Waa maxay Faking Mustaqbalka? Calaamadaha iyo sida narcissists-ku u adeegsadaan been-abuurka mustaqbalka

Ma ka werwersantahay in lammaanahaagu uu mustaqbalka ku khiyaameeyo? Lamaanahaagu ma kuu ballan qaadayaa waxyaalaha ugu xad-dhaafka ah, inkastoo ay ahayd dhawr taariikhood? Ma laga yaabaa in lammaanahaagu uu noqdo mid nacasnimo ah oo isku dayaya inuu ku khiyaaneeyo? Haddii aad rabto inaad fahamto waxa dhabta ah ee been abuurka mustaqbalka iyo sida qof u shaqaaleysiin karo, tani waa meesha saxda ah ee aad joogi karto.

Maqaalkani waxa uu eegi doonaa calaamadaha kala duwan ee been abuurka mustaqbalka iyo sida loo ogaado oo looga fogaado dadka noocaas ah. Kaliya marka aad ka warqabto habkan waxaad ka fogaan kartaa inaad ku dhacdo dabinada. La-taliye Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ah khabiir ku takhasusay cilmu-nafsiga cuntada oo ku takhasusay la-talinta guurka jacayl la'aanta ah, burburka, iyo arrimaha kale ee xiriirka, ayaa la wadaagi doonta aragtideeda inta lagu jiro qoraalkan.

Waa maxay Faking Mustaqbalka?

Been abuurka mustaqbalka waa hab shukaansi halkaas oo been abuurku kula wadaago riyadooda mustaqbal qurux badan adiga. Hadda waxa laga yaabaa inaad u malaynayso inaanay taasi waxba ka khaldanayn. Runtii, ma jiraan wax khalad ah, ilaa iyo inta la sameeyo ka dib markii ay wada qaateen wakhti la taaban karo. Xaaladdan oo kale, si kastaba ha ahaatee, qofku wuxuu bilaabayaa inuu sidaas sameeyo tan iyo bilawgii aad is aragteen.

Waxa laga yaabaa inay kuu sheegaan carruurta quruxda badan ee aad labadiinuba dhalaysaan, dalalka aad wada booqan doontaan, iyo sida uu gurigaagu noqon doono maalin. Waxaa laga yaabaa inay runtii u muuqdaan kuwo daacad ah oo ku faraxsan rajooyinkan.

Way fududahay in lagu dhaco riyooyinkan nolol farxad leh midba midka kale. Laakiin waxaas oo dhan waa habayn tifaftiran si ay kuu go'aansato inaad xidhiidh la yeelato. Intaasoo dhan, waxaad sii rumaysataan beenta ay kuu sawireen, waxaadna siisaa jacaylkaaga iyo dareenkaaga. Laakiin qofka been abuurka samaynaya waxa laga yaabaa in aanu xataa ku jeclayn marka horeba. Istaraatiijiyadan dhibka leh waxaa loo isticmaalaa in lagu ciyaaro shucuurtaada. Tan waxaa badanaa muujiya kuwa qaba xanuunka shakhsi ahaaneed ee narcissistic. 

Akhris La Xiriira: Xiriiro Been Abuur ah - Aqoonso 15-kan Calaamadood oo Badbaadi Qalbigaaga!

Tusaalooyinka Faking Mustaqbalka

Tusaalooyinka nolosha dhabta ah ee been-abuurka mustaqbalka ee hoos lagu sheegay waxay ku siin karaan fikrad wanaagsan sida narcissist-ga mustaqbalka ahi u dhaqmi karo. Kuwani sinaba ma aha kuwo dhammaystiran oo kaliya waxay u adeegaan inay ku siiyaan fikrad ah sida narcissist-ku uu qof ugu isticmaalo damaciisa naf-hurnimada ah.  

1. Ballankiisu waa been, wax la raaco ma jirin

Lenny waxay shukaansanaysay nin 8 bilood ah oo isku dayay inuu ka iibiyo dhammaan noocyada xaaladaha mustaqbalka ee ku salaysan waxa Lenny yidhi intii lagu jiray wadahadalkooda. Tani waxay bilaabatay horaantii xiriirkooda waxayna sii kordhisay oo kaliya waqti ka dib. Aad buu u qanciyay oo dhan, wayna adkeyd in la rumaysto ilaa ay bilaabeen inay ogaadaan qaababka qaarkood. Dhaarta joogtada ah ee ilmahooda uurka ku jira, boqollaal ballanqaad been ah.

Dabcan, mid ka mid ah riyooyinkaas weligood ma rumoobayn sababtoo ah waxay ahaayeen been uun in Lenny uu ka go'an yahay oo uu jecel yahay isaga. Had iyo jeer wuu eedayn lahaa shay ama wax kale, laakiin weligiis naftiisa. Ugu dambeyntii, hal maalin, Lenny wuxuu go'aansaday in ku filan oo ku filan oo uu go'aansaday in uu jebiyo isaga inkastoo wareeg kale oo ballanqaadyadiisa adag.

2. Waxaan ku guursanay dhammaan ballanqaadyadii beenta ahaa ee ay samaysay

William nasiibkiisa ma rumaysan karin markii haweeneyda quruxda badan ee naadiga ku jirtay ay la shukaansanaysay oo isku dayaysay inay sasabto. Dabcan, ma uusan ogeyn xaqiiqda ah in haweeneydu ay ahayd qof nacasnimo badan oo doonaysay inay ku qasbato inuu xiriir la yeesho. Dhaqaale ahaan si fiican uma aysan fiicnayn, sidaas darteed muuqaalkeeda si fiican ayay u adeegsatay.

Markii ay bilaabeen shukaansi , William wuxuu ku dhacay dabinka riyooyinkeeda. Waxay u ballan qaaday nolol jacayl, galmo, iyo xamaasad, iyada oo si faahfaahsan u sharraxaysa mustaqbalkooda. Muddo aan dheerayn ayuu guursaday. Markaas ayaa isla'eggoodii is beddelay. Waxay bilowday in ay isaga baxdo, had iyo jeer wax ka iibsatid, weligeedna may soo noolayn riyooyinkii ay tusin lahayd.

William wali wuxuu siinayaa xaaskiisa dhamaan jacaylka, daryeelka, iyo booska aduunka. Ma garan karo sababta ay uga go'day isaga ama waxa ka khaldamay xidhiidhka. 

Akhris La Xiriira: 11 Calaamadood oo aad ku garan karto inaad leedahay xaas nacasnimo badan

3. Wax kasta oo qumman buu ku yidhi

Martha waxa ay sahaminaysay goobta shukaansiga markii ay u timid mid ka mid ah tusaalooyinka caadiga ah ee mustaqbalka been abuurka. Waxa uu ninkani rabay oo dhan waxa ay ahayd in uu iyada qudhiisa haysto. Waxa uu tusay riyooyin ku saabsan in ay nolol ku wada noolaadaan Switzerland, oo ah waddanka ay jeceshahay, iyo sida ay u safri lahaayeen, u nasan lahaayeen, iyo wax u wada karin lahaayeen. Durbadiiba waxay ku dhacday beentiisii ​​aadka u wanagsanayd, iyada oo isku xilqaantay dhammaan ballamihii iyo riyooyinkiisii. 

Waxay ahayd goor dambe markii ay aragtay khiyaanadiisa. Ma ahayn oo keliya in tamarteedii iyo jacaylkeedii lumay, laakiin kalsoonidii ay dadka ku qabeen ayaa jabtay muddo dheer ka dib.

Calaamadaha Faking Mustaqbalka

Hadda waxaan eegi doonaa calaamadaha aad ku ogaan karto narcissist mustaqbalka mustaqbalka. Iyadoo ay ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, calaamadahani waa kuwa ugu badan ee lagu arko narcissists marka ay isku dayaan inay wax ka qabtaan lammaanahooda. 

Akhris La Xiriira: 13 Calaamadood oo Xaqiijin ah oo uu iska dhigayo inuu ku jecel yahay

Xusuusnow, waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in saaxiibtaa ay maalin kasta ku riyoonayso riyooyin aad u badan, ama aad shukaansanayso nin oo aad bilowday inaad aragto calaamado muujinaya inuu mustaqbalka been abuurayo, laakiin dhaqankani waxaa laga yaabaa inaanu ula kac ahayn. Wadahadal daacad ah ayaa loo baahan yahay, xaaladdan oo kale, si loo gaaro asalka arrinta. Taasi weli ma beddelayso xaqiiqda ah inay si shucuureed u burburin karto qofka mustaqbalka been abuurka ah.

1. Waxay dareemeysaa sida khiyaali

Dhammaanteen waxaan ku riyoonnaa inaan helno qof naga qaadi doona cagaheena. Marka qof uu ballanqaado waxaas oo dhan, waa wax dabiici ah in loo soo jiito. Lamaanahaagu wuxuu ku tilmaami karaa inaad dareensiiso sidii qof kale uusan lahayn. Waxay abuuri karaan muuqaallo qurux badan oo aadan ka caawin karin inaad soo jiidato. Laakiin xusuusnow in been-abuurka mustaqbalka iyo qaraxyada jacaylka ay yihiin farsamooyin ay isticmaalaan dadka nacasnimada jecel si ay kuugu maareeyaan rabitaankooda.

2. Xawaaraha xidhiidhkaagu wuu ka dheereeyaa gantaalka

Waa wax caadi ah inaad dareento inaadan waligaa sidan hore u dareemin marka jacaylka, laakiin inaad qirato jacaylkooda taariikhda ugu horeysa ama aad soo jeediso mid saddexaad? Haa, fikrad fiican maaha. Xaqiiqadu way ka fog tahay dhulka sheeko-xariirada farxada leh, waxaana muhiim ah inaad qaadato go'aanno macquul ah gaar ahaan marka ay timaado doorashada qof inta aad nooshahay.

Akhris La Xiriira: Sida Loo Gaabiyo Xiriirka Haddii Uu Si Xawli Ah U Socdo

Ridhi wuxuu leeyahay, "Tani waxay aad ugu egtahay qof ku jecel-bamkaaga. Ereyga aan u isticmaalno cilmi-nafsiga waa jacayl-bam, halkaas oo dadku ay muujiyaan jacayl badan oo degdeg ah oo jacayl ah.

"Dhammaan waxaas waxay ku dhacaan waqti aad u gaaban oo aad u yaab badan. Taasi waa sababta marka xawaaraha xiriirkiinu uu ka dhaqso badan yahay gantaal , xusuusnow inaysan sidan u sii ahaan doonin mid siman oo jacaylka qaraxu ugu dambeyntii joogsan doono."

3. Waxay ku celceliyaan beenta iyo ballanqaadyada

Haddii taariikhdaadu sii wado ballanqaadyada ku saabsan inaad meel ku geynayso, u qabo taas. Mid ka mid ah calaamadaha asaasiga ah ee uu mustaqbalka been-abuurayo waa marka ballan-qaadyadaas riyooyinka ahi ay noqdaan erayo madhan oo aanay waligood u gudbin xaqiiqada dhabta ah. Dhammaanteen waxaan sameynay balamo aanan fulin karin, laakiin ma ahan sida uu sameeyo been abuur mustaqbalka. 

"Mid ka mid ah calaamadaha been abuurka mustaqbalka ayaa ah inaysan joojin karin ballanqaadyada aan macquulka ahayn iyo sidoo kale inaysan fulin. Tusaale ahaan waxay noqon kartaa ballanqaadka shir. Aan dhahno, waxay kuu sheegaan mar walba inay hubaal tahay inay kula kulmi doonaan saddex jeer usbuucii. Laakiin toddobaad kasta, si aan guuldarro lahayn, hal mar oo keliya ayay kula kulmaan. Dabcan, way fiican tahay inay kula kulmaan hal mar usbuucii, laakiin arrinta halkan ka taagan ayaa ah in hadalladooda ballanqaadku ay ka duwan yihiin ficilladooda dhabta ah. Taasi waa wax aad u baahan tahay inaad xasuusato,'' ayuu kula taliyay Ridhi.

4. Si dirqi ah ayay ku garanayaan

Is weydii inta ay kaa og yihiin. Haddii waxa ay yaqaanaan oo dhan ay yihiin tafaasiil dusha sare ah oo ay haddana uga hadlaan mustaqbalkaaga sidii inay ahayd wax ay qorshaynayeen qarniyo, markaas dhammaan riyooyinkaas weligood laguuma abuurin. Been abuurka mustaqbalka iyo jacaylka-qarxinta waa xeelado caadi ah oo ay adeegsadaan narcissists si ay u noqdaan xudunta dareenka iyo soo jiidashada kuwa kale. Si aad u qeexdo erayo kala duwan, waxay aad u xiiseeyaan naftooda intii ay adiga kugu jiraan.

Akhris La Xiriira: Sidee Ku Ogaan Karaa Inuu Ku Xushmeynayo? Waa kuwan 13 Calaamadood Oo Aan La Iska Indha Tirin

Ridhi wuxuu ku taliyaa, "Marar badan, been-abuurka mustaqbalka, waxa dhacaya waa in dabeecadooda nacasnimada ah ay soo baxdo - inta badan waxay ku dhammaan doonaan inay ka hadlaan naftooda, dareenkooda, rabitaankooda, rabitaankooda, sheekadooda, noloshooda. 

"Haa, waxaa laga yaabaa inaad tahay dhageyste wanaagsan , laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan u sheegin rabitaankaaga iyo sheekadaada lammaanahaaga. Waa inaad xiriirka ku muujisaa sida aad u aqoonsato oo aad u xaqiijiso."

Maxaa La Sameeyaa Haddi Aad Shukaansataan Mustaqbal Faker

Haddii aad hadda hubiso in lammaanahaagu uu yahay khiyaali mustaqbalka oo aad sii malaynayso dhammaan xaaladahan kuwaas oo sida cad mustaqbalka been abuur ah, markaa waa muhiim inaad ku dhaqanto. In si toos ah loola kulmo iyaga waxa laga yaabaa in ay ka sii xumayso sababtoo ah khiyaanaynta mustaqbalka sidoo kale waa caadi. Hadaba waa kuwan waxyaabo aad samayn karto hadii aad la haasaawaha mustaqbalka.

1. Jooji isu soo dhawaanshaha jirka

Haddii aanad aad u hubin dabeecadda qofka aad shukaansanayso iyo waxa ay adiga kula tahay, in aad iska ilaaliso galmada waa fikrad wanaagsan. Galmadu waxay jidhkaaga ka buuxisaa hormoonnada oxytocin iyo vasopressin, kuwaas oo kaa dhigaya inaad qof ku dhegto sabab la'aan ha ahaatee.

Akhris La Xiriira: 8 Siyaabood oo Xiriirka Jirka Ka Hor Guurka uu u Saameeyo Xiriirkaaga

Ridhi wuxuu kugula talinayaa, "Xiriirka jireed mararka qaarkood waxaa lagu degdegaa xiriirka lala yeesho mustaqbalka mustaqbalka, sababtoo ah dhammaan jacaylka-bamka. Waxay ku weydiin doonaan si gaar ah isku xirnaanta jireed xitaa haddii aadan diyaar u ahayn. Oo si aadan u lumin xiriirka, waxaad dhihi doontaa haa oo aad dhiibto. 

"Hadda waxa dhacaya waa, waxaa jira qulqul dopamine iyo oxytocin ah oo ay ugu wacan tahay isku-xirnaanta jirka . Kuwani waa hoormoonno jacayl ah marka hoormoonnadan la degdego, waxay bilaabaan inay xannibaan fikirkaaga macquulka ah iyo kan caqliga leh. Waxayna ku gelinayaan adduun indho xiddig leh. Markaa waxaad ku fiirineysaa indho xiddig leh, shaandho, daruur oxytocin ah. Waa inaad runtii ka taxaddartaa taas."

2. Samee xuduudahaaga

Marka ay bilaabaan inay ka hadlaan mustaqbalkaaga sidii adigoo labadiinaba shukaansi weligood ah, waxaa fiican inaad dhexda u gasho oo aad joojiso. Haddii ay ku celceliyaan isdhexgalyo badan ka dib, uma qalmaan waqtigaaga waxaana fiican inaad si fudud uga baxdo xiriirka.

"Xuduudaha qaarkood ayaa loo baahan yahay in la sameeyo, mid, dabcan, xiriir jireed - waqti qaado, marka labaad, ogow marka aysan fulineynin ballanqaadyadooda. 

Akhris La Xiriira: Sideed Xuduudo Dareen Leh Ugu Dejin Kartaa Xiriirka?

"Xitaa haddii ay kuu sheegaan inay kuu imaanayaan inay kula kulmaan, waligood ma sameeyaan, adiguna waxaad tahay qofka ugu dambeeya inuu la kulmo iyaga. Markaa iska hubi inaad ogtahay waxa runtii dhacaya 

" Xuduudaha shucuureed sidoo kale waa kuwo aad muhiim u ah halkan, taasoo la macno ah marka aad dareen ahaan ku maalgeliso xiriir, way kaa faa'iidaysan karaan. Markaa hubi in xuduudo shucuureed oo gaar ah la sameeyay," ayuu kula taliyay Ridhi.

3. Ka hormari ficilada erayada

Hubaal, erayadani waxay u eg yihiin kuwo qumman. Hubaal, waxay ka kooban yihiin ballan-qaadka mustaqbal qurux badan, laakiin si fudud yaan loo leexin. Ku raaxayso wakhtiga, laakiin ha u ogolaan inay kugu guulaysato sabab la'aan. Kaliya marka ay raacaan erayadooda ficil waa inaad bilowdo inaad aaminto oo aad naftaada u hurto xiriirka.

Ridhi wuxuu yiri, "Waxaad arki doontaa inta ballanqaad ee beenta ah ee ay sameynayaan. Way been sheegi karaan oo ballanqaadyo samayn karaan si isdaba joog ah. Iyada oo ay saameynayaan hoormoonnada, iyadoo ay saameynayaan qaraxyada jacaylka , dadka narcissists-ka ah waxay leeyihiin hab fiican oo ay ku qabtaan dadka isku xidhka walwalka leh. Ugu dambeyntii, waxaad arki doontaa inaysan jirin wax ficillo ah runtii, waxaa jira oo keliya ereyo aan jirin."

Cawaaqibta ka dhalan karta been-abuurka mustaqbalka

Inaad marto been-abuurka mustaqbalka waxay aad khatar ugu noqon kartaa cilmi nafsigaaga iyo dareenkaaga nafeed. Laga soo bilaabo dareemo rajo la'aan ilaa garasho la'aan, waxay kaa tagi kartaa niyad jab. Ma aha oo kaliya in qofka aad jeceshay uu noqday mid wax is daba mariya, laakiin dhammaan riyooyinkaas aad rumaysatay waligaa loolama jeedin in ay soo noolaato. Cawaaqibtaani waxay noqon kartaa mid waqti dheer jirta, waana sababta ay u wanaagsan tahay in marka hore laga fogaado dadka noocaas ah.

Akhris La Xiriira: Ka digtoonow! 15 Calaamadood Oo Muhiim Ah Oo Lagu Garto Saaxiibka Is-nacaybka Ah

Haddii aad u malaynayso in lammaanahaagu mustaqbalka yahay been abuur oo uu sidaas samaynayay muddo dheer hadda, waxa fiican in aad aqoonsato oo aad ku dhaqaaqdo. Tillaabo qaado oo ka tag xidhiidhka, iyadoon loo eegayn xadiga xanuunka aad dareemayso. Way fiicantahay in aad hadda samayso intii aad hoos ugu dhaadhacdo wareegtada meesha aad hadda ka sii xumaan lahayd. Waa muhiim inaadan ku boodin gabagabada, laakiin marka aad ogaato xaqiiqadooda, waxa lagama maarmaan ah in aad naftaada ka hormariso baahidooda.

FAQs

9 Tusaalooyinka Shidaalka Naarcissist-ka ee Caadiga ah Waxaan rajeyneynaa inaadan weligaa maqlin

7 Sababood oo Narcissists-yadu aysan u sii haysan karin xiriirada hoose

Xidhiidhada been abuurka ah - Aqoonso 15-kan calaamad oo badbaadi qalbigaaga!

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.