Zakaj ne najdem ljubezni? 15 možnih razlogov in kako stvari obrniti na bolje

»Ljubezni ne najdeš ti, ona najde tebe. To ima malo opraviti z usodo in s tem, kar je zapisano v zvezdah,« je dejala priznana filantropinja Ima Hogg. In čeprav se ni povsem motila, se v tej dobi nenehnega brskanja po aplikacijah za zmenke, da bi našli »tistega pravega« sredi morja možnosti, ta citat morda zdi nekoliko zastarel. Vsi poskušamo »najti ljubezen«, kajne? Ali popolnega partnerja, ki nas bo dopolnil? Navsezadnje je ljubezen resnično čaroben občutek. Kljub temu se nekateri med nami, »za vedno samskimi« dušami, pogosto vprašamo: »Zakaj ne morem najti ljubezni?«

V tem članku se bomo podrobneje poglobili v razloge za to. Ogledali si bomo tudi nekaj nasvetov, ki vam bodo s pomočjo svetovalca za odnose pomagali najti ljubezen. Dhriti Bhavsar (mag. klinične psihologije), specializirana za svetovanje o odnosih, razhodih in LGBTQ. Če si torej pogosto govorite: »Želim občutiti, kaj je ljubezen,« ali se veselite zdravega razmerja ali ponovnega iskanja ljubezni po razhodu, pa ne veste, kje začeti, berite naprej ...

Zakaj ne najdem ljubezni? 15 možnih razlogov

V tem hitrem svetu zmenkov, kjer iščemo ljubezen prek spletnih aplikacij za iskanje partnerjev in hitrih zmenkov, ima zaljubljenost novo dimenzijo. Dandanes se ne zaljubimo zgolj. Iščemo ljubezen in se na koncu nenehno dobivamo z ljudmi v upanju, da bomo našli popolnega romantičnega partnerja. Iskanje ljubezni je naloga in je danes zelo odvisno od digitalnih algoritmov. Tako zelo, da ... Harvard Data Science Review študija pravzaprav so raziskali, kako se algoritmi ujemajo v aplikacijah za zmenke.

Sorodno branje: 21 nerazkritih nasvetov, ki vam bodo pomagali najti ljubezen

Ampak ali gre le za srečo pri 'ujemanju' s združljivim partnerjem, ki definira 'najti ljubezen'? Kaj pa zmenki brez povezave? Zakaj se nekateri ljudje ne morejo približati ljudem, ki so jim všeč? Kaj jih ovira pri iskanju ljubezni? Ali tudi vi spadate med 'samski za vedno' skupina, ki se pogosto pritožuje: »Občutek imam, da nikoli ne bom našel ljubezni«? Oglejmo si 15 možnih razlogov, ki bi lahko pojasnili, zakaj se težko zaljubite:

1. Nizka samopodoba

Pogosto je glavna ovira pri iskanju ljubezni ta, da se nagibamo k ljudem, ki so daleč pod našim nivojem. Dhriti pravi: »To je zaradi dvoma vase, nizke samozavesti in nizke samopodobe. Torej se lahko v bistvu odločite za ljudi, ki so pod našim nivojem, preprosto zato, ker menite, da je vsak, ki je boljši od tega, izven vaše lige.« In potem se vam to obrne proti vam, ker se ti ljudje morda izogibajo resni romantični zvezi ali dolgoročno razmerje z vami, ker lahko:

• Sumim te ali tvoje namere
• Strah, ki se ga v poznejših fazah razmerja znebimo
• Biti preobremenjen s tabo
• Občutek, da se ne morejo ujemati z vami ali vašimi standardi

2. Strah pred zavrnitvijo

Če si pogosto rečete: "Zakaj ne najdem ljubezni?", se spomnite, včasih ... strah pred zavrnitvijo morda vas bo to odvrnilo od tega, da bi se izpostavili. Toda Dhriti pravi: »Ljubezen vas ne najde, ko sedite doma in gledate Netflix. Ljubezen mora vedeti, da ste na voljo!« Torej morate biti samozavestna oseba, pokazati, da ste pripravljeni na ljubezen, in se nehati bati negotovosti.

Sorodno branje: Zmenki za introvertirane osebe – 9 nasvetov, kako jih kar najbolje izkoristiti

3. Nerealna pričakovanja

Dhriti verjame: »Dobro je imeti predstavo o tem, katere lastnosti si želiš pri partnerju, toda ljubezen ni seznam opravil. Pomembno je, da se znebimo ideje o 'gospodu/gospodični pravi', prav tako pa tudi ohranjanje te ideje.« realna pričakovanja"Sicer boš vse življenje iskal 'tistega pravega'." Povsem mogoče je, da je ljubezen tvojega življenja zakopana nekje pod kupom tvojih visokih pričakovanj glede njenega videza, finančnega stanja ali drugih lastnosti. Lahko je neverjetna oseba, čeprav ne ustreza tvoji definiciji 'tistega pravega'.

Na primer, a uporabnik Reddit deli svoje mnenje o spletnih zmenkih: »Spletni zmenki ljudem omogočajo, da vedno iščejo nekaj boljšega. Mislim, da je to miselnost, ki jo po mojem mnenju sprejema veliko samskih. Zakaj bi se zadovoljili, ko je trava bolj zelena in jo lahko tako enostavno dosežem?« Torej, ker je ponudba neskončna, vedno iščemo nekoga boljšega, nekoga popolnega!

4. Strah pred intimnostjo

Če se pogosto sprašujete: "Zakaj ne morem najti ljubezni?", se zavedajte, da strah pred intimnostjo lahko postane ovira na vaši poti do zaljubljenosti. To je pogosto tesno povezano s strahom pred zavrnitvijo. Dhriti pravi: »Strah pred ranljivostjo in iskrenostjo, ker čutite, da bi vas nekdo lahko izkoristil ali posmehoval, lahko povzroči, da se skrčite v svojo lupino in se izogibate stiku s potencialnimi partnerji.«

Sorodno branje: Pomanjkanje naklonjenosti in intimnosti v razmerju – 9 načinov, kako to vpliva na vas

To lahko vključuje strah pred:

• Telesna intimnost: Morda se bojite sprožiti ljubezenska dejanja, kot sta dotikanje in poljubljanje, ker se bojite, da bi vas označili za »obupne«, kar bi privedlo do razpada razmerja.
• Čustvena intimnost: Morda se boste izogibali deljenju globoke čustvene vezi ali intimnih podrobnosti, saj se boste morda bali, da se vam bodo kasneje posmehovali ali izkoristili.
• Intelektualna intimnost: Morda se izogibate zdravim pogovorom o temah, ki vas zanimajo, ker se bojite, da bi vas obsojali ali označili za "preveč oprijemljivega".

5. Pesimističen odnos

Dhriti verjame: »Gojiti pesimističen odnos je kot vrči ključ v kolo lastnega avtomobila!« In res je. Vaš pesimizem lahko:

• Odvrnite druge: Ljudje se te lahko izogibajo zaradi tvojega cinizma in negativnosti
• Škodi svojemu samospoštovanju: Prekomerno negativno samogovorjenje lahko vodi do nizka samozavest
• Uničite si možnosti: Morda se boste na koncu sami prepričali, da se izognete situacijam, ki bi vas lahko pripeljale do iskanja ljubezni.

6. Nezdravi vzorci odnosov

Zakaj je torej težko najti ljubezen? uporabnik Reddit pravi, kako vsakič, ko išče ljubezen, sama sabotira svoje ljubezensko življenje: »Občutek je, kot da bi se utapljala v občutkih visokega pritiska, živčnosti, tiščanja v prsih. Nagnjena sem k domnevi, da mi partnerji lažejo, varajo, ponarejajo ljubezen. Občutek je precej grozen in vsekakor ni pošten.« No, to so znaki nezdravih vzorcev v odnosih.

