9 советов по созданию сбалансированных отношений с вашей SO

В чём секрет достижения баланса в отношениях? Когда г-н Мияги советовал Дэниелу-сану ( «Карате-кид» , 1984): «Вся жизнь должна быть сбалансированной. Тогда всё будет лучше», — он не имел в виду сбалансированные отношения или романтические отношения. Но спустя более чем три десятилетия эти слова как никогда актуальны для современной любви.

Одна из самых сложных частей отношений — это понять, как сохранить их баланс. Развитие сбалансированных отношений требует много общения и понимания между парой. Он построен на правильном желании доставить удовольствие друг другу и верности себе. Это может показаться достаточно простым, но жизнь бросает вам вызов на каждом шагу. По мере развития ваших отношений вы оба вынуждены меняться и выходить из своей зоны комфорта.

В этот момент становится сложнее сохранять баланс в отношениях. Чаще всего у одного из вас остается ощущение, что вы единственный, кто пытается вступить в отношения. Как можно обойти или избежать такой ситуации? Для этого важно понимать психологию сбалансированных отношений. Возможно, тогда, приложив правильные усилия и уместные компромиссы, вы сможете начать строить чувство баланса в своих отношениях.

Как выглядят сбалансированные отношения?

Сбалансированные отношения — это отношения, в которых вы прилагаете усилия, чтобы они развивались, и обязуетесь уважать цели друг друга. Это связь, в которой вы честны и поддерживаете друг друга. Нахождение в сбалансированных любовных отношениях позволяет вам быть самим собой без осуждения со стороны партнера. Это, в свою очередь, позволяет вам расти как индивидуально, так и в команде.

Правда в том, что все, чего мы когда-либо хотим, — это чувствовать себя обоснованными и безопасными в наших отношениях. Мы хотим, чтобы нас любили за то, кто мы есть, а не за то, что мы делаем. Мы хотим, чтобы нас любили за наши причуды, а не только за наши сильные стороны. Мы хотим, чтобы нас любили за наши недостатки, а не за наше совершенство. Но лишь немногие из нас готовы работать над построением таких отношений.

Когда ваши отношения начинают влиять на все остальные аспекты вашей жизни, пора взглянуть правде в глаза. Ключ к успеху — найти баланс, при котором вы не будете чувствовать себя единственным, кто пытается сохранить отношения, и в то же время не будете полностью отстранены от них. Вы поймете, что находитесь в сбалансированных отношениях, когда разовьете взаимное уважение к мыслям, чувствам и действиям друг друга. Довольно скоро вы и ваш партнер начнете испытывать равный уровень доверия, близости и безопасности.

Почему важно иметь сбалансированные отношения?

Когда в отношениях царит баланс, каждый партнер вносит свой вклад таким образом, чтобы удовлетворить обоих. И нет ощущения себя мучеником или жертвой. Если вы всегда отдаете и никогда не получаете той заботы или любви, которые вам положены, в конце концов вы начнете обижаться на партнера за то, что он никогда не берет на себя ответственность . С другой стороны, если вы берете и постоянно ожидаете больше, чем даете, вас могут воспринимать как эгоиста.

В здоровых отношениях вы не чувствуете, что вы единственный, кто делает всю работу. Член команды поддерживает вас и прилагает равные усилия для поддержания отношений. Помимо чувства поддержки, вот еще несколько причин, почему баланс в отношениях так важен:

• Вы не теряете свою индивидуальность/уникальность
• Вы идете на компромисс, но не жертвуете своими основными ценностями.
• Обе стороны уважаются в случае конфликта
• Баланс в отношениях ведет к эмпатии/эмоциональной близости.
• Вы способны уделять достаточно времени работе/друзьям
• Вы научитесь брать удерживать пространство друг для друга
• Вы чувствуете, что вас ценят/ценят (вместо того, чтобы считать вас само собой разумеющимся)

Рекомендуем прочитать: Что является 5 самыми важными вещами в отношениях – узнайте здесь

9 советов по созданию сбалансированных отношений с вашей SO

Иногда один партнер чувствует себя значительно более преданным отношениям, чем другой. Важно сохранять отношения сбалансированными, чтобы оба партнера чувствовали себя удовлетворенными и уверенными в своих чувствах друг к другу. Вот 9 советов, которые помогут вам создать сбалансированные отношения с вашим SO.

1) Будьте друзьями и любовниками.

Смотреть друг другу в глаза, делиться интимными моментами… романтические отношения так интересны, не так ли? Но это волнение со временем угаснет. И в этом нет ничего плохого. Романтическое волнение сменится более сильным и спокойным чувством привязанности. Разделение глубокой дружбы с вашим партнером является ключом к тому, чтобы сделать этот период после любви веселым и счастливым. Дружба также помогает построить доверие, которое жизненно важно для любых здоровых отношений.

Таким образом, дружба является необходимым условием для здорового баланса в отношениях или браке. Более того, исследования показывают, что более высокий уровень удовлетворенности браком наблюдается у людей, которые являются лучшими друзьями со своим партнером. Дружеские пары искренне стремятся проводить время вместе. Им даже нравится выходить из зоны комфорта, участвуя в интересных приключениях и мероприятиях. Именно так они поддерживают баланс в отношениях.

Рекомендуем к прочтению: 15 характеристик здоровых отношений

2) Уважайте личное пространство друг друга.

Идея совместного проживания пары настолько глубоко укоренилась в нашем обществе, что считается единственным способом построить успешные отношения. Когда люди вступают в отношения, они обычно чувствуют, что им нужно все время быть со своим партнером. Они хотят знать, чем их партнер занимается весь день, с кем они и как проводят время. Однако большинство пар не осознают, что такая близость может привести к серьезным конфликтам и даже нанести ущерб их отношениям.

Итак, как же поддерживать баланс в отношениях? Убедитесь, что у вас обоих есть свои хобби, интересы и друзья. Если вы не знаете, чем занимается ваш партнер, когда он или она находятся вдали от вас, возможно, вы не цените его или ее как личность. Здоровое расстояние между партнерами — один из важнейших примеров баланса в отношениях.

3) Управляйте балансом между работой и личной жизнью.

Многим парам сложно найти баланс между работой и личной жизнью. Каждый день нас засыпают электронными письмами, социальными сетями и текстами, которые отвлекают нас от наших партнеров. Вы можете поддерживать здоровые отношения, даже если вы оба очень заняты, если вы понимаете потребности друг друга и стараетесь поддерживать открытые каналы связи. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашим отношениям процветать, оставаясь при этом занятыми работой.

Обращайте внимание на то, сколько времени вы и ваш партнер тратите на работу. Убедитесь, что у вас обоих достаточно времени для личной жизни и отношений. Если вы не получаете достаточно времени для отдыха, вы можете эмоционально отстраниться от отношений как средство самосохранения. Ищите способы помочь друг другу достичь здорового баланса между работой и личной жизнью.

4) Иметь целостный подход к жизни.

Если вы хотите иметь сбалансированные отношения, важно сбалансировать свою жизнь между партнером и всем остальным. Вы не можете быть одержимы ими 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, иначе вы рискуете полностью потерять себя.

Некоторые пары зацикливаются на своих отношениях и упускают из виду другие аспекты своей жизни. Хотя на первый взгляд это может показаться романтичным, в конечном итоге это навредит как вашей личной жизни, так и отношениям. Чрезмерное обожание никогда не приводит к сбалансированным отношениям. Важно сохранить свою индивидуальность.

Рекомендуемая литература: Как найти баланс между независимостью и независимостью в отношениях?

5) Искренне интересуйтесь своим партнером.

Главная причина, по которой люди вступают в отношения, — это потребность в общении. Однако слишком часто люди перестают уделять внимание именно этому аспекту. Они попадают в рутину в отношениях со своим партнером и перестают прилагать усилия , чтобы по-настоящему узнать его. Именно тогда начинаются проблемы.

Как найти баланс между отдачей и получением в отношениях? Всегда ставьте перед собой цель интересоваться человеком, в которого растет ваш партнер. Важно, чтобы вы смотрели на него не просто как на своего партнера, но и как на отдельную личность со своими уникальными особенностями и недостатками. Продолжайте исследовать эту сторону своего партнера каждый день. Это поможет вам лучше понять их и создать связь, которая будет длиться вечно.

6) Четко определите свои приоритеты.

Всегда находите баланс между временем, проведенным вместе, и временем, проведенным порознь. В отношениях необходимо расставлять приоритеты и для того, что важно вне отношений. Замечательно проводить время вместе и получать от этого удовольствие . Однако это не должно происходить за счет пренебрежения карьерой, семьей или друзьями. Главное – найти баланс между всеми этими вещами, чтобы быть счастливыми и успешными, не причиняя никому вреда.

Как найти баланс между отдачей и получением в отношениях? Составьте список вещей и людей в вашей жизни (кроме вашего партнера), которые заставляют вас чувствовать поддержку. Обязательно включите время, проведенное с друзьями и семьей, хобби и саморазвитие. Расставлять приоритеты в отношениях важно, но упускать из виду другие приоритеты в жизни — ошибка. Способность пары уважать индивидуальные приоритеты друг друга является признаком сбалансированных любовных отношений.

Рекомендуем к прочтению: 10 важнейших приоритетов в отношениях

7) Делайте подходы 1 на 1.

У моих родителей есть интересное правило пары, когда дело доходит до поиска баланса в отношениях. Они составляют список из 20 вещей, которые заставляют каждого из них чувствовать себя любимым. Они распределили эти 20 вещей на любые 20 дней в году. Каждый день они оба садятся у нас на заднем дворе и обсуждают что-то одно. (Извините, это не слишком понятно; это занятие, которое они выполняют вместе, а затем в конце дня обсуждают, как все прошло? Немного ясности, пожалуйста) В последний день они сосредотачиваются на создании вместе новые воспоминания и найти еще 20 вещей на следующий год.

Вы уже не тот человек, каким были вчера. И ваш партнер тоже. Поэтому важно вести откровенные разговоры, чтобы понять, как складываются ваши отношения. Это может быть полезно, когда что-то изменилось или когда возникает ситуация, в которой вас не устраивает. Мои родители счастливо женаты последние 27 лет. Такие беседы один на один, возможно, и являются секретом поддержания баланса в отношениях.

8) Будьте открыты для взглядов вашего SO

Есть разница между тем, чтобы быть открытым для чьей-то точки зрения и соглашаться со всем, что он говорит. В отношениях открытость к точкам зрения друг друга означает, что вы оба готовы слушать, не чувствуя необходимости соглашаться.

Если ваш партнер говорит или делает что-то нежелательное, вы можете быть открыты его точке зрения и при этом сказать ему, почему вы считаете, что он неправ. Это покажет, что вы готовы выслушать, но также даст им понять, что это не означает, что вы согласны с тем, что они сделали. Психология сбалансированных отношений фундаментально основана на свободном обмене точками зрения.

Рекомендуемая литература: Что значит «поддержать кого-то» и как это делать?

9) Установите ограничение по времени на разрешение споров.

Даже самые незначительные ссоры, если их не пресекать, могут разрушить отношения . Эффективный способ сбалансировать время в отношениях — это сократить продолжительность ссор. Установите правило: если ни один из вас не чувствует себя готовым закончить ссору через 10 минут, то нужно прекратить спорить, пока не будете готовы. Если один или оба из вас почувствуют желание снова поссориться позже, установите другой временной лимит для прекращения спора, но не стоит слишком часто переключаться между спором и прекращением.

Установив ограничение по времени на то, как долго вы спорите, и остановитесь, прежде чем эти ссоры затянутся, вы не позволите своим проблемам взять верх над всеми вашими отношениями. В свою очередь, это поможет сохранить веселье и романтику между вами двумя. Надеемся, что все эти советы, которыми мы поделились с вами выше, помогут вам создать более здоровые и крепкие отношения со своей второй половинкой.

Создание сбалансированных отношений абсолютно необходимо для счастья и благополучия. Поэтому, если вам нужны дополнительные примеры баланса в отношениях или вы считаете, что ваши отношения несбалансированы, обратитесь к нашим экспертам по отношениям . Приложив немного усилий с вашей стороны и получив ценный опыт от наших специалистов, ваши отношения быстро наладятся!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

9 способов быть независимым в романтических отношениях

12 простых советов, как построить здоровые отношения

10 границ здоровых отношений, которым необходимо следовать

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить