Zmenki po ločitvi – 15 stvari, ki jih morate vedeti

Zastrašujoče je vrniti se na seznam zmenkov po le enem ali dveh letih. Predstavljajte si, kako zastrašujoče in vznemirjajoče bo začeti hoditi na zmenke po ločitvi. Veliki pretres ločitve je znan kot drugi najbolj stresen življenjski dogodek, takoj za smrtjo ljubljene osebe. Zaradi njega dvomite o vsem, kar veste o ljubezni, odnosih in obljubah.

Vaša samozavest visi na nitki, ne morete predelati lastnih čustev, vašo odločitev o končanju zakona pa lahko podvomijo ljudje okoli vas, vključno z vašimi otroki in starši. To je mučen čas in tukaj smo, da vam pomagamo ugotoviti, kako lahko po ločitvi ponovno najdete ljubezen, da to novo poglavje vašega življenja ne bo pustošeno za intimno povezanost in tovarištvo. 

Da bi vam olajšali pot zmenkov po ločitvi, smo se pogovorili z Shazia Saleem (magistrica psihologije), specializirana za svetovanje o ločitvi in ​​razvezi, o stvareh, ki bi jih morali ločeni ljudje upoštevati, ko vstopajo v novo razmerje. Pravi: »Premagovanje preteklih izkušenj in bolečin je težko, vendar si morate dati čas, da se pozdravite in prebolite ločitev. Šele ko se oseba popolnoma zavestno pozdravi, je po ločitvi mogoča nova zveza.«

Ste pripravljeni na razmerje po ločitvi?

Statistika kažejo, da so stopnje razpadov v razmerjih po ločitvi precej visoke. Morda se sprašujete, zakaj. Preprosto zato, ker ljudje pogosto vstopajo v nova razmerja po ločitvi, ne da bi se spopadli s čustveno travmo iz preteklosti. Zato je ključnega pomena, da si vzamete čas in razmislite o ločitvi, preden se prenaglite in ponovno začnete hoditi na zmenke. 

Če niste fizično, psihično, finančno in čustveno pripravljeni, si boste spet škodovali. Zdrav um je ključnega pomena za ohranjanje zdravega odnosa. Tukaj je nekaj bistvenih vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden začnete hoditi na zmenke po ločitvi:

• "Ali si želim novo razmerje samo zato, ker je moj bivši zakonec odšel naprej?"
• "Ali iščem nekoga, ki bi hodil z nekom samo zato, da bi se maščeval bivšemu ali da bi ga naredil ljubosumnega in ga prizadel, ker me je prizadel?"
• "Ali sem pripravljen/a zavestno vložiti svoja čustva v novega partnerja/partnerko?"
• "Sem popolnoma predelal/a svoja čustva? Sem si vzel/a čas za ozdravitev?"

Ko enkrat ugotovite svoja čustva in misli, bi moral biti vaš cilj spodbujanje zdrav odnos namesto da bi le omrtvičili bolečino po ločitvi. Ne hitite z zmenki samo zato, ker vas prijatelji in družina silijo, da se vrnete ven. Ne vedo, kaj ste pravkar prestali. Vi ste edini, ki se lahko odločite, ali ste pripravljeni na to pot ali ne. 

Shazia pravi: »Ko ločeni ljudje znova začnejo hoditi na zmenke, se zavedajo svojega trenutnega razmerja in so previdni. Morda dvomijo v svojo odločitev, ker čutijo, da bi lahko spet šlo kaj narobe. Bojijo se neznanega.« Zato smo pripravili nekaj znakov, s katerimi boste ugotovili, ali ste pripravljeni znova najti ljubezen:

• Z očmi si usmerjen v prihodnost: Naučili ste se kako se pomiriti s preteklostjoPokopali ste vse čeje in ampak. Nehali ste podoživljati scenarije v glavi. Nehali ste si želeti, da bi bile stvari na določen način. Ne razmišljate o tem, da bi spremenili stvari, ki so šle narobe. Sprejeli ste ločitev in zdaj s pozitivnostjo iščete nove stvari. 
• Pozitiven pogled na prihodnje odnose: Nekateri ljudje začnejo hoditi na zmenke po ločitvi, da bi se spopadli z žalostjo in bolečino. Če imate pozitiven pogled na nova razmerja in se želite znova iskreno zaljubiti, ste pripravljeni najti ljubezen.
• Ponovno si pridobil/a samozavest: Preizkušnja ločitve je verjetno močno udarila vašo samozavest in samospoštovanje ter vas pustila dvomiti o svoji vrednosti in namenu. Vsi ti občutki so naravni. Vprašanje je: ali ste jih premagali? Če ne dovolite več, da vašo samozavest določa ena neuspešna zveza ali zakon, ste pripravljeni na spet zmenke.
• Drugačen pristop k odnosom: Imeli ste dovolj časa, da ste preboleli občutke glede ločitve in ste nehali razmišljati o stvareh, ki so šle narobe. Zdaj je čas, da se z zrelostjo in empatijo lotite prihodnjih odnosov. Iz starega odnosa ne sme biti nobene zaostale grenkobe, ki bi se lahko prelila v novega.

Sorodno branje: Kaj morate vedeti o zmenkih z ločenko

15 stvari, ki bi jih morali ločeni ljudje vedeti o novih razmerjih

Ko se po ločitvi poskušate pozdraviti in napolniti svoje življenje z ljubeznijo, se morate pogovoriti s seboj o tem, kako se izogniti enakim vzorcem in napakam kot prej. Če boste bolj pozorni na svoje vedenjske vzorce in sprožilce ter boste sprejeli proaktivne ukrepe za boljše obvladovanje svojih odzivov, lahko najdete svojo srečo do konca svojih dni z novim partnerjem. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, ko se po ločitvi podajate v svojo prvo resno zvezo:

1. Prvo razmerje po ločitvi običajno ne preživi

A Statistika raziskovalnega centra Pew kaže, da se v ZDA 4 od 10 ločenih ljudi ponovno poroči, vendar imajo druge poroke manjše možnosti za preživetje. Če se tega zavedate, si lahko realno postavite pričakovanja. Vendar to ne pomeni, da vaša prva zveza po ločitvi sploh ne bo preživela. Tukaj ni univerzalnega pravila. 

Shazia pravi: »Nihče ne more komentirati ali soditi, ali bo novo razmerje po ločitvi trajalo. Vsaka situacija je drugačna. Včasih lahko traja. Drugič morda ne, ker oseba še ni pripravljena iti naprej.«

2. Vaši otroci so pomembnejši od novega partnerja

Shazia pravi: »Ko so vpleteni otroci, morate razmišljati celostno. Dobro počutje otroka bi moralo biti prednostna naloga, saj je trpel brez svoje krivde. Starši bi morali imeti svoje življenje, vendar morajo prevzeti odgovornost za svoja dejanja, kar vključuje tudi to, da se njihov otrok počuti varnega.«

Ločitev in otroci je lahko zapletena kombinacija. Obstaja možnost, da bodo vaši otroci težko sprejeli vaše prihodnje odnose. Morda vam bodo celo zamerili ali gojili zamero, ker ste razbili družino, in trenutno ne bodo razumeli vaše bolečine. Ta dinamika se lahko spremeni, ko bodo odrasli in postali bolj zreli.

Do takrat morate biti previdni in najti pravo ravnovesje med tem, da so zadovoljene potrebe vaših otrok, in krmarjenjem skozi morebitne prihodnje odnose. Poleg tega se morate, ko se po ločitvi odločite za začetek zmenkov, prepričati, da bo ta nova oseba sprejela dejstvo, da so vaši otroci pred njo. Ne bi smela pričakovati, da boste dali prednost njej.

3. V novem razmerju gre za zabavo in spoznavanje drug drugega

Ko po ločitvi spoznavate nove ljudi, to storite brez skritih namenov ali vnaprej določenih ciljev. Ne hodite v srečanje z vnaprej določeno predstavo o tem, kako se bodo stvari izšle s potencialnim partnerjem, temveč se osredotočite na to, da se spoznate in uživate v družbi drug drugega.

Ne glede na to, ali ste pripravljeni na resna zveza Po ločitvi ali ne se moraš naučiti prepustiti toku in pustiti, da se odnos razvije organsko. Ne silite v odnos in ne hitite z novo partnerko. Spremljati moraš tempo odnosa. Poskusi z zmenki, se iskreno pogovori z novo osebo in poglej, kako se bodo stvari razvijale.

4. Čas je v novem razmerju zelo pomemben

V novem razmerju je čas bistvenega pomena. Ne morete kar tako skočiti v razmerje z nekom novim, preden ste opravili notranje delo, da bi zacelili čustvene rane iz preteklosti. Prav tako lahko drsate skozi faze razvoja odnosa samo zato, ker je biti s to osebo tolažilno in vznemirljivo.

Na primer, ne morete jih predstaviti svojim otrokom po samo dveh zmenkih. Preden jih povabite domov na večerjo z otroki, morate biti popolnoma prepričani, da vam je ta oseba všeč in da želite, da ostane v vašem življenju. Ne pozabite, da je hitro zaljubljanje prav tako kruto, kot če se po ločitvi nikoli več ne zaljubite. Shazia svetuje: »Kot starš bi moralo biti dobro počutje vašega otroka najpomembnejše.« Če ste se zaljubili v nekoga in želite odnos dvigniti na višjo raven, se o tem najprej pogovorite s svojimi otroki in si pridobite njihovo zaupanje. 

Sorodno branje: Iskanje ljubezni po ločitvi – 9 stvari, na katere morate biti pozorni

5. Ne začenjajte serijskih zmenkov

Ko si po dolgem zakonu končno samski, se lahko počutiš kot zapornik, ki je bil izpuščen iz zapora (še posebej, če je bil zakon toksičen ali nesrečen – kar je verjetno glede na to, da si se odločil oditi). Morda se boš želel družiti z veliko ljudmi in uporabljati avanture za eno noč in priložnostne zveze, da bi omrtvičil bolečino, jezo in bes, s katerimi se spopadaš.

Ne potopite se v bazen zmenkov s toliko ljudmi, kot želite, samo zato, da bi svetu dokazali, da ste šli naprej. Če pa ste nekdo, ki hrepeni po čustveni intimnosti in močni povezanosti v svojem intimnem odnosu, vas lahko to pusti praznino, namesto da bi jo zapolnilo. Imate že veliko ... čustveno prtljago zaradi ločitve. Nočeš je še poslabšati. 

6. Na novo razmerje ne glejte skozi staro perspektivo.

Ko ste ločeni, se lahko stvari z novim partnerjem nekoliko zapletejo, saj lahko vaše izkušnje iz preteklega razmerja vplivajo na vaše odzive, vzorce vedenja itd. Pomembno si je zapomniti, da je vsako razmerje drugačno. Z novim partnerjem bosta imela veliko konfliktov in nesporazumov. Od vas je odvisno, da se k njim lotite drugače in da vam prejšnje razmerje ne uniči prihodnosti. 

Shazia pravi: »Po mojih izkušnjah, ko ljudje delujejo iz ega ali poskušajo tej novi osebi dokazati, da so šli naprej in začeti novo razmerje z veliko negativnosti, pritiska ali sovraštva do bivšega partnerja postane težko ohraniti to povezavo. Mantra je, da ne hitimo.«

7. Vaš partner bo na neki točki pričakoval intimnost

Recimo, da ste ločeni že tri leta. Nekaj ​​mesecev ste poskušali uporabljati spletne aplikacije za zmenke, zdaj pa se z nekom dobivate že štiri mesece. Na tej točki si vaš trenutni partner morda želi intimnosti z vami. Lahko gre za katero koli ali vse vrste intimnosti, vključno s fizično in čustveno. Morda želi videti vašo ranljivo stran. Morda želi vedeti o vaših strahovih, travmah in skrivnostih. 

Kaj boste storili glede tega? Ste pripravljeni spustiti v svoj krog novo osebo? Zmenki po ločitvi vas lahko spravijo v težave, če se s partnerjem ne strinjate glede tempa razmerja. Naš nasvet? Če tej osebi popolnoma zaupate in z njo resnično vidite prihodnost, kar izvolite. spodbujajte ranljivost v vajinem odnosu.

8. Pazite se prevarantov in goljufij na aplikacijah za zmenke

Svet spletnih zmenkov se je skozi leta drastično spremenil. Glede na to, da ste bili dolgo časa odsotni iz sveta zmenkov, morda ne veste, kako delujejo spletne strani za zmenke ter kakšne so njihove prednosti in slabosti. Čeprav obstaja možnost, da na teh aplikacijah za zmenke spoznate nekoga neverjetnega, obstaja enaka možnost, da stopite v stik z ... romantični prevaranti in somarji. 

Da bi se izognili takšnim pastem, je najbolje biti previden. Vedno bodite previdni in se z njimi srečujte v javnosti. Ne delite svojih osebnih podatkov ali bančnih računov in jih ne povabite domov, razen če ste prepričani o njihovih namenih in ste vzpostavili neko vrsto zaupanja.  

Sorodno branje: Sem samski/samska in se želim poročiti z ločenko, ki ima otroka.

9. Ne žaljivo govorite o svojem bivšem partnerju s sedanjim partnerjem.

Morda imate še vedno veliko nerešenih težav z bivšim zakoncem. Vendar se vzdržite omalovaževanja pred novim partnerjem. Vaše težave z bivšim se ne smejo preliti v nove romantične vezi, ki jih boste vzpostavili po ločitvi. Poleg tega, če imate iz zakona otroke in ste skupno starševstvo z bivšim/bivšo, situacija se lahko zaplete, če vaš novi partner postane sestavni del vašega življenja. Ne pozabite, da je vaš bivši oče/mati vaših otrok, in mu izkažite dolžno spoštovanje, tudi če vas hudo prizadene. 

Poleg tega bi lahko bil vaš sovražen odnos do bivšega zakonca ovira za vašega novega partnerja. Morda ga bo videl kot odraz vašega značaja bolj kot značaja bivšega partnerja. Pogovorite se o stvareh, ki so pomembne. Pogovorite se o tem, kako nameravate dobiti službo, vzgajati otroke in se prilagoditi novemu življenju po ločitvi. 

10. Bodite pametni glede finančnih zadev

Ločitev z bivšim partnerjem vas je pustila, da se sami znajdete fizično, psihično in finančno. Najbolje je, da se z novim partnerjem ali romantičnim interesom ne ukvarjate prehitro v denarnih zadevah. Boleče se morate zavedati, kako ... Težave z denarjem lahko uničijo odnos in morda želijo že od samega začetka postaviti jasne finančne meje. To je ključnega pomena za uspeh odnosov po ločitvi.

Shazia ima nasvet o pametnem ravnanju s finančnimi zadevami. Pravi: »Tudi če so bile denarne težave tiste, ki so vaš prejšnji zakon pripeljale na rob propada, je pomembno, da v novem razmerju po ločitvi daste prednost finančnemu upravljanju. Vidva in vaš novi partner se morata odločiti, kako bosta porabila in varčevala denar. To je pametna poteza, ki pomaga negovati odnos po ločitvi, in postane absolutno neizogibna, če so vpleteni otroci.«

11. Ne imejte visokih pričakovanj od bodočih partnerjev in odnosov

Nerealna pričakovanja so lahko v odnosih opozorilni znak. So gojišče za zamere in razočaranja. Manj ko pričakujete od nekoga, srečnejši boste z njim. Ko ga postavite nerealna pričakovanja nekomu bo to v breme.

Zaradi tega bremena te bodo odrinili. Motiti se je človeško in tvoj trenutni partner je navsezadnje človek in bo delal napake. Ne moreš primerjati njegovih napak z napakami bivšega zakonca in misliti, da je tudi ta zveza obsojena na propad. 

12. Poiščite skupne interese z novim partnerjem/partnerko

Dolgoročno bodo koristni podobni interesi s trenutnim partnerjem. Ne morete se še naprej dobivati ​​z nekom samo zato, ker imate z njim dobro spolno kemijo. Intenzivna privlačnost Lahko združi dve osebi, vendar sčasoma zbledi. Takrat postanejo podobni interesi in iskanje poti za povezovanje ključnega pomena za ohranjanje iskre. 

Dober seks in kemija vas lahko zaslepita za njihove opozorilne znake, nerazrešena čustva in strupene lastnosti. Zato ne smete graditi novega razmerja samo na enem vidiku, ki vam morda deluje v prid. Na osebo poglejte celostno in preverite, ali bo dolgoročno primerna za vas. 

Sorodno branje: Ločitev in ponovna poroka v Indiji: stvari, ki jih morate vedeti in upoštevati

13. Spoznavanje družine in prijateljev vašega novega partnerja je lahko preobremenjujoče.

Tudi če vam je tempo vajinega trenutnega razmerja všeč in ste se dogovorili, da se boste srečali s prijatelji in družino, je to lahko preobremenjujoče. Če pa se dobivate že dolgo časa, morate biti pripravljeni na te korake, da svoj odnos dvignete na višjo raven. 

Shazia pravi: »S partnerjevimi sorodniki in prijatelji je lahko težko ali enostavno ravnati, ker je to vaša odločitev, da se z njimi povežete. Novo razmerje je redko prisilno. Ne samo, da ...« sprejmi svojega partnerja za to, kar so, ampak tudi za ljudi, s katerimi so povezani, in tako tudi vaš partner. To je lahko zahtevno ali enostavno, odvisno od vašega pogleda na ljudi v življenju vašega partnerja.“

14. Ne skrivajte ničesar pred svojim trenutnim partnerjem

Vedno se zavedajte, da lahko prikrivanje resnice povzroči veliko škode, še posebej, če sta že dolgo v zvezi. Vaš partner si zasluži vedeti resnico o vajinem ločitvi. Povejte mu, kaj je šlo narobe, ne da bi kogarkoli prikazali v slabi luči. Če je varal, mu povejte, da imate svoje strahove in negotovosti, s katerimi se poskušate spopasti.

Če ste bili vi tisti, ki je varal, priznajte svojo vlogo pri razpadu vašega zakona. Če vaš Zaradi zakona si bil depresiven, potem jim to povej, namesto da jim to prikrivaš. Povejte jim, kaj je šlo v preteklosti narobe. Tako bodo lahko bolj razumevajoči do tebe. 

15. Ne pozabi, samo ti lahko osrečiš sebe

Nenazadnje, a najpomembneje, če poskušate hoditi z nekom, ki pričakuje, da vam bo prinesel srečo v življenje, morate ponovno oceniti svoje razloge, zakaj se izpostaviti. Vedite, da ste samo vi odgovorni za svojo srečo, nihče drug je ne more doseči namesto vas. Preden se po ločitvi podate na pot iskanja ljubezni, poskrbite zase in imejte radi sebe. 

Predvsem pa zaupajte svojim instinktom. Če menite, da nekdo ni pravi za vas, vsekakor stopite korak nazaj. Če menite, da niste pripravljeni spoznati novih ljudi, potem tega ne storite. Najprej se pozdravite. Če ne morete zdravo prebroditi ločitve, se pogovorite s svetovalcem za odnose ali družinskim terapevtom. Če iščete strokovno pomoč, potem je Bonobology... skupina izkušenih svetovalcev je le en klik stran. 

Tako velik neuspeh, kot je ločitev, vam zagotovo ponudi novo perspektivo na življenje in s seboj prinese pomembno lekcijo, da gledate na širšo sliko in se ne obremenjujete z malenkostmi. To učenje lahko izkoristite za zavestno prizadevanje, da boste v prihodnjem razmerju bolj prilagodljivi, pa tudi za lažje iskanje in dajanje prostora.

Pogosta vprašanja

10 znakov, da ste se poročili z napačno osebo

13 znakov nadzorujoče ženske - št. 3 vas bo presenetila!

Kako ravnati z alfa samcem – 8 načinov za gladko plovbo

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.