Sorodno branje: 9 znakov nezdravega razmerja

In pogosto so prav takšni nezdravi vzorci odnosov lahko odgovorni za to, da ne morete najti ljubezni. Dhriti navaja nekaj takih vzorcev:

• Biti nadzor čudak, na primer zalezovanje ali spremljanje njihovega gibanja
• Nagnjenost k manipuliranju ljudi
• Biti neiskren do partnerja
• Sumite, da vas varajo

7. Nerazrešena travma

Če se sprašujete: »Zakaj ne morem najti ljubezni?«, ne pozabite, da lahko travma iz preteklih razmerij ali otroštva na več načinov ovira vaše možnosti, da bi ponovno našli ljubezen. Dhriti meni: »Naša pretekla bolečina nas sili, da ponavljamo disfunkcionalne vzorce vedenja, ker nas je to vedenje na neki točki varovalo.« Vendar pa tudi ko si na videz opomoremo od takšnih travmatičnih situacij, to vedenje vztraja in se lahko kaže kot:

• Težave z jezo
• Problemi zaupanja
• Težave s komunikacijo
• Slaba samopodoba

8. Pomanjkanje samozavedanja

Se še vedno sprašujete: »Zakaj je težko najti ljubezen?« Eden od možnih razlogov, zakaj je ne najdete, je lahko pomanjkanje samozavedanja. Dhriti pravi: »Eden mojih najljubših citatov se glasi: 'Druge lahko srečaš le, če si srečala sebe.' To pomeni, da moraš vedeti in razumeti, kdo si, da bi razumela nekoga drugega.«

Sorodno branje: Sem pripravljen/a na razmerje? 13 znakov, da ste pripravljeni sprejeti ljubezen

Pomanjkanje samozavedanja se lahko kaže kot:

• Nezmožnost odločitve, kaj želite od partnerja — kratkotrajno razmerje ali dolgoročna zaveza
• Neodločnost glede lastnih življenjskih ciljev
• Biti izbirčen glede lastnih interesov

9. Nepripravljenost na kompromis

Dhriti verjame: »V ljubečem razmerju se dva posameznika združita in tvorita tretjo entiteto – predano razmerje sama po sebi, da sta oba odgovorna za zagotavljanje zdravja. To je mogoče doseči le s kompromisi na obeh straneh.“ Če se torej pogosto sprašujete: „Zakaj ne morem najti fanta ali dekleta?“, ne pozabite, da iskanje ljubezni ni stvar „moje poti ali avtoceste“, ampak spoznanje, da obstajajo pomembnejše stvari, za katere je treba poskrbeti.

10. Napihnjene predstave o ljubezni

Naj bo to nenehno zaloga popolnih selfijev para na Instagramu ali upodobitev sladkobne ljubezni v romantičnih komedijah, je ta generacija morda ustvarila napačno predstavo o ljubezni. Ljubezen ni samo vrtnice in večerje ob svečah. In nerealna pričakovanja lahko zmanjša vaše možnosti za iskanje ljubezni.

Dhriti se strinja: »Ljubezni se ne najde, ampak se ustvari. Delaš na njej. In iskanje popolnosti bo le oviralo tvoje možnosti, da najdeš pravo osebo. Za nekoga ni popolne osebe. Obstajali bodo ljudje, s katerimi se boš bolj ujemal kot z drugimi, in karkoli bo sledilo, bo odvisno od tega, kako boš z njimi komuniciral.«

Sorodno branje: 8 načinov, kako vedeti, ali ljubim njega ali idejo o njem

11. Omejen družabni krog

Ena velika napaka, ki jo delajo ljudje, ki se sprašujejo: "Zakaj ne morem najti ljubezni?", je, da ne pogledajo izven svojega območja udobja. Če torej ne srečuješ ljudi zunaj svojega področja – pa naj bo to tvoj družbeni razred, poklic ali interesi, se boš omejil na isti nabor prijateljev in znancev. To bo omejilo tvoje interakcije in možnosti za srečevanje ljudi ter s tem tudi za iskanje ljubezni in nekoga posebnega.

