Расставание со своей второй половинкой – непростая задача. Вероятно, это один из самых сложных разговоров, которые вам предстоит провести. Все становится немного сложнее, если добавить к этому расстояние. Если вы сейчас пытаетесь понять, как прекратить отношения на расстоянии, мы можем понять ваше затруднительное положение.
Как сказать партнеру, что что-то не получается? Что лучше: медленно развивать разговор о расставании или просто сорвать пластырь? Это вопросы, которые могут не давать вам спать по ночам, если вы намерены прекратить отношения на расстоянии как можно вдумчивее и мягче. Но если вы не хотите подвергать своего будущего бывшего эмоциональному стрессу, возможно, было бы неплохо поговорить о том, как он смотрит на текущее состояние ваших отношений и на ваше совместное будущее.
Это поможет вам оценить, находитесь ли вы и ваш партнер на одной волне относительно вашего будущего как пары. Если да, то разговор о расставании станет намного проще. В противном случае вам понадобится более деликатный подход к прекращению отношений на расстоянии с человеком, которого вы любите и который отвечает взаимностью. Но перед этим давайте быстренько оценим, по правильным ли причинам вы расстаетесь.
Как узнать, когда пора расстаться на расстоянии?
Содержание
Как распознать признаки разрыва отношений на расстоянии? Отношения достаточно сложны. Отношения на расстоянии имеют совершенно другой уровень сложности. Чтобы отношения на расстоянии работали, требуются огромные усилия и приверженность со стороны обоих партнеров. Тем не менее, отсутствие физической близости и близости может привести к пустоте, что отрицательно скажется на эмоциональной связи и романтических чувствах пары.
Итак, как вы решите, что эта сложная динамика отношений стала слишком эмоционально сложной для поддержания? Как понять, что пора прекратить отношения на расстоянии? Если вы мучаетесь вопросом: «Должен ли я расстаться со своим парнем/девушкой, живущими на расстоянии?», вот несколько признаков того, что конец отношений неминуем:
- Возможно, ты разлюбил: Хотя расстояние действительно делает сердце более любящим, слишком большое расстояние и слишком долгое время может погасить ваши чувства друг к другу.
- Вы встретили кого-то другого: Особенно, если этот кто-то живет в том же городе, что и вы, отношениям на расстоянии трудно конкурировать с возможностью полноценных отношений.
- Вы развиваете проблемы доверия: Даже если у вашего партнера золотое сердце, трудно не сомневаться в его верности; если эти сомнения вас одолевают, возможно, лучше расстаться
- Финансовое бремя: Финансовое бремя для поддержания ваших отношений, связанное с поездками на большие расстояния, чтобы встретиться друг с другом.
- Ощущение подавленности: Трудно сбалансировать повседневную жизнь и дружбу с требованиями романтических отношений на расстоянии.
- Сомнения: Частые сомнения в состоянии отношений из-за расстояния
- Неудовлетворенность отношениями: Чувство неудовлетворенности отношениями из-за неудовлетворенных ожиданий, невозможности встретиться с партнером лицом к лицу, отсутствия физической близости.
Как прекратить отношения на расстоянии – 11 продуманных способов
Итак, вы решили, что не можете продолжать отношения на расстоянии. Будь то из-за изменения чувств, проблем с доверием или проблем, уникальных для вашей динамики, если отношения начинают ощущаться как рутина, это самый важный показатель того, что лучше уйти, чем пытаться заставить все работать.
Поскольку между вами расстояние от нескольких сотен до нескольких тысяч миль, возникает вопрос: как вы выполните это решение, не усложняя задачу своему партнеру? Вот 11 советов о том, как прекратить отношения на расстоянии, проявляя как можно больше заботы и сострадания:
Связанные Чтение: 10 мыслей, которые возникают у человека, которого бросают в отношениях на расстоянии
1. Не торопитесь с решением
Можно ли наладить отношения на расстоянии? Хотя это возможно, нельзя также отрицать, что невозможность лично встретиться со своей девушкой или парнем на расстоянии может оказаться чрезвычайно эмоционально утомительной. Это может привести к разочарованию, которое может привести к сбоям в общении по самым простым вещам, из-за чего расставание покажется вам единственным доступным вариантом.
Итак, прежде чем вы решите, когда прекратить отношения на расстоянии, убедитесь, что расставание действительно лучше для вас. Например, если вам не нравится слышать голос партнера на расстоянии или читать его сообщения в течение длительного периода времени, это может означать, что вы разлюбил с ними. Если это так, то вам, возможно, придется узнать, как прекратить отношения на расстоянии.
2. Не отнимайте слишком много времени, чтобы решить эту проблему.
Однако постарайтесь не затягивать принятие этого решения. Попытки выяснить, как прекратить отношения на расстоянии, могут оставить вас в нерешительности и в попытках выиграть время. Хотя нерешительность совершенно нормальна, откладывание дел на потом и размышления над вопросом «Стоит ли мне расстаться со своим парнем/девушкой, живущими на расстоянии?», только продлят ваши страдания и приведут к чувство обиды в вас и вашем партнере.
Кроме того, если они понятия не имеют, что вы уже мысленно начали процесс расставания, потому что ведете себя так, как будто все в порядке, они могут продолжать строить планы на будущее — как ближайшие, так и долгосрочные. Поскольку ваше сердце больше не в этом, вы, возможно, не будете с таким энтузиазмом относиться к ним, будь то свидание по видеозвонку, совместная поездка или разговор о том, когда вы сможете быть вместе навсегда.
Это может быть обидно для вашего партнера, и когда вы, наконец, заговорите о расставании, он может не воспринять это хорошо. Найти правильный баланс между тем, чтобы не торопиться с принятием решения и не отнимать слишком много времени, может быть немного сложно, но вам следует доверять своему суждению, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям. В конце концов, только вы можете решить, что лучше для вас.
Связанные Чтение: 10 заметных признаков того, что вам нужно отказаться от отношений на расстоянии
3. Обсудите свои чувства с другом или терапевтом.
Итак, как же решить, когда прекратить отношения на расстоянии? При прекращении отношений на расстоянии принятие решения о дальнейших действиях может стать намного проще, если вы попросите кого-нибудь о помощи. Если у вас есть доверенные друзья, вы можете обязательно попросить их о помощи.
Если вам нужен более аналитический взгляд, вам лучше подойдет коуч по взаимоотношениям или терапевт. Они помогут вам разобраться в своих сбивающих с толку эмоциях и найти окончательный ответ на вопрос, является ли разрыв единственным доступным для вас выходом. Кроме того, обращение за помощью к терапевту или получение консультирование по вопросам отношений может помочь вам понять, как прекратить отношения на расстоянии максимально изящно и мягко.
4. Поговорите со своим партнером
Вам также следует серьезно поговорить со своим партнером, прежде чем принять окончательное решение, особенно если проблемы, которые вас разлучают, можно решить / решить. Например, если в отношениях на вас влияет только расстояние, вы можете подумать:
- Более частые посещения
- Продолжительный отпуск вместе
- Один из вас переезжает
Переезд в новый город – это большой шаг для любого человека, поэтому не относитесь к нему легкомысленно. Но если это долгосрочные и серьезные отношения или вы чувствуете, что их стоит сохранить, этот шаг может избавить вас и вашего партнера от многих душевных страданий. Однако, если вы чувствуете это, независимо от того, вместе вы или порознь, ваш длительные отношения закончились, то вам нужно придумать, как прекратить отношения на расстоянии.
5. Разговаривайте посредством голосового или видеозвонка.
Когда вы видите признаки разрыва отношений на расстоянии, может возникнуть большой соблазн сделать это посредством текстового сообщения или даже вызвать своего партнера, чтобы избавить себя от неудобного разговора. Однако если отношения на расстоянии в какой-то момент принесли вам пользу, то ваш партнер заслуживает финального разговора.
Видеочат был бы идеален, поскольку он будет похож на разговор лицом к лицу и поможет вам обоим сблизиться. Итак, мы настоятельно рекомендуем вам рассмотреть возможность расставания через Skype/FaceTime (или любой другой предпочтительный для вас режим видеозвонков). Но если вы думаете, что с этим действительно будет слишком сложно справиться, телефонный звонок — это меньшее, что вы должны своему партнеру. Это особенно важно, если вы прекращаете отношения на расстоянии с человеком, которого любите, и хотите свести к минимуму боль.
Однако, если это относительно новые отношения, возможно, вам захочется узнать, как их исправить. разорвать отношения на расстоянии через текстовое сообщение. Опять же, будьте максимально нежны, потому что даже прекращение новых отношений может быть душераздирающим для вашего партнера. Что бы вы ни решили, убедитесь, что это чистый разрыв, без места двусмысленности.
Связанные Чтение: Что делать, если вы чувствуете себя оторванным от партнера?
6. Расскажите о вещах, которые вас беспокоят.
Когда вы разговариваете со своим партнером, четко объясните, что вас беспокоит в отношениях, но не похоже, что вы обвиняете его. Они не виноваты, что живут там, где живут, как и не ваша вина. Незнание того, какова жизнь вашего партнера за пределами вашего взаимодействия с ним, может создать ощущение неуверенность в отношениях или мешать вам чувствовать себя по-настоящему привязанным к ним.
Однако эта дверь распахивается в обе стороны, поэтому обвинительный тон был бы контрпродуктивен. В конце концов, они тоже находятся с вами в отношениях на расстоянии. Вот почему, когда вы говорите о том, почему вы прекращаете отношения на расстоянии, может быть полезно как можно шире использовать утверждения «я». Вот несколько примеров того, как вы можете донести свою точку зрения, не причиняя партнеру ненужной боли:
- «Я чувствую себя очень одиноким, несмотря на то, что у меня есть отношения»
- «Я не чувствую, что мои эмоциональные потребности удовлетворяются в этих отношениях»
- «Мне становится не по себе, когда я не знаю, какова на самом деле твоя жизнь»
7. Расскажите им, как и почему эти отношения вам не подходят.
Расстояние и доверие — не единственные вещи, которые могут встать между вами и вашим партнером на расстоянии. Большая часть пребывания в преданные отношения являются частью жизни друг друга. Это включает в себя взаимодействие с друзьями, семьей и коллегами друг друга.
В отсутствие этого отношения на расстоянии очень быстро могут оказаться бессмысленными. Об этом, среди прочих причин, следует поговорить со своим партнером на расстоянии, прежде чем принять решение о разрыве. Опять же, все сводится к тому, должен/может ли один из вас или оба переехать или вам двоим следует положить конец вашим отношениям на расстоянии.
Связанные Чтение: Как расстаться с парнем? 12 способов смягчить удар
8. Дайте партнеру время обдумать и выразить себя.
Новость о расставании не распространяется легко. Помните, процесс расставания начался для вас, когда вы решили, что пришло время прекратить отношения. Но для вашего партнера это совершенно новое событие, и если он этого не предвидел, это тоже может быть шоком. Вашему партнеру, вероятно, потребуется некоторое время, чтобы обработать эту информацию и дать ответ.
Возможно, они хотели бы дать ему еще один шанс или попробовать что-то новое, чтобы дело продолжалось. Если вы не на одной волне, это может усугубить их боль. Дайте им возможность пережить расставаниеи выражают свои эмоции и точку зрения перед прощанием.
9. Постарайтесь понять их точку зрения, выражая при этом свою.
Когда они вернутся к вам с ответом, может возникнуть соблазн не слушать их, опасаясь, что ваше мнение изменится. Это естественная защита в стрессовой ситуации, например, при расставании. Вместо этого постарайтесь понять точку зрения вашего партнера, не раскрывая слишком много оснований.
Помните: не бывает безболезненного расставания. Вы можете избегать болезненных ощущений лишь до определенного момента. В какой-то момент вам придется усадить их и позволить им омыть вас. Это обряд посвящения, позволяющий двигаться дальше. Почему бы и нет, дать себе и своему бывшему партнеру шанс разобраться и выпустить все это, чтобы вы могли по-настоящему уйти от отношений?
Связанные Чтение: 7 стадий горя после расставания: советы, как двигаться дальше
10. Дайте им немного места для своих эмоций, не испытывая чувства вины.
Ваш бывший может отреагировать на ваше решение гневом. Это естественная реакция на подобные новости, но то, как они выражают свой гнев, может быть, а может и не быть здоровым. Если это здоровая реакция, дайте им возможность злиться, потому что это то, что им нужно в данный момент.
Однако они могут заставить вас чувствовать себя плохо из-за разрыва с ними. Они могут заставить вас чувствовать себя виноватым за свое решение. В этом случае стойте на своем и дайте понять, что это не личное нападение на них и что они не имеют на это права. эмоционально оскорбительный.
11. Найдите время, чтобы оплакать отношения
Если вы все же решили покончить с чем-то, убедитесь, что у вас есть время и пространство, чтобы скорбеть. Вы можете быть тем, кто прекращает отношения, но это не значит, что у вас нет права скорбеть. Отношения, даже на расстоянии, становятся большой частью вашей жизни и личности, и отпустить их не так-то просто.
Ключевые указатели
- Отношения на расстоянии трудно поддерживать из-за расстояния, потенциальных проблем с доверием и множества других причин.
- Может возникнуть соблазн расстаться со своим партнером на расстоянии посредством текстового сообщения или личного сообщения или просто пригласить его, чтобы избавить себя от неудобного разговора.
- Но если ваш партнер что-то значил для вас, то вы обязаны оказать ему услугу видеочата или телефонного звонка.
- Если ваши отношения относительно новые, вы можете подумать о том, как разорвать отношения на расстоянии с помощью текстовых сообщений.
- Поделитесь, что вас беспокоит в отношениях на расстоянии с вашим партнером, и послушайте, что он об этом говорит.
- Но не позволяйте им эмоционально шантажировать вас из-за того, как они относятся к вашему решению.
- Позвольте себе оплакивать отношения и дайте себе достаточно времени, чтобы исцелиться.
Скорбь в отношениях мало чем отличается от скорби по поводу смерти любимого человека. Так что не стыдитесь испытывать те же чувства из-за потери отношений на расстоянии. Расставание на расстоянии по-прежнему остается расставанием, и горе является частью процесса исцеления. Если вы чувствуете, что вам двоим следует остаться друзьями, вы тоже можете обсудить этот вопрос.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Хотя в отношениях есть неизбежные взлеты и падения, в здоровых отношениях должно быть больше взлетов, чем падений. Если ваши отношения на расстоянии больше похожи на борьбу, чем на радость, то пришло время что-то с этим сделать. Это может означать переезд одного или обоих из вас, чтобы вы могли быть вместе. Или, возможно, пришло время прекратить отношения. Это обсуждение, которое вам нужно провести со своим будущим бывшим партнером.
Дело в том, что расстояние — это проблема в серьезных отношениях. Отсутствие возможности физически присутствовать со своим партнером может помешать вам обоим жить полноценной жизнью. Отношения на расстоянии должны быть временной ситуацией, потому что нет смысла оставаться в них всю жизнь. В какой-то момент вам придется собраться вместе. Итак, если вы не можете придумать, как сделать это так, чтобы удовлетворить вас обоих, возможно, пришло время положить этому конец. А если вы все же расстанетесь, было бы идеально научиться минимизировать боль. Тем более, когда вы прекращаете отношения на расстоянии с любимым человеком.
По данным исследования, около 40% отношений на расстоянии не длятся долго. Но дело не только в расстоянии. Возможно, это связано с возросшим финансовым бременем из-за необходимости чаще ездить на встречи. Или потеря автономии или конфиденциальности, когда пары проводят время вместе. Хотя трудно предсказать, что может пойти не так в отношениях на расстоянии, отрадно осознавать, что большинство пар, находящихся на расстоянии, действительно соблюдают дистанцию.
Советы экспертов, как справиться с чувством опустошенности после расставания
19 вещей, которые можно и чего нельзя делать после расставания
10 лучших позитивных вещей, которые можно сделать после расставания
Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Полезно
Полезно