Расставание с любовью всей вашей жизни – 11 вещей, о которых вам следует подумать

Мы очень, очень надеемся, что вы не расстаетесь с любовью всей своей жизни. Мы болеем за то, чтобы ваша история любви была продолжительной и уютной, и в ней было все, что вы захотите. Однако любовь запутанна и сложна, и иногда отношениям необходимо положить конец.

Возможно, у вас шаткие отношения и вы расстаетесь, хотя все еще любите друг друга. Может быть, вы пытаетесь пережить настоящий разрыв любви, но ничего не получается, и вы сидите и слушаете песни о разрыве с любовью всей вашей жизни. (И их слишком много!)

Расставание любого рода — это тяжело. Расставание со своей второй половинкой – возможно, самое болезненное, что вам когда-либо придется сделать. Если бы это были долгосрочные отношения, вы бы вместе создали жизнь и распорядок дня. Будет очень, очень трудно от всего этого отказаться – люди часто сравнивают это с потерей конечности.

Мы здесь, чтобы помочь. Мы не обещаем, что вы вернетесь в обычное эмоциональное состояние, потому что исцеление требует времени. Но мы собрали некоторые вещи, о которых стоит подумать, когда вы расстаетесь с любовью всей своей жизни.

Расставание с любовью всей вашей жизни: подумайте об этих 11 вещах

Нет абсолютных правил, когда речь идёт о расставании с партнёром, с которым вы долгое время состояли в отношениях. Но если вы будете внимательны до, во время и после расставания, это немного облегчит весь болезненный процесс как для вас, так и для вашего партнёра. Поэтому, прежде чем вы начнёте думать о том, как пережить расставание с любимым человеком, вот 11 вещей, которые следует учесть, расставаясь с любовью всей вашей жизни.

1. Четко объясните, почему вы хотите расстаться.

Расставание с любимым человеком не всегда разумно. Но будут причины, по которым вы будете недовольны отношениями до такой степени, что вы предпочтете их прекратить, чем остаться и разобраться во всем. Или, может быть, вы пытались что-то исправить, но ничего не улучшилось. Тогда честный разговор будет лучшим способом.

Иногда ваши причины звучат так: «Я несчастен» или «Мне нужно больше, и этих отношений недостаточно». Да, это веские причины, но если вы не совсем понимаете, почему расстались с любимым человеком, возможно, стоит сделать перерыв в отношениях . В конце концов, вы же хотите избежать ситуации, когда подумаете: «Я только что расстался с любимым человеком и сожалею об этом».

«Мы с партнером были вместе 5 лет, и, честно говоря, наши отношения казались комфортными и счастливыми», — говорит Джессика. «Но я не была счастлива. Может показаться, что я боюсь отношений , но я просто хотела иметь собственное жилье, путешествовать одна и делать все, не думая о чужом распорядке дня и чувствах. Как бы эгоистично это ни звучало, я любила и до сих пор люблю своего партнера, но мне пришлось разорвать отношения».

Это будет вашим требованием номер один, когда вы научитесь справляться с разрывом с любовью всей вашей жизни. Четкие рассуждения могут показаться посторонним эгоцентричными, даже расплывчатыми и глупыми. Но если у вас есть ясность и вы знаете, что это то, чего вы хотите, это сделает общение с вашим партнером более ясным и добрым.

Рекомендуем к прочтению: Как пережить расставание с любимым человеком – 9 шагов

2. Стойте на своем 

«Я все время думаю о том, чтобы расстаться со своим парнем/девушкой». Это похоже на тебя? Вам нужно начать готовиться к продвижению вперед в жизни. Как только вы обретете ясность в своих рассуждениях и поймете, что прекращение романтических отношений — это действительно то, чего вы хотите, появится поток сомнений и вопросов, как из вашего собственного мозга, так и от ваших друзей и, возможно, от ваших друзей. даже ваш партнер, если он находится не в том же месте, что и вы.

Стоять на своем. Да, совершенно нормально иметь вопросы и сомнения – вы расстаетесь с тем, кого любите, и разрываете отношения, которые, вероятно, определяли вас и пространство вашего сердца на протяжении многих лет. Это как отпустить часть себя, и трудно устоять на своем и сказать: «Нет, это то, чего я хочу».

Послушайте, вы имеете право передумать и остаться в отношениях. Но если вы уверены, несмотря на эмоции, и знаете, что хотите и нуждаетесь в завершении этих отношений, не слушайте людей, которые выражают шок и недоверие и пытаются отговорить вас. Всегда найдётся аргумент: «Но вы же так долго вместе». Долгие отношения не обходятся без проблем, поэтому вполне естественно хотеть их закончить. Помните, нет ничего плохого в том, чтобы признавать проблемы в отношениях.

3. Поймите, что вам предстоит непростой разговор.

Ох, это будет непростой разговор, особенно если вы расстаетесь с любимым человеком , а он/она понятия не имеет, что вас ждет. Вам захочется отложить его как можно дольше, потому что, ну, представьте выражение лица любимого человека, когда вы скажете ему/ей, что больше не хотите быть с ним/ней. Кто хочет быть тем, кто инициирует расставание? Никто.

Однако не сидите на нем слишком долго. Иногда вам нужно долго и упорно думать о разрыве долгосрочных отношений. Но важно сделать первый шаг и сначала поговорить о том, где вы находитесь и что вы чувствуете. В противном случае вы будете вариться в котле собственных подавленных чувств и обижаться на своего партнера.

В расставании нет ничего лёгкого или приятного, особенно когда постоянно думаешь: «Боже! Мой парень идеален, но я хочу с ним расстаться». Будет тяжело, возможно, всё обернётся неприятностями, и это не оставит вас в тепле и уюте. В итоге вы заденете его чувства. Но соберитесь с духом и поговорите. Не доводите дело до того, что вы будете бросать друг в друга вещи, потому что не можете выразить свои чувства иначе. Нет смысла превращать это в токсичные отношения.

4. Сидите со своими чувствами

Подождите, разве мы только что не говорили вам побороть свои чувства и сделать трудный поступок? Да, мы это сделали, но выслушайте нас. Изучение того, как пережить разрыв с любовью всей вашей жизни, потребует множества чувств. И мы имеем в виду очень многое! Мы уже говорили о сомнениях и допросе себя.

Но есть и боль. Злость. Путаница. Глубокая, глубокая печаль. Зачем тебе отказываться от любви, даже если это уже не всегда похоже на любовь? Как вы справитесь с дырой в форме партнера, с которой у вас останется расставание с постоянным партнером? Готовы ли вы хотя бы отдаленно справиться с таким уровнем боли и чувств?

Рекомендуем к прочтению: 10 вещей, которые нужно сделать, если вы подумываете о разводе

Позвольте чувствам прийти. Позвольте им течь по вам, и в конечном итоге (а это займет время) они утихнут. Боль может оставить шрамы, которые никогда полностью не заживут. Но дальше будет лучше, обещаем. Для этого вам нужно позволить чувствам прийти, а не инстинктивно блокировать их. Попытка не чувствовать чувств при принятии такого важного решения вам не поможет. Ваши эмоции со временем перерастут в силу.

5. Будьте готовы к реакции партнера

Никогда нельзя быть по-настоящему готовым к тому, как любимый человек отреагирует на столь экстремальную ситуацию. Вы предлагаете прекратить романтические отношения, партнерство, которое распространяется на каждый уголок вашей совместной и индивидуальной жизни, и искоренить все, что вы двое построили вместе. Как кто-то на это реагирует? Есть ли вообще правильный способ справиться с этим?

У нас для вас плохие новости. Нет никаких плохих новостей. Ваш партнер может сказать: «О, слава богу, я тоже был недоволен нашими отношениями и не знал, как тебе об этом сказать». Или он может впасть в шок и расплакаться, заявив, что понятия не имел, что вы так чувствуете. Возможно, он будет полон решимости переубедить вас и скажет, что вы можете все наладить. Худший сценарий: он обвинит вас в разрушении прекрасных отношений и заподозрит в измене.

Будьте готовы ко всему этому, или к одному из них, или ни к чему из них. Неизвестно, как расставание с любовью всей вашей жизни на самом деле повлияет на любовь всей вашей жизни. Люди, которых мы думаем, что знаем и любим, превращаются в практически незнакомцев, когда чувствуют угрозу, обиду или неуверенность. Так что готовьтесь ко всему, к чему угодно.

6. Поговорите о том, чем вы еще будете делиться

«Мы были женаты 12 лет, у нас было двое детей. У нас был дом, в котором в аренде значились оба наших имени, мы разделяли обязанности по уходу за ее больной матерью», — говорит Эйдан. Когда Эйдан и его жена Сара решили, что их брак не сложился, они поняли, что не могут просто разорвать свою жизнь и оставить все как есть.

Рекомендуем к прочтению: 12 советов для супружеских пар по разделению финансов

«Нас разделяла не только любовь пары — мы были родителями, опекунами, и у нас также были общие финансовые вопросы. Были и другие люди, с которыми нам приходилось иметь дело при разводе. Это усложняло принятие решения. Но в некотором смысле это также облегчило задачу, потому что мы оба хотели, чтобы процесс был максимально простым и безболезненным, ради наших детей и моей мамы», — говорит Сара.

Расставание и необходимость двигаться дальше — это и так непросто, когда вы остались вдвоем. Но как справиться с расставанием с человеком, которого вы видите каждый день , и чья жизнь включает в себя родителей, детей, финансы и другие вопросы, которые являются неотъемлемой частью вашей общей жизни?

Поговорите об этом. Отложите на время свои проблемы и вражду и поймите, что вы взрослые люди с обязанностями в отношениях . Это не значит, что вы не обращаете внимания на свои чувства. Но отдохните несколько минут от роли злого, грустного и растерянного партнера и честно поговорите о том, как вы будете распоряжаться детьми и деньгами. Справедливо распределите свое время и обязанности по уходу. Поймите свои потребности и потребности вашего партнера, будьте добры, будьте практичны и выполняйте свою работу.

7. Поймите, что вы собираетесь потерять

Расставаясь с любовью всей своей жизни, хотя вас могут продолжать терзать сомнения, важно иметь хотя бы какое-то четкое представление о том, от чего вы будете отказываться. Возможно, когда-нибудь у вас возникнет связь на платоническом уровне, но сейчас вы разрываете глубокую связь и все, что с ней связано.

Если вы расстаетесь, будучи еще влюбленными, это будет особенно тяжело. Возможно, это самые важные отношения в вашей жизни, вы расстаетесь с человеком, который любит вас всем сердцем. Даже если ваши отношения становятся односторонними, он/она знает ваши причуды, что вас раздражает и что делает вас счастливым. И вы тоже его/ее прекрасно знаете. Как он/она пьет кофе, его/ее любовь к рубашкам с воротником, его/ее неприязнь к транс-музыке и так далее. Но вам нужно честно поговорить с собой и взглянуть правде в глаза.

Больше не будет обмена шутками, не будет уверенности, что у вас есть кто-то, кто сможет забрать продукты, если вы забудете, кто-то, кому можно разглагольствовать, когда у вас был плохой день, комфорт от осознания того, что вы поделитесь теплая постель с телом, которое ты знаешь так же хорошо, как свое собственное. Как бы удручающе это ни звучало, расставание со второй половинкой оставит большую дыру в вашей жизни, и вам нужно это знать.

8. Будьте настолько добры, насколько можете

Это будет сложно, но расставание со своей второй половинкой в ​​любом случае никогда не бывает легким. И это определенно будет непросто, если вы все время будете грызть друг другу глотки.

Может быть, у вас действительно больше нет ничего общего и вы отдалились друг от друга, может быть, здесь замешана неверность, которая, конечно же, приведет к гневу и обиде. Но во всем этом постарайтесь найти немного доброты или элементарных хороших манер, справляясь с тем, что и без того является болезненным занятием.

«Мы с моим партнером, с которым встречались 8 лет, были на грани расставания», — говорит Мейша. «После стольких лет совместной жизни мы дошли до того, что почти перестали разговаривать, а когда и разговаривали, то только из-за мелочей. Все признаки указывали на тупиковые отношения ».

Удивительно, но как только они обоюдно решили пойти разными путями, стало немного легче вести себя вежливо друг с другом. «Мы знали, что мы больше не совместимы как пара, но поскольку мы договорились об этом, мы также не ругались друг с другом во время расставания.

«Мы уже не были влюблены, на самом деле, может быть, мы даже не очень любили друг друга. Было невероятно грустно, но в то же время приятно осознавать, что мы наконец-то двигаемся дальше. Я знала, что не буду думать: «Я только что рассталась с любовью всей своей жизни и сожалею об этом», но да, я бы пожалела об этом, если бы мы вели себя ужасно друг с другом в эти последние несколько дней», — Мейша добавляет.

9. Рассмотрите возможность получения профессиональной помощи

Когда вы пытаетесь пережить расставание с любимым человеком , всегда разумно подумать о том, чтобы поговорить с психотерапевтом. Возможно, вы хотите обратиться к семейному психологу в качестве последней попытки спасти ваши отношения. Или, может быть, вы хотите обратиться к психологу просто для того, чтобы разобраться в своих мыслях до, во время и после расставания с любимым человеком. Это, безусловно, лучше, чем сидеть и слушать песни о разбитом сердце.

Рекомендуемая литература: Консультации по вопросам развода: преимущества терапии до и после развода

Разговор с профессионалом поможет вам снять с себя бремя, а также напомнит, что вы не одиноки в этом. Нет ничего постыдного в том, чтобы признаться, что вам грустно, и обратиться за небольшой помощью. Расставание — это, по сути, смерть отношений и жизни, какой вы ее знаете, и вам нужно дать себе время и пространство, чтобы оплакивать.

В таких случаях разговор с профессионалом — отличный способ очистить свой разум и эмоции, а также немного облегчить повседневную жизнь, не погружаясь полностью в горе. Если вы считаете, что вам нужна помощь (и помните, это нормально), группа опытных консультантов Bonobology всегда готова выслушать вас.

10. Помните, что любить их — это нормально.

Вы пытаетесь пережить разрыв настоящей любви, но этого не происходит, потому что вы все еще полны любви и нежных чувств к ним. Это тот случай, когда «я только что расстался с любовью всей своей жизни и сожалею об этом»? Вы только что совершили ужасную ошибку?

Не обязательно, говорим мы. Не каждый расставание означает, что вы полны злобы по отношению к бывшему и хотите порезать его шины и сжечь его любимую одежду. Между вами может быть много любви, но, возможно, ваши жизненные цели разные. Иногда любви недостаточно, чтобы удержать двух людей вместе – и это одна из самых суровых истин, с которыми нам приходится столкнуться.

Жизнь часто вносит препятствия в отношения, но это не значит, что ваша любовь исчезает. Просто если отношения становятся обузой, а не движут вас обоих вперед по общему жизненному пути, это нездоровые отношения, независимо от того, насколько сильна ваша любовь друг к другу. И в вопросе здоровых или нездоровых отношений разумнее выбрать первые.

Можно продолжать любить бывшего партнера даже после расставания. Просто убедитесь, что это не мешает вам двигаться вперед в вашей жизни. Пошлите им хорошее настроение и любящие мысли, а затем отпустите это. Надеюсь, со временем вы сможете полностью от них избавиться.

11. Держите свою систему поддержки близкой

Мы не можем не подчеркнуть это достаточно сильно. Расставания — это тяжело и тяжело, и какими бы сильными вы ни были, вам не нужно сталкиваться с ситуацией в одиночку. Ваши друзья, ваша семья и близкие должны знать, что происходит, чтобы у вас были люди, с которыми можно поговорить, и плечи, на которых можно поплакать, когда вы будете двигаться вперед. Вы расстаетесь со своей второй половинкой, возможно, с вашей самой большой системой поддержки, и вам понадобится немного любви и заботы со всех сторон, чтобы избавить вас от обидных чувств.

Рекомендуем к прочтению: 7 стадий горя после расставания: советы, как двигаться дальше

Поговорите с друзьями и устраивайте ночевки, если кровать покажется вам слишком большой и одинокой. Сходите с ними за покупками и сделайте новую милую прическу. Пишите им всякий раз, когда вам захочется позвонить или написать своему бывшему, чтобы он отговорил вас от этого. Поверьте, вам это понадобится.

Все это отличные напоминания о том, что вас по-прежнему любят, даже если вы потеряли своего партнера. Это не даст вам плакать над всеми этими песнями о расставании с любовью всей вашей жизни, или, по крайней мере, у вас будут люди, с которыми можно поплакать. Каждый раз, когда вы думаете: «Я только что расстался с любовью всей своей жизни и сожалею об этом», у вас будут любящие напоминания о том, почему вы расстались и почему вам нужно придерживаться этого решения.

Расставание с любимым человеком — это трудное решение, и зачастую это сложный процесс, требующий умения справляться с душевной болью . Даже если вы оба решили, что отношения не складываются, вам предстоит пережить немало страданий. Будьте добры к себе и друг к другу даже во время сложных разговоров, и помните, что вас всё равно любят, несмотря ни на что.

Эта статья была обновлена ​​в октябре 2022 г.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

13 главных причин оставаться в отношениях

15 потрясающих преимуществ одиночества

5 нарушителей отношений, которых следует избегать

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить