Работают ли отношения на расстоянии? Это один из тех рискованных вопросов об отношениях, на который мы не можем сразу дать вам ответ «да» или «нет». Карьера, бизнес или смена семьи – какова бы ни была причина, почти каждая вторая пара в этом возрасте в тот или иной момент сталкивается с бурей больших расстояний. Вся разница заключается в степени этого разделения, как с точки зрения пространства и времени, так и с точки зрения желания пары оставаться вместе.
Партнеры, обладающие достаточной настойчивостью и эмоциональными способностями, чтобы сохранить веру и нежные чувства, часто преодолевают препятствия физического расстояния и остаются невредимыми как пара. С другой стороны спектра, некоторые пары не хотят бремени проблем в отношениях на расстоянии и пресекают все контакты в зародыше, прежде чем дела пойдут под откос.
Хотя с практической точки зрения это может показаться логичным, нельзя упускать из виду множество возможностей для успешного развития отношений на расстоянии. Согласно опросу, опубликованному в New York Post , вероятность успеха в отношениях на расстоянии составляет почти 60%. Это, безусловно, обнадеживающая статистика. В конце концов, мы живем во все более тесном мире – и все благодаря технологиям. С высокотехнологичными гаджетами, социальными сетями и приложениями для знакомств, делающими географическое пространство неактуальным, насколько сложно чувствовать связь со своими близкими?
Тем не менее, выживание в отношениях на расстоянии может быть мучительным в долгосрочной перспективе, и я уверена, что у вас здесь множество вопросов. Что ж, нас таких двое! Чтобы найти ответы и советы по отношениям на расстоянии, мы обратились к психотерапевту Гопе Хан (магистр консультативной психологии, магистр педагогики), которая специализируется на семейном и супружеском консультировании.
Работают ли отношения на расстоянии?
Содержание
Не будем приукрашивать ситуацию. Несмотря на обнадеживающую статистику, для успешного поддержания отношений на расстоянии необходимы усилия. Исследование показывает , что примерно половина партнеров в отношениях на расстоянии проходят через период географического расставания, а другая половина расстается в этот период. Более того, треть первой группы, как правило, расстается в течение 3 месяцев после воссоединения.
Эй, мы здесь не для того, чтобы отговаривать вас. Кто сказал, что у вас должна быть другая статистика? Вы находитесь за рулем своих отношений и сами решаете, какой поворот сделать в этот трудный момент. Как мы уже говорили, время, расстояние и основная сила отношений становятся определяющими факторами многих разрывов отношений на расстоянии. Давайте копнем немного глубже и посмотрим, как вы можете легко преодолеть эти препятствия:
- Время: Когда два человека знают, что будут вдали друг от друга, но только на несколько месяцев или пару лет, вместо того, чтобы сосредотачиваться на мыслях о расставании, они пытаются найти способы улучшить ситуацию. междугородняя связь. Ближайшая дата окончания заставляет их сохранять позитивный настрой на протяжении всего этого периода.
- Расстояние: Моя подруга переехала в Нью-Йорк из Род-Айленда, когда была студенткой. Но она и ее подруга прекрасно себя чувствовали в течение трех лет, потому что они находились всего в часе полета. Они ездили туда и обратно по выходным, проводили вместе праздники, посылали цветы по особым случаям и умудрялись сдерживать любые негативные чувства. Вы тоже можете сохранить романтические отношения, если расстояние не такое большое.
- Связь между вами и вашим партнером: Наши читатели из Огайо, Эшли и Бен, были школьными друзьями и были практически неразлучны. Когда пришло время и Эшли пришлось уехать во Францию, чтобы осуществить свои мечты в искусстве, Бен не стал у нее на пути. Не было никаких сроков, когда они снова сойдутся, но они решили сделать это, преодолевая разницу во времени, отсутствие физической близости и другие проблемы в отношениях на расстоянии.
Рекомендуем к прочтению: 12 способов построить интеллектуальную близость в отношениях
Мы спросили нашего эксперта: «Могут ли отношения на расстоянии быть успешными?», и Гопа ответил: «С моей точки зрения, основанной на старых принципах, я бы сказал, что отношения на расстоянии, как правило, ослабляют основу большинства отношений. У меня была клиентка, чей партнер на расстоянии отказался жениться на ней после восьми лет! Точно так же, отношения на расстоянии, завязавшиеся онлайн, никогда не бывают достаточно крепкими».
«Вы живете за тысячи миль друг от друга и встречаетесь лично лишь несколько раз. Как узнать, совместимы ли вы друг с другом, если вы не проводите вместе много времени? Тогда вообще работают ли отношения на расстоянии? Конечно, я не обобщаю и не говорю, что каждый из них обречен на провал. Пары нового поколения пересматривают концепцию свиданий на расстоянии и проходят через нее.
«Все зависит от того, сколько усилий вы готовы вложить в эти отношения. Некоторые люди прилагают все усилия, чтобы наполнить романтикой отношения на расстоянии и обеспечить себе счастье, несмотря на расстояние. Также это зависит от зрелости пары, поскольку я видела людей, которые годами поддерживали отношения на расстоянии, воспитывали детей, ухаживали за больными родителями и выполняли все свои обязанности».
Почему отношения на расстоянии не работают
Вы идете к своим друзьям за советом по отношениям на расстоянии, и их первая реакция, скорее всего, будет: «Не ввязывайтесь в эту неразбериху. Отношения на расстоянии не работают». Поскольку вы находитесь в Bonobology, мы хотим предложить вам нечто иное, чем полная безнадежность в отношении возможности будущего с вашим партнером на расстоянии. Мы полагаем, что за вашего партнера, очевидно, стоит держаться, поэтому вы здесь и пытаетесь понять, как поддерживать онлайн-отношения.
Тогда почему бы вам не сделать шаг назад и не проанализировать недостатки отношений на расстоянии, прежде чем отвергать всю идею? Если вы хорошо понимаете распространенные ошибки, которые допускают пары в отношениях на расстоянии , вы знаете, что можно сделать по-другому, чтобы ваши отношения оставались крепкими. Гопа рассказывает о четырех основных проблемах, которые часто толкают большинство пар на расстоянии в пропасть:
1. Вы не узнаете настоящего человека
Согласно опросу исследовательского центра Pew Research Center , 34% американцев, состоящих в серьезных отношениях и ранее использовавших приложения для онлайн-знакомств, говорят, что познакомились со своим партнером в интернете. Но работают ли отношения на расстоянии в долгосрочной перспективе? Вполне естественно испытывать симпатию и влюбляться в человека, несмотря на то, что они живут в разных городах/странах и ведут совершенно разный образ жизни.
Пары в подобных ситуациях стараются оставаться на связи посредством телефонных звонков или текстовых сообщений. Ближе всего к тому, чтобы увидеть их на их территории, вы можете совершить видеозвонок, который настраивается так, как вам удобно. Итак, у вас есть возможность выглядеть очаровательно и вести себя наилучшим образом на данный момент, поскольку вскоре после этого у вас есть свобода вернуться к своей обычной жизни.
Все кажется забавным, пока вы говорите так, как хочет ваш партнер, и соглашаетесь на него, потому что вам на самом деле не нужно оправдывать эти ожидания на расстоянии. Проблема возникает, когда вы начинаете жить с этим человеком или часто с ним встречаться. У вас возникает жуткое ощущение, что это уже не тот человек, которым был по ту сторону экрана. Это обязательно произойдет в отношениях, которые начались или продолжались долгое время как LDR.
2. Отсутствие безопасности убивает многие отношения на расстоянии.
Неуверенность в себе — одна из самых больших проблем в отношениях на расстоянии . Она может стать еще более выраженной, если у одного из партнеров небезопасный тип привязанности. Невозможность видеться с партнером так долго и незнание его местонахождения запускают один из первобытных человеческих инстинктов — ревность.
Возможно, вам совершенно не о чем беспокоиться. Возможно, ваш партнер скучает по вам каждую секунду каждого дня. Но ваш неуверенный разум начинает строить предположения о том, что они изменят вам. И, в конце концов, все сводится к проблемам с доверием, негативным чувствам и угасанию эмоций, которые, в конечном итоге, могут сказаться на вашей связи.
Гопа рассказывает: «У меня был клиент, который часто ездил за границу по делам. Всякий раз, когда он звонил своей жене, которая оставалась дома, он спрашивал: «Где ты?… Верни трекинг на телефон… Куда ты ходил?… Кто этот парень с тобой на фотографии?… Ох, тебе весело без меня?» и так далее. Даже когда они были в одном городе, он проявлял неуверенность в себе, из-за чего им обоим порой было чрезвычайно трудно справляться в отношениях».
Рекомендуемая литература: Неуверенность в отношениях: причины, признаки, способы справиться
3. Риск неверности
Работают ли отношения на расстоянии? Если нет, то почему? Если проанализировать причины распада большинства отношений на расстоянии, то легкость измен становится повторяющейся темой. Измена в отношениях на расстоянии — это реальный риск. Ваш партнер находится вдали от вас целыми днями; ему не хватает физического контакта; ему не хватает возможности делиться с кем-то своими эмоциональными взлетами и падениями.
Когда одиночество берет верх, они ищут такого же утешения в новом партнере, находящемся в непосредственной близости. И им становится трудно судить о последствиях своих действий, потому что, по их мнению, они просто заботятся о своем собственном благополучии. Итак, если вы параноидально относитесь к тому, как выжить в отношениях на расстоянии, ваши опасения не совсем беспочвенны. Чтобы такие отношения работали, требуется очень развитый уровень зрелости, огромное взаимопонимание между парами и прочная основа.
Рекомендуем к прочтению: Может ли отношения пережить измену? 7 факторов, определяющих исход?
4. Сексуальная жизнь подвергается серьезным испытаниям
Многие расставания в отношениях на расстоянии также происходят из-за недостатка сексуальной близости. Иногда мастурбация помогает в отношениях на расстоянии . Но она может помочь лишь до определенного момента, пока вы еще помните и чувствуете прикосновения друг друга, даже находясь в разных местах. Постепенно начинает действовать принцип «с глаз долой — из сердца вон», и тоска и желание угасают.
Один или оба партнера чувствуют влечение к другим людям и со временем отдаляются друг от друга. Кроме того, когда вы начинаете встречаться в Интернете и не встречаетесь месяцами, вы можете даже не знать, совместимы ли вы сексуально. Итак, если вы задаетесь вопросом: «Как работают отношения на расстоянии?», это достижимо, когда эмоциональная связь пары достаточно сильна, чтобы преодолеть эту сексуально дремлющую фазу.
Как наладить отношения на расстоянии? 8 советов
Вы не должны позволять стереотипам типа «отношения на расстоянии не работают» мешать вашей возможности поддерживать безопасную и процветающую связь со своей второй половинкой, несмотря на расстояние. Бонобология предназначена для того, чтобы смотреть на светлую сторону, особенно когда дело касается сохранения пары вместе. Вместе с некоторыми эффективными советами по отношениям на расстоянии от Гопы мы предлагаем вам эти 8 советов, которые обязательно сработают как амулет и помогут сохранить ваш LDR:
Рекомендуем к прочтению: 18 вещей, которые нужно знать, прежде чем начинать отношения на расстоянии
1. Используйте технологии для связи на расстоянии.
Нельзя отрицать, что в наши дни общение стало намного проще благодаря обилию гаджетов и цифровых платформ. Мы просто хотим, чтобы вы использовали это с пользой и извлекли из этого максимум пользы. В статье Института Готтмана говорится, что счастливые пары обращаются к своим партнерам для регулярных, неконфликтных обсуждений в 20 раз чаще, чем пары, находящиеся в кризисе. Итак, вот ответ на вопрос, как поддерживать онлайн-отношения:
- Старайтесь звонить для проверки каждый вечер или каждое утро.
- Учитывая ваш плотный график и, возможно, разницу во времени, найдите подходящее время, когда вы можете поговорить на досуге, и постарайтесь придерживаться этого графика.
- Мы предлагаем видеозвонки по телефону или по электронной почте, но посмотрите, что лучше всего подходит именно вам.
- Будьте уязвимы и открыто выражайте свои опасения и ожидания. Это сведет к минимуму недоразумения
- Приложите усилия, чтобы сохранить романтику. Секстинг, секс по телефону, стриптиз по видеозвонку – выбирайте и идите до конца!
Говоря о том, что само по себе общение не решит всех ваших проблем, вы также должны заботиться о качестве общения, как ранее рассказала тренер по знакомствам Гитарш Каур изданию Bonobology: «Общение состоит из четырех «Т»: время, тон, техника и правда. Вы должны быть внимательны к выбору слов и тону. Постарайтесь оценить настроение вашего партнера по тому, как он с вами общается, и выясните, что могло привести его к такому настроению».
2. Уважать личное пространство важно
Могут ли отношения на расстоянии быть успешными в реальной жизни? Конечно, могут, если оба партнера предоставляют друг другу необходимое личное пространство. Когда ваш партнер возвращается домой измотанным вечером, а вы только просыпаетесь, не расстраивайтесь, если у него нет такой же энергии, чтобы демонстрировать энтузиазм в видеочате. Если он идет на вечеринку, вы не можете требовать, чтобы он все время был на связи или постоянно делился новостями и фотографиями. Нереалистичные ожидания могут разрушить отношения.
Вы должны позволить им быть и жить своей жизнью одновременно. Найдите новое хобби, общайтесь с друзьями – сосредоточьтесь на своем личностном росте, не зацикливаясь на мыслях вроде «Как он сможет развлекаться без меня?», «А что, если она заведет новых друзей и забудет меня?» И именно поэтому так важно установить четкие границы вашей доступности, прежде чем приступать к междугородной связи.
3. Не позволяйте проблемам доверия проникать в ваши отношения.
Как работают отношения на расстоянии? Ответ часто кроется в непоколебимой вере двух людей друг в друга, независимо от того, находятся они близко или далеко. Доверие не развивается за день-два; оно зиждется на прочном фундаменте отношений . Даже если вы недавно начали встречаться и все еще строите этот фундамент, по крайней мере, вы можете попытаться не следить за своим партнером и верить в его намерения.
По этому поводу Гопа говорит: «Будут времена, когда вы можете почувствовать, что все идет не так, как надо, но вы не можете позволить неуверенности управлять своим поведением в ваших отношениях. Не делайте ошибку, звоня им по видеосвязи ни с того ни с сего, пытаясь узнать, говорят ли они правду о том, где они находятся. Особенно когда вы пытаетесь заставить LDR работать с разницей во времени, очень важно сделать шаг назад и довериться своему партнеру».
Рекомендуем к прочтению: 17 эффективных способов сохранить отношения на расстоянии
4. Встречайтесь лично как можно чаще
Если и когда ваши обстоятельства позволят, сядьте на поезд/самолет и поезжайте, крепко обнимите своего партнера. Поверьте мне, это даст вам заряд окситоцина, который поможет вам продолжать работу в течение следующих нескольких недель/месяцев. Отправка цветов и открыток по особым случаям – это, безусловно, приятный жест. Но если вы сможете физически быть друг с другом в эти дни, это поможет вам чувствовать связь со своим партнером, даже когда вы в разлуке.
Поскольку вы так сильно хотите, чтобы ваши отношения на расстоянии сложились, мы можем ожидать от вас больших усилий, чем просто минимальные, чтобы оживить их . Более частые встречи с партнером помогут вам сохранить душевное равновесие, поскольку развеют любые недоразумения или сомнения, которые накопились в последнее время. Кроме того, это освежит ваши воспоминания друг о друге и сохранит вашу любовь.
5. Занимайтесь веселыми парными делами
Кто сказал, что партнеры на расстоянии не могут получать все удовольствия, как другие пары? Вам просто нужно найти свой собственный способ наслаждаться обществом друг друга, который лучше всего соответствует динамике ваших отношений. Если вы все еще пытаетесь поймать ритм нового LDR, у нас есть несколько идей, которые помогут вам начать работу:
- Планирование виртуальных вечеров кино и романтических свиданий
- Подарки-сюрпризы и пакеты услуг по уходу
- Нанес им неожиданный визит
- Написание писем и любовные записки
- Украсьте свой Instagram милыми фотографиями парочек
- Совместный обед каждый день по FaceTime
- Отправляйте селфи туда и обратно, чтобы поделиться своим днем
- Доставка любимого блюда
- Непослушные ночные видеозвонки
- Играем в онлайн-игры
6. Эмоциональная доступность — более важный критерий
Задумываетесь, как пережить отношения на расстоянии? Открою вам секрет: между вами и вашим партнером может быть огромная пропасть, но вы должны дать ему почувствовать, что вы рядом и поддержите его, несмотря ни на что. Более того, недавние исследования показывают, что отношения на расстоянии почти так же, а то и более, удовлетворены, чем отношения между людьми, живущими близко друг к другу. Итак,
- Если ваш партнер в беде, выскажите ему сочувствие.
- Не будьте столь кратки в разговорах. Расскажите свою точку зрения, даже если речь идет о рутинных офисных мероприятиях.
- Не забудьте напомнить своему партнеру, как сильно вы его любите и скучаете по нему.
- Продолжайте обсуждать свой список желаний после ссоры на расстоянии и планируйте свои отношения на долгосрочную перспективу.
Гопа проливает свет на вопрос о том, возможна ли прочная эмоциональная связь в таких отношениях. «Это возможно, но со множеством сложностей. Недостаток общения может привести к усталости, вызвать неуверенность в себе, а также негативно сказаться на управлении временем. Однако расстояние между вами также может лишь усилить чувство связи и предвкушение новой встречи с партнером. Вы всегда будете с нетерпением ждать возможности провести время с любимым человеком, и всегда будет присутствовать элемент волнения», — говорит она.
Рекомендуем к прочтению: 35 лучших тем для разговора, если вы состоите в отношениях на расстоянии
7. Пусть не будет недостатка в поддержке
Если вы не можете стать для своего партнера самой большой опорой в жизни, то кто же тогда сможет? Весь смысл попыток сохранить отношения, несмотря на расстояние, теряет смысл, если вы начинаете вызывать у него чувство вины за то, что он следует своим мечтам и бросает вас. Будь то ответственность перед семьей, работа, учеба за границей или что-то еще, вы должны поддерживать его стремление и быть источником мотивации. Сможете ли вы это сделать?
8. Не зацикливайтесь на своих проблемах
Вы не можете забыть, что вы больше не живете под одной крышей и в том же городе. Итак, у вас нет привилегии ложиться спать, злясь друг на друга и думая: «Мы встретимся завтра и во всем разберемся». Если вы позволите проблемам усугубляться, это приведет только к негодованию в вашем уме, пока вы ждете, пока другой человек позвонит и извинится; неосознанно вы просто отталкиваете друг друга.
В отношениях на расстоянии очень легко возникают недоразумения по очевидным причинам. Если вы не решите их сразу, очень скоро ваша любовь окажется под грудой подозрений, двусмысленности и недоверия. Разрешение конфликтов со 100% честностью и прозрачностью должно стать вашим главным приоритетом, пока не стало слишком поздно!
Ключевые указатели
- Многие отношения на расстоянии часто терпят крах из-за неуверенности, отсутствия физической и эмоциональной близости и неверности.
- Но заставить LDR работать в эпоху технологий вполне возможно.
- Общение и путешествия теперь стали намного проще, и это может помочь снизить нагрузку на ваши отношения.
- Эмоциональная доступность и уважение границ друг друга крайне необходимы.
- Есть множество способов спланировать свидания и веселые мероприятия для пар, чтобы сохранить романтику между вами.
Теперь, когда наше пребывание подошло к концу, мы надеемся, что наши советы по отношениям на расстоянии сотрут все ваши тревоги и опасения и приблизят вас к любимому человеку, даже если вы живете за океаном друг от друга. Хитрость заключается в том, чтобы верить в своего партнера и держать друг друга в курсе событий. Держитесь с искренним намерением и сердцем, полным любви, и, прежде чем вы это заметите, ожидание закончится!
Эта статья была обновлена в марте 2023 г.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Если вы не прикладываете усилий для поддержания общения, вы склонны отдаляться друг от друга в отношениях на расстоянии. Вот тогда расстояние начинает влиять на отношения.
Статистика показывает, что почти 60% отношений на расстоянии сохраняются, а 40% из них не складываются.
Чтобы отношения на расстоянии не сошли на нет, вам необходимо поддерживать регулярное общение посредством звонков, текстовых сообщений и видеочатов. Вам нужно работать над эмоциональной близостью, делясь подробностями о своей жизни и соблюдая порядок и график общения.
Просто поделитесь своим днем, проявите чувство юмора, расскажите о начальнике, который украл вашу идею на совещании, или о новом рецепте, который вы попробовали дома. Вам также следует рассказать своему партнеру о любом эмоциональном кризисе, который вы пережили.
Если партнер начнет изменять или бросит вас в отношениях на расстоянии, у двух людей не будет возможности снова сойтись. Расставание на расстоянии навсегда убивает отношения.
Самое сложное в отношениях на расстоянии — когда вы переживаете трудные времена, вам не хватает поддержки партнера. Когда вы плохо себя чувствуете или боретесь с такими проблемами, как финансы или стресс на работе, вы хотите, чтобы ваш партнер был рядом с вами. Именно тогда отношения на расстоянии становятся самыми трудными.
10 заметных признаков того, что вам нужно отказаться от отношений на расстоянии
Стоят ли того отношения на расстоянии? 15 причин, по которым они
3 суровых факта об отношениях на расстоянии, которые вы должны знать
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
