиться всю жизнь и даже дальше. Так же тяжела любовь после развода, и естественно сначала сомневаться. Но если вы сначала потратили время на исцеление себя, научитесь снова доверять!

8. Во второй раз повезет или не повезет?

Хотя ваш логический ум подскажет вам, что каждому несколько раз разбивали сердце, но страх перед свиданием после развода не оставит вас так легко. Второй раз удача до сих пор считается редкостью. И хотя шансы будут в вашу пользу, вы будете сомневаться в своем собственном процессе исцеления, чтобы попробовать всю эту любовную историю снова и снова.

По мудрым словам Редьярда Киплинга:

Если вы можете встретиться с Триумфом и Бедствием
    И относитесь к этим двум самозванцам одинаково;   
Если вы можете слышать правду, которую вы сказали
    Скрученные мошенниками, чтобы сделать ловушку для дураков,
Или наблюдайте за вещами, которым вы отдали свою жизнь, сломанные,
    И наклониться и построить их изношенными инструментами:

9. Разговор по телу – настоящий страх перед отношениями после развода

Мы не просто вся душа или все сердце; мы все знаем, что романтические потребности также исходят от тела. Секс или даже мысль о сексе сразу после развода может показаться крайне странной и неудобной. Чтобы быть обнаженным перед кем-то новым или быть уязвимым из-за желания, нужно еще раз привыкнуть.

Помните, химия не обязательно означает долгосрочные обязательства. И долгосрочные обязательства тоже нуждаются в химии. Не исключено, что после развода влюбишься и снова станешь страстным, раньше, чем это удавалось другим. Как и другие, у них был страх перед отношениями после развода. Когда-нибудь ты тоже это найдешь, может быть, не сегодня.

10. Звезды дня и все такое прочее

Древние греки описывали любовь как не одну эмоцию, а несколько типов: эрос/эротический, филия/дружба, прагма/домашняя, людус/игровая, агапе/универсальная и филаутия/самооценка. После развода вы их все не вернете и не вернете, вот в чем настоящая интрига.

Но как гласит знаменитая цитата из «Волшебника страны Оз»:

Сердца никогда не будут практичными, пока они не станут нерушимыми.

Урок, как снова взять себя в руки

Если вы преодолели эти возможные препятствия на пути к повторному обретению любви, мы рекомендуем вам попробовать еще кое-что. Сначала разработайте для себя план, как стать более сильным человеком.

• Будь оптимистом. Любовь придет, когда, а не если
• Прежде чем снова встречаться, убедитесь, что вы зажили, а не в отскоке или в качестве мести.
• Начните делать то, что делает вас счастливым, для себя, а не для того, чтобы делиться этим занятием с кем-то другим.
• Присоединяйтесь к группе или мероприятиям, где вы с наибольшей вероятностью найдете единомышленников.
• Не кладите все яйца в одну корзину. Нет, мы не говорим о серийных свиданиях, просто о старом добром знакомстве с другими людьми на свидании.

Помните, пока есть жизнь, есть возможность и есть любовь; даже любовь после развода! Никогда не знаешь, что ваши отношения после развода могут быть более душевными, полноценными и страстными. И стоит того путешествия, которое вы предприняли, чтобы найти новую любовь.

Интернет-знакомства: 8 советов, как заставить их работать на вас

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить