Mohlankana oa Ka ha a Ntšepe – Nka Etsa’ng?

Re ne re le tlelaseng ea ho baka ha motsoalle oa ka Betty a mpotsa, “Mohlankana oa ka ha a ntšepe ka lebaka la bophelo ba ka ba nakong e fetileng, na ke lokela ho tšoenyeha?” Ke ile ka araba ka ho re, “Na u kile ua utloa ka kuku e phehiloeng ka motsoako o le mong feela? Che, ha ho joalo. U hloka motsoako oohle oa mahe, phofo, botoro, soda e bakang, tsoekere, joalo-joalo, le onto e ntle, e sebetsang hantle. Ka ho tšoanang, kamano ea lōna e hloka ho fetang lerato ho ea hōle.”

Tšepo ke karolo ea bohlokoa ea kamano efe kapa efe e phetseng hantle. Nahana ka banyalani ba molemo ka ho fetisisa bao u ba tsebang, e leng bona ba behang lipakane tsa banyalani. Ho ka etsahala hore ebe ba entse mosebetsi o mongata ho fihlela sebaka sena kamanong ea bona. Ba khonne ho etsa joalo hobane kamano ea bona e hahiloe motheong oa tlhompho le ho tšepana. Kahoo, potso ke ena: na u ka tšepa motho ea sa u tšepeng, 'me ua haha ​​​​kamano e phetseng hantle le e tšoarellang le eena? A re lekeng ho fumana karabo ka ho buisana le setsebi sa kelello Ngaka Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ea ikhethang ka boeletsi ba likamano le Kalafo ea Boitšoaro ba Maikutlo a Rational, 'me hape u fumane mokhoa o nepahetseng oa ho sebetsana le mohlankana ea sa u tšepeng.

Mabaka a 10 a ka Etsang Hore Mohlankana oa Hao a se ke a U Tšepa

“Ho ba kamanong e se nang tšepo ho ka tšoana le ho lula ka tlung ea likarete. Ha u tsebe hore na e ka qhalana neng. E ka baka maikutlo a ho tšoenyeha le timetso e tlang, 'me ha u tsebe hore na ke eng e ka utlwisang molekane oa hau bohloko,” ho bolela Ngaka Bhonsle . Empa ke eng e lebisang lipelaelong?

Potso e reng, "Ke hobane'ng ha mohlankana oa ka a sa ntšepe?" e ka ba le likarabo tse ngata. 'Me mabaka a bakang matšoao a hore ha a u tšepe a ka 'na a se be bonolo kamehla. Ha re shebeng mabaka a ka sehloohong a etsang hore a se ke a tšepa motho eo a mo khethileng ho ba le eena:

1. O na le boitlhompho bo tlaase

Boitlhompho ke tšobotsi ea motho e etsang qeto ea semelo sa hae. Batho ba nang le boitlhompho hangata ba thatafalloa ho hlaolela boitlhompho bo botle le ho itšetleha ka tumello ea ba bang hore ba ikutloe ba le motle ka bona. Sena se ka iponahatsa likamanong e le tlhokahalo ea ho lula ba e-na le tlhokomelo kapa lerato la molekane oa bona. Monna ea se nang boitlhompho o fetoha molekane ea sa sireletsehang. Mona ke hore na e ka shebahala joang:

• Batho ba sa sireletsehang ba fumana ho le thata ho tšepa ba bang 'me ho ba nka nako e ngata ho beha tumelo ea bona ho molekane e mocha. Ka lebaka leo, esita le ho honyenyane ho ka utloahala eka ke ntho e kholo
• Ho se sireletsehe ho ka baka poulelo, e leng phello ea tšabo ea ho khesoa
• E ka boela ea lebisa tlhahong ea ho laola, e bakoang ke tlhokahalo e matla ea ho qoba ho se tsitse kamanong. Sena se bakoa ke tšabo ea ho hloka thuso.
• Ho se sireletsehe ho ka boela ha bonahala e le maikutlo a hore ha a tšoaneloe ke kamano e ntle
• Ho sebetsana le mohlankana ea sa sireletsehang e ka ba thata, empa ka mamello le kutloelo-bohloko u ka mo thusa ho e hlōla

2. O ntse a kgantshiwa

Ho ka etsahala hore ebe o khahliloe ke motho ea sa batleng hore le be 'moho, joalo ka motsoalle ea boulelang, kapa ex. Menyetla ea hore sena se etsahale e phahame haeba a le bonolo kapa a se na boitlhompho.

• Ela hloko ge e ba a bolela ka motho yo a itšego a mmotša ka wena gore o dira selo seo a sego a se dira gabotse. Haeba ho joalo, buisana le mohlankana oa hao ka taba ena. Haeba ho khoneha, buisana le motho eo 'me u mo kope hore a ikhule
• Ho lokile ho mo fa bopaki ho kokobetsa matšoenyeho a hae hajoale, empa ka nako e ts'oanang u totobatse hore ha se tharollo ea nako e telele mme o nka boinotši ba hau e le ba bohlokoa.

'Malo o Amanang: Ho Hloekisa Likamano - Malebela a 7 a Litsebi a ho Tseba le Litsela tse 5 tsa ho e Felisa

3. O nahana hore o molemo ho mo feta

Bohle lenaneong le tsebahalang, The Big Bang Theory , ba ne ba atisa ho etsa metlae ka hore Leonard o na le Penny e le kharebe hobane o ne a sa tloaelane le eena. Sena e ka ba bothata le ho mohlankana oa hau.

• A na u nkoa u le betere kapa u atlehile kapa u na le katleho e phahameng ho feta mohlankana oa hau? Ho ka etsahala hore, ho se tšoane pakeng tsa lihlopha tseo uena le mohlankana oa hao le leng ho tsona e ka ba lebaka la litaba tsa hae tsa ho tšepana
• O na le bothata ba ho kena lefatšeng la hau, o nahana hore motho e mong le e mong o bua ka morao, 'me u tlameha ho lula u mo tiisetsa.
• Haeba u bona matšoao ana, mo kholisehe. Ha nako e ntse e ea o tla khona ho tlohela maikutlo ana

4. U na le litaba tsa boitlamo

Haeba mohlankana oa hao a tsamaea ka lebelo le phahameng ho feta uena kamanong ena, a ka 'na a qala ho belaella merero ea hao. Hangata batho ba belaella lerato la molekane oa bona ha ba utloa hore molekane oa bona a ka 'na a ba le mathata a boitlamo.

• Na hangata o bua ka taba ea hore u ntse u ke ke ua re “Kea u rata” kapa u tloaetse ho sebelisa “’na le molekane oa ka” ho e-na le “re”? Na o boetse o u soma ka ho kopana le motho eo e kileng ea e-ba teng?
• “Haeba ho joalo, ho hlokahala hore le buisane ka hore na ke hobane’ng ha u nka lintho butle ’me u leke ho fumana sebaka se bohareng,” Dr. Bhonsle oa eletsa.

5. Hang ha o longoa, lihlong habeli

Ha motho a sa u tšepe ntle ho lebaka, e ka ’na eaba e bile mohlaseluoa oa ho se tšepahale lenyalong. O na le thoto ea maikutlo ho tsoa likamanong tse fetileng tse sa atleheng, 'me ka lebaka leo, hangata o belaela hore o sheba banna ba bang kapa o ba thahasella.

• Ha a rate ho bua ka likamano tsa hae tsa pele kapa ho bua ka tsona hampe kapa ka bohale. Ho ka 'na ha bonahala eka ha a e-s'o tsoele pele ho hang
• O susumetsoa ke mantsoe a itseng kapa maemo a itseng a mo hopotsang motho eo e neng e le molekane oa hae
• U tlameha ho mo lulisa fatše 'me u mo hlalosetse hore ha a sa le kamanong eo, kahoo o tlameha ho tsoela pele

'Malo o Amanang: Mekhoa ea ho Tšepa Banyalani ho Ntlafatsa Likamano

6. O bone ho hloka botshepehi haufi

Hape ho ka etsahala hore ebe o bone e mong oa batsoali ba hae a qhekella e mong. Hangata bongoana bo sithabetsang ke lona lebaka le etsang hore batho ba hlaolele litaba tsa ho tšepana.

• O kentse ka hare hore boitšoaro bo itseng bo amahanngoa le ho se tshepehe, joalo ka ho qeta nako e ngata u le sieo hae kapa ho tsoa marang-rang. Ha u ikakhela ka setotsoana boitšoarong bo joalo, kelello ea hae e ba amahanya le ho se tšepahale
• Ke habohlokoa ho ba le mamello le ho tiea ka nako e le 'ngoe' me u tsebise molekane oa hau hore o hloka ho sebetsana le thoto ea hae e fetileng e le hore e se ke ea tsoela pele ho tšoenya bokamoso ba hae ba hona joale le ba bokamoso.

7. Ho sitoa ha hae ho u tšepa ho ka bakoa ke lintho tsa hao tse fetileng

Na u ntse u loantšana le taba ea khale ea hore “mohlankana oa ka ha a ntšepe ka lebaka la nako ea ka e fetileng”? Sena se ka etsahala haeba a kile a u tšoara u mo qhekella nakong e fetileng, kapa a tseba ka hona leha u nahana hore ha a tsebe ka hona. Ho ka etsahala hore ebe oa tseba hore ha u tšepahale ho motho e mong 'me seo se baka mathata a ho mo tšepa.

• Dr. Bhonsle o re: “Haeba ho e-na le histori ea ho qhekella kapa likamano tse mpe ka lehlakoreng la hao, u lokela ho sebeletsa ho haha ​​tšepo ho molekane oa hao. 
• Qoba ho sebelisana le mohlankana oa hao ka tsela e mabifi. Ena e ka ba tharollo ea sello se reng, “Mohlankana oa ka ha a ntšepe hobane ke buile leshano.” Ka mohlala, ho leka ho mo etsa hore a be mōna ka ho bapala ka maikutlo a lerato le ba bang. Tsena ke maqheka a seng a hōlile a senya kamano ea hau. Ema ka holimo ho tsena, etsa betere, 'me u be tšehetso e tiileng bakeng sa halofo ea hau e ntle
• Ho ka etsahala lokisa dintho ka mora hore tshepo e senyehe hang. Mohato o motle oa pele ke ho phethahatsa litšepiso tsa hau. Diketso le dipolelo tsa hao di ke di dumellane

8. Kamano e bile le moferefere

Ka linako tse ling lintho tse nyane, joalo ka ho lebala ho ngola "bosiu bo botle" li ka baka ho se utloisisane ho hoholo. Ntho eo u lokelang ho e utloisisa mona ke hore ha se ntho e le 'ngoe feela e entseng hore motho a be le lipelaelo kelellong ea mohlankana oa hau, empa ke tsoelo-pele ea lintho tse ngata tse nyenyane, tse sa reng letho. 

• Na le thatafalloa ke ho ba le e mong ntle le ho ngangisana kapa ho khutsa ho sa thabiseng?
• Angela, e leng mong’a khoebo e nyenyane oa Austin, o ile a re bolella, “Nke ke ka phetlela mohlankana oa ka sefuba ka mathata a khoebo ntle le hore a bue ka mantsoe a phoqang mabapi le kamoo ke bileng le mathata kateng ha a ntse a koaletsoe malapeng a batho ba hōlisang bana.” O nahana hore ke bona mosebetsi-’moho le ’na ka mor’a hore ke se ke ka bua le eena. Ona ke mohlala o monyane oa kamoo litaba tsa ts'epo li leng teng

9. Oa o qhekella

O ka re ho hlokahala moqhekelli ho tseba e mong. Hase hore ha ho na motheo ka ho feletseng. Litsebi tsa kelello li e bitsa phetisetso. A ka 'na a belaella hore u na le ho se tšepahale hobane o amana le motho e mong.

• U ka 'na ua mo bona a mamela lipuisano tsa hau ka hloko kapa a ntse a feta melaetsa ea hau, ha a ntse a batla ho ba boinotšing ka botlalo.
• O batla ho beha leihlo karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba hau,' me u sala u ipotsa, "Na ho arolelana libaka ho nepahetse kamanong?" Joale, haeba ke hona moo u leng teng, tseba hore u hloka ho etsa joalo etsa moeli pakeng tsa lerato le boinotši likamanong tsa batho
• O bonahala a etsa moferefere o moholo ka "ho u tšoara", 'me u qala ho tsamaea holim'a likhetla tsa mahe ho mo pota-potile
• Ena ke leano la ho etsa hore u se ke ua nahana le ka eena ea u qhekellang

10. O na le mathata a bophelo bo botle ba kelello

Ha motho a sa u tšepe ntle ho lebaka, ho ka etsahala hore ebe o na le mofuta o itseng oa lefu la kelello o sothang 'nete ho eena,' me o etsa hore ho be thata ho bona ho tšepa balekane ba bona. Hangata mafu a joalo ha a lemohuoe, e leng se etsang hore ho be thata ho a laola.

• Mathata a kelello a kang mathata a kelello a etsa hore motho a lemohe liphihlelo tseo ho seng mohla a kileng a ba le tsona. Maikutlo ana a matla hoo le bopaki bo khahlanong le lipono tse joalo bo hlolehang ho kholisa motho hore a ka ba le bothata.
• Haeba a bontša matšoao a ho se tšepe kapa a re, "Ha ke u tšepe", empa mabaka a hae a bontša mekhoa ea PTSD kapa paranoia, ke sesupo sa hore u hloka ho buisana le setsebi.

'Malo o Amanang: Malebela a 10 a ho Fumana Lerato Hape Kamora ho Utloa Bohloko ba Pelo

Nka Etsa'ng Haeba Mohlankana oa Ka a sa Ntšepe? 

Potso ena ha e tloaelehe joalo ka ha u nahana. Litaba tsa ho tšepana kamanong li atile joalo ka Santa Claus ka Keresemese. Batho ba bangata ba kile ba tsamaea tseleng ena pele ho uena 'me ba tsoa ba sa tsoa kotsi - le uena u tla be u lokile! Re u kopa hore u atamele keletso ena ka pono e utloahalang. Iphe matla hanyane ha re ntse re atamela potso ea hora - u lokela ho etsa'ng ha molekane oa hau a sa u tšepe?

1. Botsa hore na hobaneng

Dr. Bhonsle o re, “Ho tšepa ke lentsoe le pharaletseng haholo, kahoo ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho tiisa hore na ke tšobotsi efe ea botho ba hao eo motho a sa e tšepeng.

• Batlisisa lebaka le entseng hore a tšepahale. Mohlomong o ile a nyatsuoa nakong e fetileng mme histori ea ho eka ke moroalo oo a ntseng a o jere. Mohlomong litaba tsa hae tsa taolo li iponahatsa e le litaba tsa tšepo. Mohlomong o honohela motho e mong bophelong ba hau. Kapa mohlomong o na le maikutlo a khale mabapi le hore basali ba ikarabella ho banna
• Kamehla ho na le monyetla oa hore ho se tšepane ha hae ha ho na motheo - hore u bile molekane ea sa tšepahaleng nakong e fetileng. Nahana ka histori ea kamano ea hau 'me u hlahlobe le boitšoaro ba hau. Eba moea o batlang ho tseba 'me u shebe likarolo tsena tse fapaneng tsa bophelo ba mohlankana oa hau
• U boetse u lokela ho nahana ka bongoaneng ba hae le ho nahana ka mehlala eo a hōtseng le eona. Re etsisa boitšoaro boo re bo boneng - haeba e le ngoana oa lenyalo le lebe, joale ha aa ka a bona likamano tse ngata tse phetseng hantle tse mo potolohileng ha a ntse a hōla. Ka lebaka leo, a ka 'na a loantšana le litaba tsa ho tšepana le boitlamo

'Malo o Amanang: Mathata a Tšepo - Matšoao a 10 a Hore U Fumana ho le Thata ho Tšepa Mang kapa Mang

2. Buisana ka botšepehi

Ho ba kotsing le ho aha kamano e haufi-ufi ea maikutlo ho nolofatsa tšepo haholo. Ngaka Bhonsle o re, "Tharollo e qala ka puisano. Bua le molekane oa hau ka botšepehi 'me u bolele matšoenyeho afe kapa afe ao u nang le 'ona. Hlahisa tsohle pepeneneng 'me u mo fe sebaka sa ho li arolelana le bona." U ka sebelisa mekhoa e latelang ea puisano bakeng sa banyalani.

• Hopola hore ho mamela ke habohlokoa (haeba e se ho feta) joaloka ho bua lipuisanong tse joalo. Kamehla ho molemo ho ba le lipuisano tse thata ho e-na le ho etsa likhakanyo
• Hopola molao ona oa monoana - le ka mohla u se ke ua nahana. U se ke ua nahana hore u tseba boemo ba bona kapa u tseba ka ho fapaneng
• Nako le nako ha u bua ka lehlakore la lintho, bua joalokaha eka u hlalosetsa ngoana ea lilemo li 11. Hlakisa ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me u sebelise lipolelo tse bonolo, tse khutšoanyane. E-ba ea tobileng 'me u qobe lipapiso kapa lipapiso tse rarahaneng, hobane li sotha moelelo

3. Batla thuso ea litsebi

Ho ikhotsofatsa ke tšobotsi e tsotehang eo u ka bang le eona. Empa ho na le linako tseo ka tsona re tlamehang ho amohela feela taba ea hore ho na le lintho tseo re ke keng ra li laola. Maemong ana, ke bohlale ho batla thuso ho litsebi tse ka re tataisang ho feta maqeba a mabe a kamano. Ke khetho eo u lokelang ho e ela hloko haeba u na le litaba tsa ho tšepana kamanong eo 'me u sa tsebe hore na u etse eng.

• Dr. Bhonsle oa hlalosa: “Kamehla ho na le lintho tse tebileng haholoanyane tse bakang ho se tšepane ha motho. ’Me sena ke seo setsebi leha e le sefe sa bophelo bo botle ba kelello se tla qala ka sona.
• U ka nahana ka boeletsi ba banyalani haeba ho se tšepane kamanong ho ntse ho u tsoela molemo. Ho Bonobology, re fana ka thuso ea litsebi ka mefuta ea rona ea baeletsi ba nang le mangolo le litsebi

4. Beha meeli ea likamano

Le hoja tšepo e le mabapi le ho buleha le ponaletso, ha u batle ho fetela sebakeng sa mohlankana oa hau (kapa ka tsela e 'ngoe). "Empa ke lokela ho etsa'ng haeba mohlankana oa ka a sa lumele seo ke se buang", ua botsa? Tsela e molemo ke ho boloka litebello tsa sebele e mong ho e mong. Ka mohlala, u ka mo tsebisa hore na u ea hokae le hore na u ea le mang empa a ke ke a u letsetsa hora e 'ngoe le e 'ngoe 'me a botsa hore na u hokae.

• Ka baka la hao ka bobedi, iphe matla, mme o hlalose se amohelehang le se sa amoheleheng. Haeba oa hau setsoalle le motho oa pele e mo khathatsa, u ka boloka sebaka se hole le ex; empa mohlankana oa hau ha a khone ho kena mecheng ea hau ea litaba tsa sechaba le ho fihlella meqoqo ea hau
• Ho beha meeli ea likamano tse ntle ke habohlokoa ho qoba lintoa tse mpe tse mabapi le ho ba boinotšing. U lokela ho etsa sohle se matleng a hao ho mo tiisetsa, empa a ke ke a kena sebakeng sa hau ho theola lipelaelo tsa hae. Haeba a etsa sena, o bontša mekhoa ea mohlankana ea chefo
• Dr. Bhonsle o re: “Thala moeli moo liketso tsa molekane oa hao li sa lumellaneng le litekanyetso tsa hao kapa tsamaiso ea tumelo ea hao.

' Malo o Amanang: Mehlala e 19 ea Meeli e Phetseng Hantle Likamanong

5. U ka etsa joang hore a lumele hore u ke ke ua mo tlohela? E-ba le kutloelo-bohloko le mamello

Shinja, tichere ea Alaska, o re: “Ke ile ka bolella ngaka ea ka hore mohlankana oa ka ha a ntšepe hobane ke ile ka mo qhekella hang. Mohlomong o tšoenyehile hore nakong e tlang o tla lahleheloa ke monna e mong ka lebaka la phoso ea ka.

Haeba ho se u tšepe ha mohlankana oa hao ho bakoa ke ntho e itseng eo u e entseng ho etsa hore a ikutloe a sa sireletseha, seo u lokelang ho se hopola ke sena:

• A ho hloka kutloelo bohloko kamanong e ka e senya kapele. Leka ho bona lintho ka pono ea molekane oa hau - sena se tla thibela pherekano, khalefo kapa khalefo hore li se ke tsa hōla pelong ea hau.
• E-ba le mamello ho motho oa hau oa bohlokoa, mo fe nako e lekaneng, haholo haeba ho se khone ho u tšepa ho bakoa ke liphoso tsa hau. Khopolo e reng, “Mohlankana oa ka ha a ntšepe hobane ke ile ka mo qhekella”, e ka hlalosoa ka tsela e reng “ha a e-s’o ntšepe”

6. Na u ka tšepa motho ea sa u tšepeng? Nahana ka likhetho tsa hau

Kamano e se nang tšepo ha e molemo. Haeba bothata bona bo ntse bo tsoela pele, u ka ’na ua batla ho nahana ka khetho ea hao ka ho botsa lipotso tse seng kae tsa motheo.

1. Kamano e ea hokae haeba matšoao a hore ha a u tšepe a sa fele ho sa tsotellehe boiteko bo matla boo u bo etsang? 
2. A na u ka ba le kamano le motho ea sa u tšepeng?
3. Na u tla thaba haholoanyane ha u arohana le molekane oa hao?
4. Na ho na le sebaka sa ho intlafatsa ho tloha pheletsong ea hae?

Ha e le hantle, u ka etsa khetho e le 'ngoe ho tse tharo ha u botsoa potso e reng, “U lokela ho etsa'ng ha molekane oa hao a sa u tšepe? - ho tsoela pele le mohlankana oa hao, le khefutse, kapa le khaohane.

• Ea pele e utloahala haeba a ikemiselitse ho etsa mosebetsi oa grunt ho tloha lehlakoreng la hae. Haeba a ikemiselitse ho lokisa bothata boo, lintho li tla ntlafala ha nako e ntse e ea
• Khetho ea bobeli e nepahetse haeba u hloka feela ho hema ho nahana ka lintho. Ho phomola ho eena ho ka u thusa hore u bone lintho ka tsela e nepahetseng. Joale u ka etsa qeto ea hore na poelano e teng tafoleng
• Karohano ke tsela ea ho tsamaea haeba kamano e fetoha molato mme e u hula. Haeba e le mohloli oa kamehla oa khatello ea maikutlo le matšoenyeho, ho na le ho hong ho phoso. Ho molemo ho arohana pele bothata bo tota. U boetse u lokela ho arohana hang-hang haeba mohlankana oa hau a bontša mekhoa e hlekefetsang ka boikaketsi ba litaba tsa ho tšepana. Etsa joalo haeba u khantšitsoe kapa u hlekefetsoa thetso ya lerato kamanong. Lekola melemo le mathata a tsela e 'ngoe le e' ngoe ho khona ho etsa qeto e nahannoeng hantle        

Na o ka ba le kamano le motho ea sa u tšepeng? E, e le che. U ke ke ua re, “Ntšepe” 'me ua lebella hore tšepo e hlahe feela. Leha ho utloahala e le ntho e tloaelehileng, tšepo e lokela ho fumanoa. Ho na le lintho tse peli tse pharaletseng tseo u ka li etsang tse tla etsa hore molekane oa hau a se ke a ikutloa a sa sireletseha. Ho ba etsetsa sebaka se sireletsehileng ke tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho haha ​​​​tšepo kamanong. Hape, u ke ke ua lebella hore phetoho e etsahale ka bosiu bo le bong, kahoo e-ba le mamello ka tsoelo-pele. Mohlankana oa hau o tlameha ho tla ka lebelo la hae. Ka masoabi, haeba e ntse e le bothata, ho na le monyetla o monyenyane haholo oa hore kamano ea hau e tla phela.

Lintho Tse 10 Tseo U Lokelang ho li Etsa ho Fumana Tšepo Ho Khutlela Kamano Ka mor'a Leshano

Mokhoa oa ho Tšepa Motho Hape Ka mor'a hore a U Utlose Kotsi - Keletso ea Setsebi

Mokhoa oa ho Fumana Tšepo hape ka mor'a ho qhekella: Litsela tse 12 ho latela Setsebi

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa