9 Calaamadood oo hubaal ah in ay xaaskaagu ka bedelayso maskaxdeeda ku saabsan furiinka

Waxaad mooddaa in aad gidaar ku dhufatay guurkaaga. Hadallo foolxun iyo hadallo foolxun ayaa la is waydaarsaday waxaana lagu hadlay ereyga “D” ee laga baqo. Niyad jab ayaa ku badan guurkaaga, waxaadna is weydiineysaa in tani ay tahay dhamaadka. Ka dibna, waxaa jira calaamado. Calaamadaha lagu garto in naagtu ay ka fikirayso furiinka. Mise sidaas ayaad rajaynaysaa. Marka la eego wax kasta oo dhacayay, weli ma hubo oo waxaad is waydiinaysaa, "Naaguhu miyay ka beddelaan fikradooda furriinka innaba?"

Hagaag, dabeecadda bini'aadmigu waa mid aan is waafaqsanayn, xitaa ku saabsan go'aamada waaweyn ee nolosha sida furiinka. Marka haa, gabi ahaanba waa suurtogal in ay jiraan calaamado muuqda oo xaaskaagu ay bedelayso maskaxdeeda furriinka. Iyada oo la kaashanayo teraabiyada cilminafsiga Sampreeti Das (Master in Clinical Psychology and Ph.D. Researcher), oo ku takhasusay Daawaynta Dareenka Dareenka Macquulka ah iyo Daawaynta Cilmi-nafsiga ee Holistic iyo Transformational, waxaanu soo koobnay calaamado ay xaaskaagu dib uga fikirayso furiinka waxayna u furan tahay inay guurkaaga fursad kale siiso, iyo waxaad samayn karto haddii aad calaamadahan ku aragto.

Ma ka bedeli doontaa maskaxdeeda ku saabsan furiinka? 5 Sababood oo ay ku dhici karto

Marka naagtaada ay tiraahdo waxaan rabaa furiinka, aduunkaaga oo dhan wuu gadoomay. Marka la eego baaxadda ay xaaladdu leedahay, xaaskaagu may fududaan lahaydeen go'aanka furriinka. Oo sidaas daraaddeed, waxay u ekaan kartaa wax aan waxtar lahayn in la rajaynayo in ay beddeli doonto maskaxdeeda oo ay guurka siiso fursad labaad. Laakiin way dhici kartaa. Dhab ahaantii, a waxbarasho waxay soo jeedinaysaa in kala badh kuwaas ka fikirida furiinka hal sano gudaheed maskaxdooda ku beddelo.

Sidaa darteed, fikradaha labaad ee ku saabsan furiinka maaha wax aan caadi ahayn oo dhan. Xataa haddii guurkaagu uu burbur ku jiro oo ay xaaskaagu si cad kuugu soo bandhigtay inay doonayso inay kala tagto, iyadoo la yaabban, "Miyay ka beddeli doontaa fikraddeeda furriinka?", maahan fikir rabitaan. Halkan waxaa ah 5 sababood oo macquul ah oo ay u dooran karto inay guursato oo ay dib uga fikirto go'aankeeda furiinka:

Akhrinta la xidhiidha: Miyay Wanagsantahay In La Furo Mise Aan Farxad La'aan Ah La Guursan? Xukunka khabiirka

1. Ma rabto in qoysku dhibsado

"Waxaan arkayaa calamadaha xaaskaygii aan kala tagnay ay doonayso inay heshiisiiso, maxaa taas keenay?" Waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso. Hagaag, haddii aad guursatay wakhti dheer oo aad caruur leedahay, go'aankeeda ah inay guursato waxba kuma laha xaalada guurkaaga. Waxa laga yaabaa in aanay si fudud u doonayn in ay carruurta dhex geliso naxdinta niyadeed ee daawashada qoyskooda oo kala go'aya.

Malaha, waxay doorbidi lahayd inaad u tagto daaweeyaha qoyska ama la-taliyaha lammaanaha si aad u aragto haddii aad heli karto qaab aad ku wada joogtid. Hadda, haddii iyo haddii kale Joogitaanka guurka aan faraxsanayn ee carruurta waa doorasho xikmad leh waa dood waqti kale ah. Laakiin tani waxay si fiican u noqon kartaa sababta ay u heli weydo dacwadda furiinka.

2. Furriinka waa mid aad u qaali ah oo ay ku mari karto

Tani sidoo kale maaha sababta ugu jacaylka badan ee ay haweeneydu dib ugu noqoto go'aankeeda ah inay ku furto. Laakiin waa sabab sharci ah iyo a waxbarasho waxay tusinaysaa in 15% lamaanaha is qaba ay doortaan inay kala tagaan intii ay si rasmi ah u furi lahaayeen sababtan awgeed. Shaqaalaysiinta qareeno xirfadleyaal ah, iyo in laga galo dagaal sharci ah oo ku saabsan qaybsiga hantida ayaa ah mid dhaqaale xumo ah maadaama ay dareen ahaan xanuunayso.

Waxaa laga yaabaa in xaaskaagu aysan haysan wax awood ah oo ay ku maalgeliso kharashka habka furriinka ama laga yaabee inaysan u qaadan inay u qalanto iyada. Inaad isqabtaan waxa laga yaabaa inay dareemaan sidii doorasho ka taxaddar badan intii aad luminaysay wax kasta oo lagu xaqiijinayo furriinka.

3. Ma rabto inay ku lumiso

Inkasta oo ay jiraan dhammaan shucuurta xun, erayada xanaaqa, dagaalka, iyo khilaafaadka, xaaskaagu diyaar uma aha inay ku lumiso. Xidhiidhka bini'aadamka, gaar ahaan cilaaqaadka muddada dheer sida guurka, ayaa inta badan ah kuwo aad u adag oo lakabyo ah si ay ugu habboonaadaan noocyada 'guulaysan' iyo 'fashilmay'. Haddi ay xaaskaagu si xoogan u dareento in kastoo aad leedahay qaybtaada dhibaatooyinka xiriirka, jacaylkii idin keenay gabi ahaanba ma baabi'in, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad aragto calaamado ay xaaskaagu ka beddelayso fikradda furiinka.

Akhrinta la xidhiidha: 11 Arimood Oo Dhaca Marka Naagtu Xiisaha Ka Waydo Ninkeeda

4. Waxay dareentaa inay mas'uul ka tahay dhibaatooyinkaaga guurka

Xaaskeyga waxa ay ku adkeyd in ay dooneyso furiin, waxaan si gooni gooni ah u wada nooleynay muddo lix bilood ku dhow, laakiin dhawaanahan, barafka na dhexyaala waxa uu u muuqdaa mid dhalaalaya, way isoo gaartaa, sheekadeena waa mid diiran oo aad u macaan, calaamadahaan ma yihiin kuwo aan qabo. naag kala maqan ayaa doonaysa inay heshiiyaan? Akhriste, oo rabay in aan magaciisa la shaacin, ayaa su'aashan u gudbiyay khubarada Bonobology's panel.

Jawaabta, Sampreeti Waxaa laga yaabaa in xaaskaagu ay ka fikirto furriinka, mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee tani dhacdo waa in qofka doonaya furiinka uu bilaabo inuu garto inay iyagana ka qaybqaateen dhibaatooyinka guurka ee lamaanaha u horseeday inay qarka u saaran yihiin.

5. Waxay soo martay isbedel nololeed oo weyn

Mararka qaarkood arrimo dibadda ah ayaa mas'uul ka noqon kara in xaaskaaga ay bedesho fikradeeda ku saabsan furiinka. Waxaa laga yaabaa in ay ku dhacday cabsi caafimaad ama ay lumisay muddadii aad kala tagteen. Ama laga yaabee, inay ku jirtay daawayn si ay uga shaqeyso murugada iyada guur dhimanaya. Mid kasta oo ka mid ah waayo-aragnimadan ayaa beddeli kara aragtideeda ku aaddan xaaladda oo waxay ka dhigi kartaa inay ogaato in noloshu aad u gaaban tahay oo ay xajin karto ciil. Taasi waa sababta aysan u rabin inay mar dambe soo marto dacwada furriinka.

Akhrinta la xidhiidha: Guurkaygu Wuu Burburay – Khabiir Ayaa Soo Jeediyay 13 Siyadood Oo Looga Rogi karo

Sideen ku ogaan karaa in xaaskaygu ay bedelayso maskaxdeeda ku saabsan furiinka?

"Waxaan go'aansanay inaan wax walba ku dhameyno sababta oo ah sida aan isku qabsan karin. Inkastoo ay qalbigeyga jebisey inaan la hadlo qareennada, waxaan isku dayay inaan sii wadayo. Hal habeen ka dib, dhowr wicitaan oo xun oo aan la yeeshay qareennadayada, waxaan ku jabay horteeda waxaanan u sheegay sida ay u adag tahay in tani dhacdo," Mack ayaa noo sheegay.

"Inkasta oo aanan waligey wax badan ka fikirin" xaaskaygu miyay bedeli doontaa maskaxdeeda ku saabsan furiinka "oo aan xitaa waydiisanin inay dib u eegto, waxaan arki karayey calaamado dhowr ah oo fikrado labaad ah oo ku saabsan furiinka iyada tan iyo markaas. Waxaan bilownay inaan ka hadalno wax badan, waxaana ogaanay inaan awoodno inaan siino tallaal kale. Markan, waxaan hubinnay inaan diirada saarno kala hormarinta waxyaabaha xiriirka ka dhiga mid shaqeeyaMarka aad ku jirto xaalad la mid ah, oo aad la nooshahay, "Miyay ka beddeli doontaa fikradeeda ku saabsan furiinka?", Waxaa laga yaabaa inaanay u muuqan fikradda ugu fiican.

Wax badan baa la yidhi, wax badanna waa la yidhi. Waxaa jira shucuur xun iyo dareen dhaawac leh. Waxa aad rajaynaysaa calaamado hubaal ah in xaaskaagu ay maskaxdeeda ka bedelayso furriinka, laakiin waxa kaliya ee aad hadda samayn karto waa sug, daawo, iyo yaab. Midda kale, haddii ay iyadu tahay tii doonaysay, waa inaad u ogolaataa naagtaada inay go'aansato inay doonayso inay furto. Inta lagu jiro wakhtigan xanuunka badan, haddii aad hayso rajada ah inay ku siin doonto fursad labaad, waxaanu halkan u joognaa inaanu ku xoojino niyaddaada 9 calaamadood oo hubaal ah inay xaaskaagu ka beddelayso maskaxdeeda furriinka:

1. Isgaarsiin wanaagsan

Marar badan baa la yidhi, waxay u egtahay cliché, laakiin mid run ah! Isgaarsiintu runtii waa furaha xiriir caafimaad qaba, iyo dhibaatooyinka isgaarsiinta burburka iyo burburku inta badan waa xididka fashilka ama turunturada guurka. Waa wax dabiici ah in guurkiina uu gaaray halka uu joogo isgaarsiin xumo awgeed. Waxa kale oo suurtogal ah, in wakhti dambe, ay jireen aamusnaan qabow ama dagaal, ama bakhaarro yaryar oo la isweydaarsaday, laakiin taasi waa. Ka dibna si lama filaan ah, way isbedelaysaa.

Haddii aad raadinayso calaamado ay xaaskaagu dib uga fikirayso furiinka, xaqiiqda ah inay bilawday inay si fiican ula xidhiidho waa hubaal tilmaame wanaagsan. Waxay la macno tahay in ay aad uga taxadarto adiga iyo guurkaaga si ay u sameyso dadaal. Tani dhab ahaantii waa tallaabo wanaagsan oo xagga hagaajinta guurkaaga burburay iyo beddelka maskaxdaada ku saabsan kala tagga.

Sampreeti ayaa tiri, "Hadduu nuxurka isgaarsiineed ee lamaanaha ay is beddelaan si ka wanaagsan, waxaa suurtagal ah in ay fikrado labaad ka qabaan furriinka. Mar walba ma qirtaan fikrado labaad; taa beddelkeeda, waxay ka hadli karaan arrimaha guud sida carruurta, waxyaabaha la sameeyo qoyska, iyo wixii la mid ah, iyagoo muujinaya inay adiga kaa fikirayaan."

Akhrinta la xidhiidha: 11 Siyaabood Oo Lagu Horumarin Karo Xidhiidhka

2. Xidhiidh jidheed oo degdeg ah

Kacsiga galmada, taabashada jirka, iyo kalgacalka ayaa ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee daaqada ka baxa marka guurka uu ku dhaco meel adag. Haddii arrimuhu gaadheen heer furiinka la soo qaado, waxaanu ku qiyaasaynaa inaad labadiina wakhti badan oo kacsi ah qaadan waayadan. Ama xitaa tilmaanta fudud ee gacmaha is-qabsiga ama taabashada cududda.

Hadda, haddii taasi isbedesho, gabi ahaanba waa suurtogal inaad isweydiiso, "Xaaskayga ma waxay ka qabtaa fikrad labaad oo ku saabsan furiinka?" Si aad u gaarto gebogebo qeexan, fiiro gaar ah u yeelo luqadeeda jirkeeda, oo ogaysii:

• Miyay kuugu dhowdahay sariirta markaad daawato TV casho ka dib?
• Miyay gacanta saartaa gacantaada markay isku dayayso inay wax kuu sharaxdo?
• Ma jiraa indho-ku-xiran badan oo macno leh oo ka sarreeya miiska cuntada?
• Miyay kor u kac degdeg ah ku sameeyeen taabashada jidhka?
• Miyay u muuqataa mid martiqaadaysa oo aftahan ah?
• Iyo inta ugu badan, ma waxay tuuraysay tilmaamo ama waxay samaynaysay waxyaabo aan qarsoonayn oo soo jeedinaya inay xiisaynayso samaynta jacayl?

Inkastoo ay u muuqatay inaadan bedeli karin xaaskaaga fikradeeda ku saabsan furiinka, waxaa laga yaabaa in dhowr calaamadood oo wanaagsan oo ku hadla afka jirka ay kuu sheegaan si kale. Waxaa ka maqan isku soo dhawaanshihii ay mar kula wadaagi jirtay iyo isku daygeeda ay ku xalin lahayd farqigaas ayaa ka mid ah calaamadaha ugu cadcad ee ay dib uga fikirayso furiinka. Isku soo dhawaanshaha jirka waa mid ka mid ah aasaaska xiriir kasta oo caafimaad qaba, lumintaasina waxa ay noqon kartaa mid sabab u ah in guurka uu ku dhaco turunturooyin weyn. Haddaba, haddii dhowr bilood oo xiriir jireed iyo kalgacal aysan jirin, xaaskaagu waxay bilaabataa inay ku xad gudubto, waa calaamad weyn inay weli ku rabto, xiisaynayso inay guurka ka dhigto mid shaqaynaysa, sidaas darteed waxay dib u eegaysaa furiinka.

Akhrinta la xidhiidha: 15 Calaamado Dahsoon Welise Xoogan Guurkaagu wuxuu ku dhamaanayaa Furriinka

3. Waxay fiiro gaar ah siinaysaa baahiyahaaga

Waa waxyaabaha yaryar, had iyo jeer waxay yiraahdaan. Waxyaabaha yar laakiin oh-si-muhiim u ah ee ka kooban xiriirka. Oo marka guurku dhagax yahay ee furriinka hawada ku jiro, waxyaabahan yar yar ayaa inta badan la dayacaa, taas oo ka sii daraysa.

Will iyo Lorraine, waxay u dhowaatay sidii ku soo laabashada maalmihii hore ee guurka. Will ayaa yidhi, "Aad baa naloogu dhuftay," ayuu yidhi Will, "guurkayagu wuxuu u ekaa mid sii adkaanaya maalintiiba. Waxaan si dirqi ah u haysanay wax aan isku nidhaahno, iska daa in aan samayno dhaqdhaqaaqyo jacayl. Xataa ma aan odhan 'subax wanaagsan' ama 'habeen wanaagsan' mar dambe. Waxaan kaliya nolosheenna ku soconnay sidii laba shisheeye ah oo ku dhacay inay wadaagaan guri. Waxaan arki karayay calaamadaha ku saabsan furiinka

Laakin waxa ay u muuqatay in Lorraine ay bedeshay maskaxdeeda ku aadan in guurkeeda uu baxo. "Waxay bilawday inay samayso waxyaabo ay samayn lahayd markii aan is guursanay," Will ayaa ku daray, "Waxay hubin lahayd in fiitamiinadayda la dul dhigay miiska quraacda. Haddii aan kulan weyn ku yeesho shaqada, waxay ogaatay inaanan haysan waqti aan ku baxo qadada, sidaas darteed waxay ii soo ururin lahayd hadhaaga.

"Isbeddelka yar ee dabeecadda waxay noqon karaan wax kasta oo kala duwan, laga yaabee inay aad u tixgelinayaan ama ay si lama filaan ah ula qabsanayaan jadwalkaaga, sidoo kale waxaa suurtogal ah inay si dabiici ah u bilaabaan raali-gelinta marka ay u maleynayaan inay khalkhal galeen, halkii ay ka noqon lahaayeen aamusnaanta ama eedayn lamaanahooda. dhaqdhaqaaqyo jacayl yar iyo waxyaabo feker ah oo aan u samayno lamaanayaashayada. Marka fikirkani uu ku soo noqdo guurka, waa suurtogal in la heshiiyo xitaa ka dib marka naagtu ay sheegto inay doonayso furiin, "Sampreeti ayaa sharraxaysa.

4. Way joojisay inay keento erayga "D".

In badan ayaanu ka hadalnaa luuqadaha jacaylka laakiin waxaa jira luuqado badan oo kala duwan oo guurka ah. Waxaa jira luqad dagaal iyo "guurkayagii wuu dhammaaday" luqadda. Sheegidda in aad rabto in aad ka go'do lammaanaha, adiga oo isticmaalaya erayada sida "kala tag" ama "furriin", ma aha mid fudud. Haddii xaaskaagu ay hore uga hadashay rabitaankeeda ah inay furto laakiin aanay beryahan soo qaadin, hubaal waa calaamad dhiirigelin leh. Waxaad ogaan kartaa taas,

• In kasta oo aad ka hadashay in guurka la joojiyo, haddana warqadaha furriinka kuuma soo gudbin
• Iyadu hadda kama jawaabto wax kasta iyo wax kasta oo aad ku samayso, "Ilaahoow, ma sugi karo inaan ku furo!"
• Ma aysan shaqaaleysiin ciidan qareeno ah si ay u hubiso in ay hesho xaqeeda furiinka
• Ma aysan bilaabin wax wadahadal/gorgortan ah oo ku saabsan qaybinta hantida, masruufka, xuquuqda haynta, iyo wixii la mid ah

Asal ahaan, habka furiinka ayaa hakad ku jira waxaana jirta fursad ah in arrimuhu ay soo fiicnaadaan. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha in wakhtiyada wanaagsan ay si toos ah u rogi doonaan. Weli waxaa kuu harsan shaqo badan si aad u hubiso in aad isku bog ka tahay waxa aan ku socon furriinka micnaha. Dhegeysigu wuxuu wanaajin karaa xiriirka. Hubi in aad dhegaysato xaaskaaga oo aad si wada jir ah u heshaan qodobbo ay wadaagaan oo aad dib ugu dhisi kartaan guurkaaga.

5. Waxay muujisaa calaamadaha hinaasaha

Marka jacaylku dhinto, ma danaysid qofka lammaanahaagu uu waqti la qaadanayo, ama la yaabban wicida taleefoonnada habeenkii, ama sababta ay u shaqeeyaan habeeno badan oo soo daaha todobaadkii. Dhab ahaantii, naxariis la'aanta noocan ah waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee furiinka ku soo socda. Dhanka kale, daryeelka, welwelka, iyo xitaa in yar oo ah masayrka xiriirka Dhammaan waa tilmaame xooggan oo aan dhammaan rajooyinka lumin.

"Xaaskayga, Sue, iyo anigu aad ayaan u kala fognahay," ayuu yidhi Sean, oo akhriye ka ah Taos, "Waxay ahayd wax caadi ah - aamusnaanta, ciyaaraha qeylada, iyo inta badan, daryeel la'aan ku saabsan waxa kan kale uu ku socdo. Waxaan joojinay inaan isweyddiinno su'aalo kasta oo ku saabsan meesha aan joogno muddo bilo ah." Markii Sean uu bilaabay mashruuc cusub oo shaqada ah, waxaa jiray dhowr habeen oo uu ku qasbanaaday inuu daahdo. Sue waxay bilowday inay ogaato tan.

"Habeen ka mid ah, ayay fariin qoraal ah u dirtay, iyada oo waydiinaysa inta dambe ee aan ahaan doono si aan u arko iyada oo mar kale danaynaysa.”

Akhrinta la xidhiidha: Masayrka Caafimaadka qabtaa ma kaa caawin karaa inaad samaysato xidhiidh adag?

6. Waxay doonaysaa inay waqti wada qaataan

Waqtigu waa saaxiib iyo cadawga jacaylka. Waxaan rabnaa in badan oo ka mid ah oo aan waligeen u muuqan inaan haysanno wax nagu filan. Markaad dagaalanto oo aad ku qanacdo inaad rabto inaad guursato, waxyaabaha ugu horreeya ee aad goyso waxaa ka mid ah waqtiga qofka kale.

Dhab ahaantii, haddii ay arrimuhu aad u xumaadeen, waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato inaad waqti la qaadato lammaanahaaga intii suurtagal ah, sababtoo ah wada-joogista waxay ka dhigan tahay oo kaliya qaylo iyo eed ciyaaraha iyo waxyaabo kale oo aan fiicnayn. Haddaba, maxay ka dhigan tahay marka xaaskaaga oo bilo kaa fogaanaysay intii suurtagal ah ama si gooni ah u degganayd ay si lama filaan ah u rabto inay waqti kula qaadato?

Hagaag, tani waxay noqon kartaa habka ay u tijaabiso biyaha iyo qiimaynta haddii guurkaaga jaban uu leeyahay tallaal badbaado ah. Tani waa iyada oo isku dayaysa inay kula soo xidhiidho oo ay kula xidhiidho inay wali jeceshahay inay kula joogto. Hadda, fikradda wakhti wada-qaadista ayaa laga yaabaa inay ka duwanaato dad kala duwan. Laakin waxaad hubsan kartaa inay fidinayso laanta saytuunka haddii:

• Waxay hubinaysaa inaad maalin kasta ugu yaraan cunto isla cuntaan
• Waxay ku waydisay inaad jeceshahay inaad dukaan cunto u raacdo
• Waxay soo jeedinaysaa in meel la wada casheeyo (laga yaabee iyadoo marmarsiinyo u ah inaad qoys ahaan waqti wada qaadanaysaan haddii aad carruur leedahay)
• Waxay kaa codsanaysaa inaad u raacdo dhacdooyinka bulshada
• Waxay noqonaysaa mid aad loogu farxo oo laga sheekayn karo marka ay kula macaamilayso baraha bulshada

Sampreeti ayaa yidhi. "Haddii ay jiraan saaxiibo iyo dad wanaag jecel oo door ku lahaa qorshaha furriinka, ogow in xaaskaagu ay ka fogaanayso iyaga. Beddelidda isbeddellada xiriirka bulshada, liiska asxaabta iyo kuwa wanaagga jecel, ama qaab kale oo ka qaybqaadasho iyo caadooyin bulsheed ayaa noqon kara calaamado muujinaya inay beddeleyso maskaxdeeda furiinka," ayay sharraxday. Xaasaska ma ka beddelaan fikradooda ku saabsan furiinka waa su'aal adag in laga jawaabo, laakiin haddii ay ku siinayso waqtigeeda oo ay ku weydiisato kaaga, waxaan u maleyneynaa inaad heshay jawaabtaada.

7. Waxay xasuusataa dookhaaga

Saxiib waxa ay kala maqnaayeen ninkeeda in muddo ah, laakiin weli ma ay dhammaystirin furiinka. Dhawr toddobaad markii ay kala maqnaayeen, waxaan la kulmay qadada, waxaanan ogaaday inay timaheeda ka tagi doonto oo furan halkii ay ka ahaan lahayd dusha sare ee caadiga ah. Markii aan ka faallooday timaha cusub, waxay u ekayd mid ido ah oo waxay tidhi ninkeeda sidaas ayuu u jeclaa. Hadda ayay la kulantay isaga si ay uga warbixiso qaar ka mid ah tafaasiisha warqadaha furiinka, oo si fiican...

Baahnayn in la sheego, furriinkaas waligiis ma dhicin, oo wali waxay sabbaynaysaa iyada oo timaheeda dabacsan oo qulqulaya xagaaga ugu sarreeya! Sidaa darteed, marka xaaska, xitaa xaaska kala maqan, ay si lama filaan ah u bilowdo xirashada waxyaabo ay ku garanayso inaad jeceshahay ama samaynta suxuunta aad jeceshahay, ama ku dhufanaysa heesaha aad jeceshahay ee hareerahaaga, waxay u badan tahay inaysan ka fikirin qareenka furiinka ugu fiican magaalada.

Dhab ahaantii, waxay kaa fikiraysaa adiga, iyo waxaad jeceshahay, iyo waxyaabo kaa farxiya. Waxay xasuusataa waxyaalaha kaa dhoola cadeynaya oo farxad kuu keenaya. Hubaal, iyada oo xidhashada timaheeda sida aad jeceshahay macnaheedu maaha inay ku qaylinayso, "Waan dalbaday furriin laakiin waxaan beddelay go'aankayga", laakiin weli waa jaranjaro. Kuwaasi waa iyadii siyaabaha jacaylka loo muujiyo iyo gudbinta rabitaankeeda ah inay guurka fursad labaad siiso.

Waxaan dhihi karnaa taasi waa sharad badbaado leh iyo calaamad hubaal ah in ay dib uga fakareyso wax kasta oo fikrado furiin ah oo ay heysay. Ha u qaadan wax run ah, in kastoo. Hubi inaad soo celiso nicmada oo u fiirso waxyaalaha ay iyadu jeceshahay!

Akhrinta la xidhiidha: Talada Kala Tagga Guurka: 11 Talooyin Xikmad leh

8. Waxay rabtaa dareenkaaga

Miyaynaan mar walba ka doonaynin kuwa aannu jecelnahay? Miyaynan la dagaalamin iyaga, labbis cusub iibsan mayno, oo aan samaynayno wax badan oo dheeraad ah si aan uga helno kuwa kale ee muhiimka ah? Qalad ha nagu qaadan, kuma soo jeedinayno in xaaskaaga oo doonaysa inay ku furto ay tahay dariiqeeda ay isku daydo inay ku soo jiidato dareenkaaga. Dhab ahaantii waa ka soo horjeedaa. Waxaan leenahay, haddii ay si lama filaan ah isku daydo inay soo jiidato dareenkaaga, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calamadaha ay xaaskaagu ka beddelayso maskaxdeeda furriinka.

Markaa, qaado wakhti aad dib ugu milicsato hab-dhaqankeeda, oo arag haddii ay isku dayday inay kuu sheegto dareenka xiriirka. Waa kan sida ay u ekaan karto:

• Weydiinta ra'yigaaga ku saabsan waxyaalaha muhiimka u ah iyada
• Isagoo kuu sheegaya makhaayad cusub oo laga furay magaalada oo si cad kuu sugaysa inaad ka jawaabto
• Adigoo kula hadlaya cinwaannada maalinta, adiga oo rajeynaya dood
• Ku ciyaarista filim ama hees aad necbahay siddoo kale si ay kaaga jawaabto

Haddii ay taasi dhacdo wakhti dheer ka dib oo ay xaaskaagu iska indhatirtay oo ay caddaysay in aanad waxba ku lahayn haba yaraatee, waxa aad u qaadan kartaa calaamad muujinaysa in ay isku dayayso in ay dib u heshiisiin bilowdo. Waxayna hubinaysaa inaad u fiirsato waxay samaynayso. Markaa, haddii ay raadinayso falcelin ama fur-fur wada hadal, waxaanu kugula talin lahayn inaad qaadato. Markaad ka fikiraysay su'aalaha ay ka mid yihiin, "Xaaskaydu waxay doonaysaa furiin, sideen u beddelaa maskaxdeeda?", ogow dareenka, nooca wanaagsan, waa tonic heer sare ah oo loogu talagalay xiriirka buka.

9. Waxay ku siinaysaa ammaan

Tani waa nooc ka mid ah calaamad muuqata. Aynu nidhaahno muddo bilo ah ayay xaaskaagu kuu sheegaysay in aanay wejigaaga u adkaysan karin, sida aad u neefsanayso iyo in dhawaqa calalintaada ay doonayso in ay ku dhufato. Dabadeed, arrimuhu way is dejiyaan, oo si tartiib ah, waxay bilaabataa inay waxyaabo fiican kaa sheegto.

"Shaadhkaasi aad buu kuugu muuqdaa." "Fusuuskaas aad cashada u samaysay waxay ahayd mid macaan!" "Taasi waa bandhig wanaagsan oo aad samaysay - macmiilku wuu jeclaan doonaa!" Haa, waxay u badan tahay inaad marka hore shaki weyn yeelan doonto, laakiin haddii ay sii socoto, iyo haddii ay daacad ka tahay, way ku qaddarinaysaa oo waxay beddelaysaa maskaxdeeda ku saabsan inay ku furto.

Mahadnaq iyo daacadnimo bogaadin xiriirka waa balsam kuwa ugu dhaawaca badan lammaanayaasha. Sidoo kale waa dariiqeeda ay ku tusinayso in iyada oo ay jiraan waxyaabo badan oo ay jeclaan lahayd inaad beddesho (waxay u badan tahay inay hadda ku qaylisay liis adiga!), Dhab ahaantii waxay ogaanaysaa inaad leedahay sifooyin cajiib ah oo ay diyaar u tahay inay mar kale qaadato. Haddii aad rabto inaad badbaadiso guurkaaga, tani waa fursadaada inaad ku aarguto oo aad la kulanto iyada oo nuska ah.

Akhrinta la xidhiidha: Sidee Loo Badbaadiyaa Guurka Marka Mid Keliya Isku Dayo?

Maxaad Samayn Kartaa Marka Naagtaadu Beddesho Maskaxdeeda Ku Saabsan Furriinka?

Waxaad dareentay calamadaha ay xaaskaagu ka badalayso maankeeda ku saabsan furiinka. Furriinka ayaa laga yaabaa in ay maskaxdeeda aad ugu jirtay, lagana yaabo in ay wali xayndaab ku hayso arrinkaas laakiin hadda uma malaynayso in ay tahay waddada keliya ee loo mari karo. Waxaa laga yaabaa, inay xitaa ku ciyaareyso fikradda siinta guurka fursad labaad oo dib u bilaabaya. Su'aashu waxay tahay, maxaa la gudboon in aad samayso xaaladdan oo kale? Sida xaalku yahay inta badan waxyaabaha ku lug leh xidhiidhka aadanaha, halkan ma jiraan jawaabo cad oo sax ah ama khaldan. Halkan waxaa ah dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad go'aan sax ah uga gaarto mustaqbalkaaga lammaane isqaba:

1. Fahmo sababaha ay u beddeshay fikradeeda ku saabsan furiinka

Haddii xaaskaaga fikradda labaad ee ku saabsan furiinka ay tahay wax wanaagsan iyo in kale waxay ku xiran tahay sababaheeda ka dambeeya isbeddelka qalbigiisa. Haddii ay rabto in la heshiisiin waayo iyada ka baqaya kalinimada ama fikradda ah in la maro furiinka ayaa u muuqda mid aad u adag, ka dib dib u soo noqoshada waxaa laga yaabaa inaysan ahayn doorashada ugu waara. Ilaa aad labadiinuba diyaar u ahayn inaad shaqada gelisaan si aad wax uga qabataan arrimihiinna oo aad samaysaan isbeddello wax ku ool ah, waxaad heli doontaan naftaada oo taagan isla hal dhibic mar dhow ama dambe.

Akhrinta la xidhiidha: 8 Talo oo Khabiir ah si aad uga badbaado dhibaatada guurka

2. Sharax waxaad rabto

Marka xaaskaagu ay sheegto inay doonayso furiin, waxaa suurtogal ah in maskaxdaada argagaxa ay isla markiiba gasho habka xakamaynta waxyeelada. Waxaa laga yaabaa inaad waqti badan iyo tamartaada ku bixiso sidii aad xaaskaaga u bedeli lahayd go'aankeeda furiinka. Ama hagaajinta su'aalaha sida, "Miyay bedeli doontaa maskaxdeeda ku saabsan furiinka?" Waxaa suurtagal ah in waxaas oo dhan, aadan waqti u qaadan si aad u ogaato waxa ay tahay waxa aad rabto. Markaa, ka hor inta aanad ka jawaabin xad-dhaafkeeda, iska hubi oo iska hubi inaad rabto wax la mid ah iyada. Haddii aanad isku bog ka ahayn inaad dib u bilowdo, kama fogaan doontid hagaajinta xidhiidhkaaga.

3. Arrimahaaga ma yihiin kuwo la hagaajin karo?

Haddii a xiriirku wuu jabay oo aan la hagaajin karin, wax cudurdaar ah ama laamo saytuun ah ma hagaajin karaan. Waxa jira guur ay mid ama labada lammaane khiyaamo ku sameeyeen, ama xad-gudubku ka batay, ama laga yaabo inay ahaayeen khalad ka dhex dhacay laba qof oo aan weligood is-qaban markii hore. Hadday arrintu sidaas tahay, suurtogalnimada in la wada dhiso guur farxad leh way yarayn kartaa. Isweydii, ma waxaad rabtaa inaad mar kale hoos u dhigto godkan bakaylaha mise way fiicnaan lahayd inaad hadda ka baxdo?

Akhrinta la xidhiidha: 7 Talooyin Khubaro ah oo lagu Xalinayo Khilaafka Guurka

4. Hel caawimada lagama maarmaanka ah si aad dib ugu dhisto guurkaaga

Haddii aad go'aansatid in guurkaagu u qalmo tallaal kale, ogow in shaqadaadu kuu go'an tahay. Waa inaad xidhiidh cusub la samaysataan xaaskaaga/saygaaga adigoo ka shaqaynaya dhibta shucuureed ee aad isu keentaan oo aad si taxadar leh iskaga fogaysaan hababkii hore ee dhibaatada lahaa. Tani waxay u baahan tahay dulqaad badan, faham, iyo laga yaabee daawaynta lammaanaha qaarkood.

"Ogsoonow haddii xaaskaagu ay qaadato hindise ay ku qaadato oo ay kula wadaagto mas'uuliyado dheeraad ah, sidoo kale, haddii ay soo jeediso raadinta caawimo xirfadeed ama daaweyn, taasi waxay noqon kartaa muujin rajo ah dib-u-heshiisiin," Sampreeti ayaa tiri. Haddii aad caawinaad raadinayso, Bonobology's guddi lataliyayaal khibrad leh waxay kaa caawin kartaa inaad guurkiina dib ugu soo celiso sidiisii ​​hore.

Si kastaba ha ahaatee, waa faa'iido marka lamaanaha aan faraxsanayn uu go'aansado inuu dib u eego furiinka oo uu siiyo fursad kale. Aqoonso tan, akhri calaamadaha, oo hubi inaad sameyso xoogaagaaga hagaajinta xiriirkaaga sidoo kale. Guurku waa waddo laba-gees ah, ka soo celinta qarka u saaran furiinka waxay u baahan tahay dhammaan xooggaaga sidoo kale.

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Febraayo 2023.

Waa Maxay Furiinka Hurdada Iyo Sidee U Badbaadin Karaa Guurka

5 Sababood Oo Xidhiidhka Lammaanaha Ka Dhaxeeya Iyo Sida Aad Uga Hortagi Karto

12 Siyaabood Oo Lagu Noqdo Nin Wanagsan | Talooyin aad ku Wanaajiso Guurkaaga

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.