Dhriti pravi: »Pazi, da ne zamenjaš ribnika za velik, širok ocean in se potem ne sprašuješ: 'Zakaj ne morem najti fanta ali dekleta?' Morda si s tem omejuješ možnosti.«

12. Slabe komunikacijske sposobnosti

Drug pomemben dejavnik pri iskanju ljubezni in najdbi nekoga so vaše komunikacijske sposobnosti. Dhriti pojasnjuje: »Če se ne morete jasno izraziti ali razumeti drugih, boste očitno ovirali svojo sposobnost, da se zaljubite.« Ni pomembno le poznati odgovor na vprašanje »Kako želite biti ljubljeni?«, ampak je enako pomembno tudi, da to sporočite drugim.«

Komunikacijske veščine ne vključujejo le načina govora, temveč tudi neverbalne znake, kot so govorica telesa, vključno z gestami, držami in očesnim stikom. Na primer, veliko nasmeha, gibi rok med govorjenjem in nagibanje proti predmetu zanimanja so načini, s katerimi lahko osebi daste občutek, da vas zanima.

Sorodno branje: Je generacija Z v središču pozornosti za vzdrževanje odnosov?

13. Težave z zaupanjem drugim

Problemi zaupanja..., ki izhajajo iz preteklih izkušenj, so povsem normalni, vendar lahko prispevajo k velikim oviram pri iskanju ljubezni. Dhriti pravi: »Brez tega skoka vere ne moreš doseči ljubezni, ki jo iščeš.« Ena od mojih prijateljic, Cathy, je bila tako globoko prizadeta zaradi svojega bivšega, ki se je z njo po treh letih zveze razšel zaradi sporočila, da je nehala zaupati ljudem. Cathy mi je nekoč zaupala in povedala, da si čeprav želi ponovno najti ljubezen, sovraži misel, da bi zaupala napačnim ljudem.

14. Zunanji dejavniki

Če se pogosto pritožujete: »Občutek imam, da nikoli ne bom našel ljubezni,« ne pozabite, da je lahko veliko zunanjih dejavnikov verjetna ovira na vaši poti do iskanja ljubezni. Dhriti jih našteva nekaj:

• Ekonomski dejavniki: Morda ste se pravkar seksali ali pa ste finančno nestabilni. To vam lahko prepreči, da bi stopili v stik s potencialnimi partnerji.
• Geografske omejitve: Morda ste napoteni na oddaljeno lokacijo, kjer ni dovolj prostorov za druženje. Morda vas zanima tudi nekdo iz drugega mesta ali kraja, pomanjkanje osebne interakcije pa lahko zmanjša vaše možnosti za vzpostavitev stika z njim.
• Družinske vrednote: Veliko ljudi je vezanih na toge družinske vrednote, kjer se zaljubljanje lahko šteje za tabu, razen če vaš ljubimec pripada isti veri ali deli iste vrednote. To vam v veliki meri preprečuje, da bi našli pravo ljubezen.

Sorodno branje: 9 razlogov, zakaj so odnosi težki, a vredni truda

15. Prioritete v življenju

Dhriti meni: »Velikokrat so prav naše življenjske prioritete tiste, ki nam preprečujejo, da bi dobili ljubezen svojega življenja.« Pravzaprav se lahko zgodi, da ste preveč zatopljeni v svoj svet in preveč čustveno nedosegljiv najti ljubezen. Tukaj je nekaj takih primerov:

• Morda boste dali prednost karieri in delali dolge ure, zaradi česar vam ne bo ostalo časa za ljubezensko življenje.
• Prijatelji ti vzamejo večino časa, zaradi česar ti ostane malo ali nič časa za iskanje ljubezni
• Večino prostega časa porabite za svoje interese in hobije, namesto da bi iskali ljubezen na aplikacijah za zmenke.

Kako obrniti stvari na bolje, če ne najdete ljubezni

Upamo, da smo vam v zgornjem razdelku navedli dovolj razlogov, ki vam bodo pomagali najti odgovore na vaše pereče vprašanje: "Zakaj ne morem najti ljubezni?" Ampak, hej, zdaj ko veste, zakaj je verjetno ne morete najti ljubezenČe si še vedno govorite: "Želim občutiti, kaj je ljubezen", vam bomo dali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri vašem iskanju.

No, ne verjamemo, da je to izčrpen seznam, saj »iskanje ljubezni« ni določena naloga z določenimi pravili. Kljub temu pa lahko naslednji preizkušeni nasveti o tem, kako najti ljubezen, delujejo v večini primerov. Če ste torej pod stresom, ker ne morete najti dekleta ali fanta, ali se pogosto sprašujete: »Ali bom sploh kdaj našel ljubezen?«, berite dalje:

1. Osredotočite se na samoizboljšanje

Namesto da se sprašujete: "Zakaj ne morem najti fanta ali dekleta?", delajte na sebi in se osredotočite na ljubezen do sebe in osebnostni razvoj. Dhriti svetuje: »Ne pozabite k temu pristopiti s prijaznostjo in sočutjem. Ne morete se sovražiti, da bi bili boljši, in tudi ne zaslužite si, da bi vas sovražili. Zato se obravnavajte kot delo v nastajanju. Ljubezen do sebe je skrivnost izpolnitve vaše želje »Želim čutiti, kaj je ljubezen«.«

Sorodno branje: Star sem 35 let in sem samski | Mislim, da ni prepozno, da bi našel življenjskega partnerja

Tukaj je nekaj nasvetov, kako lahko rastete:

• Poskusite se ukvarjati s hobijem, ki ste si ga vedno želeli, pa naj bo to slikanje ali ples.
• Prepoznajte svoje pomanjkljivosti in jih odpravite, pa naj gre za vaše komunikacijske sposobnosti ali navade
• Negujte se in investirajte v nego zase

2. Razširite svoj družabni krog

Se pogosto sprašujete: "Ali bom kdaj spoznal/a koga?" No, če želite spoznati nekoga posebnega, se prepričajte, da ste v pravem krogu. Vaš družabni krog lahko poveča ali zmanjša vaše možnosti za iskanje ljubezni. Dhriti meni: "Najboljši način za iskanje ljubezni je razširitev vašega družabnega oz. prijateljski krog"Stopiti moraš iz cone udobja in se srečati z novimi ljudmi. Stagnirajoče življenje te nikoli ne pripelje nikamor." Tukaj je nekaj nasvetov, kako to storiti:

• Udeležite se novih družabnih dogodkov, kot so dramski ali glasbeni festivali
• Prosite prijatelje, naj vas predstavijo novim krogom ali prijateljem
• Pridružite se klubom, delavnicam ali hobi tečajem

3. Bodite odprti za nove izkušnje

Namesto da bi vprašali prijatelje, "Bom kdaj našel ljubezen?”, osredotočite se na nove izkušnje. Dhriti poudarja, da je treba »biti odprt za sprejemanje novih izkušenj«. Saj veste, samo udeležba na novih družabnih dogodkih ni dovolj. Odpraviti morate vse miselne blokade in zavore. Prav tako morate nehati obsojati, začeti sprejemati različna stališča in preživeti čas s spoznavanjem ljudi z različnimi stališči.

Sorodno branje: Izbira med prijateljstvom in razmerjem | Kateremu dati prednost?

»Čeprav se razume, da boste iskali nekoga, s katerim se vaši interesi ujemajo, se morate zavedati tudi, da ni nobenih dveh ljudi popolnoma enakih in da so prav razlike tiste, zaradi katerih so ljudje privlačnejši in zanimivejši.« Dhriti dodaja: »To ne bo samo povečalo vaših možnosti za srečanje z zanimivimi ljudmi, temveč bo tudi okrepilo vašo samozavest, ki jo v veliki meri črpamo iz soočanja z izzivi in ​​njihovega premagovanja.«

4. Vadite pristnost in iskrenost

Iskanje odgovora na vprašanje »Ali bom kdaj našel ljubezen?« lahko vključuje nekaj introspekcije. Vprašajte se, ali ste dovolj iskreni in ali ne živite življenja, ki bi bilo videti dobro na družbenih omrežjih. Navsezadnje je vaša izmišljena persona lahko eden od razlogov, zakaj ne morete najti ljubezni.

Morda se vam stvari mudijo tudi iz povsem napačnih razlogov. Strinjamo se, da morate dati vse od sebe, ko se podajate v novo razmerje, vendar se prepričajte, da svojega potencialnega romantičnega partnerja ne zavajate v upanju, da boste našli primernega partnerja. Vsaj povejte mu, kdo v resnici ste, kakšne so vaše muhe, slabosti itd.

Dhriti meni: »Ključnega pomena je biti pristen jaz in pokazati svoje resnične všečke in nevšečnosti, medtem ko poskušaš, da bi te ljudje imeli radi.« Ni ti treba ustvarjati lažne podobe, da bi te nekdo imel rad ali ljubil. Zato si nehaj govoriti, da te ne morejo imeti radi takšnega, kot si.«

5. Odločite se za jasno komunikacijo

Zanesljiv način za iskanje ljubezni je, da se vprašate: "Kako želite biti ljubljeni?" in nato odgovore sporočite pravim ljudem. Da, zaslužite si ljubezen, prijatelj moj, ampak kako bodo vaši potencialni partnerji vedeli, kaj iščete, če jim tega ne poveste?

Sorodno branje: Težave s komunikacijo v odnosih – 11 načinov za premagovanje

Dhriti svetuje: »Namesto da bi prijateljem govorili: 'Želim občutiti, kaj je ljubezen', se osredotočite na jasno in iskreno komunikacijo z osebo, ki vam je všeč. To je lahko zastrašujoče. Zato je dobro, da začnete z ljudmi, s katerimi se počutite udobno.« izboljšati komunikacijo, Lahko:

• Dajte ljudem vedeti, da so vam všeč, s subtilnimi namigi
• Postavite jasne meje. Povejte jim, kaj prenašate in česa ne. Sporočite jim, kaj vas užali.
• Svoja pričakovanja lahko sporočite tudi, ko enkrat začnete

6. Poiščite podporo

Če se pogosto znajdete v potrti, ker ne morete najti ljubezni ali se sprašujete: "Ali bom kdaj koga spoznal?", ne skrbite! Niste edini. Namesto da bi se pritoževali: "Želim občutiti, kaj je ljubezen", se pogovorite s prijatelji in družino, se pridružite podpornim skupinam ali se posvetujte s trenerjem za odnose ali strokovnjakom za duševno zdravje. Če razmišljate o iskanju pomoči, Bonobološke svetovalne storitve tukaj za vas.

Upamo, da še vedno niste v negotovosti ali se sprašujete: "Ali bom kdaj našel ljubezen?" Saj veste, koncept ljubezni se razlikuje od osebe do osebe. Najprej morate najti odgovor na vprašanje: kako želite biti ljubljeni? Res je tudi, da ljubezni ni lahko najti in ni preprostega odgovora na vprašanje, zakaj ne morete najti dekleta ali fanta, še posebej, če iščemo pravo ljubezen ali zdrav odnos in ne zgolj avanture ali avanture.

Res pa je tudi, da zgolj iskanje ljubezni, ne da bi odpravili lastne pomanjkljivosti, ne bo pripeljalo nikamor. Prav tako ljubezen ni skupek lastnosti ali lastnosti. Je prevladujoč občutek, ki ga občutite s pravo osebo, četudi ima ta oseba nekoliko pomanjkljivosti.

Torej, namesto da se osredotočate na iskanje nekoga, ki izpolnjuje vse lastnosti na vašem seznamu "gospod/gospa Prava", poiščite nekoga, ki vam prinaša mir. In seveda, preberite naš seznam nasvetov, če se soočite s kakršnimi koli težavami. Navsezadnje ste nekdo, ki si zasluži resnično srečo. Vse najboljše!

Iskanje ljubezni po ločitvi – 9 stvari, na katere morate biti pozorni

10 najboljših mednarodnih spletnih mest za zmenke za iskanje ljubezni po vsem svetu

10 nasvetov za ponovno iskanje ljubezni po strtem srcu

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava