Совсем недавно я была в поездке на выходные с подругами, и одна из них была необычайно дерзкой без причины. Кроме того, она казалась отчужденной и угрюмой, совсем не похожей на нее обычную. Когда она рявкнула на нас за то, что мы оставили сумочку на полу, другая подруга сказала: «Девушка, тебе нужно заняться сексом». На что — к нашему удивлению — она ответила: «Откуда ты знаешь?» Оказывается, признаки того, что женщина долгое время не была сексуально активна, часто очевидны и их не так уж и сложно заметить.
Это потому, что физическая близость — это не просто источник удовольствия или средство укрепления связи между двумя людьми, она также имеет всевозможные преимущества для здоровья — как физического, так и психического. Когда женщина сексуально лишена, она может испытывать более высокий уровень стресса, низкую самооценку, падение либидо и плохой сон. В целом, отсутствие сексуальной активности может привести к изменению поведения и личности, что проявляется в виде 17 признаков того, что женщина давно не занималась любовью, о которых я говорю в этой статье.
17 признаков того, что женщина давно не занималась любовью
Содержание
Не только ПМС, менопауза или другие гормональные изменения могут заставить женщину вести себя нехарактерно, заставляя окружающих ходить по яичной скорлупе так как они задаются вопросом, что ею овладело. Это также то, что происходит, когда женщина сексуально лишена. От ее эмоционального благополучия до ее физического здоровья, а также ее чувства себя, каждый значительный аспект ее жизни может получить удар, когда женщина сексуально неактивна. Это приводит к следующим 17 признакам того, что женщина давно не занималась любовью:
1. Она может стать более эмоционально чувствительной.
Одним из самых ярких признаков того, что женщина долгое время не занималась сексом, является то, что она может стать более чувствительной и эмоционально реактивной. Например, 40-летняя Алексис говорит, что она чувствовала себя чрезмерно расстроенной из-за незначительных проблем на работе, из-за чего она вступала в споры с коллегами. Поскольку это стало происходить все чаще, она задумалась, не является ли она проблемой. После некоторого самоанализа она поняла, что ее эмоциональная нестабильность проистекала из отсутствия физической близости между ней и ее мужем. «Мой бесполый брак «Это убивает меня. У нас не было секса несколько месяцев, и я чувствую себя совершенно оторванной от реальности. В результате я, возможно, отдалила от себя людей, которые всегда меня поддерживали», — говорит она.
Объясняя, почему это так, терапевт доктор Джейн Грир говорит: «Физическая близость высвобождает окситоцин, гормон связи, который помогает регулировать эмоции. Без него эмоциональная регуляция может стать сложной». Сексуальная близость позволяет эмоционально выражать себя и способствует снятию стресса. При ее отсутствии женщина может:
- Плакать легче
- Чувствовать себя раздражительным
- Становитесь чрезмерно интроспективными
Связанные Чтение: Динамика и важность секса в отношениях
2. Она может испытывать повышенное физическое напряжение.
Помимо снятия стресса, выброс эндорфинов во время секса также расслабляет тело и снимает физическое напряжение. Психолог доктор Лора Берман говорит: «Прикосновения и близость оказывают физиологическое воздействие на расслабление мышц. Их отсутствие может привести к накоплению напряжения с течением времени». Таким образом, отсутствие секса может заставить женщину чувствовать себя более напряженной. Она также может испытывать другие физические симптомы, такие как частые головные боли или затяжное беспокойство, источник которого она не может точно определить.
3. Отсутствие секса приводит к снижению уверенности в себе.
Будучи близкими с партнером, мы чувствуем себя любимыми и желанными, и обратное тоже верно. Иногда сексуальная фрустрация у женщин может быть результатом физическая близость быть связанным с чувством собственного достоинства. Когда женщина находится в бесполых отношениях или долгое время не занималась сексом из-за того, что была одинока, отсутствие близости может вызвать у нее массу сомнений в себе.
Сомнения в ее привлекательности или в том, ценят ли ее в отношениях, или она достойна любви, могут быть признаками того, что женщина давно не была сексуально активна. Например, моя подруга внезапно перестала любить фотографироваться, стала слишком пристально анализировать, как она выглядит в каждой вещи, и спрашивает: «Я выгляжу толстой?» каждый раз, когда одевается. Из уверенной в себе женщины она превратилась в ту, которая все время чувствует себя неловко в своей коже.
«Близость — это больше, чем просто физическая близость. Это подтверждение связи и желанности».
— Доктор Тэмми Нельсон, сексолог
4. Женщина, испытывающая сексуальную неудовлетворенность, может искать отвлечения
Чтобы справиться с отсутствием секса, некоторые женщины могут попытаться отвлечься, направляя свою энергию на личные или профессиональные цели. Это часто является механизмом преодоления, чтобы заглушить боль неудовлетворенной физической и эмоциональные потребности, и признаки того, что женщина не была сексуально активна, в таких случаях могут выглядеть следующим образом:
- Стать трудоголиком
- Сделать личные цели, такие как фитнес, единственным смыслом своего существования
- Становление чрезмерно духовным или религиозным
Хотя сосредоточение внимания на полноценной жизни может придавать силы, это также может быть способом избежать уязвимости, особенно когда человек начинает преследовать определенную цель или стремление в ущерб другим аспектам жизни.
Связанные Чтение: Как долго без секса можно обойтись в отношениях?
5. Она может быть более чувствительна к романтическим триггерам.
Моя бывшая соседка по комнате и хорошая подруга, Миа, была заядлой романтикой с тех пор, как я ее знаю. Пока мы жили вместе, мы проводили много выходных за просмотром сентиментальных романтических комедий. Когда она навещала меня в последний раз, я запланировал киномарафон из наших любимых фильмов, думая, что это будет идеальным способом пережить наше время вместе. К моему удивлению, на полпути Сладкий ноябрь, она выключила телевизор и вздохнула: «Это все чушь. Никто не любит и не желает тебя так в реальной жизни».
Оказывается, запертые в отношениях без любви и секса отношения пресытили взгляд Мии на романтику, и она чувствует отвращение и возбуждение от романтических сцен в фильмах, от вида пар, держащихся за руки, или даже от прослушивания любовных песен. Что происходит, когда женщина сексуально лишена, так это то, что любые романтические образы могут вызывать глубокую тоску или печаль, заставляя ее осознать, чего ей не хватает в жизни, и это может вызвать сильные реакции. Психолог доктор Хелен Фишер объясняет: «Романтические триггеры могут активировать нейронные пути, связанные с любовью и тоской, особенно когда есть эмоциональная или физическая пустота".
6. Она может отдалиться от друзей в счастливых отношениях.
Аналогичным образом, недостаток секса и близости в жизни женщины может заставить ее отдалиться от друзей, которые находятся в счастливых отношениях, особенно если они открыто рассказывают о своей личной жизни или часто предаются сексу. публичные проявления любви. Опять же, причина в том, что полноценная жизнь людей вокруг нее может быть напоминанием о том, чего ей не хватает. Это может оставить женщину, пронизанную чувством неадекватности или изоляции.
Она может уйти в себя, чтобы дистанцироваться от этих неприятных чувств. Консультант по отношениям Эстер Перель говорит: «Сравнение — вор радости, и нахождение рядом с теми, у кого есть то, чего нет у вас, иногда может вызывать чувство отчуждения».
7. Она может потерять интерес к отношениям.
Вот что делает с женщиной отсутствие близости — оно лишает ее желания быть в здоровые, приносящие удовлетворение отношения. Если она одинока, она может захотеть отказаться от свиданий или романтических устремлений вообще. Если она находится в отношениях без секса, она может перестать прилагать усилия, чтобы изменить ситуацию с партнером.
Сексуальная фрустрация у женщин может привести к чувству безнадежности, из-за которого идея начать все сначала или снова открыться может казаться подавляющей. Это может оставить ее в ловушке самоподдерживающегося цикла избегания.
Связанные Чтение: Поддерживающий секс — что это такое, почему он важен и как им заниматься?
8. Уровень ее стресса может быть зашкаливающим.
Высокий уровень стресса — один из 17 верных признаков того, что женщина давно не занималась любовью. «Сексуальная активность снижает уровень кортизола, гормона стресса», — объясняет доктор Эмили Морс. «Его отсутствие может привести к более высокому базовому уровню стресса». При отсутствии эндорфинов, вырабатываемых во время секса, женщина может обнаружить, что все время томится по любви и находится на грани, непропорционально сильно волнуясь и беспокоясь о вещах. Жизнь в состоянии всепроникающего и интенсивного стресса может повлиять на концентрацию, настроение и общее эмоциональное благополучие.
9. Отсутствие секса может привести к снижению либидо.
Как это ни парадоксально, одним из признаков недостатка секса у женщины является снижение либидо. Когда сексуальные потребности женщины не удовлетворяются, ее мозг может начать снижать приоритет секса или сексуального удовлетворения в качестве защитного механизма. В результате, чем дольше женщина обходится без секса, тем меньше она может его хотеть. Доктор Майкл Каслман, писатель, пишущий о сексе и здоровье, отмечает: «Используй или потеряй это применимо здесь. Чем меньше сексуальной активности, тем меньше ваше тело сигнализирует о ней».
10. Она может начать чрезмерно анализировать прошлое.
Фиона, 31 год, исследователь в области устойчивого развития, переживает период засухи с момента разрыва отношений шесть месяцев назад. Одиночество и отсутствие близости заставили ее задуматься, не оттолкнула ли она своего бывшего или не способствовала их проблемы в отношениях. Она часами перечитывает их текстовые сообщения и задается вопросом: «Я была плохим партнером? Разве я не любила его так, как он того заслуживал? Неужели я слишком поторопилась с разрывом отношений? Стоит ли мне написать бывшему?»
Это совсем не необычно. На самом деле, воспоминания о прошлом с розовой ностальгией и вопросы о том, что пошло не так, часто происходят, когда женщина сексуально лишена. Эта интроспективная фаза отражает желание найти завершение или возродить утраченную страсть.
Связанные Чтение: 11 вещей, которые происходят, когда женщина эмоционально закрывается – и как восстановить связь
11. У нее могут проявляться симптомы тактильной депривации.
Признаки того, что женщина долгое время не занималась сексом, не только эмоциональные или психологические. Человеческое прикосновение необходимо для благополучия, и его отсутствие может проявляться в виде физических симптомов, которые включают:
- Ослабленная иммунная система
- Повышенная утомляемость
- Постоянное чувство холода
«Депривация прикосновений активирует реакцию на стресс и может оказывать измеримое воздействие на физическое здоровье».
— Доктор Тиффани Филд, нейробиолог
12. Она может бороться с одиночеством.
Секс — это не физический акт. Он также помогает вам чувствовать себя ближе и более связанным с другим человеком, вселяя чувство близости и принадлежности. Его отсутствие может усилить чувство одиночества, независимо от того, одинока ли женщина или находится в бесполых отношениях. «Одиночество — это не просто отсутствие людей; это отсутствие значимой связи», — говорит доктор Вивек Мурти, бывший главный хирург США.
Эти чувства могут стать более выраженными и подавляющими в моменты уязвимости. Например, женщина, которая долгое время не занималась сексом, может чувствовать себя одинокой и изолированной:
- На свадьбе друга
- Во время праздников, несмотря на то, что вы окружены друзьями и семьей
- Когда другая женщина в круге беременеет или рожает
13. Она может мечтать, чтобы уйти от реальности.
В то время как мы все время от времени мечтаем, женщина, которая долгое время не занималась сексом, может прибегать к нему гораздо чаще, чтобы уйти от реальности своей жизни. В недавней поездке, о которой я вам рассказывала, моя подруга, находясь в пьяном угаре, сказала нам, что она навязчиво представляла, что она находится в страстном роман с бывшим, вызывая в воображении подробные сценарии бурных занятий любовью.
Психолог доктор Джудит Орлофф утверждает: «Грёзы — это механизм преодоления неудовлетворённых эмоциональных желаний». Хотя нет ничего плохого в том, чтобы искать утешение в фантастических побегах, они могут принять нездоровый оборот, если эти мысли становятся настолько навязчивыми и непреодолимыми, что начинают мешать реальности.
14. Это могут быть явные изменения в ее внешности.
Признаки того, что женщина не была сексуально активна, можно увидеть и в ее внешности. В то время как некоторые женщины начинают пренебрегать тем, как они выглядят, другие могут компенсировать это, вкладывая больше усилий в свою внешность. Консультант по имиджу Лиза Джонсон говорит: «То, как мы представляем себя внешне, часто отражает наше внутреннее эмоциональное состояние». То, как женщина реагирует внешне на отсутствие секса в своей жизни, может быть отражением того, как она себя чувствует внутри. Например, внезапное или резкое изменение внешности может указывать на низкая самооценка или подсознательное желание привлечь партнера.
Связанные Чтение: Когда женщина чувствует себя забытой в отношениях | Что делать
15. Она может чувствовать себя оторванной от своей чувственности.
«Чувственность — это больше, чем секс, это гармония со своим телом», — говорит терапевт доктор Маргарет Пол. При этом интимность помогает женщине синхронизироваться со своей чувственной стороной. Она может перестать одеваться так, как когда-то заставляло ее чувствовать себя сексуальной и желанной, или отказаться от любимых духов или помады, которые, как она думала, привлекали к ней ее партнера или романтических перспектив. Она может даже потерять уверенность, которая возникает из осознания того, что она сексуальна и желанна. Все это, в свою очередь, может сказаться на ее самооценке.
16. Нарушения сна
Еще одним признаком того, что женщина долгое время не занималась сексом, является ухудшение качество сна. Один из гормонов, выделяемых во время сексуальной активности, — пролактин, который помогает нам лучше спать. Когда женщина слишком долго обходится без секса, падение этого гормона может привести к плохому сну, частым пробуждениям или даже бессоннице.
17. Она может прибегнуть к поведению, ищущему утешения.
Отсутствие сексуальной активности может заставить женщину чувствовать пустоту в своей жизни, и она может попытаться компенсировать это, обратившись к другим занятиям, таким как еда или шопинг. Хотя такое поведение утешает в краткосрочной перспективе, иногда оно может стать чрезмерным. В некоторых случаях это также может привести к нездоровым механизмам преодоления, таким как чрезмерное употребление алкоголя, курение или употребление наркотиков. Все эти виды поведения, направленные на поиск комфорта, могут принести больше вреда, чем пользы в долгосрочной перспективе.
Заключение
Эти 17 признаков того, что женщина давно не занималась любовью, однозначно дают понять, что сексуальная близость — это не просто ключевой компонент счастливых, здоровых отношений, но и важная роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. Борьба с нехваткой секса, будь то из-за отсутствия партнера или из-за того, что вы попали в ловушку несчастливых отношений, может быть мучительной. Однако важно не позволять этой пустоте затмевать всю вашу жизнь или пытаться компенсировать ее нездоровыми механизмами преодоления, такими как бессмысленные связи, нездоровые фантазии или поведение, ищущее комфорта.
7 сексуальных ошибок, которые мужчины и женщины совершают в постели
Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Полезно