Совет эксперта: когда следует прекратить брак

Будучи женатым человеком, будут дни, когда ваша жизнь будет похожа на рай. Бывают и такие плохие дни, что у вас может возникнуть соблазн разорвать отношения. Несмотря на то, что согласно исследованию, проведенному в 2020 году, количество разводов за последние годы снизилось, тем не менее 40% всех браков заканчиваются разводом. Учитывая, что шансы на удачный брак имеют ту же вероятность, что и бросок монеты, как понять, когда отношения стоит сохранять, а когда в браке следует объявить о разрыве?

Браки порой могут превратиться в настоящий кошмар. К сожалению, вы настолько сосредотачиваетесь на попытках сохранить брак, что игнорируете тревожные сигналы о его распаде. Консультант Шазия Салим , специализирующаяся на разводах и расставаниях, помогает нам понять эти тревожные сигналы.

Когда вам действительно следует подумать об отказе от брака?

Каждый хочет, чтобы их брак длился вечно. В результате, когда человек сталкивается с каким-либо кризисом в отношениях, его рефлекторной реакцией является работа над этим. К сожалению, иногда мы выходим за рамки умирающего брака, не оставляя камня на камне и не в силах смириться с тем фактом, что брак давно похоронен.

Шазия объясняет: «Ни один человек не идеален. И когда два несовершенных человека вступают в брак, очевидно, что и сам брак не будет идеальным. Неизбежно придётся идти на компромиссы во многих отношениях. Однако, если ваш брак причиняет вам такую ​​боль, что вы не можете нормально функционировать, и ваше психическое, физическое или эмоциональное благополучие страдает, то эти отношения стали токсичными , и сейчас самое время разорвать брак».

Когда пора прекращать брак – эксперт называет 7 признаков

Каждый брак так же уникален, как и люди, в нем участвующие. Нарушители брака полностью зависят от определения парой здоровых и нездоровых границ. Однако некоторые вещи в отношениях считаются тревожными сигналами. Если вы столкнулись с этими условиями, то это признаки того, что ваш брак закончится разводом.

Чтобы получить больше экспертных рекомендаций, подпишитесь на наш канал на YouTube. Нажмите здесь.

1. В отношениях присутствует насилие

Майра, 33-летняя читательница из Феникса, считала своего парня Марка вспыльчивым, но страстным человеком – так было до 5 месяцев после свадьбы. Вот тогда и начались издевательства. «Он как будто изменился прямо на моих глазах. В один момент он мог быть таким любящим, а в следующий момент превратился в злого монстра.

«Любые упоминания о попытках решить его проблемы с гневом вызывали у него приступы ярости. Я была в тупике. Я сказала своим друзьям: мой брак распался, и я не знаю, что делать и как выбраться из этой ситуации. Они мне помогли. Именно благодаря им я освободилась от этих отношений».

Оставить оскорбительные отношения сложно. Жестокий партнер имеет тенденцию изолировать вас от других. Они также отказываются от финансовой поддержки, и каждый раз, когда вы упоминаете о разрыве отношений, насилие становится еще хуже. По данным исследования, домашнее насилие составляет 21% всех преступлений. И в 76% этих случаев жертвами стали женщины. Поэтому в тот момент, когда отношения становятся оскорбительными, пара должна объявить о разрыве. С вашей стороны великодушно желание поддержать своего жестокого партнера на пути к выздоровлению, но вы не должны в этом процессе заменять его боксерскую грушу.

Насилие недопустимо, независимо от степени тяжести или количества случаев. Даже один раз может быть достаточно плохо. Если у вас есть друг, который задается вопросом, когда пора разорвать брак, в котором присутствует насилие, скажите ему, что время пришло.

Закон о предотвращении семейного насилия и оказании услуг (FVPSA) предусматривает круглосуточную горячую линию, доступную исключительно для жертв домашнего насилия или насилия в семье. Доступ к этой горячей линии можно получить по общенациональному бесплатному номеру 24-1-800-799, 7233-1-800-787 или (3224) 206-518. В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните 9361-9-1.

Рекомендуемая литература: Здоровые, нездоровые и насильственные отношения – в чем разница?

2. Вы хотите от жизни разного

Нет двух одинаковых людей, и именно эти различия делают брак интересным. Однако слишком много различий между парой может усложнить ситуацию. Возможно, вы не хотите иметь детей, но у вас есть партнер, который хочет. В такой ситуации несправедливо ожидать, что ваш партнер откажется от своих желаний только для того, чтобы сохранить брак.

Люди меняются со временем. И иногда вы можете начать развиваться в совершенно ином направлении, чем ваш партнер. К сожалению, это то, что невозможно контролировать. «Физические/эмоциональные/интеллектуальные потребности, система ценностей, карьера, планы на будущее — вы можете начать отклоняться от нормы в любом или многих из этих аспектов. Прежде чем расторгнуть брак, важно помнить, что эти различия допустимы. Если нет, лучше разорвать отношения», — объясняет Шазия. Иногда одной любви недостаточно.

3. Вот когда следует прекратить брак: когда отношения становятся нездоровыми

Ни для кого не секрет, что со временем браки становятся монотонными. Новизна исчезает, терпение иссякает, а та осознанность, которую вы раньше проявляли друг к другу, со временем пропадает. Накапливаются тревога и обида, и прежде чем вы это поймете, ваши отношения становятся нездоровыми.

Неподтверждение чувств и переживаний вашего партнера, проецирование на него своих проблем, газлайтинг и игра в обвинения – все это признаки нездоровых отношений. Пребывание в такой динамике травмирует всех участников, включая детей. Когда вы видите, что эти токсичные шаблоны постоянно присутствуют в вашем браке настолько, что они перетекают во все ваши другие отношения, тогда и следует объявить о разрыве брака.

4. Нежелание меняться или обращаться за помощью.

Когда пара должна объявить о расторжении брака? 39-летняя читательница Патриция из Сан-Хосе рассказывает свою историю: «Я больше не могу игнорировать признаки того, что в моем браке что-то не так. Я знала, что браки со временем усложняются, но всегда думала, что мы с Томасом сможем преодолеть все. Но все изменилось, когда он пристрастился к порнографии.

«Как бы я ни старалась, я не могу заставить его увидеть, что наш брак страдает. Когда я говорю с ним о проблемах, с которыми мы сталкиваемся, он становится агрессивным или просто игнорирует меня. Любой разговор о встрече с консультантом или обращении за помощью быстро прекращается. Я чувствую, что моему браку пришел конец, и не знаю, что делать». К сожалению, слишком много людей знают, каково быть на месте Патрисии. По данным исследования, в 56% случаев разводов был один партнер с одержимым интересом к порнографии. Если вы окажетесь в похожем месте в своей жизни, именно тогда брак прекращается.

5. Ваши причины оставаться в браке в лучшем случае шаткие.

Один из самых очевидных, но часто игнорируемых признаков того, что ваш брак закончится разводом, — это частый вопрос: «Зачем я в этом браке?». Если ваш ответ — из-за детей, общества или нежелания быть одному, — это говорит о том, что ваш брак находится на последней стадии угасания, и пора смириться с его распадом.

«Большинство людей считают брак священным институтом, и это действительно особенные и красивые узы», — говорит Шазия. «Но нездоровый брак может нанести больший вред, чем думает большинство людей. Слишком много людей застревают в плохих браках из-за социального или финансового давления или чувствуют, что распавшийся брак усложнит жизнь их ребенка. Они часто забывают, что домашняя обстановка, которую создает токсичный брак, очень вредна для психического и эмоционального здоровья ребенка».

Брак – это партнерство. Вы выбираете быть с этим человеком, потому что именно он, по вашему мнению, будет стоять рядом с вами, когда вы столкнетесь с жизнью. Когда ваши отношения перестают быть связаны с партнерством и становятся более навязчивыми, именно тогда можно назвать разрыв брака.

Рекомендуемая литература: Как подготовить себя и детей к разводу?

6. Ваш партнер продолжает прелюбодействовать

Лояльность может означать разные вещи для разных людей. Для некоторых людей все хорошо, пока вы не занимаетесь сексом с кем-то еще, в то время как для других случайный взгляд может считаться достаточно изменой. Лучше всего с самого начала поговорить о том, что означает верность для вас и вашего партнера.

Но одно несомненно: верность — важная составляющая отношений. И если ваш партнер неоднократно изменяет вам, даже после того, как вы обсудили с ним приемлемые границы, это признак того, что ваш брак окончен. Некоторые люди осознают свои ошибки и исправляют их с первого раза. Когда же следует расторгнуть брак? Когда ваш партнер неоднократно вам изменяет. Он не изменится, и думать иначе бесполезно.

7. В браке нет уважения

Возможно, одним из самых важных столпов брака (а зачастую и самым игнорируемым) является уважение. Без этого ни один брак не сможет просуществовать долго. Однако чем дольше вы женаты, тем сильнее страдает этот столп. По мере увеличения конфликтов и накопления разногласий уважение друг к другу между вами и вашим супругом уменьшается.

Постоянное унижение или оскорбление партнера, как в частной жизни, так и на публике, принижение его проблем и переживаний, игнорирование попыток поговорить с вами, затыкание рта или насмешки над его уязвимостью — распространенные способы проявления неуважения друг к другу. Хотя не всегда возможно проявлять внимательность друг к другу, если это постоянная модель поведения в ваших отношениях с супругом, то это повод разорвать брак.

Призвать к этому и справиться с болью

Нельзя отрицать, что расторжение брака и уход от супруга — одно из самых трудных поступков, которые может сделать человек. Это не только создает большую дыру в кармане, но и создает большую дыру в сердце. Хотя деньги всегда возвращаются, это зияющая дыра в сердце, которую трудно залечить. Шазия говорит: «Многих людей сбивает с толку чувство боли, когда они расстаются с неудачным браком. Они задаются вопросом: «Если брак был таким плохим, то почему я чувствую себя так ужасно?»

Она добавляет: «Это нормально – горевать о распавшемся браке, каким бы плохим он ни был. Вы вложили в брак столько времени, эмоций и усилий. Даже если это было на небольшой промежуток времени, вы были связаны со своим супругом эмоционально, физически и интеллектуально. Поэтому совершенно нормально чувствовать себя обиженным.

«Прежде чем окончательно расторгнуть брак, важно помнить, что это будет непросто. Ключевой момент здесь — принятие. Вам нужно смириться с тем, что ваш брак окончен . Что, несмотря на все ваши усилия, брак не мог и не должен был продлиться долго. Вам нужно дать себе возможность пережить эмоции. Почувствуйте боль, переживите её, дайте себе время на исцеление, а затем, в конце концов, двигайтесь дальше».

Выход из неудачного брака может показаться невозможным, но оставаться в таких токсичных отношениях не менее вредно. Это влияет не только на ваше психическое и эмоциональное здоровье, но также на здоровье вашего партнера и всей вашей семьи.

Важно работать над своим браком, но не менее важно знать, когда вы ведете проигрышную битву и когда пора прекратить брак. Если вы не можете добиться успеха, несмотря на все ваши усилия, важно признать, что ваш брак распался, и попытаться уйти от этих отношений.

Жизнь после развода: 15 способов построить ее с нуля и начать все заново

7 шагов, чтобы обрести покой после токсичных отношений

Что лучше: развестись или остаться несчастным в браке? Экспертный вердикт

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.