15 Xudduudaha Muhiimka ah ee Khubarada Guurka waxay ku dhaartaan

"Xaaskeygu waxay u malaynaysaa inaan ixtiraamayn xuduudaheeda. Ugu yaraan taasi waa waxa ay ku qortay xusuus-qorkeeda!" Tani waxay u noqon kartaa kaftan laakiin nasiib darro, ma aha kaftan oo keliya. Waa tusaale muujinaya sida inta badan lamaanayaasha is qaba ay u jeesjeestaan ​​​​xuduudaha ama aysan gebi ahaanba aqoon u lahayn dejinta xuduudaha guurka. Inta badan annaga, guurku wuxuu ku saabsan yahay in la isku soo ururiyo booska midba midka kale wakhti kasta oo lagu jeesjeesto fikradda 'meel shaqsiyeed' marka la is guursado. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in daaweeyeyaasha guurka ay u isticmaalaan fikradda 'xuduudda' xiriirka qalab waxtar leh si loo go'aamiyo cidda mas'uulka ka ah waxa iyo in loo qoondeeyo dareen mas'uuliyadeed oo ku saabsan dhaqamada, dareenka, fikradaha, hawlaha, iwm.

Si loo iftiimiyo sida xuduuduhu u qeexi karaan in lammaanuhu yeelan doonaan xiriir farxad leh iyo in kale, tababaraha isgaarsiinta Swaty Prakash (Diblomaaska PG ee La-talinta iyo Daaweynta Qoyska), oo sidoo kale ku takhasustay wax ka qabashada arrimaha xiriirka lamaanaha, ayaa wax ka qortay xuduudaha guurka iyo 15ka xuduudood ee muhiimka ah ee khubarada adduunka oo dhan ay ku talinayaan.

Waa maxay Xuduuduhu?

Erayada kooban ee safarka guurku ku bilaabmaya waa - weligood, laba mid bay noqonayaan, lammaane nafeed, iyo wixii la mid ah. Laakiin 'Weligay' runtii maaha 'had iyo jeer' ama '24X7' ama 'wadajir wax walba'. Erayadan quruxda badan ee haddana aadka u baahan ayaa inta badan lagu qaldamaa qaar cakiran iyo ereyo la mid ah oo khatar ah. Natiijo ahaan, lamaanayaashu waxay ku bilaabaan 'farxad weligeed ka dib' iyagoo rajeynaya inay mid noqdaan, iyada oo aan meelna u dhexayn.

Wax aan macquul aheyn, hamiga noocaas ah wuxuu keenaa neef-qabatin iyo isku dhac. Tani waa sababta, in la fahmo xuduudaha iyo in la dejiyo aysan ku dhicin dagaalka dhexdiisa, laakiin wakhti hore oo hore si uusan dagaalku u dhicin.

Haddaba, sidee bay u eg yihiin xuduudaha caafimaadka qaba ? Xuduud shaqsiyeed waa:

• Gaashaanka badbaadada male-awaalka ah ee kugu xeeran kaasoo kugu ilaalinaya inaad la xidhiidho lammaanahaaga adigoo hubinaya inaad xaddiddo shucuurtaada iyo tamartaada markaad la macaamilayso dadka kale
• Kaa caawinaysa soo saarista doorashooyin aad ku falgeliso, ka falcelinayso, oo aad ka jawaabto halkii aad adiga iyo dadka kale culaysin lahaydeen rajooyin xad dhaaf ah
• Sida khariidad waddo doorasho, rabitaankaaga, baahiyahaaga, iyo himilooyinkaaga iyo haddii labada lammaane ay sameeyaan xuduud midba midka kale si uu u arko, waxay daadiyaan fikradaha waxayna u soo baxaan inay yihiin cidda dhabta ah.

Soohdimaha waxtarka leh:

• Waa cad yihiin oo macquul ah
• U daryeel baahiyahaaga iyo sidoo kale kan lammaanahaaga
• Deji rajooyin cad oo ku saabsan xiriirka
• Ka caawi lammaanaha inay ka fogaadaan ciyaarta eedda
• Ha kaa dhigin danayste ama maamul

Akhris La Xiriira: 21 Qodob oo Ka Mid Ah Horumarinta Xushmadda Xiriirka

Maxay Xuduuduhu Muhiim Ugu Yihiin Guurka?

Marka laba qof is jeclaadaan, waxay ku dhawaadaan inay indho beelaan oo ay u janjeeraan midba midka kale. Cilladaha iyo kala duwanaanshaha ayaa dib isu soo celiya wax walbana waxay u muuqdaan kuwo qumman. Laakiin wax walba si cad ayay isu beddelaan marka marxaladdan bilowga ah ee malabka ay dhaafto a) shakhsiyaddooda dhabta ah ay isku dhacaan, b) ama midkood uu si cadho leh isu tanaasulo, c) ama ay iska tagaan midba midka kale.

Xuduudaha caafimaadka qaba ee guurka micnaheedu waa in lamaanaha kale loo sheego baahidaada iyo qofka aad tahay qof ahaan. Waa tan sababta aad ugu baahan tahay inaad abuurto xudduud wadaag ah xaaskaaga:

• Xuduuduhu waxay caawiyaan lammaanayaasha inay qeexaan lahaanshaha iyo masuuliyadaha
• Xuduuduhu waxay meesha ka saarayaan goobada xunxun ee eedda-wareejin
• Xuduuduhu waxay xaqiijinayaan ixtiraamka nafta, iyo midba midka kale
• Xuduuduhu waxay xaqiijinayaan in labada lammaane ay si siman u leeyihiin xidhiidhka

In kasta oo aysan jirin 'hal cabbir oo dhan ku habboon' xal marka ay timaaddo samaynta xudduud caafimaad oo macquul ah guurka, waa kuwan qaar ka mid ah kuwa caadiga ah ee aad u baahan tahay inaad hore u dhisto:

• Xuduudaha jirka
• Xuduudaha galmada
• Xuduudaha dareenka
• Xuduudaha qoyska
• Xuduudaha warbaahinta bulshada
• Xuduudaha maaliyadeed

Mararka qaar marka labada lamaane aysan lahayn wax xuduud ah, waxay ku dhamaadaan inay dareemaan dhaawac, isfaham la'aan, xadgudub, iska hor imaad, cay iyo diidmo marar kala duwan. Lamaanayaasha aan xuduuda lahayn, cabashooyinka noocan oo kale ah ee midba midka kale waa wax caadi ah oo marmarka qaarkood keena arrimo aad u weyn waqti ka dib. Hadaba waxa aan halkan ku soo qaadan doonaa dhawr tusaale oo ku saabsan sida ay lammaanaha isku arka in ay dhibaato isku qabtaan marka aanay jirin wax xuduud ah oo u dhexeeya.

• Sideed iigu dhaafi kartaa habeen Sabti ah oo aad ula bixi kartaa asxaabtaada? Waad garanaysaa murugada aan dareemo marka aad xaflad ka maqan tahay
• Dhaqida suxuunta maaha shaqadayda kaliya! Waan ogahay inaad adiguna daalan tahay, laakiin ma awoodo inaan keligay sameeyo hawlahan guriga. Mar kasta oo aan ku habsado, waxaad noqotaa mid qallafsan. Maxaad ii odhan weyday haddaadan jeclayn in la isku duubo mise ma jeclayn mar dambe?
• Xaaskayga waalidkeed way i ixtiraamaan mar walba. Muxuu weligiis u tagi la'yahay oo keligiis la kulmi waayay?
• Ma jecli saaxiibkaa. Waxay isku daydaa inay jidh ahaan kuugu soo dhawaato. Miyaanay ka maqnaan karin?
• Waxaad tahay kharaj caynkaas ah! Anigu waxaan ahay kan ku dhibtoonaya bixinta biilasha iyo kharashka dugsiga inta aad ku raaxaysanayso wax soo iibsiga

Sida Loo Sameeyo Xuduudaha Guurka

Xusuusnow ciyaartii khasnadda ee aannu ciyaarnay yaraantii, halkaas oo maalka la qariyey oo inta kalena ay raadiyeen? Mar kasta oo uu raadiyuhu aad uga fogaado 'khasnada', ilmaha khasnajiga ah ayaa ku qaylin jiray "qabow!" halka haddii ay u dhow yihiin shayga, ilmuhu si cabsi leh ayuu u boodi lahaa oo ku qaylin lahaa "kulul!".

Hagaag, guurku waa sida ciyaartan oo kale. Waxaad aad ugu dhawaataa lammaanaha oo aad u kululaato (nasiib darro, maaha mid kulul, hab jacayl) oo markaad ka fogaato, waxaad ogaanaysaa in hadda aad u qaboojiso.

Haddaba sidee baad u hubin kartaa in isdhexgalkaaga lammaanahaagu uusan aad u kululayn ama uusan aad u qabowayn? Sidee baad uga fogaan kartaa si aad dib ugu soo noqoto waqtigii? Waa kan sida lammaanuhu u dejin karaan xuduudo cad oo macquul ah una heli karaan habka ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo guurka.

• Horay u deji: Horay u deji xuduudaha si aanay hadhow u dareemin wareer, dhab ahaantii, waxay gacan ka geysataa dhisidda xidhid caafimaad leh oo sii xoojisa waqti ka dib.
• Keligaa ha ka yeelin: Laba qof ayaa ku jira xiriirka sidaas darteed guurku wuxuu u baahan yahay labada lammaane si ay u gudbiyaan qaybtooda xaddidan, raaxo-darro, iyo xuduudaha
• Diirada saar weedhaha 'I': Ha ka dhigin eedayn ama hab aad ku cambaaraynayso lamaanahaaga. La xidhiidh dareenkaaga oo u sheeg waxa aad dareemayso ee ha samayn waxa ay samaynayaan/waxa aanay samayn. Halkii aad odhan lahayd "Markaad tan sameyso...", dooro inaad tiraahdo: "Waxaan dareemayaa… marka..."

Akhris La Xiriira: 9 Calaamadood oo aad ku leedahay Dhibaatooyin Isgaarsiineed oo Halis ah oo ku saabsan Xiriirkaaga

15 Xudduudaha Muhiimka ah ee Khubarada Guurka waxay ku dhaartaan

Hadda oo aad ogtahay sida xudduudaha muhiimka u ah guurka, halkan waxaa ah 15 xudduudaha muhiimka ah ee khubarada guurka ee adduunka oo dhan ay ku taxeen nolosha guurka caafimaad qabta.

1. Waagii hore ha ahaado mid hore

Alex iyo Sophie waxay ku kulmeen goob haasaawe ah waxayna saacado badan ka sheekayn jireen wax kasta oo lamaanaha cusub ee jacaylku ay ka hadli doonaan. Cabsida, kalsooni la'aanta, guulaha, qoyska, laakiin Alex wuxuu u sheegay Sophie dhammaan xiriirkiisii ​​hore, Cynthia waxay dooratay inaysan wax badan sheegin.

Laba sano ka dib, waxay go'aansadeen inay guursadaan, laakiin Alex wuxuu hadda ku adkaystay inuu ogaado wax walba oo ku saabsan kulankeedii galmo ee hore mana uu qaadanayn jawaab. Cynthia, waxay u ahayd xuduud ay rabtay inay dejiso laba sano ka hor laakiin si sax ah uma samayn. Farqigan ayay dhaafi waayeen oo way kala tageen.

Kuma talineyno inaad lamaanahaaga ka been sheegto wixii aad soo martay, laakiin aad bay muhiim u tahay inaad xuduudo u sameyso inta aad rabto inaad ka hadasho ama ka hadasho xiriirkii hore.

Tusaale: "Ma doonayo inaan wax ka sheego waayo-aragnimadeyda galmada ee hore ilaa ay saameyn toos ah ku yeelato caafimaadkaaga jireed/galmada."

2. Furahaaga farxaddu waa inuu ku jiraa jeebkaaga

Iyadoo lamaanayaashu ay tahay inay wax u qabtaan midba midka kale farxadiisa, in la saaro dhammaan qanacsanaantaada lammaanaha waa caddaalad darro, aan macquul ahayn, iyo cunto karinta saxda ah ee musiibada. Haddaba qaado majaraha farxadda oo ka masuul dareenkaaga. Lamaanihii faraxsanaa kuma cuslaan guurka rajooyin iyo ciil.

Jacaylku maaha mid danayste ah ama mid nacasnimo ah, balse wuxuu kor u qaadaa caafimaadka maskaxda, isku-kalsoonaanta, iyo wada noolaanshaha lammaanayaasha. Sida Jeffrey Borenstein , madaxweynaha Hay'adda Cilmi-baarista Maskaxda & Dhaqanka, uu dhigay, " Jacaylku wuxuu la macno yahay inaad si weyn u tixgeliso wanaaggaaga iyo farxaddaada. Jacaylku wuxuu la macno yahay inaad daryeesho baahiyahaaga oo aadan u hurin wanaaggaaga si aad u qanciso dadka kale."

Tusaale: "Waan fahansanahay inaad i tabayso, aniguna waan ku tabayaa. Laakiin waqti kulama qaadan karo markaan shaqada ku jiro. Waxay saamaysaa wax soo saarkeyga.

3. Saaxiibtinimadaadu waxay sidoo kale muhiim kuugu tahay inaad kobciso

Sababta ugu weyn ee khilaafka lamaanaha ayaa ah hinaase hoose ama shaki. Dareenkan ayaa ka yimid fikirka shuruudaysan ee ah in lammaanuhu aanay yeelan saaxiibo dhow oo ka baxsan guurka. Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad samayn kartaan xuduudahan oo aad kala hadashaan muhiimada iyo baahida wakhtiga tayada shakhsi ahaaneed ee asxaabtaada, nagu kalsoonow, labadiinuba waxaad joogi doontaan meel aad u xiiso badan oo farxad leh.

Tusaale: "Waxaan jeclaan lahaa inaad saaxiibbaday la xiriirto laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan keligay la joogo iyaga. Waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad sidaas oo kale la sameyso asxaabtaada."

Akhris La Xiriira: 7 Sababood Oo Aad Saaxiibkaa Uga Saari Karto Inuu Ka Duwanaado Xaaskaaga/saygaaga

4. U caddee inta uu lamaanahaagu kula wadaagi karo adiga

Qof kastaa kuma raaxaysto inuu la hadlo qoyskiisa ama asxaabtiisa, lammaanuhuna waxay la yimaadaan qaabab kala duwan oo xiriir ah . Markaa haddii aad tahay qof gaar ah oo aan taleefanka qaban oo aan faahfaahin kasta u sheegin saaxiibkaa ugu fiican ama qoyskaaga marka aad rabto, u sheeg lammaanahaaga arrintan ku saabsan naftaada.

Qoysaska qaarkood waxay jecel yihiin inay ka wada hadlaan nolosha midba midka kale kulan kasta halka qaar kale oo badan ay naftooda u sheegaan tafaasiisha yar. Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad arrintan ku kala aragti duwan tihiin, waxa fiican in aad xad u samaysaan inta iyo waxa dhammaan dadka kale lagala hadli karo.

Tusaale: "Kuma raaxaysto inaan qoyskaaga kala hadlo mushaharkayga iyo shaqadayda. Fadlan macluumaadkaas oo kale naftaada u hayso oo ha kala hadlin."

5. Go'aanso inaad si xushmad leh ula hadasho midba midka kale

Xeeladaha xallinta khilaafaadka ee lammaanaha is qaba waxay door weyn ka ciyaaraan go'aaminta sida wanaagsan ee loo hagaajiyay loona jeclaaday noloshooda guur. Lamaanayaasha, kuwaas oo dagaalladooda u roga isku dhacyo qaylo leh ama, xaalado badan, haddii mid ka mid ah lammaanuhu uu qayliyo oo uu ku tunto xadgudubyada kan kalena uu si aamusnaan ah u liqo kibirkooda, badanaa waa kuwa leh cadho badan, arrimo aan la xallin, iyo caro qarsoon.

• In la isku sheego waxyaabo xunxun ma aha qaybta adag ee guurka, ka ilaalinta naftaada iyo iska caabinta rabitaanka inaad ku garaacdo suunka hoostiisa, si kastaba ha ahaatee, waa
• Maahmaah hore ayaa jirta oo odhanaysa waxaa aad uga sahlan inaad la joogto qof ku ixtiraama intii aad la joogi lahayd qof ku jecel
• Midba midka kale ha ogaado in si kasta oo mawduucu u xun yahay, dagaalku uu had iyo jeer noqon lahaa ixtiraam iyo xuduud
• U sheeg sida saxda ah waxa aad ka cadhaysiinayso (tusaale, haddii ay jiraan) iyo waxa aad rabto in la beddelo

Tusaale: "Markii aan ra'yigayga ka dhiibtay xafladda, waad igu jeesjeestay oo waxaad tidhi ma garanayo waxaan ka hadlayo. Ma qaddariyo in sidan loo hadlo ama loo qiimeeyo.

6. Xadka daacadnimada ayaa u baahan in laga hadlo

Qof kastaa wuxuu rabaa oo filayaa in lammaanihiisa uu 100% daacad yahay, laakiin dhab ahaantii, waxaad u baahan tahay inaad kala hadasho boqolleydan iyaga. Waa muhiim in la kala saaro jacaylka iyo qarsoodiga dhowr meelood oo muhiim ah. Waa kuwan meelaha loo baahan yahay in daacadnimadaada lagu tilmaamo:

• Dejinta xadka inta aad rabto inaad ka sheegto wixii ku saabsanaa tagtaadii
• Dejinta xadka waxa aad ka sheegi doonto lamaanahaaga kale (haddii aad ku sugan tahay meel furan/xiriirka polyamorous)
• Dejinta xadka inta aad rabto inaad ka ogaato waxyaabaha kale ee jaceylka / galmada ee lamaanahaaga

Akhris La Xiriira: 13 Siyaabood oo Qurux Badan oo aad Naftaada Ku Shukaansan Karto

7. Xuduudaha ku saabsan sida aad dadka kale hortiisa uga hadlaysaan

Lamaane ka soo jeeda Chicago, Arin iyo Steve, ayaa is guursaday 20 sano. Waxay nala wadaageen, "Waxaan go'aansannay in wax kasta oo dhaca, aanaan waligood is hor taagi doonin kuwa kale. Mar walba waan is garab taagnaan doonnaa. Tobanaan sano ka dib, weli waxaan dareemeynaa in heshiiskan uu gacan ka geystay guurkeenna waqtiyo adag." 'Waligeed kuma tuurin baska hoostiisa' waa fure la xaqiijiyay oo loogu talagalay guurka adag iyo mid ka mid ah calamada cagaaran ee xiriirka.

Tusaale: "Waxaa laga yaabaa inaan kala duwanaansho badan yeelanno. Laakiin hortaada qoyskaaga ama tayda, kama hadli doono dagaalladeenna. Waxaan kaa filayaa isla sidaas oo kale."

8. Ultimatums waa in aanay boos ka helin xidhiidhka

Hadallada sida "waan kaa dhammaaday" ama "furitaan ayaan rabaa" waxay halis gelinayaan aasaaska guurka, inkastoo inta badan lagu yiraahdo caro, waxay dhaawici karaan xiriirka aan la hagaajin karin. Xuduudaha shucuureed ee noocaas ah ee guurka waa xaddidaad kale oo muhiim ah oo la dejiyo si aad naftaada uga badbaadiso dhaawaca.

Tusaale: "Waxaan u baahanahay inaan xakameeyo shucuurtayda oo aan ka fogaado wadahadalkan hadda sababtoo ah ma doonayo inaan idhaahdo wax xun oo aan hadhow ka qoomameyn doono."

9. Xidhiidhku wuxuu xeeriyaa daacadnimada iyo kalsoonida

Sida cilmi, gaalnimada iyo arrimaha ballan-qaadka waa laba ka mid ah sababaha ugu badan ee keena kala tagista ma aha gaalnimo ee waa sababta oo ah qeexitaanno kala duwan oo gaalnimo ah. Gaalnimo-la'aantu maaha oo keliya inaad noqoto qof aan daacad ahayn ama la seexday qof kale (inkasta oo kani yahay halbeeg aad u balaadhan iyo mawduuc), waxa lagu qeexaa 'daacad la'aan ama taageero'.

Laakin waa maxay daacadnimadu sideese u qeexdaa taageerada? Ereyadani waxay ula jeedaan waxyaabo kala duwan dad kala duwan. Sooyaalka qoyska, caqiidada dhaqameed, caqiido diimeed oo kala duwan, waaya-aragnimadii hore, iyo sidoo kale u soo bandhigida arrimahan oo kale ayaa ah qaar ka mid ah arrimaha qaabeeya aragtida qofka ee daacadnimada iyo daacadnimada.

Tusaale: "Munaasabada, waan ku faraxsanahay inaan arko adiga oo waqti fiican la qaadanaya asxaabtaada. Laakiin waxaan dareemaa raaxo la'aan marka aan arko adiga oo aad si dhow ula cayaaraya. Waxaan dareemayaa inaan gebi ahaanba la iska indho tiray oo aan kalinimo ku jiro xaaladaha noocaas ah."

Xuduudaha kale ee caadiga ah ee aad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso guurka caafimaadka qaba waa:

10. Xuduudaha warbaahinta bulshada ee guurka

Dadku waxay inta badan sheegaan in baraha bulshada ay tahay kordhinta cidda ay yihiin. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-nafsiyaqaanno badan ayaa aaminsan in warbaahinta bulshadu ay dhab ahaantii tahay kordhinta qaybaha aynaan ahayn ama ma noqon karno. Tani waa sababta qofka ugu aamusan ee xaflada uu kugu yaabin karo qoraalada ugu qaylada badan ee insta halka kan gubanaya dabaqa qoob ka ciyaarka ee isla xaflada uu la wadaago xigashooyinka ugu qoto dheer uguna mugdiga badan.

Baraha bulshada iyo xiriirkuba waxay arkeen bad weyn oo isbeddel ah. Inta uu lammaane doonayo inuu la wadaago adduunkiisa baraha bulshada lammaanehooda waa kaliya dalabkooda. Lammaane qaar ayaa sheegaya inay diyaar u yihiin inay shaaciyaan biinanka kaararka deynta laakiin waligood ma wadaagi doonaan furaha sirta ah ee baraha bulshada. Sida laga soo xigtay Akadeemiyada Qareennada Guurka ee Mareykanka , saddex meelood meel codsiyada furriinka waxay leeyihiin 'Facebook' oo ah qodob ku jira. In kasta oo aan qofku si toos ah ugu eedayn karin baraha bulshada ficillada noocaas ah, haddana waxaa hubaal ah in hadda xiriir ka dhexeeya baraha bulshada iyo furriinka.

Waa muhiim in la sameeyo xuduudo ku saabsan:

• Waqtiga lagu qaatay baraha bulshada
• In la is ixtiraamo midba midka kale gaarkiisa baraha bulshada
• Wadaagista furaha sirta ah ama akoonnada
• Wadaagista macluumaadka warbaahinta bulshada iyo calaamadaynta la-hawlgalayaasha

Tusaale: "Waxaan saaxiibo ku noqon doonnaa Facebook laakiin ma doonayo inaad sawirradeenna igu calaamadiso. Ma jecli inaan noloshayda gaarka ah ku wadaago baraha bulshada."

Akhris La Xiriira: Ma Fiican Tahay Inaad Saaxiib La Noqoto Saaxiibkaa Hore Baraha Bulshada?

11. Xuduudaha galmada ee guurka

Bal qiyaas xaalad aad adiga iyo lammaanahaaga is garanaysaan rabitaankooda iyo qallooca midba midka kale, labadiinabana aad samaysaan waxa kan kale ka dhigaya mid ku qanacsan galmada. Ma u egtahay xaalad riyo ah? Hagaag, haddii lamaanuhu ay iska dayn karaan xannibaadahooda bilowga ah oo ay ka hadli karaan galmada iyo xuduudaha galmada, galmadu ma noqon doonto bandhig hal qof ah oo inta badan dhaca.

Ka hadalka rabitaanka galmada, waxyaabaha aan jeclayn, iyo khiyaaliyada waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dejinta xuduudaha. Si loo dareemo badbaado iyo raaxo dhinacan aadka u nugul ee guurka, xuduudaha galmadu waa muhiim. Waxyaabaha ay ka midka yihiin "Maya, kuma qanacsani kan," "Ma hubo," "Miyaa isku dayi karnaa wax kale," "Ma isku dayi karnaa kan waqti kale" - Dhammaan weedhahan waxay u baahan yihiin in laga hadlo, la fahmo, lana ixtiraamo si cad 'maya'.

Tusaale: "Waxaan u ciyaaraa ciyaaraha kinky-ga waanad i wici kartaa [X] laakiin ma doonayo inaad i wacato [Y]."

12. Soohdimaha qoyska ee guurka

Hadda kani waa dhul sibiq leh sababtoo ah qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu ka hadlo waalidiinta, soddohda ayaa inta badan ah mawduuc aan-ma jiro. Laakin xasuusnoow, mar kasta oo ay adag tahay in wax laga wada hadlo, waa inta aad u baahan tahay inaad ka hadasho. Lammaanayaal badan ayaa u dejiyay xuduud caafimaad qaba dhinacan goor hore waxayna badbaadiyaan muran badan iyo dagaal mustaqbalka ah.

Si faahfaahsan uga hadal arrimahan oo kale:

• Intee jeer ayaad rabi lahayd inaad la kulanto qoyskaaga ballaaran?
• Xiriir noocee ah ayaad labadiinuba ku qanacsan tihiin?
• Maxay yihiin waxyaabaha aad filayso iyo xaddidaadahaaga, iyo nooca xiriirka soddohda ma filaysaa?

Tusaale: "Hooyaday waa kaligeed waxaana jeclaan lahaa inaan la kulmo ugu yaraan laba jeer bishii. Uma maleynayo inaad had iyo jeer ila socoto laakiin ma doonayo inaan ka maqnaado safarradayda."

13. Xuduudaha shucuurta ee guurka

Waxaan nahay shaqsiyaad leh shandado shucuur iyo xaddidaadyo noo gaar ah. Iyadoo lamaanayaasha noloshaada laga yaabo inay fududeeyaan oo xitaa bogsiiyaan qaar badan oo ka mid ah xanuunnadan shucuureed, filashada lammaanaha jacaylka ah inay midba midka kale bogsiiyaan maaha mid macquul ah mana aha.

Henry Cloud, oo ah cilmi-nafsiga oo dhowr buug ka qoray xuduudaha guurka , ayaa si sax ah u sheegaya in dareenkeennu yahay hantideenna. Haddii hal lammaane uu murugaysan yahay, lammaanaha kale ma dareemi karo mas'uuliyadda murugadooda. Lamaanayaashu waxay si hubaal ah u dareemi karaan shucuurta midba midka kale laakiin waa inay dejiyaan xuduudo oo ay is xasuusiyaan in qofka dareemaya murugada uu mas'uul ka yahay dareenkiisa.

"Mas'uuliyadda dareenka qof kale waa waxa ugu dareen la'aanta badan ee aan sameyn karno sababtoo ah waxaan u gudbaynaa dhul qof kale. Dadka kale waxay u baahan yihiin inay qaadaan mas'uuliyadda dareenkooda," ayuu yiri Henry Cloud.

Tusaale: "Markaad iga fogeyso oo aad dareen ahaan aan la heli karin maalmo, waxaan dareemayaa kalinimo. Waan fahansanahay haddii aadan rabin inaad ka hadasho dhibaatadaada, laakiin sidoo kale igama xiri kartid noloshaada. Waa inaad ii sheegtaa goorta aad u baahan tahay meel bannaan."

14. Soohdimaha dhaqaale ee guurka

Lacagtu waa erey kale oo 'wasakh ah' oo aysan lamaanuhu rabin inay ka hadlaan. Waxa aysan garanayn ayaa ah in maroodiga qolka ku jira uu yahay mid weyn oo u baahan in laga wada hadlo ka hor inta uusan burburin jacaylkooda midba midka kale. Hadday tahay qoysaska uu hal lammaane kasbado ama labaduba ay sameeyaan, waa in la sameeyo isgaarsiin cad oo ku saabsan yoolalka xiriirka lacagta ee lamaanaha isla marka ay wax walba si dhab ah u bilaabaan inay u dhexeeyaan.

Daraasad laga sameeyay 100 lammaane oo isqaba oo qoray qoraallo xusuus-qor ah oo ku saabsan dooddooda, waxaa lagu ogaaday in lacagtu ay noqon karto mid ka mid ah meelaha ugu adag uguna waxyeelada badan ee iskahorimaadka. Qayb ka mid ah dhibaatadu waa inay aad u adag tahay inay ka hadlaan dhibaatooyinka lacagta, lammaanuhuna inta badan way ka fogaadaan arrimahan.

Tusaale: "Waa riyadeyda inaan iibsado gaari waxaana rabaa inaan taas u keydsado bil kasta. Qayb ka mid ah mushaharkayga ayaan u hayn doonaa."

Akhris La Xiriira: Arrimaha Lacagta ee Xiriirka Shukaansiga - Waa kuwan waxaad sameyn karto

15. Xuduudaha jidhka ee guurka

Qofna ma galo xiriir la leh oggolaanshaha xadgudubka jireed, haddana lammaane badan oo is qaba, oo albaabbada xiran, ayaa lagu rafaadiyay jirdil jireed. Markaa, xitaa haddii ay tani u egtahay xuduud shakhsiyeed oo cad, waa muhiim in la codeeyo, la caddeeyo, lana raaco.

Sida laga soo xigtay daraasad dhowaan la sameeyay, rabshadaha qoyska iyo kuwa guriga waxay saameeyaan 10 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka oo keliya. Dalka Mareykanka, ilaa mid ka mid ah afartii dumar ah iyo mid ka mid ah sagaalkii rag ah ayaa ah dhibanayaal rabshado guri oo inta badan aan la soo sheegin. Xusuusnow in aan la ogolaan doonin xaddi rabshado jireed marxalad kasta oo xiriirka ah. Laga bilaabo leexashada farta ilaa riixitaanka ilaa garaacista dhammaantood waa tusaalooyin rabshado jireed.

Xuduudaha jireed, si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale ka baxsan yihiin rabshadaha. Haddii aadan ahayn qof ku raaxaysta muujinta kalgacalka ee bulshada laakiin lamaanahaagu uusan iska celin karin inuu ku dhunkado meel fagaare ah, u sheeg sida aad dareemayso.

Tusaale: "Ma dareemayo raaxo markaad waalidkeen hortooda igu dhunkato. Aad ayaan u dhibsadaa. Fadlan ha sameynin taas."

Fikradaha khaldan ee caadiga ah ee ku saabsan dejinta xuduudaha guurka

Xaalado badan oo bulsheed iyo mid qoys, lamaanayaashu waxay inta badan dareemaan in u samaynta xudduudaha lammaanahaaga iyo naftaada markaad guur ku jirto inay burburinayso xidhiidhkooda. In qofka loo sheego marar badan oo degdeg ah oo ku saabsan xuduudahan oo kale waa cunto karinta masiibada. Saddex fikradood oo khaldan oo inta badan dadka ka joojiya inay sidaas sameeyaan waa:

1. Dejinta xuduudaha guurka waa danaysi

Guurku waa inuu noqdaa mid aan naf-hurid lahayn - mise waa inuu noqdaa? Lammaanaha sida joogtada ah ugu dadaala in uu baahiyahooda hagaajiyo oo uu xakameeyo rabitaankooda kan kale inta badan waa midka uu ku jiro ciil iyo farxad la'aan. Dejinta iyo fahamka xuduudaha, laba qof ayaa daryeela booskooda gaarka ah taas oo u horseedda nolol guur oo deggan.

2. Dejinta xuduudaha waa in qof loo sheego waxa la sameeyo

Dhab ahaantii, xuduudaha xiriirka caafimaadka qaba waxay si toos ah uga soo horjeedaan in qof kale loo sheego waxa uu sameeyo. Xuduuduhu waxay ku saabsan yihiin daryeelka baahiyaheenna iyo ixtiraamka shaqsiyadeenna. Waxay ku saabsan yihiin sida aad uga jawaabto xaalad halkii ay ka ahaan lahayd sida dadka kale ay sidaas oo kale sameeyaan. Tusaale ahaan, halkii aad ka odhan lahayd "Ha i hoos gelin," xuduuduhu waxay naga caawiyaan inaan nidhaahno, "Markaad cod kor u qaaddo, waxaan dareemayaa ixtiraam darro iyo cabsi."

3. Xuduuduhu waxay dhaawacaan xidhiidhka

Dadku waxay mararka qaarkood ka baqaan in la sameeyo xuduudaha xiriirka. Waxay dareemayaan in marka ay sidaas sameeyaan, ay ka riixayaan lamaanayaasha iyaga oo wata liis ay ku qoran yihiin wax-qabad iyo wax-qabad, laakiin dhab ahaantii, waxaad ka caawineysaa lamaanahaaga inuu ogaado sida uu kuugu jecel yahay si ka sii fiican oo uu kuugu soo dhawaado.

Marka si sax ah loo sameeyo, xuduudaha guurka waxay xoojiyaan oo xoojiyaan xiriirka. Waxay awood u siinaysaa labada qof inay is jeclaadaan oo la jeclaado, la ixtiraamo lana ixtiraamo. Haddaba, haddii aad dareento cuqdad ama ixtiraam darro ama in aan la maqlin guurkaaga, waxaa muhiim ah in aad fadhiiso oo aad arrimahan ka hadasho. La hadal qalbi-ka-hadalka lamaanahaaga oo u bax sidii aad u dejin lahayd xudduudaha iyo samaynta doorashooyin cad oo erayo iyo ficil ah.

10 Siyaabood Oo Loola Dhaqmo Sodohyada Xushmad Darrada ah

23 Waxyaabo Yaryar Oo Guurkaagu Ku Sii Xoogaysanayo Maalin Kasta

8 Xeerarka Xiriirka Furan ee ay tahay in la raaco si ay u shaqeyso

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi