3 Xirfadood Oo Muhiim Ah Oo Lagu Badbaadinayo Guurkaaga & Joojinta Furriinka

Waxaa jira siyaabo badan oo lagu badbaadin karo guurka marka uu bilaabo burburka.

• Buugaagta xiriirka
• Daaweynta lamaanaha
• Baxsashada
• Tantric karma bogsashada…

Ma jirtaa dariiqa "ugu fiican"? Tobankii sano ee aan ahaa daaweeye shati leh, waxaan ogaaday in hababka qaar ay ka waxtar badan yihiin kuwa kale.

Tusaale ahaan, inta badan waxbarashada ku andacoonaya in la-talinta guurka ay leedahay heerka guusha 70%. Si kastaba ha ahaatee, markaad si qoto dheer u dhex gasho tirooyinka, waxaad arkaysaa sheeko ka duwan oo la ciyaarayo. Guusha daraasaddaas waxaa lagu qeexay natiijo shucuureed oo togan. Wax shaqo ah kuma lahayn in guurka la badbaadiyay iyo in kale.

Tusaale ahaan, dabagal kale waxbarasho Waxaa la ogaaday in 50% lammaanaha dhiban ay heli doonaan horumar, guur aad ku qanacsan 4+ sano kadib la-talin. 10% ilaa 20% lammaane oo dheeraad ah ayaa wada joogi doona inkasta oo aanay faraxsanayn.

Heerarka furriinka ka dib talada guurka ayaa aad u kala duwan. Waxa jira, celcelis ahaan, 40% heerka furriinka la talinta kadib. Markaad xisaabta ku samayso halkan, kaliya kala badh lammaanayaasha celceliska ah waxay heli doonaan xoogaa natiijo wanaagsan ka dib markaad 4 sano galisay daawaynta. Hal fadhi inta badan waa $100. Markaa waa inaad ku bixisaa $4,400 sanadkii X 4 sano = $17,600. Si aad u hesho nooc ka mid ah maalgashiga horumarinta, waxaad weli haysataa 40% fursad ah furiin. Ma jirtaa hab ka wanaagsan, maxayse daawadu u tahay mid aan waxtar lahayn?

Waa maxay sababta daawayntu aanay had iyo jeer u soo saarin natiijooyinka

Markii aan fadhiisan jiray ka soo horjeedka lammaanaha, waxaan ogaan lahaa isbeddello dhowr ah oo si joogto ah u kacay.

• Waxa aan awooday in aan caawiyo iyaga hal saac todobaadkii

Bal qiyaas in aad qabto xanuun halis ah oo dilaa ah oo si tartiib ah kuu dilaya. Kadib waxaa laguu sheegay in aad tagi karto dhakhtarka kaliya si aad uga caawiso daawaynta jirrada hal saac todobaadkii. Waxaad ogtahay in haddii aad waqti badan la qaadato dhakhtarka, in xanuunkaagu uu si dhakhso ah u bogsan lahaa.

• La-talinta guurka waa dhib-u-saar

Waxaa naloo tababbaray in aan eegno boogihii hore, dhaawacyada ku dheggan, iyo dhibaatooyinka xiriirka. Tani waa xoogaa muhiim ah, laakiin aad ayey ugu badan tahay waagii hore. Tani waa sida uu u ekaan lahaa fadhiga caadiga ah aniga iyo lammaanaha halgamaya.

"Hagaag, nimanyahow, waxaanu kaliya ka hadalnay dooddiina wayn ee usbuuca dhamaadkii. Tani waxay si cad uga timaad labada nabar ee aad soo koraysaan

Labada lamaane iyo aniguba waxaan ka tagi lahayn fadhiga annagoo niyad jab iyo faaruq ah. Sababtuna waxay tahay saacaddii oo dhan ayaannu jarnay laamo geed.

Akhrinta la xidhiidha: La-talinta guurka - 15 hadaf oo ay tahay in wax laga qabto ayuu yidhi daaweeyaha

Waxaan u baahanahay inaan aado xididka.

Tusaale ahaan, marka nimanka ay maqlaan sababaha ay xaaskoodu u rabto inay uga tagto, badanaa waa dhibaatooyin lacageed, waqti badan oo ay ku qaataan shaqada, iyo la'aanta saaxiibtinimo. Markaa si dabiici ah, ninku wuxuu bilaabaa inuu goor hore guriga yimaado isagoo wata bouquet si uu wax ugu soo dajiyo.

Tani waxay si aad ah uga cadhaysiisay xaaska sababtoo ah waxay u aragtaa mid wax isdaba marin ah. Waxa uu ku guul daraystay in uu arko sababta dhabta ah ee guurkaasi u fogaaday iyo sidii loo hagaajin lahaa.

Daah-furka iyo hagaajinta arrimaha asaasiga ah waxay keenaysaa;

1. Isgaadhsiin wanaagsan
2. Xidhiidhka oo kordhay
3. Mahadnaq labada dhinac ah

Haddaba, sidee ku heshaa arrimaha asaasiga ah ee guurkaaga, maxaase xal ah oo aad u isticmaashaa inaad ku bogsiiso?

Waa inaad ku bilowdaa ogaanshaha baahida lamaanahaaga ee aan la daboolin. Halkan waxaa ah calaamadaha baahida aan la daboolin:

1. Inta badan sheekadu waxay isu badashaa muran iyo muran la'aan sabab cad
2. Lammaanahaagu wuxuu bilaabaa inuu yeesho meelo kala duwan oo noloshiisa ah isagoon kuu sheegin
3. Waxay ka been sheegaan arrimo aan macno lahayn, taas oo muujinaysa kalsooni darro ama qanacsanaan la'aan
4. 90% wada hadaladu waxay udub dhexaad u yihiin wada sheekaysiga wax ku oolka ah sida carruurta iyo arrimaha dhaqaalaha

Haddii mid ama xitaa kuwan oo dhami ay ka dhacaan xiriirkaaga, markaa hal baahi muhiim ah lama daboolin. Waxaan u yaqaan "Kaalmada Aan La Helin".

Waxa ay la macno tahay in aad diyaar u tahay in aad caawiso lamaanahaaga marka ay kuu baahdaan. Immisa jeer ayuu lammaanahaagu ku weydiistay inaad u samayso wax yar, oo aad tidhi, "Waan heli doonaa."

Waqtigu wuu socon doonaa, waxaadna u maleyneysaa in lammaanahaagu uu iloobo, lagana yaabo inay si miyir leh u sameeyaan. Si kastaba ha ahaatee, gunta hoose, kicinta shucuureed ayaa ka baxday, waxayna garteen inaysan kugu tiirsanaan karin.

In aan la daboolin baahida asaasiga ah ee waqtiga ka dib waxay keenaysaa;

1. Masaafada shucuurta
2. Kalgacal la'aan
3. Xidhiidhkii oo yaraaday
4. Qadhaadhka oo kordhay

Baahidaas oo la daboolo maalinba maalinta ka dambaysa waxay keenaysaa badbaado nafsi iyo shucuureed oo dheeraad ah.

Aan idinla wadaago sida Daniel uu guurkiisa u rogay isagoo daboolay baahidan asaasiga ah ee xaaskiisa ka dib markii uu ila shaqeeyay. Markii ugu horaysay ee aanu wada yeedhnay, Daniel waa uu argagaxay oo ku dhawaaday ilmo.

Waxa uu ii sheegay sida ay xaaskiisa darbi baraf qiiro leh ugu hor taal. Waxay ku tidhi, "Guurkii wuu dhamaaday, waxna kama qaban kartid.”

Waxaan ka caawiyay inuu fahmo inay maskaxdeeda saxda ah ku jirto inay dareento sidaas, laakiin macnaheedu maaha in guurku dhammaaday. Waxaan si qoto dheer u sharxay, inay rajaynaysay inuu isbedel samayn karo, iyo xaqiiqda ah inaysan weli furin furin waxay calaamad u ahayd rajo.

Wuxuu si cad u aqoonsaday la'aanteeda "Kaalmada Aan La dhayalsan karin" ee la kulmay sannadihii la soo dhaafay. Anigu, ka dib, waxaan qeexay 3 xirfadood oo muhiim ah oo uu u baahan yahay si uu u barto si uu dib ugu soo celiyo 90ka maalmood ee soo socda.

Akhrinta la xidhiidha: 5 Lammaanaha ah oo lagu daweynayo oo aad isku dayi karto guriga

Saddexda Xirfadood ee Muhiimka ah si aad u Badbaadiso Guurkaaga

Saddexdan xirfadood ee isgaarsiineed waxay kaa caawinayaan buuxinta baahida lammaanahaaga ee isku xirka iyo badbaadada. Ka dib marka baahiyaha aasaasiga ah la buuxiyo, waxay u adeegtaa sidii gunti si ay guurka uga dhigto mid ka wanaagsan sidii hore.

1. Dareenka dareenka iyo dareenka garashada

Ma ogtahay inuu jiro nooc naxariiseed oo wanaagsan iyo mid xun? Dadka intooda badan waxay ku jawaabaan dareen shucuureed. Tani waxay ku lug leedahay dareenka waxa lammaanahaagu dareemayo.

Mar kasta oo naagta Daniel ay xanaaqdo, isna wuu xanaaqi jiray, arrimuhuna mar walba way ka sii dari doonaan. Xaaskiisu marnaba ma dareemin inay dareemi karto badbaado muujinta iyo la wadaagida shucuurteeda sababtoo ah Daniel mar walba wuxuu ku dhamaan lahaa falcelinta.

Halkii Daniel uu ka xanaaqi lahaa marka xaaskiisa ay sameyso, waxaan u sheegay inuu si fudud ugu muujiyo shucuurteeda si fudud. Waxaan u sheegay in marka xaaskiisa ay ka carooto wax uu sameeyay, uu si fudud u yiraahdo, "Waxaad dareemaysaa xanaaq sababtoo ah (sababta sababta)."

Taasi waa!

Marna uma baahnid in aad u xalliso dhibkeeda iyada. Si fudud u dhegeyso. Waxay rabtaa in la maqlo. Xirfaddaani waxay kuu ogolaaneysaa inaad fahanto shucuurta lamaanahaaga adoon la qabsan. Waxaad u gudbin kartaa fahamka markaad dib u milicsato dareenkeeda, sida niyad-jabka ama xanaaqa. Haddii ay aragto inaad fahantay dareenkeeda, waxay dareemi doontaa in la ansaxiyay. Ansixinteedu waxay kobcin doontaa dejin iyo xalin macquul ah dhibaatada.

2. Qaabka xiisaha

Marar badan, waxaan u qaadannaa 'ujeedada' ficillada lammaaneheenna. Tani waxay keenaysaa isfaham la'aan iyo malo-awaal khaldan. Taa baddalkeeda, waxaad u baahan tahay inaad si xiiso badan u qaadato ficilka ama dhiirigelinta lammaanahaaga. Weydii su'aalo furan si aad u fahamto aragtidooda.

Ka fogow in aad shakhsiyeyso dabeecadooda oo aad raadiso aragti ku saabsan baahiyahooda iyo rabitaankooda. Habkani wuxuu kobciyaa naxariista, dareenka iyo waxay dhistaa xidhiidh xooggan. Tani waa dhibaatada macmiilkayga Daniel la kulmay markii xaaskiisa ay tidhi, "Waan ku jeclahay, laakiin hadda kuma jecli adiga."

Waxa ay is guursadeen 17 sano oo ay kala joogeen laba wiil oo 16 iyo 19 jir ah.Wuxuu si fiican u shaqeeyay, reerkiisana u masruufay, una maleeyay in wax walba ay qumman yihiin. Wuu ogaa in isaga iyo xaaskiisa ay si tartiib tartiib ah u korayaan oo aad u sii fogaanayaan, laakiin waligiis uma malaynayn inay ka bixi doonto jacaylka isaga.

Wuu argagaxay oo bilaabay inuu online ka raadiyo jawaabaha.

Taladii uu helay waxay ka koobnayd.

"Sii meel bannaan oo noqo mid ragannimo badan" si aad "Ku hooyo jacayl iyo jacayl maalinle ah." Tani waxay kaliftay inuu sii lumo oo jahawareero. Dedaal badan oo uu geliyay in uu xaaskiisa u muujiyo isbeddellada nafsad ahaantiisa, waxa ay u muuqatay in ay ka sii jiidanayso.

Akhrinta la xidhiidha: Sidee Loo Badbaadiyaa Guurka Marka Mid Keliya Isku Dayo?

Waxa uu dareemay rajo la'aan.

Dhibaatada Daniel iyo dadka kale ee aan la tirin karin ay la kulmaan marka ay isku dayayaan in ay badbaadiyaan guurkooda maaha mid la socda xal. Markii ay naagtii Daanyeel xirtay wada sheekeysiga, wuxuu had iyo jeer u maleeyay inuu wax qaldan sheegay.

Daanyeel waxa uu bilaabay in uu muujiyo xiisaha isaga oo naagtiisa waydiinaya, "Maxaa gudahaaga ka jira?" Tani waxay keentay in ay furto oo ay sheegto in ay dhab ahaantii ka baqday in ay sheegto wax qaldan si ay uga xanaajiso daqiiqadaha ay aamustay. Taasi waxay keentay isfaham wanaagsan oo dhex mara.

3. Abuuritaanka weelkaaga

Abuuritaanka weel waxay la macno tahay adkeysiga niyadeed. Waa lama huraan inaad boos u hayso shucuurta lammaanahaaga. In la badiyo, la xakameeyo, ama la eryo waxay ka hor imanaysaa danta xidhiidhka. Waxaad bixisaa aqbalida iyo taageer baahiyaha lamaanahaaga iyagoo u oggolaanaya inay muujiyaan dareenkooda. Xirfadani waxay u baahan tahay in la kobciyo maskax adag oo ku saabsan shucuurtaada. Haddii lammaanahaagu dareemo inaad ku kalsoon tahay dareenkaaga, way u fududaan doontaa inay kula wadaagaan tooda.

Muddo ka dib, saddexdan xirfadood waxay u beddeleen miisaankii shucuureed ee Daanyeel naagtiisa. Waxay bilowday inay si joogto ah u hesho baahiyaheeda, kalsoonidana waxaa lagu dhisay aasaas adag oo badbaado ah. Kaliya waxay qaadatay 4 usbuuc in xaaska Daniel ay bedesho maskaxdeeda ku saabsan guurka oo ay rabto inay mar kale wax kala shaqeyso isaga.

17 Calaamadood Oo Aan Guurka La Badbaadin Karin

Dib u dhiska guurkaaga inta aad kala maqan tahay 13-kan qodob

Waa maxay furriinka hurdada sideese u badbaadin karaa guurka?

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.