Joojinta guurka marnaba ma fududa. Xataa haddii aad isku aragto urur shaqaale oo aad mooddo in uu hawshiisii socday, rajada ka bixista waxa ay noqon kartaa mid adag. Kahor intaadan raadin qareeno, adiga iyo xaaskaaga/saygaaga waa in aad tixgelisaan furriinka beddelka ah. Yaa og in aad heli karto waddo aad kaga badbaadiso dagaal niyadeed iyo mid dhaqaaleba.
Taas marka la yiraahdo, waxaan rabnaa inaan ku celino in raadinta beddelka guurka iyo kala-tagga guurka ay tahay ikhtiyaar macquul ah oo keliya haddii aad ku jirto guur si weyn u shaqeynaya kaas oo laga yaabo inuu ku dhufto biyaha dhagaxa ah sababtoo ah kala duwanaanshaha shucuureed, jinsi, dhaqaale, ruuxi ama qaab nololeed ama ay sabab u tahay arrimo dibadda ah iyo walaac.
Haddii aad ku jirto guurka xadgudubka ah ama sunta ah, faa'iido darrada furriinka way libaysaa marka loo eego faa'iidooyinka. Waa in aad mudnaan siisaa sidii aad u heli lahayd habab aad iskaga ilaalin lahayd naftaada oo aad uga bogsan lahayd dhibatooyinkii aad soo martay intii aad raadin lahayd furriin kale.
Hadda oo aan taas nadiifinay, aan sidoo kale u jeedno dareenkayaga sababta aad ugu baahan tahay inaad sahamiso beddelka hal-abuurka ah ee furiinka meesha ugu horeysa. Haddii guurku aanu shaqaynayn, maxaa u diidaya in uu baxo oo uu dib u bilaabo? Maxaad u tixgelinaysaa doorashooyinka guurka aan faraxsanayn? Beddelka kala tagista ma caawin karaa badbaadinta guurka burburay? Waxaan u jeednaa daaweeyayaasha shatiga leh, ee ku takhasusay furriinka iyo la-talinta xiriirka, si ay kuugu helaan jawaabahaaga.
Waa maxay khasaaraha uu leeyahay furriinka?
Table of Contents
Marka aad ku xayiranto guur aan faraxsanayn ama aan jacayl lahayn, rajada ah in la soo afjaro waxay runtii u ekaan kartaa iftiinka dhammaadka godka. Laakiin ma runbaa sidaas? Haddii guurkaagu uusan ku dhicin qaybaha xadgudubka ama sunta ah ee kor ku xusan, furiinka runtii waa habka kaliya ee looga bixi karo. Shazia Saleem (Masters in Psychology), oo ku takhasustay kala tagga iyo la-talinta furriinka, uma malaynayso sidaas.
Iyadoo dadka la talisa ka hor, inta lagu jiro iyo ka dib dhammaadka guurkooda, Shazia waxay si adag u aaminsan tahay in faa'iido darrada furriinka ay inta badan ku qariyaan xanuunka xiriirka aan buuxin. Marka ay dadku ogaadaan in furriinka loo maro in aanu ka dhib yarayn samaynta guurka, waa goor dambe. Taasi waa sababta ay u rabto inaad tixgeliso faa'iidooyinka soo socda ee furriinka ka hor intaadan go'aansanin in joojinta guurka ay dhab ahaantii tahay habka ugu fiican ee aad heli karto:
Akhris La Xiriira: Dib u Dhis Guurkaaga Inta Lagu Jiro Kala Tagga Iyada oo La Isticmaalayo 13-kan Talooyin
1. Furiinka ma fududa
Waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay sababta aad u dooratay qaab nololeed kale oo guurka ah iyadoo aad si fudud u furi karto lammaanahaaga. Sida laga soo xigtay Shazia, "Xitaa haddii guurkaagu uu dhib badan yahay ama uu marayo marxalad dhib badan, ogow furriinka ma ahaan doono mid sahlan."
Marka laga reebo saameynta shucuureed ee ka dhalata joojinta xiriir aad muhiim ugu ahaa noloshaada, furriinku wuxuu sidoo kale dhaqaale ahaan u daalin karaa labada lamaane. Tusaale ahaan, Mareykanka, celceliska kharashka furriinka waa $15,000 lammaane kasta. Intaa waxaa dheer, dagaallada fool xun ee ku saabsan mas'uuliyadda, qaybinta hantida, kaalmada carruurta iyo wixii la mid ah waxay noqon karaan waayo-aragnimo nabarro ah lafteeda.
Shazia waxay ku talisay, "Go'aanka lagu joojinayo guurka waa in aan lagu qaadan xaalad maskaxeed. Ha u oggolaan xanaaqaaga, dhaawacaaga, niyad-jabkaagu inuu ku sii shido go'aankaaga inaad furto xaaskaaga sababtoo ah shucuurtu weligeed ma joogto.
2. Furiinku waxa uu soo afjaraa xidhiidho kale oo badan
Mid ka mid ah waxyaabaha aan si fiican loo tixgelin oo looga hadlo faa'iidooyinka furiinka ayaa ah inaysan kaliya soo afjarin xiriirka aad la leedahay xaaskaaga/saygaaga. Xiriiro kale oo badan ayaa burbura ka dib. Tusaale ahaan, ka dhig inaad aad ugu dhowdahay walaasha ninkaaga ama aabaha xaaskaaga. Haddii ay dhacdo furiin, waxaad u badan tahay inaad waayi doonto xiriirka gaarka ah ee aad la wadaagto.
"Maadaama lamaanaha isqaba ay wadaagaan noloshooda, inta badan goobahooda bulsheed waxay noqdaan kuwo isku xiran waqti ka dib. Haddii ay dhacdo furiinka, qoysaska, asxaabta iyo dadka ay yaqaaniin ayaa laga yaabaa inay isku dhacaan sababtoo ah waxay la safan karaan mid ama mid kale.
3. Ma aha xal degdeg ah arrimahaaga
“Furniinku ma aha xal degdeg ah oo soo afjaraya dhammaan dhibaatooyinkaaga iyo dhibaatooyinkaaga, waa geedi socod laftigiisa ah, iyo mid ku yimaada qaybtiisa caqabadaha, jidgooyada iyo xilliyada xanafta leh. Haddii dariiqa furiinka uusan noqon mid sahlan, maxaad u dadaali weyday inaad dadaalkaas u gudbiso si aad guurkaaga beddelkeeda u shaqeyso.
"Xiriirka ka dhexeeya labada lamaane wuxuu u baahan yahay shaqo, shaqadaas waa in la qabtaa maalin kasta oo aan ahayn si khaldan ama markaad dareento, markaa, ka hor intaanad furiinka u tixgelin sidii looga bixi lahaa, si dhow u fiiri dhibaatooyinkaaga oo arag haddii iyo sida aad wax uga qaban karto," ayay tiri Shazia. Cunto fikirka, miyaadan u malaynayn? Hagaag, xaqiiqdii waa sabab ku filan oo lagu raadiyo habab kale oo hal abuur leh oo furiinka ah.
4. Saamaynta xun ee carruurta
Haddii ay carruur ku lug leeyihiin, saameynta xun ee ay ku leeyihiin shaki la'aan waa mid ka mid ah khasaaraha ugu weyn ee furiinka. "Haddii carruurtu ay ka yar yihiin, furriinka waalidku wuxuu saameyn xun ku leeyahay 100% waqtiga. Waxaa jira dareen amni darro, cadaadis iyo cabsi laga qabo nooca hubanti la'aanta ah ee guri burburay uu ku ridi doono. Saamaynta qotoda dheer ee furriinka ku leeyahay carruurta waa in la tixgeliyaa.
"Aad bay u da' yar yihiin inay u arkaan waalidiintooda inay yihiin laba qaangaar ah oo leh arrimo ama cillado iyaga u gaar ah, ama fahmaan sababta waalidkood ay u tixgelin karaan furiinka inuu yahay go'aanka saxda ah ee naftooda iyo sidoo kale qoyska. Halkaa marka ay marayso, guurka furan halkii furiinka ayaa u muuqda fikrad wanaagsan.
5. Bilaabida cusub waxay noqon kartaa cabsi
"Marka ay noloshaadu aad isugu xidhan tahay, in la kala saaro oo aad dib u bilowdo waxay noqon kartaa cabsi," ayay tiri Shazia. Halkeed ka bilaabaysaa kala-soocidda nolosha aad wada dhisteen, leben leben, sannado badan? Yaa ku hayn doona fadhiga ugu horreeya ee aad ka iibsatay garaashka iibka? Bal ka waran sawirada tarabuunka? Sidee bay ahaan lahayd inaad ku noolaato guri cusub sannadahan oo dhan ka dib? Sideed mar labaad ku heli kartaa aqoonsigaga qof keli ah?
Akhris La Xiriira: 10 Waxyaabood Oo Aad Sameyn Karto Markaad Ka Fikireyso Furriinka
6. Luminta kalsoonida
Mid ka mid ah khasaarooyinka ugu daran ee furiinka ayaa ah in guurka fashilmay uu kaa dhigi karo mid ay ku jiraan arrimo kalsooni oo qoto dheer . Xitaa haddii sababta furiinka ay tahay khiyaano - ha ahaato qaab aan daacad ahayn ama been abuur. "Qofka la furay waxaa laga yaabaa inay aad ugu adkaato inuu ku kalsoonaado lammaane kale oo jacayl leh. Tani, markeeda, waxay carqaladeyn kartaa awooddiisa inay sameeyaan xiriir qoto dheer oo macno leh oo ay dib u bilaabaan," ayay tiri Shazia.
7. Caqabadaha barbaarinta keligood ah
Tani waxay u egtahay sabab ku filan oo lagu dooran karo qaab nololeed kale oo guurka ah beddelka furiinka. Haddii ay jiraan carruur ku lug leh, waalidka helaya xannaanaynta aasaasiga ah ama keligiis waa inuu la tacaalaa caqabadaha tirada badan ee la socda dhulka ahaanshaha waalid keligiis ah. Maareynta wax walba laga bilaabo dugsigooda ilaa hawlaha manhajka ka baxsan iyada oo sidoo kale isku dhufashada xirfad iyo waajibaadyo bulsho waxay noqon kartaa safar daal iyo cidlo ah.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dhowr dhinac oo noloshaada ah joojiso ilaa ilmuhu/carruurtu ay koraan oo ay noqdaan kuwo madaxbannaan. Tani waa sababta shukaansiga hooyo ama aabbe keligiis ah uu ugu muuqdo riyo fog dad badan oo kala tagay. La'aanta xiriir dhow waxay sii kordhin kartaa dareenka kalinimada ee ka dhalata furiinka.
5 Beddelka Furriinka Aad Ka Fikirsan Kartid
Iyadoo la tixgelinayo dhibaatooyinkan furiinka, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad sahamiso qaab nololeedka beddelka furriinka ama faragelinta khabiirada kuwaas oo kaa caawin kara badbaadinta xiriirkaaga xaaskaaga. Dabcan, haddii guurkaagu aanu si buuxda u shaqaynayn oo caafimaad darro u ahayn qof kasta oo ku lug leh, oo ay ku jiraan carruurta, ma jirto wax dhib ah oo ku saabsan tixgelinta fursadaha kale ee guurka aan faraxsanayn.
Dhakhtarka cilminafsiga Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), oo ku takhasusay la-talinta xiriirka iyo Daaweynta Dhaqanka Dareenka Macquulka ah, ayaa taxay 5 beddel oo furiinka ah oo aad isku dayi karto, iyadoo ku xiran xaaladda guurkaaga ama arrimaha aad la tacaaleyso:
1. Habka Dib-u-helidda
Dr Bhonsle waxay tiri, "inta badan, guurku wuxuu yimaadaa qarka sababtoo ah lammaanayaashu waxay lumiyaan xiriirkooda midba midka kale sababtoo ah waxay cuneen wax-qabad la'aanta noloshooda. Kahor intaanay ogaanin, waxa kaliya ee ay waligood ka hadlaan waa carruurta, liisaska raashinka, biilasha, hawlaha iyo wixii la mid ah.
"Waa wax caadi ah in dareenka niyad jabka ah uu ku dhex milmo xiriirka noocaas ah oo firfircoon, kaas oo noqon kara kicinta muran joogto ah iyo dagaal joogto ah, taas oo keenta in lammaanaha ay rumaystaan in guurku burburay, furiinkana uu yahay jidka keliya ee looga bixi karo.
"Xaaladahan oo kale, marka la raadinayo beddelka kala tagga guurka ee laga yaabo inuu ku dhammaado furiinka, waxaa fiican inaad ku bilowdo midhaha ugu hooseeya, waqti iyo dadaal ku bixiya sidii aad dib u ogaan lahayd oo aad isu fahmi lahayd oo dib u baadha kiimikooyinka aad mar wadaagtaan adiga oo qaadanaya nasasho badan, fasaxyo, inaad qorsheyso habeen taariikheed oo adiga kugu saabsan sida lammaane, iyo guud ahaan midba midka kale ka hormarinayo.
"Hadda, ma dhahayo in hal fasax la aado ay daruuri tahay inay ka hortagto furriinka. Si kastaba ha ahaatee, inta badan marka caajiska xiriirka uu yahay arrinta hoose, waxay ka caawin kartaa labada lammaane inay arkaan in joojinta guurka aysan ahayn xalka kaliya ee ay heli karaan. Tani waa mid ka mid ah hababka ugu fudud ee lagu beddeli karo nolosha furriinka ee ay tahay in la baaro ka hor inta aadan ku dhaqmin dareenkaaga si aad uga baxdo."
2. La-talinta furriinka
Haddii khilaafkiina ama arrimahaagu ay yihiin kuwo qoto dheer ama daba-dheeraaday oo aan ahayn inaad midba midka kale ku qanacsanayn, markaa raadinta la-talinta furriinka waxay noqon kartaa mid ka mid ah beddelka ugu macquulsan ama ikhtiyaarrada guurka aan faraxsanayn. "La hadal khabiir fahmi kara khilaafkiina iyo khilaafkiina, sidoo kalena ku fahamsiin kara halka ay ka soo jeedaan iyo waxaad samayn karto si aad u xalliso.
"La-talinta furriinka ama daaweynta lamaanaha waxay noqon kartaa mid ka mid ah beddelka furriinka halkaas oo guurku uu la ildaran yahay arrimo sida qaabab waalidnimo oo kala duwan ama caadooyin nololeed oo iska soo horjeeda iyo sifooyin shakhsiyadeed. Tusaale ahaan, haddii hal lammaane uu aad ugu safro shaqada kan kalena uusan jeclayn inuu safro, masaafada joogtada ah waxay keeni kartaa kala go 'dhexdooda ah."
"Sidoo kale, haddii mid ka mid ah lamaanaha uu yahay mid aad u furfuran oo bulsheed iyo kan kale uusan ahayn, baahida iyo rajooyinka aan is-waafajin waxay noqon karaan isha khilaaf joogto ah. La shaqeynta lataliye tababaran oo khibrad leh ayaa kaa caawin kara inaad ogaato habka aad uga shaqeyn karto khilaafaadkan," ayuu yiri Dr Bhonsle.
3. Dhexdhexaadinta furriinka
Haddii la-talintu aysan u muuqan mid ku habboon ama labada lamaane aysan isku aragti ahayn, dhexdhexaadinta furriinka ayaa sidoo kale waxtar yeelan karta. "Waxaad u jeesan kartaa xubin qoyska ka mid ah oo khibrad leh ama saaxiib aad ku kalsoon tahay oo aad ku qanacsan tahay oo aad weydiisan kartaa talo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aad uga gudbi karto arrimahaaga."
"Haddii ay dhacdo in ka shaqeynta arrimahaaga aysan u muuqan ikhtiyaar macquul ah, qofkani wuxuu sidoo kale kaa caawin karaa inaad hesho beddelaad macno leh oo furriinka ah sida inaad gooni u noolaato ama wax ka beddelka shuruudaha dhaqdhaqaaqaaga guurka, iyo wixii la mid ah.
"Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in qofka la doortay uu yahay qof gacan ka geysan kara in la xakameeyo farqiga oo aan ballaarin iyaga oo keenaya xukunkooda iyo boorsadooda xaaladda. Qof wacdiya ama si fudud kuugu sheegaya inaad adkeyso oo aad u adkaysato waa waxa ugu dambeeya ee aad u baahan tahay marka guurkaagu uu ku jiro lugaha ugu dambeeya oo aad ka fekereyso waxyaabo kale oo lagu kala tago guurka, "ayuu ku taliyay Dr Bhonsle.
Akhris La Xiriira: Ma La-talinta Guurku waxay ka Shaqeysaa Xalinta Arrimaha Xiriirka?
4. Guurka dib loo qeexay
Sida uu qabo Dr Bhonsle, muhiimada wada hadal cad oo daacad ah laguma xoojin karo si ku filan, iyada oo aan loo eegin heerka uu marayo xiriirka aad ku sugan tahay. "Sidoo kale sida goobaha shaqada waxaad u leedahay xaaladda shirarka ururka oo ay daneeyayaasha kala duwani isugu yimaadaan si ay u qiimeeyaan waxa shaqeynaya iyo waxa aan ahayn, la samee wadahadal hubinta xaaskaaga.
"Sidee u dareemeysaa mid kasta oo idinka mid ah dhaqaale ahaan, shucuur ahaan, jir ahaan, jinsi ahaan? Sidee xaaladdaada isu beddeshay? Ma jiraan wax cadaadis ah oo sii kordhaya shaqada? Iyo wixii la mid ah. Tani waa muhiim sababtoo ah dadku way koraan oo waxay ku koraan waqti, oo ay qaabeeyaan khibradahooda. Haddii aadan horey u lahayn wada-hadalladan hore, waa suurtogal in midkood baahidaada, rabitaanada, filashooyinka iyo rabitaanadaada laga yaabo inay si buuxda u beddelaan oo qofka kale uu ku daro.
Sida ay yiraahdaan, waxaa ka wanaagsan in la daaho intii aan la arkin. Hadda xaaladdan hubi oo laga yaabee inaad hesho meel aad ku qeexdo guurkaaga si ay u aqbalaan labada qof ee isqaba. Ereyadaas dib loo qeexay waxay noqon karaan kuwo geesinimo leh sida inaad doorato guur furan halkii aad ka dooran lahayd furriin.
Ama ka badan oo aan faa'iido lahayn sida guurka waalidnimada - halkaas oo aad go'aansatid inaad u wada joogtid carruurta dartiis, kala noolaanshaha laakiin wada nool - halkaas oo aad si gooni ah u deggan tahay laakiin weli u shaqeeyo sidii hal qoys oo qoys ah, ama wada noolaanshaha laakiin kala duwan - halkaas oo aad weli ku wada nooshahay laakiin aad ku hogaamiso nolol shakhsiyeed oo ka baxsan dhinacyo gaar ah oo la isku raacsan yahay. Ma aha hab-nololeed kale oo xun oo guurka ah in la tixgeliyo.
5. Kala saarida maxkamadaynta
Haddii wax walba ay fashilmaan, waxaad isku dayi kartaa kala tag tijaabo ah oo ka mid ah beddelka furiinka. Kala tag ku meel gaar ah waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu adag ee lagu taliyay marka lammaanuhu ka fekerayaan furriinka sababtoo ah waxay ku siinaysaa dareen ah sida aan wadajirka ahayn u dareemi doono ka hor intaadan go'aansan.
"In muddo ah ka fogow midba midka kale. Mid ka mid ah lammaanaha ayaa guuri kara, waxayna tagaan iyagoon is arag ama la hadlin midba midka kale muddo go'aan ah. Tani waxay ku siin doontaa fursad aad ku barato oo aad ka fikirto go'aankaaga si macquul ah halkii aad ku dhaqmi lahayd dareenka dareenka, "ayuu yiri Dr Bhonsle.
Malaha, waxaad arki doontaa in furiinku aanu ahayn dariiqa kaliya ee aad kaga bixi karto. Ama kala tagista tijaabada ayaa laga yaabaa inay ku qanciso in joojinta guurka ay tahay waxa saxda ah ee la sameeyo. Si kastaba ha noqotee, waxaad hubin doontaa go'aanka ugu dambeeya ee aad qaadato.
Sida aan loo badbaadin karin guur kasta, guur kasta oo dhibaatooyin badan ay ka buuxaan uma baahna inuu ku dhammaado furiin . Beddellada hal-abuurka leh ee furiinka waxay ku siin karaan fursad aad ku bilowdo bilow cusub ama ugu yaraan waxay ka dhigi karaan habka kala taggu mid aan xanuun lahayn.
9 Calaamadood oo hubaal ah in ay xaaskaagu ka bedelayso maskaxdeeda ku saabsan furiinka
Khabiir Ayaa Ka Hadlay 9 Lammaane Oo La Isku Dayay Layli Isgaarsiineed
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
