Neúspešné vzťahy nie sú ničím iným ako veľkou krivkou učenia. Keď dôjde k zlomeniu srdca, môže to skutočne vyzerať ako koniec sveta. Ale keď sa po tom konečne pohneme ďalej a získame viac jasno, uvedomíme si, že z našich neúspešných vzťahov sme sa naučili toľko lekcií.
Význam neúspešného vzťahu môže byť dosť komplikovaný. V skutočnosti to závisí od toho, ako sa pozeráte na zlyhanie. Keď sa ľudia začnú ovládať, urážať, manipulovať a predstava byť s nimi vzbudzuje pocit strachu a smútku — zvážte tieto niektoré z hlavných znakov zlyhávajúceho vzťahu. Keď sa človek z takéhoto vzťahu pohne ďalej, môže sa zdať, že si z neho neberie žiadne pozitívne. V takom prípade to môžeme nazvať nevydareným vzťahom.
Všetky vzťahy začínajú pozitívne, pretože ľudia si chcú užiť spoločné chvíle a ak sa rozhodnú uzavrieť uzol, tešia sa na šťastnú až do smrti. Bohužiaľ, nie vždy sa to stane. Priority sa menia, ľudia sa menia, a keď dvaja ľudia už navzájom nenachádzajú šťastie, rozhodnú sa ísť ďalej a hľadať niečo iné. Hlavne preto v tejto generácii zlyhávajú vzťahy.
Ale tieto neúspešné vzťahy prinášajú svoj vlastný súbor lekcií a poučení, ktoré by mal človek začleniť do života a byť zaň vďačný. Z nevydarených vzťahov sa treba poučiť a dnes si priblížime niekoľko z nich. Ale predtým, aké sú vlastne fázy upadajúceho vzťahu?
Etapy zlyhávajúceho vzťahu
Obsah
Jedného rána sa nezobudíte a nerozhodnete sa, že váš vzťah zlyhal a musíte ísť ďalej. Je to niečo, čo vás už nejaký čas postupne rozožiera. Hlavné príznaky zlyhávajúceho vzťahu sa prejavujú postupne. Ak si myslíte, že ste boli v nezdravý vzťah na chvíľu sa budete zaoberať tým, čo sme uviedli nižšie. Poďme začať.
1. Prečo v dnešnej dobe zlyhávajú vzťahy? Strata komunikácie
Všimnete si to ako bežný faktor v neúspešných vzťahoch, pretože takto to všetko vždy začína. Hovoríte, ale nekomunikujete o svojich pocitoch. Veci ako ako ste strávili deň, kto je váš nový priateľ v práci a všetky tie rozhovory pri večeri sa už nestávajú. Nemáš ani argumenty. Dochádza totiž k poruche komunikácie a vy nevynakladáte žiadne úsilie na jej udržanie. Toto je prvá z mnohých fáz upadajúceho vzťahu.
Súvisiace čítanie: Komunikačné problémy vo vzťahoch – 11 spôsobov, ako ich prekonať
2. Vzájomná neúcta – hlavné znaky zlyhávajúceho vzťahu
Pokiaľ ide o jeden druhého, máte postoj „nemohlo by nám to byť jedno“. Keď konáte na základe rozhodnutia, nekonzultujete to ani so svojím partnerom, ani neberiete do úvahy jeho názory, pretože na vás už nezáleží. Aj keď váš partner ponúka rady, nevenujte im žiadnu pozornosť a choďte do svojich vlastných plánov.
V šťastných vzťahoch nájdete spôsoby ukáž niekomu, že ti na tebe záleží o nich v podobe sladkých gest, bozkov, objatí a iných spôsobov vyjadrenia náklonnosti. Ale vo vzťahu, ktorý je na pokraji krachu, sa to všetko stáva vzdialeným snom.
3. Emocionálny a fyzický odstup
Už si nie ste emocionálne ani fyzicky blízki. V skutočnosti je to skoro ako vy emocionálne preverený zo vzťahu už dávno. Sex prestal alebo dokonca stále je, roztomilé vankúšové rozprávanie sa už nedeje. Toto je tretia fáza zlyhávajúceho vzťahu, keď už nemáte tie chvíle spájania.
4. Nájdenie vlastného rytmu – dôvody, prečo vzťahy v tejto generácii zlyhávajú
To je v dnešnej dobe bežné. Prečo vzťahy v dnešnej dobe zlyhávajú? Pretože ľudia trávia viac času vo svojich individuálnych životoch a nie v romantickom živote, ktorý si spoločne vybudovali.
Je to, ako keby ste vy a váš partner viedli oddelené životy a ste s tým úplne spokojní. Zatiaľ čo on chodí s chalanmi, ty si spokojný so svojimi sólo výletmi. Máte dve sady kľúčov od svojho domu a dostanete sa dnu a von bez toho, aby ste sa niekoľko dní stretávali.
5. Nemať sa na čo tešiť
Toto je posledná fáza, keď si konečne uvedomíte, že by ste to pravdepodobne mali ukončiť. Nevidíte už spoločnú budúcnosť a nie je sa na čo tešiť. Stali ste sa ako dve samostatné entity žijúce pod jednou strechou, to je jeden z najväčších ukazovateľov toho, že ste manželstvo je na skalách.
Mnoho vzťahov zlyhá po narodení dieťaťa, pretože celé vzrušenie okolo dieťaťa je to jediné, čo pár držalo pohromade. Akonáhle sa to podarí, nie je nič iné, na čo by ste sa mali zamerať.
Niektorí ľudia prechádzajú sériou neúspešných vzťahov a v živote prichádzajú do týchto fáz znova a znova. Ak sa pozrieme na psychológiu opakovaných neúspešných vzťahov, uvidíme, že mnohí ľudia chcú len dokonalosť a pri hľadaní lásky sa stávajú nepružnými a nekompromisnými vo svojej povahe.
Niektorí mali toxických rodičov, ktorých efekt si prenášajú aj do svojich vzťahov. Niektorí ľudia majú úzkosť, problémy s pripútanosťou, môžu sa ovládať a urážať, a v takom prípade ich vzťahy s najväčšou pravdepodobnosťou zlyhajú.
Súvisiace čítanie: Ako prežiť zradu vo vzťahu? 8 spôsobov, ako na to prísť!
11 lekcií, ktoré sa ľudia naučili z neúspešných vzťahov
Akonáhle sa rozídete kvôli vyššie uvedeným dôvodom, hovoríte, že váš vzťah zlyhal, pretože ste jednoducho nevedeli, ako to urobiť navždy. Ale každý vzťah vám dá lekciu a pomôže vám ísť ďalej ako múdrejší človek. Preto sú druhé manželstvá často veľmi úspešné. Pretože nerobíte chyby, ktoré ste urobili vo svojom prvom. Rozprávali sme sa s 11 ľuďmi a povedali nám niekoľko dôležitých ponaučení z neúspešných vzťahov:
1. "Veril som, že musíme neustále tvoriť pár"
Aria sa vydala za Ronalda po dvoch rokoch chodenia. Po svadbe si myslela, že keďže sú teraz pár, vždy musia robiť roztomilé párové veci. Ronaldovi vo vzťahu nezostal priestor na dýchanie a začal pociťovať klaustrofóbiu. To je dôvod, prečo priestor vo vzťahu má veľký význam.
„Urobil som najväčšiu chybu svojho života, keď som mu neustále vnucoval pár aktivít. Cítila som, že odkedy sme sa vzali, mala by som byť pre neho prioritou, takže by mal chcieť robiť všetky svoje flákačky, výlety do baru, dovolenky, nakupovanie, filmy, stolovanie – všetko so mnou. Keby išiel na večeru s kolegami, rozčúlila by som sa. Mal by som s ním škaredé bitky a tu som urobil chybu."
Keď si ľudia odmietnu dať priestor jeden druhému, dostávajú sa do neúspešných vzťahov. Väčšina párov si neuvedomuje dôležitosť priestoru a trpí „párovým syndrómom“ a nakoniec sa navzájom škrtia.
2. „Potreba kontroly zabíja vzťah“
Zistíte, že niektorí ľudia majú opakované neúspešné vzťahy. Ak sa dostanete do histórie ich neúspešných vzťahov, nevyhnutne by to ukazovalo určitý vzorec. V prípade Jakea to bola vždy jeho potreba kontroly.
Jake chodil s mnohými krásnymi, dokonalými a citlivými ženami, ale keď sa k nim dostal, cítil, že ak im na ňom záleží, budú ho tiež počúvať. „Rozhodol som sa teda, čo si oblečú do práce, s kým by sa mali stretávať a čo by mali robiť cez víkendy. Spočiatku by akceptovali moje zasahovanie do milosti, potom sa im to začalo pohoršovať a vzťah sa prerušil. Môj posledný vzťah ma naučil, aby som už nikdy nebol takým mužom.“
Jake bol zasnúbený dvakrát a v oboch prípadoch jeho snúbenice odvolali zasnúbenie na poslednú chvíľu s odvolaním sa na toto kontrolný vzťah ako dôvod jej odstúpenia zo svadby.
Každý z nás má v živote určitý pocit kontroly. Niektorí z nás chcú napríklad dodržiavať každodennú rutinu, iní nenávidia špinavé kuchynské drezy a mnohí z nás chcú úplnú kontrolu nad vlastnými peniazmi. Môže byť prirodzené, že sa takto cítime, ale keď sa táto potreba kontroly prenesie aj do partnerského života a zamotá sa v ňom, môže to spôsobiť chaos aj vo vzťahu.
3. „Netreba od partnera očakávať, že sa vždy obetuje“
Toto je chyba, ktorú väčšina z nás nakoniec urobí. Príliš veľké očakávania môžu viesť k zlyhaniu vzťahov. Vďaka našej sociálnej a mentálnej kondícii očakávame, že sa naši partneri niekedy obetujú a urobia kompromisy vo vzťahu bez toho, aby si to vážili. Ale keď sú očakávania pre partnera príliš veľké, skončíme v neúspešných vzťahoch.
Prečo vzťahy v dnešnej dobe zlyhávajú? Výskum vedené na základe obety, očakávania a partnerského ocenenia v romantických vzťahoch zistilo: Ľudia sa vo svojich romantických vzťahoch stretávajú s konfliktmi záujmov. Od nezhody v tom, kam ísť na večeru, ku koho rodine navštíviť na sviatky, tieto konflikty môžu zvýšiť stres a znížiť spokojnosť vo vzťahu.
Aj keď obeta môže pomôcť vyriešiť tieto každodenné dilemy, oceňujú ľudia vždy svojho partnera za obetavosť? Vzhľadom na ústrednú úlohu partnerského uznania pri pestovaní vysokej kvality a dlhovekosti vzťahu je dôležité odhaliť, za akých podmienok partnerské obete vyvolávajú uznanie – alebo nie – a v konečnom dôsledku ovplyvňujú romantické vzťahy. Keď jeden z partnerov očakáva, že ten druhý sa bude neustále obetovať, potom sa vzťah rúti do záhuby.
Súvisiace čítanie: Ako sa vyhnúť sebasabotujúcim vzťahom?
4. „Vo vzťahu je potrebná emocionálna aj fyzická kompatibilita“
Existujú štádiá upadajúceho vzťahu, rovnako ako existujú štádiá rozvoja emocionálnej a fyzickej intimity. Páry začínajú pociťovať nedostatok fyzickej intimity v dlhodobom vzťahu. Namiesto toho, aby sa pokúsili prinavrátiť iskru, mnohí nedokážu navzájom komunikovať svoje potreby a pokračovať vo vzťahu.
Vtedy jeden partner začne hľadať naplnenie svojich potrieb inde a podvádza. To isté platí pre emocionálnu intimitu. Ak chýba, partner sa môže dostať do an citová záležitosť veľmi rýchlo s niekým iným.
Kia, ktorá je vo svojom úspešnom druhom manželstve, povedala: „Po mojom nevydarenom prvom manželstve, kde sme sa rok po svadbe začali vyrovnávať so sexuálnou intimitou, som si uvedomila, že emocionálna a fyzická kompatibilita sú vo vzťahu veľmi dôležité. S bývalým manželom som zostala dobrými priateľmi, ale nemohla som pokračovať v manželstve, pretože už neexistovalo žiadne fyzické uspokojenie.
„Môj posledný vzťah ma naučil, aká dôležitá je blízkosť a že ak pominie, už sa nemusím veľa tešiť. Namiesto pocitu zlyhania v neúspešných vzťahoch by sme si mali vziať ponaučenie z tohto vzťahu a uistiť sa, že už nerobíme rovnaké chyby,“ zdôrazňuje Kia.
5. „Najskôr by si mal prijať sám seba“
"Je to moja chyba, že môj vzťah zlyhal?" To je niečo, čo sa stále pýtame sami seba, keď sa snažíme prekonať vzťah. Ale toto je čas, kedy by sme sa mali uprednostniť a dopriať si sebalásku. Aby ste sa vyrovnali so zlyhaniami vo vzťahoch, mali by ste najprv pochopiť, čo chcete, a to je jedna z najdôležitejších lekcií zo vzťahov. Sebaláska je jediná cesta necítiť sa osamelo, keď ste single a tak sa nebudete ponáhľať do vzťahov, keď nie ste pripravení.
Prijať sa takých, akí ste a dať seba na prvé miesto, je cenná lekcia, ktorú sa naučíte z neúspešných vzťahov. Píše guru a autor vzťahov, Jim Rogers Petrie časopis: „Kedysi som bol touto osobou. Po dvoch manželstvách, ktoré sa začali vo veku 25 rokov a predĺžili sa až do veku 44 rokov a obe skončili rozvodom, som vstúpil do sféry slobodného života dosť neochotne. Nejaký čas som mal pocit, že slobodný budem len na chvíľu, no ako roky pribúdali, začal som uvažovať, či budem ešte niekedy manželom alebo dlhodobým partnerom?
Vaším najdôležitejším prvým krokom na tejto ceste k ukončeniu vašej osamelosti je naučiť sa prijať seba samého, úplne, tak ako ste teraz so všetkými svojimi chybami. Výzvou pre väčšinu je, že niektoré aspekty seba samých považujú za neprijateľné a chcú urobiť vylepšenia skôr, ako budú pripravené. Zmyslom akceptovania seba samého, bradavíc a podobne, je, že neschvaľujete tieto svoje aspekty, ktoré sa vám nepáčia, zatiaľ ich iba akceptujete.“
6. „Nenoste svoju emocionálnu batožinu do vzťahu“
Ak sa pozrieme do histórie našich neúspešných vzťahov, potom uvidíme, že si nesieme veľa emocionálnej záťaže, či už z detstva alebo z našich predchádzajúcich vzťahov. A tak skončíme so sabotážou našich vzťahov.
Psychologička Annie Tanasugarnová v článku v stredná píše: „Je známe, že vzťahy nanovo zvyšujú negatívnu emocionálnu závislosť, používajú sa ako nezdravé stratégie zvládania na maskovanie hlbšej bolesti a vnímajú sa ako toxické pre osobné uvedomenie a rast. Pre zdravý rast po rozchode je potrebné, aby si ľudia dali dostatok času na to, aby preskúmali svoje správanie, čo im vzťah priniesol a naučil a ako sa zlepšiť pre ďalší vzťah.“
7. „Náš pocit nároku ničí vzťah“
Mileniáli sú oprávnenou partiou, to sa nedá poprieť a hlavne preto vzťahy v tejto generácii veľmi zlyhávajú. Málokedy vidia zápasy svojich rodičov, pretože sú od nich zakuklení a vyrastajú s myšlienkou, že k úspechu vedie skratka, či už ide o dosiahnutie cieľov v kariére alebo vzťahu.
Vzťahové problémy, ktorým čelia mileniáli, preto väčšinou pramenia z ich pocitu oprávnenosti, a preto sa často vrhajú do štvrťživotná kríza. Mileniáli sa tiež ocitnú v reťazi neúspešných vzťahov, pretože majú pocit, že majú právo na lásku, starosť a starostlivosť od svojho partnera a nie sú ochotní vynaložiť toľko úsilia, aby im to vrátili.
8. „Neúspešné vzťahy sú výsledkom prílišnej neistoty“
Neistota môže byť tichým zabijakom vzťahu. Čitateľ nášmu poradcovi napísal: „Som vo vzťahu na diaľku, cítim veľkú úzkosť o jeho život. Jedna moja časť mi hovorí, že jednoducho premýšľam a iná časť ma núti držať ho na očiach a vedie ma do zraniteľného stavu mysle.
„Neviem, ako vyjadriť neistotu vo vzťahu, a som si istý, že to robím zle. Je to hrozná situácia a bojím sa, že nedokážem zvládnuť svoje vlastné pocity." Mnohí ľudia sa nechajú ovládnuť svojou neistotou a nechápu, ako tento pocit prekonať. Vážne problémy s dôverou a neistota o ich blízkych vedú k rozpadu vzťahu.
9. „Dávajte si pozor, s kým zdieľate svoje problémy“
To je niečo, čo sa veľa ľudí v neúspešných vzťahoch naučilo tvrdo. Každý má vo vzťahu nejaký problém, o ktorom často hovorí s blízkymi priateľmi alebo dokonca hľadá odborné poradenstvo pre. Hľadanie pomoci od nesprávnych ľudí však častejšie vedie k zániku vzťahu.
Tiara nám hovorí, že jej manžel mal problémy s erekciou a svoje obavy zdieľala so svojím švagrom, s ktorým si bola veľmi blízka. „Pokračoval a povedal mojej svokre, ktorá sa na to všetko spýtala môjho manžela. Cítil sa zo mňa veľmi zahanbený a zradený a mal pocit, že chodím a hovorím každému o jeho problémoch. Strašne sa ku mne správal a v tú noc som odišiel z domu a už som sa nevrátil. Môj posledný vzťah ma naučil, že som urobil obrovskú chybu, keď som sa o manželskom živote rozprával so svojím švagrom.“
Tiara má stále pocit, že keby svojmu švagrovi nič nepovedala a namiesto toho sa obrátila na poradcu, jej manželstvo by zrejme prežilo.
10. „Peniaze nie sú všetko“
Mnohí z nás hľadajú usadený život a veria, že sa to dá dosiahnuť len vtedy, ak má partner dostatok peňazí. V snahe o plyšový život ignorujeme červené vlajky vo vzťahu. Ale ľudia, ktorí sa vzali pre peniaze, sa často rozviedli rýchlejšie a to je jedna z hlavných lekcií, ktoré sa treba naučiť zo vzťahov, ktoré zlyhali.
Mohli dostať poriadne alimenty, ale dostať sa cez nevydarené manželstvo je stále ťažké, pretože to znamenalo nielen vzdať sa životného štýlu, na ktorý si zvykli, ale aj zápasiť s ponížením a zlomeným srdcom, ktoré s tým prichádza. Serenin manžel bol viceprezidentom spoločnosti a mal luxusný byt v New Yorku. Nosila značkové oblečenie a chodila na výletné prázdniny, ale jej manžel so sebou na prázdniny priviedol aj iné ženy.
"Považoval som to za neprijateľné. Ale povedal, že mi dáva skvelý život, takže som musela akceptovať jeho vrtochy,“ povedala. Spočiatku to bolo všetko bling, ale nakoniec si uvedomila, že nemôže akceptovať tento druh života. Peniaze nie sú vo vzťahu všetko a naučila sa to tvrdou cestou.
Súvisiace čítanie: Všetko, čo ste chceli vedieť o Sugar Baby
11. „V manželstve môžete byť osamelí“
Mnoho vzťahov zlyhá po narodení dieťaťa a tu je to, čo sa stane. Autorka Rachel Wolchin vo svojom citáte o neúspešnom vzťahu hovorí: „Čas nič nelieči, pokiaľ sa s ním nepohneš.“ Aj keď je realitou, že čas je skvelým liečiteľom, je to realita, ktorou môžete byť aj vy osamelý v manželstve.
Keď sú ľudia slobodní a osamelí, cítia, že manželstvo by im umožnilo mať spoločnosť a lásku, po ktorej túžia. Ľudia v neúspešných vzťahoch vám však povedia, že nedostatok komunikácie, fyzickej a emocionálnej intimity môže viesť aj k osamelosti. "Mohli by ste spať na tej istej posteli každú noc, ale mohli by ste byť ako dvaja ľudia v dvoch svetoch, ktorí žijú vo svojich oddelených priestoroch a majú svoje odlišné myšlienky," povedala Serena.
Život je o tom, že sa poučíme z neúspešných vzťahov a použijeme ich v budúcnosti. Niektorí ľudia vychádzajú z opakovaných neúspešných vzťahov, aby si nakoniec vybudovali silný. Čo ste sa naučili z minulých vzťahov? Som si istý, že aj vy máte v rukáve pár lekcií. Myslite na to dlho a tvrdo a v budúcnosti už tie chyby nerobte.
* Mená zmenené na ochranu identity*
Často kladené otázky
Vaše vzťahy môžu zlyhať, pretože ste sebecký, ovládajúci sa, nekompromisný a nepružný. Mohli ste mať toxických rodičov a preniesť si to do svojich vzťahov, alebo ste emocionálne zneužívajúci a ani si to neuvedomujete.
Ak sa pozrieme na psychológiu neúspešných vzťahov, uvidíme, že mnohí ľudia chcú len dokonalosť a stávajú sa nepružnými a nekompromisnými vo svojich vzťahoch. Tisícročné problémy vo vzťahoch vedú aj k neúspešným vzťahom.
Zlepšite komunikáciu, porozprávajte sa s partnerom a uvidíte, kde robíte chybu. Rozhodnite sa pre poradenstvo, ak je to potrebné, a pokúste sa vrátiť vzťah na správnu cestu. Ak sa tak nestane, choďte ďalej a nájdite iné spôsoby, ako sa znova urobiť šťastným.
Ak neexistuje žiadny spôsob, ako vidieť, ako pracujete na vzťahu a cítite sa z toho šťastní, potom bičujete mŕtveho koňa. V takom prípade strácate čas v neúspešnom vzťahu.
30 jednoduchých spôsobov, ako dosiahnuť, aby sa vaša manželka cítila výnimočne
Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.
