Нарциссическая любовная бомбардировка: цикл насилия, примеры и подробное руководство

Кто бы не хотел, чтобы его осыпал любовью и вниманием человек, с которым он состоит в отношениях. Но что, если слишком рано он начнет ощущаться слишком сильно? Что, если это заставляет вас чувствовать себя неловко и растерянно? Вы начали замечать эту закономерность, когда ваш партнер бомбардирует вас любовью, а затем заставляет вас чувствовать, что вы должны ему что-то взамен. Если это происходит с вами, возможно, мы имеем дело с нарциссической любовной бомбардировкой.

Чтобы понять это поведение, мы поговорили с психологом Прагати Сурекой (магистр клинической психологии, профессиональная подготовка в Гарвардской медицинской школе), которая специализируется на решении таких проблем, как управление гневом, проблемы воспитания детей, а также проблемы жестокого и безрадостного брака, используя ресурсы для развития эмоциональных навыков. Она рассказала нам о нарциссизме и «бомбардировке любовью», циклах насилия, привела примеры и предложила решения.

Что такое нарциссическая любовная бомбардировка?

Прагати рассказывает нам о происхождении этого термина, чтобы лучше понять его суть. Она говорит: «Термин «любовная бомбардировка» был придуман не психологами. Он использовался в 1970-х годах членами Церкви Объединения. Новоприбывших членов вербовщики должны были «бомбардировать любовью». Это означало, что их осыпали вниманием, лестью и привязанностью, чтобы заманить в культ и добиться их безусловного подчинения».

Что касается нынешнего использования этого термина, Прагати говорит: «Как и в культе, любовная бомбардировка используется для поощрения лояльности и послушания, но в отношениях». Нарциссическая любовная бомбардировка — это инструмент насилия и манипуляции. Это средство установления контроля над человеком. Конечная цель любовной бомбардировки — получить что-то взамен. Агрессор осыпает свою жертву вниманием, подарками, похвалами, оказанием услуг с целью завоевать ее доверие. Затем обидчик пытается получить что-то от жертвы взамен.

Такое поведение заставляет жертву чувствовать себя обязанной абьюзеру и испытывать давление, вынуждающее её давать ему всё, что он хочет. Когда жертва отказывается подчиниться требованиям или пытается установить здоровые границы, абьюзер заставляет её чувствовать себя виноватой или неблагодарной. Первоначально жертва может чувствовать, что она что-то должна своему абьюзеру.

Задаваясь вопросом, что такое нарциссическая любовная бомбардировка, обратите внимание: хотя любовным бомбардировщиком может быть кто угодно, такое манипулятивное поведение чаще всего встречается у людей с нарциссическими чертами. Любовная бомбардировка по своей сути является эгоцентричным, нарциссическим упражнением, поэтому люди с нарциссическими чертами личности, а также люди, у которых диагностировано нарциссическое расстройство личности или НПЛ, обычно демонстрируют такое поведение.

Рекомендуемая литература: Травматическая привязанность: почему люди остаются в отношениях, где присутствует насилие.

НДП и любовные бомбардировки

Любой может любить бомбу, но любовный бомбардировщик проявит нарциссические тенденции, поскольку основная природа этого действия сосредоточена вокруг идеи достижения корыстных потребностей с помощью манипулятивных средств. По этой причине нарциссизм и любовные бомбардировки сочетаются друг с другом, как пазл. Таким образом, любовный бомбардировщик — это либо человек с нарциссическими наклонностями, либо человек с диагнозом нарциссическое расстройство личности, или НЛП.

В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам нарциссы описываются как люди, проявляющие завышенное чувство собственной важности, отсутствие эмпатии и потребность в восхищении. К другим чертам относятся высокомерие и надменное поведение, склонность к эксплуатации и манипуляциям, направленным на личную выгоду, а также фантазии об успехе, власти, красоте и блеске. Эти черты создают благоприятную среду для развития абьюзивных отношений.

Все эти черты также намекают на одно. Что нарцисс сделает все, что в его силах, чтобы гарантировать, что его нарциссический запас повышения эго никогда не будет препятствовать. Любовная бомбардировка является для них одной из таких тактик, позволяющей гарантировать, что в их жизни найдется кто-то, кто выполнит их токсичные требования. Это процесс манипулирования, позволяющий получить контроль над человеком. Они дают немного с намерением получить гораздо больше позже.

Прагати добавляет еще один аспект к этой дискуссии. Она говорит о нарциссе, склонном к «бомбардировке любовью»: «Они хронически чувствуют пустоту и имеют очень низкую самооценку . Они вступают в отношения, чтобы поддержать свой собственный имидж, но обнаруживают, что не способны любить другого, потому что не чувствуют себя хорошо. Они получают удовольствие от ощущения собственной значимости и необходимости».

Она также добавляет: «Нарциссы находят кого-то с качествами, которых им не хватает, и пытаются контролировать его и жить через него. Например, нарцисс, который считает себя некомпетентным в публичных выступлениях или обращении к группе, может захотеть контролировать более харизматичного человека, чтобы иметь возможность скрыть свои недостатки».

Цикл злоупотреблений любовными бомбардировками

Нарциссическая любовная бомбардировка часто представляет собой предсказуемый нарциссический цикл насилия. Люди, находящиеся в таких оскорбительных отношениях, воспринимают это как серию из трех стадий.

1. Идеализация

Это первая стадия нарциссического цикла любовных бомбардировок. Мы знакомы со сценой как с фазой, состоящей из акта любовной бомбардировки, который мы пришли к пониманию. Этот этап называется «Идеализация», потому что именно этим и занимается обидчик. Они создают идеальный образ жертвы, а также отношений и заставляют почувствовать, что в мире нет никого совершеннее жертвы.

Нарцисс-абьюзер засыпает жертву лестью, вниманием, подарками, неустанным общением и другими формами идеализации, которые, как он может узнать, нравятся жертве. На этом этапе жертва испытывает эйфорию. Чувство «слишком хорошо, чтобы быть правдой» — распространенное ощущение, с которым себя отождествляют жертвы нарциссической «бомбардировки любовью». Жертва постепенно начинает чувствовать себя в тесной связи с абьюзером.

2. Обесценивание

Как только абьюзер убеждается в преданности и сочувствии своей жертвы, период проявления внимания прекращается, и начинается обесценивание. Абьюзеры начинают манипулировать, критиковать, жаловаться и контролировать ситуацию . Жертва чувствует, что обязана своему абьюзеру сочувствием и пониманием за полученную любовь. Она чувствует себя вынужденной уступать его требованиям.

Прагати говорит: «Жертвы получают от них комплименты. Поначалу обидчику все нравилось, теперь наступает этап, когда ему становится скучно с жертвой. Они не хотят тратить свои эмоции, усилия или время на жертву. Могут начать проявляться сексуальные проблемы. Когда жертва выражает потребность в здоровых границах, это только обостряет ситуацию».

Рекомендуем к прочтению: Как сделать нарцисса несчастным — 13 способов

3. Отменить

В некоторых таких оскорбительных отношениях на этой стадии нарциссический любовный бомбардировщик может разорвать отношения. Они могут отказаться от жертвы после манипулирования ею и перейти к кому-то другому, чтобы найти новую жертву. В ряде других отношений, где разрыв не является формальным, обидчик прекращает отношения духовно, не обращая никакого внимания на жертву. Они игнорируют их, заставляют чувствовать, будто они не достойны их внимания.

На этом этапе отношения либо заканчиваются навсегда, либо берут паузу. Выброшенная жертва чувствует себя растерянной и использованной, неспособной понять, почему тот, кто ее так сильно любил, чувствовал себя комфортно, игнорируя ее потребность в уважении и ценности.

4. Пылесос

«Вскрытие» — это этап, на котором цикл «бомбардировки любовью» нарциссами возвращается к первому шагу. Нарциссам снова приходится манипулировать либо той же жертвой, либо новой, чтобы пополнить свой истощающийся запас нарциссического «питания». «Бомбардировка любовью» начинается снова в форме скрытого нарциссического «вскрытия».

После обесценивания и отказа от партнера пылесос или любовная бомбардировка 2.0 могут начать выглядеть как преследование и извинения, громкие заявления о любви и извинениях. Не давать жертве возможности выразить свой гнев, насильно добиваться прощения, неискренних извинений, лести, внимания, подарков… и цикл продолжается.

Как долго длится стадия любовной бомбардировки?

«Стадия любовной бомбардировки длится столько, сколько необходимо», — говорит Прагати. «Агрессор будет любить бомбу до тех пор, пока он не установит контроль над жертвой, прежде чем он сможет переключиться на требования. Им необходимо убедиться, что вы находитесь под их контролем и что они обеспечили вашу лояльность».

Фаза «бомбардировки любовью» со стороны нарцисса может длиться несколько дней, недель, месяцев или лет. В отличие от периода ухаживания или медового месяца, когда два человека отдают друг другу все свои силы, здесь нет четкого графика. Они начинают расслабляться и позволять другим вещам брать верх, как только партнеры обретают чувство безопасности. Эта безопасность говорит им о том, что фундаментальная работа в отношениях проделана, доверие и близость установлены, и можно позволить себе некоторую снисходительность. Как правило, это нормальный, интуитивный и бессознательный сдвиг.

Та же интуиция работает и при нарциссическом любовном теракте, только это имеет манипулятивный характер. Намерение другое. Когда мы думаем о том, как долго длится стадия любовной бомбардировки, возникает еще один вопрос: как отличить настоящее проявление привязанности, хороший и нормальный вид любви от нарциссической любовной бомбардировки.

Прагати отвечает: «Когда настоящие люди влюбляются, они также показывают свою уязвимость. Мы все уникальные личности. Мы показываем свои хорошие стороны, но неизбежно в конечном итоге показываем и свои плохие стороны. Но если вы видите в ком-то только хорошую сторону, возможно, он вами манипулирует». Она добавляет: «Любовная бомбардировка ощущается как будто меня задушили вниманием, лестью и обожанием. Вы можете чувствовать себя в восторге, но также и в замешательстве, начиная думать: «Ух ты, это слишком хорошо, чтобы быть правдой». К сожалению, когда что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, обычно так оно и есть».

Примеры нарциссических любовных бомбардировок

Теперь, когда мы понимаем, что такое нарциссическая любовная бомбардировка, мы должны посмотреть, как выглядит эта любовная бомбардировка. Важно отметить, что эти нарциссические примеры любовных бомбардировок следует изучать в контексте друг друга и чувств, которые они вызывают у жертвы. Сам по себе каждый из этих примеров также может быть способом здорового выражения искренней любви и восхищения.

• Комплименты: Нарцисс-агрессор, совершающий любовную бомбардировку, будет бомбардировать жертву комплиментами и неискренней лестью.
• Дары: Чрезмерные подарки или чрезмерные расходы на жертву заставляют жертву чувствовать себя в долгу перед обидчиком. Они чувствуют себя обязанными выполнить требования обидчика.
• "Вторая половинка": Воспитание понятий «единственный», «Родственные души и глубокая душевная связь», «судьба» и тому подобные выражения в самом начале отношений, когда это кажется не искренним.
• Принудительное обязательство: Принуждение к обязательствам и хитрое требование их возврата от жертвы на ранних этапах отношений, когда это кажется необоснованным.
• Постоянно на связи: Не позволять жертве иметь свое пространство, дышать и оценивать свои новые чувства, скрыто под маской постоянного общения и неустанного поддержания связи. Жертва часто остается без времени, чтобы побыть наедине с собой или пообщаться иным образом.

Прагати приводит пример здоровых отношений по сравнению с оскорбительными отношениями, отмеченными нарциссической любовной бомбардировкой. Она говорит: «В здоровых отношениях люди готовы признавать взлеты и падения. Люди готовы извиниться, выслушать точку зрения своего партнера и работать над собой. Например, человек может сказать своему партнеру: «Ты повысил голос, мне это не понравилось». Партнер отвечал: «О, ты это почувствовал? Мне очень жаль." Это инстинктивная реакция на того, кто любит вас и кого вы любите в ответ.

Но когда мы говорим о нарциссической любовной бомбардировке, сначала человек говорит такие вещи. Но наступит момент, когда человек станет только спорить и обвинять вас. Они скажут что-то вроде: «Ты всегда жалуешься, ты никогда не удовлетворен». Реакция на любую жалобу, которую вы высказываете против своего партнера, имеет совершенно иную направленность».

Рекомендуем к прочтению: 11 вещей, которые часто говорят токсичные партнеры, и почему.

Что же следует помнить, если вы оказались в отношениях, где присутствует насилие — эмоциональное, вербальное и психологическое — с партнером-нарциссом, практикующим «бомбардировку любовью», который, как вам кажется, манипулирует вами подобным образом? Прагати предупреждает: «Жертва «бомбардировки любовью» обычно не может распознать схему насилия или чувствует себя неспособной выбраться из такой ситуации. У нее может быть низкая самооценка или она не способна любить себя. Она настолько очарована лестью или обожанием, что не задумывается о том, что это может быть слишком хорошо, чтобы быть правдой».

Но такое поведение обычно чрезмерно и вызывает у жертвы одновременно удовольствие и удивление, а также дискомфорт. Именно поэтому важно осознавать свои эмоции. «Обращайте внимание на свои чувства. Если что-то кажется неправильным, скорее всего, что-то не так», — говорит Прагати. Также обратите внимание на то, как ваш партнер реагирует на ваши потребности и опасения. Если он не прилагает усилий, чтобы удовлетворить ваши проблемы, или резко реагирует на ваши попытки, это очень тревожный сигнал.

Вы всегда можете подумать о том, чтобы обратиться за поддержкой к доверенным лицам среди ваших друзей и семьи. Прагати также советует обратиться за помощью к опытным консультантам, наиболее опытным в решении таких случаев. Она ясно заявляет: «Возможно, обычные семейные консультации не помогут. Это случай, когда один человек является нарциссом, а другой — созависимым. В вашем случае лучше подойдет тот, кто специально занимается расстройствами личности и понимает причины такого поведения.

Если вам нужна помощь, группа экспертов и квалифицированных консультантов Bonobology всегда готова помочь вам.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

13 верных признаков того, что кто-то лжет вам в текстовых сообщениях

Признаться в измене партнеру: 11 советов эксперта

19 мощных признаков телепатической любви – с советами

